Зав. кафедрой: Новик Геннадий Айзикович
Телефон: (812) 295-14-04
Ревматология детского возраста
Главная » Разное » Питание 7 месячного ребенка искусственника меню
Питание 7 месячного ребенка искусственника меню
Меню ребенка в 7 месяцев на каждый день недели с рецептами
С каждым днем подрастающие малыши становятся всё активней и затрачивают больше энергии, которую необходимо восполнять дополнительными питательными веществами. Поэтому постепенно в рацион ребенка должны вводиться “взрослые” продукты, так как детскому организму привычного питания уже недостаточно. Семимесячные непоседы к этому возрасту сидят и ползают, а некоторые даже пытаются вставать на ножки и делать первые шаги. Конечно, основной пищей еще остается смесь (или грудное молоко), но постоянная активность малыша требует более полноценного рациона. Что же можно кушать и пить семимесячному карапузу? Рассмотрим этот вопрос подробно.
Питание ребенка — какие новые продукты следует вводить в рацион
Каши. Это блюдо должно обязательно присутствовать в меню семимесячного малыша, но крупы нужно выбирать без глютена (гречка, рис и кукуруза). Кроме того, у этих каш есть существенные преимущества. Гречневая крупа богата железом и прекрасно усваивается организмом. Рисовая крупа питательна и полезна при жидком стуле. Кукурузная крупа стабилизирует работу кишечника и незаменима для карапузов, склонных к аллергическим реакциям. Также уже можно давать малышам овсяную кашу.
Мясо. В возрасте семи месяцев нужно начинать вводить в рацион малыша мясо, которое богато белком, витамином B, фосфором, калием и магнием. Особенно этот продукт полезен для детей с анемией и для тех, кто плохо набирает вес. Но для начала рекомендуется давать только диетические сорта мяса: индейку, курятину и крольчатину. Лучше всего эти блюда готовить в виде пюре или суфле, разбавляя грудным (не коровьим!) молоком или водой. Бульон после варки мяса добавлять нежелательно.
Желток. Ввиду того, что яичный желток может вызвать аллергическую реакцию, вводить его в рацион малыша следует крайне осторожно, начиная с маленького кусочка. Разбавлять этот продукт нужно грудным молоком или смесью, постепенно доводя его количество до половинки желтка. В нем много необходимых организму жиров, витаминов, железа и фосфора. Необязательно давать ребенку вареный желток в чистом виде, можно добавлять в мясные и овощные пюре, но не каждый день, а два-три раза в неделю.
Овощи. Протертые в пюре овощи – незаменимое блюдо для ребятишек возраста семи месяцев. Оно полезно для желудка и работе кишечника, поскольку богато клетчаткой и минеральными веществами. Начинать следует с кабачков и капусты (любой), после чего постепенно вводить в рацион крохи тыкву, морковь и картофель. Также можно обогатить овощное пюре фасолью или зеленым горошком. Но только немного добавить, в качестве самостоятельного блюда эти продукты семимесячному карапузу давать еще рано.
Фрукты. Пюре из фруктов любят абсолютно все дети, особенно если это бананы и яблоки. Также многие ребятишки любят грушевое и абрикосовое пюре. Такое блюдо в качестве прикорма должно присутствовать обязательно, ведь во фруктах много витаминов. Тем более, что требуется только размять банан вилкой, а яблоко потереть на терке – и вкусное лакомство готово.
Напитки. Кроме кипяченой воды, которую ребенку обязательно нужно давать каждый день, можно также варить компот и делать свежевыжатый сок. Сначала из яблок, а позже добавлять груши, сливы, абрикосы. Зимой сухофрукты могут заменить свежие плоды. Сахара лучше не добавлять, если только совсем немного, когда компот действительно требуется подсластить. Еще напитки можно делать из некоторых овощей, например – из моркови. Получается очень вкусный и полезный сок, который дети с удовольствием пьют.
Кефир, творог. Для полноценного питания педиатры рекомендуют добавлять в рацион семимесячных детей кисломолочные продукты (творог и кефир), без которых обходиться уже нежелательно. Они содержат белки, фосфор, калий и кальций, кроме того – полезны для пищеварения. Творожок лучше давать домашний – его дети едят с большей охотой. Кефир “для взрослых” нужно оставлять для себя, а ребятишкам предлагать специальный детский. Причем, первая порция не должна превышать двадцати грамм, иначе создастся нагрузка на желудок. Количество творога и кефира следует увеличивать постепенно.
Сколько продуктов прикорма должен съедать ребенок – таблица прикорма
Главной пищей грудного ребенка в этом возрасте по-прежнему является молоко (материнское или адаптированная смесь). Но даже при полноценном грудном вскармливании малыш должен кушать дополнительные продукты, чтобы его организм получал необходимые и важные для здоровья витамины и минеральные вещества. Специалисты в области педиатрии разработали таблицу прикорма, в которой подробно расписано чем кормить ребенка в этом возрасте.
Есть ли различия в питании грудничков и искусственников?
Большинство мам считают, что если к возрасту семи месяцев их малыши кушают много грудного молока, то дополнительной пищи им не требуется, поэтому вводить прикорм не спешат. Однако многие специалисты придерживаются мнения, что даже если ребенок продолжает с удовольствием питаться материнским молоком, его организм уже начинает испытывать потребность в витаминах и минералах, которые можно получить из полезных продуктов. Поэтому грудничку необходимо вводить прикорм, но порции должны быть очень маленькими, буквально с половину десертной ложечки, ведь для малыша это новая пища.
Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то одной адаптированной смеси ему становится недостаточно уже к четырем-пяти месяцам. И к семимесячному возрасту порция “искусственников” должна не только немного отличаться от рациона деток, которые питаются материнским молоком, но и быть больше по граммам. Здесь лучше ориентироваться на таблицу прикорма и рассчитывать количество пищи по отношению к весу малыша. Это необходимо, чтобы объем каждой порции не превышал показателей, указанных таблице – с ней мамам будет гораздо проще.
Ежедневный режим питания на грудном и искусственном вскармливании
Меню ребенка в 7 месяцев, находящегося на грудном вскармливании, немного отличается от меню ребенка, питающегося адаптированной смесью. Продукты даются практически те же самые, различие только в дозировке. Ребенку, который уже полностью перешел на адаптированную смесь, требуется немного больше пищи, чем ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.
Как видно из таблицы, режим питания у грудных детей не зависит от типа вскармливания и включает пятиразовое кормление с интервалом не более 4-х часов.
Примерное меню грудного ребенка в 7 месяцев на каждый день недели
Рацион карапузов должен быть разнообразным и соответствовать возрасту. Предлагаем в помощь мамам примерное ежедневное меню, в котором первый завтрак и последнее кормление обязательно должны включать грудное молоко или молочную смесь. Что можно есть и пить ребенку в остальные приемы пищи предлагается в таблице.
Видео о меню ребенка в 7 месяцев
Как правильно кормить ребенка новыми продуктами и блюдами
Каждая мама хочет, чтобы ее кроха хорошо принял новые продукты и с аппетитом кушал. Однако добиться этого можно только при соблюдении несложных правил, иначе ребенок может отказаться от незнакомой пищи. Большинство детей принимают новые блюда хорошо, но случается, что по непонятным причинам они не хотят кушать кашки и пюре. Причины могут быть разные, поэтому рекомендуется соблюдать следующие правила.
Не кормите ребенка насильно, если он отказывается от еды – не заставляйте проглотить “хотя бы ложечку”. Попробуйте позже – возможно, вы недостаточно остудили блюдо и для малыша оно горячее, либо он просто еще не голодный.
В новом блюде должен присутствовать только один незнакомый карапузу продукт. Знакомить ребенка с прикормом нужно постепенно, и каждый новый ингредиент вводить понемногу и малыми дозами.
Нежелательно давать малышу пить воду во время кормления – только между ними. Это касается кипяченой водички, а не соков и компотов (их следует предлагать крохе после каждого приема пищи). Жидкость лучше давать в непроливайке.
Все блюда обязательно должны быть однородной консистенции, без кусочков и комочков. Для этого недостаточно просто разминать продукты вилкой, лучше измельчить в блендере. Или натереть на терке, после чего протереть через сито.
Очень важно, как и чем кушает ваш непоседа. Принимать пищу он должен только сидя (например, на специальном детском стульчике), но, ни в коем случае не лежа. В качестве столового прибора рекомендуется использовать пластмассовую ложку.
Первое знакомство с новым блюдом лучше проводить днем во время обеда, к этому времени организм малыша уже готов принять незнакомую пищу, и у мамы до вечера будет возможность понаблюдать за тем, как усвоился новый продукт организмом.
Мнение доктора Комаровского
К доктору Комаровскому, специалисту в области педиатрии, прислушиваются многие мамы, его мнению доверяют. Что он думает о прикорме ребенка в возрасте семи месяцев? На этот счет Евгений Олегович категоричен: следует обязательно ввести в рацион крохи каши, особенно гречневую и рисовую. И давать их лучше во время ужина, перед сном. А вот с манной кашей следует подождать, ее очередь наступит позже. И если мясо и овощи можно ввести в меню малыша и на восьмом месяце, то каши непременно на седьмом – в этом возрасте они очень важны для детского организма, так считает доктор Комаровский.
Читайте также статьи по вопросам питания и развития:
Рецепты самых вкусных и полезных блюд
Предлагаемые рецепты просты и быстры в приготовлении. Они позволят разнообразить меню малыша и подарят ему удовольствие нового вкуса.
Гречневая каша с бананом
20 гр. гречневой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. В готовую массу покрошить банан (30 гр.) и измельчить в блендере. В кашу можно добавить маленький кусочек сливочного или капельку растительного масла.
Рисовая каша с яблоком
20 гр. рисовой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. Очистить от кожуры яблоко, натереть на терке, добавить в кашу и перемолоть в блендере. Обязательно положить в готовое блюдо кусочек сливочного масла на кончике ножа.
Овсяная каша с тыквой
50 гр. очищенной и нарезанной кубиками тыквы тушить в 200 мл. воды минут 20, после чего добавить 20 гр. овсяной крупы. Далее тушить еще минут 20 на очень слабом огне. Затем готовую кашу измельчить до однородной массы.
Овощное капустно-морковное пюре
Очень простое в приготовлении блюдо, которое по консистенции напоминает крем-суп. 50 гр. цветной капусты и 50 гр. моркови отварить и при помощи блендера измельчить в пюре. Разбавить бульоном, в котором варились овощи.
Мясное куриное пюре-суфле
50 гр куриной грудки отварить до готовности и пропустить через мясорубку (два раза). В полученную массы положить половинку желтка и кусочек сливочного масла, разбавить куриным бульоном и готовить минут 20 на паровой бане.
Компот из яблочно-грушевых сухофруктов
25 гр. сушеных яблок и 25 гр. сушеных груш залить на ночь теплой кипяченой водой, утром ее слить. Налить 500 мл. свежей воды и на слабом огне довести до кипения. Снять с огня и настаивать час под закрытой крышкой.
Некрасова Анастасия Михайловна
Врач-педиатр, детский кардиолог
Задать вопрос
Ирина. Добрый день, Анастасия Михайловна! Ребенку недавно исполнилось 7 мес. Чем кормить в 18.00, если творог только начали вводить? Каша, фр пюре и смесь?
Здравствуйте, можно кормить кашей (другой, не той, что утром), фруктовое пюре, печенье.
Сухие вещества, таблица продуктов и рецепты
В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка грудное молоко или молочная смесь являются важным источником питательных веществ. Однако по мере того как вашему ребенку исполняется семь месяцев, потребности в питании возрастают. Поскольку одно только грудное молоко не может удовлетворить эти потребности, вам нужно постепенно начинать давать ребенку другую пищу.
Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать о семимесячном детском питании - как их кормить, сколько кормить и какие варианты здорового питания вы можете попробовать.
Сколько еды должен съесть 7-месячный ребенок?
AAP рекомендует матерям продолжать кормить ребенка грудью как минимум до 12 месяцев. В семь месяцев продолжайте кормить ребенка грудью, давая ему твердую пищу. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), следующие порции продуктов из разных пищевых групп могут быть включены в рацион вашего семимесячного ребенка (1) (2).
Традиционно родители начинают с цельнозерновых злаков (3) или отдельных овощей и фруктов (смешанных, протертых или мягко приготовленных) ).Когда вашему ребенку исполняется от семи до девяти месяцев, вы можете включать в него различные продукты из разных групп (2) (4).
Мясо (курица, баранина, рыба без костей), яйца, бобовые, чечевица, фасоль и тофу
Молочные продукты
Пастеризованный жирный йогурт без меда, сахара и искусственных подсластителей)
Не подавайте молоко
Отварите и разомните фрукты, например, яблоки, прежде чем подавать их ребенку.Вы можете смешивать фруктовые и овощные пюре с детской смесью или грудным молоком. При выборе мяса можно также подумать о подаче мясного бульона.
Все продукты должны быть мягкими во избежание риска удушья. Убедитесь, что ребенок ест медленно и маленькими порциями.
Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики.
10 домашних рецептов детского питания для вашего семимесячного возраста
Вы можете попробовать эти простые, богатые питательными веществами домашние рецепты, чтобы познакомить вашего ребенка с различными вкусами и текстурами еды (5).
1. Пюре из яблок и груш, приготовленных на пару
Вам понадобится:
½ яблока, очищенного от кожуры и семян
½ груши, очищенных от кожуры
Как:
Нарезать яблоко и грушу на клинья или куски. Положите эти кусочки в кастрюлю с водой.
Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть примерно 7-8 минут. Дайте ему остыть.
Вы можете приготовить пюре, а также использовать его в качестве еды руками (если ваш ребенок готов есть пищу руками).Можно использовать йогурт в качестве заправки!
2. Яичные омлетные пальцы
Вам понадобятся:
1 небольшая луковица, очищенная и нарезанная
1 яйцо
½ чайной ложки масла
Как:
Взбить яйцо. Нарежьте лук небольшими кусочками и добавьте к яйцу. Соедините их вместе.
Налейте масло в сковороду. Когда сковорода станет горячей, добавьте смесь и дайте ей приготовиться.
Дайте омлету остыть. Нарежьте его тонкими ломтиками и подавайте малышу.
3. Горячий суп из чечевицы
Вам понадобится:
Горстка очищенных от кожуры кабачков
¼ очищенного и нарезанного лука
30 г красной чечевицы
½ чайной ложки масла
Вода
Вода 90 по номеру:
Очистите мускатную тыкву от семян и нарежьте ее кусочками. Лук мелко нарезать.
Разогрейте масло в сковороде. Добавьте все нарезанные кубиками овощи и дайте им размягчиться.
Затем добавьте в кастрюлю воду и вымытую / очищенную чечевицу.Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть около 20-25 минут.
Убедитесь, что овощи и чечевица приготовились. После приготовления дайте смеси остыть и перемешайте перед подачей на стол.
4. Ягодная каша
Вам понадобится:
Овсяная каша 2 столовые ложки
¼ банан
Черника замороженная (можно использовать и свежую чернику)
1 столовая ложка йогурта
Вода Как:
Добавьте овсяные хлопья и воду в кастрюлю.Готовьте, пока смесь не загустеет и не станет мягче.
Добавьте мелкие кусочки или размятые бананы и чернику в качестве начинки перед подачей на стол.
5. Острые куриные палочки
Вам понадобятся:
Куриная грудка без кожи
½ лимонного сока
Как получить:
Возьмите куриную грудку без кожи и нарежьте ее тонкими кусочками среднего размера. шт.
Разогрейте духовку до 200 ° C (около 400 ° F).
Положите куриные ломтики на противень и выдавите на них несколько капель лимонного сока.
Запекайте курицу 25 минут. После запекания вы можете измельчить его или дать в пищу руками.
6. Овощное тушеное мясо
Вам понадобится:
½ лука-порея
½ моркови, очищенной и нарезанной
1 картофель, очищенный и нарезанный
1 столовая ложка фасоли, нарезанная
1 маленькая брокколи 1 чайная ложка масла
Вода
Инструкции:
Очистите и нарежьте морковь и картофель на мелкие кусочки.Нарезать фасоль и лук-порей.
Возьмите кастрюлю с водой и добавьте лук-порей, картофель, фасоль и морковь. Доведите его до кипения и дайте ему покипеть в течение 15-20 минут, пока все овощи не будут приготовлены.
После приготовления и охлаждения смешайте эти овощи в пюре с пастеризованным сливочным сыром.
На другой сковороде варить в воде кусочки брокколи 3-4 минуты. Добавьте их в качестве закуски поверх пюре.
7. Пюре из тыквы и тимьяна
Вам понадобится:
½ тыквы, очищенной и нарезанной
Листья тимьяна
Как приготовить:
Очистить, очистить от семян и нарезать маленькие кусочки.Выложите куски на противень.
Разогрейте духовку до 175 ° C (около 350 ° F).
Положите тыкву и запекайте 30 минут. После охлаждения добавьте тимьян и взбейте его миксером.
8. Пюре из брокколи и шпината
Вам понадобится:
1 нарезанная брокколи среднего размера
5-6 нарезанных листьев шпината
Вода
Как получить:
Bring воду до кипения в кастрюле. Добавьте листья шпината и соцветия брокколи.Дайте настояться 10-15 минут.
После охлаждения размять вилкой или взбить перед тем, как подавать ребенку.
9. Пюре из авокадо и банана
Вам понадобится:
½ авокадо
1 очищенный банан
Как приготовить:
Выложить авокадо и оставить. Добавьте к нему банан и разомните.
Вы также можете добавить смесь или грудное молоко в затор и перемешать перед подачей на стол.
10.Пюре из корнеплодов
Вам понадобится:
1 очищенная и нарезанная морковь
1 очищенный и нарезанный сладкий картофель
Как:
Положите кусочки сладкого картофеля и моркови в кастрюлю с водой. Доведите его до кипения и дайте ему покипеть примерно 10-15 минут или пока овощи не станут мягкими.
Дайте овощам остыть и разомните вилкой или смесью перед подачей на стол.
Схема питания для семимесячного ребенка
Вы можете использовать этот образец таблицы питания для своего семимесячного ребенка в качестве справки (6) (7) (8).
Название блюда
Образец еды
Завтрак (утро)
Твердая пища:
● Обогащенные железом каши для грудных детей
Жидкие:
● Грудное молоко или молочная смесь
Закуска ( поздним утром)
Твердая пища:
● Пюре или пюре из фруктов, таких как банан, киви, клубника, вареное яблоко, вареная груша с жирным простым йогуртом (без сахара).
Жидкость:
· Грудное молоко или молочные смеси
Обед
Твердая пища:
● Вареная и мелко нарезанная курица,
● Вареные и протертые овощи, такие как тыква, сладкий картофель, шпинат, кабачки и т. .с вареным и протертым рисом.
Жидкость:
● Грудное молоко или молочная смесь
Закуска (вечер)
Твердая пища:
● Вареная груша и пюре
● Вареная и мелко нарезанная морковь или пюре из нута.
● Простой йогурт
● Крекер из цельного зерна
Жидкий:
● Грудное молоко или молочные смеси
Ужин
Твердая пища:
● Вареные и мелко нарезанные зеленые бобы или другие приготовленные овощи.
Жидкость:
● Грудное молоко или молочная смесь
Начните с одной или двух столовых ложек пищи и посмотрите, нет ли у вашего ребенка признаков голода или сытости. Помните, их животы маленькие! Вы можете чередовать твердую пищу и жидкую пищу, в зависимости от того, какие признаки голода у вашего ребенка.
Попробуйте включить в рацион ребенка разнообразные красочные продукты и текстуры. К концу семи месяцев вы также можете постепенно начинать вводить пищу руками, чтобы выработать привычку к самостоятельному питанию (6).
График питания детского питания в возрасте семи месяцев
Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм (продукты питания, кроме грудного молока) можно давать младенцам (от шести до восьми месяцев) до двух-трех раз в день ( 9). Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют давать ребенку пить или есть каждые два-три часа, то есть примерно пять-шесть раз в день (10).
Советы и меры предосторожности при кормлении семимесячного ребенка
Это несколько моментов, которые следует учитывать при кормлении малыша (1) (11).
Добавляйте по одному ингредиенту за раз. Давайте пищу в течение трех-пяти дней, в течение которых не давайте никакой другой новой пищи. Понаблюдайте за ребенком на предмет наличия признаков аллергии.
Постепенно увеличивайте ассортимент и количество пищевых ингредиентов; начните с чайной ложки, а затем переходите к столовой.
Вы также можете попробовать давать пищу пальцами, если ваш ребенок кажется готовым. Ваш ребенок может начать хвататься за предметы пальцами, когда они будут готовы к еде руками.Убедитесь, что вы присутствуете, когда ваш ребенок ест, чтобы избежать удушья.
Вымойте, очистите и удалите семена и косточки, прежде чем давать фрукты и овощи ребенку.
Кормите ребенка ложкой. Во время кормления убедитесь, что ваш ребенок сидит на стульчике со столом.
Наблюдайте за сигналами голода вашего ребенка и реагируйте на них. Постарайтесь разработать для ребенка предсказуемый распорядок всех приемов пищи и перекусов и ограничьте время каждого приема пищи от 15 до 20 минут.
Избегайте добавления соли, сахара и масла при приготовлении детского питания в домашних условиях. Кроме того, избегайте коровьего молока и меда, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев.
Как узнать, когда ребенок готов к твердой пище?
По данным Американской академии педиатрии (AAP), следующие моменты могут указывать на то, что ребенок готов к твердой пище (3).
Имеет хороший контроль головы.
Может сидеть прямо на стульчике для кормления или на сиденье для кормления (без поддержки или с небольшой опорой).
Пытается достать твердую пищу (наклоняется вперед).
Открывает рот и, кажется, хочет есть твердую пищу, когда ей предлагают.
Их пальцы могут хватать предметы, это признак того, что они готовы к твердой / пальцевой еде.
ЮНИСЕФ заявляет, что если вы слишком долго откладываете введение твердой пищи, ребенок может не набрать вес со здоровой скоростью (12). Поэтому продолжайте кормить грудью или кормить смесью, одновременно давая ребенку твердую пищу.
Поначалу может быть немного сложно заставить ребенка пробовать разные виды твердой пищи.. В некоторые дни младенцы могут даже есть меньше. Не кормите ребенка принудительно в таких ситуациях и позволяйте ему есть столько, сколько он может. Однако, если рацион ребенка постоянно низкий и влияет на рост и набор веса, обратитесь за советом к врачу.
Какие интересные и питательные рецепты вы пробовали для своего малыша? Какие уловки вы использовали, чтобы познакомить своего ребенка с разными вкусами и текстурами пищи? Поделитесь своим опытом из первых рук в разделе комментариев ниже.
Ссылки:
.
Таблица детского питания для 7 месяцев с рецептами
Последнее обновление
Когда вашему ребенку исполняется семь месяцев, он / она готовится к некоторым важным физическим вехам, таким как сидение, прорезывание зубов и т. Д. Обеспечение правильного питания в этот критический период роста очень важно для ребенка. В это время ребенок получает необходимые пищевые добавки как из грудного молока / молочной смеси, так и из твердой пищи.Вот несколько удивительных вариантов здорового питания для 7-месячного ребенка, которые вы можете включить в свой рацион.
Также читайте: Вехи для детей в возрасте 7 месяцев
Видео: Идеи питания для 7-месячного ребенка
Лучшие продукты для семимесячных детей
После введения ребенку в шесть месяцев твердой пищи, вы можете постепенно разнообразить варианты и включить больше разнообразия к следующему месяцу. Вот несколько интересных вариантов твердого питания для 7-месячного малыша.
1. Фруктовое пюре
Фрукты - отличный источник витаминов, минералов и клетчатки. Такие фрукты, как яблоко, чику, папайя, банан, арбуз, авокадо и т. Д., Являются отличным вариантом для перекуса или приема пищи.
2. Овощи
Овощи содержат необходимые поливитамины и минералы. Можно дать разные питательные овощи, приготовив их на пару и приготовив пюре. Дольки овощей на пару также можно скармливать малышу в качестве отличной закуски.
3. Каша
Каши из цельнозерновых злаков - отличная пищевая добавка для младенцев.Такие зерна, как рис, пшеница, овес, ячмень, просо и т. Д. Можно перерабатывать и измельчать, чтобы приготовить кашу.
4. Мясное пюре
Мясо, такое как курица, - это продукты с высоким содержанием белка и углеводов, которые можно вводить детям в виде пюре.
5. Яйцо
Яйцо - популярный источник полезных жиров и белков. Его можно давать младенцам небольшими кусочками после закипания.
6. Сыр
Сыр из пастеризованного молока широко доступен на рынке.Он богат жирами, белками и витаминами, и детям он тоже нравится.
7. Кичди
Кичди, приготовленный из риса, пшеницы или дал, с мягкими специями и солью, является сытной и питательной едой для маленьких детей. Это также служит их первым вкусом взрослой пищи.
Также читайте: Лучшие учебные задания для 7-месячного ребенка
Количество еды в день
Как правило, младенцы в возрасте семи месяцев едят три твердой пищи и два перекуса между ними.Кормление грудью утром и вечером, а также кормление в середине дня также являются частью повседневной жизни.
Обычно младенцы съедают около четверти стакана пюре или каши за один прием пищи. В зависимости от спроса вы можете увеличить количество. Младенцы также потребляют в среднем 800-900 мл грудного молока или молочных смесей.
Видео: План диеты для 7-месячного ребенка
График / план питания для детей в возрасте 7 месяцев
Следование расписанию питания очень помогает при планировании и приготовлении детского питания.Это также помогает включить множество рецептов, которые сбалансируют потребности ребенка в питании. Вот примерный 7-месячный график детского питания, которому вы можете следовать, чтобы составить свой собственный график.
Диета для 7 месяцев - неделя 1, день 1
Диета для 7 месяцев - неделя 1, день 2
Диета для 7-месячного возраста - неделя 1, день 3
Диета для 7 месяцев - неделя 1, день 4
Диета для 7-месячного возраста - неделя 1, день 5
Диета для 7 месяцев - неделя 1, день 6
Диета для 7-месячного возраста - неделя 1, день 7
Диета для 7-месячного возраста - неделя 2, день 1
Раннее утро
Материнское молоко / смеси
Завтрак
Полдень
Материнское молоко / смеси
Обед
Палак (шпинат) кичди
Вечер
Материнское молоко / смеси
Ужин
Материнское молоко / смеси
Диета для 7-месячного возраста - 2-я неделя, 2-й день
Раннее утро
Материнское молоко / смеси
Завтрак
Полдень
Материнское молоко / смеси
Обед
Каша рисово-морковная
Вечер
Материнское молоко / смеси
Ужин
Материнское молоко / смеси
Диета для 7 месяцев - 2 неделя, 3 день
Диета для 7 месяцев - 2 неделя, 4 день
.
Таблица детского питания на 7 месяцев / Еженедельный план питания для ребенка в 7 месяцев и рецепты
Таблица детского питания на 7 месяцев - Большинство 7-месячных младенцев впервые прикоснулись к твердой пищи в той или иной степени и обычно готовы перейти от простых пюре к более смелой еде.
У многих младенцев к настоящему времени появилось мало зубов, в то время как у многих еще нет жемчужин. Несмотря на это, большинство из них к этому времени уже готовы к более густым пюре и комбинированной пище. Всегда убедитесь, что вы добавили продукт отдельно, прежде чем добавлять его в комбинированный продукт.Таким образом, вы можете отслеживать любые аллергии / реакции и т. Д.
Кроме того, у разных младенцев разное количество еды на каждой стадии, поэтому не кормите их принудительно. Продолжайте кормить грудью или кормить смесью по мере необходимости.
Схема детского питания на 6 месяцев / план питания
Схема детского питания на 8 месяцев / план питания
Схема детского питания на 9 месяцев / план питания
Таблица детского питания на 10 месяцев / план питания
Схема детского питания на 11 месяцев / план питания
12-месячный план детского питания / план питания
Схема вегетарианского питания / план питания для детей 2 лет
Таблица невегетарианского питания / план питания для детей в возрасте 2 лет
Таблица детского питания на 7 месяцев
В 7-месячной таблице детского питания мы можем ввести более сложные продукты, чем в предыдущем месяце.Пища должна быть хорошо приготовленной и мягкой, а также протертой / протертой в зависимости от предпочтений ребенка. Мы предлагаем простые, но разнообразные варианты, которые вы можете вводить ребенку неделя за неделей в течение 7-го месяца.
Мы можем завести ребенка с 2-х разового питания, если вы еще этого не начали. На этой неделе продолжайте давать пюре и пюре.
Суджи Халва
Moong dal paani
Рисовая крупа
Пюре фруктовые
На 2 неделе вы можете вводить более сложные продукты, такие как кичди и яблочный судзи кхир.
Apple Суджи Кхир
Яблочный рис, детское питание
Каши Хичди
10 видов Кичди для младенцев
На 3 неделе мы представляем новые злаки, такие как раги, а также сложные пюре.
Каша раги
Томатный суп детский без добавок
Овощной суп
Пюре из тыквенного картофеля
15 рецептов домашних хлопьев для малышей
Бутылка тыква и яблочное пюре
Что нужно помнить:
1) Соблюдайте правило трехдневного ожидания всякий раз, когда вы вводите новую пищу.
2) Грудное молоко или смесь должны по-прежнему составлять основную часть потребления вашего ребенка.
3) Увеличьте количество твердых частиц по сравнению с предыдущим месяцем. Вы также можете вводить пищу руками, если ваш ребенок кажется готовым к этому.
4) Многие дети могут проявлять симптомы запора при введении твердой пищи. Подробнее о том, что делать при запоре у младенцев.
5) Если вашему ребенку не нравится новая еда, которую вы предлагаете, не унывайте. младенцам может потребоваться несколько дней, прежде чем он полюбит что-то новое.
6) Кормите ребенка, когда он / она безопасно сидит в надлежащем положении на стульчике для кормления или детской коляске.
7) Первые зубы у вашего ребенка могут начать прорезаться, хотя в некоторых случаях первые зубы могут появиться не раньше 12 или 13 месяцев. И это нормально.
8) У ребенка во много раз улучшается зрительно-моторная координация, и он становится все более и более опытным в подборе предметов.
9) Некоторые дети могут столкнуться с проблемой запора, когда в рацион вводится новый продукт.Увеличьте потребление клетчатки и воды в рационе, и, если они не исчезнут, прекратите на некоторое время и снова введите через несколько недель.
Необходимо купить Принадлежности для приготовления еды для ребенка:
Вам понадобятся основные продукты, чтобы приготовить свежую пищу для вашего ребенка, если у вас их еще нет. Ничто из этого не является пустой тратой, поскольку я все еще использую все это на своей кухне, но это было благословением в тот первый год, когда моя дочь начала есть твердую пищу.
Купите небольшую скороварку объемом 1,5–2 литра, чтобы приготовить свежие кичди, дал пани , рисовую кашу, овощные пюре, супы и многое другое.Я все еще использую своих маленьких соколов, когда мне нужно что-то сделать в небольших количествах. Его также удобно носить с собой в поездках.
HAWKINÂ Classic CL15 1,5-литровая новая усовершенствованная алюминиевая скороварка, маленькая, серебристого цвета
Prestige Nakshatra Plus Индукционная плита с алюминиевым основанием, 2 литра
Большой ситечко из нержавеющей стали для процеживания пюре и соков. Я не помню, чтобы когда-либо использовал блендер для приготовления пюре, ситечко сделало всю работу за меня.Хотя я держал его отдельно, пока использовал для своей дочери, теперь я использую его для всего, от процеживания муки до риса и многого другого.
Рекомендовано:
Pedrini Сетчатый фильтр из нержавеющей стали 160 мм
Potato Masher - Этот картофелесодержатель очень помог мне, когда я хотел слегка размять еду моей дочери. Вы также можете использовать вилку для небольших количеств. позже вы можете использовать их для пюре из картофеля или для бхаджи.
АНДЖАЛИ С.S. POTATO MASHER DELUX
Potato Masher Ricer Пюре Фруктовая машина
Рекомендованные рецепты для младенцев:
20+ рецептов для детей 10-12 месяцев
20 рецептов отлучения детей от 6 до 9 месяцев
Яблочная каша Раги
Халва с бананом и судзи
Рисовая крупа быстрого приготовления дал
Пюре из тыквы и картофеля
3 способа приготовления каши раги для младенцев
Вот краткий обзор 7-месячной таблицы детского питания.
Надеюсь, эта таблица питания поможет вам в планировании питания вашего ребенка. Если вам это нравится, поделитесь им в своем кругу. Оставьте комментарий, чтобы задать вопрос, или сообщите нам свой отзыв. Вы можете подписаться на нас в Facebook, Twitter и Pinterest.
Заявление об ограничении ответственности: эта статья содержит партнерские ссылки, поэтому, если вы покупаете этот продукт по этой ссылке, это не имеет для вас никакого значения, но в наши учетные записи добавляется небольшое изменение кофе. 🙂
Нравится:
Нравится Загрузка...
.
Таблица питания детского питания от 7 до 9 месяцев в 2020 г.
Последнее обновление: 17 марта 2020 г.
Так как вы уже начали есть твердую пищу для своего 6-месячного ребенка. Пришло время изучить новые продукты для вашего ребенка. Таблица детского питания поможет вам составить представление о продуктах, которые вы можете вводить своему ребенку в зависимости от его месяца.
В первый год грудное молоко - лучшая еда для вашего ребенка, которая удовлетворяет все потребности в питательных веществах.
В возрасте от 7 до 9 месяцев у вашего ребенка прорастет первый зуб.К этому времени ребенок обычно начинает ползать. Ваш ребенок готов наслаждаться большим количеством вариантов еды, от простых пюре до восхитительных блюд.
Если вы еще не читали карту детского питания на 6 месяцев, прочтите ее.
По мере увеличения физических нагрузок, таких как катание на ногах, ползание вашего ребенка, его аппетит также улучшится.
Всегда рекомендуется обсудить с педиатром вашего ребенка план питания, прежде чем давать ребенку какой-либо новый продукт питания.
Нажмите здесь, чтобы узнать, что вам нужно, чтобы начать твердую пищу
Щелкните ниже, чтобы перейти непосредственно к теме
Вехи роста ребенка от 7 до 9 месяцев
Ваш ребенок может сидеть с минимальной поддержкой или без нее.
Настало время вашего ребенка ползать. Как только ребенок начнет ползать, пора его исследовать. Это время, когда нужно быть более бдительным и активным. Не оставляйте малыша без присмотра ни на секунду.
К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев, он начнет катиться в обоих направлениях.
У вашего ребенка улучшится зрительно-моторная координация. Он может крепко схватить и удержать предмет.
У вашего ребенка появятся первые зубы.
Ваш ребенок начнет общаться с вами с помощью мимики, звуков и жестов.Скоро вы услышите его первый смех или хихиканье.
Ваш ребенок может показать, что он сыт, отворачивая голову от еды или не открывая рот.
Имейте это в виду, представляя Solid Foods
Вы можете предложить ребенку трехразовое питание.
Пища должна быть хорошо приготовленной, мягкой и легко усваиваемой.
Не забудьте следовать правилу трехдневного ожидания
Потребление твердого вещества будет постепенно увеличиваться.Как только ребенок начнет есть твердую пищу, его потребление молока уменьшится. Не ждите, что ваш ребенок будет есть молоко, как раньше.
Иногда вашему ребенку не нравится новая еда. Ему может потребоваться несколько дней, чтобы приспособиться к изменениям в пище.
Пищеварительная система вашего ребенка все еще развивается, поэтому иногда употребление твердой пищи может нарушить его работу кишечника.
Кормите ребенка, когда он сидит в правильном положении.
Всегда не позволяйте ребенку отвлекаться, например, смотреть телевизор, играть стихи или мультики на мобильном телефоне во время кормления.
Пища должна быть немного густой.
Предложите еду из пальца, чтобы ребенок начал есть сам.
Каждый ребенок индивидуален, и каждый родитель уникален, поэтому не сравнивайте потребление пищи вашим ребенком с другими младенцами.
Не кормите насильно. Ваш ребенок может отказываться от еды, поскольку он занят исследованием своего нового мира, например, ползет, открывая кухонные полки.
Иногда, когда вы вводите твердую пищу, у ребенка нарушается опорожнение кишечника.У немногих детей есть подвижность, у других есть проблемы с запорами. Это нормально, не нужно паниковать.
Увеличьте потребление жидкости и диету с высоким содержанием клетчатки, если у вашего ребенка проблемы с запором.
Дайте ребенку воду в глотке, чтобы он мог пить ее самостоятельно. Следите за потреблением воды (рекомендуемое количество - 3 унции в день).
При появлении симптомов пищевой аллергии проконсультируйтесь с педиатром.
По мере того, как вы вводите ребенку новую пищу, вы можете продолжать кормить его грудью.
Для детского питания всегда используйте чашки и миски из нержавеющей стали или стекла. Избегайте использования пластика, даже если он самого высокого качества.
График рациона детского питания (от 7 до 9 месяцев)
Я делюсь вариантами еды и идеями, основанными на моем опыте работы мамой.
# 1 Грудное вскармливание или комбикорм
Продолжайте кормить ребенка грудью или смесью столько, сколько необходимо.
# 2 Зерна, просо, злаки
Рис
Овес
Амарант (Раджгира)
Просо пальчатое (раги)
Ячмень (ячмень)
Манная крупа (судзи)
Пшеница (атта)
Гречка (кутту)
Пшеница битая (даля)
Желтый сплит грамм (лунный дал)
Вы можете вводить тудал и мазурдаль, нут, когда вашему ребенку исполнится 9 месяцев.
# 3 Фрукты
Яблоки
Банан
Груши
Манго
Сливы
Финики без косточек
Папайя
Авокадо
Виноград
Киви
Персики
Гуава
Личи
Chikoo
Как кормить
Вы можете смешать два или более фруктов и приготовить смузи.
Вы можете очистить фрукт, разрезать его на мелкие кусочки и накормить ребенка.
Вы можете отварить фрукты, например яблоки, груши, и размять их перед кормлением.
Сделайте пюре из фруктов.
Не давайте ребенку весь виноград. Это фрукт, опасный для удушья. Виноград нарезать небольшими кусочками и дать малышу. К 12 месяцам вы можете вводить все фрукты, включая цитрусовые.
# 4 Овощи
Морковь
Фасоль
Брокколи
Тыква
Горох
Сладкий картофель
Тыква бутылочная
Цветная капуста
Картофель
Помидор
Шпинат
Как кормить
Вы можете приготовить или приготовить овощи на пару перед тем, как предложить ребенку.
# 5 Молочная
Яичный желток
Домашнее топленое масло
Йогурт несладкий из нежирного молока (желательно домашний)
Небольшой кусок тофу
Маленький кусок Панир (фермерский сыр / творог)
К 9 месяцам можно вводить сливочное масло, сыр пастеризованный
Вы должны проверить - Лучшая смесь для младенцев
# 6 Невегетарианские продукты
Вы можете вводить рыбу (не моллюсков) и курицу, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев.Но сначала желательно начать с морепродуктов (рыбы).
Несколько советов перед тем, как давать ребенку невегетарианскую пищу
Полностью избегайте обработанного мяса, такого как колбасы, салями, ветчина.
Перед приготовлением тщательно вымыть, чтобы удалить все следы загрязнений.
Давайте ребенку только домашнюю невегетарианскую пищу.
Невегетарианскую пищу нужно готовить правильно, старайтесь готовить ее на газовой плите, а не в микроволновой печи.
Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку невегетарианскую пищу.
# 7 Специи
Добавлять специи в детское питание можно по прошествии 8 месяцев. Ниже приведены специи, которые можно добавлять в детское питание.
Семена фенхеля (саунф)
Асафетида (петля)
Семена карома (аджвайн)
Семена тмина (джира)
Корица (дал чинни)
Кардамон (элаичи)
Куркума (халди)
Мускатный орех (джайфал)
Черный кардамон (кали элаичи)
Как кормить
Не добавляйте вначале слишком много специй.
Начните вводить специи в его рацион одну за другой.
Также читайте - лучший детский крем для лица
Таблица питания для ребенка 7 месяцев
К 7 месяцам ваш ребенок начнет есть трехразовое питание в день вместе с грудным вскармливанием / молочными смесями. Вы можете внести больше вариаций в его рацион по сравнению с 6-м месяцем (первый месяц твердой пищи).
Таблица питания для ребенка 8 месяцев
Пришло время ввести хорошо приготовленную мягкую пищу вместо протертой пищи.К 8 месяцам у вашего ребенка появляются передние зубы, чтобы перемалывать небольшие куски пищи. Даже если у вашего ребенка до сих пор нет зубов, его десны достаточно крепкие, чтобы жевать небольшую мягкую пищу. Вы можете начать предлагать одну закуску в течение вечера. Теперь в таблице детского питания будет
.
3 основных приема пищи в день
1 перекус вечером
Таблица образцов питания для ребенка 9 месяцев
При 9-месячном графике питания у вашего ребенка будет
3 основных приема пищи в день
2 перекуса (утренний и вечерний перекус)
Это также время, чтобы познакомить вашего ребенка с едой из пальцев.Вы можете начать предлагать небольшие кусочки фруктов, тушеные овощи в качестве закуски. Нарежьте фрукты и овощи на длинные кусочки и позвольте ребенку самому собирать, размять и есть. Это также улучшит моторику вашего ребенка.
Образец таблицы детского питания для включения невегетарианских продуктов в рацион вашего ребенка.
Вы также можете прочитать - Лучшее детское мыло в Индии
Что нельзя кормить малышу до 1 года
Ниже приведен список продуктов, которые вы не должны кормить до достижения возраста одного года в соответствии с рекомендациями экспертов по педиатрии и уходу за детьми.
1. Коровье молоко
Вы всегда должны предпочесть грудное молоко или молочную смесь своему ребенку до одного года. Коровье молоко содержит белки, которые трудно переваривать ребенку. Минералы, содержащиеся в коровьем молоке, могут повредить все еще развивающиеся почки вашего ребенка.
2. Мед
Мед следует избегать до возраста одного года, так как он может вызвать детский ботулизм. Вы можете использовать пюре из фруктов в качестве подсластителя в еде.
3. Цитрусовые и ягоды
Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфрут, являются очень кислыми продуктами, которые могут вызвать опрелость или расстройство опорожнения кишечника у младенцев. Все виды ягод, такие как клубника, малина, черника, содержат белок, который трудно переваривать детям.
4. Сахар и соль
Младенцу явно не требуется содержание соли и сахара в рационе. Ребенку требуется менее 1 грамма в день, который он получает с грудным молоком и молочными смесями.Слишком много натрия плохо усваивается еще развивающимися почками
5. Без яичных белков
Яичный белок вызывает аллергию. Младенцы чувствительны к яичным белкам. Перед подачей на стол отварить яйца и очистить белки. Не предлагайте яичный белок до достижения возраста одного года.
6. Рыба с высоким содержанием ртути
Рыба-меч, акула, тунец или макрель содержат большое количество ртути. Даже беременным и кормящим мамам следует избегать рыбы с высоким содержанием ртути. Вы можете начать предлагать ребенку рыбу с низким содержанием ртути, такую как лосось, устрицы, сомы, в виде пюре или пюре.
7. Твердые продукты
Избегайте таких продуктов, как попкорн, орехи, конфеты. Такие продукты представляют опасность для детей, и их трудно есть.
8. Арахис
Арахис - один из самых аллергенных продуктов. Вам следует избегать арахиса и арахисового масла до 1 года.
9. Лимитированные соки
Вы можете начать представлять фрукты, но в ограниченном количестве. Рекомендуется давать сок менее 4 унций в день, иначе он может вызвать диарею у младенцев.
10. Клейкая пища
Вы должны избегать липкой пищи, такой как зефир, сыр, которые могут вызвать удушье для вашего ребенка
11. Цельный виноград
Избегайте цельного винограда, так как это один из самых распространенных фруктов, опасный для удушья. Нарежьте его на мелкие кусочки перед тем, как кормить ребенка.
Не забудьте проверить - лучший детский шампунь в Индии
Заявление об ограничении ответственности
Предлагаемые таблицы детского питания - это обобщенные таблицы для индийских младенцев.Вы можете настроить его в зависимости от того, что нравится / не нравится вашему ребенку, аппетита, аллергии или непереносимости. Цель данной таблицы детского питания - предложить сбалансированный питательный рацион.
Вы можете оставить комментарий , если у вас есть вопрос или запрос, связанный с этой диаграммой.
