Рацион и режим питания ребенка в 7 месяцев

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании, по Комаровскому

Малыш в возрасте семи месяцев не так давно ел только мамино молоко или смесь, но уже некоторое время назад в его меню появились овощи, кашки и фрукты. Ребенок радуется новым вкусам, а задачей родителей должно быть правильное начало знакомства крохи с новой пищей. Давайте разберем, какие новые продукты пробует семимесячный малыш и как нужно построить его рацион в этом возрасте.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

В семимесячном возрасте грудное молоко остается основным продуктом рациона младенца на грудном вскармливании. Малыш получает его утром после просыпания и вечером перед сном. В другие кормления кроха вовсю пробует другую пищу, которую тоже может запивать молочком из маминой груди.

В 7 месяцев малыш продолжает знакомство с овощами и кашами. Те младенцы, которые начали в шестимесячном возрасте прикорм с овощей, начинают пробовать безмолочную кашку, а те малыши, для начала прикорма которых была выбрана каша, знакомятся с пюре из овощей. Порция этих продуктов увеличивается.

Новым продуктом в рационе вскармливаемого грудью ребенка в возрасте семи месяцев становится растительное масло. Оно чаще всего добавляется в овощи в количестве около 1/5 от чайной ложечки (это около 1 грамма).

Ребенок-искусственник, а также малыш, которого мама из-за нехватки молока начала прикармливать с 4-5 месяцев, в семимесячном возрасте уже может попробовать сухарик, печенье, желток куриного яйца, а также фруктовый сок. Кашу для таких деток уже можно готовить на молоке. Кроме того, в их рационе появляется и творог. Все новые продукты начинают давать с маленькой порции и постепенно увеличивают их количество до рекомендуемого в данном возрасте.

Если родители начали прикорм с кисломолочных продуктов, руководствуясь рекомендациями Комаровского, то к семи месяцам их малыш уже съедает 150 мл кефира и 40 г творога. В этом возрасте согласно Комаровскому вводится каша (известный педиатр советует кашу из риса, гречки или овсяной крупы), сваренная на молоке. Это блюдо популярный врач предлагает давать в последнее кормление перед сном.

Сколько должен кушать малыш?

Общее суточное количество пищи для семимесячного малыша определяется на основе его веса. Чтобы узнать, сколько примерно должен съедать ребенок этого возраста в день, нужно разделить его массу тела на 8 или 9.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Режим питания

В возрасте семи месяцев малыш днем ест пять раз с перерывами между приемами пищи от 3,5 до 4 часов.

Примерное меню

У малыша, которого до 6-месячного возраста кормили лишь грудным молоком, в 7 месяцев меню будет выглядеть так:

У семимесячного ребенка, которого начали прикармливать в 4-5-месячном возрасте вследствие нехватки грудного молока у мамы, меню будет таким:

У малыша на искусственном вскармливании рацион в возрасте 7 месяцев будет выглядеть таким образом:

У малыша, которого начали прикармливать с учетом рекомендаций Комаровского, рацион в 7 месяцев будет таким:

Советы

Не относитесь к рекомендациям по введению и прикорма и таблицам со сроками и количеством пищи с излишним рвением. Они должны служить лишь ориентиром, а родителям следует учитывать в первую очередь индивидуальные особенности и состояние здоровья крохи.

Учтите следующие нюансы:

• Прежде чем дать крохе новый продукт, нужно обращать внимание на разные факторы, например, самочувствие малыша и отсутствие заболеваний (в том числе аллергий), прибавку в весе, наличие хорошего аппетита и другие.
• Семимесячный малыш уже хорошо сидит, поэтому кормить его следует в сидячем положении. Для большего удобства стоит купить для крохи специальный детский стул.
• Ежедневно готовьте малышу свежие блюда. Прежде чем дать пищу малютке, проверьте температуру продукта и хорошо перемешайте.
• Не желающего пробовать новый прикорм младенца заставлять нельзя. Причин такого поведения много, например, не понравился вкус или же ребенок недостаточно проголодался. Покормите кроху грудью, но продолжайте и дальше предлагать ему новую пищу.
• Кормите младенца с ложечки и не бойтесь дать ложку малышу в руки, чтобы он начал пробовать есть самостоятельно. Конечно, так часть еды попадет мимо рта и тарелки, но ребенку нужно начинать учиться осваивать данный навык.
• Выбирая первую кашу, учитывайте особенности круп. К примеру, в рисе много крахмала, но эта крупа наиболее безопасна для аллергиков, а в гречневой крупе много витаминов. Сваренную на воде кашку можно разбавлять маминым молочком либо смесью.
• Давать новую группу продуктов прикорма следует лишь после полного привыкания к уже введенным продуктам. Чтобы легче отследить, на какое блюдо появилась отрицательная реакция, давайте малышу сначала однокомпонентную пищу.
• Пользуйтесь для приготовления пищи для 7-месячного ребенка ситом, миксером или блендером. Так вы сможете добиться нужной однородности продукта.

Таблица детского питания для 7 месяцев с рецептами

Последнее обновление 18 мая 2020 г.

Когда вашему ребенку исполняется семь месяцев, он / она готовится к некоторым важным физическим вехам, таким как сидение, прорезывание зубов и т. Д. Обеспечение правильного питания в этот критический период роста очень важно для ребенка. В это время ребенок получает необходимые пищевые добавки как из грудного молока / молочной смеси, так и из твердой пищи.Вот несколько удивительных вариантов здорового питания для 7-месячного ребенка, которые вы можете включить в свой рацион.

Также читайте: Вехи для детей в возрасте 7 месяцев

Видео: Идеи питания для 7-месячного ребенка

Лучшие продукты для семимесячных детей

После введения ребенку в шесть месяцев твердой пищи, вы можете постепенно разнообразить варианты и добавить больше к следующему месяцу. Вот несколько интересных вариантов твердого питания для 7-месячного малыша.

1. Фруктовое пюре

Фрукты - отличный источник витаминов, минералов и клетчатки. Такие фрукты, как яблоко, чику, папайя, банан, арбуз, авокадо и т. Д., Являются отличным вариантом для перекуса или приема пищи.

2. Овощи

Овощи содержат необходимые поливитамины и минералы. Можно дать разные питательные овощи, приготовив их на пару и сделав пюре. Дольки овощей на пару также можно кормить малыша в качестве отличной закуски.

3. Каша

Каши из цельнозерновых злаков - отличная пищевая добавка для младенцев.Такие зерна, как рис, пшеница, овес, ячмень, просо и т. Д. Можно перерабатывать и измельчать, чтобы приготовить кашу.

4. Мясное пюре

Мясо, такое как курица, - это продукты с высоким содержанием белка и углеводов, которые можно вводить детям в виде пюре.

5. Яйцо

Яйцо - популярный источник полезных жиров и белков. Его можно давать младенцам небольшими кусочками после закипания.

6. Сыр

Сыр из пастеризованного молока широко доступен на рынке.Он богат жирами, белками и витаминами, и детям он тоже нравится.

7. Кичди

Кичди, приготовленный из риса, пшеницы или дал, с мягкими приправами и солью, - сытная и питательная еда для маленьких детей. Это также служит их первым вкусом взрослой пищи.

Также читайте: Лучшие учебные задания для 7-месячного ребенка

Количество еды в день

Обычно младенцы в возрасте семи месяцев едят три твердой пищи и два перекуса между ними.Кормление грудью утром и вечером, а также кормление в середине дня также являются частью повседневной жизни.

Обычно младенцы съедают около четверти стакана пюре или каши за один прием пищи. В зависимости от спроса вы можете увеличить количество. Младенцы также потребляют в среднем 800-900 мл грудного молока или молочных смесей.

Видео: План диеты для 7-месячного ребенка

График / план питания для детского питания в возрасте 7 месяцев

Следование расписанию питания очень помогает при планировании и приготовлении детского питания.Это также помогает включить множество рецептов, которые сбалансируют потребности ребенка в питании. Вот примерный 7-месячный график детского питания, которому вы можете следовать, чтобы составить свой собственный график.

Диета для 7 месяцев - неделя 1, день 1

Диета для 7-месячного возраста - неделя 1, день 2

Диета для 7 месяцев - неделя 1, день 3

Диета для 7 месяцев - неделя 1, день 4

Диета для 7-месячного возраста - неделя 1, день 5

Диета для 7 месяцев - неделя 1, день 6

Диета для 7-месячного возраста - неделя 1, день 7

Диета для 7-месячного возраста - неделя 2, день 1

Диета для 7-месячного возраста - 2-я неделя, 2-й день

Диета для 7 месяцев - 2 неделя, 3 день

Диета для 7 месяцев - 2 неделя, 4 день

Диета для 7-месячного возраста - неделя 2, день 5

Диета для 7 месяцев - 2 неделя, 6 день

Диета для 7-месячного возраста - неделя 2, день 7

Диета для 7-месячного возраста - неделя 3, день 1

Сухие вещества, таблица продуктов и рецепты

В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка грудное молоко или молочная смесь являются важным источником питательных веществ. Однако по мере того как вашему ребенку исполняется семь месяцев, потребности в питании возрастают. Поскольку одно только грудное молоко не может удовлетворить эти потребности, вам нужно постепенно начинать давать ребенку другую пищу.

Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать о семимесячном детском питании - как их кормить, сколько кормить и какие варианты здорового питания вы можете попробовать.

Сколько еды должен съесть 7-месячный ребенок?

AAP рекомендует матерям продолжать кормить ребенка грудью как минимум до 12 месяцев. В семь месяцев продолжайте кормить ребенка грудью, давая ему твердую пищу. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), следующие порции продуктов из разных пищевых групп могут быть включены в рацион вашего семимесячного ребенка (1) (2).

Варианты питания для семимесячного ребенка

Традиционно родители начинают с цельнозерновых злаков (3) или отдельных овощей и фруктов (смешанных, протертых или мягко приготовленных) ).Когда вашему ребенку исполняется от семи до девяти месяцев, вы можете включать в него различные продукты из разных групп (2) (4).

Отварите и разомните фрукты, например, яблоки, прежде чем подавать их ребенку.Вы можете смешивать фруктовые и овощные пюре с детской смесью или грудным молоком. При выборе мяса можно также подумать о подаче мясного бульона.

Все продукты должны быть мягкими во избежание риска удушья. Убедитесь, что ребенок ест медленно и небольшими порциями.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики.

10 домашних рецептов детского питания для вашего семимесячного возраста

Вы можете попробовать эти простые, богатые питательными веществами домашние рецепты, чтобы познакомить вашего ребенка с различными вкусами и текстурами еды (5).

1. Пюре из яблок и груш, приготовленных на пару

Вам понадобится:

• ½ яблока, очищенного от кожуры и семян
• ½ груши, очищенных от кожуры

Как:

• Нарезать яблоко и грушу на клинья или куски. Эти кусочки выложить в кастрюлю с водой.
• Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть примерно 7-8 минут. Дайте ему остыть.
• Вы можете приготовить пюре, а также использовать его в качестве еды руками (если ваш ребенок готов есть пищу руками).Можно использовать йогурт в качестве заправки!

2. Яичные омлетные пальцы

Вам понадобятся:

• 1 небольшая луковица, очищенная и нарезанная
• 1 яйцо
• ½ чайной ложки масла

Как:

Взбить яйцо. Нарежьте лук небольшими кусочками и добавьте к яйцу. Соедините их вместе.
• Налейте масло в сковороду. Когда сковорода станет горячей, добавьте смесь и дайте ей приготовиться.
• Дайте омлету остыть. Нарежьте его тонкими ломтиками и подавайте малышу.

3. Горячий суп из чечевицы

Вам понадобится:

• Горстка очищенных от кожуры кабачков
• eled очищенного и нарезанного лука
• 30 г красной чечевицы
• ½ чайной ложки масла
• Вода
• Вода 90 по номеру:
  • Очистите мускатную тыкву от семян и нарежьте ее кусочками. Лук мелко нарезать.
  • Нагрейте масло в сковороде. Добавьте все нарезанные кубиками овощи и дайте им размягчиться.
  • Затем добавьте в кастрюлю воду и вымытую / очищенную чечевицу.Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть около 20-25 минут.
  • Убедитесь, что овощи и чечевица приготовились. После приготовления дайте смеси остыть и перемешайте перед подачей на стол.

  4. Ягодная каша

  Вам потребуется:

  • Овсяная каша 2 столовые ложки
  • ¼ банан
  • Черника замороженная (можно использовать и свежую чернику)
  • 1 столовая ложка йогурта

  • Вода Как:
    • Добавьте овес и воду в кастрюлю.Готовьте, пока смесь не загустеет и не станет мягче.
    • Добавьте мелкие кусочки или размятые бананы и чернику в качестве начинки перед подачей на стол.

    5. Острые куриные палочки

    Вам понадобятся:

    • Куриная грудка без кожи
    • ½ лимонного сока

    Как получить:

    • Возьмите куриную грудку без кожи и нарежьте ее тонкими кусочками среднего размера. шт.
    • Разогрейте духовку до 200 ° C (около 400 ° F).
    • Положите куриные ломтики на противень и выдавите на них несколько капель лимонного сока.
    • Запекайте курицу 25 минут. После запекания вы можете измельчить его или дать в пищу руками.

    6. Тушеное мясо с овощами

    Вам понадобится:

    • ½ лука-порея
    • ½ моркови, очищенной и нарезанной
    • 1 картофель, очищенный и нарезанный
    • 1 столовая ложка фасоли, нарезанная

      0

      1 маленькая брокколи 1 чайная ложка масла

      Вода

    Инструкции:

    • Очистите и нарежьте морковь и картофель на мелкие кусочки.Нарезать фасоль и лук-порей.
    • Возьмите кастрюлю с водой и добавьте лук-порей, картофель, фасоль и морковь. Доведите его до кипения и дайте ему покипеть в течение 15-20 минут, пока все овощи не будут приготовлены.
    • После приготовления и охлаждения смешайте эти овощи в пюре с пастеризованным сливочным сыром.
    • На другой сковороде варить в воде кусочки брокколи 3-4 минуты. Добавьте их в качестве закуски поверх пюре.

    7. Пюре из тыквы и тимьяна

    Вам потребуется:

    • ½ тыквы, очищенной и нарезанной
    • Листья тимьяна

    Как приготовить:

    • Очистить, очистить от семян и нарезать маленькие кусочки.Выложите куски на противень.
    • Разогрейте духовку до 175 ° C (около 350 ° F).
    • Положите тыкву и запекайте 30 минут. После охлаждения добавьте тимьян и взбейте его миксером.

    8. Пюре из брокколи и шпината

    Вам понадобится:

    • 1 нарезанная брокколи среднего размера
    • 5-6 нарезанных листьев шпината
    • Вода

    Как получить:

  • Bring воду до кипения в кастрюле. Добавьте листья шпината и соцветия брокколи.Дайте настояться 10-15 минут.
  • После охлаждения размять вилкой или взбить перед тем, как подавать ребенку.

  9. Пюре из авокадо и банана

  Вам понадобится:

  • ½ авокадо
  • 1 очищенный банан

  Как приготовить:

  • Выложить авокадо и оставить. Добавьте к нему банан и разомните.
  • Вы также можете добавить смесь или грудное молоко в затор и перемешать перед подачей на стол.

  10.Пюре из корнеплодов

  Вам понадобится:

  • 1 очищенная и нарезанная морковь
  • 1 очищенный и нарезанный сладкий картофель

  Как:

  • Положите кусочки сладкого картофеля и моркови в кастрюлю с водой. Доведите его до кипения и дайте ему покипеть примерно 10-15 минут или пока овощи не станут мягкими.
  • Дайте овощам остыть и разомните вилкой или смесью перед подачей на стол.

  Схема питания для семимесячного ребенка

  Вы можете использовать этот образец схемы питания для семимесячного ребенка в качестве справочной информации (6) (7) (8).

  Название блюда	Образец еды
  Завтрак (утро)	Твердая пища: ● Обогащенные железом каши для грудных детей Жидкие: ● Грудное молоко или молочная смесь
  Закуска ( поздно утром)	Твердая пища: ● Пюре или пюре из фруктов, таких как банан, киви, клубника, вареное яблоко, вареная груша с жирным простым йогуртом (без сахара). Жидкость: · Грудное молоко или молочные смеси
  Обед	Твердая пища: ● Вареная и мелко нарезанная курица, ● Вареные и протертые овощи, такие как тыква, сладкий картофель, шпинат, кабачки и т. Д. .с вареным и протертым рисом. Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь
  Закуска (вечер)	Твердая пища: ● Вареная груша и пюре ● Вареная и мелко нарезанная морковь или пюре из нута. ● Простой йогурт ● Крекер из цельного зерна Жидкость: ● Грудное молоко или молочные смеси
  Ужин	Твердая пища: ● Вареные и мелко нарезанные зеленые бобы или другие приготовленные овощи. Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь

  Начните с одной или двух столовых ложек пищи и посмотрите, нет ли у вашего ребенка признаков голода или сытости. Помните, их животы маленькие! Вы можете чередовать твердую пищу и жидкую пищу, в зависимости от того, какие признаки голода у вашего ребенка.

  Попробуйте включить в рацион ребенка разнообразные красочные продукты и текстуры. К концу семи месяцев вы также можете постепенно начинать вводить пищу руками, чтобы выработать привычку к самостоятельному питанию (6).

  График питания для детей в возрасте семи месяцев

  Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм (продукты питания, кроме грудного молока) можно давать младенцам (от шести до восьми месяцев) до двух-трех раз в день ( 9). Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют давать ребенку что-нибудь попить или поесть каждые два-три часа, то есть примерно пять-шесть раз в день (10).

  Советы и меры предосторожности при кормлении семимесячного ребенка

  Это несколько моментов, которые следует учитывать при кормлении малыша (1) (11).

  • Добавляйте по одному ингредиенту за раз. Давайте пищу в течение трех-пяти дней, в течение которых не давайте никакой другой новой пищи. Понаблюдайте за ребенком на предмет наличия признаков аллергии.
  • Постепенно увеличивайте ассортимент и количество пищевых ингредиентов; начните с чайной ложки, а затем переходите к столовой.
  • Вы также можете попробовать давать пищу пальцами, если ваш ребенок кажется готовым. Ваш ребенок может начать хвататься за предметы пальцами, когда они будут готовы к еде руками.Убедитесь, что вы присутствуете, когда ваш ребенок ест, чтобы избежать удушья.
  • Вымойте, очистите и удалите семена и косточки, прежде чем давать фрукты и овощи ребенку.
  • Используйте ложку, чтобы кормить ребенка. Во время кормления убедитесь, что ваш ребенок сидит на стульчике со столом.
  • Наблюдайте за сигналами голода вашего ребенка и реагируйте на них. Постарайтесь разработать предсказуемый распорядок всех приемов пищи и перекусов для вашего ребенка и ограничьте время каждого приема пищи от 15 до 20 минут.
  • Избегайте добавления соли, сахара и масла при приготовлении детского питания в домашних условиях. Кроме того, избегайте коровьего молока и меда, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев.

  Как узнать, когда ребенок готов к твердой пище?

  По данным Американской академии педиатрии (AAP), следующие моменты могут указывать на то, что ребенок готов к твердой пище (3).

  • Имеет хороший контроль головы.
  • Может сидеть прямо на стульчике для кормления или на сиденье для кормления (без поддержки или с небольшой опорой).
  • Пытается достать твердую пищу (наклоняется вперед).
  • Открывает рот и, кажется, хочет есть твердую пищу, когда ей предлагают.
  • Их пальцы могут хватать предметы, это признак того, что они готовы к твердой / пальцевой еде.

  ЮНИСЕФ заявляет, что если вы слишком долго откладываете введение твердой пищи, ребенок может не набрать вес со здоровой скоростью (12). Поэтому продолжайте кормить грудью или кормить смесью, одновременно давая ребенку твердую пищу.

  Поначалу может быть немного сложно заставить ребенка пробовать разные виды твердой пищи.. В некоторые дни младенцы могут даже есть меньше. Не кормите ребенка принудительно в таких ситуациях и позволяйте ему есть столько, сколько он может. Однако, если рацион ребенка постоянно низкий и влияет на рост и набор веса, обратитесь за советом к врачу.

  Какие интересные и питательные рецепты вы пробовали для своего малыша? Какие уловки вы использовали, чтобы познакомить своего ребенка с разными вкусами и текстурами пищи? Поделитесь своим опытом из первых рук в разделе комментариев ниже.

  Ссылки:

  .

  Симптомы, развитие ребенка и советы по диете

  Седьмой месяц беременности знаменует начало вашего третьего и последнего триместра. Это период с 25 по 28 неделю, когда ребенок быстро растет. Помимо изменений, дополнительный дискомфорт из-за растущего живота и чувство восторга и ожидания приближающихся родов могут сделать этот период подавляющим.

  В этом посте MomJunction объясняет телесные изменения, рост ребенка, а также меры предосторожности и советы, которым необходимо следовать, чтобы оставаться в безопасности и комфортно на седьмом месяце беременности.
  

  Какие симптомы вы испытываете на седьмом месяце беременности?

  Шишка при беременности становится больше, вы чувствуете дополнительный дискомфорт и в этом месяце проявляются следующие симптомы (1) (2):

  • У вас могут быть трудности при ходьбе, , поскольку выступающая шишка ребенка оказывает давление на ваш мочевой пузырь и ноги.
  • Вы можете испытать боль в пояснице из-за дополнительного давления выпуклости и увеличения веса.
  • У вас могут быть перепады настроения, и приступы тревоги.
  • Растягивающие мышцы матки и выпуклость сдавливают живот, есть вероятность частых сокращений и спазмов в животе.
  • Усиливающийся обмен веществ делает тело теплее, и вам может быть жарко даже в холодную погоду. Вы можете начать потеть и время от времени ощущать одышку .
  • Центр тяжести смещается вниз по мере роста ребенка, и давление на матку приводит к частому мочеиспусканию.

  У некоторых беременных в этом месяце могут развиться анемия, геморрой, расстройство желудка, частая изжога и спазмы в животе.

  [Прочитано: Диета для 7-го месяца беременности ]

  Вернуться к началу

  Изменения тела на седьмом месяце беременности

  Некоторые изменения тела происходят на седьмом месяце беременности, когда организм начинает готовиться к родам (3 ).

  • Изменения груди: Ваша грудь станет нежной, тяжелой и плотной, с видимыми венами и потемневшими сосками.Они также начнут вырабатывать молоко и иногда могут протекать. Вы должны носить удобный и хорошо сидящий бюстгальтер для необходимой поддержки.
  • Изменения походки: Ваша походка меняется, и ваши ноги непроизвольно расступаются во время ходьбы, чтобы поддержать растущий животик. С этого момента вы будете ходить как «беременная женщина».
  • Отек: Повышенное кровоснабжение может вызвать отечность и отек рук.
  • Усталость: Тяжелая неровность создает дополнительную нагрузку во время определенных занятий, что очень легко утомляет.
  • Варикозное расширение вен: Увеличивающееся кровоснабжение расширяет вены на ногах, вызывая варикозное расширение вен.

  Вернуться к началу

  Развитие ребенка на седьмом месяце беременности

  Начиная с этого месяца, ваш ребенок становится уникальным маленьким человеком. Личность и интеллект ребенка становятся более сложными (4) (5) (6).

  Части тела	Стадия развития
  Мозг и нервная система	Растет быстрее и теперь чувствителен к звуку, запаху и музыке
  Легкие	Начать функционирование
  Образцы сна и бодрствования	Более выражены
  Глаза	Веки медленно открываются, и глаза реагируют на свет и тьму
  Lanugo	Начинает исчезать
  Кожа	жирная и морщинистая начинается накопление
  Язык	Развивается больше вкусовых рецепторов, где ребенок может различать разные вкусы
  Желудочно-кишечный тракт	Начинает функционировать
  Кости	Начинают становиться мягче

  В в начало

  Как выглядит ребенок на седьмом месяце в утробе матери?

  К седьмому месяцу жизни ваш ребенок будет весить около двух-трех фунтов (900–1350 г) и иметь длину 15 дюймов (38 см) (7).

  [Прочитано: 8 месяцев беременности ]

  Вернуться к началу

  Движение ребенка в седьмом месяце

  В этом месяце вы будете часто пинать и растягивать движения. На этот раз вы также можете связаться со своим малышом с помощью прикосновения и звука (5).

  Вернуться к началу

  Положение ребенка в седьмом месяце

  Ребенок лежит вертикально, головой к шейному отделу, чтобы подготовиться к родам. Это считается самым безопасным местом для нормальных родов (8).

  Вернуться к началу

  Дозировки и запреты на седьмом месяце беременности

  В начале третьего триместра вы должны быть особенно осторожны с питанием и образом жизни (9) (10).

  Dos:

  • Рассмотрите возможность прогулки регулярно с небольшими перерывами между ними. Кроме того, не стойте и не сидите в одном и том же положении в течение длительного времени. Держите свое тело активным и гибким.
  • Продолжайте регулярные упражнения с одобрения врача. Регулярно гуляйте, занимайтесь йогой, плаванием или любыми другими тренировками по вашему выбору.Активный образ жизни помогает облегчить роды и быстрее восстановиться после родов. Помогают базовые упражнения на растяжку.
  • Найдите себе хобби. Почитайте книгу, раскрасьте, пойте или попробуйте заняться садоводством. Это сохранит ваше спокойствие, расслабит и избавит от ненужных мыслей и напряжения.
  • Отдыхай как можно больше. С растущим животом может быть трудно спать на спине, поэтому попробуйте спать на боку. Положите подушки на живот и между ног, чтобы вам было удобнее.
  • Носите хлопчатобумажную одежду, так как она удобна и воздухопроницаема, так как вы, вероятно, больше потеете из-за повышения базальной температуры тела. Используйте простые дезодоранты из натуральных ингредиентов.

  Регулярно сдавайте анализы крови, особенно если вы принадлежите к резус-отрицательной группе крови, чтобы проверять уровень гемоглобина.

  Запрещается:

  • Полностью бросить курить и употреблять алкоголь. Кроме того, избегайте пассивного курения, поскольку пассивное курение также опасно для вас и вашего ребенка.
  • Гнуть сейчас будет сложно из-за растущей шишки. Не пытайтесь сутулиться и всегда сохраняйте правильную осанку.
  • Не поднимайте тяжелые предметы, так как это может оказать давление на животик и повлиять на развитие плода.
  • Избегайте громкой музыки и чрезмерного шума. Слух вашего ребенка полностью сформирован, и все, что громко, может его испугать.

  Советы по диете для седьмого месяца

  • Включите в рацион омега-3 жирные кислоты, поскольку они ускоряют рост ребенка.Это также период, когда у ребенка развиваются познавательные и зрительные способности. Помогают такие продукты, как яйца, морепродукты и грецкие орехи.
  • Принимайте фрукты и овощи, богатые железом и витамином С. Также включайте натуральные источники железа, такие как шпинат, яйца, мясо и зеленые листовые овощи.
  • Ешьте небольшими, легкими и питательными блюдами через частые промежутки времени. Избегайте тяжелой пищи и жирной пищи.
  • Увеличьте потребление жидкости и уменьшите потребление соли из консервов, соусов, кетчупа, чипсов и солений.Это поможет вам избавиться от задержек воды и отеков.
  • Включите продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты и овощи, бобовые и цельнозерновые. Они помогают предотвратить запор.
  • Избегайте острой, кислой и жирной пищи, поскольку они облегчают симптомы расстройства желудка и изжоги.

  [Читать: 25-я неделя беременности ]

  Вернуться к началу

  Чего ожидать во время вашего визита к акушеру / гинекологу?

  Начиная с этого триместра, вам следует посещать врача два раза в месяц.Обязательно следуйте советам и инструкциям врача. Возможно, вам придется пройти следующие тесты и проверки (3).

  • Медицинский осмотр: Проверяют ваш вес и артериальное давление. Также исследуются грудь, живот и влагалище.
  • Ультразвуковое сканирование: Оно проводится для анализа изменений в развитии ребенка.
  • Сердцебиение: Допплеровское УЗИ используется для проверки сердцебиения плода.
  • Укол Rhogam: Если вы принадлежите к группе крови с отрицательным резус-фактором, вам, возможно, придется сделать инъекцию резус-иммуноглобулина в течение седьмого месяца. Он помогает вырабатывать антитела против резус-фактора (11).

  Ультразвук в течение седьмого месяца

  Оптимальное время для УЗИ - от 24 до 26 недель, когда все органы видны. Ультразвук помогает контролировать рост ребенка, проверяет уровень околоплодных вод, определяет положение плода и оценивает плаценту (12).

  Вернуться к началу

  Каковы общие проблемы во время седьмого месяца беременности?

  Если вы испытываете следующие ситуации или любые другие необычные симптомы, вызывающие дискомфорт или боль, обратитесь к врачу.

  • Сильное давление или боль в пояснице
  • Красновато-коричневые выделения из влагалища
  • Кровоточащие десны
  • Чрезмерное образование слизи и секреция слюны
  • Головная боль, усталость и головокружение
  • Желудочные проблемы и запоры
  • Частая забывчивость
  • Изжога и геморрой

  Держите своего партнера в курсе того, как вы себя чувствуете, и ищите помощи, чтобы лучше контролировать беременность,

  Наверх

  Советы для будущего папы

  • Попросите вашего партнера настроить ребенка питомник.Хотя безопасным местом для ребенка в первые шесть месяцев является ваша комната, у вас может не быть возможности подготовить детскую позже. Установка сейчас означает меньше беспокойств в дальнейшем.
  • Сходите с вами на занятия и практикуйте техники релаксации, которые помогают облегчить роды. Помогает практика этих техник каждый день перед сном.
  • Поможет составить список предметов первой необходимости для ребенка. Купите их заранее, чтобы было легче во время доставки.
  • Общайтесь с другими папами или будущими папами лично или на онлайн-форумах, чтобы разобраться с любыми страхами и чувствами.Получив несколько полезных советов до рождения ребенка, вы сможете оставаться наготове.

  [Читать: 26-я неделя беременности ]

  Вернуться к началу

  В последнем триместре вы испытаете безмерную радость, волнение, надежду, нервозность и беспокойство. Дорожите менструацией и балуйте себя, чтобы быть счастливыми. Узнайте, что происходит с вами и вашим ребенком, чтобы не волноваться без причины. Не игнорируйте дородовые осмотры и тесты и соблюдайте необходимые меры предосторожности, чтобы беременность была здоровой.

  Хотели бы вы поделиться своим опытом с нашими читателями? Расскажите нам в комментариях.

  Ссылки:

  Рекомендуемые статьи:

  .

  Таблица питания детского питания от 7 до 9 месяцев в 2020 г.

  

  Последнее обновление: 17 марта 2020 г.

  Так как вы уже начали есть твердую пищу для своего 6-месячного ребенка. Пришло время изучить новые продукты для вашего ребенка. Таблица детского питания поможет вам составить представление о продуктах, которые вы можете вводить своему ребенку в зависимости от его месяца.

  В первый год грудное молоко - лучшая еда для вашего ребенка, которая удовлетворяет все потребности в питательных веществах.

  В возрасте от 7 до 9 месяцев у вашего ребенка прорастет первый зуб.К этому времени ребенок обычно начинает ползать. Ваш ребенок готов наслаждаться большим количеством вариантов еды, от простых пюре до восхитительных блюд.

  Если вы еще не читали карту детского питания на 6 месяцев, прочтите ее.

  По мере увеличения физических нагрузок, таких как катание на ногах, ползание вашего ребенка, его аппетит также улучшится.

  Всегда рекомендуется обсудить с педиатром вашего ребенка план питания, прежде чем давать ребенку какой-либо новый продукт питания.

  Нажмите здесь, чтобы узнать, что вам нужно, чтобы начать твердую пищу

  Щелкните ниже, чтобы перейти непосредственно к теме

  Вехи роста ребенка от 7 до 9 месяцев

  • Ваш ребенок может сидеть с минимальной поддержкой или без нее.
  • Настало время вашего ребенка ползать. Как только ребенок начнет ползать, пора его исследовать. Это время, когда нужно быть более бдительным и активным. Не оставляйте малыша без присмотра ни на секунду.
  • К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев, он начнет катиться в обоих направлениях.
  • У вашего ребенка улучшится зрительно-моторная координация. Он может крепко схватить и удержать предмет.
  • У вашего ребенка появятся первые зубы.
  • Ваш ребенок начнет общаться с вами с помощью мимики, звуков и жестов.Скоро вы услышите его первый смех или хихиканье.
  • Ваш ребенок может показать, что он сыт, отворачивая голову от еды или не открывая рот.

  

  Имейте это в виду, представляя Solid Foods

  1. Вы можете предложить ребенку трехразовое питание.
  2. Пища должна быть хорошо приготовленной, мягкой и легко усваиваемой.
  3. Не забудьте следовать правилу трехдневного ожидания
  4. Потребление твердого вещества будет постепенно увеличиваться.Как только ребенок начнет есть твердую пищу, его потребление молока уменьшится. Не ждите, что ваш ребенок будет есть молоко, как раньше.
  5. Иногда вашему ребенку не нравится новая еда. Ему может потребоваться несколько дней, чтобы приспособиться к изменениям в пище.
  6. Пищеварительная система вашего ребенка все еще развивается, поэтому иногда употребление твердой пищи может нарушить его работу кишечника.
  7. Кормите ребенка, когда он сидит в правильном положении.
  8. Всегда не позволяйте ребенку отвлекаться, например, смотреть телевизор, играть стихи или мультики на мобильном телефоне во время кормления.
  9. Пища должна быть немного густой.
  10. Предложите еду из пальца, чтобы ребенок начал есть сам.
  11. Каждый ребенок индивидуален, и каждый родитель уникален, поэтому не сравнивайте потребление пищи вашим ребенком с другими младенцами.
  12. Не кормите насильно. Ваш ребенок может отказываться от еды, поскольку он занят исследованием своего нового мира, например, ползет, открывая кухонные полки.
  13. Иногда, когда вы вводите твердую пищу, у ребенка нарушается опорожнение кишечника.У немногих детей есть подвижность, у других есть проблемы с запорами. Это нормально, не нужно паниковать.
  14. Увеличьте потребление жидкости и диету с высоким содержанием клетчатки, если у вашего ребенка проблемы с запором.
  15. Дайте ребенку воду в глотке, чтобы он мог пить ее самостоятельно. Следите за потреблением воды (рекомендуемое количество - 3 унции в день).
  16. При появлении симптомов пищевой аллергии проконсультируйтесь с педиатром.
  17. По мере того, как вы вводите ребенку новую пищу, вы можете продолжать кормить его грудью.
  18. Для детского питания всегда используйте чашки и миски из нержавеющей стали или стекла. Избегайте использования пластика, даже если он самого высокого качества.

  График рациона детского питания (от 7 до 9 месяцев)

  Я делюсь вариантами еды и идеями, основанными на моем опыте работы мамой.

  # 1 Грудное вскармливание или комбикорм

  • Продолжайте кормить ребенка грудью или смесью столько, сколько необходимо.

  # 2 Зерна, просо, злаки

  • Рис
  • Овес
  • Амарант (Раджгира)
  • Просо пальчатое (раги)
  • Ячмень (ячмень)
  • Манная крупа (судзи)
  • Пшеница (атта)
  • Гречка (кутту)
  • Пшеница битая (даля)
  • Желтый сплит грамм (лунный дал)

  Вы можете вводить тудал и мазурдаль, нут, когда вашему ребенку исполнится 9 месяцев.

  # 3 Фрукты

  • Яблоки
  • Банан
  • Груши
  • Манго
  • Сливы
  • Финики без косточек
  • Папайя
  • Авокадо
  • Виноград
  • Киви
  • Персики
  • Гуава
  • Личи
  • Chikoo

  Как кормить

  • Вы можете смешать два или более фруктов и приготовить смузи.
  • Вы можете очистить фрукт, разрезать его на мелкие кусочки и накормить ребенка.
  • Вы можете отварить фрукты, например яблоки, груши, и размять их перед кормлением.
  • Сделайте пюре из фруктов.

  Не давайте ребенку весь виноград. Это фрукт, опасный для удушья. Виноград нарезать небольшими кусочками и дать малышу. К 12 месяцам вы можете вводить все фрукты, включая цитрусовые.

  # 4 Овощи

  • Морковь
  • Фасоль
  • Брокколи
  • Тыква
  • Горох
  • Сладкий картофель
  • Тыква бутылочная
  • Цветная капуста
  • Картофель
  • Помидор
  • Шпинат

  Как кормить

  • Вы можете приготовить или приготовить овощи на пару перед тем, как предложить ребенку.

  # 5 Молочная

  • Яичный желток
  • Домашнее топленое масло
  • Йогурт несладкий из нежирного молока (желательно домашний)
  • Небольшой кусок тофу
  • Маленький кусок Панир (фермерский сыр / творог)
  • К 9 месяцам можно вводить сливочное масло, сыр пастеризованный

  Вы должны проверить - Лучшая смесь для младенцев

  # 6 Невегетарианские продукты

  Вы можете вводить рыбу (не моллюсков) и курицу, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев.Но сначала желательно начать с морепродуктов (рыбы).

  Несколько советов перед тем, как давать ребенку невегетарианскую пищу

  • Полностью избегайте обработанного мяса, такого как колбасы, салями, ветчина.
  • Перед приготовлением тщательно вымыть, чтобы удалить все следы загрязнений.
  • Давайте ребенку только домашнюю невегетарианскую пищу.
  • Невегетарианскую пищу нужно готовить правильно, старайтесь готовить ее на газовой плите, а не в микроволновой печи.
  • Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку невегетарианскую пищу.

  # 7 Специи

  Добавлять специи в детское питание можно по прошествии 8 месяцев. Ниже приведены специи, которые можно добавлять в детское питание.

  • Семена фенхеля (саунф)
  • Асафетида (петля)
  • Семена карома (аджвайн)
  • Семена тмина (джира)
  • Корица (дал чинни)
  • Кардамон (элаичи)
  • Куркума (халди)
  • Мускатный орех (джайфал)
  • Черный кардамон (кали элаичи)

  Как кормить

  • Не добавляйте вначале слишком много специй.
  • Начните вводить специи в его рацион одну за другой.

  Также читайте - лучший детский крем для лица

  Таблица питания для ребенка 7 месяцев

  К 7 месяцам ваш ребенок начнет есть трехразовое питание в день вместе с грудным вскармливанием / молочными смесями. Вы можете внести больше вариаций в его рацион по сравнению с 6-м месяцем (первый месяц твердой пищи).

  

  Таблица питания для ребенка 8 месяцев

  Пришло время ввести хорошо приготовленную мягкую пищу вместо протертой пищи.К 8 месяцам у вашего ребенка появляются передние зубы, чтобы перемалывать небольшие куски пищи. Даже если у вашего ребенка до сих пор нет зубов, его десны достаточно крепкие, чтобы жевать небольшую мягкую пищу. Вы можете начать предлагать одну закуску в течение вечера. Теперь в таблице детского питания будет

  .
  • 3 основных приема пищи в день
  • 1 перекус вечером

  
  
  
  

  Таблица образцов питания для ребенка 9 месяцев

  При 9-месячном графике питания у вашего ребенка будет

  • 3 основных приема пищи в день
  • 2 перекуса (утренний и вечерний перекус)

  

  Это также время, чтобы познакомить вашего ребенка с едой из пальцев.Вы можете начать предлагать небольшие кусочки фруктов, тушеные овощи в качестве закуски. Нарежьте фрукты и овощи на длинные кусочки и позвольте ребенку самому собирать, размять и есть. Это также улучшит моторику вашего ребенка.

  Образец таблицы детского питания для включения невегетарианских продуктов в рацион вашего ребенка.

  

  Вы также можете прочитать - Лучшее детское мыло в Индии

  Что нельзя кормить малышу до 1 года

  Ниже приведен список продуктов, которые вы не должны кормить до достижения возраста одного года в соответствии с рекомендациями экспертов по педиатрии и уходу за детьми.

  

  1. Коровье молоко

  Вы всегда должны предпочесть грудное молоко или молочную смесь своему ребенку до одного года. Коровье молоко содержит белки, которые трудно переваривать ребенку. Минералы, содержащиеся в коровьем молоке, могут повредить все еще развивающиеся почки вашего ребенка.

  2. Мед

  Мед следует избегать до возраста одного года, так как он может вызвать детский ботулизм. Вы можете использовать пюре из фруктов в качестве подсластителя в еде.

  3. Цитрусовые и ягоды

  Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфрут, являются очень кислыми продуктами, которые могут вызвать опрелость или расстройство опорожнения кишечника у младенцев. Все виды ягод, такие как клубника, малина, черника, содержат белок, который трудно переваривать детям.

  4. Сахар и соль

  Младенцу явно не требуется содержание соли и сахара в рационе. Ребенку требуется менее 1 грамма в день, который он получает с грудным молоком и молочными смесями.Слишком много натрия плохо усваивается еще развивающимися почками

  5. Без яичных белков

  Яичный белок вызывает аллергию. Младенцы чувствительны к яичным белкам. Перед подачей на стол отварить яйца и очистить белки. Не предлагайте яичный белок до достижения возраста одного года.

  6. Рыба с высоким содержанием ртути

  Рыба-меч, акула, тунец или макрель содержат большое количество ртути. Даже беременным и кормящим мамам следует избегать рыбы с высоким содержанием ртути. Вы можете начать предлагать ребенку рыбу с низким содержанием ртути, такую ​​как лосось, устрицы, сомы, в виде пюре или пюре.

  7. Твердые продукты

  Избегайте таких продуктов, как попкорн, орехи, конфеты. Такие продукты представляют опасность для детей, и их трудно есть.

  8. Арахис

  Арахис - один из самых аллергенных продуктов. Вам следует избегать арахиса и арахисового масла до 1 года.

  9. Лимитированные соки

  Вы можете начать представлять фрукты, но в ограниченном количестве. Рекомендуется давать сок менее 4 унций в день, иначе он может вызвать диарею у младенцев.

  10. Клейкая пища

  Вы должны избегать липкой пищи, такой как зефир, сыр, которые могут вызвать удушье для вашего ребенка

  11. Цельный виноград

  Избегайте цельного винограда, так как это один из самых распространенных фруктов, опасный для удушья. Нарежьте его на мелкие кусочки перед тем, как кормить ребенка.
  
  
  

  Не забудьте проверить - лучший детский шампунь в Индии

  Заявление об ограничении ответственности

  Предлагаемые таблицы детского питания - это обобщенные таблицы для индийских младенцев.Вы можете настроить его в зависимости от того, что нравится / не нравится вашему ребенку, аппетита, аллергии или непереносимости. Цель данной таблицы детского питания - предложить сбалансированный питательный рацион.

  Вы можете оставить комментарий , если у вас есть вопрос или запрос, связанный с этой диаграммой.

  .

  ---

  Смотрите также

  • 
    Комплексный подход к воспитанию и обучению детей с физическими недостатками
  • 
    Современные технологии обучения чтению детей дошкольного возраста
  • 
    Диагностика индивидуального развития ребенка
  • 
    Ребенок меньше нормы по узи
  • 
    Ширина распределения тромбоцитов выше нормы у ребенка
  • 
    Новорожденный ребенок съедает меньше нормы
  • 
    Проблема эстетического воспитания детей дошкольного возраста
  • 
    Норма кардиограммы сердца у ребенка
  • 
    Норма билирубина в крови у ребенка 7 лет
  • 
    Роль обучения в психическом развитии детей
  • 
    Норма творога в день для ребенка 2 лет таблица