|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
Секреты воспитания счастливых детейДесять секретов воспитания счастливых детей – Развитие ребенка
Согласно исследованиям, счастливые дети чаще добиваются успеха во взрослой жизни по сравнению с детьми несчастными. Несомненно, все родители желают счастья своим детям. И хотя каждый из нас трактует это понятие по-своему, все мы стараемся, чтобы наши дети чувствовали себя любимыми и росли любящими людьми. Ведь это помогает им достойно принимать возникающие трудности на жизненном пути. Однако родители могут сделать кое-что еще, чтобы дети выросли счастливыми. Как воспитывать счастливых детей 1. Будьте счастливы сами Согласно многочисленным исследованиям, существует четкая взаимосвязь между настроением родителей и детей. Малыши умеют многое перенимать у родителей, в том числе и их настроение. Проявляя внимание к собственному эмоциональному благополучию, вы гарантируете, что ребенок будет испытывать позитивные эмоции. Заботьтесь о своих эмоциональных потребностях, уделяя время отдыху, релаксации и поддержанию отношений с супругом с помощью романтических вечеров. 2. Культивируйте здоровый образ жизни Детям, как и любому человеку, важно наслаждаться сном, физическими упражнениями и здоровой пищей. Малыши ясельного возраста физически очень активны, поэтому вам нужно дать ребенку достаточно времени и пространства, чтобы он играл и оставался активным. Обращайте внимание также и на потребность малыша в распорядке дня. Хотя большинству детей доставляют удовольствие незапланированные занятия, все же лучше, когда у них есть установленный распорядок дня, и дети знают о том, что будет дальше. Также обращайте пристальное внимание на связь между определенными продуктами питания и настроением вашего ребенка. У некоторых детей сахар (и сахаросодержащие продукты) не только повышает энергичность, но и снижает настроение и даже провоцирует агрессивное поведение. 3. Хвалите ребенка Нельзя хвалить детей за все, что они делают, хвалите детей за то, что они делают правильно. Но и не заставляйте ребенка чувствовать, что ему нужно достигнуть существенной цели, чтобы заслужить ваше одобрение. Важно, чтобы целью воспитания являлось развитие у малыша мышления роста. Нужно учить ребенка понимать то, что успех достигается с помощью упорной работы и стараний. Счастливые дети, обладающие мышлением роста, умеют добиваться успеха и способны наслаждаться жизнью, не слишком беспокоясь о том, что о них думают другие люди. 4. Поддерживайте с ребенком тесную связь Очень важно, чтобы ребенок чувствовал связь с родителями и другими членами семьи. Детство, которое проходит в тесной связи с родителями, способствует счастью в жизни ребенка. Малыш чувствует свою связь с родителями, когда знает, что его любят, понимают, признают и хотят проводить с ним время. Когда эти потребности удовлетворяются, у ребенка не возникают эмоциональные расстройства, побуждение к рискованному поведению и гнетущие мысли. Предоставьте малышу свою безоговорочную любовь и удостоверьтесь в том, что он чувствует ее и пребывает в счастливом расположении духа. Вы сможете укрепить эмоциональную связь между вами и ребенком, если будете как можно чаще брать его на руки, проявлять эмпатию в ответ на его плач, читать и смеяться вместе с ним. 5. Прививайте правильное отношение к успеху и неудаче Если вы действительно хотите, чтобы у ребенка была высокая самооценка, постарайтесь уменьшить количество комплиментов и дать больше возможностей для освоения новых навыков. Именно умение, мастерство, а не похвала, – это правильная основа для развития высокой самооценки вашего малыша. Развивать самооценку ребенка в возрасте до четырех лет очень легко, поскольку, что бы ребенок ни делал, он овладевает новыми навыками. Родителям порой трудно смотреть, как ребенок перегружает себя работой, но нужно помнить о том, что очень мало умений даются с первой попытки. И не так важно, терпит ли ребенок неудачу или преуспевает в каком-либо занятии, главное – он осваивает умение, учится, практикуется и приобретает правильное отношение к успеху и неудаче. 6. Позвольте ребенку чувствовать себя востребованным Счастье детей и вас как личности во многом зависит от ощущения нужности, востребованности. Без этого чувства люди боятся, что их могут бросить и забыть. У нас есть врожденная потребность в принадлежности и ощущении собственной значимости. Дайте малышу почувствовать, что он является неотъемлемой частью семьи и играет в ней значимую роль с самого раннего возраста. Возлагайте на ребенка ответственность за выполнение обязанностей по дому и показывайте, как вы в нем нуждаетесь. Это даст ему ощущение сопричастности, ответственности и счастья. 7. Развивайте чувство признательности Согласно исследованиям, счастье тесно связано с чувством благодарности, которое приводит к эмоциональному благополучию. Исследования также показали, что люди, которые ведут ежедневные и еженедельные дневники признательности, более оптимистичны и быстрее достигают своих целей. Хотя маленький ребенок еще не может вести дневник, родителям важно ежедневно учить его быть признательным даже просто за приятные моменты в течение дня. Ежедневно уделяйте время на высказывание слов благодарности и прививайте эту привычку своему малышу. 8. Воспитывайте у ребенка оптимистическое отношение к жизни Важно учить своих детей быть оптимистами с самого раннего возраста. Это убережет вас, родителей, от многочисленных стрессов, когда ребенок достигнет подросткового возраста и не станет впадать в угрюмое, мрачное расположение духа. Согласно статистике, подростки, которые обучены искать позитив в любой проблеме, реже впадают в депрессию. Оптимизм связан со счастьем: чем оптимистичнее ваш ребенок, тем он счастливее. Кроме того, оптимисты более успешны в школе, получают большее удовлетворение от семейной жизни и реже сталкиваются с тревогами и депрессиями. 9. Учите малыша трудолюбию Родителям важно воспитывать не совершенных, а трудолюбивых детей. У родителей, которые переоценивают значение достижений и совершенства, часто вырастают дети, подверженные депрессиям. Состояние тревоги, злоупотребление алкоголем или наркотиками также обычно связаны со стремлением к совершенству. Важно хвалить малыша за усердие, старание, усилия, а не за достигнутый результат. Так ваш ребенок не будет бояться ошибок и с большей охотой будет извлекать из них уроки, познавать новые впечатления и приобретать новый опыт. 10. Предоставляйте ребенку время для игр Время, проводимое ребенком в игре, можно сравнить со временем, проводимым взрослым человеком в глубоких размышлениях. Играя, дети учатся и растут. Не существует правил относительно того, сколько времени малыши должны проводить в игре. Все, что вы должны сделать, это предоставить ребенку возможность полноценно играть и расти счастливым человеком. Оцените публикациюРейтинг статьи: 5.00 из 5 на основе 4 оценок. Ссылки по теме: Мир ОК Вконтакте Развитие ребенка Секреты воспитания счастливого ребенкаМихаил Лабковский никогда не называет себя детским психологом. Он работает со взрослыми. Все его советы адресованы тем мамам и папам, которые готовы меняться, чтобы построить гармоничные отношения со своими детьми. Мы подготовили для вас важные и полезные цитаты из статей и публичных выступлений психолога о том, как вырастить счастливого ребенка. Родительский пример1. «Лекции о воспитании детей, советы психологов и педагогов по поводу отношений в семье эффективны и имеют смысл исключительно в том случае, если сами родители психологически благополучны или хотя бы стабильны». 2. «Будучи несчастными людьми, вы никак не сможете так выстроить отношения с ребенком, чтобы он был счастлив. А если родители счастливы, то специально и делать ничего не надо». 3. «Невозможно, не полюбив себя, вырастить ребенка в человека, который будет себя любить. И не может родитель с низкой самооценкой воспитать детей – с высокой. Хотя многие очень стараются». Переписывайте детский сценарий4. «Да, корни многих проблем родом из детства. Но родители – они такие, какие есть. Они растили вас так, как могли. Вы их не измените, менять надо себя: переписывать детский сценарий, вырастать из него». Стабильность, комфорт, доверие5. «Многие тут считают себя интровертами. На самом деле интровертами они были не всегда. Просто в детстве они пытались поделиться с мамой и папой своими секретами и тут же выяснили, что это никому не интересно (услышали про некогда, отстань и не морочь мне голову). Отсюда привычка переживать все в себе и убеждение, что они сами, а их проблемы тем более – никому не нужны». 6. «Чувство безопасности, которое ребенок должен получить в детстве, – самое главное условие его будущего психического здоровья и жизни без неврозов». 7. «Стабильность, комфорт, доверие – вот что должны получить дети от родителей в первую очередь. Если родители ведут себя агрессивно, унижают, критикуют ребенка, то у него, естественно, подрывается доверие к жизни в целом и к людям в частности. У меня есть одна подруга, которая говорит конкретно: людей ненавижу. Подбирает собак, кошек, и понятно почему: животные ее не предавали, а папа предал». 8. «Если не хотите, чтобы психотравмы были у ваших детей, ведите себя так, чтобы они вас не боялись, чтобы вы были предсказуемы, чтобы через вас они ощутили доверие к жизни. Будьте если не рядом, то доступны, чтобы вам всегда можно было позвонить, чем-то поделиться, спросить. А если ребенок вам что-то рассказывает, старайтесь его не перебивать и не давать советов, а просто выслушивать». Гармония в семье9. «Если брать семью полную, но невротическую, и семью без отца – второе однозначно предпочтительней». Когда родительство перестает вызывать «мимимишный» восторг10. «Беда в том, что большинство родителей до какого-то возраста сюсюкают с детьми, а уже года в четыре вдруг отказываются понимать, что перед ними ребенок. И начинают что-то требовать, давить, ждать… Когда хочешь, чтобы дети носили твою фамилию, – это нормально, но когда хочешь, чтоб допели то, что ты не успел, – это чревато». 11. «Когда мать долго и «через силу» находится в декрете по уходу за ребенком, чувствует себя его заложницей или сознательно, волевым решением «проводит с ребенком много времени», потому что вот такая она ответственная, или – еще хуже – «посвящает сыну (дочке) всю себя», или даже еще хуже – «живет ради него», детям от этого точно не легче». Не стоит путать заботу и воспитание12. «Следить за тем, чтобы ребенок был одет, обут и накормлен – это забота, а не воспитание. К сожалению, многие родители уверены, что заботы достаточно. При этом родители зачастую не знают, как общаться с ребенком. Просто поговорить с ним у них не получается. Потом эта проблема переходит в школу, где все разговоры крутятся только вокруг оценок, уроков, поведения и экзаменов». Чувство вины13. «Дети все считывают и прекрасно понимают, когда с ними «сидят» или гуляют из чувства вины. Или например, приходит мать вечером уставшая, с одной стороны у нее угрызения, что с дети требуют внимания, с другой – кто их будет кормить, если она бросит работу? И вот она пытается поддержать с ними разговор, а ей хочется только одного – лечь и умереть от усталости… И ей тяжело, и им непросто. Ищите помощников, разговаривайте с детьми, просите их поддержки – не надо все тащить на себе! В конце концов, устала – обнимите детей, умывайтесь и идите спать. Завтра пообщаетесь. Лучше так, чем ежевечерние истерики: «На мне весь дом держится, я и работаю и у плиты стою, а вы…». 14. «И когда из-за чувства вины от них откупаются с помощью игрушек, дети тоже прекрасно знают. «Извини, я снова поздно пришел с работы, а на выходные вообще уеду в командировку, поэтому на тебе, сынок, новый конструктор»… Такие отношения – с изначально неверными настройками – отражаются и на детской психике, и даже на физиологии». 15. «Здоровая ситуация, когда мать с нетерпением (и ни в чем себя не обвиняя) предвкушая, как она обнимет дочку или сына, спешит с работы домой. С работы, где она реализуется, общается, получает удовлетворение и где она успевает по ребенку соскучиться. И те пару часов или меньше, что родитель и ребенок проводят вместе, действительно ценны, наполнены любовью, искренним интересом друг к другу и много дают обеим сторонам». Если в семье уже не первый ребенок16. «Уважаемые родители! Когда у вас в семье рождается второй, третий, пятый ребенок, не говорите старшим, что они уже взрослые. Ни поведением, ни словами не давайте им понять, что, мол, «ты уже большой». Во-первых, он хоть и старший, но по отношению к родителям все равно остается маленьким, и это единственно нормальная позиция. А во-вторых, все эти рассказы про «ты теперь за старшего» дети воспринимают как знак того, что его уже не любят или любят меньше. Это болезненно и крайне неполезно для отношений в семье и его дальнейшей жизни». Просто безусловная любовь без амбиций — главный залог счастья детей17. «Ребенка, как и себя, надо любить просто за то, что он родился и есть. А все эти амбиции, требования, недовольство сыном или дочкой – явные признаки недовольства собой, собственных неудовлетворённых амбиций и собственной, извините, несостоятельности». 18. «В разговоре с ребенком (и не только) не критикуйте его, не трогайте его личность, не выходите за рамки анализа его поступков. Говорите не о нем, а о себе. Не «ты – плохой», а «я думаю, ты плохо поступил». Используйте формулировки: «Мне не нравится когда ты…», «Мне бы хотелось, чтобы…» Поменьше критики, побольше конструктива и позитива». 19. «Ребенок должен ощущать, что родители – это добрые, но сильные люди, которые могут его защитить, могут ему в чем-то отказать, но всегда действуют в его интересах и, главное, очень его любят». Также читайте семь вредных советов по воспитанию девочки. Автор: Елена Мухина Ссылка на источник Секреты воспитания счастливого ребенка | 10 важныхЕсть ли секреты воспитания счастливого ребенка? Да, есть. Собственно, это даже и не секреты в исконном понимании этого слова, а определенные действия родителей по отношению к детям. Если мама с папой относятся к своим детям правильно, малыши чувствуют себя счастливыми, и в итоге из них вырастают счастливые взрослые. А что такое – счастливый человек? Это – человек-творец, человек-созидатель, который способен принести пользу и самому себе, и другим людям. Он не зациклен на своих переживаниях и горестях, как тот, кто чувствует себя несчастным. Кроме того, счастливый человек и здоровее несчастного, и физически красивее, не говоря уже о внутренней, душевной красоте. Поэтому так важно воспитывать счастливого ребенка. Что нужно делать родителям, чтобы их ребенок был счастливПредельно точные рекомендации на этот счет дать сложно. Здесь многое зависит от всяческих сопутствующих обстоятельств, мировоззрения родителей, их культурного уровня, интеллектуального багажа, национальных традиций и пр. Иными словами, родители, желающие вырастить своего малыша счастливым, принимают для этого меры по своему усмотрению. Скажем, те методы, которые применяются в одной семье, абсолютно неприемлемы в семье, живущей по соседству. И все же есть немало способов, которые в равной мере могут пригодиться большинству мам и пап – вне зависимости от их взглядов на воспитание своих детей. Именно о таких способах и пойдет речь в данной статье.
Конечно же, это далеко не полный перечень рекомендаций, помогающих ребенку почувствовать себя счастливым. Без сомнения, есть много и других, которые подскажет родителям их родительское сердце. 12 способов воспитать ребенка счастливым8. Предоставьте возможность выбора Этот совет актуален даже для воспитания двухлеток. Конечно, такой малыш не должен решать, наденет ли он верхнюю одежду на прогулку или нет. Зато он может выбрать, надеть ли красную или синюю куртку. Поверьте, подобный выбор для него крайне важен. Ребенок начинает ощущать, что может управлять своей жизнью, понимает свою ответственность и чувствует ваше доверие. То же самое касается и подросших детей. Если вы считаете, что ваша дочка должна ходить в музыкальную школу, поинтересуйтесь, хочет ли она этого. Возможно, ее мечта – заниматься плаванием. Будет ли она счастлива, играя на скрипке? Или вы предпочитаете, чтобы ваше чадо реализовывало ваши собственные чаяния? 9. Приучайте к самодисциплине Важный пункт в воспитании детей – режим дня. Он не только помогает ребенку почувствовать время, но и дисциплинирует его. Разработайте правильный распорядок дня для всех домочадцев и старайтесь строго его придерживаться. Нужно вставать в семь утра? Не делайте из этого трагедию – надо, так надо. Люди, которые не испытывают проблем с самоорганизацией, добиваются гораздо больших успехов в учебной деятельности и в работе. Такой человек лучше справляется с нагрузками, трудностями и стрессами. 10. Показывайте, как прекрасна жизнь Распорядок дня – это, конечно, замечательно, однако счастливое детство складывается и из разных приятных мелочей. Это может быть торт на выходных, большой воздушный шарик, совместное приготовление ужина, просмотр любимого мультика.Не забывайте и о новых впечатлениях. Ходите в зоопарк, прогуляйтесь по красивым осенним улочкам, загляните в местный краеведческий музей, сходите в кинотеатр. Помните, что именно от вас зависит, каким будет детство вашего чада – полным приятных впечатлений или скучным и однообразным. 11. Прививайте полезные привычки Большинство вредные привычек люди получают в раннем детстве. Пожалуй, самая распространенная – это неправильное питание. Оно чревато ожирением, диабетом и другими проблемами со здоровьем. Если вы хотите сделать ребенка счастливым, постарайтесь привить ему полезные привычки. Лучше всего это сделать на собственном примере.
Можно ввести традицию общих ужинов, к тому же детям понравится совместное приготовление блюд. Главное, чтобы продукты и еда были полезными! 12. Научите малыша заботиться о других Жизнь каждого карапуза заиграет новыми красками, когда у него появится домашний питомец. Кошки и собаки помогают детям лучше изучить мир, заботиться о других, помогать ближним. Ведь истинное счастье порой заключается в умении дарить свою любовь и делиться теплыми эмоциями. Кроме того, домашние животные особенно показаны тем семьям, в которых подрастают застенчивые и замкнутые малыши. Также забота о питомце поможет сделать кроху более ответственным. Да, хлопот с появлением в доме пушистого друга прибавится, однако сколько радости и нежности он принесет вашему чаду!
Секреты воспитания детей: в семье, правильного, успешныеДоброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня мы вместе порассуждаем над одной очень актуальной и важной темой. Мы с вами попытаемся понять в чем же заключаются секреты воспитания детей. И на что нам, родителям следует обратить особое внимание. Первый и основной секретКуда потратить время?Итак, какие они эти секреты воспитания детей? На самом деле ключ лежит на поверхности. Думаю, вам приходилось встречать такие высказывания: «Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало»? То есть пусть чем угодно занимается, какие угодно телепередачи смотрит, в какие угодно игры играет, лишь бы оставил меня в покое. Вот ещё одно народное высказывание: «Дети, дети, куда вас подети?» То есть куда бы вас деть, куда бы запихнуть, только бы побольше иметь свободного времени. Главное, чтобы не мешали! Это девиз многих родителей. Главное, чтобы не были помехой моей настоящей, взрослой, насыщенной, реальной жизни. Чтоб эти существа не отравляли мою интересную и подлинную жизнь. Создаётся впечатление, которое отражено в том, что накопилось в народе, в опыте многих родительских поколений, что главная цель родителей—чтобы дети не мешали.
Поэтому готовьтесь к тому, что в один прекрасный день вы поймёте, что ваш ребёнок вырос, а драгоценные возможности и золотое время упущено. Вашего ребёнка воспитали друзья, телевидение, школа, т.е. кто угодно и что угодно, но только не вы. Журнал «Мой ребёнок» приводит данные статистических исследований, которые говорят о том, что современная семья проводит вместе приблизительно 8 часов в неделю. Но даже то время, которое родители проводят вместе — это некачественное время общения. Какие же есть еще секреты воспитания детей? Как сделать так, чтобы оказывать максимальное влияние на детей? Второй секретНа кого равняться?Будьте примером для своих детей. Всё начинается с родителей. Всё начинается с отца и матери. Прежде всего, станьте сами тем человеком, каким вы хотите видеть своего ребёнка, потому что в основном дети—это отражение своих родителей.
Например, как внушить сыну уважение к матери? Ответ: не повышайте голос на свою жену. Уважительно, корректно разговаривайте со своей женой и для сына это будет самым мощным способом обучения. Хотите приучить дочь к порядку? Не разбрасывайте свои вещи. Хотите приучить детей спокойно реагировать на стресс, покажите пример самообладания. Фактор влияния—это первое, о чём нам нужно задуматься, когда мы поднимаем вопрос воспитания детей. То, как мы влияем на своих детей — выше всякого воображения. Невозможно переоценить значимость этого принципа. Третий секретС кем дружить?Подружитесь со своим ребёнком. Если вы хотите быть хорошим и успешным родителем, эффективным лидером, участвовать в становлении личности своих детей, вам необходимо стать другом своим детям. Почему очень важно иметь дружеские отношения со своими детьми? Тогда родители имеют практически неограниченное влияние на своих детей.Процесс воспитания не пущен на самотёк, не отдан на волю случая (авось что-нибудь получится), а родители сознательно передают свои ценности детям. Имея дружеские отношения с детьми, мы, как родители:
Секрет четвертыйТворческий подходИспользуйте для воспитания привычные жизненные ситуации.
Он советует: делайте уборку вместе и в это время общайтесь. Поливайте газон или огород вместе и общайтесь. Где бы вы ни находились, чтобы вы ни делали, изыскивайте время, чтобы вкладывать и вкладывать в своих детей. В такой непринуждённой, дружелюбной семейной атмосфере дети более всего расположены и открыты. Секрет пятыйХотя бы один раз...Ужинайте вместе. Совместный приём пищи-- отличный способ общаться и сблизиться со своими детьми. Хотя бы один раз в день семья должна собираться вместе за столом и вместе принимать пищу. Телефоны не должны мешать времени общения. Секрет шестойПутешествуйте всей семьёй. Совместные поездки очень любят дети. Это отличное средство для единения семьи. Они также дают возможность родителям дружить, общаться со своими детьми и оказывать на них влияние. НапутствиеВот такие, совсем даже и не секреты воспитания детей, а работающие принципы! На первый взгляд, простые и понятные в теории, но в то же время достаточно сложные для воплощения в практической жизни. Дорогие родители, у вас большая конкуренция за ваших детей. У ваших детей есть друзья, есть школа. Не менее серьезные конкуренты — это средства массовой информации, интернет, электронные игры и т.д. И все они загружают ваших детей информацией, и все они влияют. У каждого из нас только лишь 24 часа в сутки, и если мы не проводим качественное время с детьми, наполняя их умы чем-то созидательным, то это время займут другие.
Когда мы посвящаем время детям, мы посвящаем им свою жизнь. Помните об этом! На этом, уважаемые читатели, я с вами прощаюсь. Надеюсь вы почерпнули и этой статьи полезную информацию. Подписывайтесь на обновления и делитесь ссылками с друзьями в соцсетях. До новых встреч, друзья! Михаил Лабковский: секреты воспитания счастливого ребенка - Статьи - СемьяВо время загрузки произошла ошибка.Мы подготовили для вас важные и полезные цитаты из статей и публичных выступлений психолога о том, как вырастить счастливого ребенка. Родительский пример1. «Лекции о воспитании детей, советы психологов и педагогов по поводу отношений в семье эффективны и имеют смысл исключительно в том случае, если сами родители психологически благополучны или хотя бы стабильны». 2. «Будучи несчастными людьми, вы никак не сможете так выстроить отношения с ребенком, чтобы он был счастлив. А если родители счастливы, то специально и делать ничего не надо». 3. «Невозможно, не полюбив себя, вырастить ребенка в человека, который будет себя любить. И не может родитель с низкой самооценкой воспитать детей – с высокой. Хотя многие очень стараются». Переписывайте детский сценарий4. «Да, корни многих проблем родом из детства. Но родители – они такие, какие есть. Они растили вас так, как могли. Вы их не измените, менять надо себя: переписывать детский сценарий, вырастать из него». Стабильность, комфорт, доверие5. «Многие тут считают себя интровертами. На самом деле интровертами они были не всегда. Просто в детстве они пытались поделиться с мамой и папой своими секретами и тут же выяснили, что это никому не интересно (услышали про некогда, отстань и не морочь мне голову). Отсюда привычка переживать все в себе и убеждение, что они сами, а их проблемы тем более – никому не нужны». 6. «Чувство безопасности, которое ребенок должен получить в детстве, – самое главное условие его будущего психического здоровья и жизни без неврозов». 7. «Стабильность, комфорт, доверие – вот что должны получить дети от родителей в первую очередь. Если родители ведут себя агрессивно, унижают, критикуют ребенка, то у него, естественно, подрывается доверие к жизни в целом и к людям в частности. У меня есть одна подруга, которая говорит конкретно: людей ненавижу. Подбирает собак, кошек, и понятно почему: животные ее не предавали, а папа предал». 8. «Если не хотите, чтобы психотравмы были у ваших детей, ведите себя так, чтобы они вас не боялись, чтобы вы были предсказуемы, чтобы через вас они ощутили доверие к жизни. Будьте если не рядом, то доступны, чтобы вам всегда можно было позвонить, чем-то поделиться, спросить. А если ребенок вам что-то рассказывает, старайтесь его не перебивать и не давать советов, а просто выслушивать». Гармония в семье9. «Если брать семью полную, но невротическую, и семью без отца – второе однозначно предпочтительней». Alex Janu / Flickr / CC-BY-2.0 Когда родительство перестает вызывать «мимимишный» восторг10. «Беда в том, что большинство родителей до какого-то возраста сюсюкают с детьми, а уже года в четыре вдруг отказываются понимать, что перед ними ребенок. И начинают что-то требовать, давить, ждать… Когда хочешь, чтобы дети носили твою фамилию, – это нормально, но когда хочешь, чтоб допели то, что ты не успел, – это чревато». 11. «Когда мать долго и «через силу» находится в декрете по уходу за ребенком, чувствует себя его заложницей или сознательно, волевым решением «проводит с ребенком много времени», потому что вот такая она ответственная, или – еще хуже – «посвящает сыну (дочке) всю себя», или даже еще хуже – «живет ради него», детям от этого точно не легче». Не стоит путать заботу и воспитание12. «Следить за тем, чтобы ребенок был одет, обут и накормлен – это забота, а не воспитание. К сожалению, многие родители уверены, что заботы достаточно. При этом родители зачастую не знают, как общаться с ребенком. Просто поговорить с ним у них не получается. Потом эта проблема переходит в школу, где все разговоры крутятся только вокруг оценок, уроков, поведения и экзаменов». Чувство вины13. «Дети все считывают и прекрасно понимают, когда с ними «сидят» или гуляют из чувства вины. Или например, приходит мать вечером уставшая, с одной стороны у нее угрызения, что дети требуют внимания, с другой – кто их будет кормить, если она бросит работу? И вот она пытается поддержать с ними разговор, а ей хочется только одного – лечь и умереть от усталости… И ей тяжело, и им непросто. Ищите помощников, разговаривайте с детьми, просите их поддержки – не надо все тащить на себе! В конце концов, устала – обнимите детей, умывайтесь и идите спать. Завтра пообщаетесь. Лучше так, чем ежевечерние истерики: «На мне весь дом держится, я и работаю и у плиты стою, а вы…». 14. «И когда из-за чувства вины от них откупаются с помощью игрушек, дети тоже прекрасно знают. «Извини, я снова поздно пришел с работы, а на выходные вообще уеду в командировку, поэтому на тебе, сынок, новый конструктор»… Такие отношения – с изначально неверными настройками – отражаются и на детской психике, и даже на физиологии». 15. «Здоровая ситуация, когда мать с нетерпением (и ни в чем себя не обвиняя) предвкушая, как она обнимет дочку или сына, спешит с работы домой. С работы, где она реализуется, общается, получает удовлетворение и где она успевает по ребенку соскучиться. И те пару часов или меньше, что родитель и ребенок проводят вместе, действительно ценны, наполнены любовью, искренним интересом друг к другу и много дают обеим сторонам». Donnie Ray Jones / Flickr / CC-BY-2.0 Если в семье уже не первый ребенок16. «Уважаемые родители! Когда у вас в семье рождается второй, третий, пятый ребенок, не говорите старшим, что они уже взрослые. Ни поведением, ни словами не давайте им понять, что, мол, «ты уже большой». Во-первых, он хоть и старший, но по отношению к родителям все равно остается маленьким, и это единственно нормальная позиция. А во-вторых, все эти рассказы про «ты теперь за старшего» дети воспринимают как знак того, что его уже не любят или любят меньше. Это болезненно и крайне неполезно для отношений в семье и его дальнейшей жизни». Просто безусловная любовь без амбиций — главный залог счастья детей17. «Ребенка, как и себя, надо любить просто за то, что он родился и есть. А все эти амбиции, требования, недовольство сыном или дочкой – явные признаки недовольства собой, собственных неудовлетворённых амбиций и собственной, извините, несостоятельности». 18. «В разговоре с ребенком (и не только) не критикуйте его, не трогайте его личность, не выходите за рамки анализа его поступков. Говорите не о нем, а о себе. Не «ты – плохой», а «я думаю, ты плохо поступил». Используйте формулировки: «Мне не нравится когда ты…», «Мне бы хотелось, чтобы…» Поменьше критики, побольше конструктива и позитива». 19. «Ребенок должен ощущать, что родители – это добрые, но сильные люди, которые могут его защитить, могут ему в чем-то отказать, но всегда действуют в его интересах и, главное, очень его любят». Также читайте семь вредных советов по воспитанию девочки. 7 секретов воспитания счастливого ребенкаперейти к содержаниюВерхняя навигацияИсследоватьМеню профиляВаш счет Вниз треугольник .Как вырастить счастливого и успешного ребенка: 25 советов, подтвержденных наукой
Каждый родитель хочет вырастить счастливых и успешных детей. Но есть так много советов по воспитанию детей. Кого вам следует слушать? А какой совет надежный? Чтобы ответить на эти вопросы, я прочитал десятки научных статей и исследовательских журналов. Я составил список из 25 научных способов воспитания уверенных в себе и хорошо приспособленных детей. 1. Станьте счастливее сами.Эмоциональные проблемы родителей связаны с эмоциональными проблемами их детей, как объясняется в Повышение счастья . Мало того, несчастные люди - менее эффективные родители. Психологи Кэролин и Филип Коуэн также обнаружили, что у счастливых родителей больше шансов иметь счастливых детей. В одном исследовании из Секреты счастливых семей детей спрашивали: «Если бы вам исполнилось одно желание в отношении своих родителей, что бы это было?» Их ответ? Нет, родители не должны были проводить с ними больше времени.Не то чтобы родители стали меньше пилить на них или давать им больше свободы. Дети хотели, чтобы их родители меньше нервничали и устали. Итак, что вы можете сделать, чтобы стать счастливее? Вот статья с множеством практических советов. 2. Празднуйте всей семьей как можно чаще.Счастливые семьи празднуют как малые, так и большие события: конец загруженной недели, хорошую оценку, первый день в школе, повышение по службе, праздники и фестивали. Празднование может быть таким простым, как совместная прогулка в парк, или столь же сложным, как вечеринка-сюрприз. Из счастливых семей рождаются счастливые дети, поэтому часто отмечайте праздник всей семьей. 3. Ставьте брак выше детей.
Семейный терапевт Дэвид Код, автор книги Чтобы вырастить счастливых детей, сначала замужество, , говорит: «Семьи, сосредоточенные на детях, создают тревожных, измученных родителей и требовательных, правомочных детей.Сегодня мы, родители, слишком быстро жертвуем своей жизнью и браком ради детей ». Далее он объясняет: «Самый большой подарок, который вы можете сделать своим детям, - это иметь полноценный брак». Я не специалист по браку, но вот несколько простых советов, которые помогут укрепить ваш брак (они определенно помогли мне и моей жене!):
4.Когда ваши дети разговаривают с вами, уделяйте им все свое внимание.Хорошее общение со своими детьми жизненно важно, если вы хотите, чтобы они были счастливы и успешны. Один из эффективных способов добиться этого - уделять им все свое внимание, когда они разговаривают с вами. Это означает отложить ваши газеты и электронные устройства, и действительно слушать то, что они говорят. Вы ответите более вдумчиво, что побудит ваших детей стать более общительными. 5. Регулярно обедайте вместе всей семьей.Дети, которые регулярно обедают со своими семьями, становятся более успешными в школе и почти во всех сферах, как объясняется в Секреты счастливых семей. У этих детей больший словарный запас, большая уверенность в себе и лучшие оценки. Кроме того, они реже пьют, курят, употребляют наркотики и реже развивают психологические проблемы. А все потому, что эти семьи часто вместе обедают! 6.Научите детей управлять своими эмоциями.Исследование Джона Готтмана показывает, что дети, которые могут регулировать свои эмоции, лучше сосредотачиваются, что важно для долгосрочного успеха. У этих детей даже улучшилось физическое здоровье. Чтобы помочь своим детям управлять своими эмоциями, вам следует:
7.Учите детей строить конструктивные отношения.
Джек Шонкофф и Дебора Филлипс обнаружили, что крепкие отношения жизненно важны для роста и психологического благополучия детей. Дети, у которых нет таких взаимоотношений, хуже учатся в школе, с большей вероятностью будут иметь проблемы с законом и с большей вероятностью будут иметь психиатрические проблемы. Что родители могут сделать, чтобы помочь своим детям наладить конструктивные отношения? Родители должны должным образом реагировать на эмоциональные сигналы своих детей (см. Пункт 6).Поступая так, их дети будут чувствовать себя в большей безопасности. Это составляет основу самооценки. Родители должны создавать для своих детей среду, в которой они могут подружиться, а также учить их разрешать конфликты. 8. Установите разумные границы для своих детей.Родители, устанавливающие и соблюдающие разумные границы, воспитывают уверенных и успешных детей. Д-р Нэнси Дарлинг и д-р Линда Колдуэлл обнаружили, что эффективные родители объясняют своим детям логику правил.Эти родители излагают принципы, лежащие в основе правил. Поступая таким образом, они формируют более близкие и понимающие отношения со своими детьми. Дарлинг говорит о родителях, которые не устанавливают границ: «… дети воспринимают отсутствие правил как признак того, что их родителям на самом деле наплевать - что их родители на самом деле не хотят, чтобы их работа была родителем». Для родителей вредно слишком контролировать. Но детям нужны границы, чтобы максимально раскрыть свой потенциал. 9.Убедитесь, что ваши дети высыпаются.Исследования показывают, что недосыпающих детей:
Страшный список, не правда ли? Чтобы помочь вашим детям высыпаться, установите постоянный распорядок сна и ограничьте стимулирующие действия после обеда. Кроме того, не позволяйте использовать экранное время в течение одного-двух часов перед сном. Это связано с тем, что синий свет электронных устройств влияет на режим сна и подавляет выработку мелатонина. Вы также можете сделать спальню своих детей как можно более тихой и темной, чтобы улучшить качество их сна. 10. Сосредоточьтесь на процессе, а не на конечном результате.Родители, которые переоценивают достижения, с большей вероятностью будут воспитывать детей с психологическими проблемами и рискованным поведением, как описано в Raising Happiness . Альтернатива сосредоточению внимания на достижении? Сосредоточьтесь на процессе . Как показывает исследование доктора Кэрол Двек, дети, которые сосредотачиваются на усилиях и настроении, а не на желаемом результате, в конечном итоге добиваются большего успеха. Так что ищите возможности признать хорошее поведение, отношение и усилия своих детей. Со временем они, естественно, будут добиваться лучших результатов. 11. Дайте детям больше времени для игр.Когда я говорю «играть», я не имею в виду аркадные игры или игры для iPad. Я имею в виду неструктурированное времяпрепровождение, желательно на открытом воздухе. Raising Happiness описывает важность игрового времени для обучения и роста детей. Исследование даже показывает, что чем меньше у детей неструктурированного игрового времени, тем выше вероятность того, что у них будут проблемы с развитием, связанные с их физическим, эмоциональным, социальным и психическим благополучием. Игривое отношение связано даже с отличной успеваемостью.Так что дайте своим детям больше неструктурированного игрового времени, и они станут лучшими учениками. Конечно, это не превратит их в отличников само по себе, но игра важна для их общего развития. 12. Сократите время просмотра детьми телевизора.
Исследования, цитируемые в Raising Happiness , показывают тесную связь между увеличением счастья и сокращением времени на просмотр телевизора. Другими словами, счастливые люди меньше смотрят телевизор, чем несчастные. Исследование, проведенное с участием более 4000 подростков, показало, что те, кто больше смотрел телевизор, с большей вероятностью впали в депрессию. Эта вероятность увеличивалась с увеличением количества телевизионного времени. Подайте пример своим детям, ограничив время просмотра телевизора. Вы также можете обсудить с семьей правила просмотра телевизора в семье. (Исследование, которое я обнаружил, было сосредоточено на телевизионном времени, но я уверен, что результаты будут аналогичными и для других видов экранного времени.) 13. Поощряйте своих детей вести дневник благодарности.Как показало исследование доктора Роберта Эммонса, ведение дневника благодарности может повысить уровень вашего счастья на 25% всего за 10 недель. Я уверен, что результаты были бы еще более впечатляющими, если бы продолжительность исследования была больше! Участники, которые вели дневник благодарности, были не только счастливее, у них также было больше надежд на будущее, и они стали реже болеть. Как начать вести дневник благодарности? Шаг 1. Возьмите блокнот и ручку и положите их на тумбочку. Шаг 2. Каждую ночь перед сном записывайте две или три вещи, за которые вы благодарны. ( Не беспокойтесь о том, насколько эти вещи «большие» или «маленькие».) Вот несколько примеров того, что вы могли бы написать:
14. Позвольте вашим детям делать свой собственный выбор (в том числе выбирать собственное наказание).Секреты счастливых семей обсуждает исследование Калифорнийского университета, в котором были определены преимущества предоставления детям возможности самостоятельно планировать свое расписание и ставить собственные цели. Эти дети с большей вероятностью станут дисциплинированными, сосредоточенными и будут принимать более мудрые решения в будущем. Исследователи также обнаружили, что родителям полезно позволить своим детям самим выбирать наказания. Поступающие так дети реже нарушают правила. По возможности позвольте вашим детям самим выбирать себе занятия. Доктор Рич Гилман обнаружил, что дети, которые участвуют в выбранных ими структурированных школьных мероприятиях, на 24% чаще получают удовольствие от посещения школы. Чтобы ваши дети стали старше, дайте им свободу делать больший выбор. В результате они станут счастливее и успешнее. 15. Разрешите конфликты в браке.Дети, родители которых имеют серьезные семейные конфликты, хуже учатся, чаще злоупотребляют наркотиками и алкоголем и чаще страдают эмоциональными проблемами, как показало исследование Келли Мьюзик. Никаких сюрпризов. Работая со студентами, я также общаюсь со многими родителями. Меня шокирует количество семей, в которых у родителей есть серьезные семейные проблемы. (Основываясь на моих наблюдениях, я считаю, что 30% этих браков распадаются.) Это определенно влияет на детей, которые становятся менее мотивированными, ответственными и заинтересованными. Если у вас есть проблемы в браке, которые не решаются в течение нескольких месяцев или лет, обратитесь за помощью к терапевту или психологу.Ваши дети - и ваш брак - рассчитывают на вас. 16. Поощряйте своих детей служить другим и быть щедрыми.
Исследование детей в возрасте от 8 до 12 лет, проведенное доктором Марком Холдером, показывает, что дети, которые считают свою жизнь значимой, также более счастливы. Что заставляет их воспринимать свою жизнь как более значимую? Когда они служат другим людям, например вносить изменения в сообщество, работать волонтером, помогать своим друзьям и семье. Щедрость делает детей счастливее, как обнаружил доктор Л.Б. Акнин. Она обнаружила, что малыши более счастливы, когда раздают угощения другим, чем когда получают угощения. Интересно, что малыши становятся на даже на счастливее, когда они раздают лакомства, которые им принадлежат, а не те, которые им не принадлежат. Так что поощряйте своих детей служить другим и проявлять щедрость, а также найдите способы сделать это всей семьей. 17. Продвигайте здоровый образ тела.Здоровый образ тела особенно важен для девочек, хотя он может влиять и на мальчиков. Согласно исследованию, проведенному Институтом здоровья детей, треть 13-летних девочек расстроены из-за своего веса. Кроме того, исследование Dove показало, что 69% матерей негативно отзываются о своем теле перед своими детьми. Это влияет на образ собственного тела их детей. Вот несколько способов пропаганды здорового образа тела у ваших детей:
18.Не кричите на своих детей.Доктор Лаура Маркхэм описывает, как крик на детей может быстро превратить ваш дом в вечное поле битвы. Дети, живущие в такой враждебной среде, с большей вероятностью будут чувствовать себя неуверенно и тревожно. Если вы находитесь на грани того, чтобы выйти из себя, удалите себя из ситуации. Выделите 10 минут, чтобы собраться с мыслями, прежде чем снова поговорить с ребенком. Практикуйте сопереживание чувствам своих детей с помощью процесса, называемого «коучинг эмоций».” Если это помогает, представьте, что ваш друг или начальник находится с вами в комнате. Так вы будете спокойнее разговаривать со своими детьми. 19. Учите детей прощать.Доктор Мартин Селигман, широко известный как отец позитивной психологии, определил прощение как ключевой элемент, ведущий к счастью для детей. Непрощение даже связывают с депрессией и тревогой. Дети, которые учатся прощать, способны превратить негативные чувства о прошлом в позитивные.Это увеличивает их уровень счастья и удовлетворенности жизнью. Будьте примером для подражания для своих детей. Не обижайтесь на людей, которые обидели вас, и проявляйте инициативу в разрешении личных конфликтов. Обсудите с детьми важность прощения, чтобы они превратили прощение в образ жизни. 20. Учите детей мыслить позитивно.
Неудивительно, что доктор Селигман также обнаружил, что более оптимистичные дети, как правило, более счастливы. Как научить детей мыслить позитивно? Поощрять их вести дневник благодарности - один из способов (см. Пункт 13). Вот еще несколько способов:
21. Составьте заявление о семейной миссии.Брюс Фейлер, автор книги Секреты счастливых семей , советует родителям разработать формулировку семейной миссии. Это утверждение описывает ценности и коллективное видение вашей семьи. Практически каждая организация имеет заявление о миссии, как и ваша семья.Вот отличное пошаговое руководство по составлению заявления о семейной миссии. Моя собственная семья сделала это - процесс был чрезвычайно значимым! 22. Регулярно проводите семейные встречи.Фейлер также рекомендует проводить 20-минутные семейные собрания раз в неделю. Во время встречи он предлагает вам задать всем членам семьи эти три вопроса:
Когда я был моложе, моя семья проводила регулярные встречи.Эти встречи сблизили семью и подчеркнули важность семейных отношений. По сей день я до сих пор помню, как я был взволнован, посещая эти собрания. Поэтому я призываю вас начать эту практику, если вы еще этого не сделали. 23. Поделитесь историей своей семьи с детьми.Исследование показывает, что у детей, которые знают больше о своей семейной истории, выше уровень самооценки. Это способствует их успеху и счастью в дальнейшей жизни. Д-р Маршал Дюк и д-р Робин Фивуш разработали шкалу «Знаете ли вы?», В которой перечислены 20 вопросов, на которые дети должны уметь отвечать об истории своей семьи. Эти вопросы включают: «Знаете ли вы, какие болезни и травмы испытали ваши родители, когда они были моложе?» и «Вы знаете, что случилось с вашей мамой или папой, когда они были в школе?». Обмен семейной историей укрепляет семейные узы и помогает вашим детям стать более жизнеспособными. 24. Создавайте семейные ритуалы.
Семейные ритуалы повышают сплоченность семьи и позволяют детям развиваться в социальном плане, как показали исследования доктора Доун Икер и доктора Линды Уолтерс. Сделайте сознательное усилие, чтобы создать эти ритуалы в своей семье. Вот несколько примеров:
25.Помогите своим детям найти наставника.Д-р Лиза Коларосси обнаружила, что дети, у которых в жизни есть взрослый, которому доверяют (помимо родителей), на 30% выше уровень удовлетворенности жизнью, чем дети, у которых нет. Вы можете найти наставника для своего ребенка, попросив друга взять на себя эту роль, побудив вашего ребенка присоединиться к такой организации, как Клуб мальчиков и девочек, или подписавшись на программу наставничества (например, ту, которую я предлагаю) . Вот полезная статья с дополнительной информацией и рекомендациями. Чистая прибыльВоспитание детей - это благородное призвание, но воспитывать уверенных в себе и уравновешенных детей сложно. Но с этими 25 советами, я надеюсь, задача станет менее сложной. Вы определенно можете развить навыки, необходимые, чтобы быть прекрасным родителем. Так что делайте это шаг за шагом и день за днем! Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь этим с друзьями. .25 научных советов по воспитанию счастливых (и здоровых) детейБыть хорошим родителемОтец и сын привязаны к запуску воздушного змея. (Изображение предоставлено: Сергей Хакимуллин, Shutterstock) Есть много способов вырастить счастливых, уравновешенных детей, но наука дает несколько советов, как убедиться, что у них все хорошо. Вот 10 основанных на исследованиях советов для хорошего воспитания, от развлечения до того, чтобы позволить им покинуть гнездо. Не дайте себя обмануть их ростом(Изображение предоставлено Dreamstime) Неважно, какого они роста или насколько взрослыми они выглядят, ваши дети все равно остаются такими… детьми.И родители старших детей особенно должны помнить об этом факте, считает Сара Джонсон, доцент Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса. Период развития, известный как подростковый возраст, длится около 10 лет - с 11 до 19 лет - и считается критическим временем для развития мозга. Поэтому важно помнить, что даже когда дети превращаются в молодых людей, «они все еще находятся в периоде развития, который повлияет на всю их жизнь», - сказал Джонсон Live Science в марте 2016 года. Поддержите застенчивых(Изображение предоставлено: altanaka / Shutterstock.com) Немного застенчивости - это одно, но дети с поведенческой заторможенностью - черта, которая относится к застенчивости, а также к крайней осторожности перед лицом новых ситуаций - По мнению исследователей, может иметь более высокий риск развития тревожных расстройств. А родители, приютившие детей, демонстрирующих запретное поведение (фактически поощряя его), могут на самом деле ухудшить ситуацию. Итак, как вы поддерживаете застенчивых детей? По словам Сэнди МакКлори, психолога из Нью-Йоркского университета, главное - вывести их из зоны комфорта, не пытаясь изменить свою природу.Почему бы просто не отказаться от их застенчивых привычек? Исследования показали, что застенчивость - это часть характера некоторых детей, которую очень трудно изменить. Другими словами, лучше работать с застенчивостью, чем против нее. «Принятие ребенка - огромная, огромная вещь», - сказал МакКлори в интервью Live Science в сентябре 2016 года. Живи моментом(Изображение предоставлено szefei / Shutterstock.com) Взрослые, как правило, постоянно думают о будущее, но дети - особенно дети дошкольного возраста (от 2 до 5 лет) - живут здесь и сейчас, говорят ученые.«Чтобы достичь уровня ребенка, родителям также необходимо научиться жить настоящим», - сказала Това Кляйн, директор Центра развития детей младшего возраста Барнард-Колледж в Нью-Йорке. Это особенно верно, когда речь идет о вербальном общении с маленьким ребенком, - сказал Кляйн, который также является автором книги «Как развиваются малыши» (Touchstone, 2014). Вместо того, чтобы говорить трехлетнему ребенку, что пора подготовиться к некоторым будущим действиям, например, к школе, родители должны дать своему ребенку набор инструкций, сказал Кляйн Live Science в августе 2016 года.Замените двусмысленные утверждения, такие как «почти пора в школу», ясными и простыми объяснениями и указаниями, например: «Нам нужно уйти в школу. Пора получить пальто». Расскажите им, как они себя чувствуют(Изображение предоставлено: Алена Озерова / Shutterstock.com) В то время как старшие дети широко считаются королями и королевами самовыражения, маленьким детям часто не хватает словарного запаса, чтобы правильно обозначить свои эмоции , по мнению исследователей, изучающих развитие ребенка. По словам Кляйна, дети в возрасте от 2 до 5 только начинают понимать такие эмоции, как страх, разочарование или разочарование. Вы можете помочь своему ребенку выразить себя, вызывая такие эмоции, когда видите их. Например, родитель может сказать: «Жалко, что на улице идет дождь, и вы не можете пойти поиграть», - сказал Кляйн. Притормози(Изображение предоставлено: Соловьева Людмила / Shutterstock.com) По словам Кляйна, суматошный график взрослой жизни не всегда соответствует расслабленному ритму детства. «Дети двигаются медленнее», и родители должны стараться придерживаться этого темпа, - сказал Кляйн. По ее словам, выделяя дополнительное время для мелочей, таких как распорядок дня перед сном или поход в продуктовый магазин, родители могут превратить суету по дому в более значимое время со своими детьми. Ограничьте количество отвлекающих факторов(Изображение предоставлено NotarYES / Shutterstock.com) Проверяете ли вы электронную почту или просматриваете ленту социальных сетей, проводя время с детьми? «Потому что не следует», - сказал Кляйн. Трудно по-настоящему заниматься со своими детьми, если вас отвлекает множество других вещей. И это отвлеченное присутствие может сказаться на детях, которые могут почувствовать, что вы на самом деле не для них, когда ваше внимание разделено, - сказал Кляйн «Детям не нужно внимание родителей 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. процентов времени ", - сказала она. Но когда вашим детям действительно нужно ваше полное внимание, вы должны уделять им это без каких-либо оговорок. Будьте вежливы(Изображение предоставлено: Ошвинцев Александр / Shutterstock.com) Хотите воспитать вежливых детей? Попробуйте добавить слова «пожалуйста» и «спасибо» в свой словарный запас. По словам Кляйна, дети учатся взаимодействовать с другими, в основном наблюдая за тем, как это делают взрослые, а затем сами моделируют это поведение. Поэтому, если вы относитесь ко всем - от кассиров и водителей автобусов до учителей и членов семьи - с уважением и вежливостью, скорее всего, ваши дети тоже. Помните, подростковые истерики реальны(Изображение предоставлено Sabphoto / Shutterstock.com) Когда истерики детского возраста вашего ребенка кажутся древней историей, можно ожидать, что такие эмоциональные всплески появятся еще раз. Подростки (в возрасте от 11 до 19 лет) сталкиваются с большим количеством социальных, эмоциональных и психических стрессов, с которыми они еще не в состоянии справиться или справиться, по словам Сары Джонсон из Джона Хопкинса. Это может привести к серьезным истерикам, которые могут удивить неосторожного родителя. В таких ситуациях родители должны сохранять спокойствие и прислушиваться к своим детям, - сказала Шерил Файнштейн, автор книги «Внутри мозга подростка: воспитание - работа в процессе» (Rowman and Littlefield, 2009.Моделирование уравновешенного поведения - хороший способ научить вашего подростка, как правильно справляться со всем этим стрессом. Золотое правилоИспользование резких слов с подростками может на самом деле привести к худшему поведению, как показало новое исследование. (Изображение предоставлено: папа и фотография подростка через Shutterstock) Мы будем говорить кратко и просто: не кричите на своего подростка. Серьезно, просто не делай этого. Согласно исследованию, опубликованному в 2013 году в журнале Child Development, чем больше вы кричите на подростка, тем хуже он будет себя вести. Придерживайтесь основ(Изображение предоставлено: Васильев Александр / Shutterstock.com) «Есть много разных способов воспитания детей, и не существует одной формулы, которая подходит для каждого ребенка», - сказала Эми Бонерт, психолог, изучающий развитие ребенка в Университете Лойолы в Чикаго. Но ведь когда дело доходит до воспитания детей, есть какой-то рецепт успеха, верно? Тип: Бонхерт сказал, что первое основное правило хорошего родителя - это прививать своим детям надежную и теплую привязанность.Таким образом они будут знать, что их потребности будут удовлетворены и что им будет куда пойти, когда им понадобится утешение. По мере взросления детям нужна свобода исследовать свою личность и совершать ошибки, но безопасным и подходящим для возраста способом, сказал Бонерт Live Science в 2011 году. .Секрет воспитания счастливой, уверенной в себе девушкиперейти к содержаниюВерхняя навигацияИсследоватьМеню профиляВаш счет Вниз треугольник .Что делает счастливого ребенка, который становится счастливым взрослым?Для многих родителей воспитание счастливых детей - это святой Грааль родительского успеха. Но слишком часто мы думаем, что счастье - это мимолетные моменты получения желаемого. Продолжительное счастье на самом деле намного сложнее, но приносит гораздо больше удовлетворения. И да, можно резко увеличивайте шансы вашего ребенка на счастье, просто тем, как вы его воспитываете. Что делает счастливого ребенка, который вырастает счастливым взрослым? Поскольку счастье - это побочный продукт эмоционального здоровья, весь этот сайт посвящен помощи вы воспитываете счастливого ребенка, от удовлетворения потребности ребенка в утешении до оказания помощи ребенку в развитии оптимизма. Но поговорим конкретно о том, что делает людей счастливыми. Последнее исследование счастья дает нам удивительные ответы. Когда выживание, безопасность и элементарные удобства обеспечены, внешние обстоятельства перестают действовать. сильно влияют на наш уровень счастья.Наши гены, безусловно, вносят свой вклад, но их влияние можно улучшить, чтобы увеличить наши заданные значения счастья. на более высокий уровень. Самым большим фактором, определяющим наше счастье, являются наши собственные умственные, эмоциональные и физические привычки, которые создают химический состав тела, определяющий уровень нашего счастья. Все мы знаем, что некоторые из нас склонны быть более оптимистичными, чем другие. Отчасти это врожденное, судьба наших генов, которые дают нам более счастливое настроение. Но большая часть нашего настроения - это привычка. Может показаться странным, что счастье называют привычкой. Но вполне вероятно, что к тому времени, когда мы станем взрослыми, мы привычка часто быть счастливой или привычка быть в значительной степени несчастной. Счастье тесно связано с тремя типами привычек:
На практике эти черты характера - просто привычки; склонности действовать определенным образом в определенных ситуациях. А также безусловно, имеет смысл, что чем больше мы проявляем эти черты, тем лучше наша жизнь работает, тем лучше мы относимся к себе и больше смысла мы находим в жизни - тем мы счастливее. Некоторые привычки, создающие счастье, очевидны, как бабушка сказала нам, что мы должны жить: много работать, ценить отношения с другими людьми, сохранять свое тело здоровым, ответственно распоряжаться деньгами, вносить свой вклад в наше сообщество. Другие - это более личные привычки самоуправления, которые изолируют нас от несчастья и создают радость в нашей жизни, такие как управление своим настроением и взращивая оптимизм. Но как только мы сделаем такие привычки частью нашей жизни, они станут автоматическими и будут выполнять защитную функцию. Как вы можете помочь своему ребенку развить привычки, ведущие к счастью? 1. Приучайте ребенка к конструктивным умственным привычкам, которые создают счастье.Управление нашим настроением, позитивный разговор с самим собой, развитие оптимизма, празднование жизни, практика благодарности и признание нашей связи с каждым прочее и вся вселенная. Встраивайте их в свою совместную жизнь, чтобы вы регулярно моделировали их, рассказывали об их использовании, и ваш ребенок будет скопируйте вас. 2. Научите ребенка правилам самоуправления, которые создают счастье.Регулярные упражнения, здоровое питание и медитация тесно связаны с уровнем счастья.Но у вас и вашего ребенка может быть свой, больше личные стратегии; для многих музыка сразу поднимает настроение, для других прогулка на природе всегда работает. 3. Развлекайтесь.Старая поговорка о том, что смех - лучшее лекарство, оказалась верной. Чем больше мы смеемся, тем мы счастливее! Это фактически меняет химию нашего тела. Итак, в следующий раз, когда вы и ваш ребенок захотите избавиться от уныния, как насчет фильма братьев Маркс? И вот замечательный инструмент: улыбка делает нас счастливее, даже если мы изначально заставляем это делать.Обратная связь с нашими лицевыми мышцами сообщает нам, что мы счастливы, и сразу улучшается настроение. Не говоря уже о настроении окружающих - так что петля обратной связи поднимает всех. 4. Образцовый позитивный разговор с самим собой.Нам всем нужен чирлидер, который поможет нам преодолеть множество жизненных препятствий. Кто сказал, что мы не можем быть своими? Собственно, кто лучше? Исследования показывают, что счастливые люди постоянно поддерживать себя, признавать, хвалить и поддерживать разговоры.Говорите с собой, как с любимым человеком, вслух, чтобы ваши дети могли слышать вы. 5. Развивайте оптимизм ...... он делает прививку от несчастья. Верно, что некоторые из нас рождаются более оптимистичными, чем другие, но мы все можем его развивать. Нажмите здесь, чтобы «Как вы можете помочь своему ребенку стать более оптимистичным». 6. Помогите ребенку находить радость в повседневных делах.Исследования показывают, что люди, которые замечают маленькие чудеса повседневной жизни и позволяют им прикоснуться к себе, становятся более счастливыми.Повседневная жизнь переполняется с радостными событиями: шоу заходящего солнца, не менее удивительное своим ежедневным повторением. Теплота связи с мужчиной в газетный киоск, который узнает вас и вашего ребенка. Радость найти новую книгу любимого автора в библиотеке. Письмо от бабушки. Первые крокусы весны. Как сказал Альберт Эйнштейн,
Дети узнают на нашем примере, что важно в жизни. 7. Помогите ребенку расставить приоритеты в отношениях.Исследования показывают, что у самых счастливых людей в жизни больше людей и с ними отношения более тесные. Научите своего ребенка этому Хотя отношения требуют работы, они того стоят. 8. Помогите ребенку развить чувство благодарности.
Многие люди думают, что они не могут быть благодарны, пока не станут счастливыми, то есть пока у них не будет за что быть благодарным. Но посмотрите внимательно, и вы обнаруживают, что все наоборот: люди счастливы, потому что они благодарны.Люди, которые называют себя сознательно воспитывающими благодарность оцениваются как более счастливые те, кто их знает, а также они сами. У детей нет жизненного контекста, поэтому они не знают, повезло им или не повезло, только то, что у их друга Брендона есть более дорогие кроссовки. Но есть много способов помочь детям научиться развивать благодарность, которая противоположна тому, чтобы принимать все как должное. (Подсказка: Думайте о моделировании, а не о чтении лекций). 9. Примите все эмоции.Жизнь полна радости, но даже для самого счастливого человека жизнь полна потерь и боли, и у нас есть ежедневные причины для печали, большие и маленькие. Признание наших грустных чувств - это не фокус на негативе, а открытие всего спектра человеческого бытия. Принимая тех, кто неудобен печальные чувства на самом деле углубляют нашу способность радоваться жизни. Итак, выбор быть счастливым не означает подавлять свои чувства.Это означает признание и уважение всех наших чувств и возможность почувствовать их. Это позволяет нам перемещать с по чувства, так что они начинают растворяться. Простое сопереживание вашему ребенку его расстроенным чувствам позволит ему почувствовать их и поможет этим чувствам начать испаряться, чтобы она могла двигаться дальше. Это не тот процесс, который можно торопить, поэтому дайте своему ребенку (или себе) столько времени, сколько вам нужно. 10.Помогите ему научиться управлять своим настроением.Большинство людей не знают, что они могут позволить уйти плохому настроению и сознательно изменить свое настроение. Но практика в этом действительно может сделать мы счастливее. Вы можете попрактиковаться в этом:
Конечно, самое сложное - это изменить плохое настроение. Пока вы в нем, трудно предпринимать конструктивные действия, чтобы что-то изменить.Ты не Придется перейти от безрадостного к веселому. Просто найдите способ помочь себе почувствовать себя немного лучше. Это дает вам возможность столкнуться с тем, что расстраивает вы, и попробуйте решить это. Иногда просто изменение нашего образа мыслей о ситуации действительно меняет ситуацию. Итак, вместо : «Как он может так вести себя со мной, несмотря на все, что я для него делаю ?!» , вы можете попробовать
Как помочь ребенку с ее настроением? Иногда, когда она в хорошем настроении, поговорите с ней о стратегиях улучшения настроения: что у нее работает? Поделитесь тем, что работает для вас. Затем, когда она в плохом настроении, начните с сочувствия. После того, как она немного расстроилась, спросите ее, не хочет ли она помочь изменить ее настроение.Даже если поначалу она сможет выбрать лучшее настроение только один раз из десяти, она скоро начнет чтобы заметить, насколько лучше работает ее жизнь, когда она это делает. 11. Противодействуйте утверждению, что счастье можно купить.Как родители, мы должны помнить, что мы не единственные, кто учит наших детей жизни. Они получают постоянное сообщение СМИ о том, что цель жизни больше денег и больше вещей. В конечном итоге то, что мы моделируем и что мы говорим, будет иметь большее значение, но нам нужно противостоять этим разрушительным сообщения напрямую. 12. Помогите своему ребенку познать радость внесения вклада.Исследования показывают, что гордость за вклад в улучшение общества делает нас счастливее, и это сделает счастливее и наших детей. Наша работа как родители должны найти для них способы изменить мир к лучшему, чтобы они могли наслаждаться этим опытом и учиться на нем.
Мирный родитель, счастливые дети Peaceful Parent, |
||||||||||||||||
© 2008- Кафедра педиатрии имени профессора И.М. Воронцова ФП и ДПО. Содержание, карта. |