
О кафедре
Образование
Наука
Клинические базы
Пособия
Школа ревматолога
Контакты

Зав. кафедрой: Новик Геннадий Айзикович
Телефон: (812) 295-14-04

Ревматология детского возраста

Рацион питания ребенка десятимесячного

Меню ребенка в 10, 11, 12 месяцев: рацион годовалого на неделю с рецептами

Малышу почти год. В этом возрасте одни дети уже уплетают все, что плохо лежит, другие по-прежнему находятся на грудном вскармливании с небольшим прикормом. Особенности развития пищеварения крохи в этом возрасте уже позволяют ему кушать многое, но не все. А от того, как родители составят дневной рацион карапуза, зависит состояние его здоровья. Известный доктор и автор книг и статей о детском здоровье Евгений Комаровский рассказывает, как и чем правильно кормить ребенка в возрасте от 10 до 12 месяцев.

Особенности возраста

В возрасте 10-11 месяцев у детей уже, как правило, есть несколько зубов, а потому маме теперь не нужно тщательно все перемалывать и превращать в пюре. Нарезанное мелкими кусочками яблоко или натертая на крупной терке груша принесут куда больше пользы, чем проглоченное по-быстрому однородное пюре из этих фруктов.

В этом возрасте, по словам Евгения Комаровского, следует дать малышу возможность активно развивать жевательный рефлекс. Это очень важно для того, чтобы пищеварительная система работала правильно. Также важно дать крохе ложку и стакан, он уже должен учиться пользоваться этими приборами, пытаться кушать самостоятельно, привыкать к большому взрослому столу.

Биологической необходимости кормить по часам уже нет, но маме следует поработать над тем, чтобы кроха просыпался в 7-8 утра, а потому в течение дня она должна распределить приемы пищи таким образом, чтобы ребенок наедался и мог спокойно спать до самого утра.

Пока питание «нормальной» пищей все еще должно чередоваться с привычной крохе маминой грудью или адаптированными молочными смесями, если чадо находится на искусственном вскармливании, но с каждым месяцем перед первой годовщиной биологическая потребность ребенка в грудном молоке стремительно убывает. Комаровский считает, что после 12 месяцев грудное вскармливание следует прекратить, от кормлений из бутылочки тоже следует постепенно отказываться, хотя специальными смесями с возрастной маркировкой 12+ можно кормить до полутора - двух лет смело. Главное помнить, что в этом возрасте ни молоко, ни смеси уже не удовлетворяют полностью всех потребностей растущего организма.

10 месяцев

В рационе крохи в этом возрасте уже должны быть такие продукты, как рыба, мясо, творог, фрукты, куриные или перепелиные желтки (не более полутора куриных желтков в неделю), из напитков желательна чистая питьевая вода и соки, но только исключительного домашнего приготовления, без красителей и консервантов (не более 100 мл. в сутки). Хорошо варить ребенку компоты, кисели, делать морсы.

Евгений Комаровский рекомендует примерно такой режим кормления:

7.00 — ребенок только проснулся и пока его организм не настроен на прием сложной пищи. Поэтому лучше всего дать малышу привычное для него грудное молоко или адаптированную смесь.
10.00-11.00 — нежирный кефир (около 120-150мл) и творог (не более 30 гр).
14.00 — 15.00 — овощной суп или пюре из овощей на мясном бульоне (около 200 гр).
18.00 — грудное молоко или смесь.
22.00 — молочная крупяная каша в объеме до 200 мл. Каша должны быть сытной, чтобы ребенок мог насытиться и крепче уснуть.

В ночном кормлении ребенок в возрасте 10 месяцев не нуждается.

11 месяцев

По набору продуктов оно мало отличается от меню для 10-месячного карапуза, разве что, в этом возрасте рекомендовано ввести в рацион растительное масло (не более 1 чайной ложки в сутки), добавляя в различную пищу. Все блюда лучше варить, тушить или готовить на пару. Мясо и рыбку в супчик или пюре больше не надо протирать, достаточно нарезать мелко или расщепить на волокна.

В суп можно добавить макароны (в небольшом количестве), можно отваривать крохе детскую вермишель. Режим питания Евгений Комаровский рекомендует соблюдать тот же, что и месяцем ранее.

12 месяцев

В годовалом возрасте следует немного подкорректировать режим питания, последний прием пищи желательно «сдвинуть» и проводить несколько раньше (не в 22-23 часа, а в 20.00, на крайний случай в 21 час). Не стоит вводить цельное коровье молоко, для этого еще рановато. Но уже можно и нужно добавить супы на рыбном бульоне, а также небольшой кусочек хлеба к обеду.

С хлебом нужно быть аккуратнее — свежий дрожжевой лучше не давать, он сложнее переваривается. Отлично подойдет кусочек, пролежавший в хлебнице 1-2 дня.

Советы

Вводя новый для ребенка продукт, внимательно наблюдайте за ним. Начинайте с небольших порций, буквально с 1-2 чайных ложек. При неадекватной реакции организма на новое лакомство, следует убрать новое блюда из рациона.

Ведите дневник прикорма, записывайте, что и когда съел ребенок впервые, в дальнейшем это поможет быстро понять, на какой именно продукт возникла аллергия.

Детям до года нельзя давать продукты, не привычные для их широтной полосы (если ребенок живет в Сибири, то апельсины не нужны, а жителям юга страны вряд ли стоит кормить своего малыша дальневосточной рыбой).

Все самое интересное о введении детского прикорма можно посмотреть в следующем видео доктора Комаровского.

Рецепты для ребенка с 10 до 12 месяцев

Овсянка с курагой

Сварите обычную овсяную кашу на воде с добавлением небольшого количество детского молока или адаптированной смеси. Добавьте на кончике ножа сливочного масла и закройте крышкой. В готовую кашку мелко нарежьте предварительно хорошо вымытую курагу.

Суп с фрикадельками

На мясном бульоне (из постного мяса) отварите мелко порезанные кусочки картофеля, кабачка, тертую морковь без добавления специй и лаврового листа. Из фарша (говядина) скатайте несколько маленьких фрикаделек и запустите их в готовящийся суп за 15 минут до окончания варки.

Гречневая каша с яблоком

Сварите молочную гречневую кашу, каждая крупинка должна развариться. Добавьте в кашу немного сливочного масла. Натрите зеленое яблоко на крупной терке, добавьте в теплую кашу перед подачей, чтобы сохранить максимум витаминов.

Овощное ассорти

В мясном или рыбном бульоне отварите кусочки картофеля, капусты, моркови, кабачка, тыквы. Когда все овощи будут готовы, слейте бульон, добавьте немного сливочного масла и превратите в однородное пюре с помощью блендера. В готовое пюре добавьте нарезанное мелкими кусочками отварное постное мясо.

Пюре из цветной капусты

Отварите в подсоленной воде кусочки цветной капусты, слейте, добавьте немного сливочного масла и половинку отварного куриного желтка и пропустите через блендер. Перед подачей в пюре можно добавить немного мелко нарезанного мяса или рыбы.

Творожники

Творог смешайте с ложкой сметаны, небольшим количеством сахара и тертым яблоком. Добавьте половину сырого куриного желтка. Сформируйте из полученной массы маленькие оладушки и запекайте их на пекарской бумаге в духовке до готовности. Проверить стадию готовности можно при помощи зубочистки (если остается сухой, все готово). Такое блюда отлично подходит в качестве сытного и полезного полдника.

Паровые котлетки

Фарш из нежирного сорта мяса или рыбы немного подсолите, добавьте половинку сырого куриного желтка, сформируйте котлетки и готовьте из в пароварке около 40 минут.

О разнообразии детского питания расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании

К 10-месячному возрасту и те малыши, которых кормят грудью, и те детки, которые получают адаптированную смесь, едят одинаковые продукты прикорма, а рекомендации по объемам блюд прикорма перестают отличаться. Давайте разберем, что новенького можно приготовить десятимесячному карапузу и как построить меню для ребенка этого возраста.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Основной продукт, который впервые пробует 10-месячный ребенок – это рыбка. Ее плюсами является нежная консистенция, легкое усваивание, высокое содержание полезных жирных кислот и аминокислот.

Для первых проб стоит взять нежирную океаническую или речную рыбу, например, судак, минтай, хек или карп. Вводите рыбное пюре с маленьких доз (с половинки чайной ложечки), наблюдая, не появилось ли на него реакции, ведь этот продукт относят к аллергенным.

Лучше всего в начале введения рыбного прикорма готовить рыбку малышу самостоятельно. Промытую в проточной воде рыбу (замачивать ее не стоит, так как это ухудшает белковый и минеральный состав продукта) тщательно почистите, удалив все косточки. Если вы купили рыбку уже в виде филе, перед приготовлением все равно проверьте, не остались ли в нем косточки. Опускайте рыбное филе в кипящую воду, тогда все питательные вещества останутся внутри продукта.

Можно давать малышу и готовое питание, в котором рыбное пюре может быть однокомпонентным или соединенным с крупами, маслом, овощами. Для первого знакомства с рыбным вкусом возьмите консервы для деток, в которых есть только рыбка. Помните, что консервированную рыбу, которую едят взрослые, малышам до 3 лет категорически не советуют.

Если у ребенка имеется предрасположенность к аллергии, введение рыбы стоит отложить на более поздний срок, например, после года. Тем деткам, которые восприняли рыбку нормально, этот продукт дают обычно дважды в неделю в обеденное кормление.

Сколько должен кушать малыш?

Количество пищи, которое 10-месячный малыш должен съедать за один день, рассчитывается на основе его веса. Цифру делят на 9 и получают суточный объем еды для ребенка этого возраста. В среднем малыши в 10 месяцев весят 9-10 килограмм, поэтому средний объем пищи для них будет составлять 1000-1250 г. Этот объем разделяют на число кормлений и получают примерную порцию в 200-250 г.

Что касается отдельных продуктов прикорма, то рекомендованные максимальные нормы потребления для малыша в возрасте 10 месяцев на любом типе вскармливания будут составлять:

Режим питания

Ребенку, которому исполнилось 10 месяцев, советуют есть 5 раз в день с паузами между кормлениями примерно в 3-4 часа. Например, просыпающийся для первого кормления в 7 часов ребенок будет есть во второй раз в 10-11 часов, далее в 14-15 часов, в 18-19 часов и последний раз перед сном в 22-23 часа.

Примерное меню

Ребенок на грудном вскармливании будет питаться в 10 месяцев примерно так:

У малыша на искусственном вскармливании дневное меню в 10 месяцев будет выглядеть примерно так:

Советы

Грудное молоко или молочная смесь уже перестали быть основной пищей для большинства десятимесячных младенцев, однако педиатры не советуют еще отлучать от груди или переставать кормить смесью. Оптимально, если ребенок будет получать такую пищу в утреннее кормление и перед сном.

Старайтесь меньше измельчать продукты, чтобы кроха привыкал жевать, тем более что у многих деток в этом возрасте уже есть несколько зубов.
Поощряйте стремление ребенка есть самостоятельно, пусть даже кашка или пюре из ложки в руках малыша не будет попадать в его рот в полном объеме.
Мясо предлагайте не только в виде пюре. В этом возрасте уже можно попробовать сделать крохе паровые тефтельки или фрикадельки, а затем размять их.
Каши для ребенка 10 месяцев готовят из смесей злаков или из одного вида крупы. При этом малышу можно предлагать как безмолочный вариант каши, например, в качестве гарнира к мясному пюре, так и сваренную на молоке кашку, в которую можно добавить размятые фрукты.
Чтобы разнообразить молочные каши, 10-месячному крохе можно предложить вермишель с молоком.
Старайтесь исключать отвлекающие факторы во время кормлений. Пусть малютка будет сосредоточен только на еде.
Кормите кроху из личной посуды малыша, а питье предлагайте ребенку из маленькой кружки. При этом никогда не оставляйте кроху с пищей или питьем одного.

Ваш ребенок уже очень активный, поэтому закономерен вопрос о введении витаминных комплексов в рацион ребенка до года. Стоит ли это делать, читайте в другой статье.

О меню ребенка в 10 месяцев смотрите в следующем видео.

Меню ребенка в 10 месяцев на каждый день

Мосмама Мосмама Новости Планирование Менструация Контрацепция Овуляция Гинекология ЭКО Бесплодие Беременность Питание Обследования Плод Здоровье мамы Роды Схватки Процесс родов Кесарево После родов Дети ГВ Уход Развитие Воспитание Здоровье Образование Детские товары Семья

Меню ребенка в 10 месяцев на грудном вскармливании

Составление детского меню – процесс, требующий внимания со стороны родителей. Если до десятимесячного возраста малыш питался только материнским молоком, стоит ввести в его рацион «взрослые» продукты питания. Чтобы грамотно составить меню ребенка в 10 месяцев на грудном вскармливании, необходимо ознакомиться с рекомендациями специалистов.

Рацион ребенка в 10 месяцев при грудном вскармливании уже достаточно разнообразен, в нем все больше становится «взрослой» пищи, но еще и достаточно грудного молока.

Особенности питания ребенка в 10 месяцев при кормлении грудью

Плавность перехода к новым для крохи продуктам – один из залогов удачного результата. Не стоит давать малышу только блюда, резко отлучая от груди. В противном случае стрессу подвергнется не только пищеварительная система, но и психика ребенка.

Сначала необходимо помогать употреблять пищу, а затем следует постепенно учить его использовать ложку. Не стоит ругать его за испачканный столик и одежду, чтобы не привить отвращение к процессу. При питании ребенку нужно сосредотачиваться. Родителям стоит устранить все отвлекающие факторы, чтобы кроха спокойно принимал пищу.

Чтобы дети положительно переносили введение новой пищи в рацион, следует детально рассмотреть подходящий режим питания и учесть нормы порций.

Режим питания и примерное меню десятимесячного ребенка на грудном вскармливании на день

Разделение дневного рациона на 5 частей – подходящая система питания для десятимесячного крохи. Режим должен состоять из 5 пунктов:

Завтрак грудным молоком. В 6:00-7:00 малышу нужна порция материнского молока (минимум 100 грамм).
Завтрак кашей. В 9:00-11:00 рекомендуется давать рис, гречку или пшенку с йогуртом или фруктами.
Обед (13:00-14:00). В этот прием пищи входят супы и вторые блюда (гарнир с мясом или рыбой).
Ужин. В 18:00-19:00 ребенку нужно дать немного каши или супа-пюре.
Поздний ужин перед сном. Подходящий продукт – грудное молоко.

Его можно корректировать, учитывая рекомендации по питанию и взаимозаменяя рекомендованные продукты.

Специальные детские печенья, фрукты, творожки – продукты для перекуса. Напитки (чистая кипяченая вода, кисели, компоты) можно давать в любое время.

Сколько должен съедать ребенок

Размер порций определяется индивидуально, так как у каждого свои особенности аппетита. Примерно 180 грамм гарнира и 70 грамм кулинарных изделий из мяса или рыбы – цифры, на которые нужно ориентироваться при подаче блюд крохе.

Нельзя заставлять детей есть.

Если малыш категорически отказывается от питания, не следует его принуждать. Можно заменять приемы «взрослой» пищи грудным кормлением, но с учетом пропорции – материнское молоко должно составлять примерно 25% от общего рациона.

Способы приготовления еды для малыша

Чтобы малыш с удовольствием и интересом ел новые для него блюда, нужно украшать их с помощью полезных добавок в виде фруктов и овощей. Каши можно смешивать с йогуртом.

Горячие блюда для малышей рекомендуется готовить либо на пару, либо путем отваривания. Таким образом получится сохранить максимум из витаминно-минерального состава пищи. Тушение с небольшим количеством растительного, оливкового или кукурузного масла – тоже допустимый вариант.

Для 10-месячного ребенка пища все еще измельчается, но уже можно давать разваренные взрослые каши и мягкие фрукты кусочками.

Все твердые продукты измельчаются, чтобы было легко их пережевывать. Следует удалять из блюд кости, так как кроха может подавиться или проглотить их. С фруктов снимается твердая кожура.

Температура пищи играет важную роль в рационе малыша. Вторые блюда и супы подаются теплыми, но не горячими. Не рекомендуется угощать ребенка холодными напитками и пищей. Нельзя забывать о гигиене при питании. Фрукты, ягоды и овощи необходимо тщательно промывать.

Допустимые и рекомендуемые продукты для кормления малыша 10 месяцев

Неокрепшему организму подходят не все виды пищи. Рацион питания ребенка в 10 месяцев должны составлять эти продукты:

Крупы. Гречка, пшено, рис – все это можно использовать для приготовления каш. Не менее полезна овсянка. Их можно отваривать на воде и молоке.
Фрукты. Яблоки, персики, абрикосы, бананы и различные ягоды хорошо усваиваются детским организмом. Сливы и груши нужно давать в малых количествах, так как они влияют на стул ребенка.
Овощи. Можно готовить из них супы, гарниры и салаты для детей.
Мясо. Для питания малышей пригодны нежирные виды – индейка, кролик, молодая телятина, курица.

Основной рацион должен включать в себя хлебобулочные изделия. Детям желательно давать сдобный белый свежий хлеб.

Дополнительные продукты для малыша 10 месяцев

Помимо составляющих основного рациона, в меню можно вводить эти продукты в небольших количествах:

Рыба. Подходят ее нежирные белые виды.
Яйца. Особенно полезны перепелиные.
Молочная продукция. К ней относятся нежирные творожки и йогурты.

Свежевыжатый фруктовый сок не подается детям в концентрированном виде. Его необходимо разбавлять кипятком, а затем остужать.

Рацион ребенка в 10 месяцев – комплекс витаминизированных и питательных продуктов.

Запрещенная и не рекомендованная еда для ребенка в 10 месяцев

Чтобы у малыша не возникли проблемы с пищеварением и аллергическая реакция, нужно знать о том, что нельзя давать 10 месячному ребенку. К запрещенным продуктам относятся:

Цитрусы. Они провоцируют повышение кислотности и развитие аллергической реакции в неокрепшем организме. Это относится и к фруктам, выращиваемым заграницей (кроме бананов). От винограда тоже лучше отказаться.
Кондитерские изделия, насыщенные кулинарными жирами. К ним относятся конфеты, плитки шоколада и т.п. Не стоит давать малышу мед.
Черный хлеб. Для питания детей подходят сдобные сорта.
Орехи. Они могут застрять у ребенка в горле и вызывать нарушение функционирования пищеварительных органов.
Копчености и соленья. Из-за них у детей часто возникает вздутие живота и другие подобные недуги.
Полуфабрикаты. Обычно в них мало полезных свойств, но много вредных добавок.
Блюда с консервантами и приправами. Единственные допустимые усилители вкуса – соль и сахар в очень малых количествах.

Малышей не стоит кормить подогретыми блюдами. Им нужно давать только свежеприготовленную пищу.

https://youtu.be/c2w5aIJjpLs

Сбалансированность рациона питания малыша играет важную роль в его психологическом и физическом развитии. Употребляя самостоятельно полезную пищу, кроха насыщает организм витаминами и минералами, развивая при этом моторику, концентрируясь и изучая новые продукты. Поэтому важно затрачивать время на приготовление вкусных блюд и составление подходящего для возраста меню.

Рацион 10-месячного ребенка на каждый день, неделю на искусственном, грудном вскармливании. Меню

В 10 месяцев дети получают первые навыки самостоятельности и учатся кушать ложкой и пить из чашки. Молоко мамы или смесь уже не могут в полной мере обеспечить 10-месячного ребенка необходимыми питательными компонентами, поэтому значительная часть рациона должна состоять из блюд, покрывающих потребность растущего организма в полезных микроэлементах.

Особенности рациона в 10-месячном возрасте

В 10 месяцев дети уже не просыпаются ночью, а дневной сон сокращается в 2 раза. Режим питания малыша перестраивается на 5-разовое. В детское меню вводится все больше новых продуктов и блюд, однако педиатры советуют не отказываться полностью от кормления материнским молоком или адаптированной смесью.

Основной функцией грудного молока, благодаря содержанию иммуноглобулинов, является укрепление иммунитета малыша. Оптимально сохранить 2 кормления, первый раз утром после сна и второй вечером перед сном.

Режим питания малыша

Для детей 10-месячного возраста оптимальным является следующий режим:

7.00 часов – первый завтрак.
10.00 часов – основной завтрак.
14.00 часов – обед.
18.00 часов – ужин.
22.00 часов – последнее кормление перед сном.

Такой режим питания носит рекомендательный характер. Поэтому, когда ребенок не хочет кушать в определенное время, не нужно его заставлять. Можно постепенно сдвигать время кормления ребенка по желанию ближе к режиму.

Дети, которые соблюдают режим дня, меньше переутомляются и как следствие меньше капризничают. К тому же такой режим позволяет малышу легче адаптироваться к детскому саду, так как совпадает с распорядком дня в детском учреждении.

Объем порций

10-месячным детям для здорового развития необходим общий объем еды в сутки около 1 кг, если его разделить на 5 приемов пищи, то на один прием пищи ребенку требуется порция 200 г.

Блюдо	Объем порции
Каша	200 г
Овощи	200 г
Мясные продукты	70 г
Фрукты	100 г
Напитки	100 мл
Кисломолочные продукты	200 мл
Творожок	50 г
Рыба	50 г
Желток куриного яйца	½ шт.
Масло	5 г
Хлеб или сухарик	15 г

Изменения в питании

Рацион 10-месячного ребенка обязан включать в себя блюда из фруктов и овощей, содержащие богатый запас микроэлементов и клетчатки, которые улучшают работу желудка.

Каждый день следует давать малышу кашу, она является источником необходимых минералов и белков.

Педиатры советуют не включать в питание ребенка младше года манную кашу. В ее составе есть глютен, который может спровоцировать приступ аллергии.

В 10 месяцев дети обязательно должны получать в своем рационе мясо. Употребление мяса, богатого витаминами группы В, дает возможность избежать анемии и синтезировать так необходимый организму ребенка гемоглобин. Рыбные блюда для детей следует готовить дважды в неделю. Лучше отдавать предпочтение морской рыбе, поскольку она богата йодом и полиненасыщенными кислотами.

Основным источником кальция, витаминов А и Д, являются молочные продукты. Необходимо давать малышу творог не больше 3-х раз за неделю, но не больше 50 гр. в сутки. Кефир содержит необходимые для микрофлоры кишечника бифидобактерии, поэтому давать его малышу можно до 2-х раз в сутки.

Желток куриного яйца пополняет организм ребенка такими витаминами как А, В, Д, Е. В рационе маленького ребенка желток должен присутствовать не чаще 3-х раз в неделю. Белок яйца маленьким детям давать не рекомендуется, потому что он является сильным аллергеном.

Питьевой режим

Потребность малыша в питье вычисляется по следующей формуле – возраст ребенка в месяцах умножают на 10. Исходя из этого, 10-месячному ребенку требуется 100 мл дополнительной жидкости. В качестве напитков ребенку лучше давать чистую питьевую воду, домашние компоты или кисели. От заводских соков лучше отказаться, так как они содержат много сахара.

Способы приготовления еды

В 10 месяцев у ребенка уже есть резцы, поэтому не обязательно все продукты измельчать до консистенции пюре. Для развития жевательного рефлекса малыша полезно при готовке блюд нарезать продукты мелкими кубиками или тереть на крупной терке.

Рацион 10-месячного ребенка не может содержать жареные или копченые блюда. В этом возрасте пищеварительная система малыша еще не способна их нормально переваривать, поэтому продукты можно только готовить на пару, варить или тушить. Для маленьких детей педиатры не рекомендуют готовить еду впрок. Поэтому блюда для ребенка следует готовить не большими порциями.

Основные продукты в рационе ребенка

ВОЗ дает такие рекомендации по рациону детей возраста 10 месяцев:

Свежие фрукты и овощи нужно подавать нарезанными удобными для деток кусочками.
Фрукты и овощи для кормления необходимо отварить и перетереть.
Мясо и печень сварить и порубить кусочками.
Злаковые каши и белый хлеб давать не более раза в 1-2 дня.

Полноценный рацион не может быть без каш из следующих круп:

гречки;
пшеницы;
овса;
пшена;
кукурузы;
риса.

Когда 10-месячному ребенку добавляют в рацион каши промышленного производства, содержащие кусочки фруктов, то стоит выбирать те, на которые у малыша нет аллергии.

В рационе детей необходимы фрукты и свежие или мороженные ягоды, такие как:

яблоко;
смородина;
груша;
черника;
персик;
слива.

Когда у малыша нет аллергии, можно включить в рацион банан и клубнику.

Педиатры рекомендуют включать в меню детей блюда из следующих овощей богатых клетчаткой:

кабачки;
цветная капуста;
тыква;
картошка;
морковка;
зеленый горошек;
шпинат;
свеклу.

В рацион 10-месячного ребёнка аллергенные продукты добавляют с осторожностью

Материнское молоко или заменяющая его смесь не в состоянии в полной мере восполнить потребности организма ребенка в железе, поэтому необходимо готовить для малыша мясные блюда из:

курицы;
кролика;
индейки;
говядины.

Также меню для малыша должно содержать рыбные блюда. Сорта рыбы, которые безопасно давать маленькому ребенку:

минтай;
путассу;
хек;
треска.

Для формирования полезной микрофлоры желудка ребенку полезно давать кефир, йогурт и творог.

Меню ребенка 10 месяцев на грудном вскармливании с прикормом. Таблица на неделю

Рацион грудничков ничем не отличается от детей, которых кормят смесью. Единственным отличием является то, что прикорм искусственникам начинают вводить на месяц раньше.

День недели	Завтрак	Второй завтрак	Обед	Ужин	Перед сном
Понедельник	Грудное молоко	Каша 4 злака на молоке	Пюре из кабачка тефтели из говядины	Творог с черникой пюре из груши	Кефир
Вторник	Кефир	Рисовая каша с персиком	Молочный суп пюре из индейки	Суфле из шпината с морковкой	Грудное молоко
Среда	Йогурт	Овсяная каша пюре из банана	Овощное рагу суфле из курицы	Картофельная запеканка котлета рыбная	Грудное молоко
Четверг	Грудное молоко	Гречневая каша на молоке	Куриная лапша тефтель из индейки	Яблоко тертое кисель ягодный	Йогурт
Пятница	Кефир	Пшенная каша с тыквой	Пюре из картофеля котлета из кролика	Пудинг из кабачка тефтели из рыбы	Грудное молоко
Суббота	Йогурт	Запеканка из творога пюре из брокколи	Суп на овощном бульоне пюре из индейки	Пюре из зеленого горошка суфле из рыбы	Грудное молоко
Воскресенье	Грудное молоко	Каша кукурузная на молоке	Щи котлета из говядины	Пюре из банана запеканка из творога	Кефир

Детские кулинарные рецепты

Рацион 10-месячного ребенка может быть не только сбалансированным и питательным, но и вкусным и разнообразным.

Первые блюда

Гречневый суп

Продукты:

картошка – 50 г;
лук – 10 г;
морковка – 10 г;
гречка – 50 г;
масло растительное – 5 г.

Приготовление:

В посуду необходимо налить 100 мл воды и поставить на не большой огонь.
Картофель следует нарезать маленькими кубиками и переложить в воду.
Морковь и лук нужно мелко порезать и выложить к картошке.
Гречневую крупу необходимо хорошо промыть и высыпать в кастрюльку к овощам.
Суп нужно варить 25 мин., за 3 мин до готовности добавить в суп масло.

К гречневому супу можно дать ребенку кусочек белого хлеба или сухарик.

Рисовый суп на курином бульоне

Продукты:

курица – 100 г;
рис – 50 г;
картофель – 100 г;
вода – 300 мл;
морковь – 30 г.

Приготовление:

Мясо курицы нужно тщательно промыть, положить в кастрюльку и налить воды. Затем необходимо поставить на средний огонь и варить 40 мин.
После того как мясо будет готово, его нужно достать из бульона и положить остывать.
Тем временем следует промыть рис и высыпать его в куриный бульон.
Картофель необходимо нарезать маленькими кубиками, а морковку мелко покрошить, затем выложить в суп.
Варить суп нужно около 25 мин. Когда суп будет готов, мясо нужно нарезать мелкими кусочками и выложить в суп.

В суп можно положить для вкуса немного любой зелени.

Блюда из мяса

Котлета из куриного мяса

Продукты:

курица – 200 г;
мука кукурузная – 1 ст. л.

Приготовление:

Куриное мясо нужно вымыть и очистить от кожи. Затем с помощью блендера следует мелко порубить курицу.
В получившийся фарш необходимо добавить кукурузную муку и перемешать. Из полученного фарша слепить котлетки толщиной 1 см.
Уложить котлетки в пароварку нужно на 30 мин.

На гарнир к котлетам можно подавать овощное пюре или кашу из любой крупы.

Суфле из индейки и кабачка

Продукты:

фарш из мяса индейки – 100 г;
яйцо – 1 шт.;
кабачок – 50 г;
мука – 30 г;
сливки низкой жирности – 30 мл.

Приготовление:

Кабачок нужно протереть на мелкой терке.
Затем необходимо добавить к кабачку муку и тщательно размешать.
К филе индейки следует вбить яйцо и перемесить.
Затем необходимо соединить в посуде кабачок, индейку и сливки, затем перемешать до однородной консистенции.
Потом нужно переложить в форму и запекать в духовке при 180 °С 40 мин.

Готовое суфле можно давать ребенку как самостоятельное блюдо.

Блюда из рыбы

Рыбные тефтели с тыквой

Продукты:

филе рыбы – 100 г;
тыква – 50 г;
яйцо желток – 1 шт.;
мякоть хлеба – 15 г.

Приготовление:

В блендере необходимо смешать филе рыбы и тыкву.
Затем следует добавить к рыбной смеси желток и хлеб, снова все перемешать.
Из фарша нужно сформировать тефтели.
После этого необходимо вылить воду в посуду, поставить на огонь и когда закипит, нужно опустить в нее тефтели, варить 20 мин.

Рыбные тефтели можно подавать с кашей.

Рыбные котлеты с рисом

Продукты:

рыба филе – 300 г;
рис пропаренный – 2 ст. л.;
яйцо – 1 шт.;
мука – 50 г.

Приготовление:

С помощью блендера нужно измельчить филе рыбы.
Рис необходимо промыть и отварить до готовности.
В удобной посуде следует соединить рыбный фарш, рис, сырое яйцо и муку. Все перемешать до однородной массы.
Необходимо сформировать из рыбной массы котлетки и потушить с добавлением воды.

Готовые котлетки с рисом хорошо подавать с овощным пюре.

Овощные блюда

Пюре из цветной капусты

Продукты:

цветная капуста – 200 г;
желток яйца – ½ шт.;
масло сливочное – 5 г.

Приготовление:

Необходимо отварить цветную капусту в слегка подсоленной воде 30 мин. Когда капуста будет готова, нужно слить воду.
К отварной цветной капусте следует добавить желток и масло и перемолоть до пюре при помощи блендера.

К пюре можно подать куриную котлетку.

Пюре из кабачков и морковки

Продукты:

кабачки – 110 г;
масло растительное – 1 ч. л.;
морковка – 90 г.

Приготовление:

Кабачки и морковь необходимо тщательно вымыть и почистить. Затем нарезать кубиками.
В кастрюлю следует налить воды и вскипятить. Затем нужно опустить морковь в кипящую воду и варить 20 мин.
Потом нужно добавить к моркови кабачок и варить все вместе еще 10 мин.
Когда овощи будут готовы, необходимо слить с них воду.
Блендером следует измельчить морковь и кабачки до состояния пюре.
Затем необходимо добавить в пюре масло и перемешать.

Пюре хорошо подавать с фрикадельками из индейки.

Молочные каши

Овсяная каша с грушей

Продукты:

овсянка – 200 г;
груша – 50 г;
молоко – 200 мл;
сливочное масло – 5 г.

Приготовление:

Нужно высыпать овсяные хлопья в кастрюлю и залить теплым молоком. Затем необходимо поставить на небольшой огонь и варить 15 мин.
Потом следует грушу нарезать маленькими кубиками и потушить на сливочном масле 5 мин.
Затем нужно переложить грушу в овсяную кашу.

Грушу можно заменить любыми фруктами, на которые у ребенка нет аллергии.

Рисовая каша на молоке

Продукты:

молоко – 150 г;
масло сливочное – 5 г;
вода – 150 г;
гречневая крупа – 150 г.

Приготовление:

Гречневую крупу необходимо промыть и высыпать в кастрюлю.
Нужно смешать молоко с водой и залить этой смесью гречку. Затем нужно поставить кастрюлю на средний огонь и варить 25 мин.
В готовую кашу следует положить масло и размешать.

Кашу можно давать ребенку как гарнир к тефтелям из говядины.

Десерты

Творог с бананом

Продукты:

творог – 100 г;
банан – 50 г.

Приготовление:

Творог следует выложить в удобную посуду и размять.
Банан необходимо нарезать на кусочки и добавить к творогу.
Затем нужно перемешать массу до однородной консистенции.

Не все дети с удовольствием едят творог, а такой десерт не оставит малыша равнодушным.

Фруктовое пюре

Продукты:

яблоко – 1 шт.;
персик – 1 шт.;
банан – ½ шт.;
вода – 100 мл.

Приготовление:

Яблоко необходимо помыть, очистить от кожуры и вырезать сердцевину. Затем следует нарезать не большими кубиками.
Персик нужно помыть, удалить косточку и нарезать кубиками.
Затем необходимо налить в сотейник воду, вскипятить и выложить туда яблоко с персиком. Тушить фрукты 15 мин.
Банан нужно нарезать на кусочки и добавить к тушеным фруктам.
Блендером следует размельчить фрукты до пюре.

Если у малыша есть аллергия на фрукты из этого рецепта, их можно заменить на те, которые ребенок может кушать без опасения.

Напитки и соки

В сутки 10-месячному ребенку требуется около 100 мл дополнительного питья. Маленьким детям соки, изготовленные промышленным способом, лучше не давать, так как они концентрированные и содержит около 5 ст. л. сахара на стакан. Малышу можно давать чистую воду или приготовить самостоятельно вкусные и полезные морсы, компоты или кисели.

Что нельзя включать в меню ребенка 10 месяцев

Правильный рацион питания является залогом здорового развития ребенка и позволяет избежать проблем с пищеварительной системой. Вводя в меню ребенка новые блюда, стоит избегать некоторых продуктов.

Нельзя малышам давать:

блюда из речной рыбы, так как она способна вызывать аллергию;
цельное молоко обладает высоким процентом жирности и может вызывать диспепсию;
помидоры являются аллергеном;
крепкий бульон из мяса негативно влияет на поджелудочную железу;
черный хлеб вызывает повышенное газообразование;
жирная свинина способствует пищеварительным расстройствам;
конфеты и печенья содержат красители и много сахара.

Любой новый продукт для 10-месячного ребенка необходимо добавлять в рацион маленькими порциями. Его можно давать ребенку спустя какое-то время после предыдущего, когда понятно, что организм ребенка принимает его без последствий.

Видео о том, как правильно питаться ребёнку в 10 месяцев

Как правильно составить меню для 10-месячного ребенка:

Меню ребенка в 10 месяцев

Пост взят с сайта.

Каким должно быть меню ребёнка в 10 месяцев? Особенности и изменения режима питания ребёнка в 10 месяцев.

Первый год жизни ребёнка – удивительное время, в которое каждый день внимательных родителей подстерегают важные новости, однако некоторые изменения важнее других по объективным признакам. Такими особенно важными изменениями можно считать расширение меню 10-месячного ребёнка новыми блюдами и необходимость принятия матерью судьбоносного решения.

Грудное молоко в меню ребёнка в 10 месяцев

Как правило, в возрасте 10 месяцев привычное количество грудного молока перестаёт удовлетворять активно растущего и развивающегося ребёнка. Пришло время принять важное решение – настоять на продолжении грудного вскармливания или взять курс на отлучение малыша от груди.

Если вы намерены кормить грудью ещё не менее нескольких месяцев, скорее всего, вам придётся позаботиться об увеличении лактации и сдвинуть грудные кормления по сетке меню ребёнка. В 10 месяцев удобнее всего грудными оставить утреннее и вечернее «засыпательное» кормления.
Если вы решили отлучить малыша от груди, лучше постараться сделать это как можно более мягко, постепенно уменьшая количество «подходов» и молока в целом. Впрочем, контролировать всё самостоятельно у вас, скорее всего, не выйдет – у малыша может быть собственное мнение на ситуацию, придётся подстроиться.

Стоит также отметить, что большинство педиатров рекомендуют сохранить хотя бы одно грудное кормление (как правило, утреннее) до момента, пока малышу не исполнится год.

Новые блюда в меню ребёнка в 10 месяцев

Составляя меню 10-месячного ребёнка, нужно удерживать уже взятый в рационе питания ребёнка в 9 месяцев курс «на взросление». Можно предложит малышу новые блюда:

Вермишель. Давать малышу вермишель можно в обычном отварном виде, а можно в виде молочного супа.
Пудинг. Для приготовления пудинга можно использовать практически любые ингредиенты: творог, мясо, рыба, ягоды – на ваше усмотрение. В Сети вы найдёте массу интересных рецептов детских пудингов.
Кисель. К 10 месяцам ребёнок уже знаком с соками и компотами, а значит, он легко воспримет кисель в качестве десерта.

Примерное меню ребёнка в 10 месяцев

Первое кормление – 6 часов. Прислушиваясь к рекомендациям педиатров, давайте ребёнку утром грудное молоко или то, что его заменяет.

Второе кормлении – 10 часов. Как известно, лучший завтрак – богатые энергией злаки, а потому накормите малыша овсяной кашей, хлопьями (без изюма, орехов и прочих добавок) и хлебом. Запить всё это лучше травяным чаем.

Третье кормление – 14 часов. На обед ребёнок должен получать первое (суп), второе (пудинг, овощи и т.д.), десерт (ягоды, фрукты, творог). Запивать можно любым из напитков – кефиром, чаем, соком, но не забывайте заботиться о разнообразии вкусов.

Четвёртое кормление – 18 часов. На полдник малышу можно предложить сладкий пудинг, хрустящий хлебец, сыр или свежие овощи. В меню полдника отлично впишется кисель.

Пятое кормление – 22 часа. Ужинать лучше молоком, способствующим хорошему сну. Как нельзя лучше для этой цели подойдёт молочная каша или молочная вермишель. Запивать лучше грудным молоком, если оно ещё сохранило место в рационе.

Таблица детского питания для детей в возрасте 11 месяцев и домашние рецепты

Последнее обновление 20 мая 2020 г.

Когда вашему ребенку исполнится 11 месяцев, он, скорее всего, сможет есть самостоятельно. Вы можете давать ребенку ту же еду, что и остальные члены семьи, после того, как размельчите его или порежьте на мелкие кусочки, чтобы он лучше пережевал и переваривал. Обязательно следите за своим ребенком во время еды и перекусов, чтобы он не подавился какой-либо пищей.

Видео: Идеи питания для 11-месячных детей

Сколько может съесть ребенок на этом этапе?

К 11 месяцам большинство детей уже могут есть самые разные продукты, такие как фрукты, овощи и мясо. Среднестатистическому 11-месячному ребенку ежедневно требуется трехразовое питание и перекус вместе со смесью или грудным молоком. Время приема пищи и перекусов будет зависеть от распорядка дня вашего ребенка, а также от вашего.

Также читайте: Вехи для детей в возрасте 11 месяцев

Сколько в день?

Аппетит вашего ребенка будет в значительной степени зависеть от его уровня активности и скачка роста.Ниже приводится приблизительное количество еды, которое требуется вашему ребенку каждый день:

До полстакана крупы

До полстакана овощей

До полстакана фруктов

До 3 столовых ложек молока

До полстакана каш

До 4 столовых ложек мяса или других белков

Как проверить, достаточно ли вашему ребенку грудного молока или смеси

Во время кормления ребенка время от времени неизбежно возникают некоторые проблемы.Вы можете задаться вопросом, получает ли ваш ребенок достаточно молока или смеси каждый день - вот несколько способов, которыми вы можете это оценить:

На грудном вскармливании:

Если ваш ребенок выглядит довольным после каждого кормления, это означает, что он получает достаточно молока.

Когда вы испытываете прилив крови, это показатель того, что грудное молоко пополняется регулярно.

Проверьте мочу ребенка и убедитесь, что она прозрачная и без запаха. Это признак сытого ребенка.

Ваш ребенок опорожняется регулярно.

Детское питание на искусственном вскармливании:

Преобразуйте вес вашего ребенка в фунты и умножьте его на 2 и 2,5, чтобы получить два значения, которые будут считаться нижним и верхним диапазоном количества смеси, которое требуется вашему ребенку каждый день.

По мере того как ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, кормление смесью, скорее всего, уменьшится до одного большого кормления в день.

Посмотрите, смачивает ли ваш ребенок минимум шесть подгузников за 24 часа.

Лучшие продукты для вашего одиннадцатимесячного ребенка

Важно прививать ребенку привычки здорового питания с самого раннего возраста. Поэтому следите за возможной аллергией и знакомьте ребенка со всеми видами продуктов.

1. Фрукты

Фрукты, являющиеся прекрасным источником витаминов и минералов, должны быть неотъемлемой частью ежедневного рациона вашего ребенка. От яблок и апельсинов до бананов и груш, пусть ваш ребенок попробует все.

2.Птица и рыба

С белками, рыбой и курицей может быть чрезвычайно полезен для развития и роста вашего ребенка.

3. Сыр

Различные виды сыра, такие как творог, чеддер, рикотта и козий сыр, могут улучшить вкус еды вашего ребенка, одновременно удовлетворяя ежедневную потребность в белке.

4. Бобовые и зерновые

Все, что относится к этой категории, может быть предложено вашему 11-месячному ребенку. Переключайтесь между зерновыми и зернобобовыми, чтобы дать малышу разнообразить время приема пищи.

5. Молочные продукты

Молочные продукты, такие как йогурт и творог, полезны для младенцев. Воздержитесь от кормления ребенка коровьим молоком - его можно давать только после 1 года.

6. Листовая зелень

Листовые овощи, особенно зелень, такая как шпинат и пажитник, особенно полезны для детей, поскольку они содержат железо.

7. Овощи

Для вашего ребенка полезны все виды овощей. Возьмите за правило употреблять три разных овоща - по одному при каждом приеме пищи - каждый день.

8. Яйца

Яйца, особенно желток, полезны для детей в этом возрасте. Им также легко есть и переваривать.

Видео: План диеты для 11-месячного ребенка

Карта детского питания для 11-месячных детей / План питания

Вот примерный план питания для 11-месячного ребенка:

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 1

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 2

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 3

Диета для 11 месяцев - неделя 1, день 4

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 5

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 6

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 7

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 1

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 2

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 3 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 4 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 5

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 6

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 7 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, день 1

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 2 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 3 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 4 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 5 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси

.
Вехи развития ребенка в 10 месяцев

Последнее обновление 27 октября 2020 г.

Вы бы заметили замечательные изменения в своем ребенке сейчас, когда ему исполнилось десять месяцев. Будет потрясающе наблюдать за быстрым превращением вашего малыша в независимого человека, который теперь играет, ходит и пытается общаться, как настоящий профессионал!

Видео: вехи 10-месячного ребенка

График этапов развития за 10 месяцев

Мы даем вам представление о том, чего вы можете ожидать от своего малыша на данном этапе, в виде таблицы.

ДОСТИЖЕННЫЕ ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ НОВЫЕ ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ

Ползет и тянется, чтобы встать Прогулки с опорой (крейсерская)

Понимает значение некоторых слов Понимает и говорит простые слова

Переход из положения живота в положение сидя Может вставать из положения сидя

Понимает запросы Понимает основные инструкции

Имитирует основные действия Повторяет действия после наблюдения

Поиск предметов Запоминает расположение объектов по памяти

Реагирует на пугающие или тревожные ситуации Реагирует на большее количество обстоятельств

Имеет клещи Может удерживать предметы в руке

Улучшенное восприятие глубины Лучшее восприятие глубины и зрительно-моторная координация

Имеет зубцы Может иметь восемь зубов к первому дню рождения

Вехи развития, которых ваш ребенок должен достичь к 10 месяцам

Ваш десятимесячный ребенок наслаждается вновь обретенной свободой благодаря стремлению к исследованиям.Младенцы на этой стадии могут ползать, пытаться стоять с опорой в сидячем положении, приседать, держась за что-то, и перемещаться по областям, держась за предметы для поддержки. Некоторые, возможно, даже начали ходить, а те, кто этого не сделал, сделают это в ближайшее время. Младенцы могут замечать предметы, а их зрительно-моторная координация помогает им быстро схватывать предметы. Им нравится заниматься деятельностью, которая задействует их двигательные навыки, например складывать и расставлять предметы.

Когнитивные вехи

Развивает постоянство объекта и ищет скрытые объекты: Постоянство объекта - это способность распознавать существование объекта.В десять месяцев ребенок знает, что объект, даже если он спрятан, действительно существует, и будет меньше беспокоиться, когда родитель будет вне поля зрения. Это приводит к любознательности, и ваш ребенок начнет искать вещи, которые ему не видны.

Наслаждаются картинками и изображениями: Откройте богатую изображениями книгу и посмотрите, как ваш малыш погружается в нее. Ему понравится слушать рассказы, и он впитает все красочные иллюстрации, чтобы обрабатывать слова, звуки и предложения.

Понимает и ассоциирует слова со значениями: Ваш десятимесячный ребенок будет знать, как ассоциировать названия вещей, а также распознавать такие слова, как «Привет», «Нет», «Да» и «Пока».

Подражает и повторяет действия: Типичное достижение - это когда большинство десятимесячных детей способны имитировать действия. Они могут запоминать действия и реакции на них. Вы можете часто заметить, что ваш младенец кивает вам, чтобы получить от вас ответ.

Понимает запросы: В десять месяцев ваш ребенок понимает ваш запрос и ответит на него.Попросите ребенка передать что-нибудь, и он вложит это вам в руку.

Вехи физического развития

Эти вехи связаны с развитием физических качеств и крупной моторики.

Ползает хорошо: Ваш десятимесячный ребенок стал олимпийским кроликом! Он может даже попытаться ходить с опорой. Наблюдайте, как он исследует каждый укромный уголок и ползет к приключениям.

Использует захват клешнями: Теперь ваш ребенок будет эффективно использовать хватку указательного и большого пальца, чтобы крепко удерживать мелкие предметы.Это помогает собирать и есть пищу, которую вы едите руками.

Имитирует и повторяет действия: Типичное достижение, которое большинство десятимесячных детей будет в состоянии имитировать действия. Они могут формировать воспоминания о действии и своей реакции на него. Вы можете часто заметить, что ваш младенец кивает вам, чтобы получить от вас ответ.

Сидит без опоры и движется вперед стоя: Обладая более сильными мышцами спины и живота, ваш ребенок будет сидеть самостоятельно, когда ему скучно стоять на животе.Ваш ребенок может попытаться ходить, выставив ногу вперед, держась за что-нибудь для поддержки. В конце концов, он будет путешествовать с одного места на другое, делая небольшие шаги при поддержке.

Центральные резцы на месте: Два нижних резца прорезываются в восемь месяцев, а верхние - в десять месяцев. Это помогает ребенку переваривать пищу пальцами.

Улучшенное зрение и координация чувств: С развитым зрением ваш ребенок сможет определять расстояние до любого объекта, что в конечном итоге улучшит координацию рук и глаз.

Основные этапы социального и эмоционального развития

Эти вехи отражают социальные способности и эмоциональный темперамент вашего ребенка.

Waving goodbye: Ваш десятимесячный ребенок поймет важность этого социального жеста, и вы можете улыбнуться, когда выйдете на работу. Если повезет, можно даже услышать приглушенное «до свидания» из его уст.

Беспокойство среди незнакомцев: Десятимесячный ребенок будет чувствовать себя некомфортно с незнакомцами и сопротивляется подходу к ним.

Боли разлуки: Согласно исследованиям, у младенцев, как правило, развивается тревога разлуки после десяти месяцев. Они могут цепляться за вас или за своего основного опекуна и даже устраивать истерики, чтобы заставить вас остаться.

Реакции на ситуации: Различные ситуации вызывают разные реакции вашего ребенка. Он может казаться немного напуганным, когда слышит громкий шум, или, может быть, веселым при виде поющей птицы.

Навыки общения

Младенцы на этом этапе превосходно умеют мимикрировать и, кажется, разыгрывают все ваши действия.Если вы помашите рукой, они помашут в ответ.

Младенцы внимательно слушают звучание ваших слов, а также оценивают вашу реакцию. Ваш ребенок может плакать, если вы плачете!

Десятимесячные дети могут выполнять простые команды, такие как махать руками, хлопать в ладоши или одобрительно кивать головами.

Младенцы на этом этапе будут правильно называть свое имя и даже реагировать на свое имя.

Вехи сна

В десять месяцев вашему ребенку обычно требуется один час в течение дня.

Некоторые дети могут спать два раза в день.

Лучше, чтобы они вздремнули после обеда, чтобы избежать капризов после обеда до сна.

Младенцы восполнят потерянный сон тем, что проспят еще час или около того ночью или спят всю ночь.

Вехи еды

Расширьте вкус вашего ребенка, вводя новые продукты в виде твердых продуктов.

Предложите вареные куски моркови, картофеля и другие закуски, которые можно жевать и резать резцами.

Избегайте давать орехи, виноград или твердую пищу, которой они могут подавиться. Предложите им пищу пальцами, чтобы помочь им использовать клешни.

Поощряйте их кормить себя ложкой, даже если это грязное дело. Вы можете зарезервировать для них последний кусок еды, чтобы они съели их самостоятельно, когда их животики почти полны. Это может помочь им научиться быть независимыми.

Когда беспокоиться

Остерегайтесь этих отложенных признаков разработки:

К десяти месяцам младенцы ползают без каких-либо затруднений, и, если ваш младенец этого не делает, это может быть поводом для беспокойства.Большинство младенцев могут даже стоять с опорой, которая является основой для ходьбы.

Десятимесячный ребенок может не говорить, но издает самые разные звуки и шумы. Если ваш малыш необычайно спокоен, обратитесь за медицинской помощью.

У младенцев в этом возрасте резцы будут на месте, и если они этого не сделают, то это указывает на стоматологическую проблему.

Если ваш ребенок не может узнавать лица, которые он видит регулярно, это указывает на проблемы со зрением или когнитивными способностями.

Способы помочь десятилетнему ребенку в достижении основных этапов развития

Некоторые простые методы, позволяющие отточить их достижения в развитии и помочь им достичь большего:

Так как они сейчас находятся в приключенческой поездке, освободите им место для ползания и укрепите свои мышцы. Устраните все препятствия, которые могут оказаться опасными.

Купите ребенку ходунки, которые будут поддерживать его вес. Это побудит его встать и начать делать первые шаги.

Продолжайте разговаривать с ребенком, чтобы помочь ему различать слова и фразы и учить языки.

Участвуйте в играх и занятиях, которые вызовут у вашего ребенка любопытство. Присоединяйтесь к группе, чтобы получить социальное взаимодействие.

Вводите мягкую пищу пальцами и поощряйте ребенка брать ее и есть. Известно, что употребление в пищу еды руками помогает легко отучить ребенка от груди после того, как ему исполнится год.

Здоровый ребенок на этом этапе разовьет эти вехи при правильном питании и воспитании навыков.Поощрение и привязанность являются ключевыми факторами, помогающими младенцам в их деятельности по изучению и обучению. Если вы чувствуете, что что-то не так, не игнорируйте свой инстинкт и немедленно обратитесь к врачу.

Предыдущий месяц: Вехи 9-месячного ребенка

В следующем месяце: Вехи для детей в возрасте 11 месяцев
.
Список занимательных и обучающих мероприятий для 10-месячного ребенка

В отличие от беременности, после рождения ребенка время летит незаметно. Прежде чем вы это узнаете, вашему ребенку исполнится десять месяцев, что является важной вехой. К тому времени, когда вашему малышу исполнится десять месяцев, вы заметите многочисленные изменения. Из беспомощного новорожденного, которого вы привезли домой из больницы, ваш ребенок вырастет в самостоятельного, слегка маниакального человека. Вы можете оценить характер своего ребенка - тихий он или напористый, спокойный или предприимчивый.

Давайте взглянем на несколько занятий, которыми вы можете заниматься, а также на то, что вы можете ожидать от своего ребенка в этом возрасте.

Вехи десятилетнего ребенка

По прошествии десяти месяцев вы можете ожидать от ребенка нескольких вещей:

Он сможет играть в прятки.

Он сможет понимать определенные слова.

Он сможет подтянуться в положение стоя, а также сесть контролируемым образом.

Он также сможет ходить, используя опоры, такие как края мебели или стены.

Он может попытаться покормить себя руками или ложкой. Вы всегда должны позволять ему делать это самому, даже если он очень небрежен.

Младенцам в этом возрасте будет интересно все, и вы всегда должны развивать эту любопытную черту. Он будет пытаться потрогать и почувствовать, может даже попробовать на вкус все, что его окружает. Не ограничивайте его действия, если он не делает что-то, что может быть вредным.

Веселые и интересные занятия для 10-месячных младенцев

Есть много 10-месячных детских игр, которые помогают вашему ребенку расти и учиться.Некоторые могут помочь ему развить сенсорные навыки, а некоторые помогают развить мышцы и моторику.

1. Изготовление стопок

Строительство башен - отличное занятие для младенцев, так как помогает им развивать моторику.

Как играть:

Изначально вам, возможно, придется самому собрать стопку и позволить ребенку сбить ее. Вскоре вы обнаружите, что ребенок пытается построить башню самостоятельно, чтобы сбить ее. Вначале попробуйте использовать блоки большего размера, чтобы вашему ребенку было легко построить башню.Однако со временем вы можете использовать блоки меньшего размера, что усложняет задачу.

Развитие навыков:

Улучшает моторику и ловкость ребенка, а также его память, способность решать проблемы и познавательные способности.

2. Палка Em

Поначалу это может показаться неприятной игрой, но она станет забавной, когда ваш ребенок научится играть.

Как играть:

Вам нужен твердый пол и некоторые предметы, например книги или игрушки, которые хорошо прилипают.Вырежьте контактную бумагу по форме низа изделия и приклейте ее к полу. Теперь приклейте соответствующий предмет к верхней поверхности контактной бумаги. Постарайтесь объяснить ребенку проблему, сделав вид, что он безуспешно тянет за предмет. Теперь заставьте ребенка подползти к каждому месту и поднимите игрушку с пола. Не забудьте в это время следить за тем, чтобы бумага не касалась ее рта.

Развитие навыков:

Это упражнение улучшает когнитивные способности, решение проблем и память.

3. Полоса препятствий

Веселая игра, в которую можно поиграть дома со своим 10-месячным малышом, за ней тоже будет здорово смотреть!

Как играть:

Смоделируйте полосу препятствий дома, используя предметы повседневного обихода, такие как сплошные коробки, стопки больших книг, подушки или даже стулья для вашего малыша. Устанавливая дорожку, убедитесь, что ваш малыш не может просто обходить препятствие. Держите ребенка в исходной точке и поощряйте его преодолевать препятствия, ползая или ходя, выкрикивая его имя с конечной точки.

Развитие навыков:

Это помогает улучшить моторику, навигацию, зрительно-моторную координацию, память и когнитивные способности ребенка.

4. Подарочные коробки

Этот использует любопытную черту детей этого возраста и помогает им исследовать окружающий мир.

Как играть:

Возьмите пустые подарочные коробки и наполните их вещами, которые понравятся вашему ребенку, например игрушками. Теперь поставьте рядом с ним одну коробку и убедитесь, что она закрыта.Предложите ребенку открыть его и изучить предметы в коробке. После того, как он закончит играть с предметами, положите их обратно в коробку и закройте ее. Теперь заставьте его открыть другие коробки. Со временем вы увидите, что ребенок узнает, какие игрушки в какие коробки помещаются.

Развитие навыков:

В этой игре значительно улучшено решение задач и память ребенка.

5. Чтение вслух

Ваш ребенок может еще не понимать слов, но чтение действительно помогает!

Как играть:

Читайте с ребенком простые книжки с картинками, даже если он может не понимать, о чем вы говорите.Тем не менее, вы всегда должны читать в тоне диалога, чтобы ребенок мог ассоциировать ваш тон с тем, что подразумевается в будущем. Примерно через десять месяцев этого занятия вы обнаружите, что ваш ребенок способен отвечать на ваши вопросы и понимать, о чем вы говорите, по частям.

Развитие навыков:

словарный запас и память ребенка также улучшены.

6. Коробка для шарфа

Это упражнение направлено на развитие у ребенка любопытства.

Как играть:

Изначально нужно взять много разноцветных шарфов и связать их один за другим на концах. Теперь положите это в пустую коробку для салфеток и оставьте один конец последнего шарфа торчащим наружу, чтобы стимулировать любопытство вашего ребенка. Поощряйте его вытащить его и смотрите, как ваш ребенок изумленно выглядит!

Развитие навыков:

Улучшены познавательные способности и память малыша.

7. Подражатель!

Простая игра, но у нее далеко идущие последствия.

Как играть:

Возможно, ваш ребенок уже смотрит на взрослых, чтобы подражать им, так что сделайте из этого игру. Эта игра-имитация поможет развить у вашего ребенка различные навыки. Начните с простого, с комбинации кивков, встряхивания и действий пальцами. По мере прохождения игры усложняйте ее, добавляя свистки, пение и даже счет. Кроме того, не забывайте следить за тем, что вы говорите и делаете с ребенком после игры - ребенок все еще может наблюдать за вами!

Развитие навыков:

Эта игра улучшает память, моторику и когнитивные способности.

8. Преследуй меня!

Веселое занятие, которое можно сделать с вашим ребенком, оно также помогает ему лучше связываться с вами.

Как играть:

Уложите ребенка на расстоянии и подползите к нему на коленях, сказав «вот и я» или с игривым рычанием. Как только вы дойдете до ребенка, поцелуйте его, пощекочите или рассмешите. Как только ваш ребенок поймет игру, вы увидите, что он попытается уклониться от вас, когда вы подползете к нему. Вы даже можете поменяться ролями, прячась под кроватью или за углами и выглядывая так, чтобы ребенок мог вас видеть.Когда он поймает вас, обязательно похвалите его!

Развитие навыков:

Эмоциональные и социальные навыки также улучшаются, наряду с моторикой.

9. Сдать руку

Это простая игра, которую вы можете попробовать где угодно, без особых усилий. Кроме того, ваш малыш гарантированно смеется!

Как играть:

Положите ладони на ладонь ребенка по одной. Сделайте это так, чтобы он понял суть того, что вы пытаетесь сделать. Вы увидите, что он кладет другую ладонь на вашу руку (возможно, сначала с некоторой поддержкой).После этого потяните руку снизу и положите ее на его ладонь. Продолжайте так, пока ему не надоест и он не перестанет хихикать.

Развитие навыков:

Социальное и эмоциональное развитие происходит вместе с улучшением моторики.

10. Ходунки и игрушки для верховой езды

Это отлично подходит для безвредного улучшения навыков ходьбы и равновесия вашего ребенка.

Как играть:

Если вы считаете, что у малыша достаточно равновесия, он готов ходить или более подвижен, купите ему игрушку для верховой езды.Это может быть ходунок на колесиках или игрушка в виде велосипеда с 4 колесами, поэтому познакомьте его с игрушкой и предложите ему покататься на ней. Будьте осторожны с окружающей средой, в которой он едет, а также поддержите его первые несколько раз. Вскоре вы увидите, как ваш ребенок двигается быстрее, чем раньше.

Развитие навыков:

Это улучшает движения, моторику и зрительно-моторную координацию ребенка.

11. Одеяло Ride

Эта игра увлекательная, и вашему малышу она обязательно понравится.Убедитесь, что ваш ребенок в безопасности.

Как играть:

Положите на пол большое одеяло и усадите ребенка прямо посередине. Медленно протяните один конец одеяла через комнату, пока ребенок пытается удержать равновесие. Эта игра увлекательна, если вы заботитесь о своем ребенке. Используйте толстое одеяло и продолжайте следить за своим ребенком. Вы даже можете петь песни, когда водите его по комнате.

Развитие навыков:

Эта игра улучшает баланс и координацию.

12. Игра с воздушными шарами

Эта игра простая и понятная, и очень интересная для вашего ребенка.

Как играть:

Надуйте воздушный шарик и дайте его ребенку. Позвольте малышу играть с воздушным шариком, как ему хочется. Вы также увидите, как он ползет за воздушным шариком, когда тот вылетает из его рук, что очень мило смотреть. Держите наготове несколько дополнительных предметов на случай, если воздушный шар лопнет.

Развитие навыков:

При выполнении этого упражнения улучшается хватка и зрительно-моторная координация.

вещей, которые нужно помнить о 10-месячном ребенке

Это тот возраст, когда ребенок начинает исследовать окружающий мир с возбужденным любопытством.

Теперь ребенок может в достаточной мере исследовать все пять чувств. Его мозг достаточно развит для этого.

Вы должны научить своего ребенка тому, что правильно, а что плохо, поскольку его познавательные способности только развиваются в этом возрасте.

Не стоит ограничивать действия своего ребенка. Поощряйте его быть независимым, если он не делает что-то опасное.

Двигательная и сенсорная активность 10-месячного ребенка может иметь огромное преимущество для его общего роста и развития, поэтому родители должны поощрять их как можно больше. Однако вы должны не забыть создать безопасное, защищенное от детей пространство для этих занятий, чтобы они не причиняли вреда.

Также читайте: Развлечения для младенцев
.
График кормления с вкусными рецептами

Вашему ребенку уже девять месяцев? Как быстро летит время! Такое ощущение, что только вчера вы боролись со всеми проблемами нового материнства, не спали всю ночь, постоянно кормили, пока не почувствовали, что это единственная цель вашего существования и иметь дело со своим постоянно развивающимся ребенком!

Это была настоящая поездка, не так ли? Так что тебя ждет сейчас?

Ваш девятимесячный ребенок может не есть все, что вы можете съесть, но это не значит, что он или она не могут присоединиться к вам за семейной трапезой.Вам просто нужно следить за особыми потребностями ребенка. Американская ассоциация педиатров утверждает, что мать должна кормить ребенка грудью не менее одного года. Не прекращайте кормление грудью внезапно; это может быть вредным для ребенка, а также может привести к инфекции груди. Не существует определенного возраста для начала отлучения от груди, поэтому вы можете начать включать твердую пищу, когда почувствуете, что ребенок к этому готов.

Детское питание на 9 месяцев: чего ожидать?

У вашего девятимесячного ребенка есть собственный темперамент, отношение, симпатии и антипатии.Она больше не тот приятный ребенок, который был бы доволен просто лгать, глядя на вас и ваши выходки, развлекая ее. Теперь она каждый день исследует, испытывает и изучает новое.

К девятому месяцу можно ожидать:

Сидеть без опоры

Возможно ползать и / или ползать

Узнавать и вспоминать маму и папу

Имея особую склонность к определенной игрушке, одеялу, ложке, пластинка, песня и т. д.

Некоторые младенцы учатся подтягиваться с помощью поддержки (на самом деле их очень мало)

Прорезывание зубов

Помимо этого, каждый ребенок достигает своих собственных вех, поэтому наблюдать за каждым моментом своего бодрствования доставляет полное удовольствие и даже пока они спят!

[Прочитано: Детское питание на 10 месяцев ]

Отлучение от груди 9-месячного ребенка:

Когда ваш ребенок перестает сосать грудь и начинает есть твердую пищу, это называется отлучением от груди.Друзья, родственники и соседи дают различные предложения по отлучению от груди, но помните, что это не правильный или неправильный способ отлучения от груди. Вы можете начать отлучение ребенка от груди, когда сочтете это правильным, вы также можете проконсультироваться с педиатром.

Когда ребенок начинает терять интерес к отлучению от груди и отвлекается или суетится во время кормления грудью, вы знаете, что пора ввести другую пищу. Обычно отлучение начинается в течение 6-12 месяцев. Когда у ребенка появляются признаки отлучения от груди, это называется отлучением по инициативе ребенка.

Если мать поступает на работу после беременности, ей придется начать отлучение от груди. Ваш ребенок может быть еще не готов к отлучению от груди в этот момент, поэтому вам нужно набраться терпения. Вы по-прежнему можете кормить ребенка грудью и одновременно вводить твердую пищу. Отлучение от груди под руководством матери может занять много времени, и это также зависит от возраста ребенка и того, как он реагирует на изменения.

[Читать: Таблица роста и веса ребенка ]

Так как же начать отлучение от груди? Первое, что вы должны помнить, - не прекращать кормление грудью внезапно, потому что это может быть травмоопасно для вашего ребенка.Вы можете выполнить следующие простые шаги, чтобы начать отлучение от груди:

a. Пропустить кормление:

Предложите бутылочку молока вместо грудного вскармливания. Вы можете давать сцеженное грудное молоко или цельное коровье молоко (не давайте это ребенку до того, как вашему ребенку исполнится один год). Сокращение грудного вскармливания в течение определенного периода времени позволяет ребенку приспособиться к изменениям. Постепенно количество молока в груди снижается, не вызывая мастита.

г. Ограничение времени кормления грудью:

Если вы обычно кормите ребенка грудью в течение десяти минут, сократите время до пяти минут.В зависимости от возраста ребенка давайте ему легкие закуски после кормления. Можно давать несладкое яблочное пюре или детскую молочную смесь. Младенцы не готовы к твердой пище раньше шести месяцев, поэтому по прошествии шести месяцев твердая пища дополняет грудное молоко, пока ребенку не исполнится один год. Трудно сократить время кормления перед сном, потому что это последний прием пищи в день для ребенка.

г. Отложить и отвлечь:

Постарайтесь отложить кормление, если вы кормите ребенка грудью несколько раз в день.Этот метод работает, если ваш ребенок понимает причину. Если ваш ребенок требует кормления грудью, убедите его, что вы это сделаете, и отвлеките его другим делом. Итак, вы кормите вечером перед сном.

Младенцам, находящимся на грудном вскармливании, требуется больше питательных веществ, чем может обеспечить грудное молоко. Ребенку необходимы витамин D и железо. Таким образом, наряду с грудным молоком вы должны давать ребенку обогащенные железом злаки, пока ребенку не исполнится один год. Когда ваш ребенок перейдет в ранний возраст, ему понадобится широкий выбор продуктов, чтобы обеспечить его необходимыми питательными веществами, которые помогут вашему ребенку расти.

Если вы начали отлучение от груди, а ребенок не отвечает, то сейчас неподходящее время. Если вы присоединились к работе, ребенок приспосабливается к новому распорядку, установленному вами. Если ребенок плохо себя чувствует, он требует кормления, потому что грудное молоко для него успокаивает, а также является отличным источником питательных веществ.

Особые диетические требования для вашего девятимесячного возраста:

Примерно в это время происходит очень важное событие - прорезывание зубов! Во время прорезывания зубов большинство детей теряют аппетит из-за боли, дискомфорта и отека, вызванных разрывом десен.Поэтому важно убедить ее съесть столько, сколько она сможет. Не поддавайтесь ее протестам и отказам и просто выберите легкий путь, дав ей бутылочку - она упустит жизненно важные питательные вещества и клетчатку, в которых нуждается ее тело.

[Прочитано: Признаки прорезывания зубов у ребенка ]

Несоблюдение правильной твердой диеты может заставить вашего ребенка похудеть, а также причинить долгосрочный вред, лишив мозг питательных веществ, жизненно важных для здорового когнитивного развития. Наконец, помните, что ребенок узнает привычный образ питания в течение первых трех лет своей жизни.Это большая картина!

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики

Таблица детского питания для 9-месячных детей

Ниже приводится примерное меню для 9-месячного графика кормления, рекомендованного педиатрами (1). Обратите внимание, что существует смесь всех типов продуктов питания, включая грудное молоко и смесь:

Название блюда Продукты питания

Завтрак 1/4 - 1/2 стакана детской каши
1 / 4 - 1/2 стакана фруктового пюре

4 - 6 унций(118 - 177 мл) смеси или грудного молока

Закуска 4 - 6 унций (118 - 177 мл) смеси или грудного молока
1/4 стакана вареных овощей, закуски

Обед 1 / 4 - 1/2 стакана йогурта, мяса или творога
1/4 - 1/2 стакана желтых или оранжевых овощей

4 - 6 унций (118 - 177 мл) смеси или грудного молока

Ужин 1 крекер или печенье для прорезывания зубов
1/4 нарезанных кубиками фруктов или сыра или закуска из вареных овощей

Ужин 1/4 стакана нарезанного кубиками мяса или тофу
1/4 - 1/2 стакана вареных зеленых овощей

1 / 4 вареных риса или картофеля, или лапши, или макаронных изделий

1/4 стакана нарезанных кубиками или протертых фруктов

4–6 унций.(118 - 177 мл) смеси или грудного молока

Перед сном 6-8 унций. (177 - 236 мл) смеси или грудного молока. Затем промойте его водой и почистите зубы.

Примечание: Продолжайте кормить 9-месячного ребенка грудью по требованию между приемами пищи.

10 лучших идей для 9-месячного детского питания:

Выбор еды для 9-месячного ребенка - это очень увлекательно. Это лучшее время для введения еды из рук (крошечная твердая пища размером с укус, которую ребенок может есть самостоятельно).Попробуйте эти идеи закусок и закусок для своего темпераментного и разборчивого девятимесячного ребенка. Не забывайте смешивать и подбирать продукты в соответствии с индивидуальными предпочтениями и антипатиями вашего ребенка.

1. Овес:

Обязательно говорить о детском питании 9-месячного возраста, в том числе овсе. Если вы еще не добавили овсянку в рацион ребенка, сейчас самое подходящее время для этого. Овес с высоким содержанием клетчатки и минералов и низким содержанием жиров и добавок. Вы можете еще больше укрепить ее обогащенные железом хлопья, добавив в них овес. Привлечение вкуса к овсу избавит вашего ребенка от запоров на всю жизнь.

2. Свежие фрукты:

Вы можете добавить больше фруктов в рацион ребенка, и вам больше не нужно их готовить. Просто убедитесь, что отрезанные кусочки не застряли у нее в горле. Яблоки, чернослив, бананы, груши, манго, сливы, папайя - все это хорошие варианты, если фрукты правильно вымыты, очищены от кожуры и нарезаны кубиками или ломтиками. Убедитесь, что вы предлагаете только сезонные фрукты.

3. Хлеб:

Теперь вы можете безопасно добавлять ребенку все виды испеченного хлеба.Позвольте вашему ребенку выбрать, поджаренный он или нет. Вы можете добавить мазок масла, сыра или овощного пюре по вкусу вашего ребенка.

[Читать: Детское питание на 8 месяцев ]

4. Яйца:

Король естественного питания, яйца, также могут быть важной частью рациона вашего ребенка, если они правильно приготовлены. Добавляйте одно яйцо в день в рацион вашего ребенка в различных формах. Вы можете предложить ей это в виде омлета, вареного яйца или просто подать их, взбитые; позвольте ей выбрать то, что ей больше всего нравится.

5. Мясо:

Ваш малыш готов попробовать мясо. Не забудьте тщательно вымыть и приготовить его, а затем нарезать кубиками, так как у ребенка еще нет коренных зубов, чтобы измельчать пищу. Курица, индейка и рыба - хорошие источники белка и витаминов. Баранину можно отложить на потом, так как она плохо переваривается. Следует полностью избегать свинины из-за риска для здоровья.

6. Овощи:

Вы можете продолжать добавлять в рацион ребенка больше овощей, и теперь их не нужно протирать или протирать.Предложите малышам ломтики или небольшие кусочки приготовленной цветной капусты, моркови, гороха, сладкого картофеля, тыквы и брокколи. Продолжайте добавлять и вычитать из списка в соответствии с выбором вашего ребенка.

7. Роти и рис:

Индийская диета неполноценна без этих двух основных продуктов. Рис безопасен для младенцев с 6-го месяца. Теперь вы можете познакомить ее с rotis , сняв более тонкий верхний слой roti , размолв его и смешав с дхалом . Большинству детей нравится зернистая текстура и землистый вкус этого блюда.

8. Вода и соки:

Важно продолжать предлагать ребенку полезную жидкость в течение дня, так как он, вероятно, больше не пьет много молока. Кроме кипяченой воды, предложите ей свежие фруктовые соки, такие как яблочный, арбузный и морковный. До одного года избегайте цитрусовых и фруктовых соков.

9. Зерновые, обогащенные железом:

Имеющиеся в продаже злаки богаты железом, соответствующим возрастной группе вашего ребенка - чего может не хватать домашней еде.Поэтому добавляйте по крайней мере одну ежедневную порцию обогащенных железом хлопьев в рацион вашего ребенка по крайней мере до 18 месяцев.

10. Коммерческое сухое детское молоко:

Это отличный вариант, так как ваш ребенок, вероятно, слишком нетерпелив к кормлению грудью, и у вас низкая выработка молока. Коммерческое сухое детское молоко содержит жизненно важные питательные вещества, соответствующие возрасту, которые ваш ребенок не может позволить себе упустить. Убедитесь, что она получает не менее двух кормлений верхнего корма в день. Таким образом, если ей не хватило еды, она сможет получить достаточно питательных веществ из бутылочки.

Смеси для вашего девятимесячного ребенка:

Если вы уже отлучили ребенка от груди, вы всегда можете кормить его смесью. Детские смеси, также известные как сухое детское молоко, обладают теми же преимуществами, что и грудное молоко. Вы можете кормить смесью из бутылочки или смешать ее в чашке и кормить ребенка в качестве еды.

Американская академия педиатрии разработала руководящие принципы для детских молочных смесей. Существуют различные типы детской смеси, вот они:

Стандартная молочная смесь: Это сухое молоко изготовлено из белка, полученного из коровьего молока.Лактоза и минералы из коровьего молока смешаны с растительными маслами, минералами и витаминами, чтобы сделать его похожим на грудное молоко для удобства младенца. Большинство младенцев страдают от колик, но это не из-за смеси коровьего молока, и родителям не нужно переходить на другие смеси.

Смесь на основе сои: Как следует из названия, эта детская смесь состоит из соевых белков. Американская академия педиатрии рекомендует соевые смеси для младенцев, если родители не хотят давать ребенку животный белок.Также детям, страдающим непереносимостью лактозы или галактоземией, можно давать соевое молоко. Также соевые смеси для младенцев помогают бороться с аллергией на молоко и коликами у младенцев.

Гипоаллергенные молочные смеси (формулы протеинового гидролизата): Эти типы молочных смесей подходят для детей, страдающих аллергией на молочные белки. Детям, у которых из-за аллергии появляется сыпь и хрипы, можно выбрать гипоаллергенное молоко. Эта гипоаллергенная формула намного дороже, чем обычные формулы.

Формула без лактозы: Дефицит лактозы начинается у детей уже в 12 месяцев и может быть обнаружен с помощью различных тестов. Безлактозные смеси следует давать тем младенцам, которые страдают галактоземией, первичной лактазной недостаточностью и врожденной лактазной недостаточностью.

Специальные формулы: Специальные формулы следует использовать только с разрешения педиатра. Специальные смеси предварительно загущены крахмалом и необходимы младенцам с низким весом при рождении и не набирающим должного веса.Специальные смеси для младенцев содержат дополнительные калории и питательные вещества для удовлетворения потребностей детей, страдающих такими проблемами со здоровьем, как сердечные заболевания, синдром мальабсорбции, проблемами с перевариванием жиров и переработкой некоторых типов аминокислот.

Есть много новых формул с неопределенными преимуществами. Это могут быть смеси для малышей, которые помогают заполнить пробелы, вызванные суетливым питанием. Однако эти формулы мало чем отличаются от формул цельного молока с поливитаминами. Эти новые формулы также довольно дороги.Эти формулы бывают в виде порошка, концентрированной жидкости и готовой к использованию формы. Просто выберите сухое молоко, которое лучше всего подходит для вашего ребенка, и прочтите этикетки и инструкции, прежде чем покупать смеси для детского молока. Лучше всего проконсультироваться с врачом перед покупкой детской молочной смеси.

Американская ассоциация педиатров (AAP) рекомендует смеси, обогащенные железом, для младенцев, находящихся на грудном вскармливании до 12 месяцев. Младенцам, которые пьют достаточное количество молочных смесей, не нужны дополнительные витамины и минералы.Врач может предложить дополнительный фторид, если формула на водной основе, а не фторированная. Эту детскую молочную смесь можно давать ребенку до года. AAP рекомендует молочные смеси из коровьего молока для детей младше одного года. По прошествии одного года ребенку следует давать только цельномолочные смеси, а не обезжиренное или обезжиренное молоко.

Несколько советов по использованию сухого детского молока:

Для кормления ребенка используйте стерилизованные бутылочки и соски.

Не делайте порошок водянистым или слишком сильным, просто следуйте инструкциям на упаковке или этикетке.

Храните детскую смесь в прохладном сухом месте с пластиковой крышкой сверху. Всегда мойте руки перед использованием детских смесей, чтобы свести к минимуму вероятность заражения.

После приготовления храните смесь в отдельных бутылках или в тесном кувшине с крышкой. Кормите не менее восьми бутылочек в день.

Когда вы разогреете приготовленную смесь для младенцев, поместите ее в кипяченую воду, но не кипятите приготовленную смесь.

Не используйте микроволновую печь для разогрева детской молочной смеси.Прежде чем давать ребенку, проверьте температуру бутылочки с детской смесью.

Держите ребенка ближе к себе и смотрите ему в глаза.

Держите бутылочку таким образом, чтобы соска и горлышко бутылки были заполнены детской смесью, чтобы ребенок не глотал воздух.

Если ребенок не может съесть всю бутылочку, не применяйте силу. Также не храните остатки формулы, просто выбросьте ее. Дайте свежую смесь для каждого кормления.

Продукты, которых следует избегать:

Не давайте ребенку рыбу-меч, марлина и акулу с высоким содержанием ртути.Это вредно для центральной нервной системы вашего ребенка. Также не давайте ребенку сырых моллюсков.

Избегайте меда, потому что он вызывает инфекцию, называемую детским ботулизмом, а также вреден для развивающихся зубов ребенка.

Убедитесь, что яйцо тщательно приготовлено, а белый и желтый цвет стали твердыми.

Вашему ребенку нужна высококалорийная пища, но не низкокалорийная и обезжиренная пища с высоким содержанием клетчатки. Хотя в рацион можно включить некоторое количество клетчатки.

Не давайте целые орехи ребенку до пяти лет, это может вызвать удушье.

Не добавляйте соль в детское питание, потому что почки этого не переносят.

Вы можете добавлять в еду немного сахара, но не делайте ее слишком сладкой. Давайте фрукты с натуральным сахаром, но не мороженое, сладкий заварной крем, печенье или сладости, которые могут повредить развивающиеся зубы ребенка.

Некоторые интересные рецепты домашних закусок для вашего девятимесячного ребенка

Матери должны быть очень терпеливыми и изобретательными на кухне, если они хотят, чтобы их ребенок проглатывал все, что они подают.Подаваемая еда должна быть вкусной и привлекательной для глаз. Вот несколько интересных рецептов закусок, которые можно легко приготовить дома.

1. Куриный суп со вкусом:

Нарежьте сельдерей, лук и морковь кубиками размером четверть дюйма и отложите в сторону.

Нагрейте оливковое масло в кастрюле и добавьте кусочки курицы (нарезанные на четверть дюйма), обжарьте до полной готовности в течение 8 минут. Отложите это в сторону.

В ту же кастрюлю добавить чеснок, лук, сельдерей и морковь и обжарить, пока овощи не станут мягкими. .

Добавьте куриный бульон, макароны и замороженный горошек и варите на медленном огне, пока паста полностью не приготовится.

Когда суп остынет, взбейте его в миксере, чтобы получить желаемую консистенцию.

Используйте противень для кексов, чтобы разделить суп, чтобы определить размер порции для удобства.

Лучше всего использовать домашний куриный бульон или, если вы покупаете кубики куриного бульона, убедитесь, что в нем мало натрия.

2. Супермак и сыр:

В этом блюде тыква является одним из важных ингредиентов.Как мы знаем, тыква - это суперпродукт, богатый питательными веществами, а оранжевый цвет хорошо сочетается с сырным соусом.

Приготовьте макароны из цельнозерновой муки в соответствии с инструкциями на упаковке, слейте воду и отложите в сторону.

Начните готовить сырный соус с растопления масла.

Затем постепенно всыпать универсальную муку и тщательно перемешать.

Снимите кастрюлю с огня, медленно добавьте молоко и помешивайте, пока соус не загустеет и не покроет тыльную сторону ложки.T

курица добавить мускатный орех и тыкву. Вы также можете использовать мускатную тыкву или сладкий картофель вместо тыквы.

Смешайте пасту с сырным соусом. Вы можете использовать ручной блендер, чтобы сделать пасту гладкой для удобства вашего малыша.

Если вы кормите малыша, держите его целым.

3. Пикантный томатный соус:

Дети любят макать свою еду, поэтому вы можете приготовить полезный и вкусный томатный соус дома. Это универсальный соус, который также можно использовать для пиццы и пасты.Вы также можете подать куриные палочки вместе с этим вкусным соусом.

В большой кастрюле нагрейте оливковое масло и добавьте небольшую луковицу, один измельченный зубчик чеснока, одну мелко нарезанную морковь и один стебель сельдерея, мелко нарезанные.

Обжарьте овощи, пока они не станут мягкими.

Добавьте несоленые измельченные помидоры, 2-3 листика базилика и немного кошерной соли, если таковая имеется. Тушить 30-40 минут.

После того, как он будет приготовлен, охладите его.

После того, как он остынет, используйте ручной блендер и взбейте до однородной консистенции.

Вылейте соус в поддон для кубиков льда и заморозьте. Разогрейте и используйте при необходимости.

4. Укусы сладкого картофеля:

Дети могут весело провести время, собирая небольшие кусочки пищи и попрактиковавшись в моторных навыках.

Чтобы приготовить кусочки сладкого картофеля, предварительно разогрейте духовку до 400 градусов.

Очистить сладкий картофель и нарезать кубиками размером четверть дюйма.

Смажьте их оливковым маслом и рисовыми хлопьями без глютена или овсяными хлопьями.

Выложите картофель в форму 9 × 13 или форму для запекания и готовьте 20-30 минут.

Дайте картофелю остыть и разложите его вместе с кастрюлей в морозильной камере. Это предотвратит слипание картофеля в пакете для заморозки.

После частичной заморозки картофеля переложите его в пакет для заморозки и храните в морозильной камере.

Помимо выбора детского питания в течение 9 месяцев, не забывайте кормить ребенка грудью, пока он не позволит вам. Отлучение от груди по инициативе ребенка - лучший вариант, при котором ребенок сам решает, когда ему достаточно грудного вскармливания.При приготовлении и кормлении детского питания следите за чистотой рук, посуды и продуктов питания. Удачного кормления!

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:
.
Таблица детского питания для 6 месяцев с рецептами

Последнее обновление 18 мая 2020 г.

Поздравляю, ваш ребенок достиг полгода. В первые шесть месяцев она получала все питательные вещества из грудного молока. Пришло время вашему ребенку начать пробовать твердую пищу и наслаждаться ею.

Также читайте: Вехи для детей в возрасте 6 месяцев

Видео: Идеи питания для 6-месячного ребенка

Потребность в питательных веществах для 6-месячного младенца

Вот те пищевые компоненты, которые должно быть в 6-месячном детском питании:

Кальций: Кальций необходим для развития костей и зубов.

Железо: железо помогает переносить насыщенную кислородом кровь к развивающимся частям тела.

Цинк: Цинк улучшает восстановление и рост клеток.

Жир: Жир изолирует ребенка и стимулирует развитие мозга.

Углеводы: Углеводы дают энергию для повседневной деятельности.

Белок: Белки действуют как строительные блоки для клеток.

Витамины: разные витамины по-разному влияют на рост ребенка. Витамины A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E и K необходимы ребенку.

Минералы: Минералы, такие как натрий и калий, напрямую влияют на рост ребенка.

Также читайте: Развивающие мероприятия для 6-месячного ребенка

Сколько еды должен съесть ваш ребенок?

Шестимесячный ребенок в основном находится на грудном или искусственном вскармливании. Однако твердую пищу можно вводить на завтрак или обед. Давайте ребенку только один фрукт или овощ и кормите им не менее трех дней. Если она хорошо реагирует и не проявляет никаких признаков аллергии, вы можете продолжить употребление этих фруктов или овощей, а также попробовать другие продукты.

Лучшие продукты для 6-месячного ребенка

Опытные педиатры рекомендуют избегать употребления соли и сахара до одного года, так как это создает нежелательную нагрузку на почки.

Некоторые варианты здорового питания для детей от 6 месяцев включают:

Фруктовое пюре: Фрукты следует приготовить на пару и растереть в пюре или пюре при первом внесении. Можно давать такие фрукты, как яблоки, бананы, груши, авокадо, чику и персики.

Овощное пюре: Овощи, такие как сладкий картофель, картофель, морковь, сладкая тыква, фасоль и т. Д.можно готовить на пару и давать в виде еды руками или в виде пюре.

Суп из бобовых: Различные бобовые, особенно дал , можно кипятить с водой, а суп можно давать младенцам.

Рисовая каша: Рис - хороший источник углеводов и витаминов для младенцев. Измельченный рис, приготовленный с грудным молоком или молочными смесями, можно давать в виде каши.

Зерновая каша: Каша также может быть приготовлена из различных зерновых культур, таких как пшеница, просо, ячмень, овес и т. Д.Эти крупы можно сушить и измельчать вместе или по отдельности, чтобы получить кашицу.

Овощной суп: Разнообразные овощи можно варить в воде, а бульон можно давать в виде супа.

Йогурт: Хотя коровье молоко не рекомендуется до достижения возраста одного года, несладкий йогурт можно давать в умеренных количествах в качестве альтернативы пюре.

Что делать, если у вашего ребенка аллергия на определенные продукты?

Аллергическая реакция может проявляться в виде диареи, рвоты, сыпи, запора или боли в желудке и является поводом для беспокойства.Если возникла аллергическая реакция, немедленно прекратите прием пищи, которую вы давали ребенку. Если аллергическая реакция не исчезнет, обратитесь за медицинской помощью. Вы можете повторить попытку через несколько месяцев, если ваш педиатр даст добро.

Также читайте: Эффективные советы по уходу за 6-месячным ребенком

Видео: План диеты для 6-месячного ребенка

Таблица / план питания для детей в возрасте 6 месяцев

Вы можете составить план или таблицу питания вашего ребенка и в максимальной степени следовать им.Приведенная ниже таблица может помочь вам составить собственный график питания для 6-месячного ребенка в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 1

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Яблоко тушеное

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Материнское молоко / смеси

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 2

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Яблоко тушеное

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Материнское молоко / смеси

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 3

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Яблоко тушеное

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Материнское молоко / смеси

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 4

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Яблоко тушеное

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 5

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Яблоко тушеное

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 6

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Яблоко тушеное

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 7

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Груша тушеная

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Даль (чечевица) -шпинатный суп

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - неделя 2, день 1

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Груша тушеная

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Даль (чечевица) -шпинатный суп

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - 2 неделя, 2 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Яблоко тушеное

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - 2 неделя, 3 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Груша тушеная

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей в возрасте 6 месяцев - неделя 2, день 4

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Каша рисовая

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - 2 неделя, 5 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Яблоко тушеное

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Каша рисовая

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей в возрасте 6 месяцев - неделя 2, день 6

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Картофельное пюре

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Каша рисовая

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - неделя 2, день 7

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Картофельное пюре

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Даль (чечевица) -шпинатный суп

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - неделя 3, день 1

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Груша тушеная

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Каша рисовая с морковным пюре

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - 3 неделя, 2 день

Диета для детей 6 месяцев - 3 неделя, 3 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Яблоко тушеное

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Каша рисовая с морковным пюре

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - 3 неделя, 4 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Пюре морковно-свекольное

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Шпинатно-тыквенное пюре

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - неделя 3, день 5

Диета для детей 6 месяцев - 3 неделя, 6 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси

Завтрак Пюре морковно-свекольное

Середина утра Материнское молоко / смеси

Обед Груша тушеная

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - 3 неделя, 7 день
.
Таблица рецептов детского питания на 11 месяцев

В возрасте 11 месяцев ваш ребенок может есть почти все виды твердой пищи. Вкусы младенцев также хорошо развиваются в возрасте около года. По этой причине родителям следует попробовать кормить своих 11-месячных малышей разнообразной здоровой пищей.

В этой статье MomJunction представляет лучшие виды продуктов, которые вы можете давать своему 11-месячному ребенку, а также семь рецептов детского питания, обеспечивающих адекватное питание.

Что может есть ребенок в возрасте 11 месяцев?

В возрасте 11 месяцев ребенок может есть почти все продукты из различных категорий продуктов.

Младенцы могут есть почти все фрукты после шести месяцев (1). Это очень важно для полноценного питания. Как мать, вы должны быть осторожны с аллергической реакцией на цитрусовые. Следовательно, всегда добавляйте по одному цитрусовому за раз. Вводимое количество должно быть небольшим, например, одна или две чайные ложки в день.Проверьте наличие каких-либо симптомов аллергии. Если таких признаков нет, фрукты можно регулярно включать в рацион. Всегда ждите 3-5 дней между введением новой пищи (2).

Молочные продукты , которые могут употреблять 11-месячные дети, включают йогурт. Однако вы должны подождать, пока они закончатся 12 месяцев, прежде чем вводить коровье молоко (3).

Почти все овощей можно давать 11-месячным детям. Несколько исключений - помидоры, сырая морковь и сельдерей, которые следует давать после 12 месяцев (4).

Все злаков и злаков можно использовать для приготовления каш для малышей.

Можно давать все виды мяса и птицы , но яйцо следует давать только после того, как ребенку исполнится год (5).

Чтобы обеспечить ребенку полноценное питание, также важно знать, какое количество этих продуктов нужно кормить ребенка.

Сколько кормить 11-месячного ребенка?

11-месячный ребенок может есть полстакана твердой пищи три-четыре раза в день (6).Это минимальное количество, которое ваш ребенок может съесть во время еды. Вы можете перекусить между основными приемами пищи, а именно завтраком, обедом и ужином. Еда (включая закуски) должна представлять собой набор различных продуктов, чтобы обеспечить оптимальное питание ребенка.

Вы должны продолжать грудное вскармливание или искусственное вскармливание ребенка помимо твердой пищи. 11-месячный ребенок обычно кормит грудью четыре раза в день (7). Помня об этом, составьте диету, чтобы ребенок получал питание как от грудного вскармливания, так и от твердой пищи.

[Читать: 13-месячное детское питание ]

Таблица детского питания для 11-месячных

Вот примерное меню для графика кормления 11-месячного ребенка, рекомендованного педиатрами (8). Обратите внимание, что план включает все типы продуктов питания, включая грудное молоко и смесь:

Название блюда Продукты питания

Завтрак 1/4 - 1/2 стакана детской каши
1/4 - 1/2 стакана фруктового пюре
4 - 6 унций (118 - 177 мл) смеси или грудного молока

Закуска 4 - 6 унций (118 - 177 мл) смеси или грудного молока
1/4 стакана вареных овощей, закуски

Обед 1/4 - 1/2 стакана йогурта, мяса или творога
1/4 - 1/2 стакана желтых или оранжевых овощей
4 - 6 унций (118 - 177 мл) смеси или грудного молока

Вечерний перекус 1 крекер или печенье для прорезывания зубов
1/4 нарезанных кубиками фруктов или сыра или вареных овощей, закуска

Ужин 1/4 стакана нарезанного кубиками мяса или тофу
1/4 - 1/2 стакана приготовленных зеленых овощей
1/4 стакана отварного риса, картофеля, лапши или макарон

1/4 стакана нарезанных кубиками или пюре из фруктов
4–6 унций (118–177 мл) смеси или грудного молока

Перед сном 6–8 унций (177–236 мл) смеси или грудного молока с последующим небольшим стаканом воды .

Убедитесь, что вы чистите зубы ребенка перед тем, как уложить его спать.

Примечание: Если вы все еще кормите своего 11-месячного ребенка грудью, то между приемами пищи можно будет кормить ребенка по требованию.

Далее мы даем вам семь рецептов, которые вы можете попробовать приготовить для своего ребенка,

Семь рецептов еды для 11-месячных младенцев

1. Еда из курицы и моркови

Вам понадобится:

1/2 стакана нарезанной кубиками моркови

1/2 куриного кубика без костей

4 стакана воды

Способ приготовления:

Варите морковь и курицу на среднем огне примерно 25 минут.Вы можете приготовить их и дальше, если ваш ребенок предпочитает мягкие.

После приготовления, процедите морковь и курицу. Не выбрасывайте бульон, так как вы можете использовать его для приготовления других блюд.

Охладите овощи и подавайте их 11-месячному ребенку в качестве закуски.

2. Мускатная тыква и сладкий картофель

Вам понадобится:

1 чашка нарезанного сладкого картофеля

1 чашка нарезанной мускатной тыквы

1 чашка воды

Как получить:

Положить сладкий картофель и тыкву в посуду и варить 20 минут на полном огне.

Вы можете приготовить их в скороварке, если вашему ребенку они очень мягкие. Положите овощи в скороварку, залейте ее наполовину водой и варите на большом огне в течение одного свистка. После свистка убавьте огонь до среднего и варите девять минут.

Вареный картофель и кабачки можно обжарить в мелкой воде. Выложите на сковороду одну треть чайной ложки 100% масла из рисовых отрубей и обжарьте отварные овощи, пока они не станут мягкими. Охладите и подавайте.

3. Брокколи и творог

Вам понадобится:

1 стакан крупных соцветий брокколи

1 стакан больших кусочков творога

2 1/2 стакана воды

1/2 чайной ложки 100% масло из рисовых отрубей

Инструкции:

Варите брокколи в течение восьми или более минут, если вашему ребенку они нравятся нежными.

Нагрейте масло на сковороде. Выложите кусочки творога и обжарьте их на мелкой поверхности, пока они не станут светло-коричневыми.

Далее выложить брокколи и обжарить ее с творогом несколько минут. Остудите и подавайте малышу.

4. Банановая и овсяная каша

Вам понадобится:

1 стакан овсяной муки

1 банан

2 стакана воды

Инструкции:

Положите овес и воду в кухонной посуде.Доведите воду до кипения и включите огонь, чтобы он закипел. Готовьте овсяные хлопья, помешивая, пять минут.

Порубите банан на мелкие кусочки и разомните в миске.

Дайте приготовленному овсу остыть в течение нескольких минут. Добавьте банановое пюре и хорошо перемешайте. Подавайте ребенку.

[Читать: Идеи детского питания за 14 месяцев ]

5. Йогурт с черникой:

Вам понадобится:

1 стакан черники

1 стакан простого йогурта

Как:

Положите чернику и йогурт в блендер.

Взбивайте, пока черника хорошо не смешается с йогуртом.

Йогурт можно подавать как есть, так и с крекером.

6. Рис и яблоко

Вам понадобятся:

1 стакан риса

1 целое яблоко

3-4 стакана воды

Как:

Снимите кожицу яблоко и нарезать небольшими кусочками.

Готовьте яблоки на пару в пароварке для овощей / фруктов в течение трех-пяти минут.

Отварить рис до готовности.

Смешайте рис и тушеные яблоки в миске. Разомните их, пока они не станут мягкими, и хорошо перемешайте.

7. Пюре из зеленой фасоли и авокадо:

Вам понадобится:

1 стакан нарезанных зеленых бобов

1 авокадо

2-3 стакана воды

Как получить:

Обрежьте кончики зеленой фасоли и отрежьте их от середины.

Нарезанную фасоль положить в посуду и варить 7-10 минут.

Вычерпайте мякоть из авокадо и переложите ее в блендер. Также добавьте вареную стручковую фасоль. Смешайте до однородного состояния и покормите ребенка.

Советы по кормлению 11-месячный ребенок

Работайте с набором рецептов: Измените рецепты так, чтобы младенец получал все виды продуктов, которые содержат необходимые питательные вещества для здорового роста. Сбалансированная диета жизненно важна для лучшего роста ребенка.

Не солить: Ребенку нужно всего 0.4 г натрия в день в возрасте до 12 месяцев ((9). Одиннадцатимесячные дети будут получать весь необходимый натрий из смеси и грудного молока, а также из овощей, которые вы им даете. Избегайте избыточного добавления соли с пищей и всегда проверяйте содержание соли в различных продуктах, прежде чем давать их ребенку.

Никогда не давайте фруктовый сок: Американская академия педиатрии не рекомендует фруктовый сок детям младше 12 месяцев, так как он не предлагает никакого питания (10).

[Прочитано: Рецепты детского питания в возрасте 15 месяцев ]

Кормить 11-месячного ребенка легче, если вы следуете плану диеты, который включает в себя блюда, сочетающие в себе различные фрукты, овощи и злаки. Не забывайте чередовать рецепты и давать им как можно больше разнообразных продуктов для регулярного снабжения жизненно важными питательными веществами, которые становятся строительными блоками для здорового роста.

Какая еда больше всего нравилась вашему 11-месячному ребенку? Расскажите нам в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:
.
Смотрите также

Распечатать слоги для обучения детей чтению

Факторы влияющие на нервно психическое развитие ребенка

Норма веса для 3 летнего ребенка

Вес двухлетнего ребенка норма

Сухомлинский афоризмы о воспитании детей

Рацион питания 6 месячного ребенка при грудном вскармливании

Помесячное развитие ребенка до года

Какое давление у 10 летнего ребенка считается нормой

Воспитание детей есть труд и долг

Индивидуальный темп развития психических процессов у ребенка объясняется

Меры воздействия на родителей за ненадлежащее воспитание детей