Норма выпадения волос у ребенка в 2 года

Выпадение волос у ребенка в 2 года

Выпадение волос у ребенка в 2 года: причины

• психологические травмы;
• анемия железодефицитная;
• ослабление иммунитета;
• сахарный диабет;
• заболевание щитовидной железы;
• тесный головной убор;
• грибковые заболевания;
• рахит;
• травма корней волос;
• трихотилломания;
• передозировка медпрепаратами или витаминами.

Трихотилломания.

Профилактика выпадения волос

1. Желательно использовать специальные расчески с закругленными зубцами.
2. Головной убор не должен быть слишком тесным. Для деток рекомендуются шапочки, которые позволяют дышать коже. Во время сна надевается легкий плотно прилегающий головной убор.
3. Шампуни должны быть гипоаллергенными, а мытье головы происходить не чаще 2-х раз в неделю.

Интересно к прочтению

Почему у ребенка выпадают волосы: нормы, причины, методы лечения

Человеческий организм постоянно обновляется, поэтому выпадение волос и их замена новыми — естественный процесс. Однако следует обратиться к специалистам, если количество потерянных волос резко увеличилось. Особенно это важно, когда дело касается здоровья детей. Почему у ребенка выпадают волосы? Такой симптом может говорить как о временной и незначительной проблеме, так и о серьезной дисфункции.

Причины выпадения волос у детей

Самые первые волоски растут у малыша еще в утробе матери. Многие дети рождаются с буйной растительностью на голове. Родовые прядки постепенно выкатываются, поэтому родителям не стоит беспокоиться о появлении проплешин у крохи. Обновление волосяного покрова зависит от индивидуальных особенностей и продолжается с рождения до 10-11 лет.

Интенсивная потеря волос может быть обусловлена различными факторами — от нехватки витаминов до какой-либо патологии. Чтобы знать, когда нет повода для паники, а когда лучше обратиться к трихологу, нужно иметь представление об основных причинах, вызывающих выпадение.

Естественное выпадение

Волосы начинают выпадать обычно начинается приблизительно через 3 месяца после рождения ребенка. Пушок на голове новорожденного очень слабо закреплен в волосяных фолликулах, поэтому быстро выпадает. В этом случае не стоит переживать, так как вскоре у малыша вырастут новые, здоровые и крепкие волоски.

До сих пор существует поверье, что если младенческий пушок состричь или сбрить, то на его месте вырастет густая, блестящая шевелюра. Однако это полнейшее заблуждение, так как толщина волос и их густота зависят от наследственности и питания, но не от частоты стрижки.

Также не нужно волноваться, если волосы сильно выпадают у детишек до трех лет. Это обусловлено гормональными изменениями, происходящими в организме в данный период.

В возрасте 4-5 лет младенческие волосы обновляются. В это время родители могут обнаружить, что макушка и затылок их чада заметно поредели. Продолжительность жизни волос, расположенных на этих частях головы, как раз составляет около пяти лет. Пряди, которые находятся на висках сменятся позже — в возрасте 6-7 лет.

Выпадают волосы на фоне стресса

Многие дети в возрасте 6-7 лет подвержены сильным психологическим перегрузкам. Это моментально сказывается на состоянии волос. Под влиянием стресса они могут выпадать пучками. Замечено, что чем ребенок эмоциональней, тем больше вероятность, что он столкнется с сильной потерей волос.

Когда дети отправляются в первый класс, то они сталкиваются с глобальным изменением режима дня и окружающей обстановки. Умственное напряжение влияет на кровообращение. Из-за этого фолликулы оказываются сдавленными кровеносными сосудами, а питание к ним поступают намного хуже.

В результате стресса у многих школьников волосы становятся ломкими и хрупкими. Обычно эта проблема исчезает после того, как ребенок адаптируется к школе.

Подвержены алопеции (чрезмерному выпадению волос) и подростки, особенно если в семье или школе напряженная психоэмоциональная атмосфера. Когда родители постоянно ссорятся, ругают ребенка, давят на него морально, уровень стресса резко повышается.

Вполне вероятно, что ребенок не высыпается или сильно устает. все это приводит к тому, что волосы на его голове стремительно выпадают.

Читайте также
Как мыть голову яйцом вместо шампуня: польза и противопоказания
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня речь пойдет о таком бьюти-рецепте как шампунь из яйца. В этой статье вы узнаете,...

Иногда ребенок сам вырывает волосы, постоянно наматывая их на палец и дергая. Такое психосоматическое нарушение называется трихотилломания и возникает из-за эмоциональных потрясений.

Различные заболевания

Беспокойство может вызывать потеря волос у детей в возрасте 9-10 лет. В этот период уже нет резких гормональных волос, а дородовые волосы уже выпали. Часто в это время причины аллопеции бывают следующими:

1. Дефицит витаминов или питательных веществ.
2. Неправильное питание, в котором не сбалансировано количество потребляемых белков, жиров и углеводов.
3. Заражение кишечными паразитами, например, глистами.
4. Прием определенных лекарственных препаратов.
5. Гипотериоз, развивающийся при нарушении функции щитовидной железы.

Независимо от возраста ребенка, нельзя откладывать поход к врачу, если алопеция затрагивает обширные участки на голове, а также всю область по контуру лица. Выпадение волос могут вызывать болезни:

1. Нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
2. Инфекции различного происхождения.
3. Аллергия и дерматит.
4. Перенесенные операции с использованием наркоза.
5. Переизбыток в организме витамина А.
6. Сахарный диабет.
7. Рахит, ставший следствием несбалансированного питания.
8. Злокачественные новообразования.
9. Грибковое поражение кожи головы.

Таким образом, причины алопеции могут быть различными и самостоятельно определить их нелегко.

Диагностика алопеции у детей

Как только родители обратили внимание на усиленное выпадение волос у ребенка, рекомендуется как можно быстрее обратиться к специалисту. При раннем выявлении проблемы прогноз обычно благоприятный.

Установить причины алопеции можно с помощью развернутых исследований. Лечением выпадения волос у детей, в зависимости от выявленных проблем со здоровьем, занимаются трихолог, невролог, дерматолог, эндокринолог, гастроэнтеролог.

Самыми эффективными методами диагностики являются трихограмма, фототрихограмма и КТ. Если врач наблюдает рубцовую алопецию, то может быть назначено гистологическое обследование.

При сложностях с определением причины, назначают соскоб чешуек кожи, биопсия и реоэнцефалография.

Кроме того, врач может рекомендовать проведение следующих исследований:

1. Обследование ЖКТ. В него входит проверка на наличие в организме Хеликобактер, глистной инвазии, дисбактериоза. Также проводятся УЗИ и фиброгастродуоденоскопия.
2. Исследование гормонального баланса, а также УЗИ щитовидной железы.
3. Выяснение микроэлементного статуса. Волосы и кровь ребенка проверяют на наличие в организме тех или иных микроэлементов, а также выясняется, нет ли у малыша антител к герпесу, стрептококку, гельминтам и грибкам.
4. Консультация миколога нужна при очаговой алопеции, вызванной трихофитией или микроспорией.

Только после прохождения развернутого обследования можно сделать вывод о том, что же является фактором, провоцирующим выпадение волос. Далее врач сможет подобрать подходящую схему лечения.

Читайте также
Выпадение волос у женщин: причины и лечение
Здравствуйте, уважаемые читательницы блога. Волосы – это один из показателей красоты и женственности. Поэтому мы остро...

Методы лечения алопеции у детей

Так как потеря волос может быть вызвана серьезными заболеваниями, то самолечение недопустимо .

Категорически не рекомендуется пользоваться народными средствами и втирать в кожу головы малыша различные отвары и настои. В лучшем случае это не исправит ситуацию, а в худшем — усугубит.

Подобрать правильное лечение сможет только врач после проведения всех необходимых клинических исследований. Обычно схема состоит из нескольких последовательных этапов воздействия не только на кожу, но и на весь организм в целом.

Если алопеция вызвана тяжелой эмоциональной обстановкой в семье, то в первую очередь стоит обратиться к психологу, а также воссоздать доверительные отношения между родителям и ребенком.

Иногда врачи советуют не торопиться и выждать определенный период времени. Бывает, что волосы сами восстанавливаются приблизительно через полгода. Например, некоторые дети «лысеют» зимой, а к весне на голове появляется новый подпушек.

Однако такая выжидательная позиция допустима только если нет заражения гельминтами, лишаем, а также отсутствуют признаки рахита.

Медикаментозные средства

• При алопеции вследствие авитаминоза назначаются витаминные комплексы (обычно месячный курс с дальнейшим наблюдением)
• При анемии -железосодержащие препараты, а также специальная диета.
• Если обнаружена грибковая инфекция, то применяют различные мази, кремы и аптечные шампуни.
• При инфекционных заболеваниях назначается курс антибиотиков.
• Если выпадение, носящие затяжной характер, вызвано рахитом, то устранить эту временную проблему можно, принимая витамин Д. Он выпускается в различных формах.

Если ребенку сложно глотать таблетки или пить горькие капли, то можно купить пастилки, которые нужно рассасывать.

В любом случае, независимо от причин алопеции, врач назначает мультивитаминные и иммуноподдерживающие комплексы, пантотеновую кислоту, фитин и метионин. Если же происходит  сильное облысение и у ребенка выпадают клочки волос, то может понадобиться гормональная терапия.

Народные советы

Множество поколений людей накопило огромное количество рецептов, помогающих при потере волос. Прежде чем пользоваться ими, нужно заручиться одобрением врача.

Также необходимо помнить, что новорожденным и грудным детям делать какие-либо маски и примочки из растений не рекомендуется, так как они склоны к аллергии.  Вот наиболее популярные рецепты:

1. Масло авокадо, алоэ и сок горькой редьки в одинаковых пропорциях смешать и нанести на голову ребенка во время купания. Через пять минут смыть большим количеством воды.
2. Небольшое количество репейного масла каждый день перед сном втирать в кожу головы.
3. Настойка из листьев крапивы. Фильтр-пакет залить двумя стаканами кипятка и охладить до комфортной температуры. Ополаскивать полученным отваром волосы.

Народные рецепты нужно использовать регулярно на протяжении трех-шести месяцев, так как они обладают накопительным эффектом.

Читайте также
Как использовать корень лопуха для волос: отвары, масло, маски
Знаете ли вы, что обычный корень лопуха для волос является мощнейшим эликсиром, который способен вылечить ломкие,...

Физиотерапия

Чтобы быстрее восстановить нормальный рост волос, широко используются физиотерапевтические методы. Так, дарсонвализация не только безвредна для детей, но и стимулирует обновление волос.

С помощью лазерной стимуляции можно остановить даже сильную алопецию. Также полезен фонофорез (введение посредством ультразвука витаминных смесей в кожу головы). Часто трихологи назначают курс криомассажа, после которого происходит приток крови к волосяным луковицам.

Итак, если родители ломают голову над тем, почему у ребенка выпадают волосы, то им необходимо проанализировать, какими причинами это может быть вызвано. Нужно задуматься о том, какова общая атмосфера в доме и правильно ли их чадо питается.

Если с изменением рациона и психологического настроя волосы продолжают выпадать, то рекомендуется обратиться к специалисту.

Какая норма выпадения волос у детей? – онлайн консультация врача-трихолога

Добрый день, спасибо большое за подробный ответ на мой предыдущий вопрос. Скажите, а какая вообще норма выпадения волос в день у детей 6-7 лет? Ведь, возможны какие-то колебания, сезонные, например, не говорящие о патологическом процессе? Или любой всплеск, к примеру, с 5 до 20 выпавших волос, говорит о том, что лечение не дало результата? Бывают ли у детей какие-то этапы естественной смены волос? Дело в том, что до 6 лет, когда у дочки возникла проблема телогенового выпадения из-за жда, волосы у нее не менялись (я этого не замечала), уже в пол-года волос было много, а сейчас длина до середины бедра, и это при регулярных стрижках, выпадали и выпадают, в основном, самые длинные волосы. Возможно ли наложение друг на друга патологических и естественных процессов? В общем, при каком количестве выпавших волос в день нужно бить тревогу в будущем, чтобы не упустить момент обращения к врачу? Прошу прощения за некоторый сумбур, просто после окончания лечения при каждом изменении количества выпавших у дочки волос, начинаю бояться, не началось ли опять. Спасибо.

причины и лечение заболевания, норма и патология

Причины, по которым выпадают волосы у ребенка

Часть причин, провоцирующих потерю волос детьми, схожа с подобными проблемами у взрослых, а некоторые из них специфичны только для детского возраста, например, нарушения в работе эндокринной, выделительной, нервной систем. Как правило, ребенок не может четко описать свои ощущения, поэтому сбои в функционировании некоторых органов могут долгое время оставаться незамеченными.

Кроме этого, есть другие причины, вызывающие выпадение волос:

• Телогеновая аллопеция – патология, характерная для детей. Существуют определенные стадии роста волос, и между ними есть перерывы, когда волосы на несколько месяцев перестают расти. Со временем они снова «пробуждаются», но при этом заболевании так и остаются «в спячке». Для новорожденных малышей это нормальное явление, которое с возрастом проходит, а у более старших детей оно является симптомом недостатка витамина А в организме.
• Травмирование волосяной луковицы. Это механическая причина выпадения, возникающая из-за воздействия на кожу головы вредных химических компонентов, которые могут встречаться в моющих средствах. Также травмирование возможно, если детям делают слишком тугие прически.
• Невротическое расстройство. При этой патологии у многих детей возникает привычка сильно тянуть или дергать себя за волосы, вследствие чего волосяные луковицы повреждаются. Если болезнь вовремя не вылечить, возможны пагубные последствия для психического здоровья ребенка, а также частичное облысение, которое невозможно устранить.
• Кожные патологии. Наиболее часто встречается стригущий лишай, при котором волосы сначала обильно обламываются, а затем на их месте на коже возникает шелушение и зуд. Патология не лечится народными средствами, необходимо сразу посетить дерматолога.
• Подростковый возраст. Гормональная перестройка организма может сопровождаться разными симптомами, и выпадение волос – не исключение. Кроме того, в этот период дети склонны к нервным переживаниям, из-за чего также возможна потеря волос.
• Недостаток витаминов. Если ребенок питается неполноценно, в его организм не будут поступать все необходимые вещества, из-за чего возможно выпадение волос, плохое состояние кожи и проблемы с зубами.
• Рахит. Эта патология характеризуется дефицитом кальция в организме. Поскольку это вещество влияет на качество волос, при рахите оно может значительно ухудшиться.
• Дерматит или себорея. Это заболевания кожи и волосяных луковиц. Они лечатся только с применением медикаментов.
• Сахарный диабет также может объяснять такую проблему. При этом выпадение волос очень сильное, иногда волосы могут теряться «пучками».
• Слабые волосяные фолликулы. Это характерно для первых 2-3 месяцев жизни ребенка. Если такое состояние наблюдается у более старших детей, это повод для обращения к врачу – скорее всего, он назначит безвредные витамины.
• Аллергия. Если рядом с малышом регулярно находится аллерген, организм может реагировать на него выпадением волос.
• Изменения в жизни. Переезд, переход в новую школу, развод родителей – все эти перемены утомляют ребенка, что может вылиться в выпадение волос.

Выявить точную причину может только лечащий врач. Посетите с ребенком поликлинику для назначения соответствующего лечения.

Диагностические мероприятия

При обращении к педиатру, возможно, будут рекомендованы консультации других специалистов:

• Гастроэнтеролога. Врач назначит ряд обследований желудочно-кишечного тракта, несколько анализов, позволяющих выявить пищевую аллергию, наличие паразитов в организме, проблемы с пищеварительными органами, дисбактериоз или авитаминоз.
• Эндокринолога. На этом этапе будут выявлены отклонения в уровне гормонов щитовидной железы и стресса. Если были найдены какие-либо отклонения, может быть назначено гормональное лечение.
• Невролога. Поскольку проблема может возникать из-за нестабильного состояния нервной системы, врач проверяет слаженность ее деятельности.
• Дерматолога. Врач проведет ряд исследований, позволяющих диагностировать грибковые заболевания и другие отклонения, связанные с состоянием кожи.

Врачей может быть больше или меньше – все зависит от жалоб, с которыми родители обратились к педиатру, и первоначального осмотра ребенка.

Лечение заболевания

После установления причины выпадения волос у ребенка врачом будет назначено лечение. При своевременной диагностике и соответствующей терапии болезнь проходит достаточно быстро и без последствий.

В некоторых случаях родители способны решить проблему самостоятельно. Например, если причиной стали чрезмерно тугие прически, достаточно просто ослабить плетение и не использовать крепкие заколки. Если ребенок слишком часто нервничает, необходимо обеспечить комфортную для него обстановку в семье.

Если же причиной стала другая болезнь, необходимо лечить ребенка согласно инструкции врача.

Какие шампуни использовать

Желательно мыть голову ребенку только специальными детскими шампунями, и вот почему:

• они гипоаллергенны;
• в них отсутствуют вредные красители;
• в составе нет искусственных добавок.

Использование таких шампуней практически полностью устраняет возможность чрезмерного выпадения волос. Взрослые моющие средства, наоборот, способны спровоцировать проблемы с кожей головы.

Что делать для улучшения состояния волос

Улучшить состояние кожи головы малыша можно обычными повседневными методами. Правильно ухаживайте за волосами. Не нужно мыть их слишком часто, потому что вы рискуете смыть с кожи естественный защитный слой, который препятствует повреждению луковиц. Достаточно проводить водные процедуры дважды в неделю, летом – немного чаще. Не делайте ребенку слишком тугие прически, не закалывайте острыми, неудобными и чрезмерно крепкими заколками.

Существует поверье, что улучшить состояние волос помогает бритье. Однако на деле это лишь травмирует луковицы, а волосы какими были, такими и остаются, поскольку это наследственный фактор.

Контролируйте питание ребенка. В меню обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, ягоды, бобовые, мясо и птица, рыба, злаковые, молочные и кисломолочные продукты. Если по каким-либо причинам ребенку не хватает некоторых веществ, дефицит можно компенсировать медикаментозными препаратами после предварительной консультации с врачом.

Проводите с ребенком больше времени. Дефицит внимания и стрессовые ситуации не улучшают состояние здоровья, поэтому комфортная психологическая обстановка для ребенка обязательна.

Не применяйте в отношении детей процедуры, рассчитанные для лечения проблем с волосами у взрослых. Исключением может стать простой массаж головы. Пальцами массируйте кожу круговыми движениями 3-4 раза в неделю – это усиливает кровоток и стимулирует рост волос.

При желании можно применять средства народной медицины. Например, кефир, сметана, миндальное масло или ромашковый отвар, нанесенные на волосы, улучшают их состояние. Однако следите, чтобы среди средств не оказалось потенциальных аллергенов. Эти принципы помогают не только предотвратить выпадение, но и стабильно улучшить здоровье кожи головы.

Когда выпадение волос является нормой

Иногда бывает, что выпадение волос является физиологическим процессом. Это относится только к здоровым и активным детям, которые не испытывают других неприятных симптомов.

В частности, если ребенок хорошо себя чувствует, у него могут выпадать волосы в таком возрасте:

• В младенчестве, когда послеродовой пушок заменяется обычными волосами. Это особенности физиологии, которые иногда выглядят как облысение. Не стоит бояться этого явления и не стоит брить ребенка – это никак не повлияет на дальнейшую густоту прически.
• В 3 года, когда детские волосяные луковицы постепенно заменяются взрослыми волосами. В этом случае стоит беспокоиться, только если на голове образовались довольно большие залысины, а не просто началось обильное выпадение.
• В 6 или 7 лет, когда ребенок впервые идет в школу. Тогда это следствие адаптации к новым условиям жизни. Выпадение должно пройти в течение года, но если этого не произошло, можно посетить врача.
• В 9-10 лет, когда ребенок постепенно переходит в подростковый этап. В это время в организме происходят гормональные изменения, которые могут сопровождаться выпадением волос. Если оно не критично, поводов для паники нет.

В первую очередь смотрите, как ребенок себя чувствует. Если он веселый, активный и жизнерадостный, скорее всего, выпадение волос не является патологией.

Если наблюдаются еще какие-либо отрицательные симптомы, лучше перестраховаться и отвести малыша к врачу. Только врач может назначить подходящую терапию, предварительно установив причину выпадения волос. Не забывайте, что ребенок должен полноценно питаться, регулярно бывать на свежем воздухе, активно двигаться и постоянно развиваться как умственно, так и физически.

Читайте в следующей статье: витамин д для грудничков

у ребенка выпадают волосы: что делать, у детей до года

Родители в замешательстве – у ребенка выпадают волосы. Что стало причиной этого неприятного явления и что делать? С такими вопросами мамы и папы довольно часто обращаются к врачам, в том числе и известному педиатру Евгению Комаровскому.

Досье

Евгений Олегович Комаровский – врач высшей категории. Педиатр стал известен, благодаря своим подробным и детальным разъяснениям сути и методов лечения различных детских болезней. Он является ведущим телепроекта «Школа доктора Комаровского», а также автором многочисленных книг, написанных для родителей и в доступной форме объясняющих как растить здорового человека.

Причины

Выпадение шевелюры может наблюдаться у детей в самом разном возрасте, и часто оно обусловлено именно возрастными особенностями. К примеру, у новорожденных волосы только с виду похожи на взрослые, на самом деле они более слабые, плохо защищенные от воздействия внешней среды. А потому их выпадение считается нормальным процессом смены волосяного покрова головы, поскольку на смену им приходят более сильные кудри, с окрепшим корнем и прочной структурой. Чаще всего первая прическа начинает активно меняться после года.

Цвет волос и их толщина зависят не от питания и витаминов, а от врожденных генетических особенностей ребенка. Однако слабые можно укреплять, но только после того, как ребенку исполнится 2 года. Окончательно они приобретут «взрослую» структуру только к 5 годам.

Комментарий Доктора Комаровского о причинах выпадения волос у детей.

Если волосы начали выпадать у ребенка после 2 лет, и процесс этот довольно интенсивный, доктор Комаровский настоятельно рекомендует полное и тщательное обследование у педиатра. Возможно, ребенку не хватает витаминов, или его питание неправильное. У выпадения могут быть и гормональные причины, установить которые можно только в лабораторных условиях. Нередко волосы выпадают в результате поражения кожи головы грибками, при паразитарных заболеваниях.

Иногда выпадение, особенно на затылке, является косвенным признаком рахита у малыша. Но такой диагноз не ставится только по этому симптому, он требует подтверждения специалистов.

Причиной потери кудряшек может быть и стресс. Но это актуально в основном для детей школьного возраста, особенно учеников начальной школы.

Самые неприятные причины выпадения волос кроются в аллергической реакции, которая травмирует корни. Это состояние до сих пор, по словам Комаровского, до конца не изучено, а потому бороться с такой проблемой крайне сложно.

Еще одна малоприятная причина выпадения волос – гипотериоз, нарушение функции щитовидной железы.

Советы доктора Комаровского

Если волосы выпадают у грудничка или ребенка после года, волноваться не стоит. Это физиологический процесс, тесно связанный с гормональными изменениями в растущем организме. К тому же, подчеркивает Комаровский, малыш до полугода чаще всего лежит, а потому потеря кудряшек на затылке обусловлена обычным «вытиранием». Евгений Олегович советует не паниковать по этому поводу и не записывать ребенка с больные страшным недугом – рахитом.

Средства по уходу за волосами ребенку не нужны до 3 лет. Родителям важно помнить, что детские шампуни не должны быть «агрессивными», с сильными парфюмерными отдушками и раздражающими. Детские средства в идеале не содержат щелочной основы и это отличает и от взрослых. Комаровский не советует мыть голову ребенку с шампунями каждый день. Применять такие средства надо не чаще одного раза в неделю.

Внимательно наблюдайте за ребенком, который только начал посещать школу или детский сад. Часто сильный стресс от таких радикальных перемен в жизни ребенка приводит к частичному или полному облысению. Впрочем, оно носит временный характер. И его можно предупредить, оказав ребенку своевременную психологическую помощь, и просто создав атмосферу дружелюбия и поддержки.

Многие виды потери шевелюры сопровождаются дефицитом витаминов в организме. Доктор Комаровский указывает на необходимость приема специальных детских комплексов, которые в обязательном порядке содержат витамины А, В, С, D и Е. Евгений Олегович подчеркивает, что давать деткам взрослые витаминные комплексы ни в коем случае нельзя, их формула не подходит малышам. А передозировка витаминами, особенно группы А, тоже может негативно сказаться на состоянии волосяного покрова.

Питание ребенка должно обязательно содержать продукты с достаточным количеством кальция, магния, цинка и железа.

На вопрос, надо ли стричь волосы ребенку после года, Комаровский отвечает, что это личное дело семьи. На качество волос стрижка не повлияет.

Комаровский настоятельно не рекомендует перегревать кожу головы грудничка, чтобы потом не было серьезных проблем с волосами. Родители, которые привыкли кутать малыша в три шапочки, рискуют потом долго лечить облысение у своего чада.

А теперь доктор Комаровский расскажет нам о рахите и нехватке витаминов как причине выпадения волос.

что это такое? 34 фото Почему выпадают волосы? Лечение выпадения волос, очаговая и гнездная алопеция

Заболевания волос в детском возрасте встречаются нечасто, но требуют внимательного отношения и правильной терапии. Наиболее неприятным недугом считается алопеция — поредение и выпадание волосяного покрова вплоть до полного облысения.

Что это такое?

Алопеция у детей бывает не так часто, как у людей взрослых, но это нисколько не преуменьшает ее значения. По сей день врачи-педиатры, кожные врачи, эндокринологи, неврологи и гастроэнтерологи вместе пытаются понять, почему и как происходит утрата волосяного покрова в нежном возрасте. Алопеция относится к разряду хронических дерматозов, при ней страдают волосяные луковицы-фолликулы, в связи с чем волосы истончаются, ломаются и выпадают в тех местах, где природой предусмотрен их естественный рост — на голове, на бровях, реснички.

Если разобрать слово «алопеция» на его производные, то получим греческое (λωπεκ α) и латинское alopecia. И то и другое означают «плешивость», «облысение», что полностью отражает суть недуга.

При алопеции не только редеют и выпадают волосы, которые есть, но и нарушается образование и рост новых волосяных стержней на месте повреждения. Распространенность заболевания, по данным ВОЗ, в нежном возрасте невелика — не более 2,5-3%.

Почему возникает в разных возрастах?

Утрата волос детьми не всегда имеет те же предпосылки, что и у зрелых людей, и в этом — главное отличие возрастного облысения от детского ее варианта.

Если у взрослых на первом месте стоят причины гормонального свойства, то у карапузов обычно первопричиной такой патологии считается травмирующее воздействие на волосяные фолликулы. Само это воздействие бывает экзогенным или эндогенным.

Нечасто, но иногда врачи встречаются и со случаями наследственной плешивости или тотальной утраты волос, при этом возраст тут не играет большой роли. Наиболее часто у малышей в 2-3 года, в 5 лет и старше первопричиной является нарушение соотношения важных элементов. Обычно такое облысение тесно взаимосвязано с имеющимися у ребенка болезнями желудка, поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, кишечника. К примеру, у малыша с гастритом или гастродуоденитом и в 3 года, и в 7 лет риск облысения выше, чем у здоровых сверстников, почти в 4 раза. Часто ребенок начинает лысеть на фоне склонности к запорам, а также при дисбактериозе кишечника или наличии кишечных паразитов — гельминтов.

Волосяные фолликулы страдают при нехватке меди и селена, цинка и хрома, а также при нехватке молибдена и фолиевой кислоты. Нехватка витаминов группы В тоже нередко становится предпосылкой для разрушения луковиц-фолликулов волоса.

Еще одна частая первопричина утраты детьми волосяного покрова — склонность к аллергии. Любые нарушения состояния иммунитета (а аллергия относится именно к таким состояниям), могут спровоцировать процесс прогрессирующего выпадения волос. Зарегистрировано немало случаев алопеции на фоне имеющего у ребенка атомического дерматита или витилиго.

Также не исключено развитие алопеции на «нервной почве» – сильный стресс, например, развод родителей, переезд на новое место жительства, психологические травмы, начало посещения школы в 6-7 лет, первые любовные личные переживания у девочки в эмоционально сложном периоде созревания или у мальчика-подростка на этапе разгула половых гормонов вполне способны стать началом патологического процесса утраты волосяного покрова.

У детишек абсолютно любой возрастной категории облысение способно стать следствием ожоговых травм, ранения волосяного покрова. Если девочке старательно плетут слишком тугие косы, то к 8-10 годам вполне может развиться механическое истончение волосяного стержня.

И у мальчиков, и у юных представительниц прекрасного пола первопричиной утраты волос может выступать железодефицитная анемия. Старт выпадению волос может дать контакт с радиоактивным излучением, перенесенная тяжелая форма гриппа, особенно осложненного пневмонией, ветрянка.

Классификация

Лысыми от природы дети рождаются редко — генетические формы алопеции имеют малое распространение, это скорее единичные случаи. Такие дети обычно имеют сопутствующие врожденные патологии – эндокринные, дерматологические. В данной ситуации луковицы волос на всей голове или частично просто неразвиты, отсутствуют. Соответственно, рост волос не представляется реальным в принципе.

У детишек до годовалого возраста бывает естественное облысение по физиологическим причинам, которое не является основанием для волнений и переживаний у мамы и папы, и которое совершенно не нуждается в какой-либо терапии. Оно проявляется выпадением волос в окололобной области, на затылочной части головы. Считается, что происходит это от механического трения головы малютки о подушку или пеленку. Последние исследования, впрочем, показали любопытный факт: вытираются волосики на затылочке и у тех младенцев, которые спят только на боку или только на животе. Такой механизм, по предположениям ученых, связан с внутренней перестройкой после рождения (подобно тому, как детеныши животных «сбрасывают» младенческий подшерсток и обзаводятся постоянной шерстью).

Как уже говорилось, лечить такую алопецию нет нужды — волосы начинают расти сами собой, без вмешательства со стороны родителей и медиков.

Выделяют два наиболее часто встречающихся в детском возрасте вида алопеции — очаговая и атрофирующая.

• Первая носит еще одно название — гнездная (гнездовая). Она проявляется образованием участков облысения овальной, но чаще округлой формы.
• Атрофирующая алопеция тоже проявляется очагами, но только они могут сливаться и образовывать большие по площади участки. Начинаются обычно с теменной области и очень похожи по форме на язычки пламени.

В период полового созревания у юношей и девушек может развиться себорейная алопеция, взаимосвязанная с избыточным функционированием потовых и сальных желез, которым сопровождается усиленная выработка половых гормонов в организме.

Тотальная диффузная фаза заболевания, при которой выпадание волос стремительное и распространенное по всей площади головы, встречается несколько реже, чем у людей, достигших зрелого или преклонного возраста. Обычно она связана с гормональным дисбалансом, стрессами, сбоями в функционировании щитовидной железы. Луковицы волос при этом просто уходят в стадию «покоя», и рост новых волосяных стволов на месте выпавших прекращается. Спровоцировать этот тип облысения может длительное лечение антибиотиками, антидепрессантами. Нередко тотальное облысение встречается у малышей, которых родители «держат» на диетах с дефицитом микроэлементов — например, у ребят, растущих в семьях веганов.

Если ребенок травмировал голову, рассек кожные покровы волосистой части головы, обжег их, то может сформироваться так называемая рубцовая алопеция. После заживления раны образуется соединительная ткань, в которой луковицы волоса развиваться и существовать не могут. Данная разновидность алопеции бывает у ребят, перенесших тяжелые инфекционные заболевания с образованием гнойников на голове, например.

У детей, которые страдают онкологическими заболеваниями и проходят курс химиотерапии для лечения тяжелого недуга, часто развивается специфическая алопеция. Дети лысеют, поскольку препараты, использующиеся для химиотерапии, поражают сами клетки волоса с момента их деления. После окончания лечения рост волос обычно возобновляется.

Симптомы

Симптомы и признаки патологии зависят от того, какие причины вызвали выпадение волос, и к какой классификационной группе можно отнести алопецию. По симптомам, собственно, и устанавливается определение вида и выбор тактики лечения.

Поскольку в детском возрасте самой частой является гнездовая (очаговая) алопеция, то начать следует именно с нее. Такая форма редко развивается у детей до трех лет, обычно на нее жалуются малыши от 3 лет и старше. Сначала появляется плешь на голове небольшого размера. Очаг может быть один, или их может быть несколько. Участки облысения имеют четко выраженные границы, размеры очага могут быть самыми разными — от размера монетки до ширины ладони. Отдельные очаги могут расширяться в размерах, сливаться с соседними. При гнездовой форме часто начинают лысеть и брови.

Кожные покровы в местах, где волосы выпали при очаговой форме недуга, не меняются по цвету и внешнему виду, нет шелушения, покраснения. Но по краям очага волосы истончены, легко обламываются. Часто ломкими становятся и ногтевые пластины. Тотальным облысение становится при поражении головы на 70 и более процентов и слиянии отдельных очагов в один.

Такая форма поддается лечению на ранних стадиях, потом — только хирургическому лечению.

Если у ребенка атрофирующее облысение, то проявляется это очагами, имеющими характерную форму язычков пламени. Кожные покровы в местах, где волосы лезут, изменены — они отличаются гладкостью, нездоровым блеском, никогда не шелушатся, не краснеют и не воспаляются. Может сложиться впечатление, что волосики у чада выпали клоками — в середине «язычка» может сохраниться фрагмент роста волос, отдельные пучки.

Восстановить нормальный рост волоса при такой форме алопеции невозможно, но можно приостановить динамику выпадения, если вовремя обратиться к доктору.

Себорейной форме утраты волос у подростков предшествует очень характерный признак — повышается жирность волос. Даже если чадо моет голову регулярно, волосы сильно салятся, постепенно образуются у корней волос корочки, чешуйки. Голова чешется, ребенок может жаловаться на зуд. Выпадать волосы при себорее начинаются не сразу. Поначалу стартует поредение волос, потом образуется залысина по направлению от лобной части к затылочной. Расти волосы без изменений обычно продолжают только на висках и нижней части затылка. Макушка обычно лысеет полностью.

Диагностика

Если у ребенка появилась залысина, мама замечает, что волосы сильно выпадают при расчесывании, следует не медлить с обращением к детскому врачу. Начать следует с посещения педиатра в поликлинике. Будьте готовы к тому, что педиатр сразу даст направления на консультацию к другим специалистам — ребенка обязательно должны будут осмотреть детский дерматолог, врач-трихолог (специалист по здоровью волос), гастроэнтеролог (для выявления возможных проблем с работой желудочно-кишечного тракта, паразитов), эндокринолог и детский невролог.

В некоторых случаях когда комплексное обследование не показывает никаких отклонений, рекомендуется посещение детского психотерапевта для исключения психогенных и психосоматических причин внезапной утраты волосяного покрова.

Обязательно проводится исследование каловых масс на состав кишечной микрофлоры, на яйцеглист. Проводится ультразвуковое сканирование органов брюшной полости, гастроскопия. Делают анализ крови на концентрацию гормонов щитовидной железы (тиреоидных), проводят УЗИ «щитовидки», отслеживают уровень кальция по результатам биохимического лабораторного исследования крови.

Сами волосики берут на спектральный анализ — он помогает установить соотношение в организме тех или иных микроэлементов, необходимых для нормального роста волосяного стержня. Врач-трихолог делает трихограмму, проводит исследование кожи головы. Если ничего не обнаруживается, а облысение развивается, то делают биопсию кожи волосистой части головы.

Детишкам нередко рекомендуют реоэнцефалографию. Это обследование дает возможность исключить вероятные проблемы с кровоснабжением кожного покрова головы.

Как лечить?

Для выбора способа терапии большое значение имеет причина облысения, именно поэтому важно уделить диагностике самое пристальное внимание. Лечение всегда довольно длительное, родителям нужно запастись терпением. С чем бы ни были связаны неприятные симптомы, ребенку рекомендуется лечение, направленное на общее укрепление организма — это прием иммуномодуляторов и витаминов. Часто рекомендуются препараты пантотеновой кислоты и метионин. Гормоны назначают только детям с тотальным облысением.

Хорошие результаты при очаговой форме недуга показывают физиопроцедуры с ультрафиолетовым облучением пораженных очагов. Перед этим залысины смазывают специальным составом с фотосенсибилизирующим свойством. В некоторых случаях рекомендуется мазь на основе преднизолона, эмульсии и настойки.

Если облысел малыш после травмы кожи головы, настойки и эмульсии не возымеют эффекта. В этом случае показано хирургическое лечение — пересадка здоровых волосяных фолликулов, эту операцию в народе часто называют просто – «пересадка волос».

Помимо местного лечения, проводят лечение того заболевания, которое и привело к облысению — при анемии назначают препараты железа, при болезнях желудка — проводят соответствующее лечение у гастроэнтеролога.

Особенно педиатры отмечают необходимость психологической помощи и поддержки — ребенку в большинстве случаев требуется помощь психолога на протяжении всего курса лечения.

Облысение формирует у детей ощущение собственной неполноценности, оно рассматривается ими как преграда в общении с другими детьми, дети стесняются, замыкаются в себе. Именно поэтому важно вовремя и правильно поддержать чадо.

Народные средства в борьбе с облысением применяются самые разнообразные, отзывы о них тоже разные — что-то, по мнению родителей, помогло, что-то — нет.

Тем не менее расскажем о самых распространенных способах лечения детской алопеции нетрадиционными средствами.

• Луковые аппликации. Делать их нужно один раз в сутки, но каждый день. Репчатый лук чистят и пропускают через мясорубку. Полученную луковую кашицу смешивают с сырым яйцом и накладывают на очаги выпадения волос на 15 минут, легко втирая пахучую массу в кожу кончиками пальцев. Через четверть часа смесь смывают. Лечение продолжают до того момента, как начнут расти светлые, пока еще не пигментированные волосы.

• Чесночно-перцовые аппликации. В этом случае готовят кашицу из чеснока и красного перца с добавлением оливкового масла. Будьте осторожны — смесь может быть аллергенной, для детей в возрасте до 7 лет ее лучше не использовать.

• Касторка или репейное масло. Эти два масла обладают уникальным воздействием на рост волос. Смешивать их не стоит, выберите одно. На ложку масла берут половинку ложки горчичного порошка. Смесь наносят на очаги облысения на 20 минут. Местнораздражающее действие горчицы считается хорошим стимулятором роста волос.

Маску делают 2 раза в неделю, после каждой важно тщательно мыть голову.

• Лопух и аир. Для ежедневных втираний в кожу головы готовят отвар, главными ингредиентами для которого являются корневище лопуха обыкновенного и корни аира. Их варят 15 минут, остужают, и такой смесью обрабатывают кожу головы 1-2 раза в день.

• Желтковая маска для головы. Несколько раз в неделю родители могут готовить ребенку лечебную маску из яичных желтков. Для этого желтки отделяют от белков, перетирают вилкой до белизны и наносят на очаги облысения на час. Можно добавлять в смесь теплое оливковое масло.

Важно укутывать голову теплым полотенцем на время процедуры, а потом смывать желтковую массу теплой водой без применения моющих средств.

Помните, что растительные средства могут навредить и ухудшить состояние ребенка, а потому обязательно проконсультируйтесь о возможности применения рецептов народной медицины для лечения ребенка с его лечащим врачом. А также не стоит слишком уповать на народную медицину и отказываться от традиционного лечения в пользу нетрадиционного.

Народные способы порой хороши, но только в сочетании с назначенным доктором многоуровневым медикаментозным и физиотерапевтическим лечением.

Прогнозы и профилактика

Прогнозы при детской утрате волос более благоприятные, чем при утрате волосяного покрова взрослыми людьми. Нередко в течение года волосы восстанавливаются сами, без лечения, вообще. Но во многом на прогнозирование оказывает влияние возраст чада: чем младше был ребенок на момент тотального облысения, тем менее благоприятны прогнозы в данном случае.

Более точные прогнозы может дать доктор после проведенного обследования.

Большое внимание должно уделяться родителями и воспитателями профилактике. Во многом на пользу идет систематическая диспансеризация. Регулярные медосмотры позволяют вовремя выявить детей, которые испытывают проблемы с пищеварением, работой «щитовидки».

Уберечь ребенка от облысения поможет сбалансированное и правильное питание, насыщенное всем необходимым для правильного метаболизма и обмена веществ. Мальчиков нужно вовремя стричь, а девочкам не стоит плести слишком тугие косички, которые нарушают кровообращение слоев кожи головки.

Если у ребенка от рождения слабые, тонкие и уязвимые волосы, важно мыть их не слишком часто: оптимальным считается мытье головы дважды в неделю. Более частое мытье приводит к нарушению состояния кожи головы, к нарушению работы сальных желез. Важно своевременно и правильно лечить нарушения пищеварения, запоры.

Еще больше о причинах возникновения алопеции и ее лечении, узнаете в следующем видео.

Лысых в 20-25 лет?

Облысеть в молодости - это ужасно.

Во-первых, нет смысла. "А старики не лысеют?" вы думаете про себя. Я действительно не должна терять столько волос.

Я помню, как кто-то впервые упомянул, что у меня залысины. Мне было, наверное, около 17.

Мне пришлось пойти и поискать. Я даже не думал, что могу стать лысым, поэтому невинно назвал это соложением. Знаете, как собаки - я думала, оно просто отрастет.

К сожалению, это было началом облысения по мужскому типу. В то время как некоторые молодые люди начинают выделяться на затылке (так называемая «корона»), большинство, как и я, начинают с передней части.

Линия волос у меня продолжала отступать, особенно вокруг висков. Мой лоб все увеличивался. Я попыталась скрыть высокую залысину, уложив волосы вперед. Это сработало, по крайней мере, какое-то время.

(Кстати, вы можете узнать больше о разнице между зрелыми и залысинами здесь.)

С тех пор я всегда боялся скрыть залысины.

Плавание - отстой, потому что вода неизбежно обнажает линию волос.

Ветреные дни - отстой.

Сосать по-настоящему потный.

Девушки, играющие с моими волосами, сосут.

В целом, облысение в подростковом возрасте и начале двадцати - отстой!

После того, как я понял, что это облысение по мужскому типу, я стал беспокоиться об этом каждый день.

Сейчас, оглядываясь назад, я не удивлен.

Не только наши гены

Я был генетически предрасположен к выпадению волос, у меня был лысый папа и лысый дядя со стороны матери.

И как будто этого было недостаточно, у меня была ужасная диета. В то время я не понимал, что такое здоровое питание.

Я, наверное, знал, что Макдональдс не очень полезен для здоровья, а овощи «полезны», что бы ни значила эта фраза.

Я почти уверен, что, если бы я знал тогда то, что знаю сейчас, я бы никогда не начал лысеть.

Именно мои пищевые привычки и образ жизни стали причиной генетической предрасположенности к выпадению волос. В глубине души я знал, что это неестественно, независимо от моей семейной истории.

Позвольте мне объяснить, что я имею в виду.

Генетическая предрасположенность - повторяющаяся тема при многих заболеваниях. Эти условия носят семейный характер. Это означает, что вы подвержены более высокому риску заболевания, чем случайный член общей популяции.

Но, за некоторыми исключениями, реальное проявление этого состояния не является каменной неизбежностью.Ваше окружение в детстве и во взрослом возрасте часто будет определять, проявляете ли вы это заболевание или оно навсегда останется заблокированным в ваших генах.

Выпадение волос такое же. Ученые пока не понимают, сколько всего генов задействовано и на какой из наших 23 пар хромосом расположены все эти гены.

Но что почти наверняка на данный момент, так это то, что вовлечено несколько генов. Чем больше у вас этих «плохих» генов, тем больше вероятность того, что вы проявите типичное облысение.Кроме того, чем больше у вас этих генов, тем моложе вы обычно начинаете терять волосы. И, как и ожидалось, тем серьезнее будет ваше возможное облысение.

Это называется полигенным наследованием.

Но все же - в 20 лет лысеет! Может ли это быть естественным независимо от генов?

Как это может быть естественно в любом возрасте?

И правда в том, что вопреки тому, что вам говорят некоторые врачи, облысение по типу не такое уж естественное явление. Я обнаружил, что «облысение по мужскому типу» очень редко встречается у коренных, здоровых и устойчивых племен.

И с каждым поколением все становится хуже.

Чтобы добавить оскорбления к травме, не только мужчины теряют волосы в более молодом возрасте, но и одержимость СМИ внешним видом делает их выпадение волос еще более заметным и болезненным.

Итак, у нас есть идеальный рецепт катастрофы. С одной стороны, в век Интернета и социальных сетей акцент на внешний вид, в том числе на здоровые волосы, никогда не был таким большим.

С другой стороны, при сегодняшней стандартной диете, состоящей в основном из нездоровой пищи в виде обработанных сахаристых углеводов, облысение является широко распространенным явлением.

Видите ли, до промышленной революции сильно переработанные углеводы и рафинированный сахар практически не существовали.

Обработанный мусор, который мы сегодня находим на полках супермаркетов и ресторанов быстрого питания, расщепляется на сахар и попадает в нашу систему.

В ответ наша поджелудочная железа вырабатывает гормон, называемый инсулином. Это расщепляет сахар и превращает его в энергию. Но в конце концов наше тело не может справиться со всем этим потоком сахара.

Затем наши клетки развивают устойчивость к действию инсулина, и уровень сахара в крови постоянно повышается.

В медицинской литературе это называется инсулинорезистентностью и связано с повышенным риском сердечных заболеваний.

Что характерно, ученые установили прочную связь между облысением по мужскому типу и риском сердечных заболеваний, а также прямую связь между облысением и инсулинорезистентностью.

Хотя физиологический механизм, лежащий в основе этой связи, еще не ясен, факт остается фактом: инсулин содержится в волосяных фолликулах. Вполне возможно, что инсулин играет роль в регуляции метаболизма андрогенов (обсуждается ниже), а также в цикле роста волос.

Выпадение волос и мужские гормоны

Выпадение волос на самом деле является признаком того, что с вашим телом что-то не так. Это признак того, что происходит что-то неестественное, в результате чего волосяные фолликулы увядают и умирают.

Уже давно известно, что ДГТ является гормоном, непосредственно ответственным за выпадение волос.

Такие препараты, как финастерид, блокируют фермент (5-альфа-редуктазу), который необходим для выработки DHT. Это приводит к снижению уровня ДГТ у людей, принимающих препарат, в результате чего у многих из них часто наблюдается снижение скорости выпадения волос.Некоторые даже отращивают назад несколько волос.

Но DHT - это естественный гормон, обнаруженный у всех здоровых взрослых мужчин. Таким образом, прямая и драматическая блокировка его с помощью эволюционно нового, созданного человеком соединения может предсказуемо привести к неприятным побочным эффектам.

Простая концепция, которую не понимает большинство людей, заключается в том, что проблема заключается в чувствительности к DHT , а не к DHT как таковому.

Волосы на передней части головы более чувствительны к DHT, чем на задней.Вот почему они выпадают первыми. Вот почему, когда вы пересаживаете волосы с затылка на переднюю, они обычно не выпадают (по крайней мере, если выпадение волос стабилизируется - подробнее об этом ниже).

Может быть, что-то в нашем современном образе жизни делает волосяные фолликулы более чувствительными к ДГТ?

Похоже, что это так.

Α Помимо высокотехнологичной нездоровой пищи, которую большинство из нас потребляет, есть много вещей, которые, вероятно, усугубляют выпадение волос.Например, стресс, малоподвижный образ жизни, например, сидение за столом весь день, алкоголь, курение, водопроводная вода, химические вещества в шампунях, коммерческих продуктах для волос, фенах, красящей краске и т.

Не надо лысеть

Осознав это, я смог избавиться от облысения. Я предотвратила выпадение и истончение волос, и даже наблюдается некоторый повторный рост, который я могу ускорить.

Я знаю, что если я буду придерживаться техник и привычек, которые привели меня сюда, мне не придется беспокоиться о выпадении волос.Теперь мне это ясно, когда я смотрю на людей, у которых волосы начали терять примерно в то же время, что и я. Их волосы становились все хуже, а мои стали лучше.

Это подтверждение безумного количества исследований и экспериментов, которые я приложил, чтобы добраться до этой точки.

Я знаю, что иногда с выпадением волос бывает безнадежно. Вот почему я создал этот сайт, чтобы поделиться с вами способами, которыми я остановил выпадение волос.

Почему этого еще нет? Потому что это не так просто, как некоторые думают.Чтобы сохранить волосы естественным путем, нужно не принимать таблетки.

Вы должны внести изменения в диету и образ жизни. Вы должны взять на себя обязательства и приложить некоторые усилия.

Вопреки тому, что они могут сказать, большинству людей все равно. Или, по крайней мере, на это указывают их - отсутствие - действий.

Только те, кто усиленно ищет эту информацию, смогут извлечь из нее максимум пользы.

Сейчас я не беспокоюсь о выпадении волос. Я знаю, что если я буду придерживаться того, что, как было показано, работает, у меня все будет хорошо.Если вы хотите узнать больше, просто просмотрите этот сайт. Он полон бесплатных высококачественных статей и других ресурсов.

Облысеть в семнадцать или двадцать пять - отстой, но это не безнадежно.

Профилактика - лучшее лекарство

Сказав это, гораздо труднее отрастить волосы заново, чем сохранить их в первую очередь.

Наступает момент, когда, если волосяной фолликул уменьшился в течение некоторого времени, его просто невозможно оживить.

Если у вас есть участки кожи головы, которые уже блестят и на которых нет мелких тонких волосков, то вы, вероятно, не сможете отрастить волосы на этих участках.

Вот почему вам нужно действовать немедленно, начиная с сегодняшнего дня.

Хорошая новость заключается в том, что после того, как вы стабилизируете выпадение волос и отрастите все тонкие волосы, которые были спящими, вы всегда можете пересадить волосы на оставшиеся участки.

Так что предотвращение выпадения волос должно быть вашим приоритетом номер один. Хотел бы я знать эту информацию, когда мне было 17.

Удачи, и если у вас есть вопросы, дайте мне знать, написав комментарий ниже.

Как дисциплинировать двухлетнего ребенка

Представьте себе: вы дома, работаете за своим столом. Ваша двухлетняя дочь подходит к вам со своей любимой книгой. Она хочет, чтобы ты ей почитал. Вы ласково говорите ей, что не можете сейчас, но вы прочтете ей через час. Она начинает надуваться. Следующее, что вы знаете, она сидит, скрестив ноги, на ковре и бесконтрольно плачет.

Многие родители не понимают, как справиться с приступами гнева своих малышей. Может показаться, что вы ничего не добьетесь, потому что ребенок вас не слушает.

Так что же делать?

Вспышки гнева - нормальная часть взросления. Это способ вашего двухлетнего ребенка выразить свое разочарование, когда у него нет слов или языка, чтобы сказать вам, что ему нужно или что он чувствует. Это больше, чем просто «ужасные двойки». Это способ вашего малыша научиться справляться с новыми проблемами и разочарованиями.

Есть способы, которыми вы можете реагировать на вспышки или плохое поведение, не оказывая отрицательного воздействия на вашего двухлетнего ребенка и его развитие.Вот несколько советов об эффективных способах дисциплины вашего малыша.

Это может показаться суровым, но один из ключевых способов реагировать на истерику вашего ребенка - не вовлекать ее. Как только у вашего двухлетнего ребенка случится истерика, его эмоции взяли верх, и разговор с ним или другие меры дисциплинарного воздействия могут не сработать в этот момент. Убедитесь, что они в безопасности, а затем дайте истерике закончиться. Когда они успокоятся, обнимите их и продолжайте день.

Двухлетние дети обычно не устраивают истерики специально, если только они не узнают, что истерика - это самый простой способ привлечь ваше внимание.Вы можете твердо дать им понять, что игнорируете их истерику, потому что такое поведение не способ привлечь ваше внимание. Скажите им строго, но спокойно, что им нужно использовать свои слова, если они хотят что-то вам сказать.

Они могут не иметь полного словарного запаса, чтобы рассказать вам, даже если они знают слова, поэтому поощряйте их другими способами. Вы можете научить своего малыша языку жестов таким словам, как «я хочу», «больно», «еще», «выпить» и «устал», если он еще не говорит или говорит нечетко.Поиск других способов общения может помочь уменьшить вспышки и помочь вам укрепить связь с вашим ребенком.

Понимание собственных ограничений - это часть дисциплины вашего двухлетнего ребенка. Если вы чувствуете, что злитесь, уйдите. Сделай вдох.

Помните, что ваш ребенок не ведет себя плохо и не пытается вас расстроить. Скорее, они расстроены и не могут выразить свои чувства так, как это делают взрослые. Когда вы успокоитесь, вы сможете должным образом дисциплинировать своего ребенка, чтобы это не навредило.

Ваш малыш хватает емкость с соком и изо всех сил пытается ее открыть. Вы думаете, что это плохо кончится. Вы можете крикнуть своему ребенку, чтобы он подавил сок.

Вместо этого аккуратно возьмите у них емкость. Убедите их, что вы откроете бутылку и нальете им стакан. Вы можете применить эту технику к другим ситуациям, например, если они тянутся за чем-то в шкафу или если они бросают свои игрушки, потому что им трудно достать то, что им нужно.

Протянув руку помощи таким образом, они узнают, что они могут попросить о помощи, когда у них возникают проблемы, вместо того, чтобы пытаться самостоятельно и создавать беспорядок. Но если вы не хотите, чтобы у них был этот предмет, мягким голосом объясните, почему вы его забираете, и предложите замену.

Наш родительский инстинкт состоит в том, чтобы схватить ребенка и увести его от потенциально опасного объекта, к которому он направляется. Но это может вызвать истерику, потому что вы лишаете их того, чего они хотели.Если они попадают в опасность, например, на оживленную улицу, тогда ничего страшного. У всех двухлетних детей будут истерики на пути к тому, чтобы узнать, что они могут и не могут делать; не всякую истерику можно предотвратить.

Другой способ, когда безопасность не ставится под угрозу, - это отвлечься и отвлечься. Назовите их имя, чтобы привлечь их внимание. Как только они заинтересуются вами, позовите их к себе и покажите им еще что-нибудь безопасное.

Это также может сработать до того, как истерика начнет отвлекать их от того, из-за чего они в первую очередь расстраиваются.

Легко расстроиться, когда ваш ребенок устраивает беспорядок. Сегодня они нарисовали мелками все стены. Вчера они заметили грязь от игры на заднем дворе. Теперь вам осталось все это очистить.

Но попробуйте думать, как ваш малыш. Они считают эти занятия развлечением, и это нормально! Они учатся и узнают, что их окружает.

Не удаляйте их из занятия, так как это может вызвать истерику. Вместо этого подождите несколько минут, и они, скорее всего, перейдут к чему-то другому.Или вы можете присоединиться к ним и конструктивно направлять их. Например, начните раскрашивать несколько листов бумаги и предложите им сделать то же самое.

Ваш малыш, как и все малыши, хочет исследовать мир.

Часть этого исследования касается всего, что находится под солнцем. И вы неизбежно будете разочарованы их импульсивным захватом.

Вместо этого помогите им выяснить, что безопасно, а что небезопасно прикасаться. Попробуйте «без касания» для запрещенных или небезопасных предметов, «мягкое касание» для лиц и животных и «да касание» для безопасных предметов.И получайте удовольствие, думая о других словесных ассоциациях, таких как «горячее прикосновение», «холодное прикосновение» или «прикосновение вау», которые помогут приручить блуждающие пальцы вашего малыша.

«Потому что я так сказал» и «потому что я сказал нет» - бесполезные способы дисциплинировать вашего ребенка. Вместо этого установите ограничения и объясните своему ребенку, почему.

Например, если ваш ребенок тянет кошку за шерсть, уберите его руку, скажите ему, что кошке больно, когда он это делает, и вместо этого покажите ему, как нужно гладить. Также установите границы, храня вещи вне досягаемости (например, ножницы и ножи в закрытых ящиках, дверь кладовой закрыта).

Ваш ребенок может расстроиться, если не может делать то, что хочет, но, установив ограничения, вы поможете ему научиться самоконтролю.

Если ваш ребенок продолжает свое негативное поведение, вы можете поместить его в тайм-аут. Выберите скучное место, например стул или пол в коридоре.

Пусть ваш малыш сядет в этом месте и подождет, пока он успокоится. Тайм-аут должен длиться около одной минуты на каждый год возраста (например, двухлетний ребенок должен оставаться в тайм-ауте две минуты, а трехлетний - три минуты).Верните ребенка к месту тайм-аута, если он начнет блуждать до истечения времени. Не отвечайте ни на что, что они говорят или делают, пока не истечет время ожидания. Когда ваш ребенок успокоится, объясните ему, почему вы поместили его в тайм-аут и почему его поведение было неправильным.

Никогда не бейте и не используйте методы контроля шлепков для дисциплины вашего ребенка. Такие методы причиняют вред вашему ребенку и усиливают негативное поведение.

Дисциплина малыша требует от вас баланса между строгостью и симпатией.

Имейте в виду, что приступы гнева - нормальная часть развития вашего ребенка.Истерики случаются, когда ваш ребенок не знает, как выразить то, что его расстраивает.

Не забывайте сохранять хладнокровие и спокойствие и относиться к своему ребенку с состраданием, решая проблему. Многие из этих методов также помогут предотвратить истерики в будущем.

Что нормально, что нужно оценить

Типичный двухлетний ребенок может сказать около 50 слов и говорить предложениями из двух и трех слов. К 3 годам их словарный запас увеличивается примерно до 1000 слов, и они говорят предложениями из трех и четырех слов.

Если ваш малыш не достиг этих этапов, у него может быть задержка речи. Контрольные этапы развития помогают оценить успехи вашего ребенка, но это всего лишь общие рекомендации. Дети развиваются своим темпом.

Если у вашего ребенка задержка речи, это не всегда означает, что что-то не так.Возможно, у вас просто поздно распустившийся цветочек, который мгновенно заговорит вам на ухо. Задержка речи также может быть связана с потерей слуха или основными неврологическими нарушениями или нарушениями развития.

Многие типы задержки речи можно эффективно лечить. Продолжайте читать, чтобы узнать о признаках задержки речи у детей ясельного возраста, методах раннего вмешательства и о том, как вы можете помочь.

Чем отличаются задержки речи и языка

Хотя их часто трудно отличить друг от друга - и их часто называют вместе - есть некоторые различия между задержкой речи и языковой задержкой.

Речь - это физический акт произнесения звуков и произнесения слов. Малыш с задержкой речи может попробовать, но у него возникнут проблемы с формированием правильных звуков для составления слов. Задержка речи не связана с пониманием или невербальным общением.

Задержка речи включает понимание и общение, как вербально, так и невербально. Малыш с задержкой речевого развития может издавать правильные звуки и произносить некоторые слова, но он не может составлять фразы или предложения, которые имеют смысл. Им может быть трудно понимать других.

У детей может быть задержка речи или задержка речи, но эти два условия иногда перекрываются.

Если вы не знаете, какой из них может быть у вашего ребенка, не волнуйтесь. Необязательно проводить различие, чтобы пройти обследование и начать лечение.

Речевые и языковые навыки начинаются с воркования младенца. По прошествии месяцев, казалось бы, бессмысленный лепет превращается в первое понятное слово.

Задержка речи - это когда ребенок не достигает стандартных этапов развития речи.Дети прогрессируют в соответствии с их собственной временной шкалой. Немного опоздание с разговором не обязательно означает серьезную проблему.

Что типично для трехлетнего ребенка?

Типичный трехлетний ребенок может:

• использовать около 1000 слов
• называть себя по имени, называть других по имени
• использовать существительные, прилагательные и глаголы в предложениях из трех и четырех слов
• образуют множественное число
• задать вопросы
• рассказать историю, повторить детский стишок, спеть песню

Люди, которые проводят больше всего времени с малышом, как правило, лучше всего понимают их.Примерно от 50 до 90 процентов трехлетних детей могут говорить достаточно хорошо, чтобы незнакомцы могли их понять большую часть времени.

Если ребенок не воркует или не издает других звуков в 2 месяца, это может быть самым ранним признаком задержки речи. К 18 месяцам большинство младенцев могут использовать простые слова, такие как «мама» или «дада». Признаки задержки речи у детей старшего возраста:

• Возраст 2: не использует по крайней мере 25 слов
• Возраст 2 1/2: не использует уникальные двухсловные фразы или комбинации существительного и глагола.
• Возраст 3: не использует по крайней мере 200 слов, не спрашивает о вещах по именам, их трудно понять, даже если вы живете с ними
• Любой возраст: не умеет произносить ранее выученные слова

Задержка речи может означать, что их расписание немного отличается, и они наверстают упущенное.Но задержка речи или языка также может кое-что сказать об общем физическом и интеллектуальном развитии. Вот несколько примеров.

Проблемы со ртом

Задержка речи может указывать на проблемы со ртом, языком или небом. В состоянии, которое называется анкилоглоссия (уздечка языка), язык соединяется со дном рта. Это может затруднить создание определенных звуков, в частности:

Уздечка языка также может затруднить грудное вскармливание младенцам.

Речевые и языковые расстройства

У трехлетнего ребенка, который может понимать и невербально общаться, но не может произнести много слов, может быть задержка речи.У того, кто может сказать несколько слов, но не может выразить их в понятные фразы, может возникнуть языковая задержка.

Некоторые речевые и языковые расстройства связаны с функцией мозга и могут указывать на нарушение обучаемости. Одна из причин задержки речи, языка и других нарушений в развитии - преждевременные роды.

Детская апраксия речи - это физическое расстройство, из-за которого трудно формировать звуки в правильной последовательности для образования слов. Это не влияет на невербальное общение или понимание языка.

Потеря слуха

Малыш, который плохо слышит или слышит искаженную речь, скорее всего, будет иметь трудности с формированием слов.

Одним из признаков потери слуха является то, что ребенок не узнает человека или объект, когда вы его называете, но делает это, если вы используете жесты.

Однако признаки потери слуха могут быть очень незначительными. Иногда задержка речи или языка может быть единственным заметным признаком.

Отсутствие стимуляции

Мы учимся говорить, чтобы вступить в разговор.Трудно уловить речь, если с вами никто не общается.

Окружающая среда играет решающую роль в развитии речи и языка. Жестокое обращение, пренебрежение или отсутствие вербальной стимуляции могут помешать ребенку достичь вех в развитии.

Расстройство аутистического спектра

Речевые и языковые проблемы очень часто наблюдаются при расстройстве аутистического спектра. Другие признаки могут включать:

• повторяющиеся фразы (эхолалия) вместо создания фраз
• повторяющееся поведение
• нарушение вербального и невербального общения
• нарушение социального взаимодействия
• регрессия речи и языка

неврологические проблемы

Некоторые неврологические расстройства могут воздействуют на мышцы, необходимые для речи.К ним относятся:

В случае церебрального паралича потеря слуха или другие нарушения развития также могут влиять на речь.

Умственная отсталость

Речь может задерживаться из-за умственной отсталости. Если ваш ребенок не говорит, возможно, это связано с когнитивной проблемой, а не с неспособностью складывать слова.

Поскольку малыши прогрессируют по-разному, бывает сложно отличить задержку от речевого или языкового расстройства.

От 10 до 20 процентов детей в возрасте 2 лет опаздывают с развитием речи, а вероятность попадания в эту группу мужчин в три раза выше.У большинства из них фактически нет речевых или языковых расстройств, и их догоняют к 3 годам.

Ваш педиатр задаст вопросы о речевых и языковых возможностях вашего малыша, а также о других этапах развития и поведении.

Они исследуют рот, нёбо и язык вашего ребенка. Они также могут захотеть проверить слух вашего малыша. Даже если кажется, что ваш ребенок реагирует на звуки, возможна потеря слуха, из-за которой слова звучат нечетко.

В зависимости от первоначальных выводов ваш педиатр может направить вас к другим специалистам для более тщательного обследования.Сюда могут входить:

• аудиолог
• логопед
• невролог
• служба раннего вмешательства

логопедия

Первая линия лечения - это логопедия. Если речь является единственной задержкой в ​​развитии, возможно, это единственное необходимое лечение.

Предлагает отличный обзор. При раннем вмешательстве ваш ребенок может иметь нормальную речь к моменту поступления в школу.

Речевая терапия также может быть эффективной как часть общего плана лечения, когда есть другой диагноз.Логопед будет работать непосредственно с вашим ребенком, а также расскажет, как ему помочь.

Услуги раннего вмешательства

Исследования показывают, что задержка речи и языка в возрасте от 2 1/2 до 5 лет может привести к затруднениям с чтением в начальной школе.

Задержка речи также может привести к проблемам с поведением и социализацией. Если врач поставит диагноз, ваш трехлетний ребенок может иметь право на получение услуг раннего вмешательства до того, как пойдет в школу.

Лечение основного состояния

Когда задержка речи связана с основным заболеванием или возникает с сопутствующим расстройством, важно также решить эти проблемы.Это может быть:

Вот несколько способов поощрения речи вашего малыша:

• Говорите напрямую с малышом, даже если просто рассказываете, что вы делаете.
• Используйте жесты и указывайте на объекты, когда произносите соответствующие слова. Вы можете сделать это с частями тела, людьми, игрушками, цветами или вещами, которые вы видите во время прогулки по кварталу.
• Прочтите своему малышу. Говорите о картинках по ходу дела.
• Пойте простые песни, которые легко повторить.
• При разговоре с ними уделяйте все свое внимание.Будьте терпеливы, когда малыш пытается с вами поговорить.
• Когда кто-то задает им вопрос, не отвечайте за них.
• Даже если вы предвидите их потребности, дайте им возможность сказать это самим.
• Повторяйте слова правильно, а не прямо критикуйте ошибки.
• Позвольте вашему малышу общаться с детьми, которые хорошо владеют языком.
• Задавайте вопросы и предлагайте варианты, оставляя достаточно времени для ответа.

Вполне может быть, что все в порядке, и ваш ребенок доберется до этого в свое время.Но иногда задержка речи может сигнализировать о других проблемах, таких как потеря слуха или другие задержки в развитии.

В таком случае лучше всего вмешаться на раннем этапе. Если ваш ребенок не достигает основных этапов развития речи, запишитесь на прием к педиатру.

А пока продолжайте говорить, читать и петь, чтобы стимулировать речь вашего малыша.

Задержка речи у малышей означает, что они еще не достигли рубежа в речи для определенного возраста.

Иногда задержка речи возникает из-за основного состояния, которое требует лечения.В этих случаях речевую или языковую терапию можно использовать в сочетании с другими методами лечения.

Многие малыши говорят раньше или позже среднего, поэтому не всегда это вызывает беспокойство. Если у вас есть вопросы по поводу речи или языковых способностей вашего ребенка, обратитесь к его педиатру. В зависимости от своих выводов они могут направить вас к соответствующим ресурсам.

Раннее вмешательство по поводу задержки речи может заставить вашего трехлетнего ребенка вовремя пойти в школу.

Приложение 2. Расчетная дневная потребность в калориях в зависимости от возраста, пола и уровня физической активности - Рекомендации по питанию на 2015-2020 годы

Общее количество калорий, необходимых человеку каждый день, варьируется в зависимости от ряда факторов, включая возраст, пол, рост, вес и уровень физической активности человека. Кроме того, необходимость сбросить, поддерживать или набрать вес и другие факторы влияют на количество потребляемых калорий. Расчетное количество калорий, необходимых для поддержания баланса калорий для различных возрастных и половых групп при трех различных уровнях физической активности, представлено в таблице A2-1.Эти оценки основаны на уравнениях расчетных энергетических требований (EER) с использованием контрольных значений роста (среднего) и контрольных весов (здоровых) для каждой возрастно-половой группы. Для детей и подростков контрольный рост и вес различаются. Для взрослых эталонный мужчина имеет рост 5 футов 10 дюймов и вес 154 фунта. Эталонная женщина ростом 5 футов 4 дюйма и весит 126 фунтов.

По оценкам, от 1600 до 2400 калорий в день для взрослых женщин и от 2000 до 3000 калорий в день для взрослых мужчин.В пределах каждой возрастной и половой категории нижний предел диапазона относится к малоподвижным людям; верхний предел диапазона предназначен для активных людей. Из-за снижения скорости основного обмена, которое происходит с возрастом, потребность в калориях у взрослых обычно уменьшается с возрастом. Расчетные потребности детей младшего возраста колеблются от 1 000 до 2 000 калорий в день, а для детей старшего возраста и подростков - от 1 400 до 3 200 калорий в день, причем мальчики, как правило, имеют более высокие потребности в калориях, чем девочки.Это только приблизительные оценки, и приблизительные значения индивидуальных потребностей в калориях могут быть получены с помощью онлайн-инструментов, например, доступных на сайте www.supertracker.usda.gov.

Таблица A2-1. Расчетная потребность в калориях в день, по возрасту, полу и уровню физической активности

Банкноты

Сидячий образ жизни означает образ жизни, включающий только физическую активность и самостоятельный образ жизни.

Умеренно активный - это образ жизни, который включает в себя физическую активность, эквивалентную ходьбе от 1,5 до 3 миль в день со скоростью от 3 до 4 миль в час, в дополнение к занятиям независимой жизнью.

Активный означает образ жизни, который включает в себя физическую активность, эквивалентную ходьбе более 3 миль в день со скоростью 3–4 миль в час, в дополнение к занятиям независимой жизнью.

Оценки для женщин не включают беременных и кормящих женщин.

Источник: Институт медицины. Нормы потребления энергии, углеводов, клетчатки, жиров, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот с пищей. Вашингтон (округ Колумбия): The National Academies Press; 2002.

Боязнь разлуки у двухлетних детей: как помочь успокоить малыша

Это знакомый сценарий для многих родителей. Вы идете рука об руку со своим двухлетним ребенком до детского сада, и внезапно он начинает протестовать или, что еще хуже, устраивает полномасштабную истерику. Или вы записываете их на новое занятие, и как только вам придет время отойти в сторону, ваш ребенок не отпустит вашу ногу. Или, может быть, вы смотрите на своего ребенка во время празднования дня рождения его друга и видите, как он стоит там, нервничает и выглядит потерянным.Что происходит? Они борются с тревогой разлуки с малышами, и это совершенно нормально.

«Боязнь разлуки - это то, что случается, когда ребенок чувствует себя неловко из-за разлуки с любимым человеком», - отмечает доктор Сара Сиддики, педиатр и доцент кафедры педиатрии Детской больницы Хассенфельда при Нью-Йоркском университете в Лангоне. «Это часто случается с малышами, когда они попадают в новую или иную ситуацию или в ситуации, когда они могут чувствовать себя некомфортно.

Хотя тревога разлуки у детей ясельного возраста является обычным явлением (и, да, они перерастут в нее), для родителей может быть немного душераздирающе наблюдать. «Был период, когда мой сын начинал плакать каждый раз, когда я бросала его в детский сад», - говорит мама троих детей Жаклин Сантос из Хазлета, штат Нью-Джерси. «Школа всегда сообщала мне, что с ним все в порядке, в течение нескольких минут после моего отъезда, но, тем не менее, это меня подавляло!»

Не знаете, откуда у вашего двухлетнего ребенка тревога, связанная с разлукой, и когда она закончится? Здесь эксперты предлагают понимание и советы о тревоге разлуки малышей.

Почему у моего двухлетнего ребенка тревога разлуки?

По словам Това Кляйн, которая имеет докторскую степень в области клинической психологии и психологии развития и является директором Центра развития детей младшего возраста Барнард-колледжа и автором книги «Как развиваются малыши», тревога разлуки у двухлетних детей обычно возникает из-за малышей. желание исследовать окружающий мир - и беспокойство, которое возникает из-за пребывания на неизведанной территории в одиночестве. «Двухлетние дети только начинают обретать сильное чувство собственного достоинства, [становятся] кем-то, кто отделен от мамы и папы», - отмечает Кляйн.«И хотя это здорово, что они стремятся исследовать мир вокруг себя, они вскоре понимают, что мир - это большое место, которое временами может быть пугающим».

Даже несмотря на то, что часто может казаться, что ваш малыш хочет делать все самостоятельно (иногда до безумной степени!), Он все же очень хочет - и нуждается - в уютной домашней базе своих родителей. «Когда ребенок находится вне дома без своего родителя, может возникнуть беспокойство, которое возникает из-за того, что он задается вопросом и беспокоит, находится ли родитель для него», - говорит Кляйн.«Даже несмотря на то, что дети этого возраста начинают осознавать, что у них другие идеи, чем у родителей, и что они не всегда следуют правилам, они все равно беспокоятся о том, что их родители расстраиваются, и, в крайнем случае, они боятся потерять их. ”

Другими словами, вопреки тому, как иногда может вести себя ваш ребенок, вы все равно ему очень нужны.

Нормально ли для 2-летнего ребенка тревога разлуки?

По словам Кляйн, тревога разлуки у детей ясельного возраста «очень нормальна».

Но хотя тревога разлуки у детей не редкость, есть более серьезное заболевание, которое вызывает беспокойство: тревожное расстройство разлуки. По данным клиники Майо, тревожное расстройство разлуки обычно начинается примерно в дошкольном возрасте и является гораздо более «интенсивной или продолжительной» версией нормальной тревоги разлуки. Это может мешать повседневной деятельности, учебе и, возможно, включать панические атаки.

Если вы считаете, что у вашего ребенка тревожное расстройство, связанное с разлукой, которое может быть вызвано множеством причин, включая болезнь или смерть близкого человека, очень важно как можно скорее получить профессиональную консультацию.

Как выглядит тревога разлуки у малышей?

Тревога разлуки может возникать по-разному, в зависимости от ситуации и темперамента вашего ребенка. По словам Кляйна и Сиддики, вот несколько распространенных способов поведения двухлетних детей, когда они испытывают тревогу разлуки:

• Прилипчивость. «Малыши могут быть цепкими или кричать, когда родитель выходит из дома или даже уходит в другую комнату», - говорит Кляйн. «Они могут требовать, чтобы родитель оставался рядом с ними, или не хотят прощаться в детском саду или школе.”

• Экстремальное поведение. «Для некоторых малышей это может быть громкий плач и / или крик», - говорит Кляйн. «В других случаях ребенок может стать очень тихим, посмотреть вниз и потянуть внутрь».

• Медленно нагревается. «У детей ясельного и старшего возраста тревога разлуки может проявляться в виде« медленного разогрева », когда ребенок может не захотеть присоединиться к другим детям на вечеринке по случаю дня рождения или в школе», - объясняет Сиддики.«Иногда они не хотят играть с другими детьми, которых они не знают».

• Пробуждение ночью. Приготовьте кофе! «Для некоторых малышей ночное пробуждение или отказ от сна - затягивание отхода ко сну - является частью тревоги разлуки», - говорит Кляйн.

Как я могу помочь своему двухлетнему ребенку с тревогой разлуки?

Возможно, вам не удастся полностью предотвратить возникновение разлуки, но, к счастью, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы смягчить ее или сделать ее менее частой для вашего ребенка.

Успокойте их. «Напомните своему ребенку, что мама или папа всегда возвращаются», - говорит Кляйн. «Страх состоит в том, что они потеряют родителя, что родитель уйдет, и они больше не увидят их, поэтому важно постоянно использовать мантру« Я всегда возвращаюсь »».

Оставить личную вещь. «Родители могут оставить ребенку личную вещь, например, заколку для волос, носовой платок или футболку, в качестве напоминания о родителе (ах)», - объясняет Кляйн. «Семейное фото, которое ребенок может носить с собой, также является отличной защитой, пока родителя нет.”

Устройте игры. «Для малышей, испытывающих некоторую тревогу о разлуке во время окончания школы или во время вечеринок, организация небольших игровых мероприятий с одним или двумя друзьями за раз может помочь ребенку чувствовать себя более комфортно и, в свою очередь, легче расстаться», - говорит Сиддики.

Нарисуйте картину будущего. «Когда моя дочь переживала фазу расстройства, когда я бросал ее в детский сад, я всегда упоминал, что именно мы собирались делать, когда я забираю ее», - говорит мама двоих детей Сидни Рейли из Сиракуз, Нью-Йорк. .«Я бы сказал:« Сначала мы поиграем на детской площадке, потом поедем домой, потом пообедаем цыпленка и т. Д. »Всегда помогало четкое представление о том, что будет в будущем. . »

Попрощайтесь быстро. Хотя у вас может быть коленная реакция, когда вы задушите своего ребенка объятиями и поцелуями, когда он плачет при мысли о вашем уходе, не делайте этого. «Лучше избегать продолжительных прощаний с ребенком, когда он переживает разлуку», - говорит Сиддики. «Обычно это только усугубляет ситуацию.”

Сохраняйте спокойствие. Дети часто перенимают энергию родителей, поэтому старайтесь сохранять хладнокровие. «Если вы чувствуете некоторую тревогу по поводу разлуки, ваш ребенок, скорее всего, тоже будет», - говорит Сиддики. «Дети обычно замечают нервозность и реагируют на нее по-своему».

Сделайте все возможное, чтобы они были сыты и хорошо отдохнули. «Если ребенок устал или голоден, проявление тревоги разлуки может длиться дольше и расстраивать ребенка», - говорит Сиддики.

Как долго длится тревога разлуки у двухлетних детей?

Когда дело доходит до того, как долго ваш малыш будет проявлять беспокойство о разлуке, нет жесткого правила.Во многом это зависит от характера вашего ребенка и ситуации, в которой он находится. «В этом возрасте разлука идет то вверх, то вниз, как и в детстве, - говорит Кляйн. «Он может появиться в начале школы или дневного ухода, потому что он новый, или он может появиться, когда у ребенка происходят большие изменения в развитии, такие как приобретение большего количества языков, новых физических навыков или приучения к туалету».

Тревога разлуки также может вспыхнуть в тяжелые времена, даже если она не появлялась какое-то время.«Когда это происходит, обычно это длится несколько недель, а затем успокаивается, чтобы, возможно, снова появиться в другое время - все нормально», - говорит Кляйн. «Это способ вашего ребенка сказать:« Независимо от того, насколько я большой и насколько сильно я живу в этом мире, вы мне нужны »».

Как помочь пожилым людям с непреднамеренной потерей веса

В: Мой 88-летний отец живет в собственном доме примерно в 100 милях от нас. Он живет один с тех пор, как пять лет назад умерла моя мать. Я подумал, что он выглядел довольно худым в последний раз, когда мы его видели . Я начинаю беспокоиться о его питании. Я должен быть обеспокоен? Вы бы порекомендовали ему начать пить такие добавки, как Boost или Ensure?

A: Этот вопрос часто возникает у семей.Действительно, пожилые люди очень часто испытывают непреднамеренную потерю веса в какой-то момент в позднем возрасте.

Краткий ответ: да, вы должны быть обеспокоены. Но я бы не рекомендовал вам сразу покупать Boost или Ensure.

Сейчас, в большинстве случаев, некоторые пищевые добавки - это в порядке. Но прежде чем сосредоточиться на этом, вы должны сначала получить помощь в выяснении, почему ваш отец худеет.

Для врачей непреднамеренная потеря веса - серьезный красный флаг , когда речь идет о здоровье пожилого человека.

Итак, в гериатрии мы обычно рекомендуем пожилым людям или их опекунам регулярно контролировать вес. Это позволяет нам заметить потерю веса раньше, чем позже.

Как только мы заметили непреднамеренную потерю веса, следующий шаг - выяснить, что может ее вызвать. И тогда мы сможем порекомендовать план лечения, который вполне может включать пищевую добавку.

В этой статье я рассмотрю каждый из этих шагов более подробно.

Почему вам следует следить за непреднамеренной потерей веса

Непреднамеренная потеря веса означает потерю веса без соблюдения диеты или других намеренных попыток похудения.

Это часто идет рука об руку с недоеданием в процессе старения. Но это не совсем одно и то же: можно недоедать, не теряя при этом веса. Но они, как правило, идут вместе.

Обе проблемы часто встречаются у пожилых людей. Одно исследование показало, что 39% госпитализированных пожилых людей недоедали.

Важно выявлять и оценивать потерю веса и недоедание по нескольким ключевым причинам:

• Они часто вызваны основными проблемами со здоровьем , которые необходимо диагностировать и лечить.
• Они делают пожилых людей ослабленными и более уязвимыми к дополнительным заболеваниям и травмам.
• Они могут быть признаком того, что пожилой человек ослаблен или иным образом нуждается в дополнительной поддержке в повседневной жизни.

К счастью, есть простой способ выявить эти проблемы: отслеживать вес пожилого человека.

Как отслеживать вес и питание у пожилого человека

отслеживаемый вес:

Это потрясающий быстрый и простой способ контролировать общее состояние здоровья и питания пожилого человека.

Чтобы отслеживать вес пожилого человека, живущего дома или в системе социального обеспечения, я обычно рекомендую проверять и записывать вес не реже одного раза в месяц .

(Обратите внимание, что в домах престарелых обычно требуется ежемесячное взвешивание жителей; некоторые учреждения для престарелых также могут это делать.)

Вы должны вести записи проверок веса, желательно таким образом, чтобы облегчить передачу информации в кабинет врача. Некоторые семьи хранят информацию в бумажной таблице, но потенциально лучше хранить ее в общем компьютерном файле; см. эту статью о хранении и организации информации для получения более подробной информации.

Можно также рассмотреть одну из более новых «подключенных» шкал. Это устройства, которые могут подключаться по беспроводной сети к мобильному устройству или даже к домашней сети Wi-Fi. После этого запись веса можно будет получить через приложение или веб-сайт.

Как только вы начнете отслеживать вес: в какой момент вам следует беспокоиться?

Общее практическое правило состоит в том, что непреднамеренная потеря 5% от первоначальной массы тела в течение 3–6 месяцев является поводом для беспокойства . Но также разумно волноваться, если вы заметили устойчивую тенденцию к снижению.

После того, как вы забеспокоились и задокументировали изменение веса, вам следует обсудить это с врачом или другим медицинским работником.

Отслеживание питания:

Мониторинг непреднамеренной потери веса, как описано выше, вероятно, является самым простым способом выявления проблем с питанием.

Другие красные флаги, на которые следует обратить внимание:

• Потеря аппетита.
• Снижение силы и / или способности передвигаться.

Примечание. Термин «питание» может использоваться по-разному в разных контекстах.В гериатрии часто прежде всего делается упор на то, чтобы пожилой человек получал достаточно калорий и белка для поддержания энергетических потребностей и мышечной массы. Очевидно, что питание - это не только это; Также важно, чтобы люди удовлетворяли потребности своего организма в витаминах и минералах и придерживались «здоровой диеты». Точные определения «здорового питания» различаются, но, как правило, оно способствует здоровью и благополучию, а не вызывает и не усугубляет проблемы со здоровьем. Средиземноморская диета подходит многим.

Общие причины потери веса и недоедания

Для пожилого человека важно пройти клиническое обследование, если вы заметили потерю веса или другие признаки возможного недоедания. Простой инструмент первоначальной оценки, который будут использовать многие клиники, - это мини-оценка питания.

(Вы можете просмотреть и загрузить «Self-MNA» здесь.)

Многие проблемы со здоровьем могут вызвать потерю веса. Согласно этой обзорной статье Canadian Medical Journal, наиболее частыми причинами, которые следует учитывать, являются:

• Депрессия и другие психические состояния (9-42% случаев)
• Рак (16-36%)
• Заболевания желудочно-кишечного тракта (e.грамм. проблемы с желудком или другими отделами пищеварительного тракта; 6-19%)
• Дисбаланс щитовидной железы, диабет, и другие типы эндокринных нарушений (4-11%)
• Сердечно-сосудистые заболевания (2-9%)
• Алкоголизм и другие формы нарушений питания (4-8%)
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и другие респираторные заболевания (~ 6%)
• Неврологические расстройства, в т.ч. нарушения глотания (2-7%)
• Побочные эффекты лекарств (~ 2%)
• Неизвестно после всесторонней оценки (10-36%)

Некоторые дополнительные проблемы, которые особенно возникают у пожилых людей, включают:

• Трудно выйти из дома, чтобы купить еду. Это может быть связано с ограниченной подвижностью (например, из-за боли, страха падения и т. Д.), Отсутствием транспорта или когнитивными проблемами.
• Трудности с питанием. Некоторые пожилые люди имеют очень ограниченный доход.
• Затруднение или боль при жевании и глотании. Многие пожилые люди не получают стоматологической помощи по разным причинам. Это может привести к болезненным состояниям во рту или к отсутствию подходящих зубных протезов.
• Запор . Это довольно часто встречается у пожилых людей и может мешать аппетиту и достаточному количеству еды.
• Паранойя по поводу еды из-за слабоумия или психического состояния . Многие пожилые люди начинают подозрительно относиться к другим во время раннего слабоумия. Иногда это приводит к тому, что они не едят достаточно.
• Забываете поесть или испытываете трудности с организацией приготовления еды. Это особенно характерно для людей с болезнью Альцгеймера и другими видами деменции, но также может быть вызвано такими проблемами, как депрессия или даже ограничения подвижности.
• Неаппетитная еда. Иногда пища не по вкусу пожилым людям, особенно если это диета с низким содержанием соли, низким содержанием жира, низким содержанием углеводов и сахара или другая «рекомендованная» с медицинской точки зрения диета.

Обычно, чтобы разобраться во всех этих возможностях, врачам необходимо опросить пожилого пациента и его семью. Например, они захотят узнать:

• Как у пожилого человека аппетит? Они любят поесть или кажутся незаинтересованными? Как это изменилось за последний год?
• Есть ли боль или трудности при жевании или глотании?
• Есть ли проблемы с тошнотой, рвотой или легким чувством сытости? Есть боль в животе?
• Есть проблемы с диареей или запором?
• Кто покупает продукты? Кто готовит еду и определяет время, когда поесть? Делает ли это пожилой человек один или обычно с кем-то еще?

Для врачей также очень полезно иметь как можно больше информации о том, какую пищу - и сколько еды - фактически ест человек.

И последнее, но не менее важное: во время клинической оценки врач физически осмотрит пожилого человека, а затем, возможно, также назначит анализ крови.

Как помочь врачам оценить потерю веса

Главный способ помочь врачам - двоякий. Один из них - внести запись о весе, показывающую, как изменился вес пожилого человека за последние несколько месяцев.

Другой - предоставить информацию о симптомах и способности добывать пищу.Вы можете сделать это, задав своему старшему родственнику - и всем, кто знаком с его повседневной жизнью - вопросы интервью, перечисленные выше.

Конечно, врачу все равно нужно будет задать эти вопросы, но пациентам и их семьям очень полезно заранее продумать их.

Вы также можете загрузить и заполнить «Self-MNA» (самостоятельную мини-оценку питания) и принести ее для обсуждения со своими поставщиками медицинских услуг.

Как «лечить» непреднамеренную потерю веса

Лучшие планы лечения основаны на тщательной оценке и правильном диагнозе того, какие проблемы со здоровьем - и социальные факторы - вызывают потерю веса.

К сожалению, многие врачи часто обращаются к прописанию высококалорийных добавок, таких как Ensure, или даже к стимуляторам аппетита по рецепту.

На самом деле, это настолько распространенная проблема, что Американское гериатрическое общество решило ее решить в своих рекомендациях «Выбирая мудро»:

Избегайте использования рецептурных стимуляторов аппетита или высококалорийных добавок для лечения анорексии (потери аппетита) или кахексии (потери мышечной массы) у пожилых людей.

Вместо этого оптимизируйте социальную поддержку, прекратите прием лекарств, которые могут мешать приему пищи, обеспечьте привлекательную еду и помощь в кормлении и проясните цели и ожидания пациентов.

(Подробнее здесь: Выбор с умом: еще 5 процедур для пожилых людей, о которых стоит задаться вопросом)

Сейчас, даже когда решаются социальные проблемы и проблемы со здоровьем, часто бывает необходимо предоставить дополнительную питательную поддержку тем пожилым людям, которые теряют вес.

Обычно это означает обеспечение дополнительным белком и дополнительными калориями. Жиры содержат много калорий, поэтому это может быть хорошим способом увеличить потребление энергии. Технически лучше давать «хороший жир», такой как оливковое масло, но в краткосрочной перспективе я призываю людей подумать о том, какую жирную пищу действительно любит есть пожилой человек, например, мороженое или арахисовое масло.

также показывают, что многим пожилым людям может быть полезен дополнительный белок, особенно если у них наблюдаются признаки потери мышечной массы.Во многих исследованиях использовалось молоко или сывороточный протеин.

Итак, стоит ли рассматривать Ensure или Boost? Вам следует обсудить больше с врачом вашего отца, но я считаю, что такие коммерческие добавки следует использовать только в крайнем случае. Они дорогие, обычно содержат много сахара и содержат различные добавки. Так что лучше приготовить смузи самому или дать отцу богатые питательными веществами закуски и протеин, если это вообще возможно.

Ключевые моменты потери веса у пожилых людей

Я предоставил много информации, отвечая на ваш вопрос, поэтому позвольте мне резюмировать наиболее важные выводы.

• Ежемесячное отслеживание веса - хороший способ следить за здоровьем пожилого человека. Поместите это в календарь. «Подключенные» весы могут упростить регистрацию и обмен данными о весе.

• Непреднамеренная потеря веса - серьезный красный флаг . Примите меры и обратитесь к врачу, если пожилой человек теряет на 5% больше веса своего тела или если вас беспокоит иное.

• Обязательно проверьте наличие проблем, связанных с покупкой, приготовлением и употреблением пищи. У пожилых людей их легко не заметить. Они могут быть связаны с проблемами передвижения, когнитивными нарушениями, проблемами с зубами, депрессией или неаппетитными диетами.

• Коммерческие добавки и / или стимуляторы аппетита следует использовать только после тщательного обсуждения с врачом и после рассмотрения альтернатив. Они часто кажутся «самым простым» решением (при условии, что кто-то может себе их позволить), но обычно они не лучший способ поддерживать питание и благополучие пожилого человека.

Если вам нужен более научный взгляд на питание при старении, вот несколько хороших статей:

Беспокоились ли вы о потере веса пожилого человека? Оставьте свои вопросы и комментарии ниже.

[Эта статья была отрецензирована и обновлена ​​в июле 2020 г.]

Смотрите также

• 
  Современные концепции обучения детей
• 
  Результат процесса обучения который выражается в позитивных изменениях и развитии ребенка называется
• 
  Половое воспитание детей в детском саду
• 
  Питание ребенка с лишним весом
• 
  Если вес ребенка выше нормы
• 
  Основы воспитания детей дошкольного возраста
• 
  Особенности воспитания детей раннего возраста
• 
  Ответственность за воспитание детей перед богом
• 
  Развитие личности ребенка в условиях развивающего обучения
• 
  А колмановский развитие психики ребенка
• 
  Анализ готовности детей к обучению в школе