
О кафедре
Образование
Наука
Клинические базы
Пособия
Школа ревматолога
Контакты

Зав. кафедрой: Новик Геннадий Айзикович
Телефон: (812) 295-14-04

Ревматология детского возраста

Какой рацион питания у 10 месячного ребенка

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании

К 10-месячному возрасту и те малыши, которых кормят грудью, и те детки, которые получают адаптированную смесь, едят одинаковые продукты прикорма, а рекомендации по объемам блюд прикорма перестают отличаться. Давайте разберем, что новенького можно приготовить десятимесячному карапузу и как построить меню для ребенка этого возраста.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Основной продукт, который впервые пробует 10-месячный ребенок – это рыбка. Ее плюсами является нежная консистенция, легкое усваивание, высокое содержание полезных жирных кислот и аминокислот.

Для первых проб стоит взять нежирную океаническую или речную рыбу, например, судак, минтай, хек или карп. Вводите рыбное пюре с маленьких доз (с половинки чайной ложечки), наблюдая, не появилось ли на него реакции, ведь этот продукт относят к аллергенным.

Лучше всего в начале введения рыбного прикорма готовить рыбку малышу самостоятельно. Промытую в проточной воде рыбу (замачивать ее не стоит, так как это ухудшает белковый и минеральный состав продукта) тщательно почистите, удалив все косточки. Если вы купили рыбку уже в виде филе, перед приготовлением все равно проверьте, не остались ли в нем косточки. Опускайте рыбное филе в кипящую воду, тогда все питательные вещества останутся внутри продукта.

Можно давать малышу и готовое питание, в котором рыбное пюре может быть однокомпонентным или соединенным с крупами, маслом, овощами. Для первого знакомства с рыбным вкусом возьмите консервы для деток, в которых есть только рыбка. Помните, что консервированную рыбу, которую едят взрослые, малышам до 3 лет категорически не советуют.

Если у ребенка имеется предрасположенность к аллергии, введение рыбы стоит отложить на более поздний срок, например, после года. Тем деткам, которые восприняли рыбку нормально, этот продукт дают обычно дважды в неделю в обеденное кормление.

Сколько должен кушать малыш?

Количество пищи, которое 10-месячный малыш должен съедать за один день, рассчитывается на основе его веса. Цифру делят на 9 и получают суточный объем еды для ребенка этого возраста. В среднем малыши в 10 месяцев весят 9-10 килограмм, поэтому средний объем пищи для них будет составлять 1000-1250 г. Этот объем разделяют на число кормлений и получают примерную порцию в 200-250 г.

Что касается отдельных продуктов прикорма, то рекомендованные максимальные нормы потребления для малыша в возрасте 10 месяцев на любом типе вскармливания будут составлять:

Режим питания

Ребенку, которому исполнилось 10 месяцев, советуют есть 5 раз в день с паузами между кормлениями примерно в 3-4 часа. Например, просыпающийся для первого кормления в 7 часов ребенок будет есть во второй раз в 10-11 часов, далее в 14-15 часов, в 18-19 часов и последний раз перед сном в 22-23 часа.

Примерное меню

Ребенок на грудном вскармливании будет питаться в 10 месяцев примерно так:

У малыша на искусственном вскармливании дневное меню в 10 месяцев будет выглядеть примерно так:

Советы

Грудное молоко или молочная смесь уже перестали быть основной пищей для большинства десятимесячных младенцев, однако педиатры не советуют еще отлучать от груди или переставать кормить смесью. Оптимально, если ребенок будет получать такую пищу в утреннее кормление и перед сном.

Старайтесь меньше измельчать продукты, чтобы кроха привыкал жевать, тем более что у многих деток в этом возрасте уже есть несколько зубов.
Поощряйте стремление ребенка есть самостоятельно, пусть даже кашка или пюре из ложки в руках малыша не будет попадать в его рот в полном объеме.
Мясо предлагайте не только в виде пюре. В этом возрасте уже можно попробовать сделать крохе паровые тефтельки или фрикадельки, а затем размять их.
Каши для ребенка 10 месяцев готовят из смесей злаков или из одного вида крупы. При этом малышу можно предлагать как безмолочный вариант каши, например, в качестве гарнира к мясному пюре, так и сваренную на молоке кашку, в которую можно добавить размятые фрукты.
Чтобы разнообразить молочные каши, 10-месячному крохе можно предложить вермишель с молоком.
Старайтесь исключать отвлекающие факторы во время кормлений. Пусть малютка будет сосредоточен только на еде.
Кормите кроху из личной посуды малыша, а питье предлагайте ребенку из маленькой кружки. При этом никогда не оставляйте кроху с пищей или питьем одного.

Ваш ребенок уже очень активный, поэтому закономерен вопрос о введении витаминных комплексов в рацион ребенка до года. Стоит ли это делать, читайте в другой статье.

О меню ребенка в 10 месяцев смотрите в следующем видео.

Меню ребенка в 10, 11, 12 месяцев: рацион годовалого на неделю с рецептами

Малышу почти год. В этом возрасте одни дети уже уплетают все, что плохо лежит, другие по-прежнему находятся на грудном вскармливании с небольшим прикормом. Особенности развития пищеварения крохи в этом возрасте уже позволяют ему кушать многое, но не все. А от того, как родители составят дневной рацион карапуза, зависит состояние его здоровья. Известный доктор и автор книг и статей о детском здоровье Евгений Комаровский рассказывает, как и чем правильно кормить ребенка в возрасте от 10 до 12 месяцев.

Особенности возраста

В возрасте 10-11 месяцев у детей уже, как правило, есть несколько зубов, а потому маме теперь не нужно тщательно все перемалывать и превращать в пюре. Нарезанное мелкими кусочками яблоко или натертая на крупной терке груша принесут куда больше пользы, чем проглоченное по-быстрому однородное пюре из этих фруктов.

В этом возрасте, по словам Евгения Комаровского, следует дать малышу возможность активно развивать жевательный рефлекс. Это очень важно для того, чтобы пищеварительная система работала правильно. Также важно дать крохе ложку и стакан, он уже должен учиться пользоваться этими приборами, пытаться кушать самостоятельно, привыкать к большому взрослому столу.

Биологической необходимости кормить по часам уже нет, но маме следует поработать над тем, чтобы кроха просыпался в 7-8 утра, а потому в течение дня она должна распределить приемы пищи таким образом, чтобы ребенок наедался и мог спокойно спать до самого утра.

Пока питание «нормальной» пищей все еще должно чередоваться с привычной крохе маминой грудью или адаптированными молочными смесями, если чадо находится на искусственном вскармливании, но с каждым месяцем перед первой годовщиной биологическая потребность ребенка в грудном молоке стремительно убывает. Комаровский считает, что после 12 месяцев грудное вскармливание следует прекратить, от кормлений из бутылочки тоже следует постепенно отказываться, хотя специальными смесями с возрастной маркировкой 12+ можно кормить до полутора - двух лет смело. Главное помнить, что в этом возрасте ни молоко, ни смеси уже не удовлетворяют полностью всех потребностей растущего организма.

10 месяцев

В рационе крохи в этом возрасте уже должны быть такие продукты, как рыба, мясо, творог, фрукты, куриные или перепелиные желтки (не более полутора куриных желтков в неделю), из напитков желательна чистая питьевая вода и соки, но только исключительного домашнего приготовления, без красителей и консервантов (не более 100 мл. в сутки). Хорошо варить ребенку компоты, кисели, делать морсы.

Евгений Комаровский рекомендует примерно такой режим кормления:

7.00 — ребенок только проснулся и пока его организм не настроен на прием сложной пищи. Поэтому лучше всего дать малышу привычное для него грудное молоко или адаптированную смесь.
10.00-11.00 — нежирный кефир (около 120-150мл) и творог (не более 30 гр).
14.00 — 15.00 — овощной суп или пюре из овощей на мясном бульоне (около 200 гр).
18.00 — грудное молоко или смесь.
22.00 — молочная крупяная каша в объеме до 200 мл. Каша должны быть сытной, чтобы ребенок мог насытиться и крепче уснуть.

В ночном кормлении ребенок в возрасте 10 месяцев не нуждается.

11 месяцев

По набору продуктов оно мало отличается от меню для 10-месячного карапуза, разве что, в этом возрасте рекомендовано ввести в рацион растительное масло (не более 1 чайной ложки в сутки), добавляя в различную пищу. Все блюда лучше варить, тушить или готовить на пару. Мясо и рыбку в супчик или пюре больше не надо протирать, достаточно нарезать мелко или расщепить на волокна.

В суп можно добавить макароны (в небольшом количестве), можно отваривать крохе детскую вермишель. Режим питания Евгений Комаровский рекомендует соблюдать тот же, что и месяцем ранее.

12 месяцев

В годовалом возрасте следует немного подкорректировать режим питания, последний прием пищи желательно «сдвинуть» и проводить несколько раньше (не в 22-23 часа, а в 20.00, на крайний случай в 21 час). Не стоит вводить цельное коровье молоко, для этого еще рановато. Но уже можно и нужно добавить супы на рыбном бульоне, а также небольшой кусочек хлеба к обеду.

С хлебом нужно быть аккуратнее — свежий дрожжевой лучше не давать, он сложнее переваривается. Отлично подойдет кусочек, пролежавший в хлебнице 1-2 дня.

Советы

Вводя новый для ребенка продукт, внимательно наблюдайте за ним. Начинайте с небольших порций, буквально с 1-2 чайных ложек. При неадекватной реакции организма на новое лакомство, следует убрать новое блюда из рациона.

Ведите дневник прикорма, записывайте, что и когда съел ребенок впервые, в дальнейшем это поможет быстро понять, на какой именно продукт возникла аллергия.

Детям до года нельзя давать продукты, не привычные для их широтной полосы (если ребенок живет в Сибири, то апельсины не нужны, а жителям юга страны вряд ли стоит кормить своего малыша дальневосточной рыбой).

Все самое интересное о введении детского прикорма можно посмотреть в следующем видео доктора Комаровского.

Рецепты для ребенка с 10 до 12 месяцев

Овсянка с курагой

Сварите обычную овсяную кашу на воде с добавлением небольшого количество детского молока или адаптированной смеси. Добавьте на кончике ножа сливочного масла и закройте крышкой. В готовую кашку мелко нарежьте предварительно хорошо вымытую курагу.

Суп с фрикадельками

На мясном бульоне (из постного мяса) отварите мелко порезанные кусочки картофеля, кабачка, тертую морковь без добавления специй и лаврового листа. Из фарша (говядина) скатайте несколько маленьких фрикаделек и запустите их в готовящийся суп за 15 минут до окончания варки.

Гречневая каша с яблоком

Сварите молочную гречневую кашу, каждая крупинка должна развариться. Добавьте в кашу немного сливочного масла. Натрите зеленое яблоко на крупной терке, добавьте в теплую кашу перед подачей, чтобы сохранить максимум витаминов.

Овощное ассорти

В мясном или рыбном бульоне отварите кусочки картофеля, капусты, моркови, кабачка, тыквы. Когда все овощи будут готовы, слейте бульон, добавьте немного сливочного масла и превратите в однородное пюре с помощью блендера. В готовое пюре добавьте нарезанное мелкими кусочками отварное постное мясо.

Пюре из цветной капусты

Отварите в подсоленной воде кусочки цветной капусты, слейте, добавьте немного сливочного масла и половинку отварного куриного желтка и пропустите через блендер. Перед подачей в пюре можно добавить немного мелко нарезанного мяса или рыбы.

Творожники

Творог смешайте с ложкой сметаны, небольшим количеством сахара и тертым яблоком. Добавьте половину сырого куриного желтка. Сформируйте из полученной массы маленькие оладушки и запекайте их на пекарской бумаге в духовке до готовности. Проверить стадию готовности можно при помощи зубочистки (если остается сухой, все готово). Такое блюда отлично подходит в качестве сытного и полезного полдника.

Паровые котлетки

Фарш из нежирного сорта мяса или рыбы немного подсолите, добавьте половинку сырого куриного желтка, сформируйте котлетки и готовьте из в пароварке около 40 минут.

О разнообразии детского питания расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

Рацион 10-месячного ребенка на каждый день, неделю на искусственном, грудном вскармливании. Меню

В 10 месяцев дети получают первые навыки самостоятельности и учатся кушать ложкой и пить из чашки. Молоко мамы или смесь уже не могут в полной мере обеспечить 10-месячного ребенка необходимыми питательными компонентами, поэтому значительная часть рациона должна состоять из блюд, покрывающих потребность растущего организма в полезных микроэлементах.

Особенности рациона в 10-месячном возрасте

В 10 месяцев дети уже не просыпаются ночью, а дневной сон сокращается в 2 раза. Режим питания малыша перестраивается на 5-разовое. В детское меню вводится все больше новых продуктов и блюд, однако педиатры советуют не отказываться полностью от кормления материнским молоком или адаптированной смесью.

Основной функцией грудного молока, благодаря содержанию иммуноглобулинов, является укрепление иммунитета малыша. Оптимально сохранить 2 кормления, первый раз утром после сна и второй вечером перед сном.

Режим питания малыша

Для детей 10-месячного возраста оптимальным является следующий режим:

7.00 часов – первый завтрак.
10.00 часов – основной завтрак.
14.00 часов – обед.
18.00 часов – ужин.
22.00 часов – последнее кормление перед сном.

Такой режим питания носит рекомендательный характер. Поэтому, когда ребенок не хочет кушать в определенное время, не нужно его заставлять. Можно постепенно сдвигать время кормления ребенка по желанию ближе к режиму.

Дети, которые соблюдают режим дня, меньше переутомляются и как следствие меньше капризничают. К тому же такой режим позволяет малышу легче адаптироваться к детскому саду, так как совпадает с распорядком дня в детском учреждении.

Объем порций

10-месячным детям для здорового развития необходим общий объем еды в сутки около 1 кг, если его разделить на 5 приемов пищи, то на один прием пищи ребенку требуется порция 200 г.

Блюдо	Объем порции
Каша	200 г
Овощи	200 г
Мясные продукты	70 г
Фрукты	100 г
Напитки	100 мл
Кисломолочные продукты	200 мл
Творожок	50 г
Рыба	50 г
Желток куриного яйца	½ шт.
Масло	5 г
Хлеб или сухарик	15 г

Изменения в питании

Рацион 10-месячного ребенка обязан включать в себя блюда из фруктов и овощей, содержащие богатый запас микроэлементов и клетчатки, которые улучшают работу желудка.

Каждый день следует давать малышу кашу, она является источником необходимых минералов и белков.

Педиатры советуют не включать в питание ребенка младше года манную кашу. В ее составе есть глютен, который может спровоцировать приступ аллергии.

В 10 месяцев дети обязательно должны получать в своем рационе мясо. Употребление мяса, богатого витаминами группы В, дает возможность избежать анемии и синтезировать так необходимый организму ребенка гемоглобин. Рыбные блюда для детей следует готовить дважды в неделю. Лучше отдавать предпочтение морской рыбе, поскольку она богата йодом и полиненасыщенными кислотами.

Основным источником кальция, витаминов А и Д, являются молочные продукты. Необходимо давать малышу творог не больше 3-х раз за неделю, но не больше 50 гр. в сутки. Кефир содержит необходимые для микрофлоры кишечника бифидобактерии, поэтому давать его малышу можно до 2-х раз в сутки.

Желток куриного яйца пополняет организм ребенка такими витаминами как А, В, Д, Е. В рационе маленького ребенка желток должен присутствовать не чаще 3-х раз в неделю. Белок яйца маленьким детям давать не рекомендуется, потому что он является сильным аллергеном.

Питьевой режим

Потребность малыша в питье вычисляется по следующей формуле – возраст ребенка в месяцах умножают на 10. Исходя из этого, 10-месячному ребенку требуется 100 мл дополнительной жидкости. В качестве напитков ребенку лучше давать чистую питьевую воду, домашние компоты или кисели. От заводских соков лучше отказаться, так как они содержат много сахара.

Способы приготовления еды

В 10 месяцев у ребенка уже есть резцы, поэтому не обязательно все продукты измельчать до консистенции пюре. Для развития жевательного рефлекса малыша полезно при готовке блюд нарезать продукты мелкими кубиками или тереть на крупной терке.

Рацион 10-месячного ребенка не может содержать жареные или копченые блюда. В этом возрасте пищеварительная система малыша еще не способна их нормально переваривать, поэтому продукты можно только готовить на пару, варить или тушить. Для маленьких детей педиатры не рекомендуют готовить еду впрок. Поэтому блюда для ребенка следует готовить не большими порциями.

Основные продукты в рационе ребенка

ВОЗ дает такие рекомендации по рациону детей возраста 10 месяцев:

Свежие фрукты и овощи нужно подавать нарезанными удобными для деток кусочками.
Фрукты и овощи для кормления необходимо отварить и перетереть.
Мясо и печень сварить и порубить кусочками.
Злаковые каши и белый хлеб давать не более раза в 1-2 дня.

Полноценный рацион не может быть без каш из следующих круп:

гречки;
пшеницы;
овса;
пшена;
кукурузы;
риса.

Когда 10-месячному ребенку добавляют в рацион каши промышленного производства, содержащие кусочки фруктов, то стоит выбирать те, на которые у малыша нет аллергии.

В рационе детей необходимы фрукты и свежие или мороженные ягоды, такие как:

яблоко;
смородина;
груша;
черника;
персик;
слива.

Когда у малыша нет аллергии, можно включить в рацион банан и клубнику.

Педиатры рекомендуют включать в меню детей блюда из следующих овощей богатых клетчаткой:

кабачки;
цветная капуста;
тыква;
картошка;
морковка;
зеленый горошек;
шпинат;
свеклу.

В рацион 10-месячного ребёнка аллергенные продукты добавляют с осторожностью

Материнское молоко или заменяющая его смесь не в состоянии в полной мере восполнить потребности организма ребенка в железе, поэтому необходимо готовить для малыша мясные блюда из:

курицы;
кролика;
индейки;
говядины.

Также меню для малыша должно содержать рыбные блюда. Сорта рыбы, которые безопасно давать маленькому ребенку:

минтай;
путассу;
хек;
треска.

Для формирования полезной микрофлоры желудка ребенку полезно давать кефир, йогурт и творог.

Меню ребенка 10 месяцев на грудном вскармливании с прикормом. Таблица на неделю

Рацион грудничков ничем не отличается от детей, которых кормят смесью. Единственным отличием является то, что прикорм искусственникам начинают вводить на месяц раньше.

День недели	Завтрак	Второй завтрак	Обед	Ужин	Перед сном
Понедельник	Грудное молоко	Каша 4 злака на молоке	Пюре из кабачка тефтели из говядины	Творог с черникой пюре из груши	Кефир
Вторник	Кефир	Рисовая каша с персиком	Молочный суп пюре из индейки	Суфле из шпината с морковкой	Грудное молоко
Среда	Йогурт	Овсяная каша пюре из банана	Овощное рагу суфле из курицы	Картофельная запеканка котлета рыбная	Грудное молоко
Четверг	Грудное молоко	Гречневая каша на молоке	Куриная лапша тефтель из индейки	Яблоко тертое кисель ягодный	Йогурт
Пятница	Кефир	Пшенная каша с тыквой	Пюре из картофеля котлета из кролика	Пудинг из кабачка тефтели из рыбы	Грудное молоко
Суббота	Йогурт	Запеканка из творога пюре из брокколи	Суп на овощном бульоне пюре из индейки	Пюре из зеленого горошка суфле из рыбы	Грудное молоко
Воскресенье	Грудное молоко	Каша кукурузная на молоке	Щи котлета из говядины	Пюре из банана запеканка из творога	Кефир

Детские кулинарные рецепты

Рацион 10-месячного ребенка может быть не только сбалансированным и питательным, но и вкусным и разнообразным.

Первые блюда

Гречневый суп

Продукты:

картошка – 50 г;
лук – 10 г;
морковка – 10 г;
гречка – 50 г;
масло растительное – 5 г.

Приготовление:

В посуду необходимо налить 100 мл воды и поставить на не большой огонь.
Картофель следует нарезать маленькими кубиками и переложить в воду.
Морковь и лук нужно мелко порезать и выложить к картошке.
Гречневую крупу необходимо хорошо промыть и высыпать в кастрюльку к овощам.
Суп нужно варить 25 мин., за 3 мин до готовности добавить в суп масло.

К гречневому супу можно дать ребенку кусочек белого хлеба или сухарик.

Рисовый суп на курином бульоне

Продукты:

курица – 100 г;
рис – 50 г;
картофель – 100 г;
вода – 300 мл;
морковь – 30 г.

Приготовление:

Мясо курицы нужно тщательно промыть, положить в кастрюльку и налить воды. Затем необходимо поставить на средний огонь и варить 40 мин.
После того как мясо будет готово, его нужно достать из бульона и положить остывать.
Тем временем следует промыть рис и высыпать его в куриный бульон.
Картофель необходимо нарезать маленькими кубиками, а морковку мелко покрошить, затем выложить в суп.
Варить суп нужно около 25 мин. Когда суп будет готов, мясо нужно нарезать мелкими кусочками и выложить в суп.

В суп можно положить для вкуса немного любой зелени.

Блюда из мяса

Котлета из куриного мяса

Продукты:

курица – 200 г;
мука кукурузная – 1 ст. л.

Приготовление:

Куриное мясо нужно вымыть и очистить от кожи. Затем с помощью блендера следует мелко порубить курицу.
В получившийся фарш необходимо добавить кукурузную муку и перемешать. Из полученного фарша слепить котлетки толщиной 1 см.
Уложить котлетки в пароварку нужно на 30 мин.

На гарнир к котлетам можно подавать овощное пюре или кашу из любой крупы.

Суфле из индейки и кабачка

Продукты:

фарш из мяса индейки – 100 г;
яйцо – 1 шт.;
кабачок – 50 г;
мука – 30 г;
сливки низкой жирности – 30 мл.

Приготовление:

Кабачок нужно протереть на мелкой терке.
Затем необходимо добавить к кабачку муку и тщательно размешать.
К филе индейки следует вбить яйцо и перемесить.
Затем необходимо соединить в посуде кабачок, индейку и сливки, затем перемешать до однородной консистенции.
Потом нужно переложить в форму и запекать в духовке при 180 °С 40 мин.

Готовое суфле можно давать ребенку как самостоятельное блюдо.

Блюда из рыбы

Рыбные тефтели с тыквой

Продукты:

филе рыбы – 100 г;
тыква – 50 г;
яйцо желток – 1 шт.;
мякоть хлеба – 15 г.

Приготовление:

В блендере необходимо смешать филе рыбы и тыкву.
Затем следует добавить к рыбной смеси желток и хлеб, снова все перемешать.
Из фарша нужно сформировать тефтели.
После этого необходимо вылить воду в посуду, поставить на огонь и когда закипит, нужно опустить в нее тефтели, варить 20 мин.

Рыбные тефтели можно подавать с кашей.

Рыбные котлеты с рисом

Продукты:

рыба филе – 300 г;
рис пропаренный – 2 ст. л.;
яйцо – 1 шт.;
мука – 50 г.

Приготовление:

С помощью блендера нужно измельчить филе рыбы.
Рис необходимо промыть и отварить до готовности.
В удобной посуде следует соединить рыбный фарш, рис, сырое яйцо и муку. Все перемешать до однородной массы.
Необходимо сформировать из рыбной массы котлетки и потушить с добавлением воды.

Готовые котлетки с рисом хорошо подавать с овощным пюре.

Овощные блюда

Пюре из цветной капусты

Продукты:

цветная капуста – 200 г;
желток яйца – ½ шт.;
масло сливочное – 5 г.

Приготовление:

Необходимо отварить цветную капусту в слегка подсоленной воде 30 мин. Когда капуста будет готова, нужно слить воду.
К отварной цветной капусте следует добавить желток и масло и перемолоть до пюре при помощи блендера.

К пюре можно подать куриную котлетку.

Пюре из кабачков и морковки

Продукты:

кабачки – 110 г;
масло растительное – 1 ч. л.;
морковка – 90 г.

Приготовление:

Кабачки и морковь необходимо тщательно вымыть и почистить. Затем нарезать кубиками.
В кастрюлю следует налить воды и вскипятить. Затем нужно опустить морковь в кипящую воду и варить 20 мин.
Потом нужно добавить к моркови кабачок и варить все вместе еще 10 мин.
Когда овощи будут готовы, необходимо слить с них воду.
Блендером следует измельчить морковь и кабачки до состояния пюре.
Затем необходимо добавить в пюре масло и перемешать.

Пюре хорошо подавать с фрикадельками из индейки.

Молочные каши

Овсяная каша с грушей

Продукты:

овсянка – 200 г;
груша – 50 г;
молоко – 200 мл;
сливочное масло – 5 г.

Приготовление:

Нужно высыпать овсяные хлопья в кастрюлю и залить теплым молоком. Затем необходимо поставить на небольшой огонь и варить 15 мин.
Потом следует грушу нарезать маленькими кубиками и потушить на сливочном масле 5 мин.
Затем нужно переложить грушу в овсяную кашу.

Грушу можно заменить любыми фруктами, на которые у ребенка нет аллергии.

Рисовая каша на молоке

Продукты:

молоко – 150 г;
масло сливочное – 5 г;
вода – 150 г;
гречневая крупа – 150 г.

Приготовление:

Гречневую крупу необходимо промыть и высыпать в кастрюлю.
Нужно смешать молоко с водой и залить этой смесью гречку. Затем нужно поставить кастрюлю на средний огонь и варить 25 мин.
В готовую кашу следует положить масло и размешать.

Кашу можно давать ребенку как гарнир к тефтелям из говядины.

Десерты

Творог с бананом

Продукты:

творог – 100 г;
банан – 50 г.

Приготовление:

Творог следует выложить в удобную посуду и размять.
Банан необходимо нарезать на кусочки и добавить к творогу.
Затем нужно перемешать массу до однородной консистенции.

Не все дети с удовольствием едят творог, а такой десерт не оставит малыша равнодушным.

Фруктовое пюре

Продукты:

яблоко – 1 шт.;
персик – 1 шт.;
банан – ½ шт.;
вода – 100 мл.

Приготовление:

Яблоко необходимо помыть, очистить от кожуры и вырезать сердцевину. Затем следует нарезать не большими кубиками.
Персик нужно помыть, удалить косточку и нарезать кубиками.
Затем необходимо налить в сотейник воду, вскипятить и выложить туда яблоко с персиком. Тушить фрукты 15 мин.
Банан нужно нарезать на кусочки и добавить к тушеным фруктам.
Блендером следует размельчить фрукты до пюре.

Если у малыша есть аллергия на фрукты из этого рецепта, их можно заменить на те, которые ребенок может кушать без опасения.

Напитки и соки

В сутки 10-месячному ребенку требуется около 100 мл дополнительного питья. Маленьким детям соки, изготовленные промышленным способом, лучше не давать, так как они концентрированные и содержит около 5 ст. л. сахара на стакан. Малышу можно давать чистую воду или приготовить самостоятельно вкусные и полезные морсы, компоты или кисели.

Что нельзя включать в меню ребенка 10 месяцев

Правильный рацион питания является залогом здорового развития ребенка и позволяет избежать проблем с пищеварительной системой. Вводя в меню ребенка новые блюда, стоит избегать некоторых продуктов.

Нельзя малышам давать:

блюда из речной рыбы, так как она способна вызывать аллергию;
цельное молоко обладает высоким процентом жирности и может вызывать диспепсию;
помидоры являются аллергеном;
крепкий бульон из мяса негативно влияет на поджелудочную железу;
черный хлеб вызывает повышенное газообразование;
жирная свинина способствует пищеварительным расстройствам;
конфеты и печенья содержат красители и много сахара.

Любой новый продукт для 10-месячного ребенка необходимо добавлять в рацион маленькими порциями. Его можно давать ребенку спустя какое-то время после предыдущего, когда понятно, что организм ребенка принимает его без последствий.

Видео о том, как правильно питаться ребёнку в 10 месяцев

Как правильно составить меню для 10-месячного ребенка:

Меню ребенка в 10 месяцев

Пост взят с сайта.

Каким должно быть меню ребёнка в 10 месяцев? Особенности и изменения режима питания ребёнка в 10 месяцев.

Первый год жизни ребёнка – удивительное время, в которое каждый день внимательных родителей подстерегают важные новости, однако некоторые изменения важнее других по объективным признакам. Такими особенно важными изменениями можно считать расширение меню 10-месячного ребёнка новыми блюдами и необходимость принятия матерью судьбоносного решения.

Грудное молоко в меню ребёнка в 10 месяцев

Как правило, в возрасте 10 месяцев привычное количество грудного молока перестаёт удовлетворять активно растущего и развивающегося ребёнка. Пришло время принять важное решение – настоять на продолжении грудного вскармливания или взять курс на отлучение малыша от груди.

Если вы намерены кормить грудью ещё не менее нескольких месяцев, скорее всего, вам придётся позаботиться об увеличении лактации и сдвинуть грудные кормления по сетке меню ребёнка. В 10 месяцев удобнее всего грудными оставить утреннее и вечернее «засыпательное» кормления.
Если вы решили отлучить малыша от груди, лучше постараться сделать это как можно более мягко, постепенно уменьшая количество «подходов» и молока в целом. Впрочем, контролировать всё самостоятельно у вас, скорее всего, не выйдет – у малыша может быть собственное мнение на ситуацию, придётся подстроиться.

Стоит также отметить, что большинство педиатров рекомендуют сохранить хотя бы одно грудное кормление (как правило, утреннее) до момента, пока малышу не исполнится год.

Новые блюда в меню ребёнка в 10 месяцев

Составляя меню 10-месячного ребёнка, нужно удерживать уже взятый в рационе питания ребёнка в 9 месяцев курс «на взросление». Можно предложит малышу новые блюда:

Вермишель. Давать малышу вермишель можно в обычном отварном виде, а можно в виде молочного супа.
Пудинг. Для приготовления пудинга можно использовать практически любые ингредиенты: творог, мясо, рыба, ягоды – на ваше усмотрение. В Сети вы найдёте массу интересных рецептов детских пудингов.
Кисель. К 10 месяцам ребёнок уже знаком с соками и компотами, а значит, он легко воспримет кисель в качестве десерта.

Примерное меню ребёнка в 10 месяцев

Первое кормление – 6 часов. Прислушиваясь к рекомендациям педиатров, давайте ребёнку утром грудное молоко или то, что его заменяет.

Второе кормлении – 10 часов. Как известно, лучший завтрак – богатые энергией злаки, а потому накормите малыша овсяной кашей, хлопьями (без изюма, орехов и прочих добавок) и хлебом. Запить всё это лучше травяным чаем.

Третье кормление – 14 часов. На обед ребёнок должен получать первое (суп), второе (пудинг, овощи и т.д.), десерт (ягоды, фрукты, творог). Запивать можно любым из напитков – кефиром, чаем, соком, но не забывайте заботиться о разнообразии вкусов.

Четвёртое кормление – 18 часов. На полдник малышу можно предложить сладкий пудинг, хрустящий хлебец, сыр или свежие овощи. В меню полдника отлично впишется кисель.

Пятое кормление – 22 часа. Ужинать лучше молоком, способствующим хорошему сну. Как нельзя лучше для этой цели подойдёт молочная каша или молочная вермишель. Запивать лучше грудным молоком, если оно ещё сохранило место в рационе.

Чем можно кормить ребенка в 10 месяцев? Меню, рацион и режим питания ребенка в 10 месяцев при грудном и искусственном вскармливании

Возраст малыша от 10 до 12 месяцев — насыщен яркими событиями и незабываемыми приключениями, в том числе гастрономическими. Составляем детское меню с учетом всех правил и рекомендаций.

Важно: в возрасте 10 месяцев объем потребляемой ребенком пищи рассчитывается по формуле

Норма творога для ребенка в 10 месяцев и как часто давать?
Полезные свойства творога
В возрасте 10 месяцев норма творога для одноразового приема пищи — 50 г

Частота потребления: каждые 2-3 дня, т.е. 100-150 г в неделю

Самый полезный для малышей творог — натуральный, не прошедший тепловую обработку. Но такой творог должен быть приготовлен либо самостоятельно в домашних условиях (с соблюдением всех санитарно-гигиенических норм), либо предоставлен молочной кухней детской поликлиники. Покупной творог может попадать на стол малыша только в запеканках, сырниках, варениках, т.е. блюдах прошедших тепловую обработку.

Видео: Как сделать творог для ребенка? Домашний творог для детей

Сколько желтка давать ребенку в 10 месяцев?
Полезные свойства яиц
Норма единоразового потребления—0,5 желтка (круто сваренного)

Частота потребления: каждые 2-3 дня

В данном случае, речь идет о куриных яйцах. Для перепелиных яиц рекомендуются несколько другие нормы

Сколько мяса давать ребенку в 10 месяцев: норма

В возрасте 10-12 месяцев суточная норма потребления мяса, включая и субпродукты, составляет 50-70 г в сутки

Частота потребления зависит от разновидности мяса. Телятина/говядина (нежирная) могут входить в меню ребенка ежедневно. Мясо птицы — только 1-2 раза в неделю. Альтернативой мясу птицы может быть мясо кролика

Важно: блюда мясного прикорма нельзя хранить!

Сколько каши должен съедать ребенок в 10 месяцев?

Объем готовой молочно-крупяной каши составляет около 200 мл ежедневно. Общее количество сырых круп (в т.ч. макаронных изделий) должно равняться 30 г

Частота потребления: ежедневно

Важно: количество потребляемых круп следует уменьшить в том случае, если ребенок ест много хлебобулочных и кондитерских изделий. Для будущего здоровья малыша важно контролировать количество углеводов, поступающих в детский организм

Краткий путеводитель по кашам расскажет о пользе наиболее популярных круп
Каши обязательно должны присутствовать в рационе ребенка
Норма фруктов для ребенка в 10 месяцев. Норма овощей для ребенка в 10 месяцев

Ежедневная норма потребления овощей и фруктов составляет

80-90 мл фруктового/овощного сока. Не забывайте: свежеотжатые соки должны разводиться питьевой водой в пропорции 1/1 (минимум). Зачастую часть воды может увеличиваться.

Еще одна немаловажная деталь: соки красных ягод могут повышать давление и вызывать носовое кровотечение. Будьте очень внимательны! Следите за реакцией детского организма!

60-70 г фруктового пюре

150-200 г овощного пюре

Частота потребления: каждый день

Норма молока и кефира для ребенка в 10 месяцев

В общей сложности количество потребляемых молочных и кисломолочных продуктов варьируется от 400 до 500 мл в день

Частота потребления для детей до года: каждый день

Как и какое давать печенье ребенку 10 месяцев?

Отделы с детским питанием готовы предложить огромный выбор печенья для малышей. К сожалению, печенье, даже витаминизированное, остается не совсем полезным продуктом питания. И чем позже ребенок станет его кушать, тем лучше для него.

Главный недостаток любого покупного печенья — наличие лишнего сахара. Кроме того, вся детская выпечка содержит в своем составе глютен, являющийся сильным аллергеном. Если вы считаете, что печенью необходимо вашему малышу, отдайте предпочтение галетному печенью «Мария» или «Зоологическое». Именно галетное печенье остается в топе рекомендаций педиатров и аллергологов.

Важно: единственный минус галетного печенья — его крохкость. Не оставляйте ребенка без присмотра в то время, когда малыш ест!

Еще один неплохой вариант для меню малыша до года — детские сухари. Плотная структура сухаря позволит немного «почесать» десны и облегчить дискомфорт, связанный с прорезыванием зубок

Общее количество мучных изделий должно составлять 40-50 г в день. В данном случае определение «мучные изделия» относится к белому хлебу, детскому печенью, детским сухарям

Частота потребления: каждый день. Однако, чем позже ребенок познакомится со сладкой выпечкой и чем реже станет ее кушать, тем здоровее будет его ЖКТ и зубы!

Какую рыбу и сколько можно ребенку в 10 месяцев?

Увы, но рыба перестала быть безопасным продуктом. Многие европейские страны планируют законодательно запретить потребление рыбы для беременных и детей.

Главный виновник рыбной анафемы — бионакопленная ртуть, содержание которой в морской рыбе превышает все допустимые нормы
Как ртуть попадает в организм морских животных и рыбы
С пресноводной рыбой ситуация ничуть не лучше. Такая рыба выращивается на специальных рыбных фермах и подкармливается антибиотиками и гормональными препаратами, которые могут нанести непоправимый урон здоровью не только малыша, но и взрослого.
Какая рыба самая вредная и варианты ее замены
Даже если вы уверены в качестве рыбы, учитывайте еще один немаловажный факт
Характеристики рыбы по содержанию жира
Для детского меню подходят тощие и среднежирные сорта рыбы

камбала

карась морской

навага

окунь речной/морской

салака

судак

треска

форель

хек

В возрасте 10-12 месяцев суточная норма потребления рыбы составляет 50-70 г в сутки

Частота потребления: 1-2 раза в неделю. Допустимый максимум — 3 раза

Новые блюда для ребенка в 10 месяцев: супы, фрикадельки, паровые котлеты

К 10 месяцам меню малыша включает все основные продукты питания, но приготовить их нужно правильно, сохраняя все полезные свойства. Ниже представлены несколько рецептов, которые разнообразят меню крохи и не займут много времени для приготовления
Питание ребенка до года: суп с фрикадельками из гречкиПитание ребенка до года: рыбные паровые котлетки
Видео: Урок 4 Мясо и рыба для ребенка до года

Меню, рацион и режим питания ребенка в 10 месяцев при грудном вскармливании

Практикующий педиатр Комаровский Е.О. предлагает следующую схему прикорма малыша в возрасте 10 месяцев
Схема прикорма для ребенка 10 месяцев по доктору Комаровскому
Пояснения к схеме

Первое кормление (6:00-7:00)

Грудное молоко. Организм малыша, не достигшего возраста 1 год, все еще нуждается в защите, которую обеспечивает потребление материнского молока. После 12 месяцев особого смысла в ГВ нет

Второе кормление (10:00-11:00)

Кефир детский — 150 мл

Творог — 30 г

Важно: Кисломолочные продукты должны быть адаптированными к детскому столу!

Третье кормление (14:00-15:00)

Овощной суп или пюре — 200 мл

Важно: овощные супы и пюре готовятся, в том числе, с добавлением перетертого мяса и субпродуктов, яичного желтка, растительного или сливочного масла. Овощи могут быть любыми. Главное, чтобы они нравились малышу

Четвертое кормление (18:00-19:00)

Грудное молоко

Пятое кормление (22:00-23:00)

Каша молочная — 200 мл. При желании, в молочно-крупяную кашу можно добавить фрукты

Меню, рацион и режим питания ребенка в 10 месяцев при искусственном вскармливании

В меню малыша-искусственника грудное молоко заменяется адаптированной смесью (см. предыдущий раздел). В отличии от грудного молока, смесь может входить в меню ребенка до 1,5-2 лет

Видео: Как кормить ребенка в возрасте 9-12 месяцев? Советы родителям — Союз педиатров России

Меню ребенка в 10 месяцев: на день, неделю

10 месяцев – интересный возраст, в котором родителей и малыша ждут новые открытия и достижения. Активный и любознательный ребёнок нуждается в полноценном рационе питания, удовлетворяющем его растущие потребности в питательных веществах и витаминах. уже довольно разнообразное и включает продукты практически всех пищевых групп. О том, каким может и должен быть прикорм в 10 месяцев, каков примерный режим питания на день и неделю, чем можно побаловать малыша, и пойдёт речь.

Различные традиции и подходы
Говоря о питании ребёнка, нельзя не упомянуть разные факторы, влияющие на его состав и регулярность. Свой отпечаток накладывают режим сна и прогулок, культурные традиции, страна проживания, опыт родных и так далее.
Например, если мама с малышом часто проводит время в гостях или любят длительные прогулки, то у такого ребёнка рацион питания будет несколько отличаться от сидящего весь день дома ровесника. Часы обеда у спящего дважды в день карапуза не совпадут с аналогичным приёмом пищи у ребёнка, перешедшего на один дневной сон. Привыкший к смеси с рождения малыш может иметь иной режим питания, чем тот, который кормится грудью. Меню ребенка в 10 месяцев в одной стране не такое, как в другой, особенно если они находятся в разных частях света и придерживаются совершенно не похожих традиций в приготовлении пищи и уходе за младенцами.

Именно поэтому рекомендации специалистов, хотя и заслуживают пристального изучения, не могут служить единственным для всех эталоном, не подлежащим сомнению. Только от родителей зависит, чем и как будет питаться их малыш. Нельзя списывать со счетов и особое мнение ребёнка, который может наотрез отказаться от самого полезного продукта или блюда. А в 10 месяцев дети уже вполне способны выразить своё несогласие. Так что жёсткие правила и режим питания должны соблюдаться только в случае , специфической болезни. Но ознакомиться с основными положениями крайне желательно, чтобы не упустить по незнанию какой-нибудь важный момент.
Рекомендации ВОЗ и Минздрава
Разницу в подходах можно оценить на примере советов отечественных педиатров и разработок ВОЗ. Каким же должно быть питание ребенка в 10 месяцев согласно рекомендациям этих авторитетных организаций?
ВОЗ делает упор на следующих продуктах в рационе малыша этого возраста:
растёртые отварные овощи и фрукты;
свежие фрукты и овощи в сыром виде, удобно нарезанные;
рубленые варёные мясо, печень;
зерновые продукты в виде каш и хлеба.
Цельное молоко и продукты из него считаются аллергенными, тяжёлыми для усвоения за счёт специфического белка коровьего молока. Их не рекомендуется вводить в меню, по крайней мере, до года, да и после этого рубежа следить за количеством и реакциями детского организма.

Методические указания Министерства здравоохранения РФ не столь строги к молочной продукции и предлагают 10-месячным детям употреблять 200 мл молока, до 500 мл кефира или подобных ему напитков и 50 г творога в сутки. Кисломолочные продукты легче усваиваются детским организмом, так как молочный белок трансформируется в процессе сквашивания.
По мнению отечественных педиатров в меню ребёнка 10 месяцев также должны присутствовать:
200 г овощного ;
200 г молочной каши;
мясные и рыбные пюре – от 90 до 130 г;
фрукты в виде пюре или сока;
половина яичного желтка;
хлеб, сухарики, печенье – до 25 г.
Для детей этого возраста Минздрав считает необходимым 5-разовое питание, где 3 приёма пищи – основные, а 2 других – дополнительные, состоящие из лёгких закусок.
Новшества в 10 месяцев
Если ранее в отечественной традиции, поддерживаемой педиатрами, одно из ведущих мест в первом прикорме занимал яблочный сок, вводимые с 3 месяцев, то сейчас взгляды изменились. Грудное молоко и современные адаптированные смеси содержат все необходимые вещества для ребёнка вплоть до 6 месяцев. И потом не стоит спешить с фруктовыми пюре и соками, лучше начинать прикорм с каш или протёртых овощей, добавляя по мере взросления малыша мясные пюре. А вот если всё идёт по плану, то 10 месяцев – подходящее время для дегустации фруктов. Это может быть пюре (самостоятельно приготовленное или покупное), сок или кусочки, удобно располагающиеся в ручке ребёнка. Только надо внимательно следить, чтобы малыш не подавился и не выпускать его из поля зрения во время еды.
Ещё одной новинкой, вносящей разнообразие в питание ребёнка в 10 месяцев, может стать отварная рыба в виде пюре или суфле, фрикаделек. Учитывайте, что рыба и морепродукты относятся к аллергенам, поэтому вводить их в меню надо очень осторожно, маленькими порциями. Если дегустация прошла удачно, рыбные блюда допустимо давать 1–2 раза в неделю. Предпочтение отдаётся морской нежирной рыбе с крупными и нечасто встречающимися костями – хеку, минтаю, треске, морскому окуню.
Примерный режим и меню
Итак, в рационе 10-месячного ребёнка должны присутствовать: каши, овощи, мясо и рыба, фрукты, кисломолочные продукты. Важный момент: на этом этапе целесообразно сохранять грудное вскармливание или питание адаптированной смесью. Малыш ещё не готов на переход к взрослой пище в полном объёме. Ассортимент продуктов и блюд расширяется по мере роста и развития ребёнка, но его пищеварительная система ещё нуждается в специальном детском питании, задуманном природой или воспроизведённом человеком с учётом потребностей маленьких детей. От количества потребляемого материнского молока или его заменителя будет зависеть аппетит ребёнка за столом, и это естественно. Приводимый примерный режим и меню могут корректироваться с учётом этого фактора.
6 часов – грудное молоко или адаптированная смесь (около 200 мл).
10 часов – каша без добавок (например, овсяная) или хлопья – примерно 180 г. Можно добавить немного фруктового пюре и яичный желток.
14 часов – суп (180 г), овощное или мясное второе блюдо (50 г), хлеб или десерт (ягоды, фрукты или творог с ними), напиток (сок, компот).
18 часов – по 50 г творога или пюре из фруктов, 100 г кефира с печеньем или хлебом. Можно приготовить кисель из ягод с пудингом.
22 часа – грудное молоко либо смесь. Если малыш голоден, накормите его молочной кашей или вермишелью.
Меню на неделю
Желательно по возможности разнообразить набор продуктов, предлагаемых сыну или дочери. Здесь свои нюансы вносят вкусы малыша и особенности его индивидуальных реакций, однако постепенное расширение рациона полезно для здоровья. Чем же побаловать ребёнка в течение недели, как чередовать разные компоненты?

Среди каш можно давать попробовать:
овсяную,
,
кукурузную,
гречневую,
пшеничную,
пшённую.
При подозрении на непереносимость глютена, предпочтение отдавайте крупам, не содержащим этого вещества – гречке, рису, кукурузе. Если таких проблем нет, то для разнообразия в меню могут появиться мелкие макароны и вермишель. Допустимо как варить крупы на воде, так и готовить их с добавлением молока (не цельного). Манной кашей лучше не злоупотреблять, она не очень ценная по составу, а детям с лишним весам и вовсе противопоказана.
Ассортимент мясных продуктов к возрасту 10 месяцев тоже уже может быть достаточно широк:
говядина, телятина,
нежирная свинина,
индейка,
кролик.
Что касается курицы, то её мясо считается аллергеном. Но если проба прошла успешно, то смело продолжайте давать куриные блюда малышу, особенно если они пришлись ему по вкусу.
То же самое относится и к рыбе. Злоупотреблять ей не стоит, но 20–30 г в неделю – это достаточное количество для 10-месячного ребёнка. Блюда из рыбы готовятся аналогично мясным: это может быть пюре, фрикадельки, тефтели или котлетки, а также суфле или запеканка.

Творог – отличный источник белка и кальция. Его можно давать как в чистом виде, так и в форме запеканки, десерта с фруктами. Особенно нежным получается творожок домашнего изготовления.
В отношении овощей и фруктов действует обычное правило по введению новых продуктов. Скорее всего, к возрасту 10 месяцев в меню ребёнка уже присутствуют кабачок, цветная капуста, тыква, морковь, картофель, свёкла, брокколи и белокочанная капуста. Их можно чередовать по дням недели, не настаивая на том, чтобы ребёнок обязательно проглотил всю порцию. Не стоит увлекаться экзотическими фруктами, кроме бананов, которые обычно не вызывают негативных последствий и нравятся детям из-за своего приятного сладкого вкуса. Традиционные яблоки, груши, сливы, местные ягоды можно давать практически без опасения, помня о том, что они могут вызывать аллергическую реакцию и влиять на стул малыша в ту или иную сторону.
В 10 месяцев у большинства детей уже есть несколько зубов и достаточно развитые навыки жевания. Поэтому часть продуктов можно давать в виде небольших кусочков, которые малыш способен сам прожевать. Например, ломтик яблока, крупинки каши, кусочки разваренного мяса. Будьте готовы помочь ребёнку, если он не сможет проглотить или выплюнуть пищу. Так постепенно он будет приближаться к переходу на взрослый стол.
Таблица детского питания в возрасте 10 месяцев

Последнее обновление 19 мая 2020 г.

Поздравляем! Вашему ребенку 10 месяцев, и вы, должно быть, так гордитесь тем, что так хорошо позаботились о своем маленьком манчкине. Вы, должно быть, заметили в нем много изменений - он, должно быть, ползет, общается или даже играет. Но, как и любой ответственный родитель, вы должны беспокоиться о его потребностях в питании и общем состоянии здоровья. Если вы ищете варианты питания для вашего ребенка, у нас есть что-то для вас.Здесь мы обсудим, чем следует кормить 10-месячного ребенка.

Видео: Идеи питания для 10-месячного ребенка

Потребность ребенка в питательных веществах в этом возрасте

Потребность ребенка в калориях в этом возрасте полностью зависит от его веса. Как правило, вашему 10-месячному ребенку требуется от 90 до 120 калорий на килограмм его веса. По мнению экспертов, это составляет 793 калории для младенцев мужского пола и 717 калорий для младенцев женского пола.Вашему ребенку потребуется еда из основных пищевых групп. Вы можете следовать основной таблице пищевой пирамиды, чтобы понять, какое соотношение фруктов, овощей и зерновых необходимо соблюдать при подаче еды своему ребенку. Кроме того, вы должны убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество кальция и железа с пищей. Это важно для его физического и умственного развития.

Сколько еды может съесть ваш ребенок за день?

Количество пищи, потребляемой регулярно, будет зависеть от потребностей вашего ребенка в питании и его аппетита.Однако, как правило, вашему ребенку потребуются различные продукты питания в следующих количествах.

Зерновые - от до ½ стакана

Фрукты - от до ½ стакана

Овощи - от до ½ стакана

Молочные продукты - от 2 до 3 столовых ложек

Белок или мясо - 4 столовые ложки

Лучшие продукты для вашего десятилетнего ребенка

Важная вещь, которую вы должны помнить, давая пищу своему 10-месячному ребенку, - это то, что вы можете начать дополнять грудное молоко обычными продуктами.Вместо грудного вскармливания можно давать ему пищу из рук или пюре. Однако не существует жесткого правила, когда следует полностью прекратить грудное вскармливание. Это решение, которое вы должны принять после консультации с врачом. Если вы все же решите отлучить ребенка от груди, есть несколько продуктов, которые должны быть вашим лучшим выбором.

Цельная пшеница idli или dosa

Мунг дал кичди

Upma с овощами

Даля

Домашний молочный коктейль со свежими фруктами

Вареные яйца или яичница

Суп овощной

Домашняя халва

Самбар с легкими пряностями

Видео: План диеты для 10-месячного ребенка

Примерная таблица питания / план питания для 10-месячного ребенка

Вот примерная таблица, по которой вы можете составить план здорового питания для своего десятимесячного ребенка.Однако рекомендуется вводить каждый новый продукт питания по одному. Подождите три дня, прежде чем вводить еще один продукт, поскольку это идеальное окно, чтобы увидеть, есть ли у вашего ребенка аллергия. Это также позволит ему привыкнуть к аромату. Вы можете внести в этот план некоторые изменения и составить план питания, который подходит вашему 10-месячному ребенку.

Диета для 10-месячного возраста - неделя 1, день 1
.
Таблица индийского детского питания на 10 месяцев

Индийская карта детского питания на 10 месяцев, Индийские рецепты детского питания, К 10 месяцам у вашего ребенка может быть мало зубов, он будет легче глотать пищу и начнет уверенно сидеть. Следовательно, 10 месяцев - лучшее время для того, чтобы представить большую часть семейных продуктов в виде измельченных или измельченных (за некоторыми исключениями, которые включают соль, сахар, мед и коровье молоко). Однако не принуждайте ребенка, так как каждый ребенок уникален и адаптирует пищевые привычки в своем собственном темпе.Просто продолжайте изо всех сил поощрять его пищевые привычки. Также продолжайте предлагать ребенку закуски и специи в течение 9 месяцев.

Всегда помните, что твердые продукты не могут заменить питательные вещества, которые дает грудное молоко или смесь в течение первого года. Так что подумайте о том, чтобы включать твердые продукты в рацион вашего ребенка в качестве прикорма . Пожалуйста, ознакомьтесь с таблицей индийского детского питания за 9 месяцев (для перекрестной проверки продуктов, которые вы вводили до 9 месяцев), прежде чем составлять таблицу для вашего 10-месячного детского питания.И всегда думайте о том, чтобы отдавать предпочтение домашней пище для вашего ребенка, это безопасно.

Какие продукты можно включить в рацион ребенка 10 месяцев?

В 10 месяцев вы можете ввести следующие продукты в дополнение к таблице детского питания на 9 месяцев.

Что нового в индийском детском питании на 10 месяцев?

Фрукты : все фрукты, кроме цитрусовых

Овощи : все без исключения сезонные овощи, включая огурцы, кукурузу, шпинат и грибы

Злаки : почти все зерновые, включая макаронные изделия и смешанные злаки

Бобовые : тоор дал, бенгальский грамм дал, соя

Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока

Невегетарианцы : куриный фарш, рыба

Специи : как 9 месяцев

Полный список индийских вариантов питания для ребенка 10 месяцев:

Вот полный список вариантов, которые вы можете включить в рацион 10-месячного ребенка.

Фрукты : все фрукты, кроме цитрусовых

Овощи : все сезонные овощи

Зерновые и зерновые : почти все злаки и зерна

Бобовые : желтый лунный дал, масур дал, нут (белый и черный чана), урад дал, зеленый грамм, тоор дал, бенгальский грамм дал, соевые бобы

Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока

Невегетарианцы : яичные желтки, куриный фарш, рыба

Специи : Куркума, чеснок, имбирь, асафетида, семена тмина, перец, семена кориандра, семена фенхеля, карамболь, пажитник, семена горчицы, корица, мускатный орех, кардамон (все можно добавить в небольшом количестве, например щепотка)

Сколько приемов пищи в день 10-месячный ребенок?

Для 10-месячного ребенка вы можете предложить трехразовое питание и дополнительную закуску, которая может быть едой руками или любой легкой закуской в течение дня.Отдых следует кормить грудью или кормлением смесью. Выбирайте время приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

Сколько в день?

Что касается количества еды, всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, так как аппетит меняется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется изо дня в день. Вот примерная сумма:

Зерновые - от 1/4 до 1/2 стакана

Овощи - от 1/4 до 1/2 стакана

Фрукты - от 1/4 до 1/2 стакана

Молочные продукты - 2-3 столовые ложки

Мясо / белок - 4 столовые ложки

Вводите одну пищу за раз и следуйте правилу трех дней, которое поможет выявить аллергические реакции на конкретную пищу.
РЕЦЕПТЫ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ НА 10 МЕСЯЦЕВ

Вот коллекция из рецептов детского питания на 10 месяцев, , пожалуйста, настройте приведенные ниже образцы таблиц с указанными рецептами, которые могут быть включены в рацион ребенка 10 месяцев в зависимости от наличия, удобства и предпочтений вашего ребенка.

Образец индийской таблицы питания или плана питания для ребенка 10 месяцев
Вот образец индийской таблицы питания с рецептами (пожалуйста, щелкните гиперссылку, чтобы получить рецепты) для 10-месячного ребенка. Пожалуйста, настройте эту таблицу, указав вышеупомянутые варианты питания, которые могут быть включены в рацион 10-месячного ребенка на основе доступность, удобство и предпочтения вашего малыша.
.
Таблица детского питания для детей в возрасте 11 месяцев и домашние рецепты

Последнее обновление 20 мая 2020 г.

Когда вашему ребенку исполнится 11 месяцев, он, скорее всего, сможет есть самостоятельно. Вы можете давать ребенку ту же еду, что и остальные члены семьи, после того, как размельчите его или порежьте на мелкие кусочки, чтобы он лучше пережевал и переваривал. Обязательно следите за своим ребенком во время еды и перекусов, чтобы он не подавился какой-либо пищей.

Видео: Идеи питания для 11-месячных детей

Сколько может съесть ребенок на этом этапе?

К 11 месяцам большинство детей уже могут есть самые разные продукты, такие как фрукты, овощи и мясо. Среднестатистическому 11-месячному ребенку ежедневно требуется трехразовое питание и перекус вместе со смесью или грудным молоком. Время приема пищи и перекусов будет зависеть от распорядка дня вашего ребенка, а также от вашего.

Также читайте: Вехи для детей в возрасте 11 месяцев

Сколько в день?

Аппетит вашего ребенка будет в значительной степени зависеть от его уровня активности и скачка роста.Ниже приводится приблизительное количество еды, которое требуется вашему ребенку каждый день:

До полстакана крупы

До полстакана овощей

До полстакана фруктов

До 3 столовых ложек молока

До полстакана каш

До 4 столовых ложек мяса или других белков

Как проверить, достаточно ли вашему ребенку грудного молока или смеси

Во время кормления ребенка время от времени неизбежно возникают некоторые проблемы.Вы можете задаться вопросом, получает ли ваш ребенок достаточно молока или смеси каждый день - вот несколько способов, которыми вы можете это оценить:

На грудном вскармливании:

Если ваш ребенок выглядит довольным после каждого кормления, это означает, что он получает достаточно молока.

Когда вы испытываете прилив крови, это признак того, что грудное молоко пополняется на регулярной основе.

Проверьте мочу ребенка и убедитесь, что она прозрачная и без запаха. Это признак сытого ребенка.

Ваш ребенок опорожняется регулярно.

Детское питание на искусственном вскармливании:

Преобразуйте вес вашего ребенка в фунты и умножьте его на 2 и 2,5, чтобы получить два значения, которые будут считаться нижним и верхним диапазоном количества смеси, которое требуется вашему ребенку каждый день.

По мере того как ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, кормление смесью, скорее всего, уменьшится до одного большого кормления в день.

Посмотрите, смачивает ли ваш ребенок минимум шесть подгузников за 24 часа.

Лучшие продукты для вашего одиннадцатимесячного ребенка

Важно прививать ребенку привычки здорового питания с самого раннего возраста. Поэтому следите за возможной аллергией и знакомьте ребенка со всеми видами продуктов.

1. Фрукты

Фрукты - отличный источник витаминов и минералов, они должны быть неотъемлемой частью ежедневного рациона вашего ребенка. От яблок и апельсинов до бананов и груш, пусть ваш ребенок попробует все.

2.Птица и рыба

С белками, рыбой и курицей может быть очень полезен для развития и роста вашего ребенка.

3. Сыр

Различные виды сыра, такие как творог, чеддер, рикотта и козий сыр, могут улучшить вкус еды вашего ребенка, одновременно удовлетворяя ежедневную потребность в белке.

4. Бобовые и зерновые

Все, что относится к этой категории, может быть предложено вашему 11-месячному ребенку. Переключайтесь между зерновыми и зернобобовыми, чтобы дать малышу разнообразить время приема пищи.

5. Молочные продукты

Молочные продукты, такие как йогурт и творог, полезны для младенцев. Воздержитесь от кормления ребенка коровьим молоком - его можно давать только после 1 года.

6. Листовая зелень

Листовые овощи, особенно зелень, такая как шпинат и пажитник, особенно полезны для детей, поскольку они содержат железо.

7. Овощи

Для вашего ребенка полезны все виды овощей. Возьмите за правило употреблять три разных овоща - по одному при каждом приеме пищи - каждый день.

8. Яйца

Яйца, особенно желток, полезны для детей в этом возрасте. Им также легко есть и переваривать.

Видео: План диеты для 11-месячного ребенка

Карта детского питания для 11-месячных детей / План питания

Вот примерный план питания для 11-месячного ребенка:

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 1

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 2

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 3

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 4

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 5

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 6

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 7

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 1

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 2

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 3 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 4 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 5

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 6

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 7 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, день 1

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 2 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 3 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 4 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 5 день

.
Таблица детского питания для 8-месячного возраста вместе с рецептами

Последнее обновление 18 мая 2020 г.

Ваш восьмимесячный ребенок находится на той стадии, когда ему все становится любопытно. С одним или двумя зубами ваш ребенок, должно быть, с улыбкой становится совсем маленьким. К восьми месяцам младенцы овладевают искусством глотать пюре и постепенно даже начинают жевать твердую пищу. Ваш ребенок сейчас находится на стадии роста, поэтому вы должны убедиться, что продукты, которые вы ему даете, помогают развить его навыки жевания, а также соответствуют его диетическим требованиям.Прочтите эту статью, чтобы узнать, какие продукты следует включать в рацион восьмимесячного ребенка.

Видео: Идеи питания для 8-месячного ребенка

Идеи еды для восьмимесячного ребенка

Также читайте: Вехи для детей в возрасте 8 месяцев

Полноценная диета, включающая продукты, богатые углеводами, белками, витаминами и минералами, необходима растущему восьмимесячному ребенку. Есть много натуральных пищевых веществ, которые содержат правильное сочетание этих питательных веществ.Обычно пища для 8-месячного ребенка должна включать одно или несколько из следующего.

1. Фрукты

Фрукты - отличный источник витаминов, минералов и других питательных микроэлементов. Помимо обычных фруктов, таких как яблоки, бананы, папайя, чику и т. Д., Вы также можете добавить некоторые фрукты, такие как киви, клубника, гранаты и т. Д. Фрукты, нарезанные длинными кубиками, являются отличным лакомством для детей. Итак, нарежьте фрукты разной формы и дайте их ребенку.

2. Овощи

В восемь месяцев ваш ребенок может начать переключаться с овощного пюре на маленькие кубики приготовленных на пару овощей. Вы можете включать в рацион ребенка самые разные овощи. Добавьте овощи в кичди или сделайте овощную миску на пару. Вы можете медленно вводить в его рацион овощи, такие как цветная капуста, брокколи, спаржа, зеленый горошек, а также тыкву.

3. Рыба

Рыба - очень питательная пища, которую можно давать детям в возрасте восьми месяцев.Рыба, такая как тунец, лосось, rohu, и т. Д., Богата жирными кислотами омега-3, очень полезна для роста и развития мозга младенцев. Рыбу можно давать детям в виде пюре или супа.

4. Тофу / Панир

Tofu или paneer изготавливается из соевого и коровьего молока соответственно. Они богаты белком и очень полезны для развития младенцев. Тофу можно давать детям с непереносимостью лактозы или аллергией на панир.

5. Цыпленок

Курица считается одним из самых полезных продуктов для младенцев.Обычно его можно начинать в возрасте семи месяцев и обычно дают в виде пюре или супа. Бульон или сок, в котором варится курица, также питательны для младенцев.

6. Сыр

Сыр из пастеризованного молока - отличный источник кальция для растущих младенцев. Плавленый сыр, доступный на рынке, является отличной закуской для младенцев. Вы можете давать своему ребенку сыр, но в ограниченных количествах, так как слишком много чего-либо может вызвать расстройство желудка.

7. Яйца

Яйца - полезная пища, поскольку они содержат полезные жиры и полезные белки. Вы можете давать ребенку вареное яйцо небольшими кусочками. У некоторых младенцев аллергия на яйца, поэтому вы должны остерегаться любых предупреждающих признаков аллергии у младенцев.

8. Йогурт

Густой йогурт из коровьего молока можно давать младенцам, особенно летом. На рынке доступно множество йогуртов со вкусом фруктов, которые являются отличным вариантом закуски для младенцев.Они не только содержат полезные бактерии для кишечника, но также служат отличным источником необходимых витаминов и минералов.

Также читайте: Рост и развитие вашего 8-месячного ребенка

Сколько еды должен съесть ребенок на этом этапе?

Чаще всего восьмимесячные младенцы активно кормятся, но иногда они могут устраивать истерики во время еды и отвлекаться от еды из-за новой подвижности. Младенцы, которые начинают ползать в этом возрасте, обычно кормятся на ходу, поскольку проявляют больший интерес к изучению окружающих их вещей.Типичный восьмимесячный ребенок должен есть три твердой пищи и два перекуса, а также как минимум два сеанса кормления грудью или кормлением смесью.

Расписание еды

Вот примерный график питания восьмимесячного ребенка.

Утро - проснуться и кормить грудью несколько минут (около 200 мл)

Завтрак - 1 чашка овощного пюре или что-нибудь еще на завтрак

Полдник - полстакана фруктов / йогурта / вареных овощей

Обед - 1 чашка хлопьев

Время сна

Вечерний перекус - грудное молоко или молочная смесь (около 200 мл)

Ужин - 1 чашка каши / овощное пюре / хлопья

Ночь - Кормление грудью перед сном

Также читайте: Игрушки для 8-месячного ребенка

Видео: План диеты для 8-месячного ребенка

Примерная таблица питания / план питания для восьмимесячного ребенка

Вот образец таблицы, которую вы можете использовать в качестве ориентира для своего восьмимесячного ребенка.

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 1, день 1

Рано утром Материнское молоко / смеси

Завтрак Идли с небольшим количеством топленого или сливочного масла

Утро Материнское молоко / смеси

Обед Каша рисово-морковная

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 1, день 2

Рано утром Материнское молоко / смеси

Завтрак Идли с небольшим количеством топленого или сливочного масла

Утро Материнское молоко / смеси

Обед Морковно-свекольный суп

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин
Раги (пальчатое просо) - пшеничная шира

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 1, день 3

Рано утром Материнское молоко / смеси

Завтрак Идли с небольшим количеством топленого или сливочного масла

Утро Материнское молоко / смеси

Обед Идли с небольшим количеством топленого или сливочного масла

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин Роти окунутая в дал

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 1, день 4

Диета для 8-месячного возраста - неделя 1, день 5

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 1, день 6

Рано утром Материнское молоко / смеси

Завтрак

Утро Материнское молоко / смеси

Обед
Раги (пальчатое просо) - пшеничная шира

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин
Баджра (жемчужное просо) - мунг дал (сплит зеленый грамм) кичди

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 1, день 7

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - неделя 2, день 1

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 2 неделя, день 2

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 2 неделя, 3 день

Рано утром Материнское молоко / смеси

Завтрак

Утро Материнское молоко / смеси

Обед Пюре из шпината и тыквы

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин
Раги (пальчатое просо) - пшеничная шира

Диета для 8-месячного возраста - 2-я неделя, 4-й день

Диета для 8-месячного возраста - неделя 2, день 5

Диета для 8-месячного возраста - неделя 2, день 6

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 2 неделя, 7 день

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 3 неделя, день 1

Рано утром Материнское молоко / смеси

Завтрак

Утро Материнское молоко / смеси

Обед Пшеница шира (мягкая)

Вечер Материнское молоко / смеси

Ужин
Баджра (жемчужное просо) - мунг дал (сплит зеленый грамм) кичди

Диета для 8-месячного возраста - 3-я неделя, 2-й день

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 3 неделя, 3 день

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 3 неделя, 4 день

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 3 неделя, 5 день

Диета для детей в возрасте 8 месяцев - 3 неделя, 6 день
.
Таблица детского питания для 1 года (12 месяцев) и рецепты

Последнее обновление 21 мая 2020 г.

Средний возраст прорезывания зубов у детей составляет от шести до двенадцати месяцев. Зубы дают возможность хрустеть и жевать новую твердую пищу. Но чем именно можно кормить малыша?

Видео: Идеи питания для годовалого ребенка

Также читайте: Примерный план питания для ребенка в возрасте 1 года

Продукты питания для вашего двенадцатимесячного ребенка

Не нужно беспокоиться о приготовлении особой еды для годовалого ребенка.Все, что ест остальные члены вашей семьи, они тоже могут съесть. Вам нужно только позаботиться о том, чтобы в пище не было как можно больше соли. Конечно, это исключает большую часть еды на вынос и ресторанной еды, так как они обычно содержат много соли.

1. Зерновые

Классика на все времена! Такие злаки, как хлопья кукурузы, смягчаются от молока и легко усваиваются. Старайтесь получать как можно больше цельнозерновых злаков.

2. Огурец

Нарезанные огурцы - это омолаживающая закуска в любое время дня.Для удобства малыша лучше всего разрезать их продольно, сделав «палочки из огурца» в форме картофеля фри. В жаркий летний день несколько огурцов легко предотвратят обезвоживание.

3. Дал

Dal содержит белок, который помогает в развитии мышц. Карри Dal можно есть с рисом или чапати , и у него нет сильного вкуса. Обязательно порежьте chapatti на маленькие кусочки размером с полоску.

4.Овощной суп

Этим легко накормить вашего годовалого ребенка, и он содержит полезные свойства всех овощей, которые вы добавляете в него. Например, морковный суп полезен для глаз, а картофель содержит клетчатку.

5. Соя

Гранулы сои быстро становятся стандартным заменителем белка для чистых вегетарианцев. Мягкая текстура, которую он приобретает после приготовления, делает его идеальным выбором для младенцев.

6. Парантас

Обычная еда для семьи, которую легко съесть и ребенку.Овощная начинка или панир делает его сбалансированным блюдом.

7. Цыпленок

Будьте осторожны, покупайте органическую курицу или курицу, сертифицированную как не содержащую гормональных препаратов. Для вашего малыша рекомендуется переварить курицу, чтобы она стала мягче. Кроме того, избегайте сильно пряных ароматизаторов и разорвите приготовленное мясо на мелкие кусочки, удаляя кости, прежде чем кормить ребенка.

8. Рыба

При приготовлении рыбы всегда помните, что при жарке она значительно теряет свою пищевую ценность, в отличие от использования ее в карри.Как курица, и даже более того, будьте очень осторожны, чтобы оторвать мясо и убедиться, что не осталось костей, перед тем, как вы накормите им ребенка. Даже мелкие кости морской рыбы могут застрять в горле малыша.

Также читайте: Рецепты вкусных индийских блюд для годовалого ребенка

Видео: План диеты для ребенка 1 года

Таблица детского питания для детей в возрасте 1 года / График кормления

При планировании 12-месячного расписания детского питания вам не нужно отказываться от привычного питания.Если ваш еженедельный режим питания стал однообразным, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы добавить ему немного красок, поскольку ваш ребенок и вы оба нуждаетесь в хорошо сбалансированной и сбалансированной диете. Вот примерная таблица детского питания:

Диета для детей 12 месяцев - неделя 1, день 1

Диета для детей 12 месяцев - неделя 1, день 2

Диета для детей 12 месяцев - неделя 1, день 3

Диета для детей 12 месяцев - неделя 1, день 4

Завтрак Далия (битая пшеница)

Утро
Дахи (творог) с джаггери + ½ манго

Обед Джовар (сорго) - роти из пшеницы + чоле палак + несколько помидоров черри

Вечерний Дахи (творог)

Ужин роти + сабзи + дал фри

Диета для детей 12 месяцев - неделя 1, день 5

Диета для детей 12 месяцев - неделя 1, день 6

Диета для детей 12 месяцев - неделя 1, день 7

Диета для детей 12 месяцев - неделя 2, день 1

Диета для детей 12 месяцев - 2 неделя, 2 день

Диета для детей 12 месяцев - 2 неделя, 3 день

Диета для детей 12 месяцев - 2 неделя, 4 день

Диета для детей 12 месяцев - неделя 2, день 5

Диета для детей 12 месяцев - неделя 2, день 6

Диета для детей 12 месяцев - неделя 2, день 7

Диета для детей 12 месяцев - неделя 3, день 1

Диета для детей 12 месяцев - 3 неделя, 2 день

Диета для детей 12 месяцев - 3 неделя, 3 день

Диета для детей 12 месяцев - 3 неделя, 4 день
.
5 причин частого опорожнения кишечника у младенцев с твердой жидкостью

Ваш ребенок много какает? Частые испражнения у младенцев могут быть совершенно нормальными или быть связаны, например, с их диетой или каким-либо заболеванием.

Здесь мы рассмотрим общие причины и способы их устранения.

Внезапные частые опорожнения кишечника у младенцев, начавшие с твердой пищи, часто связаны с диетой. Отслеживайте причины и узнавайте, что здесь делать!

Вопрос мамы:
У моего 10-месячного ребенка частых испражнений : 5-6 раз в день.У него нет температуры, и он выглядит счастливым. Это нормально?

Боюсь, что он не прибавляет в весе из-за частого опорожнения кишечника. Может ли быть так?

Новая мама

Easy Baby Life:

Частые испражнения у младенцев

Сколько испражнений является «нормальным»?

Нормальная частота какания обусловлена диетой, возрастом ребенка и личными особенностями

Невозможно, основываясь только на количестве испражнений, сказать, являются ли привычки нашего ребенка какать проблемными или нет.

То, что он ходит несколько раз в день - это совершенно нормально.

Частота испражнений - за исключением случаев, когда у ребенка сильная диарея или очень твердые экскременты, варьируется от человека к человеку, и на самом деле не на чем сосредоточиться. Также нормальным явлением является напряжение и толчки, особенно в этот период, когда мы часто вводим все больше и больше твердой пищи.

Сколько раз в день 10-месячный ребенок должен какать?

Что ж, на этот вопрос нет ОДНОГО правильного ответа, поскольку это зависит от того, сколько твердой пищи ест ребенок, сколько грудного молока, а также просто от личных различий.

Тем не менее, очень приблизительная рекомендация заключается в том, что 10-месячный ребенок, находящийся на грудном вскармливании, может очень хорошо качать после каждого кормления, в то время как ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может какать один раз в день! Младенцы, которые едят твердую пищу с высоким содержанием клетчатки, испражняются чаще.

И это, конечно, не так для 10-месячных младенцев. Любой ребенок, который начал есть твердую пищу, скорее всего, испытает изменение как частоты, так и консистенции какающих. Доля грудного молока или смеси повлияет на их какашки, а также на твердую пищу, которую они получают.

Внезапное изменение частоты какающих может указывать на то, что что-то не так.

Тем не менее, мы, конечно, задаемся вопросом, когда происходит внезапное изменение частоты какающих детей. В самом деле, изменение на больше, чем фактическая частота , что может указывать на то, что что-то не так.

Поскольку вы пишете здесь, чтобы спросить об этом, я предполагаю, что у вашего ребенка внезапно изменились какающие. И в таком случае может быть хорошей идеей выяснить, почему и нужно ли что-то с этим делать.

На самом деле, когда у ребенка частые испражнения (5-6 испражнений в день), а ваш ребенок такой «старый», может случиться так, что что-то не совсем правильно, по крайней мере, если это произошло внезапно. изменить по сравнению с его обычными привычками испражнения.

Стул твердый или слишком мягкий?

Вот возможных причин внезапной частой дефекации у младенцев и что с этим делать.

Слишком много или слишком мало клетчатки в детском питании

Если ваш ребенок не болен и стул очень мягкий или полужидкий, как вы говорите, наиболее распространенной причиной, о которой я знаю, является слишком много клетчатки в продуктах питания. .

Очень легко давать детям слишком много пищи, богатой клетчаткой, потому что все мы знаем, что в целом это более полезно для здоровья. Но животик младенцев не справляется со слишком большим количеством клетчатки, и вместо этого у них возникает диарея или, по крайней мере, очень мягкий и частый стул.

Лекарство в этом случае довольно простое. Ваш ребенок ест цельнозерновой хлеб, хлопья или другие продукты, богатые клетчаткой? В таком случае полностью откажитесь от этих продуктов, и вы, вероятно, заметите улучшение в течение нескольких дней.

Если фекалии очень твердые и, следовательно, частые, у него, конечно, выше вероятность запора, и вместо этого ему поможет продуктов, богатых клетчаткой, продуктов.

В этом посте вы можете найти много идей о продуктах, богатых клетчаткой.

Пищевая непереносимость или аллергия

Другой причиной частого опорожнения кишечника может быть какая-то пищевая непереносимость.

У ребенка может быть аллергия на определенные молочные белки (подумайте, если вы недавно ввели молочные продукты?) Или у ребенка глютеновая болезнь, которая определяется как гиперчувствительность к пшеничному белку (вы ввели зерновые?).

Вспомните, когда это началось, и посмотрите, сможете ли вы найти связь с введением какого-либо типа еды. Затем попробуйте исключить его из своего рациона и посмотрите, поможет ли это.

Здесь вы найдете симптомы аллергии на коровье молоко.

Прорезывание зубов и какание

У младенцев также могут быть частые испражнения во время прорезывания зубов, потому что они выделяют много слюни и глотают слюну, которая действует на них как легкое слабительное. (Подробнее о симптомах прорезывания зубов у ребенка читайте в этой статье.)

Если вы думаете, что ваш ребенок много какает из-за прорезывания зубов, то вам вообще ничего не нужно делать. Его частота какающих вернется к норме после того, как на этот раз закончится прорезывание зубов.

Заболевание, вызывающее частые опорожнения кишечника у младенцев

Наконец, ваш ребенок, конечно, может заболеть, например, легкой формой желудочного недуга, или, если ваш ребенок недавно заболел, его желудок может быть немного не в порядке. В этом случае детские пробиотики могут оказать большую помощь. (Ссылка на Amazon)

Иногда младенцы также могут получить понос от простуды.Вы не говорите конкретно, что у вашего ребенка диарея, но я подумал, что об этом все же стоит упомянуть.

Если ваш ребенок не набирает вес должным образом, часто страдает респираторными инфекциями и его стул имеет неприятный запах, хорошей идеей может быть проверка его на муковисцидоз . Вы можете узнать больше о муковисцидозе у младенцев в Стэнфордской детской больнице здесь.

Это очень маловероятная ситуация, тем более что у вашего ребенка только частый стул, который может быть вызван многими другими причинами, но поскольку муковисцидоз - серьезное заболевание с неопределенными симптомами, лучше быть уверенным.Если он нормально набирает вес, вам вообще не стоит об этом беспокоиться.

Если ничего не помогает, обратитесь к его врачу, чтобы исключить наличие бактерий и т.п.

Обезвоживание и прибавка в весе

Относительно риска обезвоживания и не набирать вес ; следить за его мокрыми подгузниками.

Частые испражнения у младенцев, конечно, могут привести к обезвоживанию, но это очень вероятно, если у ребенка действительно диарея.

Если он часто мочится, маловероятно, что у него обезвоживание. Часто предлагайте ему грудное молоко, смесь или воду.

Здесь вы обнаружите признаки обезвоживания.

И если он счастлив и полон энергии, вероятно, он тоже получает необходимое ему питание; любой человек становится довольно капризным из-за того, что ест слишком мало.

Надеюсь, это поможет! Если хотите, напишите в ответ более подробную информацию и не стесняйтесь поговорить о ситуации с врачом вашего ребенка!

Удачи,
Паула
(Ответ одобрен нашей медицинской справочной группой)

Прочитать далее
.
Смотрите также

Маллер воспитание и обучение детей с тяжелой

Сердце больше нормы у ребенка

8 месяцев ребенку питание меню на грудном кормлении

Внутриутробное развитие ребенка

Расходы на обучение детей налоговый вычет

Развитие личностных качеств ребенка

Приемы обучения детей движениям

Что является основой полноценного социально личностного развития ребенка

Частота дыхательных движений у ребенка 1 года в норме за минуту

Роль бабушек и дедушек в воспитании детей

Обучение педагог дополнительного образования детей и взрослых