|
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Рост 4 летнего ребенка нормаРост и вес ребенка в 4 года: таблица и нормыМальчики Рост: 94,9 - 115,9 см Вес: 12,7 - 18,6 кгРост и вес мальчика в 4 года в норме составляют 94,9 - 115,9 см и 12,7 - 18,6 кг
Девочки Рост: 94,1 - 115,7 см Вес: 12,3 - 18,5 кгРост и вес девочки в 4 года в норме составляют 94,1 - 115,7 см и 12,3 - 18,5 кг
Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка. Узнайте об особенностях развития ребенка в 4 года Рост ребенка в возрасте 4 годаНормальный рост мальчиков: от 94,9 см. до 111,7 см. среднее значение 103,3 см. Нормальный рост девочек: от 94,1 см. до 111,3 см., среднее значение 102,7 см.
Размер ребенка от рождения до 17 летРост и вес мальчика в 4 года: таблица и нормыРост: 94,9 - 115,9 см Вес: 12,7 - 18,6 кгРост и вес мальчика в 4 года в норме составляют 94,9 - 115,9 см и 12,7 - 18,6 кг
Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка. Узнайте об особенностях развития ребенка в 4 года Рост и вес девочки в 4 года: таблица и нормыРост: 94,1 - 115,7 см Вес: 12,3 - 18,5 кгРост и вес девочки в 4 года в норме составляют 94,1 - 115,7 см и 12,3 - 18,5 кг
Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка. Узнайте об особенностях развития ребенка в 4 года Таблица изменения роста и веса ребенка от 3 до 7 летВозрастная психология, детская психология, воспитание детейToggle it Child-psy
Рост ребенка в возрасте 4 года 9 месяцевНормальный рост мальчиков: от 99,3 см. до 117,4 см. среднее значение 108,3 см. Нормальный рост девочек: от 98,5 см. до 117,1 см., среднее значение 107,8 см.
Размер ребенка от рождения до 17 летПоведение четырехлетнего ребенка: это нормально?Я готовлюсь отметить этим летом 4-летие моего сына. И я часто задаюсь вопросом, неужели всех родителей испытывают такие трудности со своими 4-летними детьми? Если вы находитесь в одной лодке, вы можете быть уверены, что этапы «ужасных двоек» или «тройничка» затмевают свирепые четверки. Но хорошая новость заключается в том, что по мере того, как ваш ребенок превращается из малыша в дошкольник и становится почти учеником детского сада, вы можете быть удивлены тем, насколько взрослым может быть ваш малыш. Вот чего вы можете ожидать от поведения своего 4-летнего ребенка. Может показаться, что ваш ребенок постоянно бросает вам вызов. Но они, вероятно, действуют соответствующим образом для 4-летнего возраста. По мере того, как ваш ребенок приближается к детскому саду, он может с большей вероятностью узнать о правилах и согласиться с ними. Согласно Американской академии педиатрии (AAP), нормальное поведение 4-летнего ребенка может включать:
Возможно, вам не хочется думать об этом как о родителе, но сексуальность - это часть жизни, независимо от того, сколько вам лет. В AAP есть полезная таблица, в которой подробно описывается нормальное сексуальное поведение детей. Согласно AAP, если ваш ребенок проявляет интерес к своим гениталиям, гениталиям брата или сестры или даже мастурбирует наедине, вам не о чем беспокоиться. Но постоянное сексуальное поведение со сверстниками или детьми разного возраста, которое сопротивляется отвлечению родителей или причиняет страдания другим детям, - это ненормально. Такое поведение может потребовать обсуждения с врачом вашего ребенка. Лучше поговорить со своим педиатром или специалистом, если ваш ребенок постоянно демонстрирует нежелательное поведение, которое подвергает его или других детей опасности или делает невозможными социальные ситуации. Вашему ребенку может потребоваться профессиональная оценка или у него есть особые потребности, которые необходимо учитывать. Многие родители и дети хорошо реагируют на поведенческую терапию, даже без особых потребностей, чтобы научиться правильному поведению и реакции в напряженной ситуации. Общение с непростым четырехлетним ребенком может быть утомительным.Это может заставить вас задуматься, действительно ли какое-либо из ваших действий имеет значение для вашего ребенка. Но важно знать, как ваши дисциплинарные методы могут помочь или навредить вашему ребенку. Тайм-аутыБыло показано, что у детей дошкольного возраста тайм-ауты изменяют поведение до 80 процентов времени. Тайм-ауты наиболее эффективны для изменения одного конкретного поведения в долгосрочной перспективе. Ключ к тайм-аутам состоит в том, что они должны включать в себя обеспечение того, чтобы как родитель вы также удаляли себя от своего ребенка.Дело не столько в тайм-ауте, сколько в том, что ваш ребенок отстранен от вашего внимания, что делает тайм-ауты настолько эффективными. Вы также должны говорить о поведении после тайм-аута мягко и с любовью. Поймите, что, когда вы впервые попробуете тайм-аут, поведение вашего ребенка может сначала ухудшиться, поскольку он проверяет новую границу. Устный выговорУстные выговоры необходимо применять при общении с дошкольниками, постоянно ищущими неприятностей.Но ключ к использованию словесных выговоров состоит в том, чтобы делать их немногочисленными и редкими. Это означает не повторяться 1000 раз. Когда вы это сделаете, ваш ребенок не воспримет вас всерьез. Вы также должны всегда обращать внимание на поведение ребенка, а не ребенка. Например, вы можете сказать: «Джонни, мне не нравится, что ты убежал от меня на парковке», вместо того, чтобы сказать: «Джонни, ты плохой, что убегал от меня на парковке». По мере того, как вы учитесь эффективно справляться со сложным поведением вашего 4-летнего ребенка, старайтесь держать в уме следующие советы:
Нет сомнений насчет этого, 4-летним иногда бывает сложно.Но, как и многие другие аспекты воспитания, это тоже пройдет. Может быть полезно думать о поведении вашего 4-летнего ребенка как о нормальном развитии, которое только поможет ему вырасти в здорового, работающего ребенка. Поговорите со своим педиатром, если вы и ваш ребенок боретесь с определенным поведением или нуждаетесь в совете. .Нормальный рост и развитие детей школьного возраста
Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:Каков нормальный рост и развитие детей школьного возраста?Нормальный рост и развитие - это то, как ваш ребенок школьного возраста растет физически, умственно, эмоционально и социально.Ребенку школьного возраста от 5 до 12 лет. Какие физические изменения произошли?
Какие эмоциональные и социальные изменения происходят?
Какие психические изменения происходят?
Как я могу помочь ребенку школьного возраста?
Соглашение об уходеУ вас есть право помочь спланировать уход за своим ребенком. Узнайте о состоянии здоровья вашего ребенка и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения с поставщиками медицинских услуг вашего ребенка, чтобы решить, какое лечение вы хотите для своего ребенка.Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc., защищенной авторским правом.или IBM Watson Health Дополнительная информацияВсегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам. Заявление об отказе от ответственности .Калькулятор ИМТдля детей и подростков | Здоровый весанглийский Метрическая ❗ Пожалуйста, проверьте правильность введенной вами информации. Дата рождения должна быть не менее чем за 2 года до Дата измерения . Если ребенку меньше 2 лет, рассчитать ИМТ невозможно. Проконсультируйтесь с врачом для оценки. На основании даты рождения и даты измерения расчетный возраст составляет 20 лет или старше.Калькулятор можно использовать только в том случае, если расчетный возраст меньше 20 лет. Если даты, которые вы ввели, верны, используйте Калькулятор ИМТ для взрослых. Дата рождения: Выбрать дату Месяц: МесяцЯнварьФевральМартАпрельМайИюньИюльАвгустСентябрьОктябрьНоябрьДекабрь День: День12345678910111213141516171819202122232425262728293031 Год: ГодДата измерения: Выбрать дату Месяц: МесяцЯнварьФевральМартАпрельМайИюньИюльАвгустСентябрьОктябрьНоябрьДекабрь День: День12345678910111213141516171819202122232425262728293031 Год: ГодВысота , с точностью до 1/8 дюйма: выберите высоту Ноги 01234567 Дюймы 01234567891011 Доли дюйма 01/81/43/81/25/83/47/8(12 дюймов = 1 фут; пример: 4 фута 5 1/2 дюйма) Вес с точностью до 1/4 (.25) фунт: выберите вес фунты 01/81/43/81/25/83/47/8 доли фунта (8 унций = 1/2 фунта; Пример: 75 3/4 фунта) Рассчитать .признаков аутизма у четырехлетнего ребенка: симптомы, диагностика и лечениеВрачи диагностируют аутизм у детей, наблюдая за их игрой и взаимодействуя с другими. Есть определенные этапы развития, которых большинство детей достигают к 4 годам, например, беседа или рассказывание истории. Если у вашего 4-летнего ребенка есть признаки аутизма, ваш врач может направить вас к специалисту для более тщательного обследования. Эти специалисты будут наблюдать за вашим ребенком, когда он играет, учится и общается.Они также расспросят вас о поведении, которое вы заметили дома. Хотя идеальный возраст для диагностики и лечения симптомов аутизма - 3 года и моложе, чем раньше ваш ребенок получит лечение, тем лучше. В соответствии с Законом об образовании лиц с ограниченными возможностями (IDEA) все штаты обязаны предоставлять адекватное образование детям школьного возраста с проблемами развития. Обратитесь в местный школьный округ, чтобы узнать, какие ресурсы доступны для детей дошкольного возраста.Вы также можете взглянуть на это справочное руководство от Autism Speaks, чтобы узнать, какие услуги доступны в вашем штате. Анкета по аутизмуМодифицированный контрольный список для выявления аутизма у детей ясельного возраста (M-CHAT) - это инструмент скрининга, который родители и опекуны могут использовать для выявления детей, у которых может быть аутизм. Этот вопросник обычно используется для детей младшего возраста до 2 1/2 лет, но может быть действителен и для детей до 4 лет. Он не предлагает диагноза, но может дать вам представление о том, где находится ваш ребенок. Если оценка вашего ребенка в этом контрольном списке предполагает, что у него может быть аутизм, обратитесь к врачу вашего ребенка или специалисту по аутизму. Они могут подтвердить диагноз. Имейте в виду, что этот вопросник часто используется для детей младшего возраста. Ваш четырехлетний ребенок может войти в нормальный диапазон с помощью этого вопросника и по-прежнему иметь аутизм или другое нарушение развития. Лучше отвести их к врачу. Такие организации, как Autism Speaks, предлагают эту анкету онлайн. .Нормальный ли рост моего ребенка?У кого-нибудь еще есть малыш, который ест как бездонная яма? Нет? Только моя? Ну, тогда ладно. Если вы имеете дело с малышом, который не может получить достаточно еды и кажется, все время голоден, вам может быть интересно, нормальный ли ваш малыш. Давайте посмотрим на этапы всплеска роста малышей и выясним, что может быть движущей силой всех этих запросов на закуски. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Scientific Reports за 2017 год, в жизни ребенка можно выделить три различных фазы роста:
Что именно все это означает ? Что ж, это означает, что ваш малыш находится в постоянной стадии роста примерно до трехлетнего возраста. Однако этот рост, который происходит очень быстро в младенческом возрасте, немного замедлится в раннем детстве. Вы можете представить себе этот рост в виде перевернутого треугольника, в котором очень быстро растет в младенчестве, а затем немного замедляется до трехлетнего возраста. Стадия младенцаМладенцы печально известны тем, что они растут, и происходит огромный физический рост, особенно в первый год жизни. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 4-6 месяцев, он удвоит свой вес при рождении. Представьте, если бы взрослый сделал это всего за несколько месяцев? Это большой рост! Младенцы продолжают расти быстрыми темпами в течение оставшейся части первого года жизни, хотя и не так сильно, как в первые месяцы. Стадия малышаПо прошествии первых 12 месяцев рост замедляется еще больше. Как правило, малыш прибавляет около пяти фунтов между первым и двумя годами. По достижении двухлетнего возраста такая же скорость роста сохраняется, и они будут прибавлять около 5 фунтов каждый год, пока не достигнут пятилетнего возраста. Высота также увеличивается по мере того, как ноги малыша растут и соответствуют остальному телу. Думайте об этом как о том, что тело вашего малыша как бы «догоняет» весь рост с первого года жизни. Малыши также намного более активны, поэтому они тратят намного больше энергии. Вы, вероятно, заметите, что ваш ребенок начинает терять «детский» вид, поскольку запасы этого восхитительного жира рассеиваются и исчезают. Тем не менее, первые 3 года жизни, вплоть до дошкольного возраста, считаются периодом активного роста, поэтому помните об этом, наблюдая за развитием вашего малыша. Рост вашего малыша является важным показателем его здоровья и развития.Педиатр или медработник вашего ребенка будет измерять его рост и вес при каждом осмотре и наносить свои выводы на диаграмму роста. Диаграмма роста показывает измерения вашего ребенка по сравнению с другими детьми того же возраста и моделей роста. Самое важное, что нужно помнить о росте вашего малыша, - это то, что даже если рост вашего малыша будет измеряться на диаграмме роста, не существует такой вещи, как универсальная модель роста. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, каков рост вашего малыша по сравнению с другими детьми, единственное, что вам и вашему педиатру следует беспокоить, - это то, как ваш малыш растет относительно его собственной шкалы роста. График личностного роста каждого ребенка будет отличаться, и ваш врач оценит, идет ли рост вашего малыша, на основе его собственных показателей. Существуют также графики роста для особых потребностей, хотя, опять же, каждый график нужно будет адаптировать к индивидуальной перспективе. Если вы хотите посмотреть на некоторые конкретные цифры, диаграмма роста CDC для мальчиков и девочек указывает, что дети в возрасте 1 и 1/2 лет, которые весят около 10 фунтов, будут иметь примерно 50-процентный процентиль веса, что означает, что более половины детей будут весить больше, а половина детей в этом возрасте будет весить меньше. Но имейте в виду: все числа на графике роста являются просто средними и не будут «нормальными» для каждого малыша. Что наиболее важно, так это то, что ваш малыш растет надлежащим образом в соответствии с его индивидуальной моделью роста. А как насчет задержки роста? Некоторые дети фактически замедляются в росте, когда достигают возраста первого года жизни. Эти дети в младенчестве росли нормально, но к 2 годам их рост замедлялся по одной из двух основных причин. Низкорослые родители Извини, малыш.Если ваши родители (или только один из них) невысокого роста, вы тоже можете оказаться невысоким. Так устроено природой, но нет никаких медицинских проблем с коротышкой. Задержка конституционального ростаТакже известная как задержка полового созревания, дети с задержкой конституционального роста будут нормального размера, но будут замедляться в росте в возрасте от 6 месяцев до 2 лет. Затем после 2 лет их рост вернется в норму. У них начнется половое созревание, а позже у них будет большой подростковый всплеск роста. Частью всего этого роста является явный сдвиг в пищевых предпочтениях вашего малыша. Если вы заметили, что кажется, что ваш малыш хочет есть одну и ту же пищу снова и снова, не волнуйтесь. Ваш малыш просто ... ну, малыш. А малыши не всегда отличаются утонченным вкусом. Для малышей в этом возрасте это нормально. Для моего малыша эта еда была бы любимой в нашей семье куриной колбасой на завтрак. Она может потреблять это в количествах, которые, честно говоря, временами меня пугают. Чтобы справиться с этими пинками, обязательно предлагайте разнообразную здоровую пищу во время еды, даже если у вашего малыша может не быть энтузиазма по поводу этих предложений. В конце концов они туда доберутся! Последовательность является ключевым моментом, и самое главное, чтобы ваш малыш продолжал питаться здоровой пищей, от которой вы оба можете чувствовать себя хорошо. По мере того, как вы переходите в ранние годы, рост вашего ребенка может немного замедлиться. Имейте в виду, что некоторые причины задержки роста вполне нормальны.Тем не менее, если у вас есть какие-либо опасения по поводу роста вашего малыша, вам всегда следует обращаться к врачу для дальнейшего обследования. .Что каждый родитель должен знать о скачках роста в детстве    Внутри: Признаки скачков роста и когнитивных скачков у детей и как помочь вашему ребенку в эти периоды капризов и нарушений в развитии! Дети становятся капризными по множеству причин - у них, как и у нас, бывают плохие дни. Некоторые из обычных подозреваемых - недосыпание, голод, чрезмерная стимуляция и тому подобное. Легкое решение для таких случаев - накормить их и уложить в постель. А что делать, если капризность продолжается несколько дней? Те времена, когда ваш обычно беспечный или расслабленный ребенок превращается в сварливого, плаксивого, придирчивого, сонного, чрезмерно возбужденного пучка эмоций. Вероятный виновник всей этой раздражительности - это когнитивный скачок или всплеск роста мозга - время, когда ваш ребенок работает над новым навыком под поверхностью, в глубинах мозга.  * Этот пост может содержать партнерские или реферальные ссылки для вашего удобства.Щелчок по этим ссылкам направляет вас на веб-сайт для покупки продукта. Nurture and Thrive получает небольшую плату за эту услугу. Спасибо за поддержку! Часто мы думаем, что всплески роста заканчиваются где-то в раннем детстве, но правда в том, что они продолжаются в детстве. Всплески роста мозга могут не выражаться в дюймах в высоту. Однако под поверхностью так много роста и изменений. В следующий раз, когда ваш ребенок покажется не в своем роде, спросите себя: может ли это быть скачок роста? Мы быстро обвиняем плохую привычку или поведение, но может случиться так, что мозг вашего ребенка меняется так быстро, что его легче перегрузить и чрезмерно стимулировать. Если да, то мы можем поддержать этот рост и помнить, что: Это тоже пройдет. Это тоже пройдет: что такое когнитивный скачок?Развитие редко, если вообще когда-либо, следует за устойчивым темпом роста. Напротив, он характеризуется скачками и рывками, прибылями и потерями, регрессом и прогрессом, а также общей организацией dis . Прежде чем освоить новый навык и до того, как мозг укрепит новые связи, наступает период относительного хаоса.После того, как новый навык будет освоен, и мозговые связи укрепят равновесие, и ваш веселый ребенок (и ваше здравомыслие!) Вернется. Связанный: Ребенок не спит? Может ли это быть когнитивный скачок? (и другие полезные сведения о развитии в первые два года)Когда мозг переживает скачок роста, он добавляет новые связи и обрезает неиспользуемые. Вы когда-нибудь замечали, что когда ваш ребенок осваивает новый навык, он практикует его снова и снова? Практика этих новых навыков может показаться почти принуждением. Например, когда малыш повторяет один и тот же сценарий снова и снова и снова . Или когда дошкольник начинает весь день повторять звуки букв. Такое повторение является признаком того, что ваш ребенок находится в разгаре скачка роста мозга, также известного как когнитивный скачок . Люди не рождаются раз и навсегда в тот день, когда мать отправляет их на Землю, но… снова и снова жизнь заставляет их самостоятельно входить в новый мир. - Габриэль Гарсиа Маркес Признаки всплеска роста мозга в ранние годыКогда мозг тренирует эти новостные навыки, он физически меняется на .Новые связи между мозговыми волокнами растут, укрепляются или урезаются. Во время всплесков роста мозг дезорганизован. Новые связи в мозге более склонны к сбоям в работе и недопониманию. Кроме того, энергия может перемещаться из частей мозга, которые не растут, в части, которые не растут. Как все это влияет на поведение вашего ребенка? Одним словом их будет больше капризных.  Теоретики развития считают, что все дети циклически входят в периоды относительного спокойствия (равновесия) и периоды относительного хаоса (неравновесия) и выходят из них. Есть некоторые доказательства этой теории. Например, симптомы скачка роста связаны с подавлением иммунитета (и лихорадкой) и регрессом сна - оба признака нарушения равновесия в организме. А растущий мозг - это ГОЛОДНЫЙ мозг. Даже во время равновесия, когда у детей не наблюдается активного скачка роста, мозг пятилетнего ребенка использует больше глюкозы, чем более крупный мозг взрослого. В возрасте 4 лет мозг использует 43% всех затрат энергии тела! Итак, ваш обычно регулируемый и уравновешенный ребенок получает менее качественный сон, ему нужно больше топлива для тела и мозга, он более чувствителен к своему окружению (следовательно, его легко возбудить) и более эмоциональный.  Паттерны развития мозга - пиковые периоды роста в зависимости от когнитивной области Мы также знаем, что дети проходят через эти периоды равновесия и дисбаланса, когда смотрим на паттерны развития мозга . Пик каждой из этих цветных линий указывает на период интенсивного роста областей мозга, связанных с этими навыками. Так, например, мы наблюдаем интенсивный рост мозга в области социальных навыков сверстников в возрасте от 2,5 до 7 лет. Что все это означает?
Итак, когда ваш семилетний ребенок возвращается домой расстроенным из-за друга, это часть неравновесия того периода. Это текущая задача вашего ребенка . Нарушение равновесия = стресс. И наша работа, как их родителей, - помочь им справиться со стрессом. Признаки скачка роста или когнитивного скачка
Хорошая новость двоякая: во-первых, через несколько недель или около того ваш счастливый ребенок вернется, а во-вторых, вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить капризность и поддержать мозг в эти периоды роста. 7 способов поддержать мозг вашего ребенка во время скачков роста и когнитивных скачков1.Ложитесь спать раноРаньше, чем вы думаете - раньше, чем вы ожидали, что ваши дети устанут. В целом, я большой поклонник раннего отхода ко сну (чтобы узнать больше об исследованиях преимуществ раннего отхода ко сну, прочтите это), и когда наступает когнитивный скачок, я стремлюсь спать еще раньше. Исследования показывают, что чем позже дети ложатся спать, тем дольше они засыпают и тем раньше просыпаются, что противоположно тому, что нужно мозгу в это время. Начните с шагом 20 минут.Если ваш ребенок обычно ложится спать в 8:30, стремитесь к 8:10. Подождите примерно день и перейдите к 7:50, а затем к 7:30. Советы по облегчению перехода ко сну читайте здесь. Исследования показали, что когда дети спят, связи в мозге меняются. Некоторые ослабевают (обрезаются), а некоторые становятся сильнее. За одну ночь сна связи между правым и левым полушариями могут увеличиваться на 20%. То, что дети практикуют и изучают в течение дня, закрепляется ночью. 2.Ешьте здоровые жирыВсякий раз, когда у моего сына появляются признаки скачка роста, я добавляю ему здоровые закуски и полезные жиры. Мы часто думаем, что наши дети набирают много жира - но получают ли они те полезные жиры, которых так жаждет мозг? Исследования диеты и мозга проводятся повсеместно, и я не диетолог. Но несколько исследований указывают на важность омега-3, антиоксидантов для защиты мозга от самогенерирующихся свободных радикалов и железа. Конечно, есть и другие исследования, которые не показывают подобных эффектов. Вот несколько ссылок о питании и мозге, если вам интересно читать дальше. Доказано, что особые жиры необходимы для роста мозга Нужны ли детям жиры Омега-3? от Академии питания и диетологии Ученые узнают, как пища влияет на мозг: Омега-3 особенно важны Почему потребление рыбы беременными женщинами улучшает рост головного мозга ребенка Помогают ли добавки омега-3 мозгу? Исследование NIH ставит под сомнение Когда мой сын переживает скачок, я даю ему добавку омега-3.Это мои любимые мультивитамины с рыбьим жиром и простая жевательная резинка с рыбьим жиром. Мне нравится варьировать то, что я ему даю, в зависимости от того, что продается.  Вместо сырных крекеров и изюма, чтобы довести его до обеда, я сдерживаю атаки голод закусками, такими как авокадо и фруктовые смузи, овсянка с семенами льна, банан и ореховое масло, завернутое в мультизерновой тортилья и жареные бобы и чипсы. Если вы, дети, будете есть рыбу, в это время тоже наваливайте лосось. 3. Включите музыку |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| © 2008- Кафедра педиатрии имени профессора И.М. Воронцова ФП и ДПО. Содержание, карта. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
.
