Третий месяц жизни ребенка развитие сон питание

что должен уметь малыш, вес и рост, питание и игры

В первый год кроха развивается стремительно быстро, радуя родителей новыми умениями каждый месяц. Трехмесячный карапуз меняется внешне и в эмоциональном плане. Давайте узнаем, какие именно новые навыки приобретает кроха в этом возрасте и как родители могут помочь карапузу развиваться.

Физиологические изменения

• Подкожно-жировая ткань ребенка развивается, поэтому к трехмесячному возрасту у крохи появляются пухлые щечки, а также складочки на ручках-ножках.
• Мышечная система карапуза развивается сверху вниз. Кроха уже освоил удержание головы и начал владеть своими ручками. Гипертонус ручек уже полностью прошел, что позволяет младенцу активнее изучать свое тело и игрушки, трогая все руками.
• Многие рефлексы новорожденных уже угасают. К примеру, поискового рефлекса (поворота головы при поглаживании в уголке рта), хоботкового рефлекса (вытягивания губ при прикосновении к ним), а также рефлекса Бабкина (открывание рта при надавливании на ладошку) у трехмесячного ребенка быть не должно. Такие же рефлексы, как ползания, сосания или Моро, в 3 месяца еще очень выражены.
• Пищеварительная система малютки развивается. Желудок увеличивает свою емкость и может вмещать уже больше молочка, но другое питание кроме грудного молока либо адаптированной смеси, ребенок воспринимать пока еще не готов. Единственным добавлением в детский рацион может быть дополнительный витамин Д, который часто предписывают 3-месячным детям, как профилактическое средство против рахита.
• Стул трехмесячного ребенка более однородный и регулярный. У получающего лишь грудное молоко карапуза периодичность стула бывает от 1 раза в 2-5 дней до 5 раз в сутки. Если стула у ребенка исключительно на грудном вскармливании не было несколько суток, при этом ребенок ведет себя нормально, а стул после такой длительной паузы мягкий, никаких дополнительных стимуляций для испражнения ребенка не требуется.

О том, как можно поиграть с трехмесячным малышом, смотрите в следующем видео с экспертом по интеллектуальному развитию О. Н. Тепляковой.

Физическое развитие

В среднем за третий месяц жизни младенец увеличивает свой вес на 750-800 грамм, а его рост становится на 2,5 сантиметра больше, чем был в 2 месяца. Увеличение окружности головы происходит примерно на 1 см, а окружности груди – на 1-1,5 см (к четырехмесячному возрасту эти два параметра становятся одинаковыми).

Рост, масса тела и другие показатели физического развития ребенка определяются многими факторами – наследственностью, наличием заболеваний, типом вскармливания и другими.

Медиками определены средние показатели, а также границы нормы, по которым родители могут определить, нормально ли развивается физически их трехмесячный ребенок. Они представлены в таблице:

Вы можете воспользоваться калькулятором, чтобы рассчитать нормы специально для Вашего ребенка. Калькулятор основан на нормах роста и веса от Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Что малыш умеет?

• Лежа на животе и пребывая в вертикальном положении, младенец уже научился удерживать голову. Если поддерживать малютку в вертикальной позе под мышками и поставить на прочную поверхность, ребенок будет опираться ножками. Кроме того, лежа на спине, кроха уже научился поворачивать на бочок.
• Зрение крохи активно развивается. Малыш длительное время рассматривает предметы вокруг, обращая внимание и на неподвижные, и на быстро движущиеся объекты. Чтобы лучше видеть все в позе лежа на животике, кроха приподнимается на предплечьях.
• Звуки, издаваемые трехмесячным младенцем, стали разнообразнее. К гласным добавляются согласные. Пребывая в хорошем настроении, малыш подолгу гулит.
• Ребенок в 3 месяца очень эмоциональный. Малыш бурно радуется появлению мамы и общению с ней. Комплекс оживления возникает также при пении взрослого, звуках музыкальных инструментов и виде игрушек. Если кроха чем-то недоволен, вы услышите громкий плач. Отрицательные эмоции возникают у 3-месячного ребенка, когда прекращается общение с мамой, внезапно исчезает игрушка, резко меняется окружающая температура, появляется ограничение движения или боль.
• К трем месяцам малыш начинает более активно осваивать мир на вкус, посасывая все, что сможет взять ручками. В первую очередь младенец сосет свои кулачки или пальцы.

Занятия для развития

Теперь кроха бодрствует дольше, чем в первые два месяца жизни, и время, когда малютка готов воспринимать новую информацию и общаться, нужно использовать продуманно.

• В утреннее время выполняйте с малюткой небольшую зарядку. Мягко сгибайте и разгибайте ножки и ручки, чтобы улучшить состояние связок. Также можно заниматься с малюткой на фитболе – укладывая на мяч ребенка на животик или на спинку, держите ребенка за ножки и осторожно катайте.
• Регулярно выполняйте массаж всего тела малютки, так как он будет стимулировать мышцы крохи и другие органы, а также улучшать самочувствие крохи. Начните с поглаживаний спинки и шеи, а в завершение массажа легко разомните суставы коленей и локтей.
• К ежедневной гимнастике, которую мама выполняет с младенцем, в 3-месячном возрасте стоит добавить упражнения, которые будут готовить малютку к переворотам. Правую ногу лежащего на спине малыша поверните налево так, чтобы она стала перекинутой через тело. Именно это движение дается малышам сложнее всего и именно оно дает импульс для переворота.
• Для стимуляции умения поднимания головы и плеч в позе лежа на животе (когда малыш опирается на предплечья) чаще выкладывайте ребенка на живот с одновременным раскладыванием вокруг младенца ярких игрушек. С этой целью также часто используются специальные развивающие коврики.
• Вкладывайте в ручки ребенка погремушки, чтобы кроха учился держать игрушки самостоятельно и изучал их. Также подвесьте над кроваткой младенца мягкие игрушки так, чтобы малыш мог доставать их руками. Будет здорово, если внутри таких игрушек будут колокольчики и после удара по ним карапуз будет слышать звенящие звуки.
• Пойте песенки крохе, а также чаще разговаривайте с малюткой. При этом в разговоре стоит делать небольшие паузы, давая карапузу возможность «отвечать» вам своим гулением. Чаще называйте кроху по имени, а также сопровождайте объяснениями любые свои действия.
• Показывайте ребенку его отражение в зеркале. Также стоит познакомить малыша с изображениями животных и разных предметов.
• Для стимуляции тактильной чувствительности давайте малышу щупать предметы с разной текстурой, например, скрученный из ниток мячик, кухонную прихватку, плюшевого медведя, мягкий кубик с колокольчиком внутри.
• Включайте ребенку музыку разных стилей. Когда младенец бодрствует, включите что-то ритмичное и веселое, а перед сном стоит послушать с малюткой какие-то спокойные мелодии. Слушая с крохой ритмичную музыку, хлопайте в ладоши в такт.
• Если у вас есть домашнее животное, наблюдайте за ним вместе с малышом. Также показывайте крохе животных во время прогулки.
• Во время купания бросьте в воду несколько ярких мячиков или резиновых игрушек. Пусть кроха попробует их ловить в воде.

Потешки сделают массаж веселее.

Посмотрите следующее упражнение Татьяны Лазаревой, вы сможете делать его в любое свободное время.

Уход

Начинайте утро малютки с гигиенических процедур, протирая младенцу лицо и глазки, а при необходимости – носик и ушки. После дефекации и нескольких мочеиспусканий подмывайте малыша под проточной водой. Если с кожей крохи все в порядке, злоупотреблять применением детской косметики не стоит.

Ноготки крохи нужно проверять ежедневно, а срезать их лучше всего после купания, когда ногтевые пластинки более мягкие. Если младенец протестует против такой процедуры, можно подстригать ногти у спящего ребенка. Пользуйтесь для этой цели специальными ножницами для малышей и обязательно проверьте ногти после стрижки (проведите по ним пальцем), чтобы убедиться в отсутствии острых краев.

Для закаливания крохи используйте воздушные ванны (их длительность – до 10 минут), прогулки, во время которых малыш будет спать на свежем воздухе, умывание, обтирания. Купайте кроху ежедневно, лучше всего перед ночным сном, но можно и в другое удобное для вас время. Например, если купание возбуждает кроху, его стоит перенести на более раннее время.

Режим дня

К трехмесячному возрасту у большинства деток появляется собственный режим дня. Малютки бодрствуют и спят примерно в одно время каждый день, что позволяет маме планировать свои дела. Как и раньше, большая часть суток ребенка отведена под сон и кормление. Ребенок трех месяцев спит в сутки примерно 17 часов. Около 10 часов занимает ночной сон, а остальное время распределяется на три-четыре сна в дневное время. Обычно один-два дневных сна длятся дольше (1-2 часа), а остальные – более короткие (до 40 минут).

Гулять с 3-месячным ребенком рекомендуют дважды в день. Наиболее подходящим временем выйти на прогулку считают утро (10-11 часов) и время после обеда (16-17 часов). Длительность прогулок определяется температурой на улице и другими погодными условиями. Летом с 3-месячным малышом можно проводить на улице до 6 часов. Не выходить на прогулку стоит лишь при сильном морозе, порывистом ветре или ливне.

Кормление грудничков, получающих лишь мамино молоко, как и прежде, проводится по требованию. Большинство малышей просит мамину грудь перед сном и сразу после него. Среднее количество грудных кормлений в этом возрасте – 10-12 днем и 2-4 в ночное время. При этом кроха часто отрывается от маминой груди в процессе кормления. Средний перерыв между длительными кормлениями – от 2,5 до 3,5 часов.

Если ребенок получает молочную смесь, то у него будет более строгий режим кормлений, предусматривающий шесть приемов пищи с промежутками 3,5 часа. Для определения суточного объема смеси для ребенка его вес следует разделить на 6. Далее эту цифру делят на количество кормлений в сутки. В среднем младенец 3 месяцев съедает 800-900 мл смеси в сутки и до 180 мл за одно кормление. Вводить прикорм в этом возрасте даже деткам-искусственникам еще рано.

Разнообразьте день следующим упражнением от Татьяны Лазаревой.

Обычный день

С трехмесячным карапузом общаться становится все интереснее, а утро многих мам начинается с очаровательной улыбки от младенца. Ваш день с ребенком 3 месяцев может выглядеть так:

Следует отметить, что темперамент у разных деток отличается, поэтому все рекомендации в отношении режима лишь приблизительные. Родителям в первую очередь следует учесть особенности их ребенка и подстроить предлагаемые педиатром схемы под потребности малыша, то есть следовать режиму, который будет приспособлен под биоритмы конкретного ребенка.

Частые проблемы

1. Недостаточная прибавка массы тела. В норме кроха на грудном вскармливании прибавляет в месяц 500-2000 грамм. Если цифра прибавки меньше, возникает вопрос о докорме адаптированной смесью. Многие мамы подозревают малое количество молока из-за более беспокойного поведения крохи у груди и уменьшения чувств приливов молока, однако эти признаки вовсе не указывают на гипогалактию. Малыши 3 месяцев действительно чаще отвлекаются во время кормления из-за их желания постоянно изучать окружающий мир, а чувство прилива молока может пропасть вследствие того, что лактация уже установилась и молоко приходит во время кормления в нужном ребенку количестве. Объективными причинами докармливать ребенка являются малая прибавка массы за 2 недели и сниженное количество мочеиспусканий в сутки.
2. Беспокойный дневной сон. Нервная система многих трехмесячных деток еще недостаточно устойчива и довольно быстро утомляется. Это становится причиной плохого сна, который в дневное время длится 20-30 минут или даже меньше. Улучшить работу нервной системы малютки помогает правильная организация режима дня – сна и бодрствования. Родители должны проследить, чтобы кроха не бодрствовал дольше 1,5-2 часов, а имел возможность поспать.
3. Побочные реакции на прививки. В 3-месячном возрасте ребенку вводят первую вакцину АКДС, которая часто оказывает побочное действие на детский организм. У каждого четвертого младенца в первые сутки после введения данной вакцины повышается температура и наблюдаются местные изменения (краснота, отек, болезненность, уплотнение). У 10% малышей могут быть такие побочные эффекты, как снижение аппетита, понос, сонливость, рвота и другие. При повышенной температуре ребенку дают жаропонижающий препарат, а изменения в месте введения вакцины никакого лечения не требуют. Если же состояние ребенка сильно ухудшилось, местная реакция очень выраженная или появились другие настораживающие симптомы, кроху следует немедленно показать врачу.

На что необходимо обратить внимание в 3 месяца, посмотрите в видео Ларисы Свиридовой. Если вы заметили у ребенка данные проблемы, сообщите об этом доктору.

3 месяц жизни ребенка третий месяц жизни новорожденного

3 месяц жизни ребенка

Для 3 месяца характерно быстрое физическое и нервно-психическое развитие ребенка. Буквально ежедневно вас ожидают приятные «новости». Во-первых, меняется поведение малыша, оно становится более осознанным. Его реакции на зрительные, слуховые и осязательные ощущения перестают быть инстинктивными.

В периоды бодрствования младенец большую часть времени активен и проявляет интерес к внешнему миру. Он внимательно прислушивается к звукам и обследует комнату в поиске новых зрительных образов. При виде какого-либо нового объекта ребенок радуется и задерживает на нем взгляд. С особым удовольствием малыш рассматривает собственные ручки и учится при этом держать их в поле зрения.

В ваших разговорах кроха уже не просто собеседник, теперь он знает, как сообщить о том, что пора сделать паузу. Вы замечаете и другое важное изменение в поведении своего малыша – он стал чаще улыбаться. Теперь он радуется не только при виде знакомых лиц – интересные предметы и звуки также вызывают у него улыбку.

Учимся понимать друг друга

К 3 месяцу жизни ребенок уже научился улыбаться и делает это каждый раз, когда кто-нибудь наклоняется над его кроваткой. Он радуется любому предмету, напоминающему человеческое лицо, – приветствует улыбкой куклу, маску или бумажную тарелку с нарисованными глазами.

В этом возрастет ребенок активно стремится к общению. Он экспериментирует со звуками, произнося их отдельно, или в сочетании друг с другом. Увлеченный этим занятием, кроха будет спокойно лежать в кроватке и с удовольствием вслушиваться в звуки, которые сам произносит. Он радуется, когда к игре присоединяются родители.

Взрослые подражают звукам, которые произносит малыш, а тот в ответ начинает «гулить», и между ними завязывается своеобразная «беседа». Родителям обычно нравится повторять мимику своего чада. Когда малютка открывает рот, мама вслед за ним делает то же самое. Если он прищуривает глаза, мама тоже прищуривается.

Такое общение помогает ребенку лучше узнать себя. Теперь ему требуется от взрослых не только еда и комфортность. Бутылочка уже не может заменить разговоров, прикосновения, смеха и пения мамы. Ребенок испытывает потребность в общении. Ему необходимо, чтобы с ним играли и реагировали на его действия. Родители, которые находят достаточно времени для разговоров, игр и занятий с малышом, тем самым способствуют развитию у него социальных навыков.

Двигательные навыки ребенка в 3 месяца

На 3 месяце ребенок начинает «открывать» свои ручки. Он уже способен сжимать и разжимать пальцы, сосредотачивая все внимание на движениях руки. Кажется, малыш понимает, что рука, на которую он смотрит, принадлежит ему и что ею можно управлять.

Если кроха случайно захватит одну кисть другой, он будет с интересом рассматривать их. Это настолько характерно для данного возраста, что, по мнению некоторых педиатров, если малыш к окончанию третьего месяца так и не заинтересовался своими руками, это повод для обращения к врачу.

Маленький человечек может трогать, захватывать и удерживать пластмассовые колечки, если вы будите вкладывать их ему в ручки. По тому, как энергично кроха начинает трясти игрушкой и пытается поднести ее ко рту, видно, что она его заинтересовала. Однако пока малыш воспринимает ее как продолжение собственной руки, а не как отдельный предмет, поэтому, когда погремушка выпадает из руки, ребенок не выказывает никаких признаков беспокойства.

В попытках все трогать, двигать кистью заключается очень важные для развития моменты: познавательный интерес, тренировка тактильных ощущений, укрепление мелких мышц пальцев. Поэтому закрепите между прутьями кроватки подвеску с подвижными игрушками. Младенец будет стараться специально задеть игрушки, чтобы услышать понравившийся звук.

Очевидны изменения, связанные с сосанием. Теперь, когда вы прикладываете ребенка к груди, он сначала вертит головой, ищет сосок, затем приспосабливается, хватает его губами и только после этого начинает сосать. Сосательный рефлекс проявляется у малыша и между кормлениями: все, что попадает к нему в рот – собственная рука, уголок пеленки, мамин палец – он будет сосать. Но теперь он прекрасно чувствует разницу между просто сосательными движениями и теми, что утоляют голод.

Сытый малыш будет охотно сосать пустышку, но, испытывая чувство голода, он тотчас ее выплюнет и будет кричать. Еще одним признаком развития, характерным для данного возраста, является, способность осознанно сосать большой палец руки. До этого ребенок сосал палец, если тот случайно попал к нему в рот. Теперь кроха делает это целенаправленно.

Наряду с явным прогрессом в способности двигать руками и сосать, младенец начинает значительно лучше контролировать движения головы. К концу 3 месяца ребенок уже хорошо держит голову, сидя на руках у взрослого, и может немного поворачивать ее вправо и влево.

Ребенок научился переворачиваться с боку на бок. Некоторые дети, лежа на животе, пытаются ползать, сгибая и выставляя вперед сначала одно колено, затем другое. Во время игры малыш может поднимать руки над головой.

Вижу, слышу, ощущаю…

Малыш способен следить взглядом за предметом, находящимся в нескольких шагах от него. У большинства детей этого возраста, когда они пребывают в привычной для них обстановке, формируется устойчивая связь между тем, что они видят и слышат. Например, приятный звук может ассоциироваться с колокольчиком, и, услышав позвякивание, кроха обернется в поисках источника звука.

В течение 3 месяца жизни совершенствуются как зрительные, так и слуховые способности ребенка. Малыш становится более восприимчивым к различным звукам, даже к таким тихим, как телефонный звонок, шелест оконных занавесок, шорох маминых шагов. Так же как в самом раннем возрасте, он обычно замирает, когда слышит какой-нибудь незнакомый звук. Младенец перестает шевелить руками и ногами. Но потом, обнаружив источник звука, снова начинает двигаться.

C «открытием» кулачном у крохи появляется больше возможностей ощущать ладошками окружающие его вещи. Маленький человечек начинает замечать разницу между твердыми и мягкими предметами и радуется, чувствуя в своей ладони что-нибудь мягкое. По мере того как ребенок продолжает знакомиться с разнообразными ощущениями, он постепенно накапливает новую информацию об окружающем мире.

Занятия с ребенком 3 месяцев

Из бумажной тарелки смастерите двустороннюю куклу: на одной стороне нарисуйте веселую рожицу, на другой – печальную. Подержите тарелку перед глазами малыша сначала одной стороной, затем другой. Пусть он увидит и печальное и веселое лицо. Вы обнаружите, что ребенку нравится смотреть на игрушку, и очень скоро он начнет с ней разговаривать. Интерес к кукле сохранится надолго, поскольку рожицы будут постоянно сменить одна другую.

Знакомьте младенца с картинками. Показывая их сынишке или дочурке, четко называйте изображенные предметы, картинки с изображениями животных сопровождайте звуками, которые эти животные издают. На стене около детской кроватки можно также повесить картинки или рисунки и менять их время от времени.

Для развития тактильных ощущений, вкладывайте в ручки малыша различные виды ткани. Лучше всего подойдут для этой цели лоскутки мешковины, шелка, бархата и вельвета. Кусочки различных тканей можно скрепить деревянной прищепкой для белья. Такая игрушка будет способствовать развитию хватательных навыков.

Для развития зрения сделайте крохе цветные манжеты или купите яркие детские носочки. Попеременно надевайте манжетку или носок на правую и левую ручку младенца, или на обе сразу. Двигая руками перед глазами, малыш постепенно научится управлять ими, так чтобы они оставались в поле его зрения.

Попробуйте подражать звукам, которые произносит ваш ребенок. Послушайте, как он это делает, и повторите. Во время «разговора» старайтесь смотреть чаду в глаза. Пойте, занимайтесь с малышом. Выучите несколько простых стишков и, используя знакомую мелодию, напевайте во время кормления, купания и упражнений.

Физическое развитие детей 3 месяцев

Когда младенец бодрствует, убедитесь в том, что он одет легко и удобно: чем меньше одежды, тем лучше. Не забывайте, что малыш ведет себя более активно, когда чувствует прохладу. Для физического развития ребенка очень важны упражнения, укрепляющие ноги.

Положите кроху на спинку и возьмите в руки его ступни. Осторожно начинайте двигать ножками малыша, подражая движениям велосипедиста. Через некоторое время вы почувствуете, что ребенок сам подталкивает ваши руки! А чтобы младенцу было веселее, при этом пойте. В конце упражнения, держа ребенка за ножки, приподнимите нижнюю часть его туловища.

Прикрепите над детской кроваткой несколько игрушек, так чтобы малыш мог дотрагиваться до них ножками. Повесьте игрушки на разной высоте. Старайтесь выбирать предметы разной формы и из разного материала. Возьмите, например, большой пушистый помпон и звонкий колокольчик. Благодаря им ребенок узнает, что предметы бывают мягкие и твердые, а звуки громкие и тихие. Положите малыша в кроватку на спину, так чтобы он мог дотянуться до игрушек ножками, и пусть тренируется.

Практические советы

Игрушки над детской кроваткой

В три месяца ребенок стремится как можно больше использовать свои физические возможности, поэтому ему особенно нравится ударять руками и ногами по разнообразным предметам. Прикрепите к детской кроватке подвеску с разными игрушками (или просто используйте для этой цели веревочку). Лучше всего взять игрушки, которые после удара по ним начинают звенеть или качаться и вращаться. Устройте малыша так, чтобы он мог дотянуться до них сначала руками, а затем ногами. Если прикрепить к подвеске пластмассовый кружок с нарисованным на нем лицом, это сделает игру еще более забавной.

Берите малыша на прогулку: Когда вы выходите на улицу вместе с малышом, это прекрасная возможность переменить обстановку и для вас и для него. Положите ребенка под дерево. Ему понравится слушать шелест листьев и наблюдать за игрой света и тени, возникающей при дуновении ветра. Малыш будет следить за полетом птиц, а также прислушиваться к шуму автомобилей и самолетов.

Разговаривайте с ребенком: Продолжайте разговаривать с ребенком, используя любую возможность. Старайтесь при этом изменять интонации, говорить громким и тихим голосом, быстро и медленно, смеясь или, наоборот, успокаивая малыша. Когда наступит его очередь «говорить», подождите, пока он закончит «фразу» и затем повторите то, что он «сказал». Чем чаще вы будете разговаривать с ребенком, тем больше он будет «гулить». Старайтесь называть его по имени. Напевая песенку или читая стишок, заменяйте слова «детка, крошка» именем ребенка.

Пригласите гостей: Пригласите в гости какого-нибудь малыша. Разумеется, дети слишком малы, чтобы играть вместе, но они обязательно заметят друг друга. В то же время вам будет интересно поделиться опытом с другими родителями.

Пойте ребенку песни: Пение – одно из самых полезных занятий, которые мы постоянно рекомендуем родителям в течение первого года жизни ребенка. По мере того как ребенок будет взрослеть, вы заметите, что меняется способ и условия, при которых вы обычно поете. Укачивая новорожденного, вы крепко прижимаете его к себе и поете тихим, монотонным голосом. Трехмесячному малышу больше всего нравится, когда ему поют, то близко наклоняясь над ним, то отстраняясь от него.

Время игр

Игры и занятия, которые мы предлагаем для детей в период от момента рождения и до трехмесячного возраста, направлены на то, чтобы развивать слуховые, зрительные, осязательные и двигательные способности ребенка. Теперь, когда он может использовать свои навыки для знакомства с окружающим миром, предлагаемые нами упражнения помогут ему проявить их на практике. Во время игр и занятий он будет делать открытия, предугадывать события, развивать координацию движений и решать новые задачи.

Делаем открытия

Наблюдение за домашними животными: Дайте малышу возможность понаблюдать за кем-нибудь из домашних питомцев. Особенно интересно смотреть на собак, кошек и птичек.

Новые перспективы: Возьмите ребенка на руки, поднимите вверх и опустите, так чтобы он мог рассмотреть ваше лицо.

Повесьте в манеже бусы: Манеж – прекрасное место для трехмесячного малыша. Здесь достаточно пространства для того, чтобы он мог двигаться и переворачиваться и чтобы можно было положить игрушки рядом с ним. Натяните в манеже бечевку с катушками. Малышу понравится слушать, как они стучат друг о друга, когда он задевает их ножками. (Если у вас нет манежа, бусы из катушек можно повесить между двух стульев.)

Познакомьте малыша с ритмичной музыкой: Ребенку нравится слушать музыку, особенно ритмичную. Дайте ему послушать мелодию, где есть четкий ритм. Попробуйте хлопать ладошками в такт музыке, или делайте это с помощью деревянных ложек, бубна или двух прищепок для белья. Слушайте музыку быструю и медленную, громкую и тихую. Через некоторое время малыш научится замечать изменения в ритме.

Звон колокольчика: Наденьте малышу на запястье манжету с аккуратно пришитым колокольчиком. Осторожно потрясите рукой ребенка, чтобы он посмотрел на нее и заметил колокольчик. Затем наденьте эту манжету на другую руку и снова потрясите, на этот раз немного сильнее. Это упражнение поможет малышу лучше узнать части своего тела и развить координацию глаз и рук.

Безопасная песочница: Наполните большую миску или небольшой тазик овсяной мукой. Поставьте на широкий поднос или на полиэтиленовую подстилку (чтобы ничего не запачкать). Сидя на полу и держа ребенка на коленях, опустите его ноги и руки в тазик. Объясните малышу, что он при этом ощущает. Покажите, как вы просеиваете муку сквозь пальцы. Благодаря этому занятию ребенок учится радоваться новым ощущениям.

Жужжащие пчелы: Чтобы малыш почаще «гулил» и произносил разные звуки, попробуйте спеть с ним вот эту песенку. Во время пения не забывайте смотреть ему в глаза.
Ты сначала мне скажи,
Как жу-жу пчела жужжит.
Потом я тебе скажу
Про пчелиное жу-жу.
Пусть малыш попробует произнести звук «ж».

Матерчатая перчатка: Смастерите пару матерчатых перчаток, используя для каждого пальца свой тип ткани. Наденьте перчатки на руки, и пусть малыш прикоснется к каждому пальцу.

Песенки с сюрпризом: Выучите несколько песенок, которые заканчиваются неожиданным образом, и пойте их малышу. Прослушав песню несколько раз, он будет знать, что в конце его ожидает сюрприз. Посадите малыша себе на колени. Трясите коленями, так чтобы малыш слегка подпрыгивал, и при этом пойте вот такую песенку:
По кочкам, по кочкам,
По рыхлым дорожкам.
Придерживая малыша, раздвиньте колени так, чтобы он неожиданно соскользнул вниз.
В ямку – бух!

Развитие координации

Упражнения для ног: Поднимите ножки малыша вверх, а затем опустите, одновременно приговаривая:
Хоп, хоп, Хлоп, хлоп.

Вверх-вниз: Возьмите малыша за руки и осторожно потяните на себя, так чтобы он приподнял туловище, затем бережно положите назад. Вот песенка, которую можно напевать во время этого упражнения:
Вот малышка мой садится,
Вот малышка мой ложится.
Смотрит он па погремушку
Как качаются игрушки.
Эта игра укрепляет мышцы живота малыша и одновременно дает ему возможность по-новому увидеть окружающий мир.

Плыви, плыви, малыш: Положите малыша себе на колени. Поддерживая его спинку и голову, напевайте какую-нибудь песенку. Тихонько качайте малыша взад и вперед.

Подталкивайте ступни ребенка: Положите ребенка на живот на твердую поверхность. Встаньте сзади и приложите свои ладони к ступням малыша. Ему будет удобно ползти вперед, отталкиваясь ногами от ваших рук. Такое упражнение поможет ребенку научиться ползать самостоятельно.

Колобок: В период между третьим и четвертым месяцем жизни большинство детей начинают переворачиваться. Сначала они обычно перекатываются с живота на спину, затем со спины на бок и, наконец, со спины на живот. Помогите малышу развить эти новые для него навыки. Подложите руку под его плечи и осторожно покачайте его из стороны в сторону. Когда он лежит на боку, покачивая его, слегка подтолкните, и пусть он попробует сам перевернуться.

Покачивайте малыша в ритме веселой песенки – подойдет любая мелодия. В этом возрасте некоторые малыши просыпаются ночью из-за того, что, перевернувшись во сне, не могут самостоятельно вернуться в прежнее положение. Если вы поможете ребенку научиться переворачиваться, это позволит ему легче справляться с трудностями.

Развитие мышления

Дайте ребенку погремушку: Продолжайте класть в руку ребенка погремушку с тонкой ручкой. При этом осторожно потряхивайте. Понаблюдайте, поднимет ли малыш руку, чтобы посмотреть, откуда доносится шум.

Наблюдение за мячиком: Положите ребенка на пол вниз животиком. На расстоянии 70-ти сантиметров от лица малыша покатайте из стороны в сторону яркий мячик. После небольшой тренировки малыш научится координировать движения глаз и рук и будет пытаться приблизиться к мячу.

Поиски колокольчика: Позвоните колокольчиком, так чтобы ребенок смог его заметить. Затем уберите колокольчик из поля зрения малыша и снова позвоните. Понаблюдайте, станет ли ребенок искать его глазами. Попробуйте так же поиграть с погремушкой или игрушкой, которая может пищать.

Игра с пляжным мячом: Надуйте большой пластмассовый мяч и привяжите к нему веревочку. Положите ребенка на спину и подержите над ним мяч. Интересно, удастся ли малышу достать его ножкой?

Карусель: Привяжите к яркому пластмассовому кольцу тесемку и медленно повращайте им в одном направлении вокруг малыша. Через некоторое время ребенок, ожидая появления кольца, будет искать его глазами.

Повседневные дела

Время кормленияЛасковые прикосновения: Ребенку необходимо, чтобы его держали на руках и крепко обнимали, когда он ест. Поэтому вам неудобно придерживать рожок. Во время кормления оставляйте руки малыша свободными, чтобы он мог ощупывать и исследовать то, из чего ест. Пусть он ощупывает ваше лицо, глаза, нос, рот и волосы.

Время купанияПусть купание станет частью ваших ежедневных забот о ребенке. Как правило, распорядок бывает следующим: купание, массаж, одевание, кормление и пение перед тем, как положить его спать. Постарайтесь делать необходимые дела в том порядке, который был бы удобным и для вас и для малыша.

Песни в ванной: Во время купания помогайте малышу лучше узнавать себя. Пока вы моете его, спойте песенку о разных частях его тела. Попробуйте напеть на какой-нибудь веселый мотив эти слова или придумайте свои.
Голова и плечи, колени и пальцы,
Колени и пальцы, колени и пальцы.
Голова и плечи, колени и пальцы,
Глазки и ушки, рот и нос.

Игра с мячом: Положите несколько цветных мячиков в детскую ванночку. Когда ребенок начнет внимательно их рассматривать и тянуться к ним руками, он узнает, как выглядят плавающие предметы и каковы они на ощупь, когда мокрые и скользкие.

Купаемся вместе: Для того чтобы сделать перерыв и приятно отдохнуть, примите теплую ванну вместе с ребенком. Придерживая малыша за спину, покачайте его взад и вперед. Ему понравятся новые ощущения. Обязательно попросите кого-нибудь из родных помочь вам вылезти из ванной. Мокрый малыш может легко выскользнуть из рук.

Время одевания

Голыш: Время от времени позволяйте ребенку побыть голышом. Положите его на клеенку или на другую моющуюся поверхность во избежание всяких неожиданностей. Без одежды малыш лучше ощущает свое тело. В это время хорошо сделать ему легкий массаж.

Упражнения после ванны: Одевая малыша, попробуйте сделать несколько упражнений. При этом пойте ему какую-нибудь песенку.

Как разговаривают животные: Изобразите ребенку шепотом, как «говорят» разные животные: как мычит корова, лает собака, мяукает кошка, пищит мышка и т. д. Он начнет прислушиваться к этим необычным звукам, улыбнется и, может быть, даже расхохочется.

Время отдыха

Мыльные пузыри: Покажите ребенку мыльные пузыри. Используйте для этого специальную жидкость и соломинку. Малыш с удовольствием будет наблюдать за тем, как они медленно парят в воздухе.

Телефонный разговор: Во время телефонного разговора возьмите ребенка на руки и смотрите на него. Малышу понравится смотреть на вас и слушать – он даже подумает, что вы говорите с ним!

«Тик-так» тикают часы: Поставьте часы рядом с ребенком, и пусть он услышит их тиканье. Это познакомит малыша с чувством ритма и, может быть, поможет уснуть.

Режим дня ребенка в 3 месяца: сколько должен спать, количество кормлений, распорядок

К трём месяцам у малыша формируется примерный режим дня. Стремление поддерживать правильное чередование бодрствования и сна, кормления и купания упорядочивает жизнь грудничка, способствуя его развитию и хорошему самочувствию. Распорядок дня детей на грудном вскармливании имеет свои особенности, но практически не отличается от режима малышей-искусственников. Сегодня мы рассмотрим нюансы каждого из вариантов по отдельности.

Примерный режим дня ребенка в 3 месяца

Трехмесячный ребенок становится спокойнее, чем в прошлые месяцы, чем радует родителей. Он практически не путает день и ночь, реже просыпается по ночам. К данному возрасту младенца мама уже успевает понять, насколько важно соблюдать режим дня по часам и придерживаться его. Игнорировать нормы сна и не соблюдать график приемов пищи не получится – в этом случае рано или поздно могут наступить тревожные последствия в виде капризов, перевозбуждения ребенка и ухудшения состояния здоровья малыша.

Режим детей на грудном вскармливании

Каждая мама может внести определенные коррективы в подобранный распорядок по часам с учетом индивидуальных особенностей её ребенка и заботой о нем. Но очень важно соблюдать последовательность действий режима, а также длительность процедур, чтобы выработать у младенца привычку просыпаться и принимать пищу в одно и то же время.

Режим малышей на искусственном и смешанном кормлении

На альтернативных видах вскармливания в режиме у ребенка могут увеличиваться интервалы между приемами пищи. Это обусловлено тем, что смесь переваривается дольше, и у ребенка ощущение голода приходит позже в среднем на 1 час, чем у детей на ГВ.

Здоровый ребенок на искусственном и смешанном вскармливании должен спать в любое время суток спокойно и крепко. Если младенец не только не спит, а еще и часто плачет, то мама должна заподозрить неладное и обратиться за советом к педиатру.

Важно! Хотя 3 месяца – это именно тот период, когда кишечные колики у младенца проходят, а зубы еще не начинают резаться, причин для беспокойства у грудничка может быть немало.

Сон 3-х месячного грудничка

Спит трехмесячный ребенок не менее 15-16 часов в сутки. Из них около 10 часов приходится на ночной сон, и остальные 6 – на дневной. После 12 недель жизни продолжительность сна претерпевает изменения. Кроха начинает меньше спать днем, проводя больше времени в бодрствовании. К полугоду жизни длительность суточного сна сократится до 14 часов.

Сон грудничка в 3 месяца (видео):

Основные нормы сна ребенка трех месяцев жизни

Основные правила для комфортного сна малыша

• Температура воздуха в комнате, где спит ребенок, должна составлять 18-22 градуса. Приток свежего воздуха поможет младенцу быстрее уснуть, поэтому перед укачиванием желательно проветривать комнату. Следите и за влажностью воздуха, особенно во время отопительного сезона. В поддержании оптимальной влажности поможет компактный увлажнитель или мокрое полотенце, которое нужно повесить в помещении.
• Иногда здоровому крепкому сну может мешать неудовлетворенный сосательный рефлекс. При укладывании малыша можно дать ему пустышку, и он вскоре уснет. Если кроха не признает соску, тогда убаюкать малыша можно покачивая на руках или поглаживая по спинке. Детям на грудном вскармливании обычно помогает уснуть мамина грудь.
• Кроватку для сна трехмесячного ребенка лучше расположить в светлой части комнаты, но не ближе метра от окон и батареи. Не кладите в постель ребенка мягкие игрушки и другие предметы, в которые он может уткнуться лицом во время сна.
• Независимо от времени года проводите в детской комнате ребенка ежедневную влажную уборку. Если в комнате для сна прохладно, не используйте обогреватели с открытой спиралью или модели с вентиляторами. Они небезопасны и сжигают кислород, что повлияет на качество сна ребенка. Отдавайте предпочтение конвекционным обогревателям.

Что может влиять на крепость и продолжительность сна?

Грудное и искусственное вскармливание в 3 месяца

С оглядкой на режим, младенец, мама которого практикует грудное вскармливание, должен 6 раз в сутки получать в пищу материнское молоко. Суточная норма употребления грудного молока для ребенка в 3 месяца составляет около 800 мл в день.

В трехмесячном возрасте кормления «по требованию» нужно постепенно вытеснять с помощью распорядка дня придерживаясь интервалов между кормлениями в три часа. За это время грудное молоко полностью переваривается организмом.

Важно! При слишком частом прикладывании, как в первые месяцы жизни, грудничок рискует перенасытить свой неокрепший желудок. Это приведет к тому, что организм не справится с большим объемом молока и отреагирует на него аллергической реакцией.

Если младенец питается молочной смесью, то озаботиться его режимом необходимо как можно раньше.

• Поначалу, учитывая, что искусственное вскармливание устанавливается постепенно, ребенка лучше кормить 7 раз в сутки с интервалом в три часа (хорошо, если удастся выдержать перерыв ночью в 6 часов). Смешанное вскармливание также относится к данному пункту, приравниваясь к искусственному, и требует соблюдения аналогичных интервалов в кормлении.
• Когда маме станет заметно, что ребенок не успевает проголодаться за три часа, можно попробовать увеличить интервал между кормлениями до 3,5 часов. После 4 месяцев можно пробовать постепенно достигать 4-часового перерыва.

Режим дня ребенка в три месяца – опыт мамы (видео):

Гигиенические процедуры для трехмесячного

Уход за ребенком грудного возраста включает в себя обязательный ритуал проведения следующих процедур:

1. утреннего умывания,
2. подмывания при смене подгузника;
3. вечернего купания.

Умывание

Утреннее умывание проводится сразу же после того, как кроха проснулся. Его личико протирают ватным диском, смоченном в теплой воде, очищая глаза, нос, щечки и шею. Не стоит забывать про кожу за ушками – иногда туда затекает молоко, и кожу там необходимо содержать в чистоте для профилактики появления опрелостей.

Купание

Процедуру купания принято проводить вечером, когда в сборе вся семья. Купать ребенка удобно при помощи детской ванночки с наклоном, или со специальным гамаком, чтобы можно было комфортно расположить в нем кроху. Также не возбраняется мыть младенца в большой ванне, надев на шею ребенка специальный круг. Он позволит грудничку держаться на воде без помощи маминых рук, и быть в полной безопасности в воде.

Подмывание

Меняя каждый раз подгузник, следует под проточной водой подмыть паховую область у младенца и тщательно просушить все складочки полотенцем. Затем нужно нанести под новый подгузник детский крем или присыпку. Они помогут избежать появления кожных раздражений или опрелостей на нежной коже.

Гимнастика и массаж в три месяца

Массаж

Массаж детям в три месяца проводит мама, либо специальный массажист по назначению врача. В этом возрасте общеукрепляющий массаж часто прописывают маленьким пациентам неврологи для снятия тонуса мышц и подготовки позвоночника к обретению предстоящих навыков – переворачивания, сидения, ползания.

• Грудничку массаж делается после сна. Ребенок должен быть спокоен, находиться в бодром состоянии духа и быть сытым.
• Прикосновения должны быть мягкими, практически невесомыми. Поглаживающими круговыми движениями пальцев нужно массажировать ладони, ступни, ножки, спинку и животик младенца.
• Для комфортного проведения процедуры руки проводящего массаж взрослого нужно смазывать в процессе детским маслом. Ребенку необходимо на время массажа снять подгузник и уложить его на пеленку.
• Время проведения массажа – 10-15 минут. Массаж сочетается с воздушными ваннами. В помещении должно быть достаточно тепло, чтобы кроха не замерз.

Гимнастика

В гимнастику для младенца трех месяцев входят в основном упражнения на попеременное сгибание и разгибание конечностей.

• Эффективно упражнение, состоящее в разведении ножек (колен) в стороны. Оно помогает предотвратить дисплазию тазобедренных суставов.
• Ребенку нужно взять за ручки, нежно поднять их вверх, затем широко развести в стороны и в конце скрестить перед грудью.
• После процедуры обязательно следует выкладывать ребенка в горизонтальное положение лежа на животе. Если утренняя гимнастика доставляет ребенку удовольствие, стоит ежедневно уделять ей 10-15 минут.

Прогулки с малышом в 3 месяца

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Именно эти три верных «товарища» должны как можно чаще окружать ребенка с первых дней жизни. Дело родителей – организовать ежедневные прогулки для своего чада. С трехмесячным крохой в коляске можно выйти прогуляться в двор городской многоэтажки, сквер или парк неподалеку. Летом список мест прогулок пополняется поездками на дачу, в лес, на речку, море и т.д. Какие правила поведения должны быть на прогулке с грудничком в разные времена года? Мы отобразили их для вашего удобства в таблице.

Советы по формированию режима дня

• Наблюдая за поведением своего малыша, попробуйте понять, в каком режиме живет его организм. Это можно заметить, обратив внимание на активность ребенка, когда она больше проявляется – утром или вечером. Продумывая распорядок по часам, учитывайте эти особенности.
• Если вы не знаете, с чего именно начать налаживать режим – начните с кормлений. Упорядоченные приемы пищи несут в себе сплошную пользу. Привыкнув питаться в одно и то же время, в организме начинают вырабатываться желудочный сок, слюна, благодаря чему молоко хорошо усваивается и приносит крохе сытость, а также хорошее самочувствие.
• У некоторых малышей получается так, что они сами вырабатывают себе режим сна, бодрствования и кормления благодаря своим «внутренним часам». Другие детки могут с точностью наоборот долго привыкать к новому распорядку дня, путать день с ночью и жить в полном хаосе. Стабильные рамки и предсказуемость режима могут устанавливаться не один месяц, вплоть до года. Ваша задача – быть терпеливыми родителями, всему свое время.

развитие, питание, занятия и упражнения

Трехмесячный малыш разительно отличается от новорожденного. Он более осмысленно воспринимает окружающий мир, окреп, значительно подрос, уже умеет улыбаться и гулить. Развитие ребенка в этот период очень важно. Как правильно помочь природе и не навредить крохе?

Что умеет 3-х месячный ребенок?

Разумеется, все малыши разные и имеют право на то, чтобы жить и познавать мир в своем темпе. Однако есть определенные стандарты, опираясь на которые, можно более тщательно отслеживать правильное развитие младенца и вовремя принять меры, если что-то пойдет не так.
В большинстве своем детки в возрасте 3-х месяцев умеют:

• Управлять своими ручками. Это проявляется в том, что малыш осмысленно может взять игрушку, подержать ее или поднести к лицу.
• В этом возрасте детки умеют переворачиваться на бок из положения лежа на спине.
• Лежа на животике, ребенок хорошо поднимает голову, опираясь на предплечья, и удерживается в таком положении довольно долго с перерывом на небольшой отдых.
• Малыш меньше спит и дольше бодрствует (до 2-2,5 часов).
• Детки, которым 3 месяца от роду, очень любят изучать свое тело. Ловят и рассматривают ножки, ощупывают личико.
• Некоторые младенцы в этот период начинают все «тянуть в рот».
• Ребенок научился узнавать маму и папу, улыбается, когда с ним играют.
• Если приподнять 3-х месячного кроху подмышки, то он будет стараться упереться ножками в твердую поверхность.
• Детки очень хорошо реагируют на звук и свет, поворачивают голову, ища источник.

Физиология

Важно отслеживать правильное физиологическое развитие. На протяжении всего 3-го месяца жизни малыш должен прибавить в весе от 800 г. Общий вес ребенка этого возраста может колебаться в границах от 6 до 8 кг у мальчика и от 4,5 до 7,5 кг у девочки.

Рост ребенка тоже изменился в большую сторону. Обычно за 3-й месяц кроха прибавляет от 1 до 2-х сантиметров. Рост малышей в этом периоде может быть от 56 до 65 см. Следует помнить, что небольшой рост может быть обусловлен наследственностью, а также тем, что малыш родился недоношенный или родилась двойня.

Еще один важный параметр – окружность головы. У мальчиков обхват головы в 3 месяца составляет от 38 до 43 см, а у девочек – от 37 до 42 см. Можно заметить, что ближе к четвертому месяцу окружности головы и груди практически сравнялись.

Психическое развитие

Кроха подрос, и его реакции на окружающий мир стали заметно разнообразнее. Проснулось чувство обоняния, и теперь он уже может узнавать родителей не только по голосу, но и по запаху.

Малыш 3-месячного возраста умеет проявлять свои чувства – протестующее плачет и кричит, когда ему что-то не нравится, улыбается и гулит, когда доволен. Плач ребенка этого возраста может быть вызван следующими причинами:

• Реакция на боль и дискомфорт.
• Испуг.
• Голод.
• Недовольство чем-либо.
• Желание спать.

Деткам очень нравится, когда их берут на руки, особенно если это делает мама. Они уже осознают, что на руках теплее и комфортнее, чем в детской кроватке. Ребенок постоянно ждет контакта, пытается ответить на прикосновения, тянет ручки, любит, когда с ним говорят, играют. Для правильного и комфортного психологического развития постоянный контакт с младенцем необходим.

Уход за ребенком на третьем месяце жизни

В этом периоде у детей налаживается регулярный однородный стул. Следует внимательно отнестись к этому делу. Если случаются запоры, и ребенок не пачкает памперс по нескольку дней, то необходимо скорректировать свое питание при грудном вскармливании или подобрать подходящую смесь. Но в том случае, когда стул однородный и мягкий, но редкий, не стоит паниковать. Это значит, что питание хорошо усваивается.

Следует обеспечить, чтобы ребенок был чистый, а памперс сухой. Ежедневное купание и смена подгузника не более, чем через 3-4 часа (или чаще, при необходимости) – это то, что нужно организовать в первую очередь.

Также в уход за ребенком на третьем месяце жизни входит забота о его здоровье. Для этого нужно своевременно посещать детского врача, заботиться о том, чтобы были проставлены все прививки, организовать качественное питание, не допускать контакта малыша с заразными больными.

Питание 3-х месячного ребенка

Детей этого возраста врачи рекомендуют кормить исключительно грудным молоком или детской адаптированной смесью. Обычно число кормлений составляет 6-10 днем и 2-4 ночью. Временной интервал между кормлениями не превышает 2-2,5 часа. Питание должно быть организовано очень хорошо. Качественные смеси подбираются педиатром индивидуально, а при грудном вскармливании мамочке необходимо соблюдать строгую диету.

Многие мамы могут в этом возрасте начать прикорм по советам бабушек и педиатров старой школы. Это в корне неправильно! У деток на третьем месяце жизни еще недостаточно окреп ЖКТ, чтобы переваривать что-то еще, кроме специального питания. По рекомендациям врачей ВОЗ, задумываться о прикорме необходимо не раньше того времени, когда ребенку исполнится 6 месяцев.

Занятия с трехмесячным ребенком

Несмотря на то что ребенок совсем маленький, ему будут полезны развивающие игры и занятия с мамой.

Физическое развитие

Плавание

Если младенец до сих пор купается в ванночке, то можно попробовать начать водные процедуры в большой ванне. Для этого можно приобрести шейный надувной плавательный круг или специальную подушку для купания. Во время таких купаний ребенок активно двигается, плавает. Это очень способствует развитию мышц, скелета. После активного плавания кроха заснет более крепким и спокойным сном. Продолжительность таких процедур может быть от 10 до 40 минут.

Зарядка и массаж

Многие мамы пренебрегают детским массажем и зарядкой. Это неправильно! Если до сих пор такие процедуры не были в ходу, то 3-месячный возраст –самое время начать.

Длительность занятия – не менее 20-25 минут. Упражнения могут быть следующие:

• Начать можно с поглаживаний детских ножек от пятки вверх до бедра. Затем можно растереть ножки круговыми движениями, избегая коленной области.
• После этого хорошо сделать упражнение «Шаги». Для этого берем ножку лежащего на спине малыша за голень, легонько встряхиваем ее и сгибаем, плавно двигая пяточку скользящим движением по столу или дивану. Делаем так 5-6 раз для каждой ножки.
• Далее следует растереть ступни. Для этого большим пальцем водим по пяточке, внешней и внутренней части стопы. Регулируем силу нажатия так, чтобы малышу было комфортно.
• Упражнение на укрепление мышц ног. Сначала легко надавить на основание пальчиков (ступня малыша рефлекторно согнется), затем погладить внутреннюю сторону стопы (ступня распрямится). Делаем по 4 раза для каждой ножки.
• Переходим к ручкам. Начать необходимо с поглаживаний снизу вверх и круговых растираний.
• Скрещивание рук. Вкладываем большие пальцы в ладошки малыша. Из положения «руки скрещены на груди» несколько раз разводим их в стороны, при этом легонько встряхивая, возвращаем в обратное положение. Повторяем 5-6 раз.
• «Боксер». Вкладываем большие пальцы в кулачки крохи и поочередно сгибаем-разгибаем ручки, как будто малыш боксирует. Это упражнение хорошо развивает руки. Упражнение повторяем 5-7 раз.
• Практикуем переворачивание со спинки на живот. Для этого вкладываем большой палец в правую ручку ребенка, выпрямляем ножки и осторожно свободной рукой переворачиваем таз малыша на правый бок. Аналогично делаем упражнение для левого бока. Достаточно 2-х – 3-х повторений несколько раз в день.
• Поднимание головы. Лежащего на спине кроху берем за ручки и очень аккуратно приподнимаем туловище вверх, чтобы голова и плечи оторвались от поверхности. Сажать ребенка нельзя! Возвращаем в исходное положение. Повторяем 3 раза.
• Массаж животика. Необходимо делать поглаживающие движения строго по часовой стрелке.
• Массаж груди. Легкими поглаживающими движениями массируем грудь по кругу. Достаточно 5-ти – 6-ти круговых движений.
• Массаж спины и ягодиц. Также выполняется с помощью поглаживаний вверх-вниз, а затем можно выполнить спиралевидные растирающие движения снизу вверх.
• Упражнения на мяче. Необходимо взять большой яркий мячик. Кладем кроху на мяч животиком вниз, разводим его колени для устойчивого положения. Качаем ребенка на мяче из стороны в сторону и по кругу. Амплитуду нужно делать небольшую. Это упражнение хорошо воздействует на развитие вестибулярного аппарата.

Важно: Перед гимнастикой и массажем необходимо снять все украшения (часы, браслеты, кольца). Ногти коротко подстричь, а руки тщательно вымыть. Можно использовать во время массажа детский крем или масло хорошего качества. На протяжении всей процедуры необходимо разговаривать с ребенком, петь песенки, рассказывать стишки или сказку.

Мелкая моторика

Для развития мелкой моторики можно практиковать упражнение «Мешочки». Для этого необходимо сшить несколько мешочков из разной на ощупь ткани (бархат, шелк, лен, атлас) и набить их разными наполнителями (синтепон, гречка, манка, шарики пенопласта, бумага). Затем можно давать малышу мешочки. Разная текстура тканей и наполнители отлично разовьют мелкую моторику и вызовут у крохи интерес.

Психоэмоциональное развитие

Детки в возрасте 3-х месяцев очень любят общаться с мамой. Можно выучить несколько детских песенок, стишков, потешек и использовать их постоянно. Благодаря такому веселому времяпрепровождению, малышу будет более комфортно в психоэмоциональном плане. Со временем можно заметить, что он пытается подпевать в такт песенке или весело гулит, когда мама рассказывает стишок. Можно потанцевать с ним на руках, только не выбирать активные танцы, а предпочесть плавные движения.

Еще одно замечательное упражнение поможет укрепить ножки малыша и будет способствовать его психологическому комфорту. Ребенка нужно взять подмышки и поставить ножки себе на колени или любую поверхность, а потом выполнять движения, когда ребенок как-будто подпрыгивает, сопровождая их веселыми стишками. Необходимо добиться, чтобы кроха твердо упирался ножками в колени или горизонтальную поверхность. Это разовьет мышцы. Тактильные ощущения, близость мамы вкупе с веселым общением очень благотворно влияют на психику.

Развитие зрения и внимания

Необходимо заниматься с ребенком, фокусируя его внимание на каком-либо предмете, заставляя его рассматривать игрушку. Для этого можно использовать яркие погремушки. Надо трясти ими то с одной стороны от ребенка, то с другой, заставляя кроху поворачивать голову и искать источник шума.
Также подойдет большой яркий мяч. Можно взять его в руки, заставить малыша обратить внимание на него, сказав: «Посмотри, какой мячик!», – а затем перемещать его вверх-вниз, вправо-влево. Это заставит ребенка сфокусировать внимание и следить за предметом.

Можно не использовать предметы, а просто поднести свое лицо вплотную к ребенку и задавать вопросы: «Где у мамы носик? Где у мамы глазки?» – и тому подобные. Ручками малыша дотрагиваться до названных частей тела. Эта игра очень способствует концентрации внимания.

Какие игрушки нужны малышу в 3 месяца

В этом возрасте можно не покупать много игрушек. Достаточно 3-4 погремушки, большой яркий мяч для гимнастики и мячик поменьше для занятий. Можно приобрести специальные игрушки, которые вешаются над кроваткой и в коляску. Ребенку уже будет интересно с ними играть.

Выбирать игрушки необходимо только из экологичных и безопасных материалов. Обязательно должна быть возможность вымыть или выстирать игрушку. Также можно обратить внимание на текстуру. Хорошо, если погремушка или мячик будет иметь поверхность в виде «пупырышек» или шероховатостей. Это развивает мелкую моторику.

Необходимо помнить, что все детки развиваются в своем темпе. Не нужно перегружать кроху занятиями и требовать от него того, что он еще не умеет. Радоваться каждому достижению, помогать малышу познавать мир, заботиться о его правильном питании и здоровье, любить и уделять ребенку максимум внимания. Вот в чем заключается роль мамы.

Развитие ребенка в 3 месяца: что должен уметь трехмесячный ребенок

На третьем месяце жизни настает новый этап в развитии ребенка. У малыша можно наблюдать настоящий скачок в освоении умений, развитии психической и эмоциональной сферы. Все происходящие изменения быстрыми темпами входят в жизнь крохи и его родителей. Что должен уметь карапуз в этом возрасте, и как помочь ему правильно развиваться, вы узнаете в нашей статье.

5 ключевых «достижений» третьего месяца жизни

Наступает первый период после рождения ребенка, связанный с резким скачком в росте и развитии. Три месяца – время новых достижений, новых открытий и навыков.

1. Угасание рефлексов новорождённых
   Такие рефлексы, как хоботковый (вытягивание губ трубочкой при прикосновении), поисковый (при поглаживании уголков рта малыш поворачивал голову) к трем месяцам практически полностью угасают. Это проверит невролог при плановом посещении поликлиники. Ярко выраженными у младенца остаются два рефлекса: сосания и ползания.
2. Развитие подкожно-жировой ткани
   Подкожно-жировая ткань в 3 месяца развивается очень интенсивно. Если кроха родился маленьким и хрупким, то к этому моменту у него начинает “округляться” тельце, появляются упитанные щечки, складки-перевязочки на ручках и ножках. К 4 месяцам при полноценном питании ребенок выглядит пухленьким, что не может не умилять окружающих.
3. Развитие мышечной системы
   Правильное физическое развитие предполагает развитие мышечной системы сверху вниз: сначала укрепляются мышцы шеи, затем на очереди спина и руки, а уже после – ноги. Третий месяц знаменателен тем, что малыш уже уверенно удерживает голову и активно осваивает владение своими ручками. Кроха старается до всего дотронуться, изучает свое тело, руки мамы и свои собственные кулачки.
4. Изменения в пищеварительной системе
   Пищеварительная система трехмесячного ребенка уже более зрелая, чем в первые месяцы жизни. Молоко и смесь лучше усваиваются, вследствие чего проходят мучительные колики. Желудок крохи растет, становится более вместительным, поэтому и порции молочка на приём становятся больше. Совсем скоро ребенок будет готов к введению прикорма, но пока рацион малыша состоит преимущественно из грудного молока или адаптированной смеси.
5. Регулярный стул
   В три месяца стул у ребенка становится более однородным и уже можно с оглядкой на питание “предсказать” его регулярность. Груднички на смеси испражняются 2-4 раза в день. У малышей на грудном молоке стул может быть до 5 раз в день; но возможен и другой вариант – 1 стул в 2-3 суток. Оба развития событий входят в понятие нормы, но при отсутствии стула более двух суток стоит внимательно мониторить состояние ребенка (какое у малыша поведение, мягкий ли стул после длительной паузы). При необходимости можно использовать дополнительную стимуляцию по рекомендации педиатра.

Как растёт малыш: физиологические изменения

В три месяца грудного ребенка нужно продолжать взвешивать каждые две недели, как это делалось на протяжении предыдущих месяцев жизни. Рост крохи начинает замедляться, за месяц он увеличится примерно на 2-2,5 см. Средняя прибавка в весе равно примерно 150 г в неделю, или около 600 г в месяц. Окружность головы увеличивается не более, чем на 1 см, а окружность груди может вырасти до 1,5 см, но уже к 4 месяцам эти параметры сравняются.

Каждой маме важно знать, насколько правильно развивается её малыш. Ориентирами для оценки служат нормативы, сформулированные педиатрами. Они позволяют наиболее объективно оценить физическое и умственное здоровье крохи.

Обратите внимание! Стоит помнить, что каждый ребенок индивидуален, и его “взросление” проходит в собственном ритме, которое может не вписываться в обозначенные врачами рамки.

Наши достижения: что умеет малыш к трехмесячному возрасту

Перед тем, как перейти к подробной информации об умениях и навыках ребенка в 3 месяца, предлагаем посмотреть видео, которое записала молодая мама о развитие своего трехмесячного малыша:

Проявляем эмоции

Наступил возраст, когда родители могут видеть эмоциональную отдачу любви от своего маленького чада. Когда мама подходит к кроватке, ребенок бурно радуется, улыбается и гулит ей. Этот навык именуется комплексом оживления. Общение со взрослыми доставляет грудничку удовольствие, ему уже скучно лежать одному, он жаждет внимания.

Издаем новые звуки

В три месяца малыш уже с удовольствием издает звуки, причем самые разнообразные. Гласные, согласные, иногда даже могут “проскакивать” их сочетания – ребенок тренируется в общении. Если малышу спеть, то он тоже может ответить вам гулением нараспев.

Смотрим на мир

Ребенка в 3 месяца интересует все вокруг – и движимое, и недвижимое. Малыш рассматривает рисунки на бортиках в кроватке, висящие игрушки на карусельке. С интересом всматривается в лица взрослых, отдавая предпочтение маме, а также детям. Если грудничка положить на животик, он поднимется на предплечьях, чтобы лучше видеть и наблюдать всё вокруг.

Новые движения

Находясь в вертикальном положении у взрослого на руках, кроха уже достаточно хорошо держит голову. Лежа на спине, малыш может повернуться на бочок, – с этого возраста уже нельзя оставлять малыша на кровати без присмотра. Если ребенка поддерживать подмышками, и поставить на опору (твердую поверхность стола, дивана, пола), то младенец уже не будет сгибать ножки, а сможет опираться на них.

Пробуем “на зубок”

Каков мир на вкус? К трем месяцам малыш активно стремиться познать все через рот, но ручки еще не совсем послушны и физиологически не умеют удерживать желаемое. Поэтому во рту чаще всего оказываются пальчики или кулачки. Ребенку нравится трогать шуршащие предметы. Если крохе дать небольшую газетку, то он непременно сомнет/порвет её, а потом потянет в ротик. Малыш тянется к познанию мира – самое время приобрести или смастерить самим развивающий коврик.

Как проходит развитие в 3 месяца

Малыш в данном возрасте осваивает много навыков, за которыми молодой маме очень интересно наблюдать. Можно фиксировать новые умения в дневничок, ежемесячно внося в него изменения по мере взросления крохи. Чтобы понять, что должен уметь кроха к своему возрасту и насколько его возможности приближены к медицинским нормам, приведена таблица с всевозможными физическими этапами развития, на которые стоит обратить внимание.

Ребенку три месяца – нормы его развития:

Всё по режиму: сон и бодрствование в 3 месяца

Утро мамы с трехмесячным ребенком начинается рано. Некоторые малыши с 2,5-3 месяцев могут спать всю ночь, не просыпаясь на кормления; но большинство все же не выдерживает долгого перерыва и просыпается 2-3 раза за ночь утолить голод.

Режим дня с малышом трех месяцев зависит от многих факторов, в основном индивидуальных, например, от темперамента младенца. Примерный день с грудничком этого возраста вы можете увидеть в таблице.

Важно! Родителям при формировании режима дня своего малыша необходимо подстроиться под его потребности и особенности развития. Ребенок имеет личные биоритмы, и их необходимо учитывать при обобщенных рекомендациях педиатра.

Уход за трехмесячным младенцем

Ребенка необходимо с первых дней жизни приучать к чистоте тела. Проводить гигиену у грудного малыша – дело ответственное, и требует со стороны родителей сосредоточенности и осторожности. Особенное внимание следует уделять утреннему туалету младенца.

Глаза

После ночного сна у ребенка могут скапливаться выделения на ресницах и в уголках глаз. Их обязательно нужно убирать, очень важно содержать глазки малыша в чистоте для их здоровья. Подготовьте два ватных диска и теплую кипяченую воду. Возьмите один диск и промойте глазик ребенка от внешнего угла к носу. Движения должны быть мягкими, плавными. Также промойте теплой водой и ватным диском второй глазик. Обратите внимание – для каждого глаза ребенка нужен отдельный (!) диск.

Уши

Вопреки всеобщему мнению, что без ватных палочек не обойтись, ушная раковина обладает способностью самоочищения. Уход за ушками новорожденного ребенка и грудничка очень прост – нужно ежедневно протирать их смоченным в воде ватным тампоном. Особенное внимание следует уделять складкам и поверхности за ушками. Во время кормления и при срыгивании туда может затекать молоко, что после вызывает раздражение и опрелости.

Важно! Ватными палочками очищать слуховые проходы малыша опасно: неосторожное движение может спровоцировать разрыв барабанной перепонки грудничка.

Нос

Недостаточно влажный воздух в помещении, редкие прогулки, пыль могут вызвать появление корочек в носу даже у здорового младенца. Трехмесячный ребенок не может сам очищать носик, поэтому за чистотой слизистой должны ежедневно следить взрослые. Ноздри грудничка очищают и смазывают смоченными в персиковом или абрикосовом масле ватными жгутиками.

На заметку! Также можно использовать капли с раствором морской соли – орошение полостей носа малыша соленой водой очищает слизистую и увлажняет её.

Руки

В возрасте 3 месяцев малыш еще часто держит кулачки сжатыми, поэтому в складках кожи могут скапливаться пот и пыль. Для очищения детских ладошек аккуратно разожмите кулачки и протрите их смоченным в воде ватным диском. Также каждые 3 дня нужно стричь на ручках подросшие ноготки на руках, а на пальчиках ног – каждые 6-7 дней.

Игры и гимнастика: занятия в 3 месяца

Развивающие занятия и игры, которые важны для ребенка:

Трехмесячный малютка уже готов общаться, воспринимать новую информацию, поэтому в распорядок его дня можно смело добавлять различные упражнения для развития. Они способствуют укреплению имеющихся навыков, внесут разнообразие в повседневную “рутину” декрета и доставят массу удовольствия как маме, так и малышу.

• В утренние часы проводите с ребенком легкую зарядку и гимнастику. Аккуратно сгибайте ручки ребенка и разводите их в стороны, затем делайте вращательные движения ножек. Малыш будет с интересом участвовать в процессе, если он будет сопровождаться потешками, пением или музыкой. Отлично развивает координацию и мышцы у грудничка большой гимнастический мяч – фитбол. Ребенка можно катать на нем, положив на спинку или животик.
• Ежедневный легкий массаж окажет наилучшее воздействие на весь организм малыша. Мышцы шеи, спины при легком поглаживании и разминании кончиками пальцев расслабляются, снимается напряжение и излишний тонус, самочувствие грудничка улучшается. Чтобы знать, какие участки массировать, можно обратиться за консультацией к педиатру или посмотреть пару видеоуроков.
• К регулярной гимнастике, проводимой мамой вместе с малышом, можно добавить пару упражнений, которые подготовят ребенка к переворачиванию. Правую ножку ребенка, лежащего в положении на спине, поверните влево так, чтобы она была перекинутой через тело. Благодаря этому движению формируется нужный импульс для будущих переворотов с живота на спину и обратно.
• Стимулируйте малыша почаще поднимать голову и плечи в положении лежа на спине. Не давайте малышу лениться, ежедневно выкладывайте его и заинтересовывайте яркими предметами, игрушками, детскими книжками-пищалками. Ребенок будет рассматривать их, а в скором времени тянуться к предметам, пытаясь взять их в рот.
• Показывайте малышу разнообразные погремушки со звуковыми эффектами – шуршащие, гремящие, с колокольчиками. Вкладывайте игрушки в ручку, пусть кроха учится удерживать их. Подвешивайте в коляске или кроватке игрушки-растяжки, чтобы младенец мог дотянуться и потрогать их.
• Больше общайтесь со своим малышом. Называйте его по имени, рассказывайте сказки и не только, при этом иногда делайте короткие паузы – так у малыша будет возможность ответить вам гулением.
• Малыши в этом возрасте очень интересуются отражающими поверхностями, поэтому приобретите для него безопасное зеркало. Пусть кроха рассматривает себя. Также показывайте ребенку изображения в книжках – животных, предметы быта, цвета и др.

P.S. Уважаемые читатели, также мы подготовили для вас статью о поэтапном развитие ребенка от 0 до 1 годика с описанием каждого месяца жизни ребенка.

что должен уметь малыш, особенности ухода за мальчиками и девочками, режим дня, питание, а также нормы роста и веса

У трехмесячного малыша происходят значимые изменения в физиологическом, физическом и психическом развитии.

Если до этого он практически только ел и спал, то, начиная с трех месяцев, становится заметно активнее и подвижнее, ему требуется общение и внимание.

За счет роста жировой ткани он становится милым очаровательным созданием с ямочками и складочками. Наступает новый этап развития, на котором младенец приносит много радости родителям своими умениями и достижениями.

Физические показатели

Нормы роста, веса, окружности головы

В среднем за третий месяц грудничок прибавляет 700-800 грамм в весе, и рост увеличивается на три сантиметра. Например, если девочка родилась весом 3200 грамм и ростом 51 см, то в три месяца она будет весить 5100—5600 грамм и рост ее будет 59-60 см.

Для контроля гармоничного развития обязательно измеряют окружность груди и головы, они должны увеличиваться пропорционально. В среднем эти параметры увеличиваются на 1-1,5 сантиметров в месяц.

Показатели роста и веса для трехмесячных детей в зависимости от пола следующие:

Конкретных норм веса и роста нет, у каждого малыша эти показатели индивидуальны, главное чтобы он чувствовал себя хорошо и развивался соответственно возрасту. Обеспокоить должны существенные отклонения от приведенных показателей.

Калькулятор роста и веса малыша

Выберите пол и возраст малыша, чтобы узнать какими должны быть параметры вашего чада согласно нормам ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения)

Выберите возраст месяцев

Вес

Низкий кг

Средний кг

Высокий кг

Рост

Низкий см

Средний см

Высокий см

Зрение

К трем месяцам формируется бинокулярное зрение, когда ребенок фокусирует взгляд на различных предметах двумя глазами, его интересуют как движущиеся, так и неподвижные объекты. Он подолгу разглядывает заинтересовавший его предмет, поворачивает голову в его сторону.

Лежа на животике, приподнимается на предплечья, чтобы все вокруг рассмотреть. Его интересуют лица, особенно мамино, различные подвесные игрушки на кроватке.

Слух

Трехмесячный малыш уже умеет определять направление появления звука, поворачивает голову в сторону источника звука. Реагирует на знакомый голос.

Речь

В речи отчетливо прослушиваются гласные и согласные звуки. В это время развивается детский лепет. Когда малыш сухой и сытый, он может длительное время «гулить» с различными интонациями. На песенки, общение с ним ребенок реагирует гулением и различными звукосочетаниями.

Рефлексы

В это время развивается мелкая моторика. Малыш пытается схватить подвешенные в кроватке на расстоянии 15-20 сантиметров игрушки.Остаются сильными рефлексы сосания и ползания.

Рефлекс Моро также проявляется в полной мере. Его суть в том, что при громком хлопке над головой младенца (расстояние 15-20 см), который лежит на ровной поверхности, у него резко отводятся ручки в стороны с разгибанием кулачков. Затем ручки возвращаются в начальное положение, кулачки сжимаются.

Внимание! У трёхмесячного ребенка рефлексы Бабкина, хоботковый и поисковый должны угаснуть. В противном случае проконсультируйтесь со специалистом.

Эти рефлексы родители могут проверить сами:

• поисковый – при щекотании щеки малыш будет тянуться к источнику раздражения;
• хоботковый – при легком постукивании по губам, младенец будет вытягивать их в трубочку;
• Бабкина – при захвате кисти и надавливании на центр ладошки ребенок открывает рот.

Что должен уметь делать малыш на третьем месяце жизни

Окрепший трехмесячный малыш делает попытки перевернуться на животик, поднимается на предплечьях, поворачивает голову. Лежа на животе, пытается взять игрушки. Хорошо держит голову, как в горизонтальном, так и вертикальном положении, легко поворачивается на бок из положения, лежа на спине. Пытается дотянуться и схватить подвешенные игрушки, когда их задевает, это вызывает радостную реакцию.

Малыш в этом возрасте умеет активно сообщать о своих потребностях, настроении разнообразными звуками, мимикой и движениями. Ручки в кулачки не сжаты, ребенок интересуется своими пальчиками, играет с ними и тянет в рот. Он наблюдает за расположенными близко предметами, реагирует на всевозможные звуки, музыку, агукает, гулит. Ему требуется внимание и общение.

Питание

Объем желудка увеличивается и ребенку требуется больше молока или подобранной молочной смеси. Его перестают мучить колики в животе, что делает его более спокойным. Однако к введению дополнительного питания кроме молока, ребенок еще не готов. Для профилактики рахита врачом может быть прописан витамин Д.

Если младенец находится на грудном вскармливании, то оно проводится по его требованию. Перерыв между кормлениями увеличивается и составляет 2,5-4 часа. Среднее количество грудных кормлений в дневное время составляет 10-12 и в ночное время – два-четыре раза. В процессе кормления малыш уже отрывается от груди и делает небольшие паузы.

В случае кормления молочными смесями устанавливается расписание приема пищи: шесть-семь приемов пищи с промежутками 3,5 часа. В этом возрасте объем молочной смеси, съедаемый за сутки, составляет 800-900 мл, 150-180 мл – за одно кормление.

Особенности психологии

Если до этого времени весь уход заключался в соблюдении распорядка кормления и прогулок, а также в гигиеническом уходе, то начиная с третьего месяца, у младенца резко увеличивается потребность в эмоциональном общении.

Окружающие его люди должны проявлять разнообразные эмоции (радость, огорчение, счастье, восторг …) и больше общаться с ребенком.

Именно в этот период формируется механизм безопасности – «доверие к зеркалу». Это происходит с трех до шести месяцев. Этот механизм дает ребенку понимание по маминой реакции на действия, что безопасно, а что нет. Когда ребенок начнет ползать вне кроватки, интонация маминого голоса будет ему подсказкой стоит ли делать или трогать, что хочется.

Происходит развитие предметного восприятия: игрушки, ручки, другие предметы тянутся в рот, пробуются на вкус, изучаются на ощупь. Дети уже могут выражать свои эмоции достаточно сильно: радость, недовольство, беспокойство. Это сопровождается звуками, в которых уже выделяется хихиканье, гуление. С удовольствием сидит на ручках и изучает окружающий интерьер, получая и трогая игрушки, улыбается.

Примерный режим дня

К этому времени уже начинает формироваться определенный распорядок дня, когда кормление и сон происходят примерно в одно и то же время дня. Сон занимает 16-17 часов в день и распределяется следующим образом: ночной сон – 9-10 часов, один-два дневных сна по 1-2 часа, промежуточные сны 30-40 минут.

Необходимо больше времени проводить с малышом на свежем воздухе. Рекомендуется совершать утреннюю и послеобеденную прогулку по два-три часа. Гулять не стоит лишь при крайне неблагоприятных условиях: сильном морозе, ураганном ветре, ливне. Время прогулок не ограничивается и зависит от возможностей родителей.

На нашем сайте есть еще статьи и про следующие месяцы жизни малыша, такие как 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 месяцев.

Уход и гигиена

Кожные покровы младенца очень восприимчивые и нежные, поэтому правила гигиены должны соблюдаться в течение всего дня.

Прежде всего, это касается температурного режима помещения, в котором находится малыш.

Оптимальной считается температура 20-22 градуса. Необходимо периодически проветривать комнату, чтобы в ней был свежий воздух.

Не нужно укутывать ребенка, иначе на коже могут появиться опрелости или потница.

Водные процедуры проводятся ежедневно. Время купания увеличивается до двадцати минут, маленькая ванна заменяется большой. Очень важно проводить эту процедуру бережно, чтобы ребенок полюбил купание. В ванну запускают резиновые уточки, мячики, чтобы малышу было интересно.

Внимание! У ребенка должны быть свои личные предметы гигиены: полотенце, мыло, мочалка.

Температура воды в ванной должна быть 37-38 градусов, воздуха – 25. При таких условиях ребенку будет комфортно. Если он капризничает, возможно, не соблюден температурный режим (слишком холодно или жарко).

У детей повышенное потоотделение, поэтому голову мыть нужно ежедневно без шампуня, с шампунем – один раз в неделю. После купания тело малыша промокнуть мягкой простыней или полотенцем, не растирая, чтобы не повредить кожу. Для предотвращения сухости кожи после воды нужно использовать детское масло или крем.

Внимание! Учитывайте реакцию малыша на купание. Если действует успокаивающе, то хорошо проводить процедуру перед сном. Если же после купания, малыш становится активным, то лучше это делать утром.

Утренняя гигиена заключается в следующем:

• протирают влажной тканевой салфеткой лицо, глаза, за ушками;
• после стула и мочеиспускания подмыть проточной водой;
• при необходимости смазать кремом под мышками и сгибы ножек и ручек;
• проверить ноготки – при необходимости подрезать детскими ножницами с закругленными краями или не забыть сделать это после купания. После обрезания убедитесь, что ноготки не царапаются, чтобы малыш не повредил себя.

Хорошо проводить воздушные ванны, когда малыш в проветренном помещении находится минут десять без одежды. Это хорошо закаляет организм.

Для мальчика

Особенности касаются ухода за половыми органами. Половой член мальчика следует мыть по мере загрязнения и без мыла, так как если мыло останется под крайней плотью, оно вызовет сильное раздражение и даже ожог.

Это доставит крайне неприятные болевые ощущения мальчику. Если необходимо, можно приготовить мыльную воду.

Для девочки

У девочек еще не сформирована защитная микрофлора женских половых органов, поэтому все процедуры должны выполняться чисто вымытыми руками. Для предотвращения инфицирования девочку моют от лобка к анальному отверстию под проточной водой. Подмывать мыльной водой девочку необходимо два раза в неделю. Моющие средства использовать только детские, предназначенные для новорожденных. После подмывания промокнуть кожу пеленкой.

После утреннего подмывания ватным тампоном, смоченным специальным маслом, протереть паховую зону, избегая области внутренних половых губ. Если есть смегма (плотный белый налет между половыми губами), ее удаляют ватной палочкой, смоченной стерилизованным миндальным или оливковым маслом.

Доктор Комаровский

По Е. Комаровскому трехмесячный малыш:

• умеет держать голову и поднимать грудь, лежа на животе;
• подносит ручки к лицу, разжимает и сжимает кулачки;
• захватывает и сжимает игрушку или палец взрослого;
• наблюдает за движущимися предметами;
• узнает на расстоянии близких людей и предметы;
• реагирует на звук поворотом головы в сторону источника звука;
• улыбается, заслышав знакомый голос.

Доктор Е.О. Комаровский рекомендует обратиться к педиатру, если младенец:

1. не реагирует на незнакомые лица, громкие звуки;
2. не держит голову, лежа на животе;
3. не улыбается;
4. не следит за двигающейся игрушкой.

Как делать массаж

С утра полезно выполнять гимнастику. Плавно сгибать и разгибать ноги и руки для растяжения связок. Можно положить малыша на большой спортивный мяч на живот или спину и, придерживая за ноги, аккуратно покатать вперед-назад. Учить ребенка поворотам со спины на живот. Для этого левую ногу поворачивают направо и перекидывают через другую ногу. Такая поза стимулирует переворот. Самостоятельно закидывать ножку у малыша еще не получается.

Массаж благотворно влияет на организм ребенка, улучшает его физическое состояние и стимулирует развитие нервной системы, снижает гипертонус. Хорошо выполнять массаж после купания перед сном. В комнате должна быть комфортная температура.

Длительность массажа 10-15 минут. Движения плавные, нежные. Движения рук идут снизу вверх:

1. Раскрываем ладошки и поглаживаем их. Каждый пальчик массируем индивидуально. Поглаживаем запястья, поднимаемся вверх по ручке, избегая области подмышек.
2. Поглаживаем пяточки, стопу, каждый пальчик ног. Осторожно разминаем и поглаживаем ногу снизу вверх, обходя зону под коленками и паха.
3. Живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке, не затрагивая область пупка.
4. Переворачиваем малыша на живот и массируем спину от поясницы к плечам, потом от позвоночника, не затрагивая его, к бокам.
5. Ягодицы массируются от ног к копчику.
6. Голова массируется, обходя зону родничка.

Важно! Нельзя делать массаж при высокой температуре, вирусных инфекциях, кожных заболеваниях, пупочной грыже, пороке сердца.

Развивающие игры

Для развития умения держать голову малыша нужно класть на живот на цветной коврик и раскладывать вокруг него яркие игрушки.

Повесить колокольчики и погремушки над кроваткой, чтобы ребенок тянулся к ним и трогал их.

Хорошо, если игрушки из разных ярких материалов с разными бубенчиками и погремушками. Игра с ними будет развивать тактильное, зрительное и слуховое восприятие.

Игры с ребенком, его одевание, кормление и купание нужно сопровождать присказками, стишками, поговорками. Это усиливает эмоциональную связь с ребенком, а в дальнейшем поможет развитию его речи.

Обязательно включайте и слушайте музыку с ребенком. Можно подпевать и прихлопывать в ладоши.

Показывайте и называйте окружающие предметы, ребенок быстрее научится говорить.

Частые проблемы в этом возрасте и как их решать

Одной из проблем, с которой сталкиваются родители трехмесячного малыша, является прибавка массы тела значительно ниже нормы.

Причиной может быть то, что малыш в этом возрасте начинает отрываться от груди, изучая окружающее пространство.

В этом случае желательно кормление проводить в спокойной обстановке в одном и том же месте, чтобы снизить количество отвлекающих факторов. Если причиной стало снижение молока при грудном кормлении, то нужно посоветоваться с врачом о подборе дополнительной молочной смеси для прикорма.

Еще одной проблемой может стать беспокойный сон. Это регулируется соблюдением режима дня, чтобы периоды бодрствования (1,5-2 часа) чередовались сном. Перед сном нужно спокойно общаться с малышом.

В этом возрасте делают прививку АКДС. Многие детки реагируют на процедуру повышением температуры, может появиться аллергическая реакция в виде зуда или сыпи. В отдельных случаях может быть рвота, понос. В случае высокой температуры дают жаропонижающее средство. Такая реакция может длиться день-два и затем проходит. Если состояние не улучшается, нужно обратиться к врачу.

Возможны диатезные высыпания. Если ребенок на грудном вскармливании, то нужно корректировать рацион мамы. Если на искусственном кормлении, то нужно подобрать смесь, не вызывающую аллергии.

Полезное видео

Рекомендуем посмотреть вам видео о том, что умеет ребенок в три месяца:

В целом со здоровьем проблем в этом возрасте у грудного ребенка не должно быть. Каждый день малыш радует новыми достижениями и умениями.

Понимание детского сна: 1-3 месяца

Верхняя навигация

Меню профиля

Сон ребенка от 1 до 3 месяцев

Вы пытаетесь сформулировать план, который поможет вам улучшить сон новорожденного? Вы только что принесли ребенка домой и вам трудно помочь ему уснуть? Вы беспокоитесь, что ваш новорожденный плохо спит и ему нужно больше спать? Вы все перепробовали, но не можете заставить его хорошо спать даже несколько часов подряд?

Если вы молодая мама, у которой проблемы со сном у своего новорожденного, эта статья о режиме сна ребенка от 1 до 3 месяцев как раз для вас! Здесь мы поговорим о том, как может спать ваш новорожденный, и о том, что вы можете сделать, чтобы помочь.

Режим сна ребенка в возрасте от 1 до 3 месяцев:

Каждый ребенок уникален, и его физическая и ментальная система отличается от других. Если вы молодая мама, вам понадобится вся помощь, которую вы можете получить, когда дело доходит до составления графика сна вашего ребенка, и здесь мы купили вам именно это.

Режим сна вашего месячного ребенка:

После рождения ребенка он в основном будет спать в течение первых нескольких недель.

• В первый месяц вы обычно можете ожидать, что ваш ребенок будет спать большую часть дня.Ваш ребенок может спать до 18 часов в течение 24 часов в сутки.

• Даже если ваш ребенок спит до 18 часов, он не будет спать все 18 часов. Ваш новорожденный ребенок будет спать не более трех-четырех часов. Это означает, что ваш новорожденный будет продолжать жить так же днем ​​и ночью, в результате чего вы тоже не получите столь необходимой дозы сна.

• Новорожденные дети не могут различать день и ночь, а это означает, что ваш новорожденный не заметит разницы в режиме сна, по крайней мере, в течение первого месяца.

• Пока ваш месячный ребенок спит, его циклы сна будут намного короче, чем у вас. Это означает, что он будет проводить много времени в сне с быстрым движением глаз (REM), который является фазой сна, когда его можно легко потревожить. Фаза быстрого сна очень важна для вашего новорожденного, поскольку она помогает мозгу вашего ребенка развиваться в соответствии с происходящими изменениями.

Режимы сна вашего двухмесячного ребенка:

Когда у вашего ребенка начинается второй месяц, он переходит в режим сна, отличный от того, который он испытывал в первый месяц.

• Между шестой и восьмой неделями жизни вашего ребенка вы заметите постепенное изменение времени, которое он проводит во сне.

• Где-то в эти недели ваш ребенок начнет немного меньше спать днем ​​и больше ночью. Это означает, что ваш ребенок может спать в течение одного или двух часов подряд в день, короткими перерывами по три-четыре часа в первый месяц. Ваш ребенок будет восполнять недосыпание ночью, и вы можете заметить увеличение количества времени, которое он спит подряд.Например, если раньше он спал по два-три часа подряд, то вскоре он может начать удивлять вас, спя по четыре-пять часов подряд.

• Разрыв между одним раундом сна и следующим увеличится. Например, если раньше ваш ребенок спал после двух часов бодрствования, теперь он может спать после трех часов бодрствования.

• Двухмесячный детский сон станет более глубоким по сравнению с первым месяцем. Он будет проводить меньше времени в режиме быстрого сна и будет меньше спать в легком режиме.

Режим сна вашего 3-месячного ребенка:

К третьему месяцу вы начнете в определенной степени понимать характер сна вашего ребенка, даже если он может быть не таким регулярным, как вам хотелось бы.

• К тому времени, когда вашему ребенку исполнится три месяца, ему потребуется около 15 часов сна в течение 24 часов. Вполне вероятно, что ваш ребенок будет спать около пяти часов в день, распределив его по меньшим отрезкам сна. Ночью он будет спать почти десять часов и может просыпаться дважды или трижды, чтобы поесть.

• Некоторые дети также привыкают спать всю ночь, когда им исполняется три недели, поэтому не беспокойтесь, если ваш ребенок не просыпается посреди ночи для кормления. Кроме того, если ваш ребенок не спит всю ночь и несколько раз просыпается, это совершенно нормально.

[Читать: Советы по формированию у младенцев привычек хорошего сна ]

• К этому возрасту система вашего ребенка созревает и растет. Желудок вашего ребенка научится лучше переваривать молоко, благодаря чему вашему ребенку будет легче есть больше, а также дольше засыпать и спать.

• Трехмесячный сон включает в себя несколько отрезков дневного сна в течение одного или полутора часов. По мере того, как ваш ребенок достигает конца третьего месяца, ночной сон станет более регулярным.

[Читать: 4–6-месячный график сна ребенка ]

Обучение ребенка разнице между днем ​​и ночью:

Усыпление новорожденного и получение столь необходимого сна в процессе могут быть одним из самые большие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь как молодая мать.Пока вы постоянно кормите, отрыгиваете, пеленаете, укладываете спать, пытаетесь усыпить, вы понимаете, что для себя почти не высыпаетесь. Как бы вы ни хотели, чтобы ваш новорожденный научился спать в обычные часы со дня сразу после рождения, все не всегда так просто. Вот несколько способов помочь ребенку понять разницу между днем ​​и ночью и сделать этот переход намного проще:

• Первое правило, которое следует запомнить, - проявлять терпение с новорожденным. Вы спите по ночам и не спите днем ​​в течение многих лет, но для вашего новорожденного это совершенно новая концепция.Чтобы быть справедливым, дайте ребенку и себе немного времени, чтобы приспособиться к распорядку дня.

• По прошествии первых нескольких недель после того, как вы принесете ребенка домой, начните распорядок, который ваш ребенок сможет идентифицировать и различать между днем ​​и ночью. Например, помогите ребенку переодеться в "повседневную" одежду после пробуждения утром. Храните ночную одежду отдельно и заставляйте вашего ребенка носить ее только тогда, когда вы собираетесь укладывать его в постель на ночь.

• Играйте с малышом днем ​​и сокращайте время и количество игр вечером и ночью.

• Позвольте вашему ребенку слышать шум в течение дня, но сведите шум и громкость к минимуму, поскольку наступает вечер и ночь.

• Днем в его комнате должно быть светло и светло, а ночью приглушенный свет.

[Прочтите: Проблемы со сном ребенка и их решения ]

Советы, которые помогут вам усыпить ребенка:

Если вы боретесь со сном, вот несколько простых советы, которые помогут вам добиться желаемого.

1. Взаимодействие с ребенком:

Для матери важно начать общение со своим ребенком с самого раннего возраста. Конечно, ваш ребенок, возможно, не понимает, что вы пытаетесь сказать, но эти попытки могут иметь большое значение для развития когнитивных и коммуникативных навыков вашего ребенка.

Взаимодействие также помогает младенцам различать видимую разницу между днем ​​и ночью, потому что родители обычно больше общаются днем, чем ночью. Таким образом, ваш ребенок будет знать, что ему пора спать.Считается, что такое социальное и живое взаимодействие в дневное время помогает младенцу настраивать часы в своем теле и может помочь им придерживаться графика сна.

[Читать: Методы тренировки сна для младенцев ]

2. Развитие циркадного ритма:

Циркадный ритм тела, который является естественным циклом сна организма, обычно недоразвит при рождении ребенка. Для правильного развития этого ритма требуется минимум 3-4 месяца времени.

Дети с недоразвитыми циркадными циклами обычно больше спят днем ​​и бодрствуют в ночное время. Матери могут изменить эту ситуацию, кормя ребенка каждые 2-3 часа. Воздействие естественного света также способствует раннему развитию циркадного ритма; Убедитесь, что ваш ребенок получает больше естественного света в дневное время.

3. Следуйте их сигналам сна:

Еще один отличный способ уложить ребенка спать пораньше - позволить ему следовать собственным сигналам сна.Младенцы часто лучше всех сообщают своим родителям, когда они больше всего устают и хотят спать.

Общие признаки, которые помогают определить сонливость вашего ребенка, включают зевание, пристальный взгляд или покраснение бровей. Следование этим сигналам на ранней стадии может помочь вам и вашему ребенку привыкнуть к распорядку дня и может помочь ему привыкнуть рано спать.

[Прочитано: Common Baby Sleep Cues ]

4. Установите режим отхода ко сну:

Для каждого родителя очень важно установить режим отхода ко сну для своего ребенка.Регулярный распорядок дня перед сном полезен для общего развития ребенка, особенно в период его роста. Матери могут начать процедуру перед сном с максимум 60-90 минут в течение первого месяца, но в более поздние месяцы сделайте этот распорядок перед сном коротким и простым - максимум 15-20 минут.

Короткий распорядок дня перед сном может включать небольшую ванну с небольшим массажем, подгузником и, наконец, песней. Такой распорядок может помочь ребенку легче ложиться спать перед сном.

5.Cuddle:

Чтобы ваш ребенок имел привычку рано ложиться спать, обнимайтесь с ним ежедневно, особенно на ранней стадии. Утешайте ее, качайте или держите крепко, как будто это часть распорядка перед сном. Это определенно поможет младенцу понять, что такое занятие означает, что ему пора заснуть.

Оба родителя всегда могут утешить ребенка, заставляя его понять, что ему пора спать. Это дает ребенку чувство безопасности.Такое занятие успокаивает ребенка и помогает ему спокойно спать. Родителям очень важно пеленать руки вверх и по средней линии младенцев. Пеленание помогает обеспечить спокойный и спокойный сон ребенка.

[Прочитано: Безопасных положений для сна для младенцев ]

6. Сделайте свой график «кормления» регулярным:

Новорожденных также можно усыпить, приняв регулярные графики кормления. График кормления - лучший способ дополнить график сна.В целом новорожденных нужно кормить каждые 2-3 часа. Соблюдая график кормления и сна ребенка от 1 до 3 месяцев, вы можете обеспечить лучший режим сна для своего ребенка на более поздних этапах. Это определенно повлияет на ребенка, который будет рано ложиться спать в течение его месяцев развития.

Режим сна ребенка в возрасте от 1 до 3 месяцев часто меняется самым непредсказуемым образом в жизни ребенка и напрямую связан с его ростом и развитием. Все младенцы разные и имеют разные наклонности.

[Прочитано: Безопасно ли ребенку спать на боку ]

Сон - одно из самых важных занятий, которые часто помогают младенцу развиваться в обрядовой манере, связанной с его физическим, когнитивным и эмоциональным развитием. Следовательно, невозможно подтвердить правильность или неправильное количество часов сна для вашего ребенка. Достаточный сон помогает им достичь наилучшего состояния здоровья. Поэтому примите необходимые меры для безопасного и комфортного сна вашего драгоценного малыша.

Расскажите, помог ли вам наш пост. Мамы, как вы побуждали ребенка спать в первые несколько месяцев?

Рекомендуемые статьи:

3-месячный ребенок - развитие и вехи

• Углеводы обеспечивают пищевую энергию для роста, функций организма и активности, а также позволяют эффективно и нормально использовать белки и липиды.
• Липиды обеспечивают более чем в два раза больше энергии, чем углеводы или белок, для обеспечения роста и функциональности. Жирные кислоты - одни из самых распространенных липидов в нашем организме; линолевая и альфа-линоленовая жирные кислоты считаются незаменимыми, потому что наш организм не может их производить.Линолевая и альфа-линоленовая кислоты являются строительными блоками для арахидоновой кислоты (ARA) и докозагексаеновой кислоты (DHA) соответственно. DHA и ARA важны для развития мозга и глаз.
• Белки помогают развивать, поддерживать и восстанавливать новые ткани по всему телу, в том числе в головном мозге.
• Витамин E - жирорастворимый витамин; антиоксидант, который содержится в клетках человеческого тела, в том числе в развивающихся глазах и мозге ребенка.Он важен для защиты клеток, включая развивающиеся глаза и мозг ребенка. Витамин E необходим для структуры и функционирования нервной системы, сетчатки и скелетных мышц человека. Общие источники витамина Е включают маслосодержащие зерна, обогащенные злаки, растительные масла, растения и овощи.
• 2’-FL Олигосахарид человеческого молока (HMO) ^* - пребиотик, ранее обнаруженный ^† только в грудном молоке. Пребиотики питают полезные бактерии в кишечнике, где находится 70% иммунной системы.В отличие от других формул, Similac содержит 2’-FL HMO, иммуно-питательный пребиотик, циркулирующий по всему телу.

Развитие вашего трехмесячного ребенка

Что мой ребенок может делать в этом месяце?

Вы также можете заметить, что ваш ребенок с энтузиазмом машет руками и пинает ногами (Sheridan 2008). И если вы держите ее так, чтобы ее ступни касались пола, она должна теперь надавить на ноги.

Ваш ребенок также может сводить обе руки вместе, разжимать кулаки и играть пальцами (Sheridan 2008). Она может даже сжать кулак, чтобы бить по болтающимся игрушкам. Вы можете помочь ребенку развить зрительно-моторную координацию, протянув игрушку, чтобы посмотреть, схватится ли он за нее.

Когда мой ребенок сможет устойчиво держать голову?

Когда она лежит на животе, вы можете видеть, как она поднимает голову и грудь, как если бы она начала отжиматься (Sheridan 2008). Вы можете подбодрить ее, сядя перед ней и повесив игрушку, чтобы посмотреть, подтолкнет ли она себя к ней. Если дать ребенку много времени на живот, это будет способствовать укреплению и развитию его мышц головы и шеи.

Когда мой ребенок сможет переворачиваться?

Ваш ребенок может научиться переворачиваться без предупреждения, что удивит вас и ее! Поэтому было бы неплохо начать менять ее подгузник на полу, когда это возможно, на всякий случай. Если вы не можете переодеть ее на полу, не оставляйте ее без присмотра при смене подгузников на возвышении.

Когда мой ребенок будет спать всю ночь?

Детский сон: от 3 до 9 месяцев

Мой ребенок еще привязался ко мне?

Следует ли мне читать своему ребенку?

Попробуйте изменить высоту голоса и спойте, чтобы заинтересовать ребенка. Если она смотрит в другую сторону или теряет концентрацию, она может быть чрезмерно возбуждена или устала. Попробуйте что-нибудь еще или просто дайте ей время отдохнуть.

Если вы еще этого не сделали, сейчас хорошее время, чтобы представить историю как часть распорядка сна вашего ребенка.Есть много хороших книг, которые можно почитать своему малышу. Выберите книги из ткани или картона с большими яркими картинками или фотографиями, о которых вы можете рассказать (GOSH, 2016).

Вы также можете купить книгу, предназначенную для детей старшего возраста. Если у него четкие, четкие изображения и яркие цвета, он по-прежнему будет очаровывать вашего ребенка. Вы даже можете читать свой любимый журнал. Вашему ребенку все равно понравится ритм вашей речи, даже если он не понимает слов.

Как я могу помочь своему ребенку понимать и использовать слова?

Общение с малышом во время игры и повседневных дел, таких как смена подгузников и одевание, поможет развить его коммуникативные навыки и побудить его к самовыражению (NHS 2015c, Sheridan 2008). Даже поход по магазинам может стать шансом завязать разговор с малышом. Бродя по проходам, показывайте ей предметы и называйте их, когда кладете в тележку (NHS 2015c).

Вашему малышу понравится слушать ваши разговоры, когда вы с друзьями и семьей.Она пока не может повторить ни одного слова, но начинает хранить всю информацию в своей быстро развивающейся памяти.

Если ваш дом двуязычный, постарайтесь убедиться, что она регулярно слышит разговоры на обоих языках с самого рождения (King and Fogle 2006). Понимание и говорение на нескольких языках расширит ее языковые навыки, а знание другого языка может поддержать ее знания английского (NHS 2015c).

Как у моего ребенка развивается осязание?

Ваш ребенок любит ваши прикосновения. Поглаживание, переноска, массирование, поднятие и покачивание ребенка могут помочь ему расслабиться и даже повысить бдительность и концентрацию внимания.

Вы и ваш партнер можете проводить время кожа к коже с вашим ребенком до тех пор, пока ей это нравится. Если вы кормите грудью, у вас будет возможность во время каждого кормления наслаждаться этим близким временем с ней.Если вы или ваш партнер кормите ребенка молочной смесью, расстегивание рубашки и прижимание ребенка к груди во время кормления из бутылочки также принесут вам обоим преимущества контакта кожа к коже. Вы также можете принять вместе ванну или просто насладиться множеством близких и нежных объятий.

Нормально ли развивается мой ребенок?

Если ваш ребенок родился преждевременно (до 37 недель беременности), вы, вероятно, обнаружите, что ему нужно больше времени, прежде чем он сможет делать то же самое, что и другие дети ее возраста.Вот почему большинству недоношенных детей врачи назначают два возраста:

• Хронологический возраст, который исчисляется по дате рождения вашего ребенка.
• Скорректированный возраст, который рассчитывается исходя из срока родов вашего ребенка.

Если у вас есть какие-либо вопросы о развитии вашего ребенка, поговорите со своим врачом или патронажной сестрой.

Вернитесь к двум месяцам

Перейдите к четырем месяцам, чтобы узнать, что ваш ребенок может делать дальше!

Список литературы

GOSH. 2016. Развитие речи и языка (от рождения до 12 месяцев) .Больница на Грейт-Ормонд-стрит. www.gosh.nhs.uk [Доступно в январе 2017 г.]

Hall DMB and Elliman D. 2006. Здоровье для всех детей . 4-е изд. (Перераб.). Оксфорд: Oxford University Press, 248

ICAN. 2011. Этапы речевого и языкового развития: руководство для юных практиков . www.ican.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2017 г.]

Кинг К. и Фогл Л. 2006. Воспитание двуязычных детей: общие проблемы родителей и текущие исследования .Центр прикладной лингвистики: Вашингтон, США. www.cal.org [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2017 г.]

NHS. 2015a. Помогаем ребенку заснуть . NHS Choices. www.nhs.uk [Проверено в январе 2017 г.]

NHS. 2015b. Идеи для игр малышей и малышей . NHS Choices. www.nhs.uk [Проверено в январе 2017 г.]

NHS. 2015c. Помогает ребенку говорить . NHS Choices. www.nhs.uk [По состоянию на январь 2017 г.]

Шеридан М. 2008 г. От рождения до пяти лет: развитие детей .Лондон: Рутледж

Развитие ребенка, УЗИ и упражнения

Третий месяц относится к 9-12 неделям беременности. Это знаменует конец вашего первого триместра - ах, какое достижение! Но предстоит пройти еще долгий путь. И для того, чтобы этот путь прошел гладко, вам нужно начать дородовое обследование на третьем месяце и продолжить все те услуги по уходу за беременностью, которые вы принимали.

Здесь MomJunction расскажет вам о том, какой уход вы должны проявлять, о физических изменениях, которые вы, вероятно, претерпите, и о росте вашего ребенка в этом месяце.

Каковы симптомы и физические изменения на третьем месяце беременности?

В течение третьего месяца вы можете заметить следующие симптомы беременности и изменения в своем теле.

Симптомы:

1. Утреннее недомогание: К третьему месяцу беременности тошнота и рвота могут достигать максимума, но к концу месяца они проходят. У большинства беременных тошнота исчезает к концу первого триместра (1).

[Читать: Утренняя болезнь во время беременности ]

2. Усталость: Во время беременности изменение гормонального фона вызывает у вас сонливость и усталость.Поскольку организму требуется дополнительная кровь для снабжения плода необходимыми питательными веществами, это влияет на кровяное давление и уровень сахара в крови, вызывая у вас чувство усталости.

3. Частое мочеиспускание: У вас возникли позывы к мочеиспусканию чаще, чем раньше, поскольку ваш организм вырабатывает гормон беременности ХГЧ. Увеличение объема крови оказывает давление на почки. Кроме того, растущая матка оказывает давление на мочевой пузырь, что увеличивает вашу потребность в мочеиспускании чаще (2).

4. Запор: Повышение уровня гормона прогестерона может замедлить процесс пищеварения.Неправильная диета также может быть причиной запора.

5. Выделения из влагалища: Вы можете заметить небольшое увеличение выделений из влагалища из-за высокого уровня эстрогена (3), а также в результате расширения шейки матки и стенок влагалища. Беловатые выделения слизи из влагалища помогают предотвратить проникновение инфекций через влагалище в матку. Избегайте спринцевания, чтобы очистить область, так как это может вызвать раздражение и инфекции.

6. Боль в спине и животе: Изменение гормонального фона также вызывает боли в спине (4).Кроме того, растущая матка растягивает ваши связки и сухожилия, заставляя вас чувствовать боль внизу живота. Некоторые упражнения с малой нагрузкой и растяжка помогут облегчить боль. Однако проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения во время беременности.
7. Колебания настроения: Перепады настроения могут быть вызваны гормональными изменениями, происходящими внутри вашего тела в третьем триместре. Некоторые женщины могут стать спокойными и умиротворенными, в то время как для других это может стать эмоциональной поездкой на американских горках.
8. Отвращение или тяга к пище: В этот период довольно часто возникает тяга или неприязнь к вкусу или запаху определенных продуктов.

[Прочитано: Тяга к еде во время беременности ]

Вам не нужно беспокоиться о вышеуказанных проблемах, если они легкие, потому что незначительные проблемы со здоровьем так же обычны, как и физические изменения, которые происходят в это время.

Физические изменения к концу первого триместра

Хотя тело действительно претерпевает множество изменений, первым изменением будет размер вашего живота.Итак, это подводит нас к вопросу…

Вернуться к началу

Насколько велик ваш живот на третьем месяце?

К третьему месяцу беременности ваша матка размером с грейпфрут. Он поднимается в область живота и покрывает всю область таза (5).

Помимо живота, есть и другие физические изменения, указанные ниже.

1. Грудь становится нежной: Ваша грудь может стать нежной и тяжелой, когда ваше тело готовится к кормлению грудью.Более того, размер груди увеличивается, а ареола становится темнее и больше.

2. Видны вены: По мере того, как объем крови в вашем теле увеличивается, а сердце работает быстрее, они делают вены на груди более заметными (6).

3. Вы прибавите в весе: К третьему месяцу прибавите в весе. Однако он варьируется от одной женщины к другой в зависимости от их ИМТ. Все эти изменения происходят в вашем теле. Но внутри матки месяц за месяцем растет маленькая жизнь.

Вернуться к началу

[Читать: Изменения тела во время беременности ]

Развитие ребенка на третьем месяце беременности

Вы можете почувствовать и испытать изменения, происходящие с вашим телом, но еще слишком рано чувствовать движение на третьем месяце. В отсутствие каких-либо сигналов от вашего ребенка вам может быть интересно узнать, что происходит внутри. Здесь мы поможем вам представить себя, детка.

Вернуться к началу

Насколько велик ваш ребенок на третьем месяце жизни?

К третьему месяцу ваш ребенок размером со спелую сливу или лайм.

В конце третьего месяца ваш ребенок вырастает примерно до 3,5 дюймов в длину и весит около 1,5 унций (7). Давайте теперь посмотрим, как будут развиваться различные части в этом месяце.

К этому времени эмбрион оседает внутри матки, и органы начинают развиваться:

Если вы вынашиваете близнецов, развитие двойных плодов будет таким же, как описано выше.

Третий месяц - это также время, когда начинаются ваши регулярные посещения врача.

Вернуться к началу

Чего ожидать во время вашего акушерско-гинекологического визита?

Ваш врач изучит вашу историю болезни и историю болезни ваших родителей.Они спросят вас о любых состояниях, от которых вы, должно быть, страдали в прошлом. Также:

• Проверяют ваш вес и артериальное давление.

• Врач измерит размер брюшной полости, чтобы оценить размер и высоту дна матки. Лабораторные анализы.

1. Анализ мочи для определения уровня сахара и протеина и выявления инфекций.

2. Образец крови берется для определения вашей группы крови и резус-фактора, а также для проверки на анемию.Скрининговые тесты в первом триместре проводятся для определения любых рисков для плода:

• Nuchal translucency (NT) Ультразвуковой тест проводится для исследования толщины жидкости в области задней части шейки плода. Этот тест, также известный как «12-недельное сканирование» (10), оценивает любой риск аномалий у плода. Если толщина жидкости больше нормы, это может указывать на хромосомные состояния, такие как синдром Дауна и трисомия 18.

• Анализы материнской сыворотки (крови) - это два теста , используемые для определения двух веществ в крови - беременность- ассоциированный скрининг белков плазмы (PAPP-A) и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).

• PAPP-A определяет аномальные уровни белка, продуцируемого плацентой на ранних сроках беременности, для оценки риска хромосомных аномалий.

[Читать: Уровни ХГЧ во время беременности ]

• Уровни ХГЧ помогают определить, нормально ли протекает беременность.

• Взятие пробы ворсин хориона (CVS) - еще один тест, проводимый на 11-й неделе беременности для выявления синдрома Дауна или любых других хромосомных аномалий.Во время процедуры из плаценты берется небольшой образец ткани для анализа.

Хотя эти тесты проводятся путем сбора образцов мочи, крови или плаценты, УЗИ делается для того, чтобы взглянуть на плод - ваше первое представление о своем ребенке.

В начало

Ультразвук в течение третьего месяца

Ультразвуковое сканирование помогает измерить параметры околоплодных вод и положение плаценты в матке.

Вернуться к началу

Можно ли обнаружить дефект нервной трубки в течение третьего месяца?

Выявить расщелину позвоночника можно с помощью УЗИ на 11-13 неделе гестационного периода.Расщелина позвоночника или дефект нервной трубки (ДНТ) - это врожденный порок, при котором нервная трубка вокруг позвоночника не закрывается из-за генетических факторов и факторов окружающей среды. NTD можно обнаружить в первом триместре, но более точно во втором триместре (11).

Обследования и ультразвуковые исследования проводятся для выявления любых рисков для здоровья вас и вашего ребенка. Здоровая мама рожает здорового ребенка. Поэтому излишне говорить, что вам нужно заботиться о своем здоровье в течение девяти месяцев, предшествующих рождению ребенка.

Вернуться к началу

11 практических советов для здоровой беременности на третьем месяце

Когда утреннее недомогание исчезло, сейчас хорошее время, чтобы сосредоточиться на здоровом питании и поддержании формы. Вот список дел на третий месяц:

1. Хорошо питайтесь: У вас усиливается тяга к некоторым продуктам. Наслаждайтесь здоровой и сбалансированной диетой, которая включает фрукты и овощи, яйца, бобовые, орехи, мясо, молоко, цельнозерновые сорта, йогурт и т. Д. Ваш рацион должен быть обогащен всеми необходимыми питательными веществами, такими как витамины, жирные кислоты омега-3. кислоты, кальций и клетчатка.

2. Отдохните: Вы почувствуете усталость; поэтому отдыхайте как можно больше. Не спите на спине и лучше спите на левом или правом боку. Возможно, вы захотите использовать специально разработанные подушки для беременных, чтобы спать комфортно.

3. Принимайте добавки: Продолжайте принимать добавки фолиевой кислоты в течение третьего месяца, поскольку они важны для предотвращения любых врожденных дефектов у ребенка. Если врач прописал какие-либо другие витаминные добавки, их тоже нужно принимать.

4. Соблюдайте гигиену: Обеспечьте соблюдение гигиены вокруг себя и во всем, что вы едите и используете. Будьте осторожны с продуктами, которые могут вызвать бактериальные инфекции. Тщательно мойте фрукты и овощи, чтобы удалить грязь. Надевайте перчатки во время работы в саду и чистки туалета для домашних животных. Кроме того, следите за тем, чтобы область влагалища всегда была чистой и сухой.

5. Осмотр у стоматолога: Регулярно проходите осмотр у стоматолога, так как в этот период вы склонны к кровотечению десен из-за гормональных изменений.Для чистки зубов используйте мягкую зубную щетку.

6. Родовспоможение: Запишитесь в классы родовспоможения в это время. Это поможет вам справиться со стрессом, тревогой и перепадами настроения.

7. Сообщите: Это очень важно во время беременности. Вам необходимо общаться со своим партнером и семьей, если вы переживаете стресс. Также поговорите со своим врачом о любых эмоциональных потрясениях, недосыпании, страхах и тревогах, чувстве одиночества и тому подобном.

8. Бросьте курить и пить: Избегайте никотина и алкоголя до и во время беременности, поскольку они могут попасть к вашему ребенку через кровоток. Более того, они могут привести к выкидышу.

9. Сократите потребление кофеина: Слишком большое количество кофеина увеличивает риск выкидышей и низкой массы тела при рождении. Вы можете принимать до 12 унций в день.

10. Будьте активны: Занимайтесь деятельностью, которая снимает стресс. Начните искать детские имена.Сделайте снимки, показывающие вашу шишку, и создайте альбом или короткий анимационный фильм на всю жизнь.

11. Упражнение: Займитесь упражнениями низкой плотности, такими как ходьба и плавание. Это помогает вам оставаться здоровым и справляться с физическими изменениями. Однако посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения. Избегайте занятий спортом, которые связаны с риском падений и нагрузки на суставы.

Перед тем, как начать тренировку, важно знать о тренировках, которые безопасны для вас на этом этапе.

Вернуться к началу

[Читать: Советы во время беременности ]

Упражнения, которые можно делать на третьем месяце

Вот несколько упражнений, которые можно выполнять, чтобы оставаться в форме в течение третьего месяца.

Примечание: Носите дышащую одежду и поддерживающие бюстгальтеры во время тренировки.

• Если вы чувствуете усталость и утреннее недомогание, то утренняя прогулка - лучшее и освежающее упражнение для вас. Он помогает поднять настроение и увеличивает кровоток в организме.

• Плавание (13) растягивает и тонизирует мышцы и улучшает кровообращение.

• Упражнения пилат укрепляют силу и помогают повысить гибкость во время беременности.

• Легкая атака Аэробика укрепляет сердце, тонизирует мышцы и избавляет от болей в теле.

• Вы можете выполнять определенные асаны йоги , которые безопасны для вас и вашего ребенка. Посещайте профессиональные занятия йогой, а не занимайтесь дома без чьей-либо помощи.

Если вы будете придерживаться правильной диеты и упражнений, третий месяц пройдет гладко, что откроет путь к дисциплинированному распорядку на протяжении всей беременности.

Однако, помимо того, что нужно сделать, есть некоторые вещи, которые вам не следует делать в течение третьего месяца.

Вернуться к началу

[Прочитать: Упражнения во время беременности ]

Что нельзя делать на третьем месяце беременности

Если вы выполняете какие-либо из этих действий, прекратите их сейчас:

1. Не поднимайте тяжелые предметы и заниматься стрессовой деятельностью, которая может оказывать давление на матку.

2. Избегайте жирной и острой пищи, так как они могут вызвать тошноту, газы и расстройство желудка.

3. Избегайте ношения тесной одежды, так как она вызывает дискомфорт из-за растущей шишки.

4. Обязательно наденьте удобную обувь. Покупайте квартиры.

5. Отказаться от наркотиков, поскольку они могут серьезно повлиять на развитие вашего ребенка.

У вас появится мотивация делать правильные вещи и не делать неправильных, если вы сможете вовлечь в это и своего партнера.

Советы будущему папе

Беременность также является обязанностью будущего папы. Позаботьтесь о своей жене в это время, и вы будете рады, что сделали это. Вот несколько советов для будущего папы:

• Ваш партнер, должно быть, чувствует себя слабым. Помогите ей в это время по хозяйству.

• Она может сократить свое социальное взаимодействие, чтобы позаботиться о себе; поэтому вы можете поддержать ее, находясь рядом и планируя беременность.

• Она может испытывать перепады настроения из-за гормональных изменений. Сделайте так, чтобы она чувствовала себя хорошо, проявляя позитивный настрой и поддержку.

• Вы захотите почувствовать шевеление вашего ребенка. Хотя для этого еще рано, но вы можете познакомить ребенка с вашим голосом.

• Спланируйте каникулы в честь новорожденного и наслаждайтесь этим особенным временем со своим партнером.

Третий месяц - решающий период вашей беременности. В конце первого триместра обычно заканчиваются некоторые из ваших ранних проблем с беременностью, такие как тошнота, рвота и усталость.Это придает форму вашей беременности, и поэтому старейшины предлагают нам подождать до третьего месяца, прежде чем делать объявление.

Давайте теперь ответим на некоторые вопросы, которые могут часто приходить вам в голову.

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1. Какой вес вы должны набрать на третьем месяце беременности?

Вы, вероятно, наберете 2–4 фунта (от 1 до 2 кг) к концу третьего месяца (7). Поскольку ребенок еще маленький, вам не нужно набирать больше этого веса.Однако некоторые женщины могут похудеть из-за отвращения к еде и утреннего недомогания.

2. Когда я нахожусь на третьем месяце беременности, когда у меня срок родов?

Срок рассчитывается путем прибавления 40 недель к первому дню последней менструации. Итак, если вы сейчас на третьем месяце беременности (12 недель), вы родите ребенка примерно через 28 недель.

У вас есть еще вопросы? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:

Выработка привычек хорошего сна: от новорожденного до трех месяцев

Каким будет режим сна моего ребенка?

Это всего лишь фаза, через которую должен пройти ваш ребенок, и она не продлится долго.Хотя, когда ты недосыпаешь, это может показаться вечностью.

Циклы сна вашего ребенка намного короче, чем у вас. Он будет проводить больше времени в сне с быстрым движением глаз (REM), который представляет собой легкий, легко нарушаемый сон (NSF nd). Это необходимо для изменений, происходящих в его мозгу.

Когда ему исполнится от шести до восьми недель, ваш ребенок, вероятно, будет спать более короткие периоды в течение дня и более продолжительные периоды ночью. Но он все равно проснется, чтобы поесть ночью.У него будет более глубокий медленный сон и меньше легкого сна (Davis et al 2004).

Вполне возможно, что ваш ребенок сможет спать всю ночь уже в восемь недель. Однако каждый ребенок индивидуален, и более вероятно, что ваши ночи будут прерваны по крайней мере на первые несколько месяцев (ISIS 2013). Если ваша цель - уложить ребенка спать всю ночь, поможет выработка четких привычек с самого начала.

Как мне способствовать здоровому сну в период от рождения до трех месяцев?

Распознавайте признаки, которые означают, что он устал

В течение первых трех месяцев жизни вашего ребенка узнайте признаки того, что он сонный, например:

• потирая глаза
• щелкая ухом рукой
• слабый, темные круги под глазами
• нытье и плач
• тупой взгляд в космос
• зевая и потянувшись много
• теряя интерес к людям и его игрушкам
• затихая и все еще

Если вы заметили эти или другие признаки сонливости, попробуйте положить ребенка в его кроватку или корзину Моисея. Не волнуйтесь, вы скоро научитесь распознавать повседневные ритмы и закономерности вашего ребенка и определять сигналы, которые означают, что он готов ко сну.

Покажите ребенку разницу между днем ​​и ночью

Днем, когда он настороже:

• Меняйте одежду, когда он просыпается, чтобы помочь ему понять, что это начало нового дня.
• Играйте, разговаривайте и взаимодействуйте с ним столько, сколько сможете.
• Сделайте дневные ленты социальными. Болтайте и пойте, пока кормите его.
• Держите дом и его комнату светлыми и яркими.
• Пусть он слышит повседневные шумы, такие как радио или стиральная машина.
• Мягко разбудите его, если он кивнул во время кормления (NHS 2015).

• Переоденьте его в пижаму, чтобы отметить начало его ночного распорядка и показать ему, что это конец дня.
• Постарайтесь не разговаривать с ним, когда кормите его.
• Снизьте уровень освещения и шума (NHS 2015).

Дайте вашему ребенку возможность заснуть самостоятельно.

Когда вашему ребенку исполнится три месяца, он сможет заснуть самостоятельно. Конечно, это не значит, что он будет! Чтобы побудить вашего ребенка уснуть, уложите его, когда он сонный, но еще не спит (IHV 2014, St-James Roberts et al 2015).Если хотите, можете оставаться с ним, пока он не уснет, но будьте готовы делать то же самое каждый раз, когда он просыпается ночью (IHV 2014).

Очень важно, как вы уложите ребенка спать. Если вы кормите или укачиваете ребенка каждую ночь в течение первых восьми недель, он может ожидать того же позже (IHV 2014).

Некоторые эксперты не рекомендуют раскачивать или кормить ребенка, чтобы он заснул (NHS 2015, Merck Manuals 2013), но вам решать, какой распорядок лучше всего подходит вам и вашему ребенку.

Если вы хотите установить постоянный распорядок отхода ко сну, рекомендуется применять одну и ту же стратегию каждый вечер (IHV 2014, ISIS 2013, NHS 2015).

Где должен спать мой ребенок?

Какие проблемы со сном случаются в этом возрасте?

Ваш партнер может помочь, приведя вашего ребенка к вам на кормление грудью или самостоятельно, если вы кормите его смесью.

В первые несколько недель вы можете обнаружить, что пеленание помогает отправить его спать (Oden et al 2012).

Список литературы

ISIS. 2013. Нормальный детский сон. Источник информации о младенческом сне. Информационный лист 1. www.isisonline.org.uk [Проверено в январе 2017 г.]

Руководства Merck. 2013. Сон младенцев и детей . Профессиональное издание. www.merckmanuals.com/professional. [Проверено в январе 2017 г.]

NHS. 2015. Помогаем малышу заснуть .NHS Choices, Здоровье от А до Я. Беременность и младенец. www.nhs.uk. [Доступ в январе 2017 г.]

NSF. Nd. Дети и сон . Национальный фонд сна. Сонные темы. www.sleepfoundation.org. [Доступ в январе 2017 г.]

Oden RP, Powell C, Sims A et al. 2012. Пеленание: укладывает ли младенцев спать на спину? Clin Pediatr (Phila). 51 (3): 254-9. [Доступ в январе 2017 года]

Sleep J. 2003. Рандомизированное контролируемое исследование для сравнения альтернативных стратегий предотвращения детского плача и проблем со сном в первые 3 месяца жизни. Департамент здравоохранения, исследований и развития, здоровья матери и ребенка. www.dh.gov.uk. [Проверено в январе 2017 года]

St-James Roberts I, Roberts M, Hovish K et al. 2015. Видеодоказательство того, что лондонские младенцы могут снова уснуть после пробуждения ночью, а также спать в течение длительного времени к трехмесячному возрасту. J Dev Behav Pediatr. 36 (5): 324-9. [Доступ в январе 2017 г.]

Смотрите также

• 
  Рацион питания ребенка 4 месяца при искусственном вскармливании
• 
  Обучение детей счету в пределах 100
• 
  Какая норма лейкоцитов в крови у ребенка 3 лет
• 
  С развитием речи ребенка тесно связано
• 
  Норма сыра в день для ребенка
• 
  Воспитание гибкости у детей дошкольного возраста
• 
  Нормы ходьбы у ребенка
• 
  Норма температуры у ребенка 2 летнего
• 
  Патриотическое воспитание детей младшего школьного возраста
• 
  Ребенок 1 год нормы развития
• 
  Условия правильного речевого развития ребенка