О кафедре
Образование
Наука
Клинические базы
Пособия
Школа ревматолога
Контакты
Зав. кафедрой: Новик Геннадий Айзикович
Телефон: (812) 295-14-04
Ревматология детского возраста

Ребенок выпил витамин д больше нормы


Передозировка витамина Д3 у ребенка

Автор Ирина Добронравова На чтение 5 мин. Просмотров 936 Обновлено

При употреблении Витамина Д в небольших терапевтических дозах, оно способствует лучшему усвоению кальция и фосфора. Избыточные дозы могут привести к тяжелым последствиям для неокрепшего детского организма.

Родители должны уметь распознавать начальные симптомы передозировки витамина Д у детей, чтобы не допустить развития острой интоксикации.

Последствия передозировки Д3

Вещество принадлежит к классу жирорастворимых витаминов, поэтому оно способно накапливаться в организме. У детей значительно меньший процент жировой ткани, чем у взрослых, поэтому даже при небольшом избытке препарата, он плохо выводится и начинает оказывать системное токсическое воздействие. Переизбыток витамина Д – достаточно частое явление при назначении ребенку лекарств или витаминных комплексов с холекальциферолом. Для развития передозировки вовсе не обязательно давать малышу много витамина: гипервитаминоз может возникнуть при ежедневном употреблении 2 капель витаминного препарата, вместо одной.

Последствия передозировки достаточно серьезны, как говорят педиатры: «Лучше небольшой рахит, чем избыток витамина Д». Медики называют 2 основных механизма повреждающего действия:

  • накопление солей кальция во всех внутренних органах, что приводит к нарушению их работы;
  • прямое токсическое действие на эндокринные железы (вилочковую, щитовидную, надпочечники).

Особенно тяжело протекает кальциноз почек, который часто заканчивается развитием хронического пиелонефрита со стойким снижением функциональных возможностей органа. Вследствие недостаточного выведения токсинов с мочой формируются метаболические нарушения: снижение уровня фосфора и глюкозы в крови, дефицит бикарбонатов. Отложение кальция в стенках сосудов приводит к развитию раннего атеросклероза, сердечной недостаточности. Если тяжелая передозировка возникает у малыша в возрасте до трех лет, повышается вероятность отставания в росте и физическом развитии. Также у таких детей в последствии отмечают снижение интеллекта, плохую успеваемость в школе.

Все, что нужно знать родителям о витамине Д:

Симптомы избытка Д3

По клинической картине различают 2 формы передозировки: острую и хроническую (развивается после 4-6 месяцев приема увеличенных доз витамина).

Острая интоксикация чаще всего возникает после того, как оставленный без присмотра ребенок выпил большое количество препарата из пузырька. В течение нескольких часов появляется многократная рвота, сильная жажда, бледность кожи. Малыш становится вялым, часто просыпается ночью. Характерный признак передозировки – нарушения стула, чередование запоров и поносов, старшие дети могут жаловаться на боли в животе. В случае однократного поступления больших доз биологически активного вещества может возникать гипертоксическая форма, которая характеризуется судорогами, бледностью или цианозом кожных покровов, потерей сознания.

При хронической форме симптоматика развивается постепенно. Родители замечают, что малыш плохо спит ночью, отказывается от еды, у него появляется беспричинная плаксивость и раздражительность. Затем может присоединяться тошнота и рвота, боли в руках и ногах, боли в животе. Также отмечается учащение и болезненность при мочеиспускании. При длительном переизбытке холекальциферола дети могут жаловаться на боли в сердце.

Избыток витамина отрицательно влияет на основной иммунный орган детского возраста – вилочковую железу – поэтому дети часто и длительно болеют простудой, ОРВИ. У малышей наблюдается раннее закрытие большого родника и черепных швов.

Нарушения сна при передозировке витамина

Избыток Д3 вызывает значительные нарушения биохимического и электролитного состава крови, что неблагоприятно сказывается на работе головного мозга. Первым сигналом дисфункции нервной системы являются различные нарушения сна. Особое значение этот симптом имеет для детей первого года жизни, у которых клиническая картина передозировки Д3 может протекать нетипично. Если грудничок мало спит в течении дня или часто просыпается ночью, следует задуматься об избытке холекальциферола. Нарушения сна обычно сопровождаются отказом от кормления, постоянным громким плачем. У детей старшего возраста бессонница не является типичным признаком гипервитаминоза, однако, ее следует принимать во внимание для правильной постановки диагноза.

Смотрите видео о том, почему ребенок плохо спит:

Как помочь ребенку

Как вы уже поняли, у детей при избытке витамина Д развиваются тяжелые последствия, поэтому данное состояние требует мер неотложной помощи. Если известно, что малыш выпил много препарата с холекальциферолом, следует действовать немедленно: вызвать скорую помощь или самостоятельно приехать в больницу. Разрешается давать пить чистую воду в неограниченных количествах. Не рекомендуется в домашних условия промывать желудок, поскольку это может привести к попаданию воды или рвотных масс в дыхательные пути.

Если вы подозреваете наличие у ребенка хронической формы переизбытка витамина, необходимо отменить прием препаратов Д3 и обратиться к педиатру. До посещения врача можно дать сорбенты (Смекту, Энтеросгель). Желательно не давать малышу никаких других лекарств, потому что это может смазать клиническую картину и затруднить постановку правильного диагноза.

Период восстановления после передозировки

Для выведения избыточного количества витамина и восстановления нормальной работы всех органов требуется медикаментозное лечение. Терапию в стационаре проводят для малышей первого года жизни, а также для пациентов с выраженным симптомов интоксикации. Лечение легкой формы переизбытка Д3 проводится врачом-педиатром в поликлинике.

Для начала отменяют прием любых витаминных препаратов, в состав которых входит витамин Д. Также ребенку дают много жидкости для восполнения водного баланса и ускорения выведения токсических веществ. На весь период лечения из меню исключают продукты, богатые Д3 или кальцием – рыбий жир, молоко, творог, яйца, печень.

При среднетяжелой и тяжелой интоксикации назначают физиологические антагонисты холекальциферола – витамины А, Е, которые обладают свойствами природных антиоксидантов, и снижают количество токсинов крови. Иногда используют внутривенное введение растворов, содержащих глюкозу, бикарбонаты, микроэлементы. Для комплексной терапии применяют диуретики, малые дозы кортикостероидных гормонов. Выписывают малыша после устранения всех симптомов и нормализации анализов крови. В дальнейшем показано наблюдение у педиатра по месту жительства для своевременного выявления осложнений и отдаленных последствий.

У детей передозировка витамина Д обычно возникает при неправильной дозировке препарата, или при хранении пузырька с холекальциферолом в доступном для малыша месте. Избыток Д3 опасен для детского организма, поскольку он приводит к кальцинозу всех внутренних органов и поражению эндокринных желез. При появлении первых симптомов переизбытка, нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

А вы даете детям витамин Д? Делитесь своим опытом в комментариях.

Аквадетрим передозировка - Педиатрия - Здоровье Mail.ru

анонимно (Мужчина, 6 лет)

Передозировка витамина д

Уважаемый доктор!Помогите пожалуйста разобраться! Ребенку 6 месяцев, с месяца пили витамин д ( аквадетрим водный раствор)по 1капле для профилактики, с 3х месяцев педиатр увеличила дозу до 3х капель. Пропили так...

елена комиссарова (Женщина, 37 лет)

Передозировка витамина д

Прошу помочь разобраться имела ли место передозировка витамина д, ребёнку с 3 недель в августе г.Красноярска назначили витамин д , но аквадетрим дал реакцию в виде беспокойства, плохого сна и...

анонимно (Женщина, 29 лет)

Витамин аквадетрим

Здравствуйте.Дочь родилась в конце марта,в месяц хирург-ортопед назначил пить аквадетрим по 2 капли,но забыл сказать что пить надо только месяц,а мы пили все лето по 2 капли и долго гуляли...

анонимно

Моя дочь выпила аквадетрим

Здравствуйте!!! Вчера моя дочь выпила аквадетрим,пока я на кухню ходила!! Даже незнаю сколько она выпила,потому что разлила на пол и на диван очень много! Ей 10 месяцев,звонили в скорую нам...

анонимно

Передозировка витамина Д

Здравствуйте! Бабушка по ошибке дала малышу 25 капель витамина Д (Аквадетрим), чем это может грозить? Малышу 1 месяц!

Marina Silber

Аквадетрим и Витрум Пренаталь

Моему ребенку (6 месяцев) назначили по 3-4 капли аквадетрима в целях лечения первых признаков рахита, могу ли я одновременно пить витрум пренаталь?

Передозировка витаминами Д А Е С В Рыбьим жиром Отравление витаминами

С просоня перепутала капли и дала ребенку аквадтрима. Начала искать информацию на теме передозировки. Как оказалось везде пишут последствия, а не количество принимаемого препарата считаемое передозировкой. Вообщем нашла статью, Может кому пригодится)

Жирорастворимые витамины

Сюда относятся витамины Д А Е К.

Для всех http://mamadoktor.ru/38-284/vitaminyi-dlya-rosta-detyam.html существует суточная потребность и безопасная доза. Для водорастворимых витаминов разница между ними в 50 -1000 раз. Для жирорастворимых — 10 раз. Поэтому, передозировка жирорастворимых витаминов более опасна, т. к. при потреблении избыточных доз эти витамины накапливаются в организме и токсическое воздействие их на организм при длительном приеме в избыточной дозе усиливается.

Передозировка витамина Д

Это один из первых препаратов, которые назначают детям, дозируется он в каплях, передозировать его достаточно просто, поэтому передозировки и отравления витамином Д случаются достаточно часто. Сегодня всем известно, что передозировка витамина Д может быть угрожающей здоровью и, даже, жизни. Какая же доза является опасной для ребенка, а какая нет? Давайте разбираться вместе.

Суточная потребность в нём примерно 500 МЕ, безопасная доза для взросллого при длительном ежедневном приеме — до 4000 МЕ, для деток до 1 года до 1500 МЕ. Разница между суточной потребностью и безопасной дозой для длительного ежедневного приема для детей всего в 3 раза. Поэтому, передозировки случаются часто.

У витамина Д есть профилактические и лечебные дозировки. Здоровым детям витамин Д назначается в профилактической дозе 500 МЕ, как правило столько витамина Д – в 1 капле водного или масляного раствора.

Острое отравление витамином Д

Самая частая ситуация, когда мама вместо 1 капли дала 2 -3- 5 капель (1000-2500 ЕД). Мамы в таких случаях паникуют, думают, что произошло что-то ужасное. На самом деле однократная передозировка витамина Д в таких пределах безопасна. Нужно просто временно прекратить давать малышу витамин Д например на неделю, а потом начать снова давать его ребенку в назначенной врачом дозе.

Однократный прием витамина Д3 в дозе до 30 000 МЕ считается относительно безопасным. Для профилактики рахита раньше даже применяли метод толчков – прием таких дозировок витамина Д для профилактики рахита два р/неделю. Но, если здоровым малышом без назначений доктора, принята доза витамина Д 20 000 — 30 000 МЕ (40 – 60 капель, например, АкваДтрима или 1,5 -2 мл) нужно дать ему активированный уголь. Обязательно прекратить давать малышу витамин Д в профилактической дозе минимум на одну-две недели. Желательно, на всякий случай, показать малыша доктору.

Смертельной дозой считается одномоментный прием витамина Д в количестве 1,5 — 2,5 млн МЕ. 1 флакон АкваДетрима, содержит 10 мл и 150 000 МЕ витамина Д, а 1 флакон Вигантола содержит 10 мл или 200 000 МЕ витамина Д. Если ребенок выпил весь флакон перечисленных препаратов витамина Д, летального исхода не будет, но симптомы отравления витамином Д могут развиться, если вовремя не оказать ребенку помощь.

Если ребенок выпил весь флакон, полфлакона, четверть флакона с витамином Д, желательно определить, какая суммарная доза витамина Д там содержалась. Провести все мероприятия, рекомендуемые http://mamadoktor.ru/38-284/peredozirovka-tabletkami-kaplyami-siropami-peredozirovka-paratsetamolom-analginom-antibiotikami-preparatami-zheleza-i-drugimi-lekarstvami.html (вызвать рвоту, дать малышу активированный уголь в дозе 1 г/1 кг веса) и, по возможности быстрее, отвезти его в больницу.

Хроническое отравление витамином Д

Следующий вариант — мама на протяжении долгого времени дает ребенку излишее количество витамина Д. Например, ребенок получает его в составе молочной смеси, часто бывает на солнце и принимает внутрь. Или мама просто перепутала дозу и дает ребенку несколько месяцев 3 капли вместо 1. Тогда возникают первые симптомы передозировки: снижение аппетита, плохой сон, раздражительность, жажда, пугливость, потливость, кожные сыпи.

Если передозировка не была длительной (не более 30-45 дней), такая ситуация не является опасной или критической. В случае появления первых симптомов передозировки витамина Д, его нужно просто отменить. Если есть сомнения, что это передозировка витамина Д или нет — нужно провести ребенку биохимический анализ крови (определить количество кальция в крови) или провести пробу Сулковича. После отмены витамина Д симптомы передозировки проходят самостоятельно (без дополнительного лечения).

Если отмены витамина Д после проявления первых симптомов передозировки не происходит, ребенок продолжает принимать витамин Д в таких же дозировках на протяжении двух, трех и более месяцев, набирается большая суммарная доза витамина Д (1 млн МЕ и более), особенно, если прием витамина Д сочетается с ультрафиолетовым облучением – развиваются симптомы хронического отравления витамином Д.

Ребенок теряет аппетит вплоть до полного отсутствия его (анорексии), усиливается жажда, появляются тошнота, рвота, полиурия, сначала происходит снижение прибавки, а со временем и потеря в весе, появляются лейкоциты в моче, кальций откладывается в сосудах и органах.

Все эти изменения обусловлены с нарушениями кальциево-фосфорного обмена, резким подъемом уровня кальция в крови и в моче. Показателями передозировки витамина Д является резко положительная проба Сулковича и увеличение уровня кальция в сыворотке крови, при длительной передозировке развиваются характерные изменения на рентгенограммах костей. Если подтверждается диагноз: Хроническое отравление витамином Д — такая ситуация требует лечения в условиях стационара.

Безопасной для деток первого года жизни, не страдающих рахитом, при продолжительном применении (в течении четырех недель и более) считается суточная доза до 1500 МЕ, для детишек после 1-го года и взрослых — до 4000 МЕ.

Если малыш до 1 года, не страдающий рахитом в течение нескольких (более 3х) месяцев ежедневно будет получать витамин Д в дозе 3-5 капель (1500 — 2500 МЕ) и более у него постепенно разовьются симптомы хронического отравления витамином Д. Между тем для лечения рахита в настоящее время используются дозы витамина Д от 5 000 до 15 000 МЕ в сутки, а при тяжелой степени рахита и более высокие дозы. А длительность лечения 30-45 дней, суммарная доза витамина Д 50 000 – 100 000 МЕ и более, после завершения лечения ребенка переводят на профилактические дозировки витамина Д – 500 МЕ/сутки. В случае необходимости через 1,5 -2 месяца курс лечения повторяется.

Чтобы лекарство не стало для ребенка ядом, диагноз должен быть установлен верно, подтвержден рентгенологическими и биохимическими методами. Лечение должно проводиться под контролем уровня кальция в крови и моче.
Витамин Д должен храниться в темном месте в закрытом пузырьке при контакте с воздухом лекарство инактивируется, а на свету при длительном пребывании превращается в токсичное соединение.

Лечение отравлений витамином Д

Для лечения отравлений витамином Д, а они чаще бывают хроническими, после установления диагноза используются:

  • Na2 ЭДТА — натриевая соль этилендиаминтетрауксусной кислоты, которая выводит кальций из организма.
  • Глюкокортикоиды — уменьшают усвоение кальция в кишечнике.
  • Тиреокальцитонин — понижает уровень кальция в крови, благоприятствует его отложению в костях.
  • Симптоматическое лечение: регидратация, сердечные средства, анаболики, витамины А и С.

http://mamadoktor.ru/wp-content/uploads/2015/06/rebenok_lekarstva1.jpgПередозировка витамина А

Суточная потребность в витамине А для детишек до 1 года составляет 500 мкг (1650 МЕ), от 1 до 6 лет 600-750 мкг (2000-3500 МЕ), школьникам и взрослым 1000-1500 мкг (3500-5000 МЕ).

Для лечения детям он назначается в дозе 1000-5000 МЕ/сутки (в соответствии с весом и возрастом) при гиповитаминозе А, заболеваниях кожи и глаз, при рахите, гипотрофии. Для взрослых максимальная суточная доза может увеличиваться в лечебных целях до 100 000 МЕ/сутки. Длительность лечения от десяти дней до одного месяца.

Передозировка витамина А возможна при продолжительном приеме излишней дозы витамина А или при случайном или намеренном одномоментном употреблении внутрь большой дозы витамина А.

Опасен только сам витамин А или http://mamadoktor.ru/38-284/ryibiy-zhir-dlya-detey.html может содержать витамины А Д Е и жирные кислоты. При передозировке рыбьего жира возникают симптомы передозировки витаминов, в первую очередь А и Д.

Витамины А Д и Е взаимно ослабляют токсическое действие друг друга.

С рыбьим жиром, содержащим витамины А и Д нужно соблюдать осторожность. Одномоментный прием больших доз (например, всей бутылочки) может вызвать острое отравление, а регулярный длительный прием избыточных доз (например двух капсул вместо 1 или по 1 чайной ложке не 1, а 3 раза в день)— хроническое или подострое отравление этими витаминами.

Нужно внимательно читать состав рыбьего жира и следовать инструкциям по его приему и назначениям врача. Кроме этого нельзя сочетать прием рыбьего жира, содержащего витамины А и Д с приемом отдельно этих витаминов или поливитаминных комплексов их содержащих, а также с ультрафиолетовым облучением.

Первая помощь при остром отравлении рыбьим жиром аналогична действиям при отравлении другими лекарствами.

Если рыбий жир не содержит витаминов А Д и Е, а содержит только жирные кислоты – передозировка его в худшем случае вызовет диарею — подействует как слабительное. Поэтому, если точно известно, что рыбий жир содержит только жирные кислоты, никаких мероприятий первой помощи можно не проводить.

А вот, если состав не указан или неизвестен — все неотложные мероприятия проводятся по полной программе.

Передозировка водорастворимыми витаминами

Такая передозировка менее опасна, т. к. при употреблении избыточной дозы излишки витаминов удаляются из организма с калом и мочой.

Наиболее опасные симптомы передозировки водорастворимых витаминов возникают при быстром внутривенном введении больших доз препарата. Наиболее опасен в этом отношении Витамин В1 или тиамин, из-за этого витамин В1 запрещается вводить внутривенно детям, анафилактический шок при внутривенном и введении могут вызвать также витамин В6, РР и В12.

Но и при приеме внутрь сразу большой дозы витаминов или при длительном многократном превышении рекомендуемой суточной дозы могут возникнуть симптомы передозировки:

  • Диспепсические расстройства: неприятные ощущения в животе, диарея, может быть рвота.
  • Симптомы поражения ЦНС: головные боли, бессонница, перевозбуждение, раздражительность, головокружение.
  • Аллергические реакции, у детишек особенно часто появляется кожная сыпь.

При длительной передозировке возможны

  • нарушения функции почек: мочекаменная болезнь, инфекции мочевой системы,
  • нарушение функции печени — дистрофические изменения,
  • язвенная болезнь желудка и кишечника

Передозировка витамина С или аскорбиновой кислоты

Аскорбиновая кислота относится к водорастворимым витаминам, не способна накапливаться в организме, избыточное её количество выводится с мочой.

Суточная потребность в аскорбиновой кислоте 40 мг у деток до 1 года жизни, 50 мг у дошкольников и младших школьников и 50-100 мг для подростков и взрослых. Безопасная доза при однократном приеме превышает суточную потребность в тысячу раз и составляет до 50 г.

Лайнус Полинг

Большой вклад в изучение влияния на организм больших доз витамина С внес американский ученый Лайнус Полинг. Он считал, что большие дозировки витамина С (от 1-2 г) употребляемые ежедневно укрепляют иммунитет, помогают организму бороться с простудой и даже раком.

В 1966 году в возрасте 65 лет он сам стал принимать её по 3 г/сутки — что привело к значительному улучшению его самочувствия, затем он увеличил дозу и вывел свою норму потребления витамина С человеком 6-18 г в сутки употреблял сам в течение десятилетий витамин С в дозе 18 г в сутки и давал ударные дозы своей жене. Единственным побочным эффектом таких доз аскорбинки ученый считал диарею (понос), именно это он и рекомендовал использовать для подбора индивидуальной ежедневной дозы витамина С для человека, увеличивать дозу, пока не возникнет диарея, а затем немного уменьшить дозу до исчезновения этого неприятного симптома.

Умер он в 1994 году, т. е. через 28 лет употребления ударных доз аскорбиновой кислоты, в возрасте 93х лет от рака простаты, от рака желудка умерла немного раньше Полинга его жена, т. е. его теория противоопухолевого действия больших доз витамина С не подтвердилась.

Суточной дозой витамина С рекомендуемой ВОЗ для ежедневного приема по-прежнему остается 50-100 мг, увеличивать эту дозу можно только по рекомендации доктора.

Но исследования Лайнуса Полинга подтолкнули научную медицину к проведению множества научных исследований для изучения влияния больших доз витамина С на организм человека. И своим личным опытом Лайнус Полинг внес в это большой вклад. Он подтвердил на себе, что излишки аскорбиновой кислоты, даже при применении больших доз длительно, не накапливаются, а выводятся из организма.

Современные ученые пришли к выводу, что суточная доза 500 мг является предельной, дальнейшее увеличение дозы аскорбиновой кислоты не приносит пользы, а выводится с калом и мочой. Чем больше доза принятая человеком, тем более выражены побочные эффекты: тошнота, неприятные ощущения в кишечнике, боли, повышенное газообразование, диарея, может появиться бессонница, раздражительность, слабость, потливость, головная боль, ощущение жара, сыпь на коже (сыпь особенно часто бывает у детей). При длительной передозировке (в течение нескольких лет) возможно камнеобразование в почках или развитие инфекций мочевой системы.

Если ребенок принял одномоментно большую дозу аскорбиновой кислоты (около 50 г и более), чтобы уменьшить риск появления побочных эффектов (в частности выраженной кожной аллергической реакции) нужно провести все мероприятия, рекомендуемые при отравлениях лекарствами: вызвать рвоту, дать активированный уголь, обеспечить ребенка обильным питьем, показать малыша врачу, возможно придется оставить малыша под наблюдением доктора на несколько дней.

Далее нужно исключить прием ребенком аскорбиновой кислоты на 2-3 недели и провести ему 2-3 общих анализа мочи с промежутком в одну неделю.

Чаще всего дети съедают без разрешения 1-2-3-5 упаковок аскорбинок с глюкозой (10 — 30 таблеток по 50-100 мг, суммарная доза аскорбинки 0,5-5 г или круглые желтые драже аскорбинки по 50 мг – в 1 драже, 5 г — целый пузырек. Но есть таблетки аскорбиновой кислоты в дозе 500 мг, если ребенок съест много таких таблеток, реакция (особенно кожная сыпь может быть выраженной).
Если принятая доза была менее 50 г, нужно просто исключить дальнейшее употребление ребенком аскорбиновой кислоты, дать ребенку активированный уголь и обеспечить малыша обильным питьем.

http://mamadoktor.ru/wp-content/uploads/2015/06/lekarstva.jpgПередозировка витаминов группы В

Витамин В1 или тиамин

Относится к малотоксичным веществам. Суточная потребность в нём у деток до 1 года 0,3-0,5 мг, у дошкольников до 1 мг, у школьников и взрослых 1,2 — 1,5 мг, а порог безопасности 100 мг при парентеральном (внутривенном) одномоментном способе введения.
В такой большой дозе он угнетает защитные ферментные системы организма: гистаминазу, которая разрушает гистамин, а в результате повышения концентрации гистамина развивается анафилактический шок, и холинэстеразу — возникает паралич и остановка дыхания. В связи с серьезностью побочных эффектов внутривенно вводить его детям запрещается.
При приеме витамина В1 внутрь случаев отравления не описано. У людей, часто контактирующих с растворами для инъекций витамина В1 бывает аллергия на него.

Витамин РР или никотиновая кислота

Суточная для деток до 1 года 2-6 мг, для детишек 1-12 лет – 8-12 мг, старше 12-ти лет 20 мг, порог безопасности до 2 г.
Для лечения детям назначают никотиновую кислоту в дозировках до 50 мг в сутки, взрослым при атеросклерозе до 2-3 г в сутки.
Большие дозировки никотиновой кислоты вызывают массовое высвобождение гистамина, а побочные эффекты обусловлены его влиянием на органы и ткани.Побочные эффекты ярче проявляются при внутримышечном и внутривенном введении, чем при приеме внутрь. Внутривенное введение больших доз может повлечь за собой анафилактический шок.
Передозировка никотиновой кислоты проявляется выраженным покраснением лица, шеи, верхней части груди, плеч, ощущением прилива крови к голове, жара, головокружения, возможно ортостатическая гипотензия, может появиться крапивница, кожный зуд, диспепсические явления.
При продолжительном приеме в больших дозировках никотиновая кислота оказывает токсическое действие на печень.
При длительной передозировке могут быть: потеря аппетита, диарея, тошнота, рвота, дистрофия печени, образование язв на слизистой желудка, аритмии, парестезии.

Витамин В2

Суточная потребность для деток до 1 года 0,4-0,6 мг, дошкольники 0,9 -1,3 мг, школьники и взрослые 1,5-2 мг. Порог безопасности в 1000 раз превышает суточную потребность и составляет до 2г при однократном приеме.
Витамин В2 может вызвать выраженные аллергические реакции при повышенной чувствительности к нему.
Передозировка может вызвать нарушение зрения, длительная передозировка- камнеобразование в почках.

Витамин В6

Суточная потребность у малышей первого года 0,5-0,6 мг, у дошколят 0,9-1,3 мг, у школьников и взрослых 1,5-2,0 мг. Порог безопасности до 200 — 400 мг/сутки для взрослых, в 100-200 раз больше суточной потребности.
Передозировка может повлечь за собой аллергическую реакцию, повышенную секрецию соляной кислоты в желудке, онемение рук и ног, иногда (при внутривенном быстром введении) — судороги.

Витамин В12

Единственный из водорастворимых витаминов, способный накапливаться в организме.
Суточная потребность в нём у малышей первого года 0,3-0,5 мкг, у дошкольников 0,7 -1 мкг, у школьников 7-10 лет 1,4 мкг, у подростков и взрослых — 2 мкг. Порог безопасности составляет 0,5-2 мг.
Максимальные лечебные дозы, которые используются у взрослых до 200 мкг/сут для ежедневного применения и до 400 мкг через день.
Передозировка препарата проявляется перевозбуждением, учащенным сердцебиением, болями в сердце, аллергическими реакциями вплоть до анафилактического шока.

Фолиевая кислота

Суточная потребность у малышей первого года до 50 мкг в сутки, 1-3 года -70 мкг, 3-6 лет 100 мкг, 6-10 лет 150 мкг, с 11 лет и старше — 200 мкг. Порог безопасности превышает суточную потребность в 100 раз и составляет 7 — 20 мг.
У взрослых фолиевая кислота используется в лечебных дозах до 5 мг в сутки. Дальнейшее увеличение дозы приводят к нарушениям со стороны нервной системы (головокружение, головные боли, бессонница) и ЖКТ (диспепсические явления).
Фолиевая кислота может вызывать аллергические реакции.

Передозировка поливитаминов или витаминно-минеральных комплексов

В разных витаминах может быть разная доза отдельных компонентов. В некоторых поливитаминах содержится повышенная или, даже, лечебная доза отдельных витаминов в 1 таблетке. А побочное действие при принятии большой дозы поливитаминов будет определяться суммой побочных эффектов всех компонентов. Родителям трудно самостоятельно оценить возможные последствия от такой ситуации. Поэтому, если ребенок съел несколько таблеток поливитаминов или витаминно-минеральных комплексов (особенно предназначенных для взрослых) нужно провести все действия, рекомендуемые при отравлениях лекарствами, описанные ниже.

Если ребенок одномоментно принял большую дозу любых витаминов жирорастворимых или водорастворимых, близкую к порогу безопасности

  • Нужно попытаться вызвать у него рвоту,
  • Дать активированный уголь в дозе 1 таблетка на 1 кг веса,
  • Вызвать скорую помощь,
  • обязательно попытаться установить какое именно лекарство и в какой дозе ребенок принял.
  • Оставить ребенка под наблюдением докторов на несколько дней.

Теперь вы знаете, что делать при передозировке витаминов. Пусть витамины приносят только пользу Вам и Вашим детям!

Передозировка витамина Д - Педиатрия

Здравствуйте! Разовая передозировка скорее всего не даст какого-либо выраженного недомогания, но впредь рекомендую быть осторожнее, особенно учитывая возраст малыша. обязательно поставьте вашего участкового педиатра в известность. внимательно наблюдайте за самочувствием ребенка. при появлении признаков передозировки --срочно ко врачу. симптомы:нижение аппетита, тошнота, рвота, запор, беспокойство, жажда, полиурия, диарея, кишечная колика. Частыми симптомами являются головная, мышечная и суставная боли, депрессии, нарушения психики, атаксия, ступор, прогрессирующая потеря массы тела. Развивается нарушение функции почек с альбуминурией, эритроцитурией и полиурией, повышенной потерей калия, гипостенурией, никтурией и повышением АД. В тяжелых случаях возможно помутнение роговой оболочки, реже - отек сосочка зрительного нерва, воспаление радужной оболочки вплоть до развития катаракты. Возможно образование камней в почках, обызвествление мягких тканей, в т.ч. кровеносных сосудов, сердца, легких, кожи. Редко развивается холестатическая желтуха. Лечение: отмена препарата. Назначают прием большого количества жидкости. При необходимости может потребоваться госпитализация. С уважением, Бутузова Олеся

Рекомендации педиатра о употреблении Витамина Д: плюсы и минусы

Как выхаживают недоношенных детей в роддоме?

Ещё пятьдесят-сто лет назад можно было встретить множество детей с кривыми ногами, крупными головами и, мягко скажем, не очень здоровых. Виной всему — урбанизация. Семьи в городах жили в подвалах и полуподвальных помещениях. Дети гуляли во дворах-колодцах и узких улочках, куда солнце почти не заглядывало. Да и уровень жизни был несравним с нашим: никакого трёхразового питания с выбором полезных продуктов — что было, то и ели. А было мало, порой совсем мало. Дети недополучали витаминов и солнечного света. Становились слабыми, их кости искривлялись, процветал рахит. После долгих споров и поисков учёными был найден «волшебный эликсир», спасавших ребятишек от рахита — им оказался пресловутый рыбий жир.

Только представьте радость мам, которые, давая деткам по ложке средства в день (пусть и дурно пахнущего), были уверены в том, что они растят здоровое, крепкое потомство!

Время шло. Учёные выяснили, что основное действующее средство рыбьего жира — витамин Д и решили выделить его в чистом виде.

Что такое витамин D?

Витамин Д — собирательное название целой группы витаминов, среди которых самыми важными считаются Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол). Причём первый может быть получен только с пищей, а второй ещё и вырабатывается в коже под действием солнечных лучей.

А вы знали, что:

  • эргокальциферол (вит. Д2) — витамин растительного происхождения;
  • холекальциферол (вит. Д3) — витамин животного происхождения.

В организме человека оба они превращаются в кальцитриол, участвуя затем во множестве процессов, в том числе — усвоении фосфора и кальция из кишечника, минерализации (укреплении) костей. Но это — не всё. Витамин D, совместно с паращитовидными железами, контролирует уровень кальция в крови, а значит прямо участвует и в воспалительных и аллергических процессах — снижая их остроту. Витамин Д необходим каждому человеку, особенно — растущему. Именно он отвечает за пластичность костей и обеспечивает оптимальные условия для их роста.

При дефиците витамина Д:

  • деформируются кости;
  • позже прорезываются зубы;
  • мышечная гипотония;
  • повышенная потливость;
  • избыточная нервозность;
  • нарушается психофизическое развитие.

Путешествие витамина Д в организме человека

Vitamin D всасывается в тонкой кишке и по лимфатическим протокам переносится в печень. Оттуда попадает в кровь и связывается с альфа-глобулинами. На них, как на скутере, он разъезжает по органам и тканям, выполняя свои задачи. Отработанный витамин Д выделяется через кишечник, и совсем небольшое количество — через почки. А вот лишний витамин накапливается — откладывается в жировой ткани, слизистой оболочке кишечника, костях, печени. И это — хорошо, так как летних запасов хватает на весь год: необходимое количество витаминчика ежедневно расходуется, выделяясь из тканей-депо.

При избыточном употреблении препаратов витамина Д легко возникает передозировка, которая чрезвычайно опасна для ребёнка и даже может привести к его смерти.

Почему передозировка так опасна?

Дело в том, что выраженный избыток витамина Д приводит к отложению кальция в кишечнике, лёгких, сосудах и сердце, почках и головном мозге, нарушая их работу. Ребёнок становится вялым или чрезмерно беспокойным, часто развиваются судороги, а органы и ткани с кальцинатами начинают работать с перебоями. Лечить подобные состояния можно только в хорошем стационаре и достаточно долго. Поэтому педиатры часто говорят: лучше большой рахит, чем небольшой гипервитаминоз Д.

Как возникает передозировка?

Основная проблема в том, что условия жизни людей изменились. Теперь мы не живём в подвалах и землянках, почти исчезли дворы-колодцы. Основная масса детей не голодает, а переедает. Дефицит витаминов встречается очень-очень редко. Но некоторое число педиатров всё ещё пользуется старыми рекомендациями, назначая лечебные дозы витамина Д на длительное время.

Порой виновниками становятся и родители, которые, желая малышу только лучшего, дают «на всякий случай» лишнюю капельку «витаминки от рахита» или самовольно назначают вит. Д своим детям.

Ещё одна причина — одновременный приём витамина Д и детской смеси, содержащей его. Постоянная передозировка (даже на одну каплю в сутки) в течение нескольких месяцев приводит к гипервитаминозу и его негативным последствиям.

Первые признаки передозировки:

  • потеря аппетита,
  • тошнота, срыгивания, рвота,
  • учащённое дыхание,
  • повышение температуры тела без видимой причины,
  • боли в голове, мышцах, суставах,
  • судороги,
  • длительный период засыпания,
  • частые немотивированные беспокойства,
  • малыш непрерывно мочится, даже если не мёрзнет,
  • постоянно просит пить («висит» на груди),
  • потеря веса,
  • сухость кожи,
  • увеличение размеров печени.

Ребёнку до года требуется всего 300-400 МЕ вит.Д в сутки. Обычно педиатры назначают по одной капельке через день с целью профилактики, а большую дозу — уже для лечения.

Если вы однократно превысили дозу не более чем в десять раз — ничего ужасного не произойдёт. Для развития гипервитаминоза требуется хроническая передозировка.

Пример: в одной капле Аквадетрима содержится 600 МЕ вит. Д. Чтобы ребёнок получил острое отравление нужно дать ему сразу 15 капель препарата, для хронической передозировки — 3-4 в сутки в течение месяца.

Что делать при гипервитаминозе Д?

Если вы заподозрили, что ребёнок страдает от гипервитаминоза Д — немедленно обратитесь к своему педиатру. Он должен провести обследование, назначить, хотя бы, пробу Сулковича — то есть, анализ мочи на содержание в ней кальция, подтвердив или опровергнув предположение. Если передозировка подтвердилась — необходима госпитализация: лечение проводится только в стационаре.

Как избежать гипервитаминоза Д?

В наше время детей, которым требуется назначение витамина Д, даже с целью профилактики рахита, мало. Поэтому назначать лекарства от рахита нужно очень и очень осторожно. Мамы должны понимать, что это во многом зависит от них самих, от того как они смогли организовать быт крохи.

Необходимо соблюдать всего два фактора:

  1. гулять на улице как можно чаще и больше;
  2. правильно кормить малыша.

Признаки дефицита и раннего гипервитаминоза Д похожи. Поэтому, если приём витамина Д не приносит быстрого облегчения самочувствия, нужно искать другую причину.

Знаете почему рыбий жир лучше? Он содержит несколько витаминов, которые помогают организму усвоить ровно столько эргокальциферола, сколько нужно, а остальное выводят, что не даёт развиться передозировке.

А вы давали своим детям витамин Д и какое мнение у вас сложилось об этом препарате?

Бешенство или Что делать при укусах животных?

нужно ли давать и как это правильно делать?

Витамин Д назначают недоношенным детям и тем, кто родился в регионах с недостаточным количеством солнечных дней. Добавка хорошо помогает предотвратить задержки в развитии и заболевания, связанные с дефицитом витамина. Как давать ее малышу правильно?

Кому требуется давать витамин Д?

Данный препарат назначают детям в следующих случаях:

  1. Ребенок родился раньше положенного срока.
  2. Семья новорожденного проживает в северном регионе страны, где мало солнца.
  3. Родители малыша не могут обеспечить ему частые прогулки на свежем воздухе.
  4. У грудничка наблюдаются патологии в развитии печени и/или желчного пузыря.
  5. Ребенок вынужден принимать дополнительные препараты (витамин является общеукрепляющим средством).

    Как определить дефицит витамина Д у малыша?

    При дефиците витамина Д ребенок начинает вести себя следующим образом:

    • без причины плачет, капризничает, беспокоится;
    • негативно реагирует на звук, свет, перемену привычной обстановки;
    • плохо засыпает, ночью ведет себя беспокойно;
    • сильно потеет, особенно в области головы и шеи;
    • отказывается от кормления;
    • плохо ходит в туалет.

    Также на нехватку витамина указывают выпадение волос, образование залысин, замедление прорезывания зубов, сыпь неясной природы.


    Внимание! Если родители вовремя не начнут давать витамин Д новорожденному с его дефицитом, у ребенка может развиться рахит.

    Формы выпуска витамина

    Витамин Д выпускают в виде водного и масляного раствора.

    Преимущества водного раствора:

    1. Быстро всасывается в кровь – через 2-3 часа после приема.
    2. Наименее токсичен.
    3. Проще рассчитать нужную дозировку и отмерить нужное количество капель.
    4. Редко вызывает побочные эффекты.

    Раствор на масляной основе обычно выбирают, если у ребенка:

    1. Выявлены заболевания желудочно-кишечного тракта.
    2. Есть доброкачественные образования во внутренних органах.
    3. Наблюдаются проблемы с почками и/или выделительной системой.
    4. Обнаружены язвы желудка и/или кишечника.
    5. Нарушен минеральный обмен в организме.

    Как давать ребенку витамин Д?

    Дозу витамина D назначает врач в зависимости от заболевания и возраста пациента. Давать добавку ребенку нужно утром, чтобы не спровоцировать проблемы с засыпанием. Обычно ее растворяют в ложке воды или молочной смеси.


    Важно проследить, чтобы ребенок сразу выпил весь объем жидкости с витамином Д. По этой причине нельзя наливать ее в бутылку со смесью или в кружку сока. Ребенок может не выпить весь объем и не получить необходимой дозы лекарства.

    Может ли возникнуть переизбыток витамина Д?

    Многие родители считают витамин Д относительно безопасным, поэтому не стремятся четко рассчитывать его дозу, могут дать ребенку больше добавки, чем требуется. Допускать этого не нужно, потому как переизбыток витамина грозит следующими побочными явлениями:

    • плохой аппетит;
    • беспокойный сон;
    • плохое настроение;
    • отсутствие активности;
    • повышенная жажда, сухость во рту;
    • неожиданная и резкая потеря в весе;
    • расстройство желудка;
    • нестабильный стул;
    • затрудненное дыхание;
    • замедленный пульс;
    • судороги;
    • повышенная температура, которая держится несколько дней.

    Внимание! Если родители заметили у ребенка вышеуказанные признаки, то должны немедленно прекратить прием витамина Д и обратиться к врачу-педиатру, который поможет правильно скорректировать дозу добавки.

    Витамин Д следует давать новорожденным, точно рассчитывая дозировку и предварительно консультируясь со специалистом.

    Информация о здоровье детей: витамин D

    Витамин D важен для здоровья костей и мышц. Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфаты из пищи, которые важны для здоровья и прочности костей.

    Лишь немногие продукты (некоторые виды рыбы) содержат витамин D естественным образом, и трудно получить достаточно витамина D только из пищи. Маргарин, детская смесь и некоторые виды молока содержат витамин D, но большинство людей получают только четверть (или даже меньше) своей потребности в витамине D с пищей.Наиболее витамин D вырабатывается в коже, когда она подвергается воздействию солнца.

    Помимо проблем с костями и мышцами, есть доказательства того, что низкий уровень витамина D связан с другими проблемами со здоровьем, включая: более высокий риск рака кишечника, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления, инсульта, проблем с иммунитетом (как организм борется с инфекциями ) и аутоиммунные заболевания (в том числе диабет).

    Признаки и симптомы низкого уровня витамина D (или дефицита витамина D)

    У многих людей с низким содержанием витамина D симптомы отсутствуют, но у некоторых детей с низким содержанием витамина D возникают боли в костях и мышцах.Очень низкий уровень витамина D может привести к мягким костям, вызывая рахит у детей и состояние, называемое остеомаляцией ( os-tee-oh-mah-lay-shee-ah ), у подростков и взрослых. Рахит возникает только тогда, когда дети растут - если у ребенка более мягкие кости из-за низкого содержания витамина D, кости могут сгибаться и вызывать «кривые ноги» или «колени», а также другие изменения. Смотрите наш информационный бюллетень Рахит.

    Низкий уровень витамина D может вызвать низкий уровень кальция, что может привести к мышечным спазмам у детей.Низкий уровень кальция также может вызывать судороги (судороги или припадки), особенно у маленьких детей.

    Дети с низким уровнем витамина D

    • Дети с очень смуглой кожей. Темный цвет их кожи (меланин) действует как естественный солнцезащитный крем и увеличивает время пребывания на солнце, необходимое для естественного производства витамина D.
    • Дети, кожа которых редко подвергается воздействию солнечных лучей, например тем, кто остается внутри или носит закрывающую одежду.
    • Недоношенные дети.
    • Дети, находящиеся на грудном вскармливании, у которых есть один или несколько из перечисленных выше факторов риска. Грудное молоко - лучший продукт для младенцев, но оно не содержит большого количества витамина D. Первоначальный запас витамина D ребенок получает от матери; Таким образом, они подвержены риску низкого уровня витамина D, если у их матери низкий витамин D и / или если у них темная кожа.
    • Дети с заболеваниями, влияющими на то, как организм усваивает и контролирует витамин D, например, болезни печени, почек, проблемы с усвоением пищи (например,г. муковисцидоз, глютеновая болезнь, воспалительное заболевание кишечника) и некоторые лекарства (например, некоторые лекарства от эпилепсии).

    Когда обращаться к врачу

    Отведите вашего ребенка к терапевту, если у него проявляются какие-либо симптомы низкого содержания витамина D или кальция.

    Детям, которые подвержены риску низкого уровня витамина D, следует сдать анализ крови через три месяца после начала приема добавок, чтобы проверить уровень витамина D.

    Если у вашего ребенка припадок, который продолжается менее пяти минут, доставьте его в ближайшее отделение неотложной помощи больницы, как только припадок закончится. Если судороги продолжаются более пяти минут, вызовите скорую помощь.

    Лечение витамином D

    Таблетки или смеси витамина D могут иметь низкую дозу (принимать ежедневно) или высокую дозу (принимать ежемесячно или реже). Сообщите своему терапевту, если ваш ребенок принимает какие-либо таблетки / лекарства с витамином D, поскольку слишком много витамина D также может вызвать проблемы. Важно знать, что существует множество разных типов таблеток и смесей витамина D, и некоторые из них очень сильные.При посещении терапевта всегда полезно принести ребенку лекарство, чтобы он мог проверить, что принимает ваш ребенок.

    Низкий уровень витамина D - долгосрочная проблема. После лечения низкого уровня витамина D цель состоит в том, чтобы уровень витамина D оставался нормальным. Если ваш ребенок подвержен риску низкого уровня витамина D, ему могут потребоваться добавки на протяжении всей жизни, и вам необходимо убедиться, что он проводит достаточно времени на улице (см. Ниже).

    Детям с низким содержанием витамина D также требуется достаточное количество кальция в рационе. Старайтесь давать им от двух до трех порций молочных продуктов каждый день (одна порция молочных продуктов равна одному стакану молока, одной кадке йогурта или одному ломтику сыра).Если у вашего ребенка аллергия на молочные продукты, обратитесь к врачу или диетологу. об альтернативах.

    Воздействие солнца и витамин D

    Для большинства людей недостаток витамина D можно предотвратить, проводя время на улице.

    Большинство австралийцев со светлой кожей получают достаточное количество витамина D через солнце во время обычных повседневных занятий на улице. Дети со светлой кожей подвержены риску рака кожи, и им всегда следует пользоваться солнцезащитным кремом и рекомендованными средствами защиты от солнца.

    Большинству австралийцев с темной кожей требуется больше времени на солнце для выработки достаточного количества витамина D - до шести раз дольше, чем у людей со светлой кожей.Цвет их кожи защищает их от рака кожи, но им все же следует избегать солнечных ожогов. Дети с темной кожей обычно не нужно использовать солнцезащитный крем осенью, весной или зимой; однако шляпы и солнцезащитные очки по-прежнему важны.

    Посетите Бюро метеорологии или воспользуйтесь бесплатным приложением SunSmart, чтобы каждый день узнавать уровни УФ-излучения. В теплые месяцы, когда УФ-индекс поднимается выше 3, случайного пребывания на солнце (воздействие, которое получает ваш ребенок, находясь на улице в рамках своей обычной повседневной жизни), часто бывает достаточно для поддержания достаточного количества витаминов. Уровни D.

    Безопасно находиться на улице без защиты от солнца утром и ближе к вечеру, когда УФ-индекс падает ниже 3 (кроме случаев на большой высоте или вблизи отражающих поверхностей, таких как снег). В периоды с низким УФ-индексом дети должны проводить время на открытом воздухе с открытыми участками кожи.

    Ключевые моменты, которые следует запомнить

    • Витамин D важен для здоровья костей и мышц.
    • Большая часть витамина D вырабатывается в коже, когда она подвергается воздействию солнца. Трудно получить достаточно витамина D только из пищи.
    • Дети с очень темной кожей, кожа которых редко подвергается воздействию солнца или у которых есть определенные заболевания, подвержены риску низкого содержания витамина D.
    • Детям с низким содержанием витамина D необходимо принимать добавки витамина D, проводить достаточно времени на улице и необходимо получать достаточно кальция с пищей.
    • Слишком много витамина D также может вызвать проблемы.

    Для получения дополнительной информации

    • Информационный бюллетень Kids Health Info: Рахит
    • Информационный бюллетень Kids Health Info: Безопасность солнца
    • Королевская детская больница Здоровье иммигрантов: ресурсы по витамину D (доступны на разных языках)

    Общие вопросы, которые задают нашим врачам

    Можно ли поглощать витамин D от солнца через окно?
    Организму необходимы определенные лучи ультрафиолетового (УФ) света для поглощения витамина D.К сожалению, большинство стеклянных окон блокируют именно эти лучи, что означает, что витамин D не будет усвоен.

    Мой ребенок носит солнцезащитный крем на улице из-за его ярмарки. кожа, означает ли это, что они не будут усваивать достаточно витамина D?

    Достаточно сложно нанести достаточно солнцезащитного крема, чтобы полностью защитить каждую часть кожи, поэтому будут области, где витамин D может абсорбироваться. По этой причине солнцезащитный крем вряд ли препятствует всасыванию витамина D через кожу.

    Разработано отделом здоровья иммигрантов Королевской детской больницы. Мы признательны потребителям и опекунам RCH.

    Отзыв написан в мае 2018 г.

    Kids Health Info поддерживается Фондом Королевской детской больницы. Чтобы сделать пожертвование, посетите www.rchfoundation.org.au.

    .

    Витамин D: двойная

    Если вы думаете, что ваш ребенок получает достаточно витамина D, просто выпивая молоко, вы, вероятно, ошибаетесь. Недавние исследования показывают, что большинство детей не получают достаточно этого необходимого витамина.

    В октябре 2014 года Американская академия педиатрии (AAP) отреагировала увеличением количества витамина D, которое она рекомендует детям и подросткам.

    Согласно клиническому отчету AAP, Оптимизация здоровья костей у детей и подростков , младенцам до 12 месяцев требуется 400 международных единиц (МЕ) в день, а детям старшего возраста и подросткам требуется 600 МЕ в день.

    Почему витамин D?

    Здравый смысл подсказывает, что если вы ребенок пьете молоко и играете на улице, он получает достаточно витамина D, верно? Удивительно, но не обязательно.

    Мы знаем о витамине D больше, чем пять лет назад. Из-за изменения образа жизни и Использование солнцезащитного крема у большинства населения показывает признаки дефицита витамина D. Витамин D способствует усвоению и удержанию в организме кальций и фосфор, оба важны для построения костей.Дефицит витамина D может привести к рахиту, заболеванию размягчения костей, которое продолжает регистрироваться в Соединенных Штатах, в основном у детей первых двух лет жизни. См. Дефицит витамина D и рахит для получения дополнительной информации.

    Дефицит витамина D также увеличивает риск переломы костей у детей старшего возраста, подростков и взрослых.

    Увеличение рекомендуемого количества витамина D, необходимого детям каждый день, является результатом новых данных, свидетельствующих о его пользе для здоровья на протяжении всей жизни.Добавки важны, потому что большинство детей не получают достаточного количества витамина D только с пищей.

    Добавки с витамином D

    Важно, чтобы младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, получали достаточное количество витамина D в виде добавки 400 МЕ в день. Для младенцев, находящихся на искусственном вскармливании, требования такие же. Если ребенок не выпивает 32 унции детской смеси в день, добавка витамина D не требуется. Если ребенок или подросток не потребляет достаточное количество витамина D в своем рационе, может потребоваться добавка.

    Когда дело доходит до того, чтобы давать ребенку добавку витамина D, в этом процессе нет ничего нового. Допустима любая жевательная мультивитаминная добавка для детей, содержащая 400 МЕ витамина D. Есть несколько жидких витаминных препаратов для младенцев, которые также содержат 400 МЕ витамина D на дозу. Жевательные витамины обычно считаются безопасными для детей старше трех лет, которые могут жевать твердую пищу и конфеты.

    Для детей, находящихся на грудном или искусственном вскармливании: Жидкие добавки - лучший вариант.Существуют жидкие препараты, которые дают рекомендуемую дозу 400 МЕ в ½ или 1 мл. Также доступны жидкие капельные растворы, одна капля которых равна 400 МЕ в день.

    Как и все лекарства и добавки, добавки с витамином D следует хранить. вне досягаемости детей.

    Как найти витамин D естественным образом

    Помимо витаминных добавок, обогащенная пища - еще один способ увеличить количество витамина D в рационе вашего ребенка. Ищите продукты, обогащенные витамином D, такие как молоко, хлопья, апельсиновый сок, йогурт и маргарин.Витамин D естественным образом содержится только в некоторых продуктах. См. Природные источники, перечисленные в таблице ниже.

    Советы: Азбука витамина D

    Как убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество витамина D:

    • Младенцам, находящимся на грудном и частично грудном вскармливании, необходимо добавлять 400 МЕ витамина D в день, начиная с первых нескольких дней жизни.

    • Все младенцы, не находящиеся на грудном вскармливании, а также дети старшего возраста, которые потребляют менее 32 унций в день смеси или молока, обогащенных витамином D, должны получать добавку витамина D в дозе 400 МЕ в день.

    • Подростки, которые не получают 600 МЕ витамина D в день с пищей, должны получать добавку, содержащую это количество.

    • Дети с повышенным риском дефицита витамина D, например, принимающие определенные лекарства и с хроническими заболеваниями, такими как кистозный фиброз, могут потребоваться более высокие дозы витамина D. Проконсультируйтесь с педиатром.

    Дополнительная информация:

    Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

    .

    Прием слишком большого количества витамина D может омрачить его преимущества и создать риск для здоровья

    перейти к содержанию
    • Поиск
    • Корзина
    • Админ
    ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

    Просмотр по теме

    • Здоровье сердца «Назад
      • Артериальное давление
      • Холестерин
      • Заболевание коронарной артерии
      • Сердечный приступ
      • Сердечная недостаточность
      • Сердечные препараты
      • Ход
    • Разум и настроение «Назад
      • Наркомания
      • СДВГ для взрослых и детей
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Беспокойство
      • Депрессия
      • Улучшение памяти
      • Психическое здоровье
      • Позитивная психология
      • Напряжение
    • Боль «Назад
      • Артрит
      • Боль в спине
      • Головная боль
      • Замена сустава
      • Другая боль
    • Оставаться здоровым «Назад
      • Старение
      • Баланс и мобильность
      • Диета и похудание
      • Энергия и усталость
      • Физические упражнения и фитнес
      • Здоровое питание
      • Физическая активность
      • Скрининговые тесты для мужчин
      • Скрининговые тесты для женщин
      • Сон
    • Рак «Назад
      • Рак молочной железы
      • Колоректальный рак
      • Другие виды рака
      • Здоровье и болезни простаты
      • Рак кожи
    • Заболевания и состояния «Назад
      • Взрослые и дети СДВГ
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Диабет
      • Здоровье пищеварительной системы
      • Болезнь сердца
      • Другие болезни и состояния
      • Остеопороз
      • Ход
      • Заболевания щитовидной железы
    • Здоровье мужчины «Назад
      • Контроль рождаемости
      • Эректильная дисфункция
      • Физические упражнения и фитнес
      • Здоровое питание
      • Сексуальное здоровье мужчин
      • Рак простаты
      • Здоровье и болезни простаты
      • Скрининговые тесты для мужчин
    • Женское здоровье «Назад
      • Контроль рождаемости
      • Здоровье и болезни груди
      • Физические упражнения и фитнес
      • Здоровое питание
      • Менопауза
      • Остеопороз
      • Беременность
      • Скрининговые тесты для женщин
      • Сексуальное здоровье женщин
    • Детское Здоровье «Назад
      • Взрослые и дети СДВГ
      • Аутизм
      • Основные этапы развития
    .

    8 признаков и симптомов дефицита витамина D

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Витамин D - чрезвычайно важный витамин, который оказывает сильное воздействие на несколько систем вашего тела (1).

    В отличие от других витаминов, витамин D действует как гормон, и каждая клетка вашего тела имеет рецептор для него.

    Ваше тело вырабатывает холестерин, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей.

    Он также содержится в некоторых продуктах, таких как жирная рыба и витаминизированные молочные продукты, хотя получить достаточно только с помощью диеты очень сложно.

    Рекомендуемая суточная доза (RDI) обычно составляет около 400–800 МЕ, но многие эксперты говорят, что вам следует принимать даже больше.

    Дефицит витамина D очень распространен. По оценкам, около 1 миллиарда человек во всем мире имеют низкий уровень витамина в крови (2).

    Согласно исследованию 2011 года, 41,6% взрослого населения США страдают дефицитом.Это число достигает 69,2% у латиноамериканцев и 82,1% у афроамериканцев (3).

    Вот 7 общих факторов риска дефицита витамина D:

    • Темная кожа.
    • Пожилой.
    • Избыточный вес или ожирение.
    • Не ест много рыбы или молочных продуктов.
    • Живут далеко от экватора, где круглый год мало солнца.
    • Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, когда выходите на улицу.
    • Пребывание в помещении.

    Люди, которые живут недалеко от экватора и часто находятся на солнце, менее подвержены дефициту, поскольку их кожа производит достаточно витамина D для удовлетворения потребностей их организма.

    Большинство людей не осознают, что у них дефицит, поскольку симптомы обычно незаметны. Вам может быть нелегко их распознать, даже если они существенно негативно влияют на качество вашей жизни.

    Вот 8 признаков и симптомов дефицита витамина D.

    1. Часто болеете или заражаетесь

    Одна из важнейших ролей витамина D - поддерживать вашу иммунную систему в силе, чтобы вы могли бороться с вирусами и бактериями, вызывающими болезни.

    Он напрямую взаимодействует с клетками, отвечающими за борьбу с инфекцией (4).

    Если вы часто болеете, особенно простудой или гриппом, низкий уровень витамина D может быть одним из факторов.

    Несколько крупных обсервационных исследований показали связь между дефицитом и инфекциями дыхательных путей, такими как простуда, бронхит и пневмония (5, 6).

    Ряд исследований показал, что прием добавок витамина D в дозировке до 4000 МЕ в день может снизить риск инфекций дыхательных путей (7, 8, 9).

    В одном исследовании с участием людей с хроническим заболеванием легких, ХОБЛ, только те, у кого был серьезный дефицит витамина D, испытали значительное улучшение после приема высоких доз добавки в течение одного года (10).

    Резюме

    Витамин D играет важную роль в иммунной функции. Один из наиболее распространенных симптомов дефицита - повышенный риск заболеваний или инфекций.

    Чувство усталости может иметь множество причин, и дефицит витамина D может быть одной из них.

    К сожалению, это часто не рассматривается как потенциальная причина.

    Тематические исследования показали, что очень низкий уровень в крови может вызвать усталость, что оказывает серьезное негативное влияние на качество жизни (11, 12).

    В одном случае у женщины, которая жаловалась на хроническую дневную усталость и головные боли, был обнаружен уровень витамина D в крови всего 5,9 нг / мл. Это очень мало, так как все, что ниже 20 нг / мл, считается недостаточным.

    Когда женщина принимала добавку витамина D, ее уровень повысился до 39 нг / мл, и ее симптомы исчезли (12).

    Однако даже не слишком низкий уровень в крови может отрицательно сказаться на вашем энергетическом уровне.

    В крупном обсервационном исследовании изучалась взаимосвязь между витамином D и утомляемостью у молодых женщин.

    Исследование показало, что женщины с уровнем в крови ниже 20 нг / мл или 21–29 нг / мл чаще жаловались на усталость, чем женщины с уровнем в крови более 30 нг / мл (13).

    Другое обсервационное исследование с участием медсестер выявило тесную связь между низким уровнем витамина D и самооценкой усталости.

    Более того, исследователи обнаружили, что 89% медсестер испытывали дефицит (14).

    Для получения дополнительной информации о том, как снизить усталость, прочитайте статью об 11 лучших витаминах и добавках для повышения энергии.

    Резюме

    Чрезмерная утомляемость и утомляемость могут быть признаком дефицита витамина D. Прием добавок может помочь повысить уровень энергии.

    Добавки 101: Витамин D

    Витамин D помогает поддерживать здоровье костей несколькими способами.

    Во-первых, улучшает усвоение кальция организмом.

    Боль в костях и пояснице могут быть признаками недостаточного уровня витамина D в крови.

    Крупные обсервационные исследования выявили связь между дефицитом и хронической болью в пояснице (15, 16, 17).

    В одном исследовании изучалась связь между уровнем витамина D и болями в спине у более чем 9000 пожилых женщин.

    Исследователи обнаружили, что у людей с дефицитом выше вероятность болей в спине, в том числе сильных болей в спине, которые ограничивают их повседневную деятельность (17).

    В одном контролируемом исследовании люди с дефицитом витамина D почти в два раза чаще испытывали боли в костях ног, ребер или суставов по сравнению с людьми с нормальным уровнем в крови (18).

    Резюме

    Низкий уровень витамина D в крови может быть причиной или фактором, способствующим болям в костях и пояснице.

    Подавленное настроение также может быть признаком дефицита витамина D.

    В обзорных исследованиях исследователи связали дефицит витамина D с депрессией, особенно у пожилых людей (19, 20).

    В одном анализе 65% наблюдательных исследований обнаружили связь между низким уровнем в крови и депрессией.

    С другой стороны, большинство контролируемых испытаний, которые имеют больший научный вес, чем обсервационные исследования, не выявили связи между ними (19).

    Однако исследователи, проанализировавшие исследования, отметили, что дозы витамина D в контролируемых исследованиях часто были очень низкими.

    Кроме того, они отметили, что некоторые исследования, возможно, не длились достаточно долго, чтобы увидеть влияние приема добавок на настроение.

    Некоторые контролируемые исследования показали, что введение витамина D людям с дефицитом помогает облегчить депрессию, включая сезонную депрессию, которая возникает в холодные месяцы (21, 22).

    Резюме

    Депрессия связана с низким уровнем витамина D, и некоторые исследования показали, что прием добавок улучшает настроение.

    5. Нарушение заживления ран

    Медленное заживление ран после операции или травмы может быть признаком слишком низкого уровня витамина D.

    Результаты исследования в пробирке показывают, что витамин увеличивает выработку соединений, которые имеют решающее значение для формирования новой кожи в процессе заживления ран (23).

    Одно исследование людей, перенесших стоматологическую операцию, показало, что определенные аспекты заживления были нарушены дефицитом витамина D (24).

    Также предполагалось, что роль витамина D в контроле воспаления и борьбе с инфекцией важна для правильного заживления.

    В одном анализе были изучены пациенты с инфекциями диабетической стопы.

    Было обнаружено, что люди с тяжелым дефицитом витамина D с большей вероятностью имеют более высокие уровни воспалительных маркеров, которые могут поставить под угрозу заживление (25).

    К сожалению, на данный момент очень мало исследований о влиянии добавок витамина D на заживление ран у людей с дефицитом.

    Однако одно исследование показало, что, когда пациенты с дефицитом витамина D и язвами ног лечились этим витамином, размер язвы уменьшался в среднем на 28% (26).

    Резюме

    Недостаточный уровень витамина D может привести к плохому заживлению ран после операции, травмы или инфекции.

    Витамин D играет решающую роль в усвоении кальция и метаболизме костей.

    Многие пожилые люди, у которых диагностирована потеря костной массы, считают, что им необходимо принимать больше кальция. Однако они также могут испытывать дефицит витамина D.

    Низкая минеральная плотность костей свидетельствует о том, что ваши кости потеряли кальций и другие минералы.Это подвергает пожилых людей, особенно женщин, повышенному риску переломов.

    В большом обсервационном исследовании с участием более 1100 женщин среднего возраста в период менопаузы или постменопаузы исследователи обнаружили тесную связь между низким уровнем витамина D и низкой минеральной плотностью костей (27).

    Однако контролируемое исследование показало, что у женщин с дефицитом витамина D не наблюдалось улучшения минеральной плотности костей при приеме высоких доз добавок, даже если их уровень в крови улучшился (28).

    Независимо от этих результатов, адекватное потребление витамина D и поддержание уровней в крови в оптимальном диапазоне может быть хорошей стратегией для защиты костной массы и снижения риска переломов.

    Резюме

    Диагноз низкой минеральной плотности костей может быть признаком дефицита витамина D. Получение достаточного количества этого витамина важно для сохранения костной массы с возрастом.

    Выпадение волос часто связано со стрессом, что, безусловно, является частой причиной.

    Однако сильное выпадение волос может быть результатом болезни или дефицита питательных веществ.

    Выпадение волос у женщин связано с низким уровнем витамина D, хотя на сегодняшний день исследований по этому поводу очень мало (29).

    Гнездная алопеция - это аутоиммунное заболевание, характеризующееся сильной потерей волос на голове и других частях тела. Это связано с рахитом, заболеванием, которое вызывает мягкие кости у детей из-за дефицита витамина D (30).

    Низкий уровень витамина D связан с очаговой алопецией и может быть фактором риска развития заболевания (31, 32, 33).

    Одно исследование на людях с очаговой алопецией показало, что более низкий уровень витамина D в крови, как правило, связан с более серьезным выпадением волос (33).

    В тематическом исследовании было обнаружено, что местное применение синтетической формы витамина успешно лечит выпадение волос у мальчика с дефектом рецептора витамина D (34).

    Многие другие продукты и питательные вещества могут повлиять на здоровье ваших волос. Если вы испытываете выпадение волос, вас могут заинтересовать 14 лучших продуктов для роста волос.

    Резюме

    Выпадение волос может быть признаком дефицита витамина D при выпадении волос по женскому типу или аутоиммунном состоянии очаговой алопеции.

    Причины мышечной боли часто трудно определить.

    Есть некоторые свидетельства того, что дефицит витамина D может быть потенциальной причиной мышечной боли у детей и взрослых (35, 36, 37).

    В одном исследовании у 71% людей с хронической болью был дефицит (37).

    Рецептор витамина D присутствует в нервных клетках, называемых ноцицепторами, которые ощущают боль.

    Одно исследование на крысах показало, что дефицит приводит к боли и повышенной чувствительности из-за стимуляции ноцицепторов в мышцах (38).

    Несколько исследований показали, что прием высоких доз витамина D может уменьшить различные виды боли у людей с дефицитом (39, 40).

    Одно исследование с участием 120 детей с дефицитом витамина D, у которых были боли роста, показало, что однократная доза витамина снижает болевые ощущения в среднем на 57% (40).

    Резюме

    Существует связь между хронической болью и низким уровнем витамина D в крови, что может быть связано с взаимодействием между витамином и чувствительными к боли нервными клетками.

    Дефицит витамина D невероятно распространен, и большинство людей даже не подозревают о нем.

    Это потому, что симптомы часто незаметны и неспецифичны, а это означает, что трудно определить, вызваны ли они низким уровнем витамина D или чем-то еще.

    Если вы считаете, что у вас может быть дефицит, важно поговорить со своим врачом и измерить уровень в крови.

    К счастью, дефицит витамина D обычно легко исправить.

    Вы можете чаще находиться на солнце, есть больше продуктов, богатых витамином D, например жирной рыбы или обогащенных молочных продуктов.Вы также можете найти на Amazon различные добавки с витамином D.

    Исправить дефицит просто, легко и может принести большую пользу вашему здоровью.

    .

    Витамин D более эффективен, чем вакцина против гриппа

    , доктор Меркола

    Обычные органы здравоохранения заявляют, что ежегодная прививка от гриппа - лучший способ предотвратить грипп. Но где научные данные, подтверждающие это утверждение?

    Если вы неоднократно становились жертвами этой ежегодной пропагандистской кампании, вы можете быть удивлены, обнаружив, что в медицинской литературе говорится, что витамин D может быть НАМНОГО более эффективной стратегией, и доказательства этого существуют не менее десяти лет.

    Доктор Джон Каннелл, основатель Совета по витамину D, был одним из первых, кто высказал идею о том, что дефицит витамина D может быть основной ПРИЧИНОЙ гриппа.

    Его гипотеза [1] была первоначально опубликована в журнале Epidemiology and Infection в 2006 году. [2] Впоследствии за ней последовало другое исследование, опубликованное в журнале Virology Journal в 2008 году. [3]

    В следующем году крупнейшее на сегодняшний день национально репрезентативное исследование [4] такого рода обнаружило, что люди с самым низким уровнем витамина D действительно сообщали о значительно большем количестве простудных заболеваний или случаев гриппа.В заключение ведущий автор доктор Адит Гинде заявил:

    «Результаты нашего исследования подтверждают важную роль витамина D в профилактике распространенных респираторных инфекций, таких как простуда и грипп. Люди с распространенными заболеваниями легких, такими как астма или эмфизема, могут быть особенно восприимчивы к респираторным инфекциям из-за дефицита витамина D.

    Витамин D работает лучше, чем вакцина от гриппа, если у вас низкий уровень

    С тех пор ряд исследований пришел к аналогичным выводам.Совсем недавно научный обзор [5,6] 25 рандомизированных контролируемых исследований подтвердил, что добавление витамина D повышает иммунитет и снижает уровень простуды и гриппа.

    Всего в исследованиях приняли участие около 11 000 человек из более чем десятка стран. Как сообщает Time Magazine: [7]

    «… [Люди], которые принимали ежедневные или еженедельные добавки витамина D, реже сообщали об острых респираторных инфекциях, таких как грипп или простуда, чем те, кто не принимал…

    Для людей с наиболее значительным дефицитом витамина D (уровень в крови ниже 10 [нг / мл]) прием добавок снижает риск респираторных инфекций вдвое.

    У людей с более высоким уровнем витамина D также наблюдалось небольшое снижение риска: примерно на 10 процентов, что примерно равно защитному эффекту инъекционной вакцины против гриппа, говорят исследователи ».

    Как и Cannell до них, исследователи полагают, что витамин D обеспечивает защиту за счет увеличения количества антимикробных пептидов в легких, и что «[t] это может быть одной из причин того, что простуда и грипп наиболее распространены зимой, когда воздействие солнечного света (и, следовательно, естественное производство витамина D в организме) находится на самом низком уровне… »[8]

    По данным этой международной исследовательской группы, добавка витамина D может предотвратить более 3 заболеваний.25 миллионов случаев простуды и гриппа ежегодно только в Великобритании. [9] Другой статистический показатель, показывающий, что витамин D является более эффективной стратегией, чем вакцина против гриппа, - это «количество, необходимое для лечения» (NNT).

    В целом, один человек будет избавлен от гриппа на каждые 33 человека, принимающих добавку витамина D (NNT = 33), тогда как 40 человек должны получить вакцину от гриппа, чтобы предотвратить один случай гриппа (NNT = 40).

    Среди пациентов с тяжелым дефицитом витамина D на исходном уровне NNT составлял 4.Другими словами, если у вас изначально дефицит витамина D, добавление витамина D в 10 раз эффективнее вакцины от гриппа.

    Оптимизация витамина D может быть вашей лучшей защитой от гриппа

    На мой взгляд, оптимизация уровня витамина D - одна из лучших доступных стратегий профилактики гриппа и оптимального здоровья. Ваша диета, конечно же, также играет важную роль, поскольку она закладывает основу для хорошей иммунной функции.

    Диета с высоким содержанием сахара - это верный способ снизить врожденную способность вашего организма бороться с инфекциями всех видов, радикально нарушив работу вашей иммунной системы.

    Однако я не согласен с тем, что обогащение большего количества обработанных пищевых продуктов витамином D является лучшим решением, хотя я понимаю, что потенциально это может иметь более широкое влияние среди людей, которые в целом не осознают благотворное влияние солнечного света на здоровье.

    Я считаю, что разумное пребывание на солнце - идеальный способ оптимизировать уровень витамина D. Прием добавки с витамином D3 рекомендуется только в тех случаях, когда вы просто не можете получить достаточное количество разумного пребывания на солнце.

    Также важно отметить, что вопреки сообщениям большинства основных СМИ, включая отчет NPR выше, большинство людей не могут оптимизировать уровень витамина D, получая рекомендуемые 600 МЕ витамина D из обогащенных продуктов.Необходимая вам доза действительно зависит от вашего текущего уровня витамина D.

    в крови.

    Если он очень низкий, вам может потребоваться от 8000 до 10000 МЕ витамина D3 в день, чтобы достичь и поддерживать клинически значимый уровень от 45 до 60 нанограмм на миллилитр (нг / мл). Единственный способ узнать, сколько вам нужно, - это проходить тестирование хотя бы один или два раза в год.

    Если вы принимали добавки в течение некоторого времени, а их уровень все еще ниже 45 нг / мл, тогда вы знаете, что вам нужно еще больше увеличить дозу.Если вы принимаете пероральные добавки, не забудьте увеличить потребление витамина K2 и магния, поскольку эти питательные вещества помогают оптимизировать уровень витамина D.

    Другие исследования, подтверждающие связь между дефицитом витамина D и гриппом

    В исследовании, опубликованном в 2010 году [10], исследователи изучали влияние витамина D на заболеваемость сезонным гриппом А у школьников. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование включало 430 детей, половина из которых получала 1200 МЕ витамина D3 в день, а другая половина получала плацебо.

    В целом, вероятность заболевания гриппом у детей в экспериментальной группе была на 42 процента ниже. По словам авторов: «Это исследование предполагает, что добавление витамина D3 в зимний период может снизить заболеваемость гриппом А, особенно в определенных подгруппах школьников».

    Другое исследование [11], опубликованное в том же году, пришло к выводу, что борющиеся с инфекцией Т-клетки нуждаются в помощи витамина D для активации. Это еще один механизм, который помогает объяснить, почему витамин D так эффективен против инфекций.

    Когда Т-клетка распознает чужеродных захватчиков, таких как бактерии или вирусы, она посылает активирующие сигналы гену рецептора витамина D (VDR).

    Затем ген VDR начинает вырабатывать белок, связывающий витамин D в Т-клетке. Последующим эффектом этого является продукция белка PLC-gamma1, который впоследствии позволяет Т-клеткам бороться с инфекцией. В то время ведущий исследователь Карстен Гейслер сказал Food Consumer: [12]

    «Когда Т-клетка подвергается воздействию чужеродного патогена, она расширяет сигнальное устройство или« антенну », известную как рецептор витамина D, с помощью которой она ищет витамин D.Это означает, что Т-клетка должна иметь витамин D, иначе активация клетки прекратится. Если Т-клетки не могут найти достаточное количество витамина D в крови, они даже не начнут мобилизоваться ».

    При таком понимании неудивительно, что прививки от гриппа не работают. Вакцины от гриппа абсолютно ничего не делают для решения основной проблемы дефицита витамина D, который фактически мешает вашей иммунной системе работать должным образом.

    На самом деле вакцины против гриппа имеют тенденцию ухудшать вашу иммунную функцию, и их побочные эффекты могут быть значительными.

    «Золотой стандарт» исследования, игнорируемые основными СМИ

    Золотой стандарт научного анализа, так называемый Кокрановский обзор базы данных, также опубликовал несколько отчетов в период с 2006 по 2012 год, все из которых опровергают утверждение о том, что вакцинация против гриппа является наиболее эффективным методом профилактики. В 2010 году Кокрейн опубликовал следующий вывод, который был полностью проигнорирован основными СМИ: [13]

    «Вакцины против гриппа имеют умеренный эффект в плане уменьшения симптомов гриппа и уменьшения количества потерянных рабочих дней.Нет никаких доказательств того, что они влияют на осложнения, такие как пневмония или передача инфекции. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. В этот обзор включены 15 из 36 исследований, финансируемых промышленностью (в четырех не было декларации о финансировании).

    Более ранний систематический обзор 274 исследований противогриппозной вакцины, опубликованных до 2007 г., показал, что исследования, финансируемые промышленностью, были опубликованы в более престижных журналах и цитировались больше, чем другие исследования, независимо от методологического качества и размера. Исследования, финансируемые из государственных источников, значительно реже делали выводы, благоприятные для вакцин… »

    Итак, несмотря на то, что 15 из 36 включенных исследований были предвзяты отраслевыми интересами, они все еще не смогли найти доказательств, подтверждающих общепринятое утверждение, что вакцины против гриппа являются лучшей и наиболее эффективной профилактикой гриппа!

    Научные обзоры показывают, что вакцинация детей и пожилых людей неэффективна

    Кокрейн выпустил несколько отчетов, посвященных эффективности вакцин против гриппа у младенцев и пожилых людей - двух групп, которые, как правило, являются наиболее целевой рекламой вакцины против гриппа - и все они получили отрицательные результаты.Детям:

    1. Крупномасштабный систематический обзор [14] 51 исследования, опубликованный в Кокрановской базе данных систематических обзоров в 2006 году, не обнаружил доказательств того, что вакцина против гриппа эффективнее плацебо у детей до двух лет. В исследованиях приняли участие 260 000 детей в возрасте от 6 до 23 месяцев.

    2. В 2008 г. в другом Кокрановском обзоре [15] снова был сделан вывод о том, что «мало доказательств» эффективности вакцины против гриппа для детей в возрасте до двух лет. Что еще более тревожно, авторы заявили, что:

    «Было удивительно обнаружить только одно исследование инактивированной вакцины у детей в возрасте до двух лет, учитывая текущие рекомендации вакцинации здоровых детей в возрасте от шести месяцев в США и Канаде.Если иммунизацию детей следует рекомендовать в качестве политики общественного здравоохранения, срочно необходимы крупномасштабные исследования для оценки важных результатов и прямого сравнения типов вакцин ».

    3. В обзоре 2012 года [16] Кокрейн пришел к выводу, что «у детей в возрасте от двух лет вакцины в виде назального спрея, изготовленные из ослабленных вирусов гриппа, лучше предотвращают заболевание, вызванное вирусом гриппа, чем вакцины, вводимые путем инъекции, сделанные из убитого вируса. Ни один из этих типов не был особенно хорош в предотвращении «гриппоподобного заболевания», вызванного другими типами вирусов.У детей в возрасте до двух лет эффективность инактивированной вакцины была аналогична эффективности плацебо ».

    Имеющиеся доказательства в отношении защиты пожилых людей столь же ужасны.

    4. В 2010 году Кокрейн пришел к выводу, что: [17] «Имеющиеся доказательства низкого качества и не содержат рекомендаций относительно безопасности, действенности или эффективности вакцин против гриппа для людей в возрасте 65 лет и старше».

    5. Кокрейн также рассмотрел вопрос о том, может ли вакцинация медицинских работников помочь защитить пожилых пациентов, с которыми они работают.В заключение авторы заявили, что: [18] «[T] здесь нет доказательств того, что вакцинация медицинских работников предотвращает грипп у пожилых людей в учреждениях длительного ухода».

    Ежегодная вакцинация от гриппа может повысить риск более серьезных инфекций

    Другие недавние исследования показали, что с каждой последующей ежегодной вакцинацией против гриппа защита, обеспечиваемая вакциной, снижается. [19, 20] Исследования, опубликованные в 2014 году, пришли к выводу, что вакцинационная защита от гриппа была самой высокой среди тех, кто НЕ делал прививку от гриппа в предыдущие пять лет.[21] Вакцина против гриппа также может повысить риск заражения другими, более серьезными инфекциями гриппа.

    • Данные показывают, что люди, получившие вакцину от сезонного гриппа в 2008 году, имели вдвое больший риск заражения «свиным гриппом» h2N1 по сравнению с теми, кто не делал прививку от гриппа. [22]
    • По сравнению с детьми, которые не получают ежегодную вакцинацию от гриппа, те, кто получает вакцину против гриппа, имеют в три раза более высокий риск госпитализации из-за гриппа. [23]

    Исследования также показывают, что статины, принимаемые каждым четвертым американцем старше 45 лет, могут подорвать способность вашей иммунной системы реагировать на вакцину от гриппа.[24,25,26] Если учесть низкую эффективность вакцины против гриппа в любой конкретный год, вакцинация, если вы принимаете статины, вполне может оказаться спорным вопросом.

    Независимые научные обзоры также пришли к выводу, что вакцина против гриппа, по-видимому, не предотвращает гриппоподобное заболевание, связанное с другими типами вирусов, ответственными за около 80 процентов всех респираторных или желудочно-кишечных инфекций в течение любого данного сезона гриппа. [27,28,29,30]

    Другие продукты питания и добавки, рассылающие патогенные микроорганизмы

    Помимо витамина D, существует ряд других продуктов и добавок, которые могут быть полезны при простуде и гриппе, в том числе следующие:

    Чеснок: [31] Чеснок обладает естественным противовирусным, антибиотическим и противогрибковым действием и давно известен своим иммуностимулирующим действием.

    Кокрановская база данных, которая неоднократно демонстрировала, что наука в поддержку вакцины против гриппа в лучшем случае ненадежна, также провела обзор исследований альтернатив, включая чеснок. [32]

    К сожалению, найти такое исследование труднее, так как оно не имеет финансового стимула.

    Тем не менее, в единственном исследовании, идентифицированном Кокрановской группой, у тех, кто ежедневно принимал чеснок в течение трех месяцев, было меньше простуд, чем у тех, кто принимал плацебо, а когда они действительно простудились, продолжительность болезни была короче в среднем 4.5 дней по сравнению с 5,5 днями в группе плацебо.

    Хотя это может показаться не слишком впечатляющим, но все же лучше, чем результаты, достигнутые препаратом против гриппа Тамифлю!

    Цинк: Обзор медицинских исследований цинка в Кокрановской базе данных показал, что цинк может сократить время простуды примерно на 24 часа при приеме в течение одного дня после появления первых симптомов.

    Также было обнаружено, что цинк значительно снижает тяжесть симптомов. Цинк не рекомендован никому с основным заболеванием, таким как снижение иммунной функции, астма или хронические заболевания.

    Я не рекомендую принимать более 50 мг в день, и я не рекомендую принимать цинк ежедневно в профилактических целях, так как таким образом может легко развиться дисбаланс меди.

    Витамин C: Очень мощный антиоксидант; используйте натуральную форму, такую ​​как ацерола, которая содержит связанные микроэлементы.

    Вы можете принимать несколько граммов каждый час (используйте липосомальную форму, чтобы не было жидкого стула), пока вам не станет лучше. Я никогда не путешествую без бутылки нашего липосомального C.

    Чай, приготовленный из смеси цветов бузины, тысячелистника, косточки, липы, мяты перечной и имбиря; пить горячим и часто для борьбы с простудой или гриппом. Это заставляет вас потеть, что помогает избавиться от вируса в вашем организме.

    Масло орегано: Чем выше концентрация карвакрола, тем он эффективнее. Карвакрол - самый активный противомикробный агент в масле орегано.

    Лекарственные грибы , такие как шиитаке, рейши и хвост индейки.

    Прополис: Пчелиная смола и одно из противомикробных соединений самого широкого спектра действия в мире; прополис также является богатейшим источником кофейной кислоты и апигенина, двух очень важных соединений, которые помогают в иммунном ответе.

    Экстракт оливковых листьев широко известен как естественный, нетоксичный строитель иммунной системы.

    Витамин D важен для оптимального здоровья и профилактики заболеваний круглый год


    В новостях по теме исследователи также обращают внимание на то, как витамин D может помочь защитить от возрастных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.В видео выше обсуждается исследование [33], показывающее, что витамин D продлевает продолжительность жизни нематодных червей на 30 процентов и помогает замедлить или даже обратить вспять накопление бета-амилоидного белка, который является признаком болезни Альцгеймера. Дефицит витамина D также связан с сердечными заболеваниями, раком. , диабет, депрессия, аутоиммунные заболевания и многие другие хронические заболевания. Как было отмечено в недавнем выпуске Orthomolecular Medicine News: [34] «Исследования пользы витамина D для здоровья продолжаются быстрыми темпами. В 2015 году было опубликовано 4356 статей с витамином D в заголовке или аннотации, а в 2016 году - 4 388… »Среди наиболее эффективных исследований есть исследования, демонстрирующие:

    Польза для здоровья от воздействия солнца не связана с производством витамина D .В одном из недавних обзоров был сделан вывод, что преимущества солнечного воздействия включают более низкие показатели рака, сердечных заболеваний, деменции, миопии, дегенерации желтого пятна, диабета и рассеянного склероза. Я считаю, что большинство этих преимуществ связано с использованием длин волн ближнего, среднего и дальнего инфракрасного диапазона.

    По словам автора: «Сообщение о том, что нужно избегать солнца, должно быть изменено на принятие негорящего солнца, достаточного для достижения концентрации [витамина D] 30 нг / мл или выше… Д.«Кроме того, хотя периодическое пребывание на солнце связано с более высокими показателями рака кожи,« риски этих видов рака ничтожны по сравнению со сниженным риском внутренних раковых заболеваний от воздействия солнца », - сказал Уильям Грант, доктор философии. пишет.

    Преимущества более высокого уровня витамина D во время беременности . Исследования показывают, что число преждевременных родов неуклонно снижается по мере увеличения уровня витамина D среди беременных женщин. В одном исследовании повышение концентрации витамина D в крови с 20 до 40 нг / мл снизило преждевременные роды на 59 процентов.

    Снижение риска рака от приема витамина D . Один объединенный анализ показал, что у женщин с более высоким уровнем витамина D уровень заболеваемости раком гораздо ниже - от 2 процентов в год при уровне заболеваемости раком 18 нг / мл до 0,4 процента при 63 нг / мл.

    В целом, поддержание уровня витамина D в сыворотке крови от 45 до 60 нг / мл круглый год может быть одним из самых простых и эффективных способов защитить себя от хронических заболеваний и острых инфекций. Когда дело доходит до сезонных простуд и гриппа, уровень защиты, который вы получаете от витамина D, на самом деле выше, чем от вакцинации против гриппа, и вам также не нужно беспокоиться о потенциальных побочных эффектах, что в данном случае вакцины против гриппа может быть намного хуже, чем первоначальная жалоба.

    Хотя смерть и полная инвалидность от вакцины против гриппа могут быть редкими, умирает от самого гриппа. Я настоятельно рекомендую взвесить риск возникновения изнурительного побочного эффекта вакцины против гриппа по сравнению с более вероятной вероятностью проведения недели в постели с гриппом. Помните, что большинство смертей, приписываемых гриппу, на самом деле происходит из-за бактериальной пневмонии, и в наши дни бактериальную пневмонию можно эффективно лечить с помощью передовой медицинской помощи и таких методов лечения, как респираторы и парентеральные антибиотики.

    Роль витамина D в профилактике заболеваний

    Все больше данных показывает, что витамин D играет решающую роль в профилактике заболеваний и поддержании оптимального здоровья. В вашем теле около 30 000 генов, и витамин D влияет на почти 3 000 из них, а также на рецепторы витамина D, расположенные по всему телу.

    Согласно одному крупномасштабному исследованию, оптимальный уровень витамина D может снизить риск рака на целых 60 процентов. Оптимизация уровней может помочь предотвратить как минимум 16 различных типов рака, включая рак поджелудочной железы, легких, яичников, простаты и кожи.

    Список литературы

    Опубликовано 1 марта 2017 г.

    .

    Витамин D и ваше здоровье: нарушая старые правила, вселяя новые надежды

    перейти к содержанию
    • Поиск
    • Корзина
    • Админ
    ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

    Просмотр по теме

    • Здоровье сердца «Назад
      • Артериальное давление
      • Холестерин
      • Заболевание коронарной артерии
      • Сердечный приступ
      • Сердечная недостаточность
      • Сердечные препараты
      • Ход
    • Разум и настроение «Назад
      • Наркомания
      • СДВГ для взрослых и детей
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Беспокойство
      • Депрессия
      • Улучшение памяти
      • Психическое здоровье
      • Позитивная психология
      • Напряжение
    • Боль «Назад
      • Артрит
      • Боль в спине
      • Головная боль
      • Замена сустава
      • Другая боль
    • Оставаться здоровым «Назад
      • Старение
      • Баланс и мобильность
      • Диета и похудание
      • Энергия и усталость
      • Физические упражнения и фитнес
      • Здоровое питание
      • Физическая активность
      • Скрининговые тесты для мужчин
      • Скрининговые тесты для женщин
      • Сон
    • Рак «Назад
      • Рак молочной железы
      • Колоректальный рак
      • Другие виды рака
      • Здоровье и болезни простаты
      • Рак кожи
    • Заболевания и состояния «Назад
      • Взрослые и дети СДВГ
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Диабет
      • Здоровье пищеварительной системы
      • Болезнь сердца
      • Другие болезни и состояния
      • Остеопороз
      • Ход
      • Заболевания щитовидной железы
    • Здоровье мужчины «Назад
      • Контроль рождаемости
      • Эректильная дисфункция
      • Физические упражнения и фитнес
      • Здоровое питание
      • Сексуальное здоровье мужчин
      • Рак простаты
      • Здоровье и болезни простаты
      • Скрининговые тесты для мужчин
    • Женское здоровье «Назад
      • Контроль рождаемости
      • Здоровье и болезни груди
      • Физические упражнения и фитнес
      • Здоровое питание
      • Менопауза
      • Остеопороз
      • Беременность
      • Скрининговые тесты для женщин
      • Сексуальное здоровье женщин
    • Детское Здоровье «Назад
      • Взрослые и дети СДВГ
      • Аутизм
      • Основные этапы развития
    .

    Смотрите также

VIII Научно-практическая конференция с международным участием "Воронцовские чтения. Санкт-Петербург- 2015".
Глубокоуважаемые коллеги!  27 - 28 февраля ...
Аритмология детского возраста
Уважаемые коллеги! Доводим до вашего сведения, чт...
© 2008- Кафедра педиатрии имени профессора И.М. Воронцова ФП и ДПО. Содержание, карта.