О кафедре
Образование
Наука
Клинические базы
Пособия
Школа ревматолога
Контакты
Зав. кафедрой: Новик Геннадий Айзикович
Телефон: (812) 295-14-04
Ревматология детского возраста

Ребенок не ест норму смеси


ИВ не сьедает норму! - BabyPlan


добрый день,девочки!моему сынишки 2месяца,родились 2400кг,сначало были на св уже как 2 недели полностью смесь!1 м прибавка 700г 2м-1100.интервала между кормлениями не было,кормила когда захочет,т.к был слабенький и за раз не сьедал все и не выдерживал интервал(по совету врача).сейчас уже как неделю ввела интервал 3ч и 100мл он сьедал с трудом,но сьедал,а вот вчера врач сказала уже нужно 120мл,а для нас это ужас,он не хочет столько,но и 3 часа трудно выдерживаем,через 2 часа уже кричит!и даже с тем что не даю кушать 3 часа все равно за раз не осиливает всю порцию!!!что делать?он хочет по чуть чуть но часто,а я понимаю что так нельзя!примерно за сутки у нас сейчас 650-720мл смеси!вес 4200


Кушаем смесь меньше нормы - Педиатрия

Кристина Димова (Женщина, 4 месяца)

Кушать смесь меньше но чаще

Девочка, 4,5. За полмесяца не набрала вес. Кушаем 50% от нормы, т.е. 350-550 вместо необходимых 900-1000 мл. За 1 раз съедаем от 40 до 90, 120(редко). Интервал между кормлениями 2,5-...

анонимно (Мужчина, 10 лет)

Какую смесь выбрать

Здравствуйте .максим 10 месяцев.подскажите нам по анализу кала ставили непереносимость молока,выписали смесь friso pep ac пьем её уже 3 месяца.ребенок перед сном отказывается кушать смесь,но ночью просыпается несколько раз и...

анонимно (Женщина, 26 лет)

Аллергия на смесь

Здравствуйте, ребенку 2 месяца. Кушали смесь нестожен начались высыпания на лице, обратились к аллергологу, сдали анализ на пробу бенедикта. Анализ показал 0,25. Врач выписал лактозар и смесь не менять. Через...

анонимно (Женщина)

Здравствуйте.Моему ребенку 3 месяца вес5300.После того как мы с сменили смесь с малютки на нестожен первую неделю она ела с аппетитом,но потом стала кушать все меньше и меньше. Сейчас она...

анонимно

Недобор или все в норме?

Моему сыну 6 месяцев, весим 7500 кг. Родились весом 3000 кг, рост 50 см. Прибавка в первый месяц составила 1500 кг, затем 1000 и далее все меньше и меньше, в...

анонимно

Здравтствуйте! Ребенку 5,5 месяцев. Всегда ела меньше нормы. Сейчас ест в среднем 100-130 грамм за кормление. 6 раз в день. Пили и креон и бактерии уже три курса.Улучшение аппетита на...

марина феоктистова

Ребёнок в 6 5 месяцев отказывается есть смесь

здравствуйте.моей доче 6,5 месяцев,с рождения искуственница,плохо кушает смесь с самого рождения.в 3 месяца мы перевели её на козье молоко,вроде дело пошло,ребёнок начал его ест,не было запоров,норму соответствующую её возрасту кушала.в...

Признаки того, что смесь не подходит Вашему ребенку

Не редко по тем или иным причинам мамы не могут кормить ребенка грудью и по этому вынуждены перевести ребенка на искусственное вскармливание детской молочной смесью. Но как понять, что ребенку не подходит смесь, которую выбрали, какие симптомы и признаки указывают на это? И как правильно выбирать детскую молочную смесь малышу? Об этом мы поговорим ниже.

Питание важный аспект в развитии грудничка – от того, насколько меню соответствует потребностям малыша, зависит его будущее физическое и психоэмоциональное здоровье. Нарушения в количестве и качестве рациона способны приводить к продолжительным остановкам роста младенца, мышечному истощению и даже слабоумию.

Такие состояния опасны, как в самом начале жизни детей, так и на более поздних сроках их развития. Даже если мама не имеет возможности кормить грудным молоком, искусственная пища должна быть подобрана идеально. Вместе с тем, существует и не менее важная проблема, и иногда взрослые задаются вопросом – как понять, что ребёнку не подходит смесь?

Выбор детской молочной смеси по возрасту и состоянию здоровья

Искусственные продукты можно разделить на возрастные смеси, соответствующие возрасту малыша:

  1. Грудному ребёнку до шести месяцев необходимо покупать питательные составы, которые содержат концентрированный комплекс необходимых белков, жиров, минералов и витаминов, а также, аминокислот. Причём калорийность продукта должна составлять не меньше 65-73 единиц. Одновременно с этим, в составе не должно быть излишней жидкости, поскольку в это время у детей происходит формирование почечной системы. Также, желательно, чтобы содержащиеся белки были сывороточными, более легко и быстро усваивающимися в детском организме.
  2. С полугода до года для детей актуальна «вторая формула», обогащённая углеводами и протеинами – это обусловлено ростом грудничка и увеличением его активности, а эти компоненты позволяют наращивать мышцы младенца, и обеспечивают его энергией.
  3. Деткам, которым исполнилось 12 месяцев, нужен обновлённый состав, в нём упор должен быть сделан на макро, микроэлементы, витамины и соединения, необходимые для развития полезной среды кишечника. Это важно для развития его иммунной системы.

Когда смесь не подходит новорождённому, это может быть связано, с наличием детских болезней, среди которых нарушение пищеварения, дефицит некоторых ферментов или их низкий уровень в организме, патологии обмена веществ.

Возрастные ограничения

Пожалуй, это первое, на что обращают внимание молодые родители. Дело в том, что даже грудное молоко со временем меняет свой состав, адаптируясь под потребности ребёнка. Производители детского питания также стараются изменить формулу смеси, обеспечивая малыша всем необходимым. Узнать подходящую баночку на магазинной полке помогут маркировки.

  • «0», «Пре», «Pre» – для маловесных и недоношенных детей.
  • «1» – от 0 до 6 месяцев.
  • «2» – от 6 месяцев до года.
  • «3» и «4» – старше года.

Проблемы грудного вскармливания

Что делать, если ребёнок не берёт грудь? Ищите ответ в нашей статье.

Перейти к статье

Как понять, что ребенку не подходит смесь: симптомы и признаки

Даже неопытные родители, в принципе, могут проконтролировать ситуацию, так как понять, что ребенку не подходит смесь, можно по самочувствию, поведению и настроению младенца.

Типичные признаки, что смесь не подходит грудничку:

  1. Первый симптом пищевой аллергии – раздражение, кожный зуд, высыпания на нежной детской коже. При развитии диатеза личико младенца краснеет, но сыпь может возникать на любой части тела.
  2. Заметными могут стать отклонения в массе тела малыша. Если он не набирает положенные граммы в месяц, это повод задуматься о покупке более питательного питания.
  3. Явные признаки касаются нарушений пищеварения. В связи с этим, у грудничка может наблюдаться обильное срыгивание, рвота с не переваренными частицами пищи и неприятным запахом. Дополнительно, появляются кишечные расстройства – это может быть диарея, или наоборот, затруднения с опорожнением.
  4. Из-за неподходящего питания, нередки болезненные спазмы у ребёнка в животе, его вздутие, вследствие скопления газов.

Молочная смесь не подходит грудничку и в том случае, когда ребёнок выглядит чрезмерно возбуждённым и раздражённым, устраивает истерики и капризничает. Противоположная реакция – слабость, вялость, отсутствие интереса к вещам, которые раньше его привлекали. В том и ином случае причина одна – неподходящее питание, вследствие чего младенец физически плохо себя чувствует.

Нарушения в работе ЖКТ

Стул грудничка более трех раз в день говорит о нарушениях в работе ЖКТ. Это проявляется в виде поноса, запора, изменениях цвета. В кале мама может увидеть белые комочки, это смесь не до конца переваривается или наоборот, малыш много ест, и пища не до конца обрабатывается. Все это говорит о том, что данное питание младенцу идет не на пользу.

Но не стоит сильно спешить с отказом от смеси и заменять ее другой. Это сильный стресс для маленького организма. Надо провести наблюдение за малышом и его питанием. Если неприятные симптомы исчезли, то можно продолжать грудничка кормить, если нет, надо обратиться к доктору.

Советы родителям как выбрать молочную смесь для ребенка

Приобретая смесь для грудного младенца, прежде, стоит посоветоваться с доктором, а также учесть ряд важных нюансов:

  • покупая детские смеси, нужно исходить ни из доступной стоимости, а из качества продукта;
  • нежелательно часто менять питание грудничку, тем более, если оно ему подходит;
  • продукция, в первую очередь, должна быть свежей, поэтому всегда надо обращать внимание на срок годности, и не покупать питание, если до его окончания осталось несколько недель.

Взрослым стоит знать, что в качественной молочной смеси главное – состав, и в нём не должно присутствовать таких компонентов, как:

  • крахмалистые вещества, вызывающие боли в животе и повышенное газообразование;
  • простые и сложные углеводы, провоцирующие нарушение обменных процессов;
  • пальмового масла, считающегося токсичным из-за присутствующей в нём кислоты;
  • соевого белка.

Независимо от того, находится грудничок на смешанном вскармливании, или на искусственном питании, выполнение перечисленных требований важно, чтобы избежать проблем с самочувствием младенца.

Специалисты утверждают, что всегда разумнее выбирать состав с большим количеством разнообразных компонентов, например, обогащённый олигосахаридами, полиненасыщенными жирными кислотами, разными видами аминокислот и витаминами.

Кроме того, детям необходим только адаптированный белок, который не оказывает негативного воздействия на почки, работу кишечника и гормональной системы.

Мамам и папам нужно помнить, что любую смесь необходимо готовить по прилагаемой на упаковке инструкции, избегая вольностей в количестве и концентрации. А переводить малыша на профилактическую или лечебную смесь самостоятельно, вообще, недопустимо – это может принести больше вреда, чем пользы.

Если питание не подошло, новый продукт нужно выбирать вместе с врачом. При выраженных симптомах аллергии, доктор назначит противоаллергические средства, после чего порекомендует перевести малыша на гипоаллергенные смеси.

При диарее, обычно, назначается приготовление пищи из сухого молока с содержанием крахмала. Кисломолочные смеси подходят младенцам, страдающим запором, а при недоборе веса необходимо переводить кроху на продукты, в которых отсутствует молочный сахар, препятствующий нормальному перевариванию и усвоению еды.

Возвращаясь к вопросу, как понять, что ребёнку не подходит смесь, повторимся – это не так трудно, ведь поведение и состояние малыша заметно меняется. И внимательные родители, вряд ли, пропустят явные признаки того, что младенец расстроен, у него плохое настроение, а самочувствие его ухудшилось. Лучше не допускать таких моментов, поскольку исправлять такие ошибки гораздо сложнее.

Что делать, если питание оказалось неподходящим?

Важно! Следует помнить о сроке адаптации малыша к новому виду питания. Если негативные реакции на определенный вид смеси сохраняются более трёх дней, питание ребёнка нужно пересмотреть.

Прежде всего стоит обратиться к педиатру и исключить другие причины беспокойства младенца. Если ребёнок здоров, доктор, на основании симптомов, беспокоящих малыша, поможет определиться с выбором новой смеси:

  • Если новорожденный страдает от запоров, ему подойдёт кисломолочная смесь.
  • Если же стул жидкий, врач порекомендует смеси с повышенным содержанием крахмала.
  • При наличии высыпаний, педиатр прежде всего должен назначить антигистаминные препараты, а также выявить, на какой компонент смеси детский организм среагировал аллергией.
  • Если малыш плохо набирает в весе при строгом соблюдении графика и норм кормления, доктор, скорей всего, предложит перейти на безлактозную смесь.

Таким образом, только после того, как установлена причина беспокойства малыша, доктор может дать свои рекомендации по подбору новой смеси. На основе полученных рекомендаций родителям легче будет определиться с выбором, отдавая предпочтение той или иной марке. Когда выбор сделан, вводить новый продукт нужно постепенно, начиная с небольших доз, наблюдая за реакцией малыша.

Трудности с кормлением

Но в силу многих обстоятельств не все мамы могут рассчитывать на драгоценное молоко. А некоторые и сознательно отказываются от грудного вскармливания, так как хотят сберечь свою фигуру. У многих молоко пропадает спустя некоторое время после рождения по различным физиологическим причинам.

Кишечные колики

Беспокойство в процессе еды или же после приема пищи (ребенок кричит, дергает ножками, прижимает их к животику), урчание в животе, вздутие – все это признаки кишечных колик. Не только плохо подобранная смесь может вызвать их появление. Частой причиной таких проблем может быть заглатывание лишнего воздуха.

Совет

Для своевременного отхождения газов выкладывайте ребенка перед едой на живот, после еды стоит подержать его столбиком, чтобы малыш отрыгнул излишки воздуха. Если такие меры не помогут избавиться от кишечных колик, обратитесь к врачу. Он скажет, стоит ли вам поменять смесь.

Консультации с врачами

Если некоторое время уже прошло, а смесь еще не подобрана, необходимо посоветоваться с детским врачом по поводу смеси для новорожденных. Как выбрать нужную из множества представленных сегодня на рынке детского питания? Педиатры рекомендуют заранее узнавать, какую смесь дают новорожденному в родильном доме, и как он реагировал на нее. Также необходимо сдать анализы на наличие у ребенка аллергии. Чтобы выбрать подходящую смесь для новорожденных, отзывы педиатров следует учитывать со всей серьезностью. Так, при дисбактериозе кишечника педиатры рекомендуют давать малышу молочную смесь «Нутрилон Комфорт», «Нан кисломолочный», «Бифидус». При наличии у ребенка синдрома срыгивания и рвоты — «Нутрилон Ар (антирефлюкс)», «Симилак Изовок», «Бабушкино лукошко для детей со срыгиваниями и запорами». При малой массе тела и медленной прибавке в весе, а также если ребенок родился преждевременно, педиатры рекомендуют такие молочные смеси, как «Нутрилон Пре», «Нан Пре», «Энфалак», «Хипп Пре». Приставка «пре» указывает, что продукт предназначен для ослабленных детей. При тяжелой форме аллергии у ребенка на белок коровьего молока и лактозу, с синдромом мальабсорбции, при ослабленном послеоперационном периоде педиатры рекомендуют смеси «Фрисопел», «Пепти-Юниор», «Портаген», «Хумана ГА» и «Хипп ГА». При кишечных инфекциях, а также при пониженной активности фермента лактазы в кишечнике, склонности к поносам выбирают молочную смесь «Бабушкино лукошко без лактозы», «Ал 110», «Нан» и «Нутрилон» безлактозный. Для новорожденных без отклонений в здоровье педиатры рекомендуют выбирать адаптированные молочные смеси, то есть приближенные по своему составу к грудному молоку. Это очень популярные продукты — такие как «Нутрилон», «Фрисолак», «Нестожен», «Нан», «Агуша», «Бона», «Нутрилак», «Бабушкино лукошко».

Виды продукции

У каждой мамы, оказавшейся в этой ситуации, естественно, возникает вопрос: как подобрать смесь для новорожденного? На российском рынке представлено множество видов молочных смесей. Сначала надо разобраться, чем же все-таки они отличаются. Главное отличие всех видов смесей — по возрасту ребенка. Молочная смесь для новорожденных имеет определенный состав, для детей более старшего возраста он уже другой. Это неудивительно, ведь потребность организма в микроэлементах и различных витаминах меняется с ростом малыша. Смеси различаются по консистенции. Жидкие смеси — более удобные, ведь они уже готовы к употреблению и требуют лишь подогрева. Но выбор жидких смесей — это все-таки привилегия больших городов, так как они имеют малый срок хранения и требуют определенных условий транспортировки. Сухие же смеси представлены практически в каждом супермаркете и детском магазине питания в большом разнообразии. Они удобны в хранении и приготовлении. Различаются сухие молочные смеси по составу. Большая часть смесей для новорожденных — на основе коровьего молока, но бывают и из козьего молока, а также из сои, с добавлением бифидобактерий и пробиотиков. Существуют самые разнообразные смеси для новорожденных. Как выбрать подходящую, решать только мамам, опираясь на собственный опыт и наблюдение за поведением ребенка.

Ребенок съедает меньше нормы - Педиатрия

Олеся Семенченко, Женщина, 34 года

Добрый день. Моей дочери 2 месяца, родилась на 37 неделе, экс, звур 2 степени, вес 2400, рост 49. В месяц проходили медкомиссию, у невролога - синдром двигательных нарушений. За первый месяц набрали 1100гр, за второй 600гр. На ив (нестожен). Съедает всегда по разному от 20 до 100мл смеси. Но в общем до 500 мл в сутки, хотя было и до 550 мл.Приходится кормить чаще, пыталась делать перерыв между кормлениями в 3-3.5 Часа, если съедала мл 50, но результат тот же. Сейчас по норме мы должны съедать 600 мл, это нам наш врач высчитал, а по весу 4150 - примерно 700 мл, но мы ведь даже и 500 порой не съедаем. Может ей действительно хватает? Наш врач только качает головой, мол делайте зарядку перед каждым кормлением, выкладывайте на животик. Девочка не очень активная, по сравнению с детьми знакомых, бодрствуем мы примерно часов 7-8 в сутки, ночью можем спать до 5 часов, но я во сне кормлю её. Причем во сне мы съедаем положенные нам 100 мл и утром в 6 часов то же, а днем..... Из жидкости мы пьем только плантекс до 50 мл в сутки и то не всегда. Стул 1 раз в сутки, памперсы мокрющие, иногда кажется, что наша ляля на кухню чай пить ходит пока мы не видим) скажите пожалуйста , что можно сделать для улучшения аппетита у такого маленького ребенка, стоит ли вообще беспокоиться , о том что мы так мало кушаем? Спасибо.

Ребёнок в 4 5 месяца не съедает норму - Педиатрия

анонимно, Женщина, 25 лет

Здравствуйте, с данной проблемой столкнулась повторно, хотя после первого отказа не так много времени прошло. Моему сыну сейчас 4,5 месяца, неделю назад начал отказываться от еды, выплевывать, отворачиваться от бутылки. Кормить насильно я не стараюсь, но и очень боюсь, что он не хочет кушать. Поэтому стараюсь хоть сколько то выкормить. Мы с рождения едим с прирыванием, обычно съедает половину ходим столбиком выходит воздух и кушаем дальше, а сейчас я не могу заставить начать кушать, а когда прирывается дальше уже есть вообще не заставишь. Срыгивания так же участились, за раз съедает 100 мл, мы на ИВ почти с рождения. Смесь сначала была нэнни, но у нас были сильные колики, срыгивания и плач, поменяли смеси на нан тройной комфорт, вроде стало полегче, но примерно в 3 месяца начал отказываться кушать, думали из-за живота, так как тогда он болел сильно, было брожение. Думала не нравится смесь было решено перейти на малютку кисломолочную кушать постепенно начал мог съесть 160 мл, на ночь очень редко 180. И вот уже как неделю не могу заставить съесть норму. Едим через каждые 3 часа, увеличивала время до 4 часов такой же результат. Бывает не хочет присасываться к бутылки тогда мажу её боботиком и это помогает. Когда начал хорошо кушать пробывали прикорм каши, овощное пюре, но и это много не ел, как начал отказываться отменила пюре, остались только каши их тоже не съедает. Из беспокойств начал сильнее капризничать тащит все в рот, визжит, но педиатр при осмотре признаков зубов не увидела. Стул один раз в день, когда начали прикорм, мог долго не ходить, помогали. Сдавали анализы на копрограмму и углеводы все в норме. Что может быть? Что делать? Может дело в смеси? Буду благодарна за ответ.

Ребёнок не съедает положенную порцию - Педиатрия

анонимно (Женщина, 24 года)

Ребёнок с рождения на смеси, в 5 месяцев девочка весила 7700, в 5 месяцев ввели прикорм овощи и безмолочные каши, ближе к 6 ввели фрукты и молочные каши. Вес в...

анонимно (Женщина, 33 года)

Грудной ребенок перестал набирать вес

Добрый день! Подскажите, пожалуйста! Такая ситуация - у меня второй ребенок,дочка,плохо стала набирать вес после 3х месяцев.Сейчас 6,5м. Первый месяц набрала около 1,100, второй около 1300,третий около 800 грамм,далее в...

анонимно (Женщина, 26 лет)

Ребенок плохо набирает вес

Здравствуйте,татьяна! Нам 7 мес,вес 7000 г,при рождении 2900г. Мы на гв по требованию+ прикорм( каши,овощи,фрукты,творог). У нас недобор веса.Грудь мы кушаем по требованию и сосем мало мин 5-7 от силы.Набирали...

анонимно (Женщина, 27 лет)

Ребенок не съедает положенный обьем порции

Здравствуйте, ольга! У меня такая проблема,ребенок не съедает положенный объем еды в одно кормление.Нам 6 мес.Родились на 39-40 неделе, вес 2900.С рождения на гв по требованию.Первые 3 мес ребенок прибавлял...

Asem

вредные привычки

Здравствуйте! моя дочь, ей 4 года, сосет нижнюю губу, меня это очень беспокоит. днем я стараюсь пресекать это действо, но ночью она с удовольствием, причмокивая, будто сосет грудь, обсасывает губу....

Кормление малыша (от рождения до двух лет) | Детская больница CS Mott

Лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка, - это начать его или ее с здоровой, богатой питательными веществами пищи. В любом возрасте и на любом этапе вы не ошибетесь, если поможете своему ребенку научиться ценить здоровое питание.

Грудное вскармливание

Грудное молоко содержит уникальную смесь жирных кислот, лактозы, аминокислот, витаминов, минералов, ферментов и других важных факторов, которые вместе составляют идеальное детское питание.В нем есть все, что нужно ребенку для облегчения пищеварения, развития мозга и защиты от болезней и инфекций. Грудное вскармливание также полезно для мамы, поскольку снижает риск рака яичников, рака груди и остеопороза.

В течение первых 6 месяцев грудное молоко - это все, что нужно вашему ребенку для удовлетворения его или ее потребностей в питании. Если вы отнимаете ребенка от груди до 12 месяцев, обязательно давайте ему смесь, обогащенную железом.

Грудное вскармливание должно продолжаться до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев (и после того, как ребенок и мама захотят продолжить).Не давайте малышу коровье молоко до достижения им возраста 12 месяцев, поскольку оно не обеспечивает правильного питания для вашего ребенка.

Ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, также нуждается в добавках витамина D при исключительно грудном вскармливании (или в основном на грудном вскармливании). Младенцы могут испытывать дефицит витамина D, особенно зимой, когда солнце мало. Витамин D важен для здоровья костей. Ваш ребенок должен принимать 400 МЕ витамина D в день. Не стесняйтесь поговорить с врачом о витамине D.

Сколько должен есть ребенок на грудном вскармливании?

  • Большинство детей на грудном вскармливании едят чаще, чем дети, вскармливаемые смесью. Обычно они кормят грудью каждые 1-3 часа. Планируйте кормить ребенка грудью по требованию, которое вначале составляет около 8-12 раз в день.
  • Следите за признаками голода, такими как просыпание, засовывание рук в рот и вокруг него, поворот головы из стороны в сторону, чмокание губами, высунутый язык. Все это признаки того, что ваш ребенок голоден.
  • Плач является поздним признаком голода, и суетливые дети могут быть более неистовыми во время еды, поэтому постарайтесь накормить ребенка, когда вы видите первые признаки голода, до того, как начнется плач.
  • Постарайтесь кормить ребенка каждой грудью по 10-20 минут во время каждого кормления. Не позволяйте ребенку оставаться в захвате дольше 20 минут с каждой стороны.

Хранение грудного молока

Безопасное хранение грудного молока может продлить срок службы грудного молока и помочь обезопасить ребенка. Молоко можно безопасно хранить при комнатной температуре несколько часов, а в холодильнике - несколько дней. Тщательная заморозка грудного молока позволит вам сохранить молоко в течение нескольких месяцев. Ознакомьтесь с рекомендациями по хранению молока и рассмотрите возможность размещения копии в удобном месте, чтобы у вас была под рукой информация, когда она вам понадобится.

Как согреть молоко

  • Из замороженного: разморозить в холодильнике на ночь или промыть прохладной проточной водой
  • Охлажденное молоко или талое молоко: промыть теплой проточной водой или опустить в кастрюлю с теплой водой. Перемешайте / взбейте бутылку и проверьте молоко на запястье, чтобы убедиться, что оно не слишком горячее.
  • Никогда не используйте микроволновую печь или грудное молоко. Микроволны могут нагреваться неравномерно, из-за чего некоторые участки бутылки и молока становятся такими горячими, что может обжечь ребенка. Это также может привести к потере полезных свойств грудного молока.

Информация и поддержка по грудному вскармливанию

Может показаться, что кормление грудью - это естественно и должно «происходить естественно». Однако это может потребовать много работы, особенно вначале. . Вот несколько мест, где можно найти поддержку при грудном вскармливании:

Состав для кормления

Смесь для младенцев - это также безопасный и здоровый способ кормить ребенка. В некоторых ситуациях со здоровьем его может порекомендовать ваш педиатр. Детские смеси, которые вы можете купить в магазинах, должны соответствовать четко определенным стандартам, установленным U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, и получать питание, необходимое для здоровья ребенка. Смеси могут быть приготовлены из различных ингредиентов, некоторые на основе белка коровьего молока, некоторые на основе сои, а некоторые «гидролизуются» или расщепляются на более мелкие белки. Если у вас есть вопросы о том, какую смесь использовать, обсудите варианты со своим педиатром. Обратите внимание, что вашему ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, скорее всего, не нужен ни витамин D, ни другие витаминные добавки, поскольку все витамины входят в состав детских смесей.

Сколько должен есть ребенок, находящийся на искусственном вскармливании или искусственном вскармливании?

  • Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, имеют немного больше времени между кормлениями, чем дети на грудном вскармливании, обычно каждые 2-4 часа.
  • Планируйте кормление по требованию, которое может быть более частым вначале и откладываться по мере взросления вашего ребенка.
  • Следите за признаками голода, такими как просыпание, засовывание рук в рот и вокруг него, поворот головы из стороны в сторону, чмокание губами, высунутый язык. Все это признаки того, что ваш ребенок голоден.Плач является поздним признаком голода, и суетливые дети могут быть более неистовыми во время еды, поэтому старайтесь кормить ребенка, когда вы видите первые признаки голода, но до того, как начнется плач.
  • При кормлении из бутылочки нет необходимости заставлять ребенка доедать из бутылочки. Младенцы знают, когда они сыты. Они скажут вам, что вы отворачиваетесь, задремаете или выталкиваете сосок изо рта.
  • Рассматривайте время кормления как особое время связывания. Держите ребенка на руках и наслаждайтесь временем вместе.Никогда не подставляйте бутылочку во время кормления, так как ваш ребенок может подавиться, если не сможет отодвинуть бутылочку.
  • По прошествии первых нескольких дней ваш ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, будет принимать 2–3 унции за одно кормление. К концу первого месяца ваш ребенок может получать до 2-4 унций за одно кормление.

Приготовление формулы

  • Следуйте инструкциям по смешиванию формул для порошковых формул, если иное не указано вашим педиатром.
  • Если вы планируете хранить приготовленную смесь в холодильнике, всегда храните ее в бутылках.
  • Никогда не используйте микроволновую печь для приготовления смеси или грудного молока. Микроволны могут нагреваться неравномерно, в результате чего некоторые участки бутылки и молока могут быть очень горячими. Это может обжечь вашего ребенка.
  • Согласно CDC, смесь и продукты, приготовленные с использованием колодезной воды, могут содержать избыток нитратов. Если вы используете колодезную воду, проверьте ее на содержание нитратов. Даже когда матери потребляют очень много нитратов, ребенок на грудном вскармливании не подвергается риску.

Кормление ребенка (2-6 месяцев)

Примерно к 2-месячному возрасту большинство младенцев начинают растягивать свой ночной сон до 4-8 часов.Пока они хорошо растут и у них все еще есть достаточное количество мокрых и пухлых подгузников, можно дать им поспать, а не будить их для еды. Они компенсируют эти более длительные периоды кормления, потребляя больше в другое время кормления.

Кормление ребенка (4-6 месяцев)

Грудное молоко или смесь гораздо более питательны, чем любая твердая пища, которую вы можете дать своему ребенку. Подождите, пока ваш ребенок не покажет признаки своей готовности. Некоторые дети готовы примерно к 4 месяцам.

Когда вы переходите на твердую пищу, имейте в виду, что твердые продукты в этом возрасте не являются питанием.Твердая пища в этом возрасте нужна для вкуса и для отработки механики новой текстуры.

  • Ищите признаки готовности, в том числе:
    • Ребенок имеет устойчивый контроль головы и шеи в вертикальном положении
    • Ребенок проявляет интерес к еде, когда вы едите
    • Ребенок может переносить еду с ложки в рот
  • Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны начинать с цельнозерновых злаков, таких как рис или овсянка. Эти злаки обогащены железом, которое помогает предотвратить анемию.Их можно найти в разделе для младенцев в магазине. Это не то же самое, что рисовые или овсяные хлопья, которые едят дети и взрослые.
    • При первой загрузке хлопьев смешайте их с грудным молоком или смесью до получения жидкой консистенции. Ваш ребенок учится глотать и перемещать твердую пищу во рту. Когда ваш ребенок будет хорошо с этим обращаться, вы сможете сделать его толще.
    • Предлагайте ребенку 1-2 столовые ложки хлопьев в миске один раз в день. Когда им это понравится, вы можете увеличить до двух раз в день
    • Будьте терпеливы! Ваш ребенок может сначала отказаться от каши.Можно подождать несколько дней перед повторной попыткой.
  • Как только ваш ребенок сможет нормально есть одну пищу, можно вводить другие продукты
    • Давайте ребенку одно новое фруктовое или овощное пюре каждые несколько дней. Таким образом, если у вашего ребенка появится сыпь, вы сможете лучше определить, какая пища могла ее вызвать.
    • Пюре из фасоли и чечевицы является хорошим источником белка, а также в качестве мясного пюре.

Наконечники для запуска твердых тел

  • Используйте детскую ложку и миску, чтобы покормить ребенка.Не кладите крупу в бутылку. Ваш ребенок должен научиться есть свою пищу, а не пить ее.
  • Вынимайте за раз только небольшое количество детского питания. Вы можете оставить его при комнатной температуре или немного подогреть. Затем вы можете охладить открытую банку и использовать ее в течение следующих двух дней.
  • При желании вы можете приготовить детское питание самостоятельно. Готовьте овощи или фрукты на пару, а затем смешайте их. При необходимости вы можете сделать текстуру тоньше, добавив немного грудного молока или смеси.
  • Будьте осторожны с микроволновой печью, так как она может неравномерно разогреть пищу. Всегда хорошо перемешивайте пищу и проверяйте температуру перед кормлением ребенка.
  • Нет необходимости добавлять соль или сахар в детское питание. Это не приветствуется.
  • Подождите, пока вашему ребенку исполнится 1 год, прежде чем кормить его или ее медом. В меде содержатся бактерии (clostridium botulinum), которые могут быть очень опасными и вызывать паралич у младенцев.

Пищевая аллергия и профилактика

Наука и мнения о пищевой аллергии и профилактике в последние годы изменились.Новые исследования показывают, что отложенное введение арахиса увеличивает риск развития аллергии на арахис. Для большинства младенцев в настоящее время рекомендуется вводить продукты, содержащие арахис, наряду с другими видами твердой пищи, в возрасте от 4 до 11 месяцев. Если в семейном анамнезе имеется сильная пищевая аллергия, или у вашего ребенка тяжелая экзема или аллергия на яйца, ему следует сначала пройти обследование на аллергию на арахис. Большинству детей, даже с легкой или умеренной экземой, рекомендуется начинать с пищи, содержащей арахис.

Одним из способов введения продуктов, содержащих арахис, является добавление арахисового порошка в хлопья. Вы также можете смешать арахисовое масло с фруктовым пюре (например, яблочным пюре) или кашами для младенцев. Поговорите со своим педиатром, если вы заметили признаки пищевой аллергии, такие как рвота, диарея или сыпь, после употребления новой пищи. Если у вашего ребенка когда-либо появляется отек лица или затрудненное дыхание после еды, немедленно звоните 9-1-1. И помните, что цельный арахис - это опасность удушья для детей младше 4 лет.

Кормление ребенка (8–12 месяцев)

Примерно 8 месяцев - хорошее время для знакомства с едой, приготовленной руками - маленькими, мягкими кусочками пищи размером с укус.Позвольте вашему ребенку трогать, нюхать и пробовать разные виды пищи. Однако будьте терпеливы, потому что теперь, когда ваш ребенок становится более независимым, ему может потребоваться больше времени для еды.

  • Вы можете начать добавлять сыр, йогурт и творог для получения белка и кальция. Однако в настоящее время коровье молоко все еще отсутствует. Крошечные белки коровьего молока плохо усваиваются малышом. В йогурте или сыре молочные белки деформируются под воздействием тепла таким образом, что ваш ребенок может их переварить.
  • Даже если у вашего ребенка нет зубов, вы можете добавить мясной фарш или небольшие кусочки мясных деликатесов.За этими деснами скрывается сила! Однако избегайте стейков или мяса, для измельчения которого нужны коренные зубы.
  • Предотвращение удушья очень важно, поэтому в целях безопасности убедитесь, что продукты нарезаются на мелкие кусочки.
  • Никогда не оставляйте ребенка одного, пока он ест. Вы должны быть рядом, чтобы убедиться, что они не упадут со стула и не подавятся едой.
  • Следующие продукты трудно пережевывать без полного набора зубов. Они могут вызвать удушье. Предлагайте их своему ребенку только в том случае, если он нарезан на очень маленькие кусочки, которые он сможет хорошо жевать и проглотить.
    • Кусочки и ломтики яблок
    • Виноград
    • Хот-доги
    • Колбаса
    • Попкорн
    • Целые орехи
    • Овощи сырые

Кормление малыша (1-2 года)

В возрасте 1 года младенцы могут перейти на цельное коровье молоко. Важно употреблять цельное молоко, потому что детям до 2 лет лишний жир нужен для развития мозга. Годовалым младенцам, находящимся на грудном вскармливании, будет полезно продолжать кормить грудью до тех пор, пока и мама, и ребенок довольны этим.Когда приходит время отлучать от грудного вскармливания, ваш ребенок также может начать употреблять цельное молоко. Ваш малыш должен получать от 16 до 24 унций молока в день. Это позволяет им получать достаточно кальция, витамина D и жиров. Однако, если ваш ребенок получает слишком много молока и насыщается им, он может не получать достаточно питательных веществ из других продуктов.

Ваш малыш должен присоединиться к вам за столом во время еды и узнавать о приеме пищи как о семейном времени. По мере роста семейные обеды приносят много пользы.

  • Ваш ребенок должен получать продукты из всех пищевых групп: овощи, фрукты, белки, злаки и молочные продукты
  • Посоветуйте ребенку пользоваться чашкой, а не бутылкой
  • Начать учить манерам за столом, в том числе пользоваться вилкой / ложкой
  • Будьте терпеливы! Малыши могут быть разборчивыми в еде, решая, что в один прекрасный день нравится что-то одно, а завтра не хочется есть.Предлагайте небольшие порции всех блюд и делайте время еды интересным! Подавайте красочные блюда с разным вкусом и текстурой. Даже если они сегодня откажутся от еды, продолжайте подавать ее и поощряйте их попробовать, но не заставляйте их есть.
  • Для семейного обеда все должны есть одинаковую пищу. Это побудит вашего ребенка попробовать то, что у него на тарелке.
  • Предлагайте вашему ребенку трехразовое питание и 2 закуски в день
  • Для здоровья зубов ваш ребенок должен выпивать 8 унций фторированной воды каждый день (городская вода содержит фтор

Каждый ребенок особенный.Не беспокойтесь, если ваш ребенок ест немного больше или меньше, чем предлагает это руководство. На самом деле это совершенно нормально. Предлагаемые продукты и размеры порций - это только рекомендации, которые помогут вам начать.

Молоко и сок

Если ваш ребенок не хочет есть пищу, но пьет много молока и сока, он или она может восполнять запасы калорий (энергии) из этих жидкостей.

Дети дошкольного возраста не должны выпивать более 24 унций молока каждый день. После 2 лет давайте ребенку молоко с пониженным содержанием жира (обезжиренное или 1% -ное молоко).

Сок не так питателен, как свежие цельные фрукты. Он вообще не нужен вашему ребенку. Он добавляет лишний сахар и калории в рацион вашего малыша, а частое употребление может вызвать кариес и кариес. По данным Американской академии педиатрии, если нет клинических показаний, сок нельзя вводить до 12 месяцев.

  • Потребление фруктового сока должно быть ограничено до 4 унций в день.
  • Внимательно прочтите этикетки и убедитесь, что это 100% фруктовый сок.Сокосодержащие напитки, напитки или коктейли могут содержать очень мало или совсем не содержать настоящего фруктового сока. Эти напитки могут выглядеть как фруктовый сок, но содержат не больше питательных веществ, чем газировка.
  • Детям не следует пить сок из бутылочек или чашек, которые позволяют им легко употреблять сок в течение дня, поскольку постоянное присутствие сока во рту может вызвать кариес.
  • Детям нельзя пить фруктовый сок перед сном.
  • Употребление слишком большого количества сока может привести к плохому питанию, диарее, газам, болям в животе, вздутию живота и кариесу.
  • Всем детям следует рекомендовать есть цельные фрукты.

Чтобы уменьшить количество сока, который принимает ваш ребенок, попробуйте разбавлять его водой и постепенно добавлять больше воды каждый день, пока ваш ребенок не будет пить простую воду, чтобы утолить жажду. Это поможет вашему ребенку постепенно вносить изменения. Или, в качестве альтернативы соку, попробуйте фруктовый смузи, приготовленный из цельных фруктов и йогурта в блендере.

Soda Pop

Вашему ребенку нельзя пить газированные напитки или другие подслащенные напитки.Сода наполняет вашего ребенка пустыми калориями или искусственными подсластителями и часто содержит кофеин. Если вы пьете, по зубам будет проходить кислая или сладкая жидкость. Не забудьте смоделировать правильные привычки питания и, если вашей семье нравятся эти напитки, приберегите их для случайного особого угощения. Приобретайте здоровые привычки как можно раньше и не давайте ребенку газировку / поп-напиток, пока он не станет старше. Вода должна быть основным утоляющим жажду вашим ребенком.

Придирчивые едоки

Когда дело доходит до понимания того, что делать с придирчивым поведением в еде, знайте свои обязанности и обязанности вашего ребенка в отношении еды.Вы сами решаете, что предложить, а ваш ребенок решает, что есть и сколько из предложенных вариантов. Если у вашего ребенка есть энергия, он здоров и растет, он, вероятно, получает достаточно еды. Если вас беспокоит привередливое пищевое поведение, поговорите с врачом вашего ребенка.

Закуски

Чем раньше вы начнете перекусывать, тем лучше. Думайте о закусках как о мини-приемах пищи и используйте их, чтобы включить в рацион ребенка больше злаков, фруктов и овощей. Старайтесь включать в каждый перекус как минимум две группы продуктов.

  • Держите здоровые закуски готовыми и доступными для вашего ребенка. Возьмите с собой в прогулки полезные закуски, вместо того чтобы полагаться на фастфуд.
  • Нарежьте мягкие сырые овощи или фрукты (например, огурец или банан) на куски. Наложите их на тонкие палочки для кренделя. Чтобы предотвратить обесцвечивание, окуните фрукты после разрезания в апельсиновый сок. Попросите ребенка помочь!
  • Хотя некоторым детям может быть сложно заставить их есть их, овощи - лучшие друзья ребенка. В сыром виде питательная ценность овощей непревзойденна.Попробуйте брокколи или цветную капусту (деревья), тонкие морковные палочки, дольки зеленого перца, помидоры черри или дольки помидоров и многое другое. Нарежьте их на палочки или монеты, а затем окуните в сальсу, хумус или йогуртовый соус. Это отличная альтернатива жирным соусам с майонезом или сметаной. Для маленьких детей готовьте овощи на пару, чтобы они размягчились.
  • Kids также выбирают смузи из блендера, приготовленные из простого йогурта и цельных фруктов. Летом из них можно заморозить «фруктовое мороженое».
  • Используя формочки для печенья забавной формы, нарежьте ломтики сыра, нежирного мяса для обеда или цельнозернового хлеба (убедитесь, что первым ингредиентом является «цельнозерновая мука» или другое цельное зерно).Затем сложите их вместе, чтобы получились веселые бутерброды. Ешьте и края.
  • Любимые фрукты - это часто виноград (не забудьте разрезать его пополам для детей до 4 лет), тонко нарезанные дольки яблока и ломтики банана. Выбирая фрукты, важно помнить о множестве доступных вариантов, включая ягоды, груши, грейпфрут и дольки апельсина, кусочки дыни и ананас. И не забывайте о более экзотических фруктах, таких как киви, папайя, манго и карамбола.

Дополнительные ресурсы

Первоначально написано и составлено Кайлой Бойз, RN

Отредактировано Алиссой Войцеховски, доктором медицины, Келли Оррингер, доктором медицины и Сарой Лауле, доктором медицины

Обновлено в марте 2018 г.

.

Сколько смеси вы должны кормить ребенка?

Сколько смеси кормить ребенка: с чего начать

Как правило, младенцы едят, когда голодны, и останавливаются, когда сыты, поэтому важно обращать внимание на сигналы голода вашего ребенка и не поддаваться искушению побудить ребенка допить каждую бутылочку. Основные рекомендации, приведенные ниже, описывают, сколько обычно ест ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, в зависимости от веса или возраста. Кривая здорового роста покажет, что диета вашего малыша соблюдается.

Несколько примечаний:

  • Настоящее руководство предназначено для детей, которые в течение первых 4-6 месяцев питаются исключительно смесями, а затем до 1 года получают смесь смеси и твердой пищи.
  • Если ваш ребенок получает смесь грудного молока и смеси, поговорите со своим врачом за отдельным советом.
  • Врач вашего ребенка может сказать вам, где находится ваш ребенок на диаграммах роста, и поможет убедиться, что он стабильно растет и получает здоровое количество смеси. Если вы когда-нибудь беспокоитесь, что ваш ребенок получает слишком мало или слишком много смеси, поговорите с его врачом.

Сколько формулы по сигналам голода

Хотя в приведенных ниже разделах даются рекомендации относительно того, сколько смеси следует кормить вашего ребенка в зависимости от веса и возраста, всегда важно также обращать внимание на поведение, называемое сигналами голода.

Плач: Плач - поздний признак голода. Более ранние сигналы, которые ваш ребенок голоден, включают:

  • Чмокание или сосание
  • Укоренение (поворот головы к руке, когда вы гладите его по щеке)
  • Поднесение руки ко рту
  • Открытие рта

Взгляд около: Вы узнаете, что ваш ребенок хочет большего, когда он быстро закончит кормление и осмотрится в поисках большего.Если он кажется недовольным после своей первой бутылки, попробуйте приготовить еще пару унций за раз. Если вы сделаете большую сумму, он может не закончить ее, и вам придется ее выбросить.

Скачки роста: Ваш ребенок может быть голоднее, чем обычно, во время скачков роста. Обычно это происходит через 10–14 дней после рождения и примерно в возрасте 3, 6, 3 и 6 месяцев. Ваш ребенок может быть менее голодным, чем обычно, если он плохо себя чувствует.

Это не всегда голод: Не поддавайтесь желанию отвечать на каждое хныканье ребенка бутылочкой.Учтите возможность - особенно если вы недавно кормили его - что он плачет, потому что его подгузник мокрый, ему холодно или жарко, ему нужно отрыгнуть, или он просто хочет быть рядом с вами. Чтобы получить дополнительную помощь, прочтите статью 12 причин, по которым младенцы плачут, и способы их успокоить.

Сколько формулы по весу

В течение первых 4–6 месяцев, когда ваш ребенок не ест твердую пищу, вот простое практическое правило: предлагайте 2,5 унции смеси на фунт веса тела каждый день, максимум около 32 унций в день.

Например, если ваш ребенок весит 6 фунтов, вы дадите ему около 15 унций смеси в течение 24 часов. Если она весит 10 фунтов, вы дадите ей около 25 унций за 24 часа.

Эти числа не являются жесткими правилами. Они предлагают приблизительную оценку того, что может потребоваться вашему ребенку. Некоторые дети будут хорошо расти, если будут принимать меньше рекомендованного количества, в то время как другим постоянно требуется больше. Ежедневное кормление вашего ребенка также будет варьироваться в зависимости от его индивидуальных потребностей - другими словами, он может хотеть немного больше в одни дни и немного меньше в другие.

Сколько формулы по возрасту

По мере того, как ваш ребенок становится старше - и его животик становится больше - он будет пить меньше бутылочки в день с большим количеством смеси в каждой. Важно не перекармливать ребенка, чтобы он оставался здоровым. Ваш ребенок должен выпивать не более 32 унций смеси за 24 часа.

Вот типичные суммы в день в зависимости от возраста:

  • Первая неделя: Кормите ребенка смесью по запросу. Большинство новорожденных хотят есть каждые два-три часа.В первый или два дня они могут выпивать только половину унции за одно кормление. После этого предлагайте от 1 до 2 унций при каждом кормлении до конца недели.
  • Через 2 недели: 2–3 унции при каждом кормлении
  • Недели 2–4: 2–4 унции каждые три-четыре часа
  • К 1 месяц : не менее 4 унций примерно каждые три до четырех часов
  • К 2 месяца : от 4 до 5 унций каждые три-четыре часа
  • К 4 месяца : от 4 до 6 унций каждые три-четыре часа, с более длительными перерывами в ночное время
  • К 6 месяцев : от 6 до 8 унций каждые четыре-пять часов, с более длительными перерывами в ночное время, особенно если он спит всю ночь

Он, вероятно, выровняется, когда достигнет примерно 7-8 унций за одно кормление.

Достигнув своего первого дня рождения, он может перейти на цельное коровье молоко в бутылке или стакане-поильнике, а также на три твердой пищи и две закуски между приемами пищи в день.

Признаки того, что ваш ребенок получает нужное количество смеси

Вот признаки того, что ваш ребенок получает всю необходимую смесь:

  • Устойчивый набор веса. Она продолжает набирать вес после первых 10 дней и следует кривой здорового роста в течение первого года.(Большинство младенцев теряют до 10 процентов своего веса при рождении в первые несколько дней, а затем снова набирают его к тому времени, когда им исполнится около 10 дней.)
  • Счастливый младенец. После кормления она кажется расслабленной и удовлетворенной.
  • Влажные подгузники. Она смачивает от двух до трех подгузников (одноразовых или тканевых) в день в первые несколько дней после рождения. В течение следующих нескольких дней количество подгузников должно увеличиться как минимум до пяти-шести в день, если вы используете одноразовые подгузники, или до шести-восьми, если вы используете тканевые подгузники.(Одноразовые изделия содержат больше жидкости.)

Признаки того, что ваш ребенок получает слишком много смеси

  • Рвота после кормления может быть признаком того, что ваш ребенок съел слишком много. (Срыгивание - это нормально, рвота - нет. Узнайте, как определить разницу.)
  • Боль в животе после кормления также может быть признаком переедания. Если ваш ребенок подтягивает ноги или его живот кажется напряженным, возможно, он испытывает боль. (См. Другие возможные причины боли в животе у младенцев.)

Чем может помочь врач

Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок получает слишком мало или слишком много смеси, поговорите с его врачом.Врач может:

  • Проверьте вес и рост вашего ребенка
  • Сообщите вам, соответствует ли его потребление его размеру и возрасту
  • Сообщите вам о любых корректировках, которые вам могут потребоваться

Чтобы получить ответы на другие вопросы по искусственному вскармливанию, посетите наш раздел Проблема кормления смесью Решатель.

.

Мой ребенок не будет есть: 12 причин, по которым дети отказываются есть

Когда дети отказываются есть, всегда есть причина. Понимание того, почему ваш ребенок отказывается от еды или когда он не хочет есть, является ключом к пониманию и помогает вашему ребенку двигаться вперед.

По иронии судьбы, когда дети не едят, это не всегда потому, что им не нравится еда, которую им предлагают. Могут быть и другие причины.

Вот сценарий, с которым я столкнулся недавно:

«Я в своем уме.Каждую ночь мой малыш почти не прикасается к еде, - сказала Дебби. Она рассказала, как ночь за ночью угощение ребенка едой разрушало семейную трапезу.

«Это настоящая борьба!»

Я узнал, что на сына Дебби за столом давили, чтобы он попробовал новые продукты, особенно потому, что у него было несколько пищевых аллергий, а Дебби боялась, что его диета слишком узкая.

Связанные: принудительное кормление и выталкивание пищи 101

Почему мой ребенок не ест?

Мы так много слышим о детском ожирении и детях, которые переедают.И вообще, многие родители беспокоятся о еде своих детей.

А что насчет родителя, который спрашивает о ребенке, который не ест достаточно? Или ребенок, который отказывается от еды?

Когда ваш ребенок не ест, это может быть очень неприятно, будь то ребенок, малыш или подросток. Если ваш ребенок отказывается от еды, это может вызвать у вас злость, отчаяние и даже безнадежность.

Я не хочу, чтобы вы так думали.

Как специалист по питанию в детстве, в свое время я работал со многими разборчивыми едоками.По моему опыту, когда ребенок отказывается от еды, важно понимать корень проблемы.

Потому что это поможет вам решить проблему.

Будь то физическое состояние, такое как хронический запор, поведенческая склонность или что-то негативное, происходящее в среде питания ребенка, есть несколько распространенных причин, по которым дети отказываются есть.

Из этой статьи вы узнаете о 12 возможных причинах, по которым ваш ребенок не ест, и о том, что вы можете с этим поделать.

  1. Рост вашего ребенка замедляется
  2. Ваш ребенок разборчив в еде
  3. Ваш ребенок испытывает давление, заставляющее его есть за столом
  4. У вашего ребенка пищевая аллергия
  5. У вашего ребенка сверхчувствительные вкусовые рецепторы
  6. Ваш ребенок чувствителен в текстуру
  7. Ваш ребенок ест кормушку
  8. Ваш ребенок ест закуски
  9. Ваш ребенок может плохо питаться
  10. У вашего ребенка слишком много отвлекающих факторов
  11. Ваш ребенок слишком устал, чтобы есть
  12. Ваш ребенок болеет

1.Рост вашего малыша замедлился

Примерно в два или три года рост малыша замедляется, и за ним следует его аппетит. Неслучайно именно в это время начинается разборчивость в еде.

Хотя это и вызывает беспокойство, это довольно распространено среди маленьких детей, особенно малышей.

Подробнее о том, как ребенок отказывается от еды, читайте в этой статье: Помогите! Мой малыш не ест

Но давайте поговорим о детях. Дети школьного возраста стабильно растут, и их аппетит остается довольно предсказуемым.Падение аппетита может произойти после кратковременного скачка роста вашего ребенка. Это случается с некоторыми детьми. Они стабильно выращивают и едят, затем на несколько дней нарастают аппетит, а затем снижают его.

Хотя это может сбивать с толку, беспокоиться не о чем. Просто так растут некоторые дети. Помните, что аппетит часто следует за тем, что происходит с ростом.

2. Ваш ребенок или подросток все еще разборчивый

Дети постарше становятся разборчивыми в еде.Фактически, все больше и больше детей страдают заболеванием, называемым ARFID, или расстройством, препятствующим ограничению приема пищи.

Эти дети определенно разборчивы в еде. Часто они не едят овощи и могут отказаться пробовать что-то новое.

Пищевая неофобия или боязнь новой пищи - обычная черта привередливого питания. Зубцы в еде или употребление одной и той же пищи изо дня в день - еще одна отличительная черта, и мы видим эти характеристики и у привередливых едоков старшего возраста.

Крайне разборчивые едоки также могут быть чувствительны к внешнему виду, запаху или общему сенсорному восприятию незнакомой пищи.Характеристики еды могут вызывать отвращение или отвращение. Если вы подозреваете, что у вас есть ребенок, который чувствителен к текстуре, вкусу или внешнему виду еды, обязательно изучите этот вопрос подробнее.

Моя статья, У моего ребенка есть ARFID? разбирает более подробно, что происходит с пожилыми и очень разборчивыми едоками.

Я исследую более позитивный способ накормить привередливых едоков в своей книге «Попробуйте новую еду: как помочь придирчивым едокам пробовать, есть и нравится новые продукты».

3. Принудительное кормление или подталкивание еды за столом

Заставлять ребенка есть или давить, чтобы попробовать или попробовать еду, не работает.На самом деле, это часто приводит к обратным результатам.

Исследования показывают, что дети, которых толкают, заставляют или побуждают попробовать новую еду, откусить еще раз или закончить прием пищи, могут быть менее склонны пробовать новую пищу. и более склонны к плохому и менее здоровому питанию. Принуждение детей к еде может вызвать преждевременное сытость и даже привести к потере аппетита.

Давайте переварим.

Чем больше вы просите, напоминаете или требуете от ребенка поесть, тем меньше он делает.

С другой стороны, принуждение к еде может привести к другим результатам: побуждение детей есть сверх своего аппетита и, возможно, слишком много.

Как это случилось?

Ребенок, который послушен и выполняет то, о чем его просят, может съесть больше, чем ему говорят внутренние сигналы организма. Если делать это снова и снова, это может научить детей переедать.

Если ваш ребенок не ест, сделайте шаг назад и оцените, помогает ли поощрение его есть или усугубляет ситуацию.

Любое давление, даже праздничные замечания вроде: «Ура! Я знал, что ты справишься! » и чрезмерная похвала может привести к тем же результатам.

Принуждение детей к еде - признак контролирующего стиля кормления. Вы можете узнать больше об этом в этих двух статьях: Какой у вас стиль кормления? и питание для родителей 101

К сожалению, придирчивость к еде может затянуться, если вы заставите ребенка есть, подкупите его десертом или отнимете привилегии (или еду).

4. У вашего ребенка пищевая аллергия

Некоторые дети плохо питаются, если у них пищевая аллергия. Есть несколько видов пищевой аллергии, которые часто встречаются у детей.Мы называем их Большой восьмеркой: молоко, соя, яйца, арахис, древесный орех, пшеница, рыба и моллюски.

Если у ребенка множественная пищевая аллергия, можно поспорить, что существует множество ограничений в питании и диете, которые могут привести к ограниченному выбору продуктов и скуке.

Плохое питание - реальный риск в этой ситуации.

Обязательно обратитесь к специалисту по питанию, если у вашего ребенка пищевая аллергия, чтобы вы могли убедиться, что он получает все необходимое для хорошего роста.

5. Ваш ребенок супер-дегустатор

Когда ваш ребенок не ест овощи или другие продукты, например мясо, это может быть связано с очень чувствительными вкусовыми рецепторами. Для некоторых детей вкус горечи очень неприятен, потому что они ощущают его более интенсивно.

У супер-дегустаторов больше вкусовых рецепторов на языке, и они могут быть более чувствительными к химическим компонентам пищи, особенно горьким и кислым.

Если это верно для вашего ребенка, это может привести к избирательному питанию, особенно с овощами.

6. У вашего ребенка отвращение к текстуре

Когда я слышу, что ребенок не ест, я иногда с подозрением отношусь к отвращению к текстуре. Если ваш ребенок с подозрением относится к мягкой, влажной или скользкой пище, возможно, у него проявляются признаки сенсорной чувствительности.

Придирчивые едоки, которые склонны есть мягкую или полностью белую пищу, также могут быть чувствительны к внешнему виду или запаху пищи. Это может быть у детей с СДВГ или аутизмом.

Чувствительность к определенным характеристикам пищи может ограничивать диету, что приводит к плохому питанию и питанию.

Возможно, вам придется поработать со специалистом по кормлению или диетологом, который поможет вашему ребенку перейти к новым продуктам питания и научиться переносить эти текстуры.

7. Ваш малыш ест кормушку

Ваш ребенок ест одно и то же изо дня в день? Любите пригоршню еды? Ваш дошкольник, любящий хот-доги, может застрять на нескольких любимых блюдах.

Может показаться, что ваш ребенок не ест, но, скорее всего, он ест достаточно, а не ту еду, которую вы хотели бы видеть.

Если вы превратились в повара быстрого приготовления, предлагая только те продукты, которые будет есть ваш ребенок, или если вы наслаждаетесь едой, то вы включаете еду.

Вместо этого вы захотите продолжать предлагать разнообразную еду, даже если ваш ребенок не хочет их есть.

Подумайте об этом так: если ваш ребенок отказывается есть брокколи, и поэтому вы никогда не приносите ее к столу, вашему ребенку она никогда не понравится, потому что он недостаточно ее видит.

Прочтите: преодолейте синдром быстрого приготовления

8.You’ve got a Snack-a-holic

Когда ваш ребенок отказывается от еды, самое время посмотреть на картину в целом. Что она ест в течение дня?

Если она наедается перекусами, возможно, она снижает аппетит во время еды.

Некоторые дети насытятся перекусами, в то время как другие наполняют свои животы соком или молоком. Любая из этих продуктов и напитков может изменить баланс диеты и помешать приему пищи.

Убедитесь, что у вашего ребенка есть много возможностей есть и перекусывать по предсказуемому графику.

9. У вашего подростка могут быть нарушения в еде

Если у вас есть подросток или ребенок постарше, который не ест, возможно, вы имеете дело с более серьезной проблемой, называемой расстройством пищевого поведения. Когда дети и подростки сокращают свое питание, они могут пытаться сбросить вес или соблюдать диету.

Они также могли подражать своим сверстникам, экспериментировать или сидеть на диете из-за неудовлетворенности телом.

Расстройство пищевого поведения включает пропуск приема пищи, отказ от пищевых групп или соблюдение диеты, а также открывает путь к расстройству пищевого поведения.

10. Ваш ребенок отвлекается

Если вы используете отвлекающие техники, чтобы помочь ребенку поесть, они могут работать против вас, а не для вас (или вашего ребенка). Дети легко отвлекаются на телевизор или игрушки за столом, и это может отрицательно сказаться на их приеме пищи.

Лучше позволить ребенку сосредоточиться на еде и еде за столом - он сможет вернуться к игре или просмотру телевизора позже. Это поощряет осознанный подход к еде и помогает детям настроиться на свой аппетит, съедая количество, необходимое их организму.

11. Ваш ребенок или подросток слишком устал, чтобы есть

Когда ваш ребенок не ест обед, это может быть просто из-за полного истощения после долгого дня. Подумайте о юном спортсмене, который весь день ходил в школу, а потом посещал спортивные тренировки, или о ребенке, который естественно устает в конце дня.

(у меня есть одна девочка, которой нужно вздремнуть каждый день, а ей уже за 20!).

Хорошая новость заключается в том, что большинство детей умеют компенсировать разницу в потреблении еды, когда один прием пищи менее чем звездный.Они просто увеличивают количество еды во время следующего приема пищи или закуски.

12. Ваш ребенок болен

Когда дети болеют, они часто меньше едят. В основном это происходит из-за снижения аппетита, что часто случается, когда кто-то из нас заболевает.

Обычно болезнь носит кратковременный характер и не вызывает беспокойства, так как аппетит возвращается, когда ребенок начинает чувствовать себя лучше.

Самым важным аспектом лечения болезни вашего ребенка является предотвращение обезвоживания.

Потеря аппетита и похудание у ребенка

Если у вас есть ребенок, который не ест и худеет, вам следует уделять больше внимания питанию, которое вы ему даете.По моему опыту, это одна из самых тяжелых проблем для родителей.

Вместо того, чтобы парить и подталкивать ребенка к еде, вам нужно взвешенно подходить к этой деликатной ситуации.

Кормление ребенка с недостаточным весом включает оптимизацию калорий и питательных веществ, чтобы помочь привередливому едоку набрать вес, а также использование позитивного стиля кормления.

Будет неплохо проконсультироваться с врачом, если ваши усилия по оказанию помощи не приносят результатов.

Детям нужно расти и расти в детстве.Если из-за плохого питания ваш ребенок теряет вес, обратитесь за профессиональной помощью.

Что делать, если ребенок отказывается есть?

Как правило, младенцы хотят есть, поэтому, когда они перестают есть, могут сработать сигналы тревоги. Есть 5 распространенных причин, по которым ребенок не ест.

Однако, если ребенок не ест какое-то время, необходимо вызвать врача. Это потому, что младенцы могут быстро обезвоживаться и попадать в проблемы.

Каковы симптомы недоедания?

Два основных симптома недоедания - потеря веса и обезвоживание.

Помните, задача детства - приобретать и расти. Если ваш ребенок мало ест и вы беспокоитесь, обратитесь к педиатру, чтобы проверить вес и рост по таблице роста.

Вы можете удивиться, узнав, что ваш ребенок поправляется и растет, несмотря на то, что выглядит так, будто ничего не ест. Но если вы обнаружите, что его рост остановился или он похудел, вы окажетесь в нужном месте, чтобы получить помощь.

Хочешь есть все, малыш?

Чувствуете, что ребенок ест? Хотите помочь своему ребенку попробовать новые продукты? Если ваш ребенок не ест и вы попали в отрицательный цикл кормления, у меня есть для вас идеальный ресурс!

Try New Food поможет вам шаг за шагом создать благоприятную среду, чтобы помочь вашему ребенку попробовать новую еду, даже если кажется, что вы никогда не заставите своего ребенка есть.Вы даже получите новые продукты для придирчивых детей всех возрастов.

Возьмите копию СЕЙЧАС!

Если ваш старший ребенок не ест, потому что он разборчив в еде, прочтите эту статью, чтобы получить дополнительную помощь.

Чтобы получить дополнительные ресурсы, классы, семинары и книги по детскому питанию и кормлению детей, перейдите на сайт The Nourished Child.

Слушайте подкаст "Питаемый ребенок"

У меня есть несколько эпизодов подкастов о разборчивости в еде, которые могут вам больше помочь!

Кормление привередливых едоков с доктором.Натали Мут

Как помочь чрезвычайно разборчивым едокам с Мелани Потоок

Простые советы по добавлению новых продуктов

Эта статья обновлена ​​17 января 2021 года.

.

Первые твердые продукты для вашего ребенка

Приобщение вашего ребенка к твердой пище, иногда называемое прикормом или отлучением от груди, следует начинать, когда вашему ребенку будет около 6 месяцев.

Вначале менее важно, сколько ест ваш ребенок, чем приучить его к идее есть.

Они по-прежнему будут получать большую часть своей энергии и питательных веществ из грудного молока или первой детской смеси.

Предоставление вашему ребенку разнообразной пищи, наряду с грудным молоком или молочными смесями, примерно с 6-месячного возраста, поможет ему настроиться на более здоровое питание на всю жизнь.

Постепенно вы сможете увеличивать количество и разнообразие еды, которую ест ваш ребенок, пока он не сможет есть ту же пищу, что и остальные члены семьи, но меньшими порциями.

Зачем ждать до 6 месяцев?

  • Грудное молоко или первая детская смесь обеспечивают ребенка энергией и питательными веществами, в которых он нуждается, пока ему не исполнится около 6 месяцев (за исключением в некоторых случаях витамина D).
  • Если вы кормите грудью, кормление только грудным молоком примерно до 6-месячного возраста поможет защитить вашего ребенка от болезней и инфекций.
  • Если подождать примерно до 6 месяцев, у вашего ребенка будет время для развития, чтобы он мог полностью справиться с твердой пищей. Сюда входят твердые продукты, превращенные в пюре, крупы и детский рис, добавленный в молоко.
  • Ваш ребенок сможет больше кормить себя.
  • Ваш ребенок будет лучше перемещать пищу вокруг рта, жевать и глотать. Это может означать, что они смогут быстрее переходить к разным вкусам и консистенции (например, к пюре, куску и закускам) и, возможно, вообще не нуждаются в гладких, смешанных продуктах.

Если ваш ребенок родился преждевременно, спросите своего патронажного врача или терапевта о том, когда начинать вводить твердую пищу.

Признаки того, что ваш ребенок готов к твердой пище

Есть 3 четких признака, которые, когда они появляются вместе примерно с 6-месячного возраста, показывают, что ваш ребенок готов к первой твердой пище вместе с грудным молоком или первой детской смесью.

Они смогут:

  • оставаться в сидячем положении и устойчиво держать голову
  • координировать свои глаза, руки и рот, чтобы они могли смотреть на еду, брать ее и класть в рот сами по себе
  • глотать пищу (а не выплевывать ее обратно)

Следующие действия могут быть ошибочно приняты родителями как признаки того, что их ребенок готов к твердой пище:

  • жевать кулаки
  • просыпаться ночью (подробнее чем обычно)
  • требуется дополнительное молоко

Все это нормальное поведение для младенцев и не обязательно признак того, что они голодны или готовы начать твердую пищу.

Если вы начнете твердую пищу, вероятность того, что ваш ребенок будет спать всю ночь, снизится.

Иногда немного дополнительного молока поможет, пока они не будут готовы к твердой пище.

Советы, которые помогут вашему ребенку хорошо спать

Как начать твердую пищу

Вначале вашему ребенку потребуется лишь небольшое количество пищи перед обычным кормлением молоком.

Не беспокойтесь о том, сколько они съедят. Самое главное - это приучить их к новым вкусам и консистенции, научиться перемещать твердую пищу вокруг рта и глотать ее.

Они по-прежнему будут получать большую часть своей энергии и питательных веществ из грудного молока или детской смеси.

Не добавляйте сахар или соль (включая бульонные кубики и подливку) в детское питание или воду для приготовления пищи.

Младенцы не должны есть соленую пищу, поскольку она вредна для их почек, а сахар может вызвать кариес.

Узнайте, какие еще продукты нельзя давать ребенку

Советы, которые помогут вашему ребенку хорошо начать с твердой пищи:

  • Еда - это совершенно новый навык.Некоторые дети учатся принимать новые продукты и текстуры быстрее, чем другие. Продолжайте пытаться, поощряйте и хвалите ребенка.
  • Выделите достаточно времени, особенно сначала.
  • Двигайтесь в темпе вашего ребенка и позвольте ему показать вам, когда он голоден или сыт. Прекратите, когда ваш ребенок покажет признаки того, что с него достаточно. Это может быть плотное закрытие рта или отворачивание головы. Если вы используете ложку, подождите, пока ребенок откроет рот, прежде чем предлагать еду.Не заставляйте ребенка есть. Подождите до следующего раза, если на этот раз им не интересно.
  • Будьте терпеливы и продолжайте предлагать разнообразные продукты, даже те, которые им не нравятся. Вашему ребенку может потребоваться 10 или более попыток, чтобы привыкнуть к новой пище, вкусам и текстурам. Будут дни, когда они едят больше, некоторые - меньше, а затем дни, когда они все отвергают. Не волнуйтесь, это нормально.
  • Позвольте вашему ребенку прикасаться к еде и держать ее в руках. Позвольте вашему ребенку покормить себя пальцами, как только он проявит интерес.Если вы используете ложку, ваш ребенок может подержать ее или другую ложку, чтобы попытаться покормить себя.
  • Сведите к минимуму отвлекающие факторы во время еды и не усаживайте ребенка перед телевизором, телефоном или планшетом.
  • Покажите им, как вы едите. Младенцы копируют своих родителей и других детей. Как можно чаще садитесь вместе за семейными обедами.

Получите советы, которые помогут вашему ребенку насладиться новой едой

Изменение текстуры

После того, как вы начнете вводить твердую пищу примерно с 6-месячного возраста, попробуйте перевести ребенка с пюрированной или смешанной пищи на пюре, комковатую или закуски, как только они смогут с ними справиться.

Это помогает им научиться жевать, перемещать твердую пищу вокруг рта и глотать.

Некоторым младенцам нравится начинать с пюре, кусков или еды пальцами.

Другим младенцам требуется немного больше времени, чтобы привыкнуть к новой консистенции, поэтому сначала они могут предпочесть гладкую или смешанную пищу на ложке.

Просто продолжайте предлагать им комковатые текстуры, и они со временем к этому привыкнут.

Безопасность и гигиена

Приучая ребенка к твердой пище, важно проявлять особую осторожность, чтобы не подвергать ребенка риску.

Узнайте больше о безопасности и гигиене пищевых продуктов, а также о продуктах, которые нельзя рожать младенцам.

Основные рекомендации по безопасности пищевых продуктов и гигиене:

  • Всегда мойте руки перед приготовлением пищи и поддерживайте чистоту поверхностей.
  • Охладите горячую пищу и проверьте ее перед тем, как дать ребенку.
  • Вымойте и очистите фрукты и сырые овощи.
  • Избегайте твердой пищи, такой как цельные орехи, сырая морковь или яблоко.
  • Удалите твердые косточки и косточки с фруктов и кости с мяса или рыбы.
  • Нарежьте мелкие круглые продукты, например виноград и помидоры черри, на мелкие кусочки.
  • Яйца, произведенные в соответствии с Правилами поведения британских львов (отмеченными красным львом), считаются очень низко опасными для сальмонеллы и безопасны для младенцев, если их есть частично приготовленными.

Всегда оставайтесь с ребенком, когда он ест, на случай, если он начнет подавиться.

Узнайте, как помочь задыхающемуся ребенку

Удушье отличается от рвоты. Когда вы вводите твердую пищу, ваш ребенок может давиться.

Это потому, что они учатся обращаться с твердой пищей и регулировать количество еды, которое они могут пережевать и проглотить за один раз.

Если у вашего ребенка рвота:

  • их глаза могут слезиться
  • они могут вытолкнуть свой язык вперед (или вылететь изо рта)
  • они могут пощекотать, чтобы принести еду во рту, или его вырвет. контрольный список
    • Детский стульчик. Ваш ребенок должен безопасно сидеть в вертикальном положении (чтобы он мог правильно глотать).Всегда используйте надежно закрепленные ремни безопасности на стульчике для кормления. Никогда не оставляйте младенцев без присмотра на приподнятых поверхностях.
    • Нагрудники из пластика или пеликана. Сначала будет неаккуратно!
    • Мягкие ложечки для отлучения мягче воздействуют на десны вашего ребенка.
    • Маленькая пластиковая миска. Возможно, вам будет полезно приобрести специальную чашу для отлучения с присоской, чтобы она оставалась на месте.
    • Первая чашка. Введите чашку примерно с 6 месяцев и предложите пить воду во время еды. Использование открытой чашки или чашки без клапана без клапана поможет вашему ребенку научиться глотать и лучше для его зубов.
    • Грязный коврик или газетные листы под детским стульчиком, чтобы убрать большую часть беспорядка.
    • Пластиковые контейнеры и лотки для кубиков льда могут быть полезны при приготовлении порций и замораживании небольших порций.

    Узнайте больше о безопасности малышей

    Кормление вашего ребенка: от 0 до 6 месяцев

    Грудное молоко - лучшая еда, которую ваш ребенок может есть в течение первых 6 месяцев жизни.

    Это бесплатно, всегда доступно, при идеальной температуре и создано специально для вашего ребенка!

    Узнайте больше о преимуществах грудного вскармливания

    Первая детская смесь - единственная подходящая альтернатива, когда матери не кормят грудью или предпочитают дополнять грудное молоко.

    Узнайте, как приготовить детскую смесь

    Другие виды молока или заменители молока, включая коровье молоко, не следует вводить в качестве основного напитка до 12 месяцев.

    Смесь «Follow-on» не подходит для детей младше 6 месяцев, и вам не нужно вводить ее через 6 месяцев.

    Младенцы не нуждаются в детском рисе, чтобы помочь им перейти на твердую пищу или лучше спать.

    При использовании бутылочки не кладите в нее ничего (например, сахар или крупы), кроме грудного молока или детской смеси.

    Витамины для младенцев

    Младенцам, находящимся на грудном вскармливании, рекомендуется с рождения ежедневно давать добавку, содержащую от 8,5 до 10 микрограммов (мкг) витамина D, независимо от того, принимаете ли вы добавку, содержащую витамин D.

    Младенцам, принимающим 500 мл (около пинты) или более смеси в день, нельзя давать витаминные добавки.

    Это потому, что формула обогащена витамином D и другими питательными веществами.

    Всем детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет необходимо ежедневно давать витаминные добавки, содержащие витамины A, C и D.

    Узнайте больше о витаминах для младенцев и детей ясельного возраста

    Кормление ребенка: примерно с 6 месяцев

    Вначале младенцам не нужно трехразовое питание. У младенцев крошечные животики, поэтому начните с предложения им небольшого количества еды (всего несколько кусочков или чайных ложек еды).

    Выберите время, которое подходит вам обоим, когда вы не чувствуете спешки и ваш ребенок не слишком устал.

    Начните предлагать им еду перед обычным кормлением молоком, поскольку они могут не интересоваться, если они сыты, но не ждите, пока ваш ребенок станет слишком голодным.

    Выделите достаточно времени и позвольте ребенку гулять в своем собственном темпе.

    Продолжайте предлагать разные продукты, даже те, от которых ваш ребенок уже отказался.

    Может потребоваться 10 или более попыток, прежде чем ваш ребенок примет новую пищу или консистенцию, особенно когда он станет старше.

    Узнайте, как помочь вашему ребенку получать удовольствие от новой пищи

    Ваш ребенок по-прежнему будет получать большую часть своей энергии и питательных веществ из грудного молока или первой детской смеси.

    Грудное молоко или детская смесь должны быть их основным напитком в течение первого года.

    Не давайте им цельное коровье (или козье, или овечье) молоко в качестве питья, пока им не исполнится 1 год.

    Вы можете продолжать кормить грудью столько, сколько захотите.

    Введите чашку примерно с 6 месяцев и предлагайте пить воду во время еды.

    Использование открытой чашки или чашки со свободным потоком без клапана поможет вашему ребенку научиться глотать и будет лучше для его зубов.

    Узнайте больше о напитках и чашках для младенцев и детей раннего возраста

    Первые продукты

    Возможно, вы захотите начать с отдельных овощей и фруктов.

    Попробуйте пюре или палочки мягкого приготовления из пастернака, брокколи, картофеля, батата, сладкого картофеля, моркови, яблока или груши.

    Включите несладкие овощи, такие как брокколи, цветная капуста и шпинат.

    Это поможет вашему ребенку привыкнуть к целому ряду вкусов (а не только к более сладким, таким как морковь и сладкий картофель) и поможет предотвратить привередливость в еде, когда вырастет.

    Убедитесь, что приготовленная еда остыла, прежде чем предлагать ее ребенку.

    Продукты, содержащие аллергены (например, арахис, куриные яйца, глютен и рыбу), можно вводить примерно с 6-месячного возраста, по одной за раз и в небольших количествах, чтобы вы могли заметить любую реакцию.

    Узнайте больше о пищевой аллергии

    Коровье молоко можно использовать в кулинарии или смешивать с пищей примерно с 6-месячного возраста, но его нельзя давать в виде питья, пока вашему ребенку не исполнится 1 год.

    Полножирные молочные продукты, такие как пастеризованный сыр и йогурт без добавок, можно давать примерно с 6-месячного возраста.Выбирайте продукты без добавления сахара.

    Помните, младенцам не нужно добавлять соль или сахар в пищу (или воду для приготовления пищи).

    Узнайте больше о продуктах питания, которых нельзя давать ребенку

    Еда пальцами

    Как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу, поощряйте его принимать участие в приеме пищи и получать удовольствие, касаясь, держа и исследуя пищу.

    Пусть покормят себя пальцами, когда захотят. Это помогает развивать мелкую моторику и координацию рук и глаз.

    Ваш ребенок может показать вам, сколько он хочет съесть, и это познакомит его с различными типами и текстурами пищи.

    Предлагая малышам пищу из рук во время каждого приема пищи, это хороший способ помочь им научиться самостоятельно есть.

    Пальчиковая пища - это еда, нарезанная на кусочки достаточно большого размера, чтобы ваш ребенок мог держать их в кулаке с немного торчащими краями.

    Кусочки размером с ваш палец подойдут.

    Начните с еды пальцами, которая легко распадается во рту и достаточно длинна, чтобы они могли ее схватить.

    Избегайте твердой пищи, такой как цельные орехи или сырая морковь и яблоки, чтобы снизить риск удушья.

    Примеры закусок:

    • овощи, приготовленные мягким способом, такие как морковь, брокколи, цветная капуста, пастернак, мускатная тыква
    • фрукты (мягкие или приготовленные без добавления сахара), такие как яблоко, груша, персик, дыня, банан
    • кусочки авокадо
    • приготовленные крахмалистые продукты, такие как картофель, сладкий картофель, маниока, макароны, лапша, чапатти, рис
    • бобовые, такие как бобы и чечевица
    • рыба без костей
    • яйца вкрутую
    • мясо без кости, такие как курица и баранина
    • палочки пастеризованного полножирного твердого сыра (выберите варианты с меньшим содержанием соли)

    Отлучение от груди ребенком

    Отлучение от груди младенцем означает кормление ребенка только пальцами и предоставление ему возможности кормить себя с самого начала вместо того, чтобы кормить их пюре или пюре ложкой.

    Некоторые родители предпочитают отлучение ребенка от груди с ложки, в то время как другие используют и то, и другое.

    Нет правильного или неправильного пути. Самое главное, чтобы ваш ребенок ел разнообразную пищу и получал все необходимые ему питательные вещества.

    Риск подавиться, когда ребенок ест сам, не больше, чем когда его кормят ложкой.

    Кормление ребенка: от 7 до 9 месяцев

    Ваш ребенок будет постепенно переходить к трехразовому питанию (завтрак, обед и чай) в дополнение к своему обычному молочному кормлению, которое может составлять около четырех раз в день (для например, при пробуждении, после обеда, после чая и перед сном).

    По мере того, как ваш ребенок ест больше твердой пищи, ему может потребоваться меньше молока при каждом кормлении или даже совсем отказаться от молочного кормления.

    Если вы кормите грудью, ваш ребенок будет адаптировать свое питание в зависимости от того, сколько еды он ест.

    Ориентировочно детям, находящимся на искусственном вскармливании, может потребоваться около 600 мл молока в день.

    Постепенно увеличивайте количество и разнообразие еды, предлагаемой вашему ребенку, чтобы он получал необходимую энергию и питательные вещества.

    Старайтесь включать в каждый прием пищи продукты, содержащие железо, например мясо, рыбу, обогащенные злаки для завтрака, темно-зеленые овощи, бобы и чечевицу.

    Диета вашего ребенка должна состоять из следующего:

    • фруктов и овощей, в том числе с горьким вкусом, таких как брокколи, цветная капуста, шпинат и капуста
    • картофель, хлеб, рис, макароны и другие крахмалистые продукты
    • фасоль, бобовые, рыба, яйца, мясо и другие немолочные источники белка
    • пастеризованные полножирные молочные продукты, такие как простой йогурт и сыр (выберите варианты с пониженным содержанием соли)

    По мере того, как младенцы становятся более уверенными в еде, помните предлагать ребенку больше пюре, комков и еды пальцами.

    Предоставление еды руками во время каждого приема пищи помогает стимулировать младенцев к самообслуживанию, развивать координацию рук и глаз и научиться откусывать, жевать и глотать кусочки мягкой пищи.

    Помните, младенцам не нужно добавлять соль или сахар в пищу (или воду для приготовления пищи).

    Кормление ребенка: от 10 до 12 месяцев

    Теперь ваш ребенок должен получать трехразовое питание (завтрак, обед и чай) в дополнение к своему обычному молоку.

    Примерно в этом возрасте ваш ребенок может есть около 3 кормлений молоком в день (например, после завтрака, после обеда и перед сном).

    Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, адаптируют свое потребление молока к изменению потребления пищи.

    В качестве ориентира дети, вскармливаемые детской смесью, должны выпивать около 400 мл в день.

    Помните, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, должны принимать добавки витамина D, если они получают менее 500 мл смеси в день.

    Все дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны принимать добавки витамина D.

    К настоящему времени ваш ребенок должен наслаждаться широким спектром вкусов и текстур.

    Они должны быть в состоянии управлять более широким спектром закусок, и они будут все в большей степени способны брать небольшие кусочки пищи и перемещать их ко рту.

    Они будут использовать чашку с большей уверенностью.

    Обеды и чаи могут включать основное блюдо и фруктовый или несладкий молочный десерт, чтобы приблизить режим питания к привычкам детей старше 1 года.

    По мере того, как ваш ребенок растет, совместное питание в семье побуждает его развивать хорошие пищевые привычки.

    Помните, младенцам не нужно добавлять соль или сахар в пищу (или воду для приготовления пищи).

    Кормление ребенка: с 12 месяцев

    Теперь ваш ребенок будет есть 3-х разовое питание, состоящее из разнообразных продуктов, в том числе:

    • минимум 4 порции крахмалистой пищи в день, такой как картофель, хлеб и рис
    • минимум 4 порции фруктов и овощей в день
    • минимум 350 мл молока или 2 порции молочных продуктов (или альтернативы)
    • минимум 1 порция в день белка животного происхождения (мясо, рыба и яйца) или 2 из овощей (дал, фасоль, нут и чечевица)

    Вашему ребенку также может потребоваться 2 здоровых перекуса между приемами пищи.

    Выбирайте такие вещи, как:

    • свежие фрукты, такие как яблоко, банан или небольшие кусочки мягких, спелых, очищенных груш или персиков
    • приготовленные или сырые овощи, такие как соцветия брокколи, морковные палочки или палочки огурцов
    • пастеризованные простой полножирный йогурт
    • сырные палочки (выберите вариант с меньшим содержанием соли)
    • тосты, пальцы питта или чапатти
    • несоленые и несладкие рисовые или кукурузные лепешки

    Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить всех детей грудью до 2 года или дольше.

    Вы можете продолжать грудное вскармливание сколько угодно долго, но вашему ребенку потребуется меньше грудного молока, чтобы освободить место для большего количества еды.

    Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, в детской молочной смеси нет необходимости, а также в молоке для малышей, в молоке для взросления и в молоке на ночь.

    Теперь ваш ребенок может пить цельное коровье молоко. Выбирайте жирные молочные продукты, так как детям до 2 лет необходимы содержащиеся в них витамины и дополнительная энергия.

    С двухлетнего возраста, если они хорошо едят и хорошо растут, они могут есть полуобезжиренное молоко.

    С 5 лет можно употреблять обезжиренное молоко 1% жирности.

    Вы можете давать ребенку несладкие заменители молока, обогащенные кальцием, такие как соевые, овсяные или миндальные напитки, с 1 года в рамках здорового и сбалансированного питания.

    Детям младше 5 лет нельзя давать рисовые напитки из-за содержания в них мышьяка.

    Подробнее о:

    Получите Start4Life электронные письма о беременности и ребенке

    Чтобы получить информацию и советы, которым вы можете доверять, подпишитесь на еженедельные электронные письма Start4Life о беременности и ребенке.

    Вы можете найти приложения и инструменты для беременных и детей в библиотеке приложений NHS.

    .

    10 возможных причин, по которым ваш ребенок не растет - Основы здоровья от клиники Кливленда

    Плохая прибавка в весе - обычная проблема для многих детей. Обычно это замечают родители, опекун или основной врач, которые либо видят, что ребенок плохо растет, либо его прибавка в весе отклоняется от ожидаемой модели роста.

    Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

    При плохой тенденции веса врачи могут считать ребенка «недоедающим» или «неспособным к развитию» с клинической точки зрения.

    Когда снижение веса вызывает беспокойство

    По словам детского гастроэнтеролога Кадаккала Радхакришнана, доктора медицины, общая тенденция веса вашего ребенка часто более важна, чем простое снижение его веса. Также важно сравнивать их вес с ростом, чтобы ребенок хорошо набирал вес по сравнению с его ростом.

    Эта корреляция роста и веса строится с использованием диаграммы массы тела к длине тела или диаграммы ИМТ (индекса массы тела).

    «Иногда малыши худеют, когда становятся более активными», - отмечает доктор Радхакришнан. «Их вес может снизиться по сравнению с их ростом, но ребенок все еще может продолжать развиваться с нормальной для его возраста скоростью. Однако если в одном измерении наблюдается значительное снижение веса, их следует отнести к врачу и провести повторное измерение, чтобы определить, требует ли это падение дальнейших действий.”

    Причины, по которым ребенок не может вырасти

    Есть много возможных причин, по которым ребенок может не набрать вес, необходимый для поддержания здорового роста, - говорит доктор Радхакришнан. К ним относятся:

    1. Недостаточно калорий

    В 90% случаев дети не растут, потому что не потребляют достаточно калорий. Это может произойти, когда ребенок не заинтересован в еде по разным причинам или родитель не понимает, сколько калорий на самом деле нужно его ребенку.

    Это также может случиться с малышами, которые ведут активный образ жизни и в остальном хорошо себя чувствуют, но менее заинтересованы в еде.

    У младенцев в первые несколько месяцев жизни это может быть из-за недостаточного количества грудного молока или неправильного смешивания смеси.

    2. Ограниченное питание

    Иногда опекун, страдающий собственными проблемами психического здоровья, не может адекватно кормить ребенка. Или опекун может случайно смешать смесь, чтобы она была слишком разбавленной. Некоторым семьям может не хватать еды.

    Ребенок старшего возраста или подросток могут также не есть достаточно калорий, потому что они борются с проблемами образа тела из-за возможного расстройства пищевого поведения (ранее известного как нервная анорексия).

    3. Проблемы полости рта или неврологии

    Ребенок также может плохо питаться, если у него есть проблемы с ротовой полостью или неврологические проблемы. Такие проблемы могут повлиять на их способность глотать и могут быть вызваны такими заболеваниями, как церебральный паралич или волчья пасть.

    4. Рвота

    Иногда ребенок не может удерживать смесь или еду из-за сильной рвоты.Это может быть связано с тяжелым кислотным рефлюксом или некоторыми неврологическими проблемами и может вызвать снижение мышечного тонуса и множество других заболеваний.

    Большинство младенцев с кислотным рефлюксом, вероятно, выздоровеют, и их рост продолжится без проблем. Но реже у младенцев младшего возраста с чрезмерной рвотой может наблюдаться сужение выходного отверстия желудка, называемое стенозом привратника. Это требует специального обследования, включающего УЗИ брюшной полости.

    5. Проблемы с поджелудочной железой

    Ребенок, который не может должным образом переваривать пищу из-за недостаточной способности поджелудочной железы, также может плохо набирать вес.В этом случае у ребенка может быть объемный, пенистый, жидкий, неприятный запах и жирный стул в качестве симптомов (как при кистозном фиброзе).

    6. Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта

    Заболевания, поражающие слизистую оболочку кишечника, включая целиакию или болезнь Крона, также могут стать причиной плохой прибавки веса у детей. При глютеновой болезни симптомы начинаются, когда в рацион входят продукты, содержащие глютен.

    7. Проблемы с щитовидной железой и метаболизм

    В некоторых ситуациях ребенок может сжигать слишком много калорий, если у него сверхактивная щитовидная железа.

    8. Заболевания сердца

    Ребенок с сердечным заболеванием, которое приводит к сердечной недостаточности, может плохо питаться, если он слишком много работает, чтобы дышать.

    9. Поражение почек

    В редких случаях почечная недостаточность или другие заболевания почек влияют на прибавку в весе (а также на рост).

    10. Генетические нарушения

    Кроме того, у некоторых детей может быть любое из множества генетических заболеваний, которые могут повлиять на увеличение веса, что требует обследования у специалиста.

    Когда обращаться к врачу и чем они могут помочь

    Если вас беспокоит, что ваш ребенок не набирает вес, которым должен быть, или вы подозреваете любую из этих причин, обратитесь за помощью к лечащему врачу вашего ребенка. Им потребуется медицинский осмотр, на котором врач будет искать признаки того, что они не потребляют достаточно калорий или возможные заболевания.

    Врач также будет следить за усталостью, бледностью, тонкими конечностями, дряблыми складками кожи на руках и бедрах и потерей жира на щеках.

    Может потребоваться тщательный мониторинг диаграммы ИМТ вашего ребенка, а также частые последующие наблюдения и проверки веса.

    Ваш поставщик медицинских услуг также может назначить анализы для проверки на анемию, состояние питания и функцию почек. Могут быть назначены дополнительные тесты, чтобы проверить возможность глютеновой болезни, болезни Крона или недостаточности ферментов поджелудочной железы. Переход на безглютеновую диету будет необходим, если у ребенка диагностирована глютеновая болезнь. Детям с дисфункцией поджелудочной железы могут потребоваться добавки с пищеварительными ферментами.Врач может также обратиться за помощью к дополнительному специалисту, например, к детскому гастроэнтерологу или детскому диетологу. Также следует обращаться за помощью к специалистам для лечения проблем с сердцем, болезни Крона, проблем с щитовидной железой или стеноза привратника.

    Помогите ребенку набрать вес

    Большинству детей для набора веса требуется небольшое увеличение количества потребляемых калорий. Рост использует от 5 до 10% от общего количества калорий, потребляемых ребенком в возрасте после 6 месяцев.

    «Это может потребовать некоторого воображения со стороны родителей или опекунов», -Радхакришнан говорит. В их рацион можно добавить дополнительные калории, например, в виде дополнительного масла, сахара или специальных формул. С этими рекомендациями может помочь педиатр или специалист.

    «Некоторые лекарства, стимулирующие аппетит, также могут помочь в некоторых случаях», - добавляет он.

    Если ваш ребенок продолжает не набирать вес должным образом, несмотря на то, что он получает больше калорий, ваш врач может порекомендовать госпитализировать его для наблюдения за его весом и режимом питания.Они пройдут тестирование и оценку у детского диетолога. В некоторых случаях также возможно дополнительное питание через зонд, вводимый в желудок через нос (так называемое назогастральное питание).

    «Как и в случае со всеми медицинскими проблемами, наблюдение и обращение за помощью, когда ситуация не улучшается, имеют решающее значение для маленьких детей по мере их роста, поэтому убедитесь, что ваш ребенок сразу же получает любую помощь, в которой он нуждается», - подчеркивает д-р Радхакришнан.

    .

    10 причин, по которым ваш ребенок слишком много ест | Чрезмерное питание

    Когда ваш ребенок ест слишком много, это может вас беспокоить. Что за этим стоит? Почему дети слишком много едят?

    На самом деле, причин переедания несколько. И не только потому, что они голодны. Я описываю их в этой статье, а также способы, которыми вы можете помочь.

    Этот пост был обновлен 29 октября 2019 года.

    Что вы узнаете о переедании у детей:

    • Почему дети хотят есть все время
    • Причины переедания у детей
    • Что вы можете сделать с ребенком, который слишком много ест

    10 причин, по которым ваш ребенок ест слишком много

    1. Голод / голод
    2. Упражнение
    3. Влияние сверстников
    4. Сенсорная стимуляция
    5. Скука
    6. Вечеринки!
    7. Эмоции
    8. Ограничения
    9. Беспорядочные приемы пищи
    10. Наслаждение

    Помогите! Мой ребенок все время хочет есть

    В идеальном мире ваш ребенок ел бы по правильным причинам: истинный голод, здоровье и питание.

    За годы работы педиатром-диетологом я узнал, что все мы вынуждены есть по разным причинам. Здоровье и питание не всегда являются основными движущими силами, особенно когда речь идет о детях.

    Иногда наши дети (и мы) чрезмерно балуемся - и даже поддаемся чрезмерному перееданию, хотим мы этого или нет. Только подумайте, как сложно контролировать свое питание на вечеринке!

    Когда дело касается детей, вы можете беспокоиться, что у вашего ребенка большой аппетит.Или вы замечаете, что она много ест. Или, может быть, вам интересно, почему ваш сын ест все, что попадется на глаза.

    Чувствуя замешательство (и разочарование) из-за желания вашего ребенка есть и склонности к перееданию, вы можете почувствовать, что вас втягивают в роль кулинара.

    В этой статье я расскажу о причинах употребления слишком большого количества пищи у детей и о том, что вы можете сделать, чтобы помочь (не усугубляя ситуацию).

    Признаки переедания

    Помимо очевидных признаков переедания, существуют и другие, более тонкие признаки, которые заставляют родителей беспокоиться о пищевых привычках своего ребенка.

    На протяжении многих лет я слышал истории о мамах, которые находили пустые фантики от конфет, спрятанные в комнатах своих детей.

    Рассказы о детях, которые едят слишком много еды на дне рождения, особенно сладостей и угощений.

    Рассказы о детях, которые, кажется, не контролируют себя нездоровой и вкусной едой, такой как конфеты и чипсы.

    И даже счета детей, пристрастившихся к сахару.

    Вам было неловко, когда ваш ребенок помешался на сладостях на днях рождения?

    Вас раздражали постоянные вопросы о том, когда и что подают во время еды и закусок?

    Когда ребенок ест слишком много

    Во-первых, позвольте мне сказать, вы не одиноки в своем беспокойстве по поводу еды вашего ребенка.Когда детям кажется, что они хотят есть все, что видно, это может беспокоить.

    Проблема самоконтроля в отношении еды по сравнению с потерей самоконтроля во время еды - одно из самых распространенных разочарований, которые я слышу от таких родителей, как вы.

    Многих родителей это пугает, когда это происходит с их ребенком. Они не понимают основных причин, по которым дети могут начать есть, или того, почему их ребенок переедает.

    Часто они думают, что переедание - это проблема с едой.Но я здесь, чтобы сказать вам, что часто причины более глубокие и, возможно, многофакторные.

    Позвольте мне прояснить эту путаницу. Ниже приведены 10 наиболее частых причин, по которым ваш ребенок много ест.

    1. Слишком много голода (он голоден)

    Голод - это сигнал, который говорит нашему телу искать пищу и есть. Аппетит ребенка тесно связан с его ростом.

    Поскольку дети растут в течение восемнадцати лет, голод всегда будет основной движущей силой еды.Вы, естественно, заметите усиление голода в младенческом и подростковом возрасте (всплеск роста в подростковом возрасте).

    Это два периода быстрого роста в детстве.

    Как вы можете помочь:

    Не позволяйте ребенку проголодаться. Опережайте голод, установив регулярный график приема пищи, предлагая блюда и закуски в определенное время дня, обычно каждые три-четыре часа.

    Эти интервалы между приемами пищи представляют собой возможности поесть, а не предписанное время приема пищи.

    Еще лучше, убедитесь, что у вас есть сбалансированный план питания - это очень помогает!

    2. Упражнения пробуждают голод

    Активные дети сжигают калории, когда тренируются. Они испытывают чувство голода, когда сжигают запасы калорий, сигнализируя мозгу, что пора заправиться.

    Это запускает сигналы голода.

    В зависимости от интенсивности и продолжительности физических упражнений голод может быть реальной движущей силой приема пищи.

    Как вы можете помочь:

    Для оздоровительных упражнений продолжительностью менее часа придерживайтесь режима своевременного приема пищи и перекусов.Нет необходимости в дополнительном питании.

    Спортсмену, тренирующемуся более часа, предложите небольшой перекус перед тренировкой и перекус после тренировки, убедившись, что оба содержат качественный белок и углеводы.

    Нужна дополнительная помощь с кормлением спортсмена? Тебе повезло! У меня есть урок питания для молодых спортсменов под названием «Ешьте как чемпион» и тетрадь для родителей.

    3. Влияние коллег и СМИ

    В школьном и подростковом возрасте сильно влияние сверстников.Это настолько соответствует развитию, что я всегда говорю своим семьям, что этого следует ожидать.

    Переведено: Дети и подростки хотят есть то, что едят их друзья.

    На это часто влияет реклама и реклама, которую дети видят по телевизору и на компьютере. Уже одно это может быть причиной запросов на нездоровую пищу.

    Я взял интервью у автора Kid Food в подкасте, и она поделилась с детьми подробностями о маркетинге продуктов питания - послушайте!

    Как вы можете помочь:

    Не ограничивайте себя сладостями и полуфабрикатами.Когда вы это делаете, дети, как правило, хотят сладостей и угощений, которые вы пытаетесь контролировать.

    Скорее найдите способ включить в рацион разумное количество этих продуктов, подчеркнув, что это лакомства для периодического приема пищи.

    Я призываю вас принять то, что я называю правилом 90-10 для сладостей и угощений.

    Это баланс, состоящий из 90% питательной и полезной пищи и 10% сладостей или несвежих продуктов (также известных как Fun Foods).

    4. Еда включает все чувства

    Запах и внешний вид еды могут вызвать у ребенка желание закопаться.Кроме того, исследования показывают, что предыдущее удовольствие от еды может вызвать желание съесть восхитительную пищу, когда их снова увидят.

    С нежными воспоминаниями можно сделать то же самое.

    Как вы можете помочь:

    Сделайте здоровую пищу приятной на вид и вкус! Исследования показывают, что дети и подростки более склонны пробовать пищу, если она выглядит хорошо.

    Сенсорная привлекательность еды может побудить вашего ребенка ее есть. Имеет смысл!

    Прочтите: 10 умных способов подавать овощи детям

    5.Вашему ребенку скучно

    Дети учатся есть, когда им скучно. Обычно это происходит в возрасте от пяти до девяти лет. Это явление называется Еда в отсутствие голода .

    По этой теме было проведено множество исследований. Короче говоря, детям становится скучно, и они не знают, что делать, поэтому едят. Со временем они учатся обращаться к еде, когда им скучно.

    Переедание из-за скуки может произойти, когда нет четких границ вокруг еды и приема пищи.

    Как вы можете помочь:

    Есть много способов установить более жесткие границы вокруг еды. Во-первых, вы можете закрыть кухню после еды и перекуса.

    Другие способы, которыми вы можете помочь «затянуть корабль»: попросите ребенка сначала спросить, прежде чем он наливает себе закуски или дополнительную еду.

    Планируйте и подавайте структурированные блюда и закуски. Эти три границы могут помочь вам бороться с перееданием из-за скуки.

    6. Торжества и вечеринки - спусковые механизмы

    Я думаю, что все мы едим больше на праздниках.Я знаю, что точно знаю!

    Это часть партийного менталитета: окунуться, развлечься и отпустить.

    Проблема с детьми заключается в том, что есть много возможностей для празднования: дни рождения, праздники, окончание спортивного сезона и так далее.

    Множество вечеринок, с которыми сталкивается ваш ребенок, затрудняет помощь ребенку в еде от голода, а не обычные пищевые триггеры, которые присутствуют на вечеринке.

    Как вы можете помочь:

    Накормите ребенка обычной едой или закусками перед тем, как отправиться на вечеринку или мероприятие.Следите за тем, как ребенок ест в течение дня.

    Не то чтобы вы могли жестко контролировать переедание, но чтобы у вас было представление о ее режимах питания и пищевом балансе. Таким образом, вы сможете отрегулировать то, что предлагаете дома.

    Правильное питание и закуски перед посещением праздника уменьшит вероятность чрезмерного увлечения (надеюсь!).

    Чтобы узнать больше советов по организации вечеринок и праздников с вашим ребенком, прочитайте статью «Как сделать детский обед на вечеринке».

    7. Эмоции побуждают поедать

    Когда дети едят слишком много, это может быть побочным эффектом от того, что они научатся справляться с дискомфортными или отрицательными эмоциями с помощью еды.

    Утешение или успокоение ребенка едой может научить его, что есть - это то, что нужно делать, когда он сталкивается с чувством печали, одиночества или несчастья.

    Например, если вашему ребенку грустно из-за того, что его не пригласили на вечеринку, вы можете предложить сделать файлы cookie. Или, когда ваша дочь не попадает в команду, вы спрашиваете ее, не хочет ли она пойти за мороженым.

    Ни одна из этих реакций не является плохой, но они могут стимулировать ассоциацию с едой как механизмом комфорта, а не с другим, более здоровым поведением.

    Как упоминалось выше, исследователи называют это Еда в отсутствие голода , и это связано с более высоким весом и плохими пищевыми привычками.

    Как вы можете помочь:

    Поощряйте ребенка рассказывать о своих чувствах и работать над ними здоровыми способами, а не обращаться к еде для утешения.

    Обучение вашего ребенка осознанному питанию и тому, как его практиковать, также может быть полезно в долгосрочной перспективе.

    Послушайте мой подкаст, посвященный Науке об эмоциях и еде с экспертом по психологии.

    8. Ограничение: вы - Продовольственная полиция

    Если дети сталкивались с чрезмерно ограниченным питанием дома (то есть без сладостей, нездоровой пищи или второй порции), они могут искать эту запрещенную пищу, когда вас нет рядом, чтобы следить за ними.

    Другими словами, ограничительные диеты и жесткий контроль за выбором пищи вашим ребенком или количеством, которое он ест, могут иметь неприятные последствия, приводя к поведению в поисках пищи и перееданию.

    Создание запретной или дефицитной еды может вызвать больше проблем и, вероятно, бесполезно.

    Подробнее: Forbidden Foods в подкасте The Nourished Child.

    Как вы можете помочь:

    Регулярно давайте ребенку такие продукты, как конфеты, сладости и жареные блюда, чтобы они не были чем-то новым.

    Это не означает, что нужно загружать их в доме и отвечать «да» на каждый запрос еды. Воспользуйтесь моим правилом 90/10, чтобы начать работу со структурой, которая поможет вам лучше сбалансировать пищу (см. Выше).

    Кроме того, стратегия сладостей, которой может придерживаться ваша семья, может быть полезна для нормализации отношений вашего ребенка с ними.

    Я призываю вас изучить свой стиль кормления и посмотреть, как он может влиять на питание вашего ребенка. И, наконец, пересмотрите свои знания о еде для родителей - это ключ к хорошему кормлению детей.

    9. Еда и закуски нестабильны

    Когда у вашего ребенка повышенный аппетит и он склонен к чрезмерному перееданию, виновато время приема пищи и перекусов.

    Голод может усиливаться, когда время между приемами пищи слишком велико, что ведет к стремлению к поиску пищи и перееданию.

    Кроме того, когда еда не содержит достаточного количества еды или не является питательной и удовлетворительной, дети могут захотеть больше еды позже и слишком сосредоточиться на еде.

    [Слушайте здоровые закуски: утолите голод с помощью трех основных питательных веществ]

    Когда внимание уделяется еде, вероятность того, что дети съедят слишком много, выше.

    Когда внимание уделяется еде, вероятность того, что дети съедят слишком много, выше. Нажмите, чтобы твитнуть

    Как вы можете помочь:

    Сосредоточьтесь на дипломатическом кормлении (ранее называвшемся авторитетным кормлением).

    Придерживайтесь регулярного графика приема пищи и перекусов и предлагайте сбалансированную тарелку всех пищевых групп: белковые, зерновые, овощные, фруктовые и молочные продукты. Установите ограничения в еде и оцените, на каком этапе развития находится ваш ребенок.

    10. Ваш ребенок любит есть

    Еда доставляет удовольствие многим детям - процесс еды, вкуса, запахов и общение с другими - все вместе делает прием пищи захватывающим и приятным.

    Если вашему ребенку нравится есть, поздравляю, , вы на полпути к тому, чтобы действительно накормить здорового ребенка!

    Мы все должны стремиться иметь детей, которые любят есть, которые загораются, когда приходит время подходить к столу.

    И то, что вашему ребенку нравится есть, не означает, что он переедает.

    Что вы можете сделать:

    Держите устойчиво с большим количеством разнообразных продуктов. Создайте благоприятную атмосферу для приема пищи. Соблюдайте график, используя структурированные блюда и закуски.

    Положите еду и еду на свое место - во время еды или перекуса и в обычном месте.

    Поймите ребенка, который не перестанет есть

    Если ваш ребенок ест слишком много, понимание корня проблемы (если она есть) поможет вам скорректировать курс и кормить ребенка любовью и ограничениями.

    Узнайте, как по-настоящему вырастить здорового едока. Родители обнаруживают, что в этом есть гораздо больше, чем они ожидают!

    Не делай этого в одиночку.

    Если ваш ребенок хочет есть все время, вам может потребоваться дополнительная помощь

    The Nourished Child Blueprint - это моя онлайн-программа для родителей, которые хотят узнать о питании и пищевом балансе, эффективном кормлении и здоровых привычках на всю жизнь.

    Это план воспитания здоровых едоков, живущих в здоровом теле и имеющих здоровое отношение к еде. Вы можете найти этот и другие мои уроки питания, семинары и руководства на сайте TheNourishedChild.com.

    Проверьте это!

    .

    Смотрите также

VIII Научно-практическая конференция с международным участием "Воронцовские чтения. Санкт-Петербург- 2015".
Глубокоуважаемые коллеги!  27 - 28 февраля ...
Аритмология детского возраста
Уважаемые коллеги! Доводим до вашего сведения, чт...
© 2008- Кафедра педиатрии имени профессора И.М. Воронцова ФП и ДПО. Содержание, карта.