Ребенок 10 месяцев нормы продуктов

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании

К 10-месячному возрасту и те малыши, которых кормят грудью, и те детки, которые получают адаптированную смесь, едят одинаковые продукты прикорма, а рекомендации по объемам блюд прикорма перестают отличаться. Давайте разберем, что новенького можно приготовить десятимесячному карапузу и как построить меню для ребенка этого возраста.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Основной продукт, который впервые пробует 10-месячный ребенок – это рыбка. Ее плюсами является нежная консистенция, легкое усваивание, высокое содержание полезных жирных кислот и аминокислот.

Для первых проб стоит взять нежирную океаническую или речную рыбу, например, судак, минтай, хек или карп. Вводите рыбное пюре с маленьких доз (с половинки чайной ложечки), наблюдая, не появилось ли на него реакции, ведь этот продукт относят к аллергенным.

Лучше всего в начале введения рыбного прикорма готовить рыбку малышу самостоятельно. Промытую в проточной воде рыбу (замачивать ее не стоит, так как это ухудшает белковый и минеральный состав продукта) тщательно почистите, удалив все косточки. Если вы купили рыбку уже в виде филе, перед приготовлением все равно проверьте, не остались ли в нем косточки. Опускайте рыбное филе в кипящую воду, тогда все питательные вещества останутся внутри продукта.

Можно давать малышу и готовое питание, в котором рыбное пюре может быть однокомпонентным или соединенным с крупами, маслом, овощами. Для первого знакомства с рыбным вкусом возьмите консервы для деток, в которых есть только рыбка. Помните, что консервированную рыбу, которую едят взрослые, малышам до 3 лет категорически не советуют.

Если у ребенка имеется предрасположенность к аллергии, введение рыбы стоит отложить на более поздний срок, например, после года. Тем деткам, которые восприняли рыбку нормально, этот продукт дают обычно дважды в неделю в обеденное кормление.

Сколько должен кушать малыш?

Количество пищи, которое 10-месячный малыш должен съедать за один день, рассчитывается на основе его веса. Цифру делят на 9 и получают суточный объем еды для ребенка этого возраста. В среднем малыши в 10 месяцев весят 9-10 килограмм, поэтому средний объем пищи для них будет составлять 1000-1250 г. Этот объем разделяют на число кормлений и получают примерную порцию в 200-250 г.

Что касается отдельных продуктов прикорма, то рекомендованные максимальные нормы потребления для малыша в возрасте 10 месяцев на любом типе вскармливания будут составлять:

Режим питания

Ребенку, которому исполнилось 10 месяцев, советуют есть 5 раз в день с паузами между кормлениями примерно в 3-4 часа. Например, просыпающийся для первого кормления в 7 часов ребенок будет есть во второй раз в 10-11 часов, далее в 14-15 часов, в 18-19 часов и последний раз перед сном в 22-23 часа.

Примерное меню

Ребенок на грудном вскармливании будет питаться в 10 месяцев примерно так:

У малыша на искусственном вскармливании дневное меню в 10 месяцев будет выглядеть примерно так:

Советы

Грудное молоко или молочная смесь уже перестали быть основной пищей для большинства десятимесячных младенцев, однако педиатры не советуют еще отлучать от груди или переставать кормить смесью. Оптимально, если ребенок будет получать такую пищу в утреннее кормление и перед сном.

• Старайтесь меньше измельчать продукты, чтобы кроха привыкал жевать, тем более что у многих деток в этом возрасте уже есть несколько зубов.
• Поощряйте стремление ребенка есть самостоятельно, пусть даже кашка или пюре из ложки в руках малыша не будет попадать в его рот в полном объеме.
• Мясо предлагайте не только в виде пюре. В этом возрасте уже можно попробовать сделать крохе паровые тефтельки или фрикадельки, а затем размять их.
• Каши для ребенка 10 месяцев готовят из смесей злаков или из одного вида крупы. При этом малышу можно предлагать как безмолочный вариант каши, например, в качестве гарнира к мясному пюре, так и сваренную на молоке кашку, в которую можно добавить размятые фрукты.
• Чтобы разнообразить молочные каши, 10-месячному крохе можно предложить вермишель с молоком.
• Старайтесь исключать отвлекающие факторы во время кормлений. Пусть малютка будет сосредоточен только на еде.
• Кормите кроху из личной посуды малыша, а питье предлагайте ребенку из маленькой кружки. При этом никогда не оставляйте кроху с пищей или питьем одного.

Ваш ребенок уже очень активный, поэтому закономерен вопрос о введении витаминных комплексов в рацион ребенка до года. Стоит ли это делать, читайте в другой статье.

О меню ребенка в 10 месяцев смотрите в следующем видео.

Схема кормления ребёнка в 10 месяцев

Согласно таблице норм суточного потребления продуктов при кормлении ребёнка по месяцам, схема кормления ребёнка в 10 месяцев уже включает в себя полный набор продуктов, доступных детям до года. Самое время начать продумывать новые блюда и интересную сервировку – в этом возрасте почти все дети отдают предпочтение визуальному восприятию еды.

Приблизительная схема кормления ребёнка в 10 месяцев

Поскольку меню ребёнка в 10 месяцев уже можно считать максимальным, уже почти не важно, грудное молоко он пьёт или искусственную смесь. Единственное, что имеет значение – есть ли у ребёнка пищевая аллергия – в этом возрасте особенно актуальна аллергия на коровий белок. Естественно, схема кормления 10-месячного ребёнка учитывает вкусы ребёнка, которые к этому времени уже начинают проявляться. Приблизительная схема кормления ребёнка в 10 месяцев выглядит следующим образом.

6 часов утра

Утреннее раннее кормление по-прежнему остаётся самым удобным и привычным. Мамы дают деткам грудное молоко или привычно заменяющую его смесь. Обратите внимание, что при кормлении детей с аллергией на белок используется безопасный кисломолочный продукт или соевая смесь. Размер порции 200-220 мл.

10 часов утра

Полностью здоровые детки на ланч получают 120-130 граммов молочной каши со сливочным маслом,  90 граммов пюре из фруктов. Аллергиков следует кормить кашей без молока (исключение составляет грудное молоко или кисломолочный продукт) – размер порции 170 граммов. В качестве заправки используйте растительное или сливочное топлёное масло. Фруктовое пюре в рационе аллергика обязательно, но в выборе фруктов стоит отдавать предпочтение гипоаллергенным продуктам: зелёным яблокам, грушам, сливам.

14 часов дня

В обед малыши с удовольствием покушают овощи (размер порции 140-150 граммов), заправленные растительным маслом. Через день давайте малышу половинку желтка яйца, сваренного вкрутую, мясное пюре (60 граммов) чередуйте с рыбным (40 граммов). Приучайте ребёнка, что хлеб – это тоже пища, а в качестве напитка предложите компот или сок из фруктов.

18 часов вечера

Четвёртое кормление у полностью здоровых деток включает грудное молоко или смесь (100-120 граммов), 50-граммовую порцию творога, 50 мл сока из фруктов и/или овощей и печенье. Малыши с аллергией кушают более взрослую пищу: крупо-овощное пюре с растительным маслом (160 граммов), порцию нежирного мяса (30 граммов) и фруктовое пюре (30 граммов).

22 часа ночи

Перед тем, как крепко уснуть ночью, малыш должен покушать привычную пищу – грудное молоко или смесь, к которой он привык. Размер порции стандартен – 200-220 граммов. Также можно предложить малышу любимое блюдо на основе главного продукта.

Впрочем, схема кормления ребёнка в 10 месяцев, поданная выше, конечно же, весьма приблизительна. Вы запросто можете разнообразить её, внеся в питание малыша личную «изюминку».

Также не стоит забывать, что для здорового ребенка в 10 месяцев важно получать до 100-150 мл дополнительной жидкости в нормальном режиме и до 180-200 мл в жаркую погоду. Отдавайте предпочтение кипячёной воде, настою из яблок и отвару шиповника — именно эти напитки наиболее безопасны и полезны для малыша.

Новые блюда в схеме кормления ребёнка в 10 месяцев

Как уже было сказано выше, в этом возрасте ребёнок уже имеет свои вкусовые пристрастия и стремится узнавать новое. Предложите ему привычные продукты в непривычном формате.

• Приготовьте пудинг из творога, рыбы, мяса, ягод – это удивительное блюдо готовится из любого продукта. Кроме того, из-за его нежной консистенции оно по праву считается одним из главных блюд детского меню.
• Фруктовый кисель станет отличной альтернативой надоевшим пюре и компоту. Кроме того, его консистенция делает это блюдо лечебным. Нередко его назначают для того, чтобы нормализовать работу ЖКТ.
• К молочным кашам можно уже добавить новое блюдо – молочный супик с вермишелью. Готовится он очень просто, но многие детки с радостью воспринимают его новый приятный вкус.
• В этом возрасте у ребёнка уже есть зубки – а значит, овощи можно давать кусочками. Используйте всю свою фантазию, чтобы составить из разноцветной пищи узнаваемую картинку – дети это обожают.

Мясной пудинг

Возьмите 200 грамм мяса (телятины или курицы), тщательно измельчите в мясорубке (можно 2 раза), добавьте яичный желток, 2 столовых ложки манной крупы и 3 столовых ложки молока. Хорошо перемешайте и вбейте яичный белок. Полученную массу выложите в форму и выпекайте на пару до готовности — минут 50.

Творожная запеканка

Соедините 200 грамм перетёртого творога с желтком куриного яйца и измельчённым яблоком, бананом, тыквой, морковкой — ингредиент выберите сами. Выложите в форму и готовьте на пару. Для большей аппетитности перед готовкой сбрызните массу сливочным маслом.

Пюре из цветной капусты

Возьмите соцветие цветной капусты и отварите его в микроволновой печи или на плите. Отваренную капусту разомните вилкой, добавьте немного морковного сока или же материнского молока. Полученное блюдо можно предлагать малышу в таком виде или соединять с картофельным или фасолевым пюре.

В Сети существует множество рецептов детских блюд, освоив которые, можно порадовать малыша интересной и полезной пищей!

Меню ребенка в 10, 11, 12 месяцев: рацион годовалого на неделю с рецептами

Малышу почти год. В этом возрасте одни дети уже уплетают все, что плохо лежит, другие по-прежнему находятся на грудном вскармливании с небольшим прикормом. Особенности развития пищеварения крохи в этом возрасте уже позволяют ему кушать многое, но не все. А от того, как родители составят дневной рацион карапуза, зависит состояние его здоровья. Известный доктор и автор книг и статей о детском здоровье Евгений Комаровский рассказывает, как и чем правильно кормить ребенка в возрасте от 10 до 12 месяцев.

Особенности возраста

В возрасте 10-11 месяцев у детей уже, как правило, есть несколько зубов, а потому маме теперь не нужно тщательно все перемалывать и превращать в пюре. Нарезанное мелкими кусочками яблоко или натертая на крупной терке груша принесут куда больше пользы, чем проглоченное по-быстрому однородное пюре из этих фруктов.

В этом возрасте, по словам Евгения Комаровского, следует дать малышу возможность активно развивать жевательный рефлекс. Это очень важно для того, чтобы пищеварительная система работала правильно. Также важно дать крохе ложку и стакан, он уже должен учиться пользоваться этими приборами, пытаться кушать самостоятельно, привыкать к большому взрослому столу.

Биологической необходимости кормить по часам уже нет, но маме следует поработать над тем, чтобы кроха просыпался в 7-8 утра, а потому в течение дня она должна распределить приемы пищи таким образом, чтобы ребенок наедался и мог спокойно спать до самого утра.

Пока питание «нормальной» пищей все еще должно чередоваться с привычной крохе маминой грудью или адаптированными молочными смесями, если чадо находится на искусственном вскармливании, но с каждым месяцем перед первой годовщиной биологическая потребность ребенка в грудном молоке стремительно убывает. Комаровский считает, что после 12 месяцев грудное вскармливание следует прекратить, от кормлений из бутылочки тоже следует постепенно отказываться, хотя специальными смесями с возрастной маркировкой 12+ можно кормить до полутора - двух лет смело. Главное помнить, что в этом возрасте ни молоко, ни смеси уже не удовлетворяют полностью всех потребностей растущего организма.

10 месяцев

В рационе крохи в этом возрасте уже должны быть такие продукты, как рыба, мясо, творог, фрукты, куриные или перепелиные желтки (не более полутора куриных желтков в неделю), из напитков желательна чистая питьевая вода и соки, но только исключительного домашнего приготовления, без красителей и консервантов (не более 100 мл. в сутки). Хорошо варить ребенку компоты, кисели, делать морсы.

Евгений Комаровский рекомендует примерно такой режим кормления:

• 7.00 — ребенок только проснулся и пока его организм не настроен на прием сложной пищи. Поэтому лучше всего дать малышу привычное для него грудное молоко или адаптированную смесь.
• 10.00-11.00 — нежирный кефир (около 120-150мл) и творог (не более 30 гр).
• 14.00 — 15.00 — овощной суп или пюре из овощей на мясном бульоне (около 200 гр).
• 18.00 — грудное молоко или смесь.
• 22.00 — молочная крупяная каша в объеме до 200 мл. Каша должны быть сытной, чтобы ребенок мог насытиться и крепче уснуть.

В ночном кормлении ребенок в возрасте 10 месяцев не нуждается.

11 месяцев

По набору продуктов оно мало отличается от меню для 10-месячного карапуза, разве что, в этом возрасте рекомендовано ввести в рацион растительное масло (не более 1 чайной ложки в сутки), добавляя в различную пищу. Все блюда лучше варить, тушить или готовить на пару. Мясо и рыбку в супчик или пюре больше не надо протирать, достаточно нарезать мелко или расщепить на волокна.

В суп можно добавить макароны (в небольшом количестве), можно отваривать крохе детскую вермишель. Режим питания Евгений Комаровский рекомендует соблюдать тот же, что и месяцем ранее.

12 месяцев

В годовалом возрасте следует немного подкорректировать режим питания, последний прием пищи желательно «сдвинуть» и проводить несколько раньше (не в 22-23 часа, а в 20.00, на крайний случай в 21 час). Не стоит вводить цельное коровье молоко, для этого еще рановато. Но уже можно и нужно добавить супы на рыбном бульоне, а также небольшой кусочек хлеба к обеду.

С хлебом нужно быть аккуратнее — свежий дрожжевой лучше не давать, он сложнее переваривается. Отлично подойдет кусочек, пролежавший в хлебнице 1-2 дня.

Советы

Вводя новый для ребенка продукт, внимательно наблюдайте за ним. Начинайте с небольших порций, буквально с 1-2 чайных ложек. При неадекватной реакции организма на новое лакомство, следует убрать новое блюда из рациона.

Ведите дневник прикорма, записывайте, что и когда съел ребенок впервые, в дальнейшем это поможет быстро понять, на какой именно продукт возникла аллергия.

Детям до года нельзя давать продукты, не привычные для их широтной полосы (если ребенок живет в Сибири, то апельсины не нужны, а жителям юга страны вряд ли стоит кормить своего малыша дальневосточной рыбой).

Все самое интересное о введении детского прикорма можно посмотреть в следующем видео доктора Комаровского.

Рецепты для ребенка с 10 до 12 месяцев

Овсянка с курагой

Сварите обычную овсяную кашу на воде с добавлением небольшого количество детского молока или адаптированной смеси. Добавьте на кончике ножа сливочного масла и закройте крышкой. В готовую кашку мелко нарежьте предварительно хорошо вымытую курагу.

Суп с фрикадельками

На мясном бульоне (из постного мяса) отварите мелко порезанные кусочки картофеля, кабачка, тертую морковь без добавления специй и лаврового листа. Из фарша (говядина) скатайте несколько маленьких фрикаделек и запустите их в готовящийся суп за 15 минут до окончания варки.

Гречневая каша с яблоком

Сварите молочную гречневую кашу, каждая крупинка должна развариться. Добавьте в кашу немного сливочного масла. Натрите зеленое яблоко на крупной терке, добавьте в теплую кашу перед подачей, чтобы сохранить максимум витаминов.

Овощное ассорти

В мясном или рыбном бульоне отварите кусочки картофеля, капусты, моркови, кабачка, тыквы. Когда все овощи будут готовы, слейте бульон, добавьте немного сливочного масла и превратите в однородное пюре с помощью блендера. В готовое пюре добавьте нарезанное мелкими кусочками отварное постное мясо.

Пюре из цветной капусты

Отварите в подсоленной воде кусочки цветной капусты, слейте, добавьте немного сливочного масла и половинку отварного куриного желтка и пропустите через блендер. Перед подачей в пюре можно добавить немного мелко нарезанного мяса или рыбы.

Творожники

Творог смешайте с ложкой сметаны, небольшим количеством сахара и тертым яблоком. Добавьте половину сырого куриного желтка. Сформируйте из полученной массы маленькие оладушки и запекайте их на пекарской бумаге в духовке до готовности. Проверить стадию готовности можно при помощи зубочистки (если остается сухой, все готово). Такое блюда отлично подходит в качестве сытного и полезного полдника.

Паровые котлетки

Фарш из нежирного сорта мяса или рыбы немного подсолите, добавьте половинку сырого куриного желтка, сформируйте котлетки и готовьте из в пароварке около 40 минут.

О разнообразии детского питания расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании, по Комаровскому

Девятимесячный ребенок уже попробовал многие продукты, которые заботливые родители готовят для него ежедневно, меняя вкусы и экспериментируя с детскими рецептами. Давайте разберем, что меняется в меню ребенка в 9 месяцев и как правильно построить рацион для деток в этом возрасте.

Особенности рациона 9-месячного ребенка

1. Малыш в таком возрасте уже меньше нуждается в мамином молоке или адаптированной смеси, но отменять их врачи не советуют. Пусть кроха на грудном вскармливании и дальше продолжает прикладываться к маминой груди рано утром и перед ночным сном, а также запивает женским молоком новые блюда. Ребенку-искусственнику рекомендуют продолжать давать смесь после просыпания и на ночь.
2. Перечень продуктов, введенных в рацион деток на грудном вскармливании и малышей-искусственников, в 9-месячном возрасте стал одинаковым. Разница лишь в объеме некоторых блюд. Их деткам на искусственном вскармливании дают больше из-за более раннего начала прикорма и повышенных потребностей в минералах и витаминах. Речь идет о пюре и соках из фруктов, твороге, желтке и кисломолочных напитках.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Детишки, которых прикармливали по схеме Комаровского, начинают питаться так же, как и остальные. Малышам на искусственном вскармливании или деткам, которых по веской причине начали прикармливать раньше 6-месячного возраста, новые продукты в 9 месяцев не вводят, а лишь увеличивают количество продуктов и делают пищу разнообразнее за счет новых сочетаний продуктов.

А вот малышу, которого до полугода кормили только материнским молоком, в 9-месячном возрасте вводят такие новые продукты:

1. Желток. Его обычно дают во второе кормление вместе с кашей.
2. Творог. Его добавляют в четвертое кормление к фруктовому пюре.
3. Кисломолочные напитки. Их тоже дают в четвертый прием пищи вместе с фруктами, творогом и детским печеньем, формируя таким образом полдник.
4. Коровье молоко. На нем варят кашу.

Сколько должен кушать малыш?

Для определения общего суточного объема питания для девятимесячного ребенка нужно знать вес малыша. Разделив массу карапуза на 8 или 9, вы узнаете, сколько примерно должен съедать ребенок этого возраста в день.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Режим питания

У девятимесячного малыша по-прежнему, как и в 7 или 8 месяцев, режим питания предусматривает пять приемов пищи в день. Они равномерно распределены в течение дня с промежутками от 3 до 4 часов.

К примеру, если на первое кормление ребенок просыпается в 6 утра, то следующие приемы пищи будут примерно в 10 часов утра, в 14 часов, в 18 часов и последний в 22 часа. Если ребенок завтракает в 8 часов, то второй прием пищи будет у него примерно в 11-12 часов, обед – в 15-16 часов, четвертый прием пищи – в 18-19 часов, а кормление на ночь – в 22-23 часа.

Примерное меню

У малыша, вскармливаемого до 6-месячного возраста исключительно грудью, в 9 месяцев меню будет выглядеть так:

У девятимесячного малыша, знакомство которого с прикормом произошло в 4-5-месячном возрасте вследствие недостаточного количества женского молока у мамы, меню на день будет таким:

У малыша на искусственном вскармливании дневное меню в девять месяцев будет выглядеть так:

Советы

Будьте осторожны с новыми продуктами. Хотя кроха уже познакомился с очень большим количеством новых блюд, всегда существует риск реакции на какой-либо продукт питания. Начинайте давать все новое с маленького количества в утреннее кормление и оценивайте реакцию к вечеру. Если с кожей и пищеварением крохи все в порядке, можете увеличить порцию.

Учтите следующие нюансы:

• Постепенно приучайте ребенка есть не только гомогенизированную пищу, но и мелкоизмельченную. Например, реже предлагайте крохе овощные пюре, заменив их на супы, в которых овощи будут просто размятыми вилкой.
• Фруктовое пюре можно давать в полном рекомендуемом для данного возраста объеме в четвертое кормление, смешивая его с творогом, но чаще часть фруктов добавляют ко второму кормлению (в кашу).
• Кормите ребенка всегда свежей пищей. Если вы покупаете для крохи готовое детское питание, следите за сроками годности на упаковке, а также соблюдайте условия хранения.
• Не следует настаивать, если малыш против какого-либо нового продукта. Придумывайте новые сочетания, которые понравятся крохе и сделают его меню разнообразным и вкусным.

Как вы считаете, стоит ли давать витамины грудничку в этом возрасте? Ответ на этот вопрос вы узнаете из нашей статьи.

Меню ребенка в 10 месяцев на грудном вскармливании

Составление детского меню – процесс, требующий внимания со стороны родителей. Если до десятимесячного возраста малыш питался только материнским молоком, стоит ввести в его рацион «взрослые» продукты питания. Чтобы грамотно составить меню ребенка в 10 месяцев на грудном вскармливании, необходимо ознакомиться с рекомендациями специалистов.

Особенности питания ребенка в 10 месяцев при кормлении грудью

Плавность перехода к новым для крохи продуктам – один из залогов удачного результата. Не стоит давать малышу только блюда, резко отлучая от груди. В противном случае стрессу подвергнется не только пищеварительная система, но и психика ребенка.

Сначала необходимо помогать употреблять пищу, а затем следует постепенно учить его использовать ложку. Не стоит ругать его за испачканный столик и одежду, чтобы не привить отвращение к процессу. При питании ребенку нужно сосредотачиваться. Родителям стоит устранить все отвлекающие факторы, чтобы кроха спокойно принимал пищу.

Чтобы дети положительно переносили введение новой пищи в рацион, следует детально рассмотреть подходящий режим питания и учесть нормы порций.

Режим питания и примерное меню десятимесячного ребенка на грудном вскармливании на день

Разделение дневного рациона на 5 частей – подходящая система питания для десятимесячного крохи. Режим должен состоять из 5 пунктов:

1. Завтрак грудным молоком. В 6:00-7:00 малышу нужна порция материнского молока (минимум 100 грамм).
2. Завтрак кашей. В 9:00-11:00 рекомендуется давать рис, гречку или пшенку с йогуртом или фруктами.
3. Обед (13:00-14:00). В этот прием пищи входят супы и вторые блюда (гарнир с мясом или рыбой).
4. Ужин. В 18:00-19:00 ребенку нужно дать немного каши или супа-пюре.
5. Поздний ужин перед сном. Подходящий продукт – грудное молоко.

Его можно корректировать, учитывая рекомендации по питанию и взаимозаменяя рекомендованные продукты.

Специальные детские печенья, фрукты, творожки – продукты для перекуса. Напитки (чистая кипяченая вода, кисели, компоты) можно давать в любое время.

Сколько должен съедать ребенок

Размер порций определяется индивидуально, так как у каждого свои особенности аппетита. Примерно 180 грамм гарнира и 70 грамм кулинарных изделий из мяса или рыбы – цифры, на которые нужно ориентироваться при подаче блюд крохе.

Нельзя заставлять детей есть.

Если малыш категорически отказывается от питания, не следует его принуждать. Можно заменять приемы «взрослой» пищи грудным кормлением, но с учетом пропорции – материнское молоко должно составлять примерно 25% от общего рациона.

Способы приготовления еды для малыша

Чтобы малыш с удовольствием и интересом ел новые для него блюда, нужно украшать их с помощью полезных добавок в виде фруктов и овощей. Каши можно смешивать с йогуртом.

Горячие блюда для малышей рекомендуется готовить либо на пару, либо путем отваривания. Таким образом получится сохранить максимум из витаминно-минерального состава пищи. Тушение с небольшим количеством растительного, оливкового или кукурузного масла – тоже допустимый вариант.

Все твердые продукты измельчаются, чтобы было легко их пережевывать. Следует удалять из блюд кости, так как кроха может подавиться или проглотить их. С фруктов снимается твердая кожура.

Температура пищи играет важную роль в рационе малыша. Вторые блюда и супы подаются теплыми, но не горячими. Не рекомендуется угощать ребенка холодными напитками и пищей. Нельзя забывать о гигиене при питании. Фрукты, ягоды и овощи необходимо тщательно промывать.

Допустимые и рекомендуемые продукты для кормления малыша 10 месяцев

Неокрепшему организму подходят не все виды пищи. Рацион питания ребенка в 10 месяцев должны составлять эти продукты:

• Крупы. Гречка, пшено, рис – все это можно использовать для приготовления каш. Не менее полезна овсянка. Их можно отваривать на воде и молоке.
• Фрукты. Яблоки, персики, абрикосы, бананы и различные ягоды хорошо усваиваются детским организмом. Сливы и груши нужно давать в малых количествах, так как они влияют на стул ребенка.
• Овощи. Можно готовить из них супы, гарниры и салаты для детей.
• Мясо. Для питания малышей пригодны нежирные виды – индейка, кролик, молодая телятина, курица.

Основной рацион должен включать в себя хлебобулочные изделия. Детям желательно давать сдобный белый свежий хлеб.

Дополнительные продукты для малыша 10 месяцев

Помимо составляющих основного рациона, в меню можно вводить эти продукты в небольших количествах:

• Рыба. Подходят ее нежирные белые виды.
• Яйца. Особенно полезны перепелиные.
• Молочная продукция. К ней относятся нежирные творожки и йогурты.

Свежевыжатый фруктовый сок не подается детям в концентрированном виде. Его необходимо разбавлять кипятком, а затем остужать.

Запрещенная и не рекомендованная еда для ребенка в 10 месяцев

Чтобы у малыша не возникли проблемы с пищеварением и аллергическая реакция, нужно знать о том, что нельзя давать 10 месячному ребенку. К запрещенным продуктам относятся:

• Цитрусы. Они провоцируют повышение кислотности и развитие аллергической реакции в неокрепшем организме. Это относится и к фруктам, выращиваемым заграницей (кроме бананов). От винограда тоже лучше отказаться.
• Кондитерские изделия, насыщенные кулинарными жирами. К ним относятся конфеты, плитки шоколада и т.п. Не стоит давать малышу мед.
• Черный хлеб. Для питания детей подходят сдобные сорта.
• Орехи. Они могут застрять у ребенка в горле и вызывать нарушение функционирования пищеварительных органов.
• Копчености и соленья. Из-за них у детей часто возникает вздутие живота и другие подобные недуги.
• Полуфабрикаты. Обычно в них мало полезных свойств, но много вредных добавок.
• Блюда с консервантами и приправами. Единственные допустимые усилители вкуса – соль и сахар в очень малых количествах.

Малышей не стоит кормить подогретыми блюдами. Им нужно давать только свежеприготовленную пищу.

https://youtu.be/c2w5aIJjpLs

Сбалансированность рациона питания малыша играет важную роль в его психологическом и физическом развитии. Употребляя самостоятельно полезную пищу, кроха насыщает организм витаминами и минералами, развивая при этом моторику, концентрируясь и изучая новые продукты. Поэтому важно затрачивать время на приготовление вкусных блюд и составление подходящего для возраста меню.

Прикорм в 10 месяцев

Прикорм в 10 месяцев продолжает период разнообразия, в его рацион питания вводятся новые продукты, которые значительно расширят меню ребенка. В данной статье содержится информация относительно прикорма детей в возрасте от 10 месяцев.

В 10 месячном возрасте почти все малыши прекрасно сидят, ползают и возможно пытаются ходить, поэтому для восполнения энергии им необходимо полноценное питание. Грудное молоко по-прежнему является важным компонентом питания вашего 10-месячного ребенка, но твердые продукты одинаково жизненно необходимы в настоящее время. Не стоит ограничивать потребление ребенка, всегда предлагаем ему разнообразное меню. Необходимо проявить изобретательность и творчески подходить к приготовлению пищи. Дело в том, что ближе к году большинство младенцев самостоятельно ограничивают количество продуктов, которые они будут кушать, так что если малыш уже привык к разнообразию продуктов, их рацион не станет столь скудным.

Полезно знать!

Удобно использовать карту сайта Энциклопедия Детское питание со списком всех статей и рецептов.

Сильных изменений в питании ребенка 10 месяцев не происходит, мы продолжаем его кормить продуктами, введенными ранее, и добавляем новые виды пищи. Пища на данном этапе уже содержит мелкие и средние кусочки, которые разминаются вилкой, также предлагается пальчиковая еда из мягких и среднемягких продуктов. Детское питание готовится более плотной, для того, чтобы ребенок учился ее жевать перед глотанием, тем самым развивая жевательный навык.

Прикорм в 10 месяцев претерпевает некоторые изменения касательно термической обработки фруктов и овощей. В меню вводиться больше продуктов или блюд, которые не подвергаются тушению или отвариванию. Ребенку в 10 месяцев можно готовить салаты из свежих фруктов и овощей, обогащенных мелкорубленой зеленью. Фрукты и ягоды также стараемся давать свежими, только не забываем, начинать с маленьких порций. Избегаем очень кислые ягоды и цитрусовые.

Прикорм в 10 месяцев: Чем кормить???

Ребенок нуждается в правильных питательных веществах, чтобы сохранить свое здоровье в период роста и развития. Поэтому прикорм в 10 месяцев предусматривает введение в рацион питания ребенка рыбу, творог, йогурт, желток, хлеб, макаронные изделия.

Рыбный прикорм в 10 месяцев

Основными плюсами рыбы является ее легкое усваивание, нежная консистенция,  высокое содержание аминокислот и полезных жирных кислот. В качестве первого рыбного прикорма можно использовать нежирную речную рыбу или океаническую, например, речной окунь, судак, минтай, хек и т.п. Как любой новый прикорм вводиться рыбное пюре маленькими порциями, начиная с 0,5-1 чайной ложки, наблюдаем ребенка, отслеживаем реакцию организма на возможные аллергические реакции, так как рыба относиться к аллергенам. Если есть сомнения, стоит ли вводить рыбу в рацион питания ребенка, то можно посоветоваться с педиатром или перенести введение рыбного прикорма ближе к 12 месяцам, когда малыш будет готов к этому. Рыбные блюда предлагаются ребенку не более раза в неделю около 30 грамм.

Также необходимо учитывать, что рыбный прикорм вводиться только после того как введен мясной и ребенок к нему привык. А еще рыба должна присутствовать в меню ребенка отдельно от мяса, хотя бы первое время, потом можно предлагать ребенку мясо и рыбу в один день, но в разные приемы пищи. Каждый сорт рыбы вводиться по отдельности с отслеживанием аллергической реакции. Также учитываем, что до года в рационе детского питания присутствует только рыбное пюре.

Молочный прикорм в 10 месяцев

Если в 8 месяцев был введен кефир в рацион питания ребенка, то продолжаем им кормить малыша. Но если данный продукт еще не введен, то можно еще подождать и ввести его ближе к 12 месяцам. Зато прикорм в 10 месяцев можно обогатить  детским йогуртом, который готовится самостоятельно или покупается. Йогурт вводиться в детское питание как любой другой новый продукт, начиная с 1 чайной ложки и постепенно увеличивая объем до 200 мл. Предлагать ребенку данный продукт можно на полдник или перед сном, только незабываем после чистить зубки или поить малыша водичкой.

Также в детский рацион можно добавить сыр не более 5 граммов, но этого будет достаточно, чтобы обогатить блюда, подарить массу новых вкусовых ощущений. Лучше всего использовать сыр с брокколи или макаронными изделиями. Только стоит учитывать, что не всем детям нравится вид расплавленного сыра, поэтому предлагаем сыр в виде крошки, посыпанным на слегка теплое блюдо. И еще покупаем сыр, а не сырный продукт.

Многие родители вводят в 10 месяцев творог по совету педиатра, хотя большинство врачей советуют подождать с этим до 12 месяцев. Если же принято решение вводить творог, то доводим объем до 40 грамм.

Мясной прикорм в 10 месяцев

Мясной прикорм не изменился, только увеличился объем до 50 грамм. Именно в 10 месяцев многие родители вводят желток в детское питание. Однако так как желток относиться к продуктам, на которых чаще всего бывает аллергия, то советуем подождать с его введение в прикорм, если есть сомнения.

Овощной прикорм в 10 месяцев

Овощной прикорм в 10 месяцев весьма разнообразен, но все равно расширяем его границы, так можно ввести в рацион питания белокочанную капусту, зеленый горошек и фасоль. Не стоит спешить и вводить данные овощи прямо в 10 месяцев, их спокойно можно постепенно добавлять в рацион детского питания до 12 месяцев.

Также прикорм в 10 месяцев пополняется макаронными изделиями и хлебом. Макароны можно предлагать в качестве пальчиковой еды, как отдельное блюдо, или посыпать сыром и предлагать с овощами. А также не забываем про супчики с вермишелью. Хлеб предлагается ребенку в каждый прием пищи в виде небольшого кусочка, лучше всего давать мякушку, т.е. серединку.

Кормление ребенка в 10 месяцев: Режим

Ребенок в 10 месяцев питается 4-5 раз в день с перерывами между кормлениями от 3-х до 4,5 часов. Прикорм дается 3 раза в день. На данном этапе детское питание разнообразно, прикорм состоит из таких основных блюд как: мясо, рыба, овощи, крупы, молочные продукты и фруктов. Примерный объем пищи за одно кормление равен 230-250 грамм, но объем зависит от ребенка.

Кормление ребенка в 10 месяцев: Нормы

Нормы потребления грудного молока, возможно, значительно сократились, а некоторые дети на искусственном вскармливании вероятно отказались от употребления молочной смеси и полностью перешли на кисломолочные продукты. В таблице указаны примерные нормы потребления пищи за один прием.

Кормление ребенка в 10 месяцев: Правила поведения за столом

Ребенок в 10 месяцев ведет себя более самостоятельно, поэтому можно дать ему в ладошку кусочек мягкого хлеба во время обеда. Главное помнить, что не стоит ругать малыша, если он его уронит, или раскрошит, это нормально. Ребенок развивает мелкую моторику рук, поэтому у него часто все падает на пол, он постоянно грязный за столом, и все вокруг него, включая маму, все в детском питании. Наберитесь терпения, это такой период, который слишком быстро пройдет. В 10 месяцев можно показать малышу, как отрывать кусочек хлеба и класть его в ложку или крошить хлеб в тарелку с супом, уверяю Вас, ему понравится такая игра. Похвала – это главный стимулятор развития самостоятельности и запоминая правил поведения за столом, не лишайте своего ребенка положительного стимула, хвалите чаще, за правильные действия и поступки. Помним, что за столом никакого развлечения, скажем, нет телевидению и игрушкам, тихая мирная беседа с ребенком или между членами семьи поможет развитию речевого аппарата малыша. Помним, что прием пищи у малыша должен ассоциироваться с положительными эмоциями, так что никакого пищевого насилия за столом, если кроха отказывается, значит не голоден.

Прикорм в 10 месяцев: Вода

Объемы воды остаются на прежнем уровне, предлагаем малышу воду, компоты, морсы, кисели, травяные чай. В среднем ребенок может выпивать от 100 до 300 мл, в жаркую погоду объем может возрасти. Просто следим за состоянием ребенка, нет ли у него обезвоживания, при ГВ чаще прикладываем к груди.

 Кормление ребенка в 10 месяцев: Идеи

Прикорм в 10 месяцев значительно расширился, поэтому можно предложить такие рецепты детского питания в дополнение к предыдущим вариантам.

1. Каши:

• Рисовая (и/или гречневая, кукурузная, овсяная, мультизлаковая) каша с рыбой
• Рисовая (и/или гречневая, кукурузная, овсяная, мультизлаковая) каша с рыбой и овощами
• Мелкие макароны и бананы
• Макароны с сыром
• Макароны с яблоками
• и т.д.

2. Рыба и мясо:

• Рыбное пюре
• Рыбный пудинг
• Рыбные тефтели
• Суп рыбный с картофелем
• Мясная запеканка
• Суфле рыбное паровое

3. Овощи:

• Рагу с кабачками
• Морковная запеканка
• Брокколи с сыром

4. Фрукты

• Охлажденный банан с йогуртом
• Десерт из сладкого картофеля и банана

Кормление ребенка в 10 месяцев: Идеи пальчиковой еды

К пальчиковой еде 10 месяцев можно добавить макаронные изделия различных форм и конфигураций, сдобренные сливочным маслом и сырной крошкой. Поищите в магазинах можно найти детские макароны в виде машинок, звездочек, любимых героев, и т.п. Возможно, по цене они будут дороже обычных макарон, но, сколько на первых порах съест ваш кроха, а удовольствия и развития получит значительно больше.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники, Инстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.

На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Таблица индийского детского питания на 10 месяцев

Индийская карта детского питания на 10 месяцев, Индийские рецепты детского питания, К 10 месяцам у вашего ребенка может быть мало зубов, он будет легче глотать пищу и начнет уверенно сидеть. Следовательно, 10 месяцев - лучшее время для того, чтобы представить большую часть семейных продуктов в виде измельченных или измельченных (за некоторыми исключениями, которые включают соль, сахар, мед и коровье молоко). Однако не принуждайте ребенка, так как каждый ребенок уникален и адаптирует пищевые привычки в своем собственном темпе.Просто продолжайте изо всех сил поощрять его пищевые привычки. Также продолжайте предлагать ребенку закуски и специи в течение всего 9 месяцев.

Всегда помните, что твердые продукты не могут заменить питательные вещества, которые дает грудное молоко или смесь в течение первого года. Так что подумайте о том, чтобы включать твердые продукты в рацион вашего ребенка в качестве прикорма . Пожалуйста, ознакомьтесь с таблицей индийского детского питания за 9 месяцев (для перекрестной проверки продуктов, которые вы вводили до 9 месяцев), прежде чем планировать таблицу для вашего 10-месячного детского питания.И всегда думайте о том, чтобы отдавать предпочтение домашней пище для вашего ребенка, это безопасно.

Какие продукты можно включить в рацион ребенка 10 месяцев?

В 10 месяцев вы можете ввести следующие продукты в дополнение к таблице детского питания на 9 месяцев.

Что нового в индийском детском питании на 10 месяцев?

Фрукты : все фрукты, кроме цитрусовых

Овощи : все без исключения сезонные овощи, включая огурцы, кукурузу, шпинат и грибы

Злаки : почти все зерновые, включая макаронные изделия и смешанные злаки

Бобовые : тоор дал, бенгальский грамм дал, соя

Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока

Невегетарианцы : куриный фарш, рыба

Специи : как на 9 месяцев

Полный список индийских вариантов питания для ребенка 10 месяцев:

Вот полный список вариантов, которые вы можете включить в рацион 10-месячного ребенка.

Фрукты : все фрукты, кроме цитрусовых

Овощи : все сезонные овощи

Зерновые и зерновые : почти все злаки и зерна

Бобовые : желтый лунный дал, масур дал, нут (белый и черный чана), урад дал, зеленый грамм, тоор дал, бенгальский грамм дал, соевые бобы

Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока

Невегетарианцы : яичные желтки, куриный фарш, рыба

Специи : Куркума, чеснок, имбирь, асафетида, семена тмина, перец, семена кориандра, семена фенхеля, карамболь, пажитник, семена горчицы, корица, мускатный орех, кардамон (все можно добавить в небольшом количестве, например щепотка)

Сколько приемов пищи в день 10-месячный ребенок?

Для 10-месячного ребенка вы можете предложить трехразовое питание и дополнительную закуску, которая может быть едой руками или любой легкой закуской в ​​течение дня.Отдых следует кормить грудью или кормлением смесью. Выбирайте время приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

Сколько в день?

Что касается количества еды, всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, так как аппетит меняется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется изо дня в день. Вот примерная сумма:

• Зерновые - от 1/4 до 1/2 стакана
• Овощи - от 1/4 до 1/2 стакана
• Фрукты - от 1/4 до 1/2 стакана
• Молочные продукты - 2-3 столовые ложки
• Мясо / белок - 4 столовые ложки

РЕЦЕПТЫ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ НА 10 МЕСЯЦЕВ

Вот коллекция из рецептов детского питания на 10 месяцев, , пожалуйста, настройте приведенные ниже образцы таблиц с указанными рецептами, которые могут быть включены в рацион ребенка 10 месяцев в зависимости от наличия, удобства и предпочтений вашего ребенка.

Образец индийской таблицы питания или плана питания для ребенка 10 месяцев

Таблица диеты детского питания от 7 до 9 месяцев в 2020 г.

Последнее обновление: 17 марта 2020 г.

Так как вы уже начали есть твердую пищу для своего 6-месячного ребенка. Пришло время изучить новые продукты для вашего ребенка. Таблица детского питания поможет вам составить представление о продуктах, которые вы можете вводить своему ребенку в зависимости от его месяца.

В первый год грудное молоко - лучшая еда для вашего ребенка, которая удовлетворяет все потребности в питательных веществах.

В возрасте от 7 до 9 месяцев у вашего ребенка прорастет первый зуб.К этому времени ребенок обычно начинает ползать. Ваш ребенок готов наслаждаться большим количеством вариантов еды, от простых пюре до восхитительных блюд.

Если вы еще не читали карту детского питания на 6 месяцев, прочтите ее.

По мере увеличения физической активности вашего ребенка, например, катания на ногах, ползания, улучшится и его аппетит.

Всегда рекомендуется обсудить с педиатром вашего ребенка план питания, прежде чем давать ребенку какой-либо новый продукт питания.

Нажмите здесь, чтобы узнать, что вам нужно, чтобы начать твердую пищу

Щелкните ниже, чтобы перейти непосредственно к теме

Вехи роста ребенка от 7 до 9 месяцев

• Ваш ребенок может сидеть с минимальной поддержкой или без нее.
• Настало время вашего ребенка ползать. Как только ребенок начнет ползать, самое время заняться исследованиями. Это время, когда нужно быть более бдительным и активным. Не оставляйте малыша без присмотра ни на секунду.
• К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев, он начнет катиться в обоих направлениях.
• У вашего ребенка улучшится зрительно-моторная координация. Он может крепко схватить и удержать предмет.
• У вашего ребенка появятся первые зубы.
• Ваш ребенок начнет общаться с вами с помощью мимики, звуков и жестов.Скоро вы услышите его первый смех или хихиканье.
• Ваш ребенок может показать, что он сыт, отворачивая голову от еды или не открывая рот.

Имейте это в виду, представляя Solid Foods

1. Вы можете предложить ребенку трехразовое питание.
2. Пища должна быть хорошо приготовленной, мягкой и легко усваиваемой.
3. Не забывайте следовать правилу трехдневного ожидания
4. Потребление твердого вещества будет постепенно увеличиваться.Как только ребенок начнет есть твердую пищу, его потребление молока уменьшится. Не ждите, что ваш ребенок будет есть молоко, как раньше.
5. Иногда вашему ребенку не нравится новая еда. Ему может потребоваться несколько дней, чтобы приспособиться к изменениям в пище.
6. Пищеварительная система вашего ребенка все еще развивается, поэтому иногда употребление твердой пищи может нарушить его работу кишечника.
7. Кормите ребенка, когда он сидит в правильном положении.
8. Всегда не позволяйте ребенку отвлекаться, например, смотреть телевизор, играть стихи или мультики на мобильном телефоне во время кормления.
9. Пища должна быть немного густой.
10. Предложите еду из пальца, чтобы ребенок начал есть сам.
11. Каждый ребенок индивидуален, и каждый родитель уникален, поэтому не сравнивайте потребление пищи вашим ребенком с другими младенцами.
12. Не кормите насильно. Ваш ребенок может отказываться от еды, поскольку он занят исследованием своего нового мира, например, ползет, открывая кухонные полки.
13. Иногда, когда вы вводите твердую пищу, у ребенка нарушается опорожнение кишечника.У немногих детей есть подвижность, у других есть проблемы с запорами. Это нормально, не нужно паниковать.
14. Увеличьте потребление жидкости и диету с высоким содержанием клетчатки, если у вашего ребенка проблемы с запором.
15. Дайте ребенку воду в глотке, чтобы он мог пить ее самостоятельно. Следите за потреблением воды (рекомендуемое количество - 3 унции в день).
16. При появлении симптомов пищевой аллергии проконсультируйтесь с педиатром.
17. Когда вы вводите ребенку новую пищу, вы можете продолжать кормить его грудью.
18. Для детского питания всегда используйте чашки и миски из нержавеющей стали или стекла. Избегайте использования пластика, даже если он самого высокого качества.

График рациона детского питания (от 7 до 9 месяцев)

Я делюсь вариантами еды и идеями, основанными на моем опыте работы мамой.

# 1 Грудное вскармливание или комбикорм

• Продолжайте кормить ребенка грудью или смесью столько, сколько необходимо.

# 2 Зерна, просо, злаки

• Рис
• Овес
• Амарант (Раджгира)
• Просо пальчатое (раги)
• Ячмень (ячмень)
• Манная крупа (судзи)
• Пшеница (атта)
• Гречка (кутту)
• Пшеница битая (даля)
• Желтый сплит-грамм (лунный дал)

Вы можете вводить тудал и мазурдаль, нут, когда вашему ребенку исполнится 9 месяцев.

# 3 Фрукты

• Яблоки
• Банан
• Груши
• Манго
• Сливы
• Финики без косточек
• Папайя
• Авокадо
• Виноград
• Киви
• Персики
• Гуава
• Личи
• Chikoo

Как кормить

• Вы можете смешать два или более фруктов и приготовить смузи.
• Вы можете очистить фрукт, порезать его на мелкие кусочки и накормить ребенка.
• Вы можете отварить фрукты, например яблоки, груши, и размять их перед кормлением.
• Сделайте пюре из фруктов.

Не давайте ребенку весь виноград. Это фрукт, опасный для удушья. Виноград нарезать небольшими кусочками и дать малышу. К 12 месяцам вы можете вводить все фрукты, включая цитрусовые.

# 4 Овощи

• Морковь
• Фасоль
• Брокколи
• Тыква
• Горох
• Сладкий картофель
• Тыква бутылочная
• Цветная капуста
• Картофель
• Помидор
• Шпинат

Как кормить

• Вы можете приготовить или приготовить овощи на пару перед тем, как предложить их ребенку.

# 5 Молочная

• Яичный желток
• Домашнее топленое масло
• Йогурт несладкий из нежирного молока (желательно домашний)
• Небольшой кусок тофу
• Маленький кусок Панир (фермерский сыр / творог)
• К 9 месяцам можно вводить сливочное масло, сыр пастеризованный

Вы должны проверить - Лучшее молочное смесь для младенцев

# 6 Невегетарианские продукты

Вы можете вводить рыбу (не моллюсков) и курицу, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев.Но сначала желательно начать с морепродуктов (рыбы).

Несколько советов перед тем, как давать ребенку невегетарианскую пищу

• Полностью избегайте обработанного мяса, такого как колбасы, салями, ветчина.
• Перед приготовлением тщательно вымыть, чтобы удалить все следы загрязнений.
• Давайте ребенку только домашнюю невегетарианскую пищу.
• Невегетарианские блюда нужно готовить правильно, старайтесь готовить их на газовой плите, а не в микроволновой печи.
• Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку невегетарианскую пищу.

# 7 Специи

Добавлять специи в детское питание можно по прошествии 8 месяцев. Ниже приведены специи, которые можно добавлять в детское питание.

• Семена фенхеля (саунф)
• Асафетида (петля)
• Семена карома (аджвайн)
• Семена тмина (джира)
• Корица (дал чинни)
• Кардамон (элаичи)
• Куркума (халди)
• Мускатный орех (джайфал)
• Черный кардамон (кали элаичи)

Как кормить

• Не добавляйте вначале слишком много специй.
• Начните вводить специи в его рацион одну за другой.

Читайте также - лучший детский крем для лица

Таблица питания для ребенка 7 месяцев

К 7 месяцам ваш ребенок начнет есть трехразовое питание в день вместе с грудным вскармливанием / молочными смесями. Вы можете внести больше вариаций в его рацион по сравнению с 6-м месяцем (первый месяц твердой пищи).

Таблица питания для ребенка 8 месяцев

Пришло время ввести хорошо приготовленную мягкую пищу вместо протертой пищи.К 8 месяцам у вашего ребенка появляются передние зубы, чтобы перемалывать небольшие кусочки пищи. Даже если у вашего ребенка до сих пор нет зубов, его десны достаточно крепкие, чтобы жевать небольшую мягкую пищу. Вы можете начать предлагать одну закуску в течение вечера. Теперь в таблице детского питания будет

• 3 основных приема пищи в день
• 1 перекус вечером

Таблица образцов питания для ребенка 9 месяцев

При 9-месячном графике питания у вашего ребенка будет

• 3 основных приема пищи в день
• 2 перекуса (утренний и вечерний перекус)

Это также время, чтобы познакомить вашего ребенка с едой из пальцев.Вы можете начать предлагать небольшие кусочки фруктов, тушеные овощи в качестве закуски. Нарежьте фрукты и овощи на длинные кусочки и позвольте ребенку самому собирать, размять и есть. Это также улучшит моторику вашего ребенка.

Образец таблицы детского питания для включения невегетарианских продуктов в рацион вашего ребенка.

Вы также можете прочитать - Лучшее детское мыло в Индии

Что нельзя кормить малышу до 1 года

Ниже приведен список продуктов, которые вы не должны кормить до достижения возраста одного года в соответствии с рекомендациями экспертов по педиатрии и уходу за детьми.

1. Коровье молоко

Вы всегда должны предпочесть грудное молоко или молочную смесь своему ребенку до одного года. Коровье молоко содержит белки, которые трудно переваривать ребенку. Минералы, содержащиеся в коровьем молоке, могут повредить все еще развивающиеся почки вашего ребенка.

2. Мед

Мед следует избегать до возраста одного года, так как он может вызвать детский ботулизм. Вы можете использовать пюре из фруктов в качестве подсластителя в еде.

3. Цитрусовые и ягоды

Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфрут, являются очень кислыми продуктами, которые могут вызвать опрелость или расстройство опорожнения кишечника у младенцев. Все виды ягод, такие как клубника, малина, черника, содержат белок, который трудно переваривать детям.

4. Сахар и соль

Младенцу совершенно не требуется содержание соли и сахара в рационе. Ребенку требуется менее 1 грамма в день, который он получает с грудным молоком и молочными смесями.Слишком много натрия плохо усваивается все еще развивающимися почками

5. Без яичных белков

Яичный белок вызывает аллергию. Младенцы чувствительны к яичным белкам. Перед подачей на стол отварить яйца и очистить белки. Не предлагайте яичный белок до достижения возраста одного года.

6. Рыба с высоким содержанием ртути

Рыба-меч, акула, тунец или макрель содержат большое количество ртути. Даже беременным и кормящим мамам следует избегать рыбы с высоким содержанием ртути. Вы можете начать предлагать ребенку рыбу с низким содержанием ртути, такую ​​как лосось, устрицы, сомы, в виде пюре или пюре.

7. Твердые продукты

Избегайте таких продуктов, как попкорн, орехи, конфеты. Такие продукты представляют опасность для детей, и их трудно есть.

8. Арахис

Арахис - один из самых аллергенных продуктов. Вам следует избегать арахиса и арахисового масла до 1 года жизни.

9. Лимитированные соки

Вы можете начать представлять фрукты, но в ограниченном количестве. Рекомендуется давать сок менее 4 унций в день, иначе это может вызвать диарею у младенцев.

10. Клейкая пища

Вы должны избегать липкой пищи, такой как зефир, сыр, которые могут вызвать удушье для вашего ребенка

11. Цельный виноград

Избегайте цельного винограда, так как это один из самых распространенных фруктов, опасный для удушья. Нарежьте его на мелкие кусочки перед тем, как кормить ребенка.

Не забудьте проверить - лучший детский шампунь в Индии

Заявление об ограничении ответственности

Предлагаемые таблицы детского питания - это обобщенные таблицы для индийских младенцев.Вы можете настроить его на основе симпатий / антипатий, аппетита, аллергии или непереносимости вашего ребенка. Цель данной таблицы детского питания - предложить сбалансированный питательный рацион.

Вы можете оставить комментарий , если у вас есть вопрос или запрос, связанный с этой диаграммой.

Таблица детского питания для детей в возрасте 11 месяцев и домашние рецепты

Последнее обновление 20 мая 2020 г.

Когда вашему ребенку исполнится 11 месяцев, он, скорее всего, сможет есть самостоятельно. Вы можете давать ребенку ту же еду, что и остальные члены семьи, после того, как размельчите его или порежьте на мелкие кусочки, чтобы он лучше пережевал и переваривал. Обязательно следите за своим ребенком во время еды и перекусов, чтобы он не подавился какой-либо пищей.

Видео: Идеи питания для 11-месячных детей

Сколько может съесть ребенок на этом этапе?

К 11 месяцам большинство детей уже могут есть самые разные продукты, такие как фрукты, овощи и мясо. Среднестатистическому 11-месячному ребенку ежедневно требуется трехразовое питание и перекус вместе со смесью или грудным молоком. Время приема пищи и перекусов будет зависеть от распорядка дня вашего ребенка, а также от вашего.

Также читайте: Вехи для детей в возрасте 11 месяцев

Сколько в день?

Аппетит вашего ребенка будет в значительной степени зависеть от его уровня активности и скачка роста.Ниже приводится приблизительное количество еды, которое требуется вашему ребенку каждый день:

• До полстакана крупы
• До полстакана овощей
• До полстакана фруктов
• До 3 столовых ложек молока
• До полстакана каш
• До 4 столовых ложек мяса или других белков

Как проверить, достаточно ли вашему ребенку грудного молока или смеси

Во время кормления ребенка время от времени неизбежно возникают некоторые проблемы.Вы можете задаться вопросом, получает ли ваш ребенок достаточно молока или смеси каждый день - вот несколько способов, которыми вы можете это оценить:

На грудном вскармливании:

• Если ваш ребенок выглядит довольным после каждого кормления, это означает, что он получает достаточно молока.
• Когда вы испытываете прилив крови, это признак того, что грудное молоко пополняется на регулярной основе.
• Проверьте мочу ребенка и убедитесь, что она прозрачная и без запаха. Это признак сытого ребенка.
• Ваш ребенок опорожняется регулярно.

Детское питание на искусственном вскармливании:

• Преобразуйте вес вашего ребенка в фунты и умножьте его на 2 и 2,5, чтобы получить два значения, которые будут считаться нижним и верхним диапазоном количества смеси, которое требуется вашему ребенку каждый день.
• По мере того как ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, кормление смесью, скорее всего, уменьшится до одного большого кормления в день.
• Посмотрите, смачивает ли ваш ребенок минимум шесть подгузников за 24 часа.

Лучшие продукты для вашего одиннадцатимесячного ребенка

Важно прививать ребенку привычки здорового питания с самого раннего возраста. Поэтому следите за возможной аллергией и знакомьте ребенка со всеми видами продуктов.

1. Фрукты

Фрукты - отличный источник витаминов и минералов, они должны быть неотъемлемой частью ежедневного рациона вашего ребенка. От яблок и апельсинов до бананов и груш, пусть ваш ребенок попробует все.

2.Птица и рыба

С белками, рыбой и курицей может быть очень полезен для развития и роста вашего ребенка.

3. Сыр

Различные виды сыра, такие как творог, чеддер, рикотта и козий сыр, могут улучшить вкус еды вашего ребенка, одновременно удовлетворяя ежедневную потребность в белке.

4. Бобовые и зерновые

Все, что относится к этой категории, может быть предложено вашему 11-месячному ребенку. Переключайтесь между зерновыми и зернобобовыми, чтобы дать малышу разнообразить время приема пищи.

5. Молочные продукты

Молочные продукты, такие как йогурт и творог, полезны для младенцев. Воздержитесь от кормления ребенка коровьим молоком - его можно давать только после 1 года.

6. Листовая зелень

Листовые овощи, особенно зелень, такая как шпинат и пажитник, особенно полезны для детей, поскольку они содержат железо.

7. Овощи

Для вашего ребенка полезны все виды овощей. Возьмите за правило употреблять три разных овоща - по одному при каждом приеме пищи - каждый день.

8. Яйца

Яйца, особенно желток, полезны для детей в этом возрасте. Им также легко есть и переваривать.

Видео: План диеты для 11-месячного ребенка

Карта детского питания для 11-месячных детей / План питания

Вот примерный план питания для 11-месячного ребенка:

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 1

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 2

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 3

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 4

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 5

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 6

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 7

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 1

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 2

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 3 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 4 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 5

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 6

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 7 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, день 1

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 2 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 3 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 4 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 5 день

Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 6 день

Таблица детского питания в возрасте 12–18 месяцев

последнее обновление: 02 июн, 2020 от Kalyani

Таблица детского питания для детей 12–18 месяцев -Теперь ваш крошечный пучок радости - один год. Я уверена, вам очень понравилось это прекрасное путешествие с малышом :) Вы наблюдали, как ваш малыш растет от первых улыбок до первых шагов. К настоящему времени ваш ребенок готов наслаждаться разнообразной семейной едой.

Какую пищу мне следует давать детям 12-18 месяцев?

Вы можете давать все продукты, которые готовите для своей семьи, с меньшим количеством специй.Предлагайте разнообразную еду каждый день. У вашего ребенка сейчас может быть мало передних зубов, он может жевать некоторые продукты. Но все же неплохо размять или нарезать мелкими кусочками (1/2 дюйма или меньше), давая мясо или любую твердую пищу, если ее сложно пережевывать.

Сейчас вашему ребенку исполнился год, он может пить коровье молоко. Коровье молоко является легкодоступным источником кальция, а также содержит необходимые витамины и белки для вашего ребенка. Кроме того, вы можете продолжать кормить грудью, пока вам и вашему ребенку комфортно.

Как дать моему ребенку коровье молоко?

Предпочитайте цельное молоко до трех лет, поскольку малышам необходимы жиры в рационе для роста и развития. Давайте только 200-300 мл (максимум) коровьего молока (в чашке) в день. Все, что превышает рекомендованное количество коровьего молока, приводит к снижению аппетита у малышей. Также не разбавляйте молоко водой, так как это снижает его пищевую ценность.

Если ваш ребенок не заинтересован в простом молоке, вы можете попробовать добавить в него натуральные домашние ароматизаторы, добавить молоко в кашу / кхир / десерты или включить молочные продукты, такие как творог / йогурт, панир, сыр и т. Д.

Должна ли моя 12-18-месячная кушать сама?

К настоящему времени ваш малыш может быть готов к самостоятельному кормлению, хотя, возможно, он не сможет делать это идеально. Она должна уметь удерживать и пить из чашки без особой помощи, и ей может быть интересно есть ложкой / пальцами. Еду можно нарезать на кусочки, чтобы она могла кормиться пальцами. Поощряйте самостоятельное кормление, если ваш малыш готов, и по возможности есть всей семьей. Это помогает в формировании правильных пищевых привычек.

Какие закуски я могу давать своему малышу?

Еда из пальца, такая как кусочки мягко приготовленных овощей, фрукты, сыр, поджаренный панир, домашнее печенье / крекеры, вареные яйца, легко приготовить и в основном любят дети этого возраста, и они могут экспериментировать с питанием.

Каких изменений я могу ожидать в аппетите годовалого ребенка?

Через год скорость роста вашего ребенка естественным образом замедлится, и, следовательно, аппетит вашего ребенка, возможно, снизился, чем раньше.Кроме того, вашему малышу может быть интересно исследовать окружающий мир, а не есть. Количество пищи, потребляемой каждый день, может варьироваться от большого до небольшого, в зависимости от аппетита вашего ребенка. Будьте уверены, что ваш ребенок знает, когда он голоден, и он не будет набивать лишний вес.

Как поощрить моего суетливого малыша?

Вот несколько советов для суетливых малышей

• Никогда не заставляйте ребенка доедать. Позвольте им не торопиться и наслаждаться едой.Если ваш ребенок отказывается от еды, попробуйте еще раз чуть позже.
• Поощряйте самостоятельное питание, предлагая много еды руками.
• Пусть ваш ребенок попробует еду, даже если это больше игр и беспорядка.
• Предлагайте разнообразные питательные небольшие обеды.
• Уменьшите количество сладких продуктов и по возможности избегайте обработанных / вредных продуктов.
• Будьте примером для вашего ребенка в пищевых привычках.

Сколько приемов пищи на 12-18 мес.

Ребенку 12-18 месяцев можно предложить трехразовое питание, два перекуса и коровье молоко.Если вы кормите грудью, вы можете продолжать кормить грудью, когда этого требует ваш ребенок. Выбирайте время приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка. Старайтесь давать еду через равные промежутки времени. Если ваш ребенок отказывается от еды, попробуйте еще раз чуть позже.

Сколько количества на 12-18- месяцев ребенок в день?

Чтобы ваш ребенок получал сбалансированное питание, старайтесь есть разнообразные продукты из четырех основных пищевых групп, перечисленных ниже.Что касается количества еды, всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, поскольку аппетит варьируется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется ото дня к дню. Вот приблизительная сумма. Предлагайте порцию из этих диапазонов размеров при каждом приеме пищи и перекусе.

• Цельнозерновые, злаки и углеводы - от 1/4 стакана до 1/2 стакана
• Фрукты и овощи -1/4 стакана до 1/2 стакана
• Молоко и молочные продукты - 1 стакан
• Мясо / белок / заменители мяса - 1/4 стакана

ОБРАЗЕЦ ИНДИЙСКОЙ ТАБЛИЦЫ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ИЛИ ДИЕТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ 12-18 МЕСЯЦЕВ СТАРУШКИ

Вот таблица с образцами продуктов с рецептами (щелкните гиперссылку, чтобы получить рецепты) для ребенка 12-18 месяцев.Пожалуйста, примите во внимание следующие моменты, прежде чем использовать эту таблицу продуктов:

• Приведенная ниже таблица подготовлена ​​для включения в рацион ваших малышей разнообразных продуктов с адекватным питанием.
• Настройте эту таблицу в зависимости от доступности, удобства и предпочтений вашего ребенка. Нет необходимости строго следовать этому графику.
• Если у вашего ребенка аллергия на какой-либо ингредиент, указанный в рецепте, обязательно удалите его перед приготовлением.
• Некоторые из приведенных ниже рецептов приготовлены с большим количеством специй, если это семейный рецепт.Отрегулируйте специи в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.
• Если вы кормите ребенка грудью, всегда кормите его по требованию, независимо от графика.
• Вот полная коллекция индийских рецептов детского питания от 12 до 18 месяцев, , пожалуйста, настройте приведенные ниже образцы таблиц с рецептами в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.
  

Примечания:

• Никогда не давайте ребенку более одного продукта питания за раз.
• Проверьте наличие симптомов аллергии, когда вы вводите ребенку новую пищу, и прекратите кормить ребенка, если обнаружите какие-либо признаки.
• Эта таблица питания составлена, чтобы дать представление о том, какие продукты можно включать в рацион младенцев. Это не следует рассматривать как медицинский совет.
• Всегда посоветуйтесь со своим педиатром, прежде чем вводить какую-либо новую пищу.

Ознакомьтесь с множеством рецептов для младенцев, которые подходят для малышей от 6 месяцев до 5 лет!

Вам также может понравиться:

Сухие вещества, таблица продуктов и рецепты

В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка грудное молоко или молочная смесь являются важным источником питательных веществ. Однако по мере того как вашему ребенку исполняется семь месяцев, потребности в питании возрастают. Поскольку одно только грудное молоко не может удовлетворить эти потребности, вам нужно постепенно начинать давать ребенку другую пищу.

Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать о семимесячном детском питании - как их кормить, сколько кормить и какие варианты здорового питания вы можете попробовать.

Сколько еды должен съесть 7-месячный ребенок?

AAP рекомендует матерям продолжать кормить ребенка грудью как минимум до 12 месяцев. В семь месяцев продолжайте кормить ребенка грудью, давая ему твердую пищу. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), следующие порции продуктов из разных пищевых групп могут быть включены в рацион вашего семимесячного ребенка (1) (2).

Варианты питания для семимесячного ребенка

Традиционно родители начинают с цельнозерновых хлопьев (3) или отдельных овощей и фруктов (смешанных, протертых или мягких ).Когда вашему ребенку исполняется от семи до девяти месяцев, вы можете включать в него различные продукты из разных групп (2) (4).

Отварите и разомните фрукты, например, яблоки, прежде чем подавать их ребенку.Вы можете смешивать фруктовые и овощные пюре с детской смесью или грудным молоком. Выбирая мясо, можно также подумать о подаче мясного бульона.

Все продукты должны быть мягкими, чтобы не задохнуться. Убедитесь, что ребенок ест медленно и небольшими порциями.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики.

10 домашних рецептов детского питания для вашего семимесячного возраста

Вы можете попробовать эти простые, богатые питательными веществами домашние рецепты, чтобы познакомить вашего ребенка с различными вкусами и текстурами пищи (5).

1. Пюре из яблок и груш, приготовленных на пару

Вам понадобится:

• ½ яблока, очищенного и очищенного от семян
• ½ груши, очищенных от кожуры

Как:

• Нарезать яблоко и грушу на клинья или куски. Положите эти кусочки в кастрюлю с водой.
• Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть примерно 7-8 минут. Дайте ему остыть.
• Вы можете приготовить пюре, а также использовать его в качестве еды руками (если ваш ребенок готов есть пищу руками).Можно использовать йогурт в качестве заправки!

2. Яичные омлетные пальцы

Вам понадобятся:

• 1 небольшая луковица, очищенная и нарезанная
• 1 яйцо
• ½ чайной ложки масла

Как:

Взбить яйцо. Нарежьте лук небольшими кусочками и добавьте к яйцу. Соедините их вместе.
• Налейте масло в сковороду. Когда сковорода станет горячей, добавьте смесь и дайте ей приготовиться.
• Дайте омлету остыть. Нарежьте его тонкими ломтиками и подавайте малышу.

3. Горячий суп из чечевицы

Вам понадобится:

• Горстка очищенных от кожуры кабачков
• ¼ очищенного и нарезанного лука
• 30 г красной чечевицы
• ½ чайной ложки масла
• Вода
• Вода 90 по номеру:
  • Очистите мускатную тыкву от семян и нарежьте ее кусочками. Лук мелко нарезать.
  • Нагрейте масло в сковороде. Добавьте все нарезанные кубиками овощи и дайте им размягчиться.
  • Затем добавьте в кастрюлю воду и вымытую / очищенную чечевицу.Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть около 20-25 минут.
  • Убедитесь, что овощи и чечевица приготовились. После приготовления дайте смеси остыть и перемешайте перед подачей на стол.

  4. Ягодная каша

  Вам понадобится:

  • Овсяная каша 2 столовые ложки
  • ¼ банан
  • Черника замороженная (можно использовать и свежую чернику)
  • 1 столовая ложка йогурта

  • Вода Как:
    • Добавьте овес и воду в кастрюлю.Готовьте, пока смесь не загустеет и не станет мягче.
    • Добавьте мелкие кусочки или размятые бананы и чернику в качестве начинки перед подачей на стол.

    5. Острые куриные палочки

    Вам понадобятся:

    • Куриная грудка без кожи
    • ½ лимонного сока

    Как получить:

    • Возьмите куриную грудку без кожи и нарежьте ее тонкими кусочками среднего размера. шт.
    • Разогрейте духовку до 200 ° C (около 400 ° F).
    • Положите куриные ломтики на противень и выдавите на них несколько капель лимонного сока.
    • Запекайте курицу 25 минут. После запекания вы можете измельчить его или дать в пищу руками.

    6. Тушеное мясо с овощами

    Вам понадобится:

    • ½ лука-порея
    • ½ моркови, очищенной и нарезанной
    • 1 картофель, очищенный и нарезанный
    • 1 ст.л. 1 чайная ложка масла
    • Вода

    Инструкции:

    • Очистите и нарежьте морковь и картофель на мелкие кусочки.Нарезать фасоль и лук-порей.
    • Возьмите кастрюлю с водой и добавьте лук-порей, картофель, фасоль и морковь. Доведите его до кипения и дайте ему покипеть в течение 15-20 минут, пока все овощи не будут приготовлены.
    • После приготовления и охлаждения смешайте эти овощи в пюре с пастеризованным сливочным сыром.
    • На другой сковороде варить в воде кусочки брокколи 3-4 минуты. Добавьте их в качестве закуски поверх пюре.

    7. Пюре из тыквы и тимьяна

    Вам понадобятся:

    • ½ тыквы, очищенной и нарезанной
    • Листья тимьяна

    Как приготовить:

    • Очистить, удалить семена и нарезать маленькие части.Выложите куски на противень.
    • Разогрейте духовку до 175 ° C (около 350 ° F).
    • Положите тыкву и запекайте 30 минут. После охлаждения добавьте тимьян и взбейте его миксером.

    8. Пюре из брокколи и шпината

    Вам понадобится:

    • 1 нарезанная брокколи среднего размера
    • 5-6 нарезанных листьев шпината
    • Вода

    Как получить:

  • Bring воду до кипения в кастрюле. Добавьте листья шпината и соцветия брокколи.Дайте настояться 10-15 минут.
  • После охлаждения разомните вилкой или взбейте перед подачей ребенку.

  9. Пюре из авокадо и банана

  Вам понадобится:

  • ½ авокадо
  • 1 очищенный банан

  Как приготовить:

  • Выложить авокадо и оставить. Добавьте к нему банан и разомните.
  • Вы также можете добавить смесь или грудное молоко в затор и перемешать перед подачей на стол.

  10.Пюре из корнеплодов

  Вам понадобится:

  • 1 очищенная и нарезанная морковь
  • 1 очищенный и нарезанный сладкий картофель

  Как:

  • Положите кусочки сладкого картофеля и моркови в кастрюлю с водой. Доведите его до кипения и дайте ему покипеть примерно 10-15 минут или пока овощи не станут мягкими.
  • Дайте овощам остыть и разомните вилкой или смесью перед подачей на стол.

  Схема питания для семимесячного ребенка

  Вы можете использовать этот образец таблицы питания для своего семимесячного ребенка в качестве справки (6) (7) (8).

  Название блюда	Образец еды
  Завтрак (утро)	Твердая пища: ● Обогащенные железом каши для грудных детей Жидкие: ● Грудное молоко или молочная смесь
  Закуска ( поздним утром)	Твердая пища: ● Пюре или пюре из фруктов, таких как банан, киви, клубника, вареное яблоко, вареная груша с жирным простым йогуртом (без сахара). Жидкость: · Грудное молоко или молочные смеси
  Обед	Твердая пища: ● Вареная и мелко нарезанная курица, ● Вареные и протертые овощи, такие как тыква, сладкий картофель, шпинат, кабачки и т. Д. .с вареным и протертым рисом. Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь
  Закуска (вечер)	Твердая пища: ● Вареная груша и пюре ● Вареная и мелко нарезанная морковь или пюре из нута. ● Простой йогурт ● Крекер из цельного зерна Жидкий: ● Грудное молоко или молочные смеси
  Ужин	Твердая пища: ● Вареные и мелко нарезанные зеленые бобы или другие приготовленные овощи. Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь

  Начните с одной или двух столовых ложек пищи и посмотрите, нет ли у вашего ребенка признаков голода или сытости. Помните, их животы маленькие! Вы можете чередовать твердую пищу и жидкую пищу, в зависимости от того, какие признаки голода у вашего ребенка.

  Попробуйте включить в рацион ребенка разнообразные красочные продукты и текстуры. К концу семи месяцев вы также можете постепенно начинать вводить пищу руками, чтобы выработать привычку к самостоятельному питанию (6).

  График детского питания в возрасте семи месяцев

  По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм (продукты питания, кроме грудного молока) можно давать младенцам (от шести до восьми месяцев) до двух-трех раз в день ( 9). Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют давать ребенку пить или есть каждые два-три часа, то есть примерно пять-шесть раз в день (10).

  Советы и меры предосторожности при кормлении семимесячного ребенка

  Это несколько моментов, которые следует учитывать при кормлении малыша (1) (11).

  • Добавляйте по одному ингредиенту за раз. Давайте пищу в течение трех-пяти дней, в течение которых не давайте никакой другой новой пищи. Понаблюдайте за ребенком на предмет наличия признаков аллергии.
  • Постепенно увеличивайте ассортимент и количество пищевых ингредиентов; начните с чайной ложки, а затем переходите к столовой.
  • Вы также можете попробовать давать пищу пальцами, если ваш ребенок кажется готовым. Ваш ребенок может начать хвататься за предметы пальцами, когда они будут готовы к еде руками.Убедитесь, что вы присутствуете, когда ваш ребенок ест, чтобы избежать удушья.
  • Вымойте, очистите и удалите семена и косточки, прежде чем давать фрукты и овощи ребенку.
  • Кормите ребенка ложкой. Во время кормления убедитесь, что ваш ребенок сидит на стульчике со столом.
  • Наблюдайте за сигналами голода вашего ребенка и реагируйте на них. Постарайтесь разработать для ребенка предсказуемый распорядок всех приемов пищи и перекусов и ограничьте время каждого приема пищи от 15 до 20 минут.
  • Избегайте добавления соли, сахара и масла при приготовлении детского питания в домашних условиях. Кроме того, избегайте коровьего молока и меда, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев.

  Как узнать, когда ребенок готов к твердой пище?

  По данным Американской академии педиатрии (AAP), следующие моменты могут указывать на то, что ребенок готов к твердой пище (3).

  • Имеет хороший контроль головы.
  • Может сидеть прямо на стульчике для кормления или на сиденье для кормления (без поддержки или с небольшой опорой).
  • Пытается достать твердую пищу (наклоняется вперед).
  • Открывает рот и, кажется, хочет есть твердую пищу, когда ей предлагают.
  • Их пальцы могут хватать предметы, это знак того, что они готовы к твердой / пальцевой еде.

  ЮНИСЕФ заявляет, что если вы слишком долго откладываете введение твердой пищи, ребенок может не набрать вес со здоровой скоростью (12). Поэтому продолжайте кормить грудью или кормить смесью, одновременно давая ребенку твердую пищу.

  Поначалу может быть немного сложно заставить ребенка пробовать разные виды твердой пищи.. В некоторые дни младенцы могут даже есть меньше. Не кормите ребенка принудительно в таких ситуациях и позволяйте ему есть столько, сколько он может. Однако, если диета ребенка постоянно низкая и влияет на рост и набор веса, обратитесь за советом к своему врачу.

  Какие интересные и питательные рецепты вы пробовали для своего малыша? Какие уловки вы использовали, чтобы познакомить своего ребенка с разными вкусами и текстурами пищи? Поделитесь своим опытом из первых рук в разделе комментариев ниже.

  Ссылки:

  .

  Таблица детского питания на 11 месяцев

  Индийская карта детского питания на 11 месяцев, Рецепты индийского детского питания. К 11 месяцам ваш ребенок может стать более независимым, и он сможет есть или пить самостоятельно. Следите за малышом, пока он ест, чтобы не подавиться. Не волнуйтесь, если ребенок не готов кушать самостоятельно! Просто помогите и подбодрите, предлагая еду из рук и тренируйте ее держать ложку!

  Теперь вы можете давать всю пищу, которую готовите для своей семьи, в виде фарша или нарезки (за некоторыми исключениями, которые включают соль, сахар, мед, цельные орехи и коровье молоко).

  Всегда помните, что твердые продукты не могут заменить питательные вещества, которые дает грудное молоко или смесь в течение первого года. Так что подумайте о том, чтобы включать твердые продукты в рацион вашего ребенка в качестве прикорма . Пожалуйста, ознакомьтесь с таблицей питания детского питания на 10 месяцев (чтобы проверить продукты, которые вы вводили до 10 месяцев), прежде чем составлять карту питания для вашего 11-месячного ребенка. И всегда думайте о том, чтобы отдавать предпочтение домашней пище для вашего ребенка, это безопасно.

  И, надеюсь, теперь вы планируете первый день рождения вашего ребенка, который определенно стоит отметить! Ознакомьтесь с некоторыми рецептами десертов, которые вы можете рассмотреть, прежде чем планировать меню для вечеринки.

  Какие продукты можно включать в рацион ребенка на 8 месяцев

  1?

  Что нового в детском питании для 11 месяцев?

  Фрукты : все фрукты, включая цитрусовые и ягоды (следите, пока ребенок ест, чтобы не подавиться)

  Овощи : все овощи

  злаки : все злаки

  Импульсы : все импульсы

  Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока

  Невегетарианцы : все в измельченной форме, включая говядину и свинину

  Специи : как 10 месяцев

  Полный перечень вариантов детского питания на 11 месяцев:

  Вот полный список вариантов, которые вы можете включить в диету 11-месячного ребенка.

  

  Фрукты : все сезонные фрукты

  Овощи : все сезонные овощи

  Зерновые и зерновые : почти все злаки и зерна

  Импульсы : все импульсы

  Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока

  Невегетарианцы : все в рубленом виде

  Специи : Куркума, чеснок, имбирь, асафетида, семена тмина, перец, семена кориандра, семена фенхеля, карамболь, пажитник, семена горчицы, корица, мускатный орех, кардамон (все можно добавить в небольшом количестве)

  Пример таблицы питания или плана питания для ребенка в возрасте 11 месяцев

  Для 11-месячного ребенка вы можете предложить трехразовое питание и перекус, который может быть едой руками или любой легкой закуской на день.Остальные должны кормить грудью или кормить смесью. Выбирайте время приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

  Сколько в день?

  Что касается количества еды, всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, так как аппетит меняется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется с сегодняшнего дня. Вот примерная сумма:

  • Зерновые - от 1/4 до 1/2 стакана
  • Овощи - от 1/4 до 1/2 стакана
  • Фрукты - от 1/4 до 1/2 стакана
  • Зерновые смеси - от 1/4 до 1/2 стакана
  • Молочные продукты - 2-3 столовые ложки
  • Мясо / белок - 4 столовые ложки
  Вводите одну пищу за раз и следуйте правилу трех дней, которое поможет выявить аллергические реакции на конкретную пищу.

  РЕЦЕПТЫ ДЕТСКОГО ПРОДУКТА НА 11 МЕСЯЦЕВ

  Вот коллекция рецептов детского питания на 11 месяцев, , пожалуйста, настройте приведенные ниже образцы таблиц с указанными рецептами, которые могут быть включены в диету 11-месячного ребенка в зависимости от наличия, удобства и предпочтений вашего ребенка.

  ОБРАЗЕЦ ИНДИЙСКОЙ ТАБЛИЦЫ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ИЛИ ДИЕТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ МЛАДЕНЦА 11 МЕСЯЦЕВ

  Вот образец таблицы питания с рецептами (пожалуйста, нажмите на гиперссылку, чтобы получить рецепты) для 11-месячного ребенка, пожалуйста, настройте эту таблицу, указав вышеупомянутые варианты питания, которые могут быть включены в рацион ребенка 11 месяцев от доступности, удобства и предпочтений вашего ребенка.

  .

  ---

  Смотрите также

  • 
    Индивидуальный маршрут развития ребенка с овз в доу
  • 
    Обучение мюзиклу детей
  • 
    Питание ребенка в 9 месяцев на грудном
  • 
    Как определить норму веса по росту и возрасту для ребенка
  • 
    Питание грудного ребенка по месяцам
  • 
    Нравственное воспитание детей с нарушением зрения
  • 
    Окружность головы новорожденного ребенка норма таблица
  • 
    Воспитание детей без криков и наказаний
  • 
    История создания программы воспитания и обучения детей дошкольного возраста
  • 
    Вес ребенка в 1 месяц норма таблица
  • 
    Обучение русскоязычных детей татарскому языку