|
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Рацион питания ребенка в пять месяцевПитание ребенка в 5 месяцев: что можно давать крохе кушать и питьПять месяцев – возраст, когда родители здорового малыша начинают планировать введение в рацион прикорма. Если до сих пор все потребности крохи полностью удовлетворялись грудным молоком или адаптированной молочной смесью, то теперь рацион должен становится более разнообразным, отвечать запросам растущего организма и обеспечивать его всеми нужными ресурсами.  Рацион ребенка в 5 месяцевСогласно стандартной схеме ввода прикорма у детей-искусственников рацион начинают расширять раньше, чем у малышей, находящихся на грудном вскармливании, а именно в 5 месяцев. В этом возрасте их пищеварительная система уже готова к знакомству с новой пищей. В отличие от ГВ, при ИВ проблем недокорма не возникает, так как количество смеси при кормлении можно регулировать и, при необходимости, сделать больше. В результате, прикорм можно отложить и на более поздний срок, особенно в тех случаях, если кроха не хочет кушать ничего, кроме привычной смеси. В случае грудного вскармливания старт прикорма обычно приходится на 6 месяцев. Однако уже в пятимесячном возрасте малышу может не хватать грудного молока. Если кроха плачет и продолжает искать грудь, после того, как полностью выест одну, то это может быть сигналом о том, что пора начинать вводить первый прикорм (рекомендуем прочитать: как и когда вводить прикорм ребенку на искусственном вскармливании?). Посоветуйтесь с педиатром. Овощи в качестве первого прикормаДля здорового ребенка с нормальным весом или для крохи с избыточным весом педиатры советуют начинать прикорм в 5 месяцев с протертых овощей. В них содержится много полезных элементов, которые способствуют улучшению работы ЖКТ.  Для первых проб лучше остановить свой выбор на кабачках или любом сорте капусты, за исключением белокочанной. За счет того, что на начальном этапе ребенок съедает их в незначительном количестве, то для удобства предпочтительнее покупать готовые однокомпонентные гомогенизированные пюре в баночках. Принцип ввода является стандартным. Начальный объем предлагаемого пюре должен составлять пол чайной ложки. При отсутствии отрицательной реакции, и если кроха съел всю порцию, на следующий день ее можно увеличить вдвое. Таким образом, на протяжение недели объем будет постепенно расти, пока не достигнет положенных 150 грамм. После этого овощное пюре способно заменить одно из кормлений. Далее питание можно разнообразить двухкомпонентными пюре, состоящими из уже знакомых малышу овощей, не вызывающих у него проблем с пищеварением. КашиЖидкие каши выбираются в роли первого прикорма в тех случаях, когда у ребенка наблюдается недобор веса. Основные правила введения остаются неизменными. Важный момент – вначале давать крохе каши, не содержащие глютен. Этот белок может послужить причиной болей в животе и проблем с пищеварением. Лучше всего начинать с гречневой, рисовой или кукурузной каш, манную и овсяную стоит вводить не раньше 8-9 месяцев.  Также не следует варить каши на молоке. Каким бы полезным не был этот продукт, в детском организме еще не вырабатываются ферменты, которые расщепляют крахмал, содержащийся в молоке. Знакомить кроху с молоком лучше позже, не раньше 9-месячного возраста. Свое предпочтение лучше отдать уже готовым сухим кашам. Их производят, учитывая все потребности детского организма. В основе их изготовления лежит экологически чистое сырье. Плюс они обладают постоянным составом, обогащенным витаминами, пребиотиками и другими полезными элементами. Соки и фруктыК сожалению, в качестве первого прикорма ни соки, ни фрукты не подходят. Соки являются самыми сильными аллергенами. Кроме того, они могут спровоцировать раздражение слизистой кишечника. Давать их пить стоит в 10-11 месяцев, после того, как кроха попробует каши, овощные пюре и мясо. Меню ребенка в 5 месяцев еще не отличается широким ассортиментом блюд. Это вполне нормальная ситуация, так как для переваривания более тяжелой еды кишечник еще не подготовлен. По этой причине в рационе ребенка 5 месяцев отсутствуют сливочное масло и другие жиры животного происхождения. Также из него исключены сахар, соль, специи, печенье, мясо и рыба. Единственное, что разрешено добавлять в пюре – немного растительного масла, грудного молока или смеси. Режим питания Одним из основных вопросов построения режима питания крохи в пятимесячном возрасте является, сколько раз и в каком количестве его нужно кормить. Данные объемы напрямую зависят от типа вскармливания. Детям, которых кормят искусственными смесями, за счет их более высокой калорийности требуется меньшее количество еды. Ниже приведены две таблицы режима питания детей в 5 месяцев на день для искусственного/смешанного и грудного вскармливания. Данные по объему продуктов в них указывается для уже приготовленных блюд. Грудное вскармливание:
Искусственное вскармливание:
Суточная норма пищи составляет 900 мл, в которые не входят вода, травяной чай или компот. Их дают по требованию на протяжение всего дня. Согласно графикам можно сделать общий вывод: питание ребенка в 5 месяцев состоит из пяти кормлений. Не исключено и шестое ночное кормление, возможно связанное с голодом малыша. Принципы введения прикормаЧтобы введение прикорма было максимально безопасно малыша, его нужно подкармливать правильно, соблюдая ряд элементарных принципов:
 Начав ввод прикорма с одного продукта, следует в первую очередь его количество довести до нормы, а далее добавлять следующие продукты. На примере овощного пюре сначала можно стартовать с кабачка и в течение 6 дней увеличивать его объем, и только после этого добавить половину чайной ложки брокколи или цветной капусты. Далее продолжать увеличивать общую порцию. Оптимальный вариант – овощное пюре, состоящее из трех компонентов. Впоследствии их можно заменять на другие виды овощей. Пример недельного менюНиже приведена таблица с примерным меню малыша в 5-6 месяцев. В ней представлен рацион для детей, которые уже знакомы со всеми овощами и кашами. При необходимости, каждое кормление сопровождается последующим докормом грудным молоком или адаптированной молочной смесью. Все каши следует варить на воде или добавлять в них мамино молоко или смесь, которую ест малыш. В пюре можно добавлять растительное масло. Меню на неделю:
Рецепты для детского прикормаКаши Рисовая каша для грудничкаПриготовить кашу для прикорма можно двумя способами. В первом случае необходимо сделать из крупы муку. Для этого потребуется кофемолка. С ее помощью нужно помолоть злаки, предварительно перебрав, несколько раз промыв и высушив на салфетках или бумажных полотенцах. Далее полученная крупяная мука постепенно добавляется в закипевшую воду или отвар из овощей. При этом следует непрерывно размешивать будущую кашу. Затем продолжать варить ее до полной готовности, продолжая периодически помешивать, во избежание образования комочков и подгорания каши. Второй способ сводится к тому, что обычная крупа заливается нужным количеством воды и просто варится. После этого пропускается через сито или измельчается в блендере. В зависимости от взятого соотношения воды и крупы каша может получаться более жидкой или наоборот полувязкой:
Пюре из овощей Прежде чем варить овощи для пюре, их следует подготовить. Для этого их нужно качественно помыть и почистить. Почищенные они снова промываются уже под горячей водой. Желательно их облить кипятком или даже оставить в нем на 1-2 минуты. Прошедшие такого рода подготовку овощи следует варить на слабом огне под крышкой в небольшом объеме воды, пока они не будут готовы. Следующий шаг заключается в протирании сваренных овощей через сито или измельчении их в блендере, добавления отвара, в котором они варились, и растительного масла. Все смешивается и доводится до кипения. Овощной отварЧтобы приготовить овощной отвар потребуется:
Овощ, который вводится ребенку, например, брокколи, картофель или кабачок, нужно хорошо помыть, почистить и некрупно нарезать. Затем поместить его в холодную воду и варить на слабом огне под крышкой, пока он не будет готов. После этого с помощью стерильной марли процедить и снова дать закипеть. Далее перелить в стерильную емкость. Овощной отвар может выступать в роли дополнительного питья между приемами пищи малыша. Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »Поделитесь с друьями! Диета Тома Брэди: пересмотр метода TB12Диета Тома Брэди, также известная как метод TB12, - это диета на основе цельных продуктов, разработанная профессиональным игроком в американский футбол Томом Брэди. Утверждается, что это одна из основных причин долголетия Брэди в профессиональном футбольном мире, а также снижение риска травм и улучшение спортивных результатов, восстановления, уровня энергии и общего состояния здоровья. Тем не менее, многие люди просто соблюдают диету, чтобы похудеть или получить больше энергии.Они в восторге от его результатов, хотя критики отмечают, что он излишне сложный, неустойчивый в долгосрочной перспективе и не поддерживается сильной наукой. В этой статье рассматриваются плюсы и минусы диеты Тома Брэди, чтобы помочь вам решить, может ли она работать для вас. DIET REVIEW SCORECARD Диета Тома Брэди была введена профессиональным игроком в американский футбол Томом Брэди в 2017 году как часть его книги «Метод TB12», в которой подробно описаны его 12 принципов для обеспечения устойчивой максимальной производительности. Он обещает повысить ваш уровень энергии, минимизировать воспаление, снизить риск травм и улучшить ваши спортивные результаты и восстановление. В диете упор делается на употребление цельных продуктов с минимальной обработкой и запрещается пища, которая считается подкисляющей или способствующей воспалению. Программа также включает рекомендации по обучению и продвигает ассортимент блюд TB12, закусок и запатентованных добавок. Резюме Диета Тома Брэди сочетает в себе принципы щелочной, средиземноморской и противовоспалительной диеты и делает упор на органические, местные, сезонные и минимально обработанные продукты. Около 80% этой диеты составляют органически выращенные фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, семена и бобовые. Остальные 20% составляют постное мясо травяного откорма, не содержащее антибиотиков и гормонов, а также выловленную в дикой природе рыбу или морепродукты. Диета Тома Брэди предлагает обширный список продуктов, которых следует избегать или ограничивать, поскольку они считаются подкисляющими или провоспалительными.К ним относятся молочные продукты, пасленовые овощи, большинство масел, а также продукты, содержащие сою, ГМО или глютен. Также следует избегать добавления сахара, искусственных подсластителей, трансжиров, кофеина, глутамата натрия (MSG), алкоголя и йодированной соли, а также любых продуктов, содержащих их. Дополнительные правилаПомимо строгих правил питания, диета Тома Брэди имеет несколько дополнительных правил:
Резюме Диета Тома Брэди специально не разработана и не рекламируется как диета для похудания. Тем не менее, это может помочь вам похудеть по нескольким причинам. Во-первых, здесь есть строгие правила, ограничивающие потребление многих продуктов, особенно обработанных, что естественным образом снижает количество калорий, которые вы потребляете каждый день. Например, правила комбинирования продуктов ограничивают, какие продукты можно есть вместе, что также может уменьшить разнообразие продуктов, которые вы едите за один раз.Это может сделать приемы пищи более однообразными, что, как показывают исследования, может помочь вам естественным образом потреблять до 40% меньше калорий (1). Кроме того, диета ограничивает количество пищи, которую вы можете съесть за три часа до сна, что не способствует вечернему перекусу. Это может еще больше снизить суточное потребление калорий (2, 3, 4). Исследования неизменно показывают, что дефицит калорий приводит к снижению веса, независимо от того, какую пищу вы предпочитаете есть (5, 6, 7, 8, 9). Более того, диета Тома Брэди полна продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи, бобовые, орехи и семена, и способствует ежедневному употреблению большого количества воды. Диеты, богатые клетчаткой, способствуют снижению веса, поскольку они помогают дольше чувствовать сытость, уменьшая чувство голода и тягу к еде. Точно так же ежедневное употребление не менее 1,5 литра воды может привести к легкой потере веса (10, 11, 12, 13, 14). Однако из-за строгих правил диета и ее преимущества для похудания могут быть неустойчивыми в долгосрочной перспективе, что подвергает вас риску восстановления веса. Резюме Диета Тома Брэди может предложить несколько дополнительных преимуществ. Может улучшить здоровье сердцаДиета Тома Брэди имеет много общего со средиземноморской диетой, исследования которой неизменно указывают на улучшение здоровья сердца. Оба включают большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых, бобовых, оливкового масла, орехов и семян, а также ограниченное количество нежирного мяса и рыбы. Исследования связывают такой режим питания с более низким риском инсульта, сердечных приступов и смерти от сердечных заболеваний (15, 16). Он также может снизить риск метаболического синдрома - группы факторов риска, включая повышенное артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, которые вредят здоровью сердца (17, 18). Может защитить от других болезнейДиета Тома Брэди может также защитить от диабета 2 типа и других заболеваний. Минимально обработанные, богатые клетчаткой фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые, орехи и семена, которые побуждают вас есть, помогают ограничить скачки сахара в крови после еды, снижая риск развития диабета 2 типа (19, 20, 21). Такой режим питания может также защитить от метаболического синдрома - группы факторов риска, связанных с более высоким риском диабета 2 типа (17, 18). Кроме того, он ограничивает потребление алкоголя, обработанного мяса, добавленных сахаров и трансжиров. Это может уменьшить воспаление в вашем теле, которое считается основной причиной многих заболеваний (22, 23, 24, 25). Наконец, исследования показывают, что цельные продукты с минимальной обработкой, которые входят в диету, могут защитить от таких заболеваний, как воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), болезнь Альцгеймера, Паркинсона и даже некоторые виды рака (15, 26, 27). Может улучшить спортивные результаты и восстановление.Некоторые аспекты диеты Тома Брэди могут помочь улучшить спортивные результаты и восстановление. Например, он богат витаминами, минералами и полезными растительными соединениями, которые работают вместе, чтобы укрепить вашу иммунную систему и ограничить чрезмерное воспаление - оба эти фактора важны для оптимальной работоспособности и восстановления (28). Это особенно важно для профессиональных спортсменов, чьи напряженные соревнования и графики поездок могут нанести ущерб их иммунной системе и ограничить возможности восстановления (28). Правильная гидратация, которой настоятельно рекомендуется придерживаться этой диеты, является еще одним решающим фактором для спортивных результатов и восстановления (29). Резюме Несмотря на потенциальную пользу, диета Тома Брэди имеет несколько недостатков. Не основано на достоверных научных данныхМногие аспекты этой диеты не основаны на строгих научных данных. Например, нет никаких доказательств того, что правила сочетания продуктов питания дают какие-либо преимущества. Фактически, отказ от сочетания фруктов, богатых витамином С, с продуктами, богатыми железом, такими как зеленые листовые овощи и бобовые, может снизить всасывание железа в три раза (30). Более того, отказ от некоторых продуктов питания не имеет научного обоснования из-за их якобы подщелачивающего или подкисляющего воздействия на ваш организм.Человеческий организм жестко регулирует уровень pH в крови, и то, что вы едите, мало влияет на это (31, 32, 33). Точно так же нет научно обоснованных причин избегать растительных масел, пасленовых овощей, кофеина или питьевой воды во время еды. Также нет научно обоснованной причины для запрета продуктов, содержащих глютен, из своего рациона, если у вас нет непереносимости глютена. Наконец, хотя адекватная гидратация важна, нет никаких доказательств того, что большое количество воды, повышенное в этой диете, приносит больше пользы, чем более умеренное потребление. Неоправданно дорогоДиета Тома Брэди может быть излишне дорогой. Например, он не рекомендует есть продукты, выращенные традиционным способом, отдавая предпочтение органическим продуктам. Он также продвигает определенные продукты, такие как розовая гималайская соль и запатентованные добавки, которые стоят дорого. Хотя исследования показывают, что органические продукты могут содержать большее количество определенных питательных веществ, в настоящее время недостаточно исследований, связывающих эти более высокие уровни со значительной пользой для здоровья (34, 35). Точно так же ограничены данные, свидетельствующие о том, что розовая гималайская соль обеспечивает какие-либо значительные преимущества для здоровья по сравнению с обычной поваренной солью. Фактически, поваренная соль имеет то преимущество, что она йодирована, что может помочь вашей щитовидной железе правильно функционировать (36). Наконец, нет никаких оснований полагать, что вам нужны какие-либо дорогие патентованные добавки, предлагаемые этой диетой, для похудения или улучшения здоровья. Противоречивые и неустойчивые рекомендацииЭта диета может оказаться неустойчивой в долгосрочной перспективе, а некоторые ее рекомендации запутаны и противоречивы. Например, не рекомендуется употребление молочных продуктов, но рекомендуется принимать добавки с сывороточным белком TB12, которые являются побочным продуктом молочных продуктов. Более того, не следует пить воду во время еды, но употребление протеиновых коктейлей не считается проблемой. Точно так же нельзя есть продукты, богатые белками, с продуктами, богатыми углеводами. Тем не менее, такие продукты, как бобы, горох и чечевица - все они рекламируются на этой диете - содержат комбинацию этих двух питательных веществ, что делает невозможным соблюдение этого правила. Такие произвольные, не основанные на науке правила затрудняют соблюдение этой диеты в долгосрочной перспективе. Резюме Диета Тома Брэди побуждает вас есть следующие продукты с минимальной обработкой:
Около 80% рациона должно состоять из растительной пищи, а оставшиеся 20% могут составлять постное мясо травяного откорма, органическое мясо, не содержащее антибиотиков и гормонов, а также рыба или морепродукты, пойманные в дикой природе. Диета Тома Брэди также побуждает вас снизить вдвое вес в фунтах и выпивать столько унций воды в день. Резюме Диета Тома Брэди ограничивает потребление следующих продуктов:
Кроме того, диета Тома Брейди ограничивает потребление помидоров, грибов, баклажанов, перца и картофеля, поскольку эти продукты считаются кислыми или воспалительными. Также не рекомендуется пить воду во время еды или рядом с ней, есть фрукты вместе с другой пищей или есть в течение трех часов после сна. Вам также следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием белка, таких как мясо или рыба, вместе с продуктами, богатыми углеводами, такими как коричневый рис и сладкий картофель. Резюме Вот типичное трехдневное меню, подходящее для диеты Тома Брэди. День 1
День 2
День 3
Рекомендуется пить много воды между приемами пищи.Кроме того, вы можете включить закуски, если хотите. Конкретные рецепты этой диеты можно найти в Руководстве по питанию TB12. Резюме Диета Тома Брэди способствует употреблению в пищу богатых питательными веществами продуктов с минимальной обработкой и ограничению количества переработанных. Может помочь похудеть, защитить от различных заболеваний, улучшить спортивные результаты и восстановление. Тем не менее, он является излишне ограничивающим, не основан на надежных научных данных и, вероятно, трудно поддерживать в долгосрочной перспективе. Таким образом, вы подвергаетесь высокому риску восстановить потерянный вес - если не больше. .Диета Тома Брэди - это глупо
Большой защитник, Dumb Dietот TC Luoma | 26.02.18 Теги:Диета для 5-го месяца беременностиМатеринство, несомненно, является одним из самых желанных поводов в жизни женщины. Это, пожалуй, тот поворотный момент, которого жаждет и желает каждая женщина. Матери очень важно правильно питаться, чтобы поддерживать свое здоровье и здоровье ребенка на высшем уровне. Когда женщина вступает во второй триместр беременности, ее тело претерпевает заметные изменения. Ребенок, которого лелеют внутри нее, начинает цвести, вызывая рост ее живота.Ее тяга к еде возрастает по мере того, как гормоны меняются местами. Смешанная с радостью тревога новоиспеченной мамы находится на пике, как и потребности ребенка в питании. Еда становится еще вкуснее, когда вы беременны! У вас появляется это странное желание съесть шоколад, мороженое, пиццу и соленые огурцы. Но чтобы убедиться, что все идет по правильному пути до конца, есть несколько простых вещей, которые вы должны соблюдать во втором триместре беременности, чтобы обеспечить здоровье вам и вашему ребенку.Здесь мы упоминаем, что следует включать в свой рацион на 5-м месяце беременности. [Читать: Диета при 6-м месяце беременности ] Диета при 5-м месяце беременности: что есть?1. Увеличьте потребление жидкости:Всегда оставайтесь гидратированными. Помните, теперь вам нужно заботиться о двух людях. Пейте много воды, чтобы избежать запоров. Помимо воды, употребление не менее 2 стаканов молока каждый день обеспечит вас кальцием и питательными микроэлементами, которые жизненно важны для здорового развития костей вашего ребенка. 2. Ешьте продукты, богатые белками:Белки являются строительными блоками нашего тела. Они считаются лучшей пищей на пятом месяце беременности. Диета, богатая белками, необходима для обеспечения правильного физического развития ребенка. Мышцам, коже и органам необходим белок, чтобы расти и поддерживать себя. Включите в свой рацион курицу, яйца, орехи, бобовые и хлопья. Если вы вегетарианец, вы всегда можете съесть кусочки сои, приготовленный на пару нут, творог и тофу. 3. Положитесь на мощность салатов:Салаты из сырых овощей, таких как капуста, морковь, свежие помидоры, листья рукколы и корень свеклы, - отличный способ включить в свой рацион минералы и клетчатку. Избегайте использования заправок для салатов и маринованных овощей, таких как оливки и каперсы, поскольку они содержат большое количество натрия. Убедитесь, что вы пьете много воды, чтобы предотвратить запор. Предполагается, что беременным женщинам следует употреблять в среднем 1 унцию клетчатки в день. Избыток клетчатки в рационе также может вызвать такие осложнения, как геморрой. [Прочитано: Уход за 5-м месяцем беременности ] 4. Съешьте немного фруктов:Фрукты полны витаминов и минералов, и они имеют восхитительный вкус. Фрукты никогда не надоест, и у вас никогда не закончится выбор. На выбор есть яблоки, груши, бананы, киви, апельсины, ягоды и смородина. Почему бы не смешать клубнику и йогурт и не приготовить полезный смузи? 5. Ешьте свою зелень:Употребление большого количества зеленых овощей может надоесть.Но сделайте это ради своего малыша. Включите в свой рацион шпинат, пажитник и брокколи, чтобы удовлетворить потребность организма в железе. Вы можете запечь или приготовить овощи на гриле, чтобы добавить им пикантности. Вы также можете добавить горсть шпината в коктейли. 6. Полезное благо:Включите в свой рацион цельнозерновые продукты в виде лепешек. Цельные зерна, такие как пшеница, раги , рис, кукуруза и овес, богаты витамином Е, комплексом витаминов B, железом и магнием и очень хорошо удовлетворяют потребность растущего ребенка в энергии и питании. [Прочитано: Ананас во время беременности ] Диета на 5-м месяце беременности: чего не делать?Теперь, когда вы усвоили все необходимое, вот несколько продуктов, которые вы должны включить в свой рацион на пятом месяце беременности, чтобы избегать их. 1. Скажи газу «нет»:Газированные напитки содержат кофеин, сахар и вредные для здоровья калории. Вы же точно не хотите, чтобы ваши калории поступали из неправильных источников, не так ли? Вместо этого употребляйте свежие фруктовые соки и лимонную воду. 2. Фрукты, которые нельзя есть:Тропические фрукты богаты микроэлементами и клетчаткой, улучшают пищеварение и улучшают вкус! Но полакомиться тропическими фруктами во время беременности - не лучшая идея. Папайя, гранат и ананас, как известно, вызывают сокращение матки у беременных женщин, что приводит к выкидышу. Избегайте использования размягчителей мяса, потому что они содержат экстракты сырых папайи или аналогичные ферменты, расщепляющие белок. 3. Выбрось кубок прочь!Если вы оказались одной из тех ультрасовременных дам, которые не прочь потягивать алкоголь, вам нужно бросить пить на несколько месяцев.Пьянство во время беременности может стать причиной врожденных пороков у ребенка. Однако последствия эпизодических перееданий еще четко не известны. Но зачем рисковать? Мы говорим о вашем драгоценном ребенке. [Читать: Таблица диеты для беременных, ] 4. Удар по заднице:Доказано, что курение препятствует развитию ребенка и вызывает физические аномалии. Он может лишить ребенка кислородного снабжения, препятствовать развитию дыхательной системы ребенка и вызвать нарушение сердечного ритма.Это могло также вызвать выкидыш или привести к мертворождению. 5. Сократите потребление кофеина:И чай, и кофе содержат кофеин. Таким образом, вы должны ограничить потребление чая / кофе максимум 2 чашками в день. Известно, что высокое потребление кофеина во время беременности вызывает беспокойство и бессонницу у младенцев после их рождения. Вы, конечно же, не хотите, чтобы ваш ребенок плакал бесконечно в первые дни после рождения. К сожалению, шоколад тоже содержит кофеин, и я знаю, что трудно устоять перед желанием, но вы должны это сделать. 6. Избегайте жирной пищи:Не позволяйте желанию перекусить картошкой фри и пиццей одолеть вас. Гормональных изменений и «еды для двоих» достаточно, чтобы сбить вас с толку. Вам следует избегать употребления жирных продуктов и консервов. Аномальное увеличение веса может вызвать нежелательные осложнения в период вынашивания ребенка. [Прочтите: Продукты, которых следует избегать во время беременности ] К тому времени, когда женщина достигает пятого месяца беременности, такие органы ребенка, как мозг, сердце, почки, печень и т. Д.уже обрели предварительную форму. Дальнейшее течение беременности предполагает рост и развитие этих органов. На этом этапе чувства тоже начинают развиваться. Их кожа тоже начинает густеть. Ребенку нужно много питательных веществ, чтобы он приобрел хорошую физическую форму. С другой стороны, плохие продукты или, скорее, нездоровая пища могут мешать ребенку. Вот почему так важно знать, что есть, а что не есть на 5-м месяце беременности. Следование тем, что можно и чего нельзя делать, перечисленным выше, несомненно, поможет вам преуспеть на пятом месяце беременности. Рекомендуемые статьи:.Обычная диета для младенцев - от 0 до 12 месяцев
Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск. Что это?
Уход:
Размеры порций: Используйте приведенный ниже список размеров порций для измерения количества еды и жидкостей.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОРЦИИ ДЛЯ ДИЕТЫ МЛАДЕНЦА
ДОБАВКИ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ : Проконсультируйтесь со своим врачом или опекуном, прежде чем давать ребенку добавки из списка ниже. Их потребности будут зависеть от их диеты.
Соглашение об уходеВы имеете право участвовать в планировании ухода за своим ребенком. Чтобы помочь с этим планом, вы должны узнать о диетическом здоровье вашего ребенка. Затем вы можете обсудить варианты лечения со своими опекунами. Поработайте с ними, чтобы решить, какой уход будет использован для лечения вашего ребенка. Дополнительная информацияВсегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам. Заявление об отказе от ответственности . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| © 2008- Кафедра педиатрии имени профессора И.М. Воронцова ФП и ДПО. Содержание, карта. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
