О кафедре
Образование
Наука
Клинические базы
Пособия
Школа ревматолога
Контакты
Зав. кафедрой: Новик Геннадий Айзикович
Телефон: (812) 295-14-04
Ревматология детского возраста

Обучение детей фигурному катанию


15 лучших школ фигурного катания в Москве

Этой московской школе уже более 14 лет. Очень важно, что у нее есть целых одиннадцать разных площадок — ледовых катков и дворцов, разбросанных по всей столице (а также каток в Химках), поэтому вы можете выбрать себе любой каток ближе к дому. Начать осваивать коньки здесь можно уже с трех с половиной лет. И кстати, первый пробный урок можно посетить совершенно бесплатно.

В школе есть два отделения: оздоровительное и спортивное. В первом научат красиво кататься на коньках всех желающих, независимо от возраста и физической подготовки. Ученики смогут участвовать в постановке ледовых сказок, готовить сольные и групповые номера и участвовать с ними в любительских соревнованиях. Во втором отделении готовят тех, кто уже серьезно хочет заниматься фигурным катанием — получать спортивные разряды и участвовать в российских и международных соревнованиях.

Самым маленьким фигуристам выдадут специальный инвентарь для занятий на льду — тренажеры в виде любимых сказочных персонажей, которые превратят занятие в настоящее приключение. А взрослых научат использовать элемент спортивных и бальных танцев на льду и покажут, что такое айс-фитнес. А можно заниматься и всей семьей, тем более это даже выгоднее. В школе есть специальные семейные абонементы с программой скидок: на льду в одно время проводятся занятия для детей и их родителей, что очень удобно для многих мам, которые тоже хотели бы научиться кататься на коньках.

Вообще, заниматься здесь действительно интересно: периодически в школе проводят мастер-классы известные спортсмены, организуются праздники на льду, соревнования, а если вы всерьез увлеклись фигурным катанием, то вместе со школой можно поехать на сборы в России или за рубежом. Помимо занятий на льду здесь есть уроки танцев и физподготовки.


Уроки фигурного катания для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Уроки фигурного катания для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Эстетика фигурного катания заключается в гармоничном слиянии спортивного и художественного начал. С одной стороны - четкое выполнение упражнений под счет, с другой - красивая хореография. Для профессионального обучения необходим тренер, который владеет методиками преподавания дисциплины. Однако самостоятельное изучение тоже возможно.

 

Онлайн занятия по фигурному катанию помогут выучить основные элементы самостоятельно. Мы подобрали лучшие обучающие видео уроки в бесплатном доступе.

 

Первое занятие

 

Подготовка фигуриста включает изучение собственно ледовой техники (художественное катание) и другие виды тренировок (общая физподготовка, хореография). Однако первая тренировка может проводиться без катка, на снегу. Походить в коньках, поприседать, адаптироваться и почувствовать решительность. Выходя на лёд впервые, необходимо следить за положением тела, сводящем к минимуму падения: колени присогнуты, слегка податься вперед руками, спина прямая.

 

База

Страх падения, неустойчивость, дрожь в ногах – все это исчезает после освоения базовых навыков, помогающих стойко держаться на льду. Отрабатывая предложенные в уроке приемы, получится уверенно встать на коньки, обрести баланс, подвижность. В первой части приводятся следующие упражнения: шаги вперед, «саночки», «фонарик», «цапля», «змейка». Вторая посвящена тем же упражнениям, выполняющимся задом наперед.

 

 

Толчки

 

Первым делом начинают просто "топать" по льду, нащупывая баланс, уверенность и устойчивость. Затем тренируют толчки. Распространённая ошибка — отталкиваться носком, а не серединой лезвия конька. Начать стоит с отталкиваний от борта и упражнения самокат, когда одна нога постоянно отталкивается, а другая непрерывно скользит (руки держат выпрямленными по бокам).

 

Скольжения

 

После освоенных отталкиваний и ходьбы начинают учиться скользить.

1. Прямое вперёд - когда отталкиваются с переносом баланса с ноги на ногу, колени мягкие (чуть согнутые). Проверить правильность движения можно по оставленному следу: должен остаться рисунок елочка.

2. Дугообразное вперёд - наклон туловища после толчка внутрь дуги. Важно не подгибать опорную ногу в голеностопе и не перекашивать плечи.

 

По кругу

Движение по кругу – базовый навык, один из первых, что учатся делать будущие спортсмены. Освоить его в совершенстве полезно и тем, кто любит проводить время, катаясь для себя. Преподаватель школы Ice Dance Алеся Дмитриева проведет короткое занятие, объяснив и показав три варианта передвижения. «Самокат» напоминает езду на самокате – необходимо отталкиваться одной ногой, удерживая вторую неподвижно. «Перекрестный шаг» выполняется методом поочередного переступания из скрещенной позиции, наклонив корпус внутрь. «Подсечка» аналогична «перекрестному шагу» с некоторыми изменениями. 

 

 

Подводящие упражнения

 

Учиться хорошо держаться и четко выполнять элементы нужно поэтапно. Хорошо помогают подводящие упражнения, частично содержащие элемент, о в более простой форме. Перед катанием по дуге используют змейку (остаётся след с двумя волнообразными параллельными линиями) и фонарик (удаляющиеся и сходящиеся линии за счёт активного разведения и сведения ног). Перед движением по прямой тренируют равновесие на 3 счета: толчок — скольжение — пауза.

 

Торможение

 

Остановки можно осуществлять в двухопорном или одноопорном положениях. Самый простой вариант — Т-образный, когда задняя нога давит на внутреннее ребро стопы, а передняя полусогнута. Сложнее выполнять торможение путём резкого разворота обеими стопами перпендикулярно линии движения. Распространены варианты торможений плугом и полуплугом, путём разворотов стоп внутрь или наружу.

 

Повороты

 

Троечки — самые легкие среди разворотов, разучиваются из положения с места, потом с движением при фиксации тела вначале и вконце. Перетяжку тренируют, используя ориентиры в виде фишек, снежков, камешков, которые нужно объезжать. Дугу начинают осваивать, скользя спиралью, по извилистым и круговым линиям. В процессе придётся вспомнить уроки геометрии и ознакомиться с понятиями продольных и поперечных осей фигуры, а также коридорными линиями.

 

 

Вращения

 

Начинают с элементарного - кружения на обоих коньках на одном месте, потом с разгона из выпада. Особое внимание уделяют динамике и соблюдению центра фигуры. Освоившись на двойном упоре, переключаются на кружения на одном коньке (меняя правый на левый). Существует изобильное количество вариантов разгона и подступов к вращениям, а также поз: флажок, колечко, бильман, заклон и другие.

 

Прыжковая техника

 

Подпрыгивания добавляют номеру зрелищности и динамики. Изучаются с использованием трёх способов.

1. Элементарные упражнения с прыжками - подскоки на месте и подпрыгивание в движении (по прямой линии и дугообразной), перепрыгивание через препятствие (валик из снега).

2. С полуоборота - на обеих ногах, соскок с одной на обе, блинчики (комбинации из первых двух видов).

3. Спрыгивания с борта высотой максимум 20 см.

Шаги

 

Есть несколько видов: перебежки и беговые, четырехшажные переходы и троечные. Перебежки используют как связующее звено между фигурами. Тренировки с беговыми шагами позволяют развить динамику и стремительные скорости. Обычно новички допускают много ошибок при выполнении. Самая распространённая - толкание носками при вертикальном положении туловища.

 

 

Работа задом наперед

Всего несколько минут понадобилось Алесе Дмитриевой, чтобы донести до зрителя технологию исполнения подготовительных движений для прокатки спиной вперед. Приведены: «фонарик», выпады из стороны в сторону, подсечка. Последовательность работы демонстрируется и подробно комментируется. Алеся работает инструктором с 2004 года, встала на лед в 1992 году. Проходила обучение у Ильи Кулика, Екатерины Гордеевой, Вячеслава Загороднюка. Дополнительно занимается, хореографией и танцами, является дипломированным преподавателем.

Спирали

 

Для овладения непростым элементом стоит пробовать сначала скользить циркулем (внутрь назад и вперед). Скользят сперва на обоих коньках с ровными коленями, затем в плие. Вместо подготовительных элементов берут пистолеты, ласточку и полуласточку, кораблики на согнутых коленях. Поза с поднятой ногой отличается красотой и грацией. Оставшийся на льду след должен иметь плавную кривизну.

Пять типичных ошибок

Алексей Васильев является организатором сборов по фигурному катанию. Несколько лет он наблюдал за будущими спортсменами и выяснил, что молодые люди на 1-3 годах подготовки совершают одни и те же оплошности. Чтобы помочь ученикам и тренерам, Алексей разберет пять частых отклонений при выполнении базовых фигур – смещение корпуса относительно ног, взгляд, направленный вниз, отсутствие скручивания корпуса при маневрировании, взгляд в сторону, противоположную скольжению, шаг вместо толчка. Подробный разбор нюансов и советы по устранению недостатков помогут начинающим изначально заложить правильный фундамент, а продолжающим исправиться.

 

 

Подготовка в домашних условиях

Залог удачного прыжка – регулярная практика, не ограничивающаяся катком. Спортсмен должен иметь хорошо развитые мышцы, четкие движения, силу. Довести тело до нужного уровня готовности помогают упражнение дома или в спортзале. Олимпийский чемпион и тренер Федор Климов покажет, как развивать резкость, скручивание, выход из прыжка.  Во второй части ролика Федор ответит на вопросы ведущей в мини-интервью: расскажет о мотивации на пути к успеху, деятельности после ухода из большого спорта.

 

Двойные прыжки

Прыжки появились в конькобежном спорте как необходимость – изначально для забавы использовались водоемы с неровностями; их приходилось перепрыгивать. Уловка со временем превратилась в обязательный художественный элемент, усложненный профи. В этом занятии ведущая познакомит зрителя с шестью вариантами, подробно объяснив принципы исполнения. В подборку вошли реберные (риттбергер, сальхов, аксель) и зубцовые (лутц, флип, тулуп). Перед выполнением следует выучить подготовительный этап (заход).

 

Волчок со сменой

Выполнение волчка со сменой сопровождается мелкими недоработками и серьезными ошибками. Разобраться с ними поможет Катерина Васильева и ее юная помощница Виктория. Тренер покажет правильную технику, укажет на небольшие недоработки Вики, продемонстрирует возможные неточности, допускаемые начинающими фигуристами. Для их устранения потребуется терпение, практика и подготовка с помощью базовых практик, вроде «циркуля».

 

Советы

 

  • Фигурное катание можно разделить на три категории – профессиональное, любительское и «бытовое» (хобби). Выступающие профессионалы и любители отличаются не уровнем владения мастерством и допуском к участию в ледовых шоу, а статусом, принятым в спортивной терминологии.
  • Отдавать на  занятия ребенка рекомендуется до 6 лет, лучше в 4–5 – с этого возраста тренируются все мастера. Но имеется категория людей, которые осваивают спортивные дисциплины для своего удовольствия. Здесь начинать никогда не поздно, если позволяет здоровье. 
  • Прежде, чем приступать к работе, придется подобрать соответствующую обувь. Фигурные коньки обладают рядом отличий, по которым следует выбирать модель. Лезвия должны иметь зубцы на передней части, дающие возможность перемещаться, встав на носки. Правильно распределить центр тяжести помогает каблук. Для катания рекомендуется выбирать кожаные ботинки – они «дышат», удерживают тепло, подстраиваются под форму ноги, долговечны. Хорошие лезвия изготавливаются из высококачественной стали. Она долго держит заточку, легко скользит, медленно стирается. 
  • Важно не только отточить базовые элементы по отдельности, но и уметь связать в одну гармоничную композицию, грамотно распределив в пространстве. Начинающим фигуристам необходимо понять правила расположения и ориентации фигур на площадке и относительно судейского бортика.

 

Как научить ребенка кататься на коньках: упражнения

25 апреля 2016

Аверьянова Света

Главная картинка

Фигурное катание по праву считается одним из самых прекрасных видов спорта. Желают ли родители вырастить чемпиона или хотят просто подарить ребенку множество восхитительных моментов – знание, как научить ребенка кататься на коньках, пригодится всем.

Из этой статьи вы узнаете

В чем польза

Помимо развития чувства прекрасного и отличной спортивной подготовки, у танцев и пробежек на льду есть немало прочих достоинств:

  • Кататься на коньках полезно тем, кто хочет стать более здоровым. В процессе укрепляются все группы мышц, легкие и сердце получают дополнительный объем кислорода, улучшается осанка и самочувствие.
  • Данный спорт доставляет удовольствие и взрослым, и детям. В результате занятий формируются такие качества, как настойчивость, целеустремленность, внимательность и собранность.
  • Времяпровождение на катке – отличный досуг для всей семьи. Малыш не в состоянии самостоятельно овладеть техникой, поэтому присутствие мамы или папы обязательно.

Важно! Катание на коньках может быть опасным для детей, имеющих проблемы с позвоночником и суставами, а также нервной и сердечно-сосудистой системой. Прежде чем купить экипировку, посоветуйтесь с врачом – педиатром, ортопедом, невропатологом.

Со скольки лет ребенка ставить на коньки

Однозначно ответить на вопрос, с какого возраста можно ставить ребенка на коньки, ответить сложно. С появлением знаменитой книги «После трех уже поздно» многие родители стремятся почти одновременно учить ходить и кататься на коньках – едва малышу исполнилось 1,5 года. Предельным возрастом для поступления в спортивные школы считается 8–9 лет, но для любительского катания верхней планки нет.

Оптимальным периодом, со скольких лет можно ребенка ставить на коньки, называют возраст в 4 года. Таково мнение специалистов. Многие будущие чемпионы начинали в эти годы, например Антон Сихарулидзе, Елена Бережная.

Четырехлетку, и мальчика, и девочку, с радостью примут в спортивной секции – на детский хоккей или фигурное катание. Главное условие – у малыша должны быть хорошо развиты определенные группы мышц, позволяющие удержаться на льду. Иначе даже устоять на коньках юный хоккеист или фигурист не сможет. В этом случае рекомендуется подождать или выполнять общеукрепляющие упражнения.

Важно! В трехлетнем возрасте ребенок не осознает всего риска и не боится неудач, поэтому обучается быстро. Страх падения появляется после 5 лет. Оберегать от травм нужно в любом периоде, так как одного–двух болезненных ушибов достаточно, чтобы у малыша пропало желание заниматься.

Очень полезные советы вы можете узнать, посмотрев следующее короткое видео:

Как одеваться на каток

Самое главное – правильно подобрать коньки. Размер ботинок должен быть таким, чтобы ребенок мог носить их с шерстяным носком. Важное правило – хорошая фиксация пятки. Проще научиться кататься на коньках с короткими и острыми лезвиями.

что одевать

Стоит выбрать легкую, не стесняющую движений одежду. Она должна быть достаточно теплой, хорошо облегать фигуру. Стоит подумать и о защите малыша от неизбежных падений: надеть шлем, наколенники, налокотники. Смягчат удар и защитят спину от ветра утепленные штаны на лямках.

Вот еще несколько советов:

  • Купите малышу спортивное термобелье: оно сохраняет тепло и впитывает влагу. На открытый каток в легкий мороз альтернативой станет шерстяное трико и водолазка с отворотом, защищающим горло.
  • Обязательно наденьте перчатки или варежки, не лишним будет взять запасной комплект.
  • Куртка не должна быть слишком длинной.
  • Обязательна шапка, закрывающая уши.

Первые шаги на льду

первые шаги

Удобно и безопасно осваивать новый спортивный инвентарь на нескользкой поверхности. В первый раз вставать на коньки с зачехленными в пластик лезвиями лучше дома. Посоветуйте ребенку попробовать принять стойку конькобежца.

В этой позиции ноги и руки чуть согнуты, локти разведены для устойчивости. Стопы располагаются чуть уже плеч, корпус слегка наклонен вперед. Такая постановка позволяет избежать падений на спину. Малыш может попрыгать в такой позе, походить и поприседать под контролем взрослого.

Перед тем как начать тренировки на льду, рекомендуется покататься на плотном снегу для развития чувства равновесия. Оказавшись вместе на льду, покажите малышу, как надо двигаться. Предложите проехать вдоль бортика, держась за одну или обе руки. Для начала достаточно просто походить без скольжения, как пингвинчик.

Лучший вариант – расположиться лицом друг к другу и держать ребенка за обе руки, если взрослый умеет ездить назад. Подобная поддержка позволит быстрее освоиться в непривычной обстановке.

Обучение падению

До того, как поставить ребенка на коньки, его нужно обучить правильному падению.

Обучаться лучше до выхода на лед, в домашних условиях, подстелив что-то мягкое.

Объясните, что, теряя равновесие, нужно присесть пониже, сгруппироваться и упасть набок. Руки при этом лучше прижать к телу. В итоге ребенок должен уметь падать автоматически, как только почувствует, что теряет равновесие.

Пропуская этот этап обучения, новичок рискует получить ушибы, ссадины, а также травмы различной степени тяжести.

Осваиваем катание

Как только маленький спортсмен освоится, усложните задачу и обучите следующим упражнениям:

  • «Елочка». На старте пятки держат вместе, а носки чуть в стороны.

    Ноги, немного согнутые в коленях, нужно передвигать одну за другой. Правильно отталкиваться не зубцами коньков, а ребром.

  • «Фонарики». Ребенок начинает движение, слегка разогнавшись или держась за руки взрослого. Стопы попеременно держат параллельно, затем разводят в стороны, затем сводят снова вместе, описывая круг, как будто обходя препятствие.
  • «Змейки». Стопы держат параллельно друг другу, движение идет волнообразно, ноги как бы рисуют на поверхности змеиный след.

Как тормозить

Правильное обучение катанию на коньках для детей включает навыки тормозить и разворачиваться на льду. Существует четыре основных способа торможения.

  • Первый, самый легкий, – выставить конек вперед и упереться в лед ребром лезвия.
  • Второй – остановиться, вдавливая в лед задник и подняв носок вверх.
  • Третий называется «Плуг», для его выполнения сводят вместе колени и стопы, ноги сгибают, а пятки разводят в стороны.
  • Затормозить также можно, резко повернувшись в сторону и поставив коньки перпендикулярно движению, одна нога опирается на внешнее ребро лезвия, вторая – на внутреннее. Последнему способу стоит обучить, когда малыш сможет хорошо кататься.

Совет. Если родители не владеют искусством катания на коньках, лучше доверить обучение тренеру, который быстро, безопасно и профессионально научит технике и приемам. Если возможности заниматься с инструктором нет, перед походом на каток желательно освоить методику по видеоурокам.

Повороты

Основной способ повернуться – наклониться в нужную сторону и оттолкнуться внешним ребром лезвия конька. Чем сильнее наклон, тем резче поворот. Следите, чтобы ребенок сгибал ноги и наклонял верхнюю часть тела вперед.

Полезные советы

  • Выбирая, где, как и когда ребенка ставить на лед, сколько кататься, отдайте предпочтение каткам, где не слишком много фигуристов. Идеально – место, где покататься можно всей семьей. Как правило, в утренние часы в спортивных учреждениях мало посетителей, а абонементы – дешевле.
  • Чтобы катание было комфортным, шнуруйте ботинки правильно: самая сильная фиксация должна быть на взъеме, но без перетягивания мышц.
  • Любое занятие для малышей рекомендуется проводить в игровой форме.
  • Не доводите до переутомления, занятия должны быть в удовольствие. Увеличивать нагрузку нужно постепенно. Не настаивайте, если ребенок не хочет продолжать ездить.
  • На холоде дышать следует носом.
  • По правилам безопасности нельзя сидеть и лежать на льду, оставлять малыша одного даже на короткое время.
  • На катке двигаются, как правило, в одну сторону.
  • Не рекомендуется критиковать и ругать ребенка.
  • По льду нужно не шагать, а скользить, плавно и без рывков.
  • Следите, чтобы малыш смотрел вперед во время движения.
  • Если после многих уроков ребенок все еще боится и медленно катается, используйте специальное устройство. Опора, не позволяющая малышу упасть, представляет собой вертикальное приспособление с ручками. Подобная подставка позволит повысить скорость передвижения.

И помните, лучшая мотивация для сына или дочери – видеть, как увлечены спортом родители.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/kak_nauchit/rebenka_katatsya_na_konkakh.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Поделиться с друзьями:

10 советов от Алексея Ягудина, как сделать из ребёнка фигуриста

Зимой олимпийского чемпиона Алексея Ягудина часто можно встретить на детском катке в Парке Горького — уже второй сезон здесь работает его бесплатная Школа фигурного катания. Алексей рассказал «Мелу», как и когда лучше начинать заниматься фигурным катанием и в каких условиях воспитывают чемпионов.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

1. Поставить ребёнка на коньки с 4 до 6 лет

Ставить на коньки ребёнка лучше всего в 4-5 лет. Именно в этом возрасте формируется скелет. Раньше просто не имеет смысла — нагрузка буквально ломает ребёнку кости. Но ждать долго тоже нельзя. Если пойти в секцию фигурного катания позже шести лет, то ребёнок уже вряд ли станет профессиональным спортсменом. Хотя я знаю довольно успешного фигуриста, который начал заниматься аж в восемь лет. Поэтому в итоге всё очень индивидуально.

Я давно мечтал о площадке, где ребята, которые никогда не занимались фигурным катанием, могли бы попробовать себя в этом спорте. И парк в этом смысле уникален. Одно дело, когда ты тренируешься в закрытом комплексе, где всё пропитано спортом и работой, а другое дело — в Парке Горького. Да, здесь детям тоже нужно много трудиться, но этот труд сочетается с природой и свежим воздухом.

2. Не обращать внимания на моду

Многие задают мне вопрос — какие коньки лучше выбрать? Но ответа на него нет. Сейчас есть мода на золотые лезвия, например, но на самом деле коньки нужно выбирать по принципу «какие удобно». Это как кроссовки. Детям вообще до определённого возраста всё равно. Самое главное, чтобы лезвия были прикручены к ботинкам.

3. В первую очередь научиться стоять на льду

В нашу школу приходят дети, которые на льду даже не стоят. Поэтому по большому счёту сначала абсолютно неважно, кто их тренирует — Алексей Ягудин или Вася Пупкин. Главное, чему они должны научиться, комфортно себя чувствовать на льду. Всё остальное — после. Сначала ты надеваешь коньки, учишься просто стоять и кататься с «пингвинами». И только когда ребёнок может спокойно стоять, начинается плавная работа по тому, чтобы научить его правильно скользить. Здесь как в правописании: если человек не умеет писать, ему бесполезно диктовать какие-то предложения.

С 23 ноября в Парке Горького, недалеко от Пушкинской набережной, работает детский каток. Он открыт со вторника по воскресенье с 10.00 до 23.00. Для детей работает тёплый павильон, где можно переодеться и подготовиться к катанию. А родители могут подождать их в кафе, из которого видно всю площадку. В Парке работает прокат коньков, защитных комплектов, а пингвинов-помощников вы сможете взять совершенно бесплатно. Билеты на каток можно приобрести здесь.

4. Не начинать с индивидуальных занятий

Многие люди считают, что лучше сразу начинать с индивидуальных занятий. Но они начинают приносить пользу, только когда человек способен сделать уже хотя бы что-то. Тогда можно оценить его способности и то, как он выполняет определённые фигуры. Если же ребёнок только встал на коньки, разницы между групповыми и индивидуальными занятиями нет.

5. Выбирать жёсткого тренера

Мягкий подойдёт только тем, у кого всё идёт очень гладко и получается само. Почему спорт был силён в советское время? Потому что для многих он был бесплатным. Когда ты занимаешься бесплатно, тренер вправе с тебя требовать отдачи. Результаты были, потому что была дисциплина. Сейчас, конечно, всё более свободно. Но чемпионы получаются, наверное, только у жёстких тренеров.

Татьяна Тарасова была именно таким тренером и требовала на льду выполнять всё, что она говорит. Но как только двери катка закрывались, она сразу же проявляла материнскую заботу и старалась меня накормить.

Есть спортсмены, которые всю жизнь занимаются с одним педагогом, и безумно счастливы. Есть люди, которые очень часто меняют тренеров. Нет идеальных людей, нет идеальных систем.

6. Приготовиться работать без выходных

Человек, который готовится к профессиональному спорту, может забыть о свободном времени и личной жизни. Те, кто с фанатизмом вовлекаются в этот процесс, забивают даже на школу. Когда я учился, у меня было такое расписание: один урок, дальше бабушка приносила портфель с коньками, сажала на автобус, я ехал в ледовый дворец. Дальше — первая тренировка, потом обратно в школу, со школы снова на тренировку.

Поэтому многие просто переходят на домашнее обучение. Помимо основных тренировок на льду, есть разминка, растяжка, вечерние уроки хореографии, ОФП. У человека в лучшем случае выпадает свободный час утром и вечером, и выходной — в воскресенье. Это физические нагрузки, которые выматывают. Так что даже если есть желание, сил ни на что не остаётся.

7. Делать всё, чтобы ребёнку было проще

Родители должны помогать. Некоторые отчаянно заставляют ребёнка заниматься фигурным катанием, а он не хочет. Я всегда спрашиваю их: «Зачем?». В прошлом году мы тренировали одного такого. Он приходил на занятия, ложился на лёд и плакал. Родители должны делать всё для того, чтобы ребёнку было проще, а не заставлять его заниматься тем, чего он не хочет.

8. Не реагировать на насмешки

Мальчики часто не любят фигурное катание и считают его девичьим спортом. Надо мной тоже смеялись. Раньше не было такой роскоши, как чёрные коньки, и я занимался в белых. А у многих фигуристов вообще на костюмах блёстки и камни — всё это часто вызывает у детей смех. Нужно стараться реагировать спокойно. У меня получалось.

9. Не бояться ошибок

Страх не получится преодолеть. Я до сих пор выхожу на лёд, и мне страшно. Это касается вообще всех сфер жизни. Первые шаги всегда очень сложные. Но если их не делать, ты никогда и не поймёшь, твоё это направление или нет.

Мы живые люди и совершаем ошибки. Сколько бы нас ни предупреждали, мы всё равно будем падать. Но из этих ситуаций нужно извлекать какие-то положительные уроки, и они всегда есть. Без страха неинтересно жить. Как говорит Татьяна Анатольевна, если человек упал, это ещё не значит, что он проиграл.

10. Уметь вовремя остановиться

Люди тратят свою жизнь на то, чтобы стать великими спортсменами. Естественно, очень сложно сказать: хватит, твоё время пришло, возвращайся в нормальную жизнь. Важно либо поймать золотой момент, когда нужно остановиться, либо стараться себя протолкнуть дальше.

Со мной занималась фигурным катанием девочка, моя ровесница, и она показывала гораздо большие успехи, чем я. В какой-то момент её развитие остановилось, а я потихоньку пошёл дальше. Но всё-таки можно с большой уверенностью сказать: если мальчик к 20 годам не добился результатов, то вряд ли он уже достигнет высот в фигурном катании.

Ошибка: Запрашиваемая страница не найдена (404)

Детская спортшкола FitnessDeti Приходи на пробное занятие БЕСПЛАТНО - по кодовому слову "СПОРТ". Занятия для детей от 3 до 14 лет по по художественной гимнастике и акробатике.
+7 (495) 773-95-73 fitnessdeti.ru
Отличите искусство от драки Групповые и персональные тренировки по традиционному кунг-фу. Приглашаем взрослых и детей различного уровня физической подготовки. Более 20 филиалов в Москве. Звоните!
+7 (909) 914-66-30 wushu.su
Батутно-акробатический центр
"I-JUMP" Занятия по прыжкам на батуте и акробатике для детей от 4 лет и взрослых. Детская развивающая гимнастика для детей от 2 лет. Профессиональные тренеры. Метро Юго-Западная.
+7 (495) 437-27-41 i-jump.ru
Клуб единоборств «Гвардия» Группы для начинающих и опытных спортсменов. Рукопашный бой, Самбо, Детский фитнес, Кикбоксинг. Патриотическое воспитание, детский лагерь, активная жизнь клуба вне зала.
+7 (812) 443-87-54 ermolaev-sport.ru
Детский Баскетбольный Клуб Баскетбол для детей любого возраста и уровня подготовки. Бесплатная первая тренировка. Участие в турнирах. Занятия проходят в 34 центрах в разных районах Москвы.
8 (800) 500-62-55 www.s-basket.ru
Все виды гимнастики, акробатика, воздушная гимнастика и стретчинг Набор в группы от 1,5 лет и взрослых по направлениям: спортивная, художественная, воздушная гимнастика, акробатика, стретчинг. Оборудованный зал, удобный график, лояльные цены, прекрасные тренеры.
+7 (966) 334-94-26 gymnasticsacademy.ru
Европейский Гимнастический Центр Гимнастика для детей от 1 года и взрослых. В разных районах Москвы. Запись на бесплатное пробное занятие + рекомендации по развитию на сайте www.europegym.ru и по тел. +7 (495) 648-88-08

Обучение фигурному катанию в Санкт-Петербурге - Спортакадемия

— Любительское ( оздоровительное направление)

1.Обучение азам катания на коньках:
•Правильное и безопасное обучение катанию.
•Развитие вестибулярного аппарата (баланс, равновесие)
•Техника скольжения вперёд и назад

2.Совершенствование техники скольжения:
Обучение различным простейшим элементам:
•Позициям (ласточка, цапелька, пистолетик…)
•Шагам (перебежки, фонарики, кросс-рол, внутренние дуги и т.д.)
•Вращениям (винт вперёд и назад, волчок вперёд и назад и т.п.)

3.Обучение прыжкам:
Малооборотные прыжки (перекидной, одинарные сальхов, ридбергер, тулуп, Филип, Лутц)

Тренер даёт только те элементы, к котором вы готовы, по мере подготовленности с учетом всех индивидуальных особенностей.

4. Общефизическая и специально физическая подготовка вне льда

5. Растяжка, игры для детей.

15 удивительных фактов о фигурном катании

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами. Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

К этому моменту у вашего экологичного друга, вероятно, есть многоразовая бутылка с водой, которая сопровождает их повсюду, и несколько прочных сумок для продуктов, в которых количество пластиковых пакетов ниже номинала. Вот 10 других идей экологически безопасных подарков, которые помогут им в их усилиях по сохранению.

1. Многоразовые пакеты для продуктов; $ 13

Бесплатные пластиковые пакеты для продуктов в продуктовых магазинах не очень хороши, но и все ваши сферические фрукты и овощи скатываются по конвейерной ленте кассы. Выберите идеальную альтернативу: сетчатые сумки из нейлона, легкие и даже пригодные для машинной стирки.

Купить: Amazon

2. Заварочные машины для чая для животных; $ 16

Чтобы попрощаться с одноразовыми чайными пакетиками, нужен качественный диффузор для чая, и на самом деле нет причин, по которым он не должен иметь форму милого животного.В этот пакет ParTEA входят бегемот, утконос, выдра, кошка и сова, которые могут свисать с края стакана или кружки. (Другими словами, вам не придется вылавливать их пальцами или пачкать ложку, когда ваш вкладыш будет замачиваться.)

Купить: Amazon

3. Умный ноутбук Rocketbook; $ 25

Ввод заметок на планшете или ноутбуке может спасти деревья, но он не совсем передает ощущение письма на бумаге обычным пером.С другой стороны, Rocketbook делает. После того, как вы закончите заполнять страницу набросками, размышлениями или чем-то еще, вы сканируете ее в приложение Rocketbook с помощью своего смартфона, протираете тканью из микрофибры и начинаете снова. Он также поставляется с совместимым пером, но подойдут любые перья PILOT FriXion.

Купить: Amazon

4. Food Huggers; $ 13

Трудно конкурировать с удобством пластиковой пленки или оловянной фольги, когда дело доходит до закрытия открытого конца куска продукта или открытой консервной банки, а хранение этих остатков в контейнерах для хранения продуктов может занять ценное место в холодильнике.Этот набор из пяти силиконовых продуктов питания Hugger растягивается, чтобы поместиться в широкий спектр круглых товаров, от банок без крышки до половинки лимона.

Купить: Amazon

5. Подушечки для швабры Swiffer; $ 15

Швабры

могут быть гораздо менее громоздкими, чем обычные швабры, но одноразовые прокладки представляют проблему для любого, кто любит свести объем мусора к минимуму. Эти моющиеся в стиральной машине подушечки крепятся к нижней части любого Swiffer WetJet, а толстая микрофибра улавливает грязь и пыль, а не вдавливает ее в углы.Каждой прокладки хватает как минимум на 100 использований, так что вы также сэкономите своему экологически чистому другу немало денег.

Купить: Amazon

6. SodaStream для газированной воды; $ 69

Пристрастие к газированной воде не обязательно означает ее покупку в бутылках. SodaStream не только позволяет приготовить сельтерскую воду дома, но и достаточно мала, чтобы не занимать слишком много драгоценного места на прилавке. SodaStream также продает ароматические капли, чтобы придать вашему домашнему напитку еще больше изящества - этот пакет от Amazon (25 долларов) включает манго, апельсин, малину, лимон и лайм.

Купить: Amazon

7. Моющийся валик для ворса; $ 13

Есть большая вероятность, что кто-то, у кого есть домашнее животное (или просто очень не любит ворсинок), прокатывал свой путь сквозь бесчисленные липкие листы. Многоразовый валик iLifeTech может похвастаться «силой клея», который не стирается даже после того, как вы его постирали. У каждого из них также есть 3-дюймовая версия для путешествий, так что вы можете оставаться без шума в пути.

Купить: Amazon

8.Контейнер для компоста на столешнице; $ 23

Даже если вы держите кучу компоста у себя на заднем дворе, нет смысла выбегать на улицу каждый раз, когда вам нужно выбросить отходы еды. Контейнер для компоста на столешнице может пригодиться, особенно если он убивает запахи и гармонирует с вашим декором. Это ведро емкостью 1,3 галлона подходит для обоих. Он изготовлен из нержавеющей стали, которая подходит практически ко всему, и содержит фильтр с активированным углем, который предотвращает появление прогорклых корок и соков на вашей кухне.

Купить: Amazon

9.Сушильные шары для смягчения тканей; $ 17

Никто не любит крахмалистую, шершавую одежду, но некоторым людям нравится продувать бутылки со смягчителем ткани и коробки с простынями для сушки еще меньше. Smart Sheep предлагает решение: шарики для сушки шерсти. Они не только рассчитаны на более чем 1000 загрузок, но и быстрее сушат белье. А поскольку они не содержат никаких химикатов, отдушек или синтетических материалов, они вдвойне отличный вариант для людей с аллергией и / или с чувствительной кожей.

Купить: Amazon

10.Аккумуляторы; $ 40

Хотя многие устройства сами по себе являются перезаряжаемыми, для других по-прежнему требуются аккумуляторы, чтобы жужжать, гудеть и переключать телеканал, поэтому хорошо иметь под рукой аккумуляторные батареи. В дополнение к батареям AA, AAA и зарядному устройству этот футляр от Panasonic поставляется с крошечными контейнерами, которые работают как батареи C и D, когда вы вставляете в них меньшие батарейки.

Купить: Amazon

Зарегистрируйтесь сегодня: Получите эксклюзивные предложения, новости о продуктах, обзоры и многое другое с новостной рассылкой Mental Floss Smart Shopping!

.

Словарь по фигурному катанию | Словарь

Эта страница покрывает словарный запас и язык фигурного катания, рассматривая его предысторию, оборудование и людей. Проверьте свое понимание с помощью словарного теста и теста на понимание.

Фигурное катание - это спорт, в котором фигуристы выполняют серию стандартных движений на ледовом катке. Движения выполняются в рамках музыкальной программы, которая длится несколько минут. Программа может включать вращения, спирали, подъемы, прыжки, шаги, повороты и т. Д.Программы исполняются индивидуальными участниками или парами участников, а баллы присуждаются судейской коллегией. Соревнования проводятся на местном и национальном уровнях, а также на международном уровне. Международные соревнования, такие как Чемпионат мира по фигурному катанию и соревнования по фигурному катанию на Зимних Олимпийских играх, регулируются Международным союзом конькобежцев (ISU).

История

Катание на коньках было популярным зимним времяпрепровождением на протяжении веков, особенно в Северной и Восточной Европе.До изобретения современных ледовых катков люди катались на замерзших озерах, реках и прудах. Фигурное катание постепенно развивалось из этой давней традиции катания на коньках, наряду с другими видами спорта, такими как конькобежный спорт и хоккей. Первый известный отчет о фигурном катании - это Трактат о фигурном катании (1772) английского писателя Роберта Джонса, в котором он описывает очень формальный и жесткий стиль катания. Гораздо более свободный и выразительный стиль был разработан в 1860-х годах американским фигуристом Джексоном Хейнсом, и именно этот стиль составляет основу современного фигурного катания.В двадцатом веке фигурное катание стало более популярным и конкурентоспособным, поскольку движения и программы стали более зрелищными и спортивными. Национальные чемпионаты стали крупными спортивными событиями, особенно в Северной Америке, а телетрансляции привлекли множество зрителей. Растущая популярность фигурного катания как формы развлечения была дополнительно усилена новыми формами, такими как «танцы на льду» и «синхронное катание», которые привлекли внимание массовой аудитории. Современное фигурное катание - это популярный вид спорта для зрителей и высокодоходная часть индустрии развлечений.Живые выступления, такие как Disney on Ice , постоянно гастролируют по миру, телевизионные шоу по фигурному катанию привлекают миллионы зрителей, а ведущие фигуристы мира могут стать высокооплачиваемыми артистами и знаменитостями.

Оборудование

Самым важным элементом экипировки фигуристов являются их «фигурные коньки». На передней части каждого лезвия на паре фигурных коньков находится набор зазубренных зубцов, называемых «отмычками» или «граблями для пальцев», которые используются при выполнении движений, таких как прыжки и последовательности шагов.Вдоль дна каждого лезвия также есть канавка, которая образует две отчетливые кромки; внутренний край и внешний край. Фигуристы учатся использовать эти кромки для повышения скорости и точности различными способами.

Элементы и ходы

Элементы - это особые движения в программе фигурного катания, такие как прыжки, вращения, подъемы, спирали и последовательности шагов.

Прыжки

Прыжки - это движения, при которых фигурист прыгает в воздух, а затем вращает свое тело. Большинство прыжков завершаются приземлением на одну ногу с последующим катанием назад.Шесть основных вращательных прыжков называются аксель, сальхов, петля, носок, флип и лутц. Прыжки могут выполняться как отдельные элементы, так и по порядку в сочетании или последовательности прыжков.

Вращений

Вращения - это движения, в которых фигурист много раз вращается. Три основных типа вращения - это верблюжье вращение, сидячее вращение и вертикальное вращение. Они могут выполняться как отдельные элементы, так и в последовательности. Вращения можно выполнять на любой ноге, а профессиональные фигуристы могут вращаться 70 или более раз за одно вращение.Они являются обязательными элементами на всех соревнованиях по фигурному катанию, включая Зимние Олимпийские игры.

Подъемники

Подъемники - обязательные элементы в парном катании и танцах на льду. В парных подъемах обычно фигурист поднимает свою партнершу над головой во время вращения. К ним относятся подъемы с удержанием подмышек, подъемы с удержанием талии, подъемы из рук в руки, подъемы из рук в руки и подъемы из рук в руки, такие как поворотные. В повороте с поворотом фигурист подбрасывает свою партнершу в воздух, а затем ловит ее за талию после того, как она выполнила поворот.Танцевальные подъемы, которые не могут быть выше плеч, включают стационарные подъемы, прямые подъемы, подъемы кривой, серпантинные подъемы, вращательные подъемы и комбинированные подъемы.

Последовательности шагов и движения в поле

«Последовательность шагов» - это комбинация поворотов, шагов, прыжков и смены кромок, выполняемая при движении по льду по прямой линии или при следовании по кривой или извилистой траектории. Повороты, используемые в пошаговых последовательностях, включают повороты скобок, три оборота, ирокезы, рокеры, счетчики, твизлы и чокто.«Ходы в поле» - это ряд других движений, в которых демонстрируются навыки катания на коньках. К ним относятся спирали, орлы и гидроблейдинг, при котором фигурист движется по льду в очень низком положении, часто почти горизонтально по отношению к поверхности. Последовательности шагов и движения в поле часто используются для связи основных элементов, таких как прыжки, вращения и подъемы.

Форматы и оценка

Участники обычно должны выполнять две разные программы. Первая программа, часто называемая «короткой программой», включает обязательные элементы, такие как прыжки, вращения и шаги.Во второй, часто называемой «длинной программой», фигуристы могут более свободно выражать свои мысли и выполнять более сложные элементы и последовательности.

Судейская коллегия отвечает за подсчет очков, и они должны дать две оценки за каждую программу, которую они оценивают. Первый - это «общая оценка элементов» (TES), в которой требуемые элементы оцениваются по технической точности и выполнению. Второй - это «оценка программных компонентов» (PCS), в которой оцениваются пять дополнительных компонентов: навыки катания, переходы, общее выступление, хореография и интерпретация.После вычисления среднего значения TES и PCS эти два балла складываются, чтобы найти общий балл для конкретной программы. Все баллы участника суммируются, чтобы определить их общий балл, и участник с наибольшим общим баллом становится победителем.

Фигурное катание на зимних Олимпийских играх

Соревнования по фигурному катанию проводятся на Зимних Олимпийских играх с 1924 года. В настоящее время включены пять соревнований: мужское одиночное катание, женское одиночное катание, парное катание для мужских и женских дуэтов, танцы на льду для мужских и женских дуэтов и командные соревнования.На зимних Олимпийских играх 2014 года в России соревнования по фигурному катанию пройдут во Дворце катания на коньках «Айсберг» в Сочи с 6 по 22 февраля.

Словарь по фигурному катанию

слово пример предложения означает
лезвие Вы недавно затачивали лезвия коньков? металлический стержень на дне конька
хореография Кто ставил хореографию для вашей новой программы? Искусство планирования программ фигурного катания, или пример этого
комбинация Я изучаю эту новую комбинацию с двумя прыжками и вращением. два или более элемента, выполняемых один за другим
элемент Некоторые элементы в ее короткой программе были действительно сложными. отчетливое движение в фигурном катании, такое как прыжок, вращение, подъем, последовательность шагов и т. Д.
хмель Я могу делать небольшие прыжки и шаги, но пока не умею прыгать в длину. небольшой прыжок без вращения
гидроблейдинг Они сделали красивый гидроблейдинг в своей длинной программе. - низкое скольжение, корпус почти горизонтально к поверхности
танцы на льду Моя мама любит смотреть соревнования в танцах на льду. Дисциплина фигурного катания, напоминающая бальные танцы
прыжок Я все еще много падаю, когда пытаюсь прыгать. движение, в котором фигурист отталкивается от льда и вращается в воздухе
лифт Мы пробовали новый подъем, когда мой партнер уронил меня на лед. движение, в котором фигурист поднимает своего партнера в воздух во время вращения
длинная программа Ограничение по времени для длинной мужской программы - 4,5 минуты. вторая и более продолжительная программа в одиночном и парном разряде
переместить Фигуристам предстоит выучить много движений. любое движение или элемент, используемый в фигурном катании
Парное катание Один из самых зрелищных элементов в парном катании - спираль смерти. дисциплина, в которой два фигуриста выполняют элементы вместе
программа Все участники выполняют две разные программы. исполнение движений фигурного катания под музыку
необходимый элемент Последовательности шагов являются обязательными элементами на большинстве соревнований по фигурному катанию. элемент фигурного катания, который должен быть включен в программу спортсмена
каток Катки олимпийского размера имеют длину 60 метров и ширину 30 метров. Большая плоская поверхность льда, используемая для катания на коньках или хоккея с шайбой
вращение В некоторых вращениях я могу делать шесть вращений в секунду. круговое движение вокруг центральной точки
последовательность Последовательности набирают столько же очков, сколько комбинации? Два или более элемента, связанных короткими декоративными ходами
короткая программа Ее короткая программа была хорошей, но у нее были проблемы с длинной. первая и более короткая программа в одиночных и парных соревнованиях
отжим Во многих вращениях фигуристы вращаются на одной ноге, удерживая другую. элемент, в котором фигуристы постоянно вращаются
спираль Если вы делаете спираль, старайтесь держать свободную ногу выше уровня бедер. движение, в котором фигуристы скользят на одной ноге, поднимая другую
орел Я обычно делаю «орел с распростертыми крыльями» непосредственно перед прыжком через аксель. движение, при котором фигуристы скользят на обеих ногах, носки ног направлены наружу
последовательность шагов Я работаю над новой последовательностью шагов, которой меня только что научил мой тренер. последовательность шагов и поворотов, следующих один за другим
Синхронное катание Первая команда по синхронному катанию была сформирована в 1956 году. дисциплина, в которой вместе выступают от 8 до 20 фигуристов

Автор: Мэтт Эрри, создатель Word Up

Викторина по фигурному катанию.

Фигурное катание - навыки катания на коньках

  • ДОМ
  • НЕДАВНИЕ
  • АРХИВ
    • ТРЕНИНГ ВНЕ ЛЬДА
    • Прыжки
      • Аксель
      • Сальхов
      • Петля для носка
      • Петля
      • Флип
      • лутц
    • Вращений
      • Базовый
      • Продвинутый
      • Летающий
    • Катание на коньках
      • Работа ног, повороты и движения
      • Базовые навыки
      • Навыки катания на коньках
      • Хореография
    • Анализ прыжков
    • страниц с наибольшим рейтингом
      • 2019
      • 2018
      • 2017 г.
      • 2016
      • 2015 г.
      • 2014 г.
      • 2013 г.
      • 2012 г.
      • 2011 г.
      • 2010 г.
      • 2009 г.
      • 2008 г.
    • Результаты опроса
    • Интервью
    • Разное
      • Отзывы
      • Обзор
      • iCS
      • 1957 Тройной аксель
      • Ляпы # 1
      • Ляпы # 2
      • Дань тренеру
      • Уолли в лутце
      • Axel Contest
      • Charms Обзор
  • ТРЕНЕРА
    • Эми Бролсма
    • Одри Вайзигер
    • Bobbe Shire
    • Чарли Тикнер
    • Charyl Brusch
    • Крис Конте
    • Дуглас Вебстер
    • Фрэнк Кэрролл
    • Грейс Ын Хи Ли
    • Джереми Аллен
    • Джоан Орвис
    • Карен Хенг Олсон
    • Кейт Шарбонно
    • Кайла Джонсон
    • Ким Райан
    • Кирстен Олсон
    • Кори Аде
    • Кристина Андерсон
    • Лоран Депуйи
    • Мэдисон Хаббелл
    • Мэтью Блэр Дэвис
    • Мишель Ли
    • Ник Перна
    • Пейдж Липе
    • Паскуале Камерленго
    • Райан Брэдли
    • Роберт Тебби
    • Шейла Телен
    • Стратегический метод
    • Том Хикки
    • Том Закрайсек
    • Тревор Лаак
    • Триша Оффердаль
    • Зак Донохью
  • МАГАЗИН
  • О НАС
  • СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
  • FAQ
.

Фигурное катание - базовые навыки

  • ДОМ
  • НЕДАВНИЕ
  • АРХИВ
    • ТРЕНИНГ ВНЕ ЛЬДА
    • Прыжки
      • Аксель
      • Сальхов
      • Петля для носка
      • Петля
      • Флип
      • лутц
    • Вращений
      • Базовый
      • Продвинутый
      • Летающий
    • Катание на коньках
      • Работа ног, повороты и движения
      • Базовые навыки
      • Навыки катания на коньках
      • Хореография
    • Анализ прыжков
    • страниц с наибольшим рейтингом
      • 2019
      • 2018
      • 2017 г.
      • 2016
      • 2015 г.
      • 2014 г.
      • 2013 г.
      • 2012 г.
      • 2011 г.
      • 2010 г.
      • 2009 г.
      • 2008 г.
    • Результаты опроса
    • Интервью
    • Разное
      • Отзывы
      • Обзор
      • iCS
      • 1957 Тройной аксель
      • Ляпы # 1
      • Ляпы # 2
      • Дань тренеру
      • Уолли в лутце
      • Axel Contest
      • Charms Обзор
.

Фигурное катание - Хореография | iCoachSkating

  • ДОМ
  • НЕДАВНИЕ
  • АРХИВ
    • ТРЕНИНГ ВНЕ ЛЬДА
    • Прыжки
      • Аксель
      • Сальхов
      • Петля для носка
      • Петля
      • Флип
      • лутц
    • Вращений
      • Базовый
      • Продвинутый
      • Летающий
    • Катание на коньках
      • Работа ног, повороты и движения
      • Базовые навыки
      • Навыки катания на коньках
      • Хореография
    • Анализ прыжков
    • страниц с наибольшим рейтингом
      • 2019
      • 2018
      • 2017 г.
      • 2016
      • 2015 г.
      • 2014 г.
      • 2013 г.
      • 2012 г.
      • 2011 г.
      • 2010 г.
      • 2009 г.
      • 2008 г.
    • Результаты опроса
    • Интервью
    • Разное
      • Отзывы
      • Обзор
      • iCS
      • 1957 Тройной аксель
      • Ляпы # 1
      • Ляпы # 2
      • Дань тренеру
      • Уолли в лутце
      • Axel Contest
      • Charms Обзор
.

История, правила, оборудование и каток

Последнее обновление: 28 октября 2020 г.

Фигурное катание - олимпийский вид спорта по конькобежному спорту, основная идея которого заключается в перемещении спортсмена или пары спортсменов на коньках и исполнении специальных элементов под музыку. Фигурным катанием занимаются как мужчины, так и женщины.

Международный союз конькобежцев (ISU) - это международная федерация конькобежного спорта со штаб-квартирой в Лозанне.

Федерация фигурного катания России создана для содействия развитию фигурного катания в Российской Федерации, а также для повышения роли физической культуры и спорта во всестороннем и гармоничном развитии личности, укреплении здоровья (официальный сайт).

История фигурного катания

Прежде чем говорить о происхождении фигурного катания, стоит упомянуть происхождение первых коньков. Археологические находки позволяют предположить, что прототипы коньков были уже в бронзовом веке (35/33 - 13/11 вв. До н.э.), но такие коньки не подходили для фигурного катания, их цель заключалась лишь в том, чтобы разогнать своего владельца.

Фигурное катание зародилось в Голландии, в XII-XIV веках. Это стало возможным после создания железных коньков с двумя лезвиями. Но это было не то фигурное катание, которое мы знаем. Спортсмены рисовали на льду различные фигуры, сохраняя при этом красивую позу.

В 1742 году в Эдинбурге появился первый клуб любителей фигурного катания, тогда же были изобретены первый список обязательных фигур и первые правила. Фигурное катание быстро распространилось из Европы в Соединенные Штаты, где оно получило огромное развитие.Начали открываться новые клубы конькобежцев, совершенствовались правила, разрабатывались новые модели коньков.

К середине XIX века были сформированы практически все существующие обязательные фигуры, а также технические приемы их выполнения. На первом Конгрессе по фигурному катанию в 1871 году фигурное катание было признано видом спорта, а 11 лет спустя был проведен первый официальный чемпионат по фигурному катанию.

В 1890 году по случаю 25-летия катка в Юсуповском саду все звезды фигурного катания собрались в Петербурге.Санкт-Петербург, и полученные соревнования получили название «неофициальные чемпионаты мира». Продемонстрированный международный размах позволил провести первый официальный чемпионат мира по фигурному катанию в Санкт-Петербурге уже в 1896 году.

Правила фигурного катания

Правила зависят от вида фигурного катания: женское одиночное катание, мужское одиночное катание, парное катание, а также парные танцы на льду.

В одиночном катании мужчины и женщины обязаны исполнять две программы - короткую программу и произвольную программу.Для короткой программы, которая может длиться до 2 минут 40-50 секунд, фигуристы должны выполнить 8 обязательных элементов (двойной или тройной аксель, тройной или четверной прыжок, одна комбинация прыжков, несколько различных типов вращений и двух- последовательности шагов) в любом порядке. Отсутствие одного из элементов подлежит штрафу.

Произвольная программа почти вдвое длиннее короткой программы, она занимает 4 с половиной минуты для мужчин и 4 минуты для женщин. Фигуристы стремятся включить в эту программу свои самые сложные элементы (за которые можно получить больше баллов).

Правила парного катания очень похожи на правила одиночного катания, разница только в обязательных элементах. Итак, обязательными элементами для пар являются подъемы (мужчина-партнер поднимает женщину-партнера), прыжки с броском (когда мужчина-партнер бросает женщину-партнера), а также синхронные прыжки и вращения.

И программа танцоров немного другая. Они должны исполнять обязательные, произвольные и оригинальные танцы. Обязательный танец - это такой же танец с набором обязательных элементов, который предоставляется всем фигуристам.Затем следует оригинальный танец, в котором всем участникам дается определенная тема для вариаций, и они должны интерпретировать ее так, как они считают нужным. Что ж, танцоры могут проявить всю свою фантазию, талант и мастерство в произвольном танце. Здесь музыку, а также костюмы и движения выбирают сами фигуристы, поэтому ей выставляется наибольшее количество баллов - 50%.

Также есть синхронное катание, когда за одну команду соревнуются от 16 до 20 фигуристов. Целью дисциплины является выступление команды в целом.Техника, скольжение, элементы в синхронном катании полностью соответствуют классическому фигурному катанию. Синхронное катание имеет свои особые обязательные элементы, такие как круг, линия, колесо, пересечения и блоки.

Прыжки в фигурном катании делятся на две группы: прыжки через край и прыжки на носках (зубчатые), в зависимости от того, какая часть конька толкается. Сейчас фигуристы выполняют 6 видов прыжков: тулуп, сальхов, петлю, флип, лутц и аксель.

Каток

Обычно это стандартная площадка с размерами 30 х 60 метров.Имеет пластиковые или подвижные стены. На катке должен быть очень качественный чистый и ровный лед, это достигается специальным оборудованием, погрешность неровности не должна превышать 0,50 см.

Оборудование для фигурного катания

Профессиональные коньки для фигурного катания изготовлены из плотной прочной кожи, имеют длинную шнуровку и большой язычок. Для профессиональных фигуристов коньки изготавливаются индивидуально. Лопасти изготовлены из углеродистой стали и состоят из двух частей. Изогнутый рокер для хорошего скольжения по льду.Носочная часть имеет зубцы, для выполнения прыжков и некоторых элементов программы.

Костюм для фигурного катания должен быть выполнен из легких и эластичных материалов, как правило, это эластичные ткани. Костюм фигуристки отражает стиль программы и музыку.

Система судейства

  • Главный судья отвечает за организационную составляющую соревнований: вызывает фигуристов, подает сигналы на радиоузел и контролирует хронометраж.
  • Технический специалист с помощником фиксирует элементы падения.
  • Технический орган контролирует работу технической команды.
  • 9 судей оценивают качество выступления.

Популярные соревнования по фигурному катанию

Высшая награда в фигурном катании - золотая медаль Зимних Олимпийских игр. Помимо Олимпийских игр, здесь проводится ряд очень крупных чемпионатов по фигурному катанию:

  • Чемпионат мира - это ежегодное соревнование по фигурному катанию, которое организует Международный союз конькобежцев (ISU).
  • Чемпионат Европы - ежегодные соревнования по фигурному катанию среди фигуристов Европы.
  • Чемпионат четырех континентов (Азии, Африки, Америки и Австралии) - ежегодное соревнование по фигурному катанию, аналог чемпионата Европы для неевропейских стран.
  • Чемпионат мира по синхронному катанию - это международные командные соревнования по фигурному катанию, которые проводятся раз в два года.
2020-02-12 2020-10-28

.

Смотрите также

VIII Научно-практическая конференция с международным участием "Воронцовские чтения. Санкт-Петербург- 2015".
Глубокоуважаемые коллеги!  27 - 28 февраля ...
Аритмология детского возраста
Уважаемые коллеги! Доводим до вашего сведения, чт...
© 2008- Кафедра педиатрии имени профессора И.М. Воронцова ФП и ДПО. Содержание, карта.