О кафедре
Образование
Наука
Клинические базы
Пособия
Школа ревматолога
Контакты
Зав. кафедрой: Новик Геннадий Айзикович
Телефон: (812) 295-14-04
Ревматология детского возраста

Норма питания для ребенка 2 месяцев


Питание ребенка в 2 месяца: нормы и режим

На втором месяце жизни ребенок начинает познавать мир. Разнообразие окружающих предметов, голоса мамы и папы, улыбки людей начинают привлекать двухмесячного малыша. Ему предстоит набрать примерно 800 г веса, подрасти на 3 см, научиться держать головку вертикально и активнее двигать ручками и ножками. Для всего этого требуется большое количество энергии. На ее получение и направлено питание ребенка в 2 месяца.

Фото: depositphotos.com. Автор: evgenyataman.

Но сколько теперь может съедать ваш малыш за одно кормление? Здесь нужно учитывать, находится ли он на грудном, смешанном или искусственном вскармливании.

Двухмесячник на грудном вскармливании

Грудное вскармливание – самый простой вариант. Ведь природа сама позаботилась, чтобы количество молока у мамы увеличивалось при возрастании потребностей малыша.

Педиатры говорят о необходимости кормить ребенка «по требованию». В этом случае не следует беспокоиться о количестве съеденного молока. Объем может меняться в течение дня, но «свое» малыш возьмет, и больше нужного не скушает, потому что в 2 месяца еще присутствует природный инстинкт контроля над питанием.

Это справедливо, если ребенок между кормлениями не плачет, засыпает и бодрствует примерно через равные промежутки времени, хорошо прибавляет в весе. Когда в организме мамы случается сбой, и молока вырабатывается недостаточно, необходимо обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию.

Старайтесь своевременно опустошать грудь. Ребенок не выпил, ‒ сцедите все до последней капельки. Сработает рефлекс, и к следующему кормлению молока станет чуть больше. Только не поддавайтесь панике. Волнение, тревога, стресс – плохие союзники для мамы.

Грудное вскармливание 2-месячного хаотично, поскольку режим еще не успел закрепиться. Для улучшения психологического состояния ребенка прикладывают к груди максимально часто: находясь рядом с мамой, малыш будет чувствовать необходимые тепло и заботу.

Режим для двухмесячника, как правило, включает от 5 до 7 кормлений в сутки с различными интервалами. Но возможны отклонения, и в этом нет ничего страшного.

Смешанное вскармливание

Если специалист установил, что молока у мамы для 2-месячного ребенка не хватает, кроху переводят на смешанное вскармливание. Предварительно проводится контрольное кормление в течение суток, взвешивание малыша натощак и анализ текущей прибавки веса. Только после объективной врачебной оценки собранных данных можно говорить о необходимости докорма (специалисту предстоит определить его норму).

Может случиться так, что докармливать придется сцеженным молоком матери. Это самый безопасный для ребенка вариант, хотя он и прибавляет хлопот родителям. Медики рекомендуют создавать собственный домашний банк, замораживая сцеженное молоко.

Докорм донорским молоком

Достойная альтернатива предыдущего метода – докорм ребенка молоком кормилицы. По многим причинам этот вариант лучше применения детской смеси. В России есть банки донорского молока, но сеть развита недостаточно.

Такое молоко хранится:

  • 8 часов при комнатной температуре;
  • 5 дней в холодильнике;
  • 3 месяца в морозильной камере.

Иногда мамы и папы, размещая информацию в социальных сетях, расспрашивая знакомых, договариваются без посредников. Но здесь нужно помнить, что с молоком передается не только полезное, но и вредное. Поэтому самостоятельный поиск кормилицы крайне опасен.

Докорм детской смесью

Для докорма малыша 2-х месяцев используют высокоадаптированные смеси – гидролизаты. Их специально делают менее вкусными, чем грудное молоко, чтобы ребенок не отказался от груди совсем. Помочь с выбором такой смеси должен специалист.

При смешанном вскармливании сохраняется режим питания крохи «по требованию». Обе груди дают в начале кормления, и только затем – гидролизат. Питание смесью производят строго согласно режиму: по часам, в дневное время, с обязательным контролем мочеиспусканий. Докорм дают из шприца, ложечки или специальной системы, но только не из бутылочки.

У мамы сохраняется возможность восстановить или увеличить выработку молока. Консультант по лактации или педиатр, являющийся сторонником грудного вскармливания, поможет наладить докорм и убрать его, когда появится такая возможность.

Преимущества смешанного кормления:

  • защита ребенка от аллергии;
  • вместе с материнским молоком малыш получает антитела;
  • у мамы есть шанс на восстановление лактации.

Сложная наука искусственного вскармливания

Искусственное вскармливание вводится, когда мама не может кормить ребенка сама в силу объективных причин (нежелание «портить» форму груди или «возиться» с малышом к таковым не относится). Полный переход на кормление смесью должен стать обоснованный, а доводы – весомые.

Пить из бутылочки способен даже новорожденный. В чрезвычайной ситуации ребенку дают цельное коровье молоко, но подобрать адаптированную смесь по совету специалиста необходимо как можно скорее. Высчитать количество порции и определить режим кормлений поможет педиатр. Но и сами родители должны собрать информацию по данному вопросу.

Первоначально лучше кормить ребенка тогда, когда он просит есть. Постепенно сформируется четкий и понятный график кормлений. Даже самая дорогая и качественная смесь усваивается хуже грудного молока и требует больше времени для переваривания. Поэтому при переходе на искусственное питание перерывы между кормлениями могут увеличиться до 3-4 часов.

Примерный режим для малыша в 2 месяца выглядит следующим образом:

  • от 6 до 7 кормлений в сутки;
  • норма разовой порции – 120-150 мл.

Не спешите волноваться, если ваш ребенок не съел все во время кормления. Скорее всего, за 1-2 дня он получит свою норму. И не заставляйте кушать насильно. Это может привести к обильному срыгиванию и болям в животике. Но не стесняйтесь обратиться к врачу, если вам кажется, что кроха мало ест.

Приверженцы принципов свободного искусственного вскармливания рекомендуют не уменьшать интервалы между кормлениями, а количество смеси предлагать по желанию ребенка. Как правило, такой режим обеспечивает прибавку в весе и хорошее усвоение пищи. При каждом кормлении в бутылочку наливают примерно на 20 мл больше нормы, позволяя малышу самостоятельно определить свои потребности.

Как определить количество смеси?

Существует множество формул для определения количества смеси при искусственном вскармливании.

Упрощенный расчет для ребенка в возрасте до 2 месяцев. Разделите текущий вес малыша на пять. Это составит примерно 600-800 мл при 7-8 кормлениях в сутки с ночным перерывом на 5-6 часов. Сколько миллилитров давать за один раз? Разделите суточный объем смеси на количество запланированных кормлений.

Помните! Любые рекомендации имеют приблизительный характер. Ваш ребенок особенный, неповторимый. При любви и понимании вы найдете нужное и полезное только вам и ему.

Воспользуйтесь нашим калькулятором для определения оптимальной температуры смеси. Это совершенно бесплатно и очень удобно!

Признаки того, что ребенок голоден

Как двухмесячный малыш сигнализирует о своем желании покушать:

  • перемещает голову из стороны в сторону;
  • открывает рот;
  • высовывает язык, делая губами сосательные движения;
  • сжимает ручки в кулачки и тянет их ко рту;
  • ищет материнскую грудь.

Не дожидайтесь, когда ребенок заплачет. Учитесь определять первые признаки голода до того, как малыш расстроится.

Не менее важно понимать, что плач не всегда говорит о желании покушать. Иногда ребенку холодно или жарко, скучно или хочется быть ближе к маме. Если кроха захныкал через час после хорошего кормления, подумайте, что могло вызвать такую реакцию.

Нужна ли вода?

Женское молоко на 90 % состоит из воды. Если ребенок находится на естественном вскармливании, лишняя жидкость заполнит часть желудка, предназначенную для питательного материнского молока. Поэтому при грудном вскармливании давать воду двухмесячному малышу не нужно. Ее можно предложить, если вы по какой-то причине обеспокоены этим вопросом, но не поите насильно и не давайте из бутылочки.

А вот при кормлении смесями вода должна присутствовать в рационе ребенка. Ее предлагают между кормлениями, а сколько выпить – малыш решит сам.

Если температура в комнате выше 24 °C, младенцу обязательно дают воду из расчета 30 мл на кг веса (цифры примерные). Питьевой режим вы можете сформировать сами.

При икоте

Существует мнение, что ребенку необходимо давать воду при икоте. Икота ‒ это нормальное явление, свойственное малышу до года. Она не связана с дыханием, а появляется при сокращении мышц диафрагмы (младенцы икают и в материнской утробе).

Обеспокоенность оправданна в том случае, если кроха икает часто и при этом срыгивает и много капризничает.

Некоторые мамы дают при икоте воду с ложечки – несколько глотков. Другие кладут руку или теплую пеленку на животик. Выберите то действие, которое не будет пугать малыша и успокоит вас.

Прикорм в рационе младенца

Вашему ребенку 2 месяца. И совсем скоро кто-то из ближайшего окружения начнет советовать: «Пора давать ребеночку сок, желток. Как же он будет расти без витаминов? На одном молочке далеко не уедешь!» Обычно это можно услышать от людей старшего поколения. В старой педиатрической системе было принято начинать прикорм соками примерно с двух месяцев.

Современная наука о вскармливании младенцев иного мнения: не нужно давать прикорм раньше, чем ребенку исполнится 6-7 месяцев (именно в этом возрасте у детей появляются зубы). Подготовьтесь к тому, что ваш малыш будет расти на грудном молоке или смеси в течение следующих 4 месяцев.

Избегайте соблазна давать твердую пищу и соки по следующим причинам:

  • желудочно-кишечный тракт младенца еще не сформирован окончательно, поэтому раннее введение прикорма может способствовать развитию аллергии;
  • мышцы еще не могут координировать сосательные и жевательные движения, необходимые для приема твердой пищи, проглотить которую кроха пока не в состоянии;
  • раннее введение прикорма мешает получению необходимых питательных веществ из молока или адаптированной смеси.
Вот что пишет доктор Комаровский по этому поводу:

«Если кормящая мать может позволить себе полноценное питание, либо если родители в состоянии приобрести качественную адаптированную молочную смесь, до достижения возраста 5-6 месяцев ребенка ничем прикармливать не надо».

Читайте книги о развитии детей, ищите ответы на свои вопросы в интернете, обсуждайте с друзьями и близкими свои проблемы. По кирпичику вы создаете фундамент, на котором будут базироваться полноценное развитие и здоровье вашего ребенка. Но самое полезное вы узнаете из общения со своим малышом. И пусть любовь и забота будут главным критерием правильности ваших действий.

при грудном и искусственном вскармливании

Грудные дети сами решают, сколько им кушать. Процесс кормления – это животрепещущая тема для их мам. Самые важные вопросы – сколько должен съедать ребенок в 2 месяца, какой вес ему нужно набрать, чтобы на ежемесячном осмотре у педиатра маме не получить выговор за «заморенного голодом» младенца.

Младенец в возрасте 2 месяца

Сколько должен есть двухмесячный ребенок

Потребность ребенка 2-х месяцев в питании, точнее в его количестве, зависит от нескольких факторов:

  • аппетит;
  • настроение;
  • двигательная активность в течение дня;
  • самочувствие;
  • вес и рост при рождении;
  • индивидуальный обмен веществ.

Голодный малыш сам подает сигналы, что его пора кормить, надо только за ним наблюдать:

  • проснувшийся малыш начинает открывать и закрывать рот;
  • высовывает язык, причмокивает губами;
  • когда его берет на руки кормящая мама, он ищет грудь, начинает крутить головой;
  • кряхтит;
  • плачет, если предыдущие сигналы не были услышаны и правильно поняты.

Норма питания здорового доношенного младенца в среднем составляет 7 приемов пищи в сутки, разовый объем одного приема пищи – 100-120 мл, общий объем за сутки – примерно 800-850 мл. Интервал между кормлениями не должен превышать 3-3,5 часов. В дальнейшем, по мере взросления, интервалы между кормлениями будут увеличиваться.

Важно! Будить здорового доношенного ребенка для очередного кормления не следует. Покушает, когда проснется.

Малыш проснулся и готов сытно покушать

Как определить количество пищи

Потребности в еде у каждого конкретного ребенка свои. Есть «малоежки», которые довольствуются малым количеством, другие любят покушать. Один родился крупным, другой – миниатюрным. Разумеется, питаться они будут по-разному. Есть несколько формул, которые помогут рассчитать, сколько смеси или молока должен съедать грудничок в 2 месяца за сутки, исходя из физических показателей:

  1. Метод Рейхе. Массу в граммах разделить на рост, выраженный в см, результат умножить на 7.
  2. Метод Гейберна. В два месяца малыш должен съедать ежедневно объем молока или смеси, равный шестой части от массы тела, выраженной в граммах.

Эти формулы можно применять только к доношенным новорожденным детям.

Полученное по формулам количество делится на количество кормлений, и высчитывается тот объем смеси или молока, который ребенок должен съесть за один раз. Если в один день малыш поест 6 раз, на следующий день уже получится целых 8, значит, именно столько ему и требуется. Нормы эти нежесткие.

Важно! Ребенок в двухмесячном возрасте должен питаться только грудным молоком, т.е. находиться на естественном вскармливании, или детской молочной адаптированной смесью (искусственное вскармливание). Третий вариант – при недостатке грудного молока реализуют смешанное вскармливание, при этом несколько кормлений в день дают молочную смесь вместо грудного молока или в одно кормление совмещают и то, и другое.  Прикорм в этом возрасте недопустим, даже если отмечается недостаток веса.

Если в комнате, где находится ребенок, температура выше 19°С, и влажность воздуха ниже 50%, есть вероятность, что кроха захочет пить. Поить ребенка можно минеральной детской водой без газа комнатной температуры. Объем воды за сутки рассчитывается по формуле: 30 мл на 1 кг веса. Примерно столько может выпивать малыш, но насильно заставлять не следует.

При необходимости следует допаивать водой

Типы вскармливания и возможные проблемы

Самым лучшим вариантом еды для новорожденного является материнское молоко. Это самая естественная, природная еда для младенца. Отсюда следует название вскармливания – естественное. Есть масса фактов, подтверждающих пользу естественного вскармливания:

  • Еда для ребенка всегда в наличии, всегда с собой, даже если вышли из дома. Температура грудного молока всегда самая оптимальная для ребенка, не нужно остужать или подогревать.
  • Материнское молоко богато веществами, помогающими переваривать пищу и бороться с инфекциями, создается естественный иммунитет.
  • Финансовая экономия – не нужно покупать дорогостоящие смеси, экономия времени – грудью покормить быстрее, чем согреть, развести, перемешать, остудить и т.д.
  • Состав молока изменяется, подстраиваясь под потребности организма. В один месяц и в год молоко будет обеспечивать ребенка нужными ему по возрасту питательными веществами.

Ученые, изучающие принципы грудного вскармливания, условно разделяют его на три вида.

Естественное вскармливание

Варианты грудного вскармливания

  1. Кормление по часам. Такой тип особенно широко применялся в бывшем СССР. Его суть заключается в кормлении строго по режиму с четкими интервалами и обязательным перерывом на ночь. Теоретически должно было быть удобно: дисциплина с рождения и упорядоченная жизнь семьи. Практически это очень сложно осуществить, поскольку нельзя сдвигать кормление буквально даже на минуту. Перерыв в кормлении ночью грозит голодной истерикой малыша, отсутствием сна ночью и сил днем у всей семьи. Также это грозит кормящей матери потерей молока в груди. К 2 месяцам лактация только начинает устанавливаться, если ночью не кормить, молоко совсем пропадет.
  2. Кормление по требованию. Основан принцип на методике постоянного прикладывания к груди при малейших признаках беспокойства. Роды для ребенка – огромный стресс, избавиться от него возможно только постоянным нахождением у материнской груди. Получается не столько кормление по требованию, сколько общение. Количество прикладываний к груди за сутки достигает 30 раз и более. Для успешной реализации маме предписывается поменьше гулять и постоянно находиться с ребенком на руках. Сон только с ребенком и постоянное ночное кормление, ребенок буквально не должен выпускать грудь изо рта. Есть у такого способа положительные стороны:
  • Частое прикладывание к груди вызывает постоянное раздражение соска. Это лучшее средство для поддержания лактации.
  • Успешно решается проблема с количеством молока.

Помимо плюсов, у такого кормления существуют отрицательные моменты:

  • От частого раздражения груди резко повышается вероятность травмы сосков.
  • Невозможность кормящей таким способом маме совмещать кормление с другими обязанностями (приготовление обедов, уборка, стирка, поход в магазин и пр.).
  • Отказ от питья из бутылочки при временной недоступности груди. Риск оказаться в больнице при отказе от питья при жизненно важных показаниях.
  • Сильное моральное и физическое истощение кормящей мамы, обделенный вниманием папа.

Кормление по требованию не должно ставить под угрозу факт существования семьи. Если всех все устраивает, и все довольны, можно применять и такой способ.

  1. Свободное кормление. Кормление по аппетиту ребенка, в том числе ночью. Интервалы между кормлениями – не менее 2 часов. Пребывание у груди – в пределах 15-20 минут. Если проголодался малыш раньше, чем наступило время по расписанию, его необходимо покормить и успокоиться. Не будить спящего ребенка, если пришло время кормления.

Держать у груди больше 20 минут не следует. Для еды ему вполне достаточно. Всегда видно, глотает ребенок или только сосет грудь.

Важно! Во время кормления необходимо стараться кормить только из одной груди, в следующее кормление давать другую. Не всегда это удается – на сосках могут быть трещины, или ребенок явно хочет еще покушать. Тогда докормить из второй, но после обязательно сцеживаться, чтобы грудь стала пустой, как и первая. В следующее кормление докормить сцеженным молоком. Чем больше ребенок будет высасывать молока, тем больше его будет образовываться, поэтому со временем количество дойдет до нужной нормы.

Часто ребенок начинает плакать при попытке забрать у него грудь. Если видно, что молоко еще осталось, малыш при этом его не сосет, а только держит сосок во рту, значит, ему просто не хватает маминого общения, голод уже ни причем.

Довольный жизнью карапуз

Идеальным вариантом станет такой тип кормления, при котором всем членам семьи будет удобно и комфортно. Мама будет отдохнувшая и спокойная, молока в груди достаточно, и есть время на папу. Папа выспавшийся ходит на работу и обеспечивает полноценное питание кормящей маме. Младенец с аппетитом кушает 6-7 раз в день по 100-120 мл, спит ночью подряд не менее 6 часов, набирает необходимый вес и развивается по своему возрасту.

Смешанное вскармливание

При недостатке грудного молока часто переходят на смешанное вскармливание. За одно кормление ребенку сначала предлагают грудь, чтобы, пока голодный, активно скушал полезное материнское молоко 20-50 мл. Затем дают молочную смесь 70-100 мл или в несколько кормлений заменяют молоко смесью.

Сколько именно смеси должен съедать ребенок в 2 месяца, определяется в зависимости от количества материнского молока. Нормы питания в таком случае остаются такие же, как при грудном вскармливании, но отследить их значительно труднее. Сытость ребенка определяют по его поведению. Чаще всего такое вскармливание длится недолго, и ребенок полностью переходит на искусственное питание.

Искусственное вскармливание

Особенности искусственного вскармливания

Кормление в 2 месяца смесью нужно осуществлять по режиму. Смесь имеет состав хоть и максимально приближенный к материнскому молоку, но все же это не молоко. Усваивается и переваривается смесь дольше. Поэтому интервалы между кормлениями составляют уже 3-3,5 часа. Смесь готовить по инструкции, которая размещена на пачке. Погрешности в приготовлении могут привести к перекорму грудничка. Грудное молоко меняет свой состав со временем, также и смесь необходимо подбирать согласно возрасту.

Особые специальные смеси, предназначенные для решения определенных проблем с пищеварением ребенка (непереносимость лактозы, нарушение обмена веществ, аллергия), должен назначать педиатр. Менять смесь необходимо только по показаниям. При возможности выбора смеси лучше отдать предпочтение той, которая наиболее доступна в продаже. Использование редкой, уникальной смеси превратится в большую проблему для всей семьи.

Температура смеси должна равняться температуре тела ребенка. Норма питания 2 месячного ребенка на ив составляет шестую часть от массы тела.

Но эта норма может служить только ориентиром – если грудничку требуется больше, из раза в раз слышен голодный плач, лучше заранее позаботиться о добавке и развести смесь с запасом до 30-50 мл.

Если ребенок на искусственном вскармливании ведет себя как «малоежка», причины могут быть следующие:

  • Вкус смеси не понравился, тогда смена марки будет оправдана;
  • Неудобное положение тела при еде, обязательно найти приемлемую позу, в которой ему будет удобно;
  • Соска на бутылочке не подходит именно ему, через слишком большое отверстие смесь просто выливается в рот, тут не до еды, маленькое отверстие вынуждает проявлять так много усилий, что ребенок устает, еще не поев. Идеальный вариант проверки соски – из перевернутой бутылочки жидкость не вытекает, при надавливании вытекают частые капли.

Правильный выбор соски

Как понять, что ребенок сыт

Младенец покушал и спокойно заснул. Мама все равно переживает: достаточно ли ему молока (смеси), может все-таки нужно больше кормить, ведь он маленький и сам сказать не может? Кроме того, при гв довольно затруднительно понять, сколько миллилитров съел малыш, на груди ведь не стоят метки с делениями объема.

Для этого есть косвенные доказательства «сытости» 2-х месячного малыша:

  • Количество мочеиспусканий за день в пределах 10-12 раз. Это легко посчитать, если ребенок находится в тканевом подгузнике или в пеленке. Тогда просто нужно будет посчитать количество испачканных пеленок или вкладышей в многоразовый подгузник. Тяжелее, когда ребенок в одноразовом подгузнике. В этом случае стоит придерживаться принципа – между кормлениями подгузник должен быть наполнен. Моча должна быть прозрачной, без запаха и цвета.
  • По консистенции и регулярности стула. У сытого ребенка в подгузнике должна оставаться светло-желтая масса без крупных вкраплений, по густоте она напоминает сметану.
  • Прибавка в весе в неделю должна составлять 150 граммов. Взвешивать нужно в одно и то же время до кормления в одной и той же пеленке или чистом сухом подгузнике.
  • Поведение ребенка спокойное, не капризничает без повода, активный в промежутках между сном.
  • Наличие двигательных навыков по своему возрасту – в вертикальном положении способен удерживать голову, поднимает голову, лежа на животе.
  • Спокойный ночной сон. Голодный ребенок ночью и сам спать не будет, и другим не даст.

Сытый младенец

Бывают случаи, что двухмесячный малыш не съедает установленную норму пищи, при этом стабильно набирает вес, ночной сон у него длится по 6-7 часов, голодных криков от него неслышно. Значит, ему достаточно того, сколько он съедает.

Видео

чем и как кормить в домашних условиях

Если по какой-то причине мама не может кормить малыша грудью (например, она болеет и принимает лекарства, или у нее пропало молоко), тогда ребенка переводят на искусственное вскармливание. Конечно, ни одна смесь, даже самая дорогая не может заменить материнское молоко, но благодаря современным технологиям сейчас смеси максимально приближены по своему составу к грудному молоку.

При выборе молочной смеси лучше предварительно посоветоваться с педиатром. Вообще смеси бывают трех видов: обычные (для здоровых детей), лечебные (при частых коликах и срыгиваниях, для недоношенных младенцев) и гипоаллергенные. Последние два вида назначает педиатр после обследования ребенка.

Поскольку даже дорогая смесь усваивается дольше, чем грудное молоко, режим кормлений двухмесячного ребенка должен проходить по графику, с соблюдением 3-4-часового интервала. В сутки требуется примерно 6-7 кормлений, а объем разовой порции смеси составляет 120-150 мл.

- Не стоит беспокоиться, если ребенок не доел свою смесь, значит, он не голоден. И уж тем более не нужно заставлять его доедать, иначе у него будет болеть животик или он начнет срыгивать, - объясняет врач-педиатр. – И помните, когда ребенок плачет, это не означает, что он обязательно голоден. У него может что-то болеть, ему холодно или жарко, или малыш просто ищет материнского тепла.

Также специалисты напоминают, что при искусственном вскармливании малышу требуется допаивание чистой водой, которую ему предлагают между кормлениями. Ребенок выпьет столько, сколько ему нужно, насильно заставлять пить его не стоит.

Не забывайте о важных правилах искусственного вскармливания: смесь нужно готовить непосредственно перед кормлением, ее нельзя долго хранить даже в холодильнике. Бутылочки и соски должны быть тщательно простерилизованы и подобраны по возрасту ребенка. Смесь нужно обязательно разводить, строго следуя инструкции на упаковке. Перед тем как кормить малыша, обязательно капните смесь себе на запястье, чтобы не обжечь кроху. Следите, чтобы смесь не лилась струей, иначе ребенок может захлебнуться.

Сколько должен съедать ребенок в 2 месяца и как часто он должен кушать

К двум месяцам малыш становится более активным и любознательным. Для восполнения энергии, нормального роста и развития ему нужно правильно питаться. Важно грамотно составить режим и рассчитать суточный объем еды.

Многое зависит от того, на каком типе кормления находится малыш: грудном либо искусственном. Родителям важно знать, сколько должен съедать ребенок в 2 месяца и как часто его кормить.

Как часто должен кушать 2-месячный ребенок?

По классической схеме, двухмесячный малыш должен есть около шести раз в сутки. Кормить малыша нужно каждые 2,5-3,5 часа днем и 3-4 – ночью. Большие промежутки между приемами пищи делать не рекомендуется.

Допустимый перерыв в кормлении ночью составляет 6 часов. Большинство двухмесячных детей спит в темное время суток крепче и дольше.

Поэтому ночью может быть достаточно 1-2 кормлений. Некоторые малыши спят беспокойно и требуют молоко несколько раз за ночь. Режим питания двухмесячного ребенка зависит от того, на каком типе кормления он находится. Грудным детям дают молоко по их требованию. Обычно интервал между кормлением составляет 2,5 часа.

Искусственники едят реже. Это обусловлено тем, что детские смеси перевариваются дольше, чем материнское молоко. Для двухмесячных младенцев грудь выступает не только источником еды, но и дает возможность почувствовать себя в безопасности, успокоиться. Поэтому первые месяцы многие педиатры рекомендуют кормить малыша по его требованию.

Кормление грудью имеет ряд таких преимуществ:

  • стимулирует лактацию;
  • удовлетворяет сосательный рефлекс малыша;
  • обеспечивает нормальное развитие психики.

Частота кормления также зависит от ряда факторов ребенка:

  • активности;
  • массы тела;
  • скорости протекания метаболических процессов;
  • состояния здоровья;
  • объема разовой порции.

Особенно важен индивидуальный подход к недоношенным детям. У них все рефлексы сформированы не полностью. Они не могут питаться по требованию. Поэтому для них разрабатывается особый режим, который рекомендуется четко соблюдать.

Понять, что младенец голоден, легко по таким изменениям в его поведении:

  • отказ от дневного или ночного сна;
  • плач;
  • капризность.

Сытый малыш выглядит веселым, активным, хорошо прибавляет в весе. Оценить самочувствие двухмесячного ребенка может только мама, которая постоянно находится рядом и уже знает особенности поведения своего младенца.

Сколько должен съедать?

Вопрос, сколько должен съедать ребенок в 2 месяца, волнует многих молодых матерей. Существуют нормы потребления еды в двухмесячном возрасте. Для грудных детей – это 800 мл молока, для искусственников – 700 мл адаптированной смеси.

Но эти цифры являются условными.Большое внимание педиатры уделяют весу. Если за месяц ребенок набирает не менее 600 грамм, то это означает, что он съедает достаточное для роста и развития количество молока или смеси.

Определить, сколько еды нужно малышу в 2 месяца, можно при помощи таких методов:

  • Рейхе. Учитывается вес и рост младенца. Масса тела в граммах делится на длину в сантиметрах. Полученный результат умножается на 7. Формула достаточно легкая в использовании и точная;
  • Шкарина. Это самая простая система расчета требуемого ребенку количества еды. Согласно методу Шкарина, двухмесячный малыш должен съедать 800 мл молока. Каждый месяц прибавляется 50 мл питательной жидкости;
  • Гейберна. Младенцу в 2 месяца требуется молоко или адаптированная смесь в количестве 1/6 его массы тела.

Но нужно помнить, что каждый человек индивидуален. Поэтому, одному младенцу в двухмесячном возрасте может требоваться 600 мл грудного молока, а другому – 900 мл.

Установить, хватает ли ребенку еды, легко по количеству выделяемой урины. Для этого необходимо на сутки отказаться от памперсов. Если мокрых пеленок будет больше 10 штук, то это означает, что ребенку достаточно молока.

Норма количества питания с учетом веса малыша

Нормы питания рассчитывают разными способами. Педиатры советуют отдавать предпочтение тем формулам, которые учитывают вес ребенка. К таким относятся методы Рейхе и Гейберна. Набор массы тела является одним из главных показателей здоровья и правильного развития.

Например, вес ребенка в два месяца составляет 5 кг, а рост – 56 см. Исходя из этого, оптимальное количество еды по формуле Рейхе равно 625 мл в день (5000:56х7=625).

Согласно методу Гейберна малышу в двухмесячном возрасте с аналогичными параметрами нужно съедать 833 мл молока (5000:6=833). Полученные цифры имеют существенную разницу. Это вводит в недоумение многих родителей. Приведенные результаты говорят, что все нормы носят рекомендательный характер и беспрекословно их выполнять не стоит.

Некоторые специалисты советуют высчитывать среднее между верхним и нижним пределом нормы, делить полученную цифру на количество кормлений в сутки. Объем разовой порции зависит от того, чем кормят малыша родители: материнским молоком либо адаптированной смесью. Детским питанием ребенок насыщается быстрее. Поэтому его требуется меньше, чем грудного молока.

При определении объема суточной и разовой порции еды, родителям следует обращать внимание на такие факторы:

  • состояние здоровья;
  • активность;
  • телосложение.

Например, подвижные дети за один раз могут съесть больше нормы. Спокойным малышам может быть достаточно небольшой порции.

Если двухмесячный грудничок мало ест?

Если ребенок мало ест, это вызывает сильное беспокойство у родителей. Сразу бить тревогу не следует. Нужно разобраться, почему малыш съедает меньше нормы. Причины могут быть физиологические и патологические.

Физиологическая группа факторов:

  • замедленный метаболизм. Может быть обусловлен индивидуальными особенностями организма;
  • младенцу не нравится молоко или смесь на вкус. Бывает, что еда для искусственников оказывается невкусной, несмотря на высокое качество и полезность. От грудного молока ребенок может отказываться, если мать не соблюдает диету, употребляет жирное, чеснок, лук, пряные специи, кислые и копченые блюда. Некоторые продукты ухудшают вкусовые качества материнского молока. Поэтому от них нужно отказаться. Если ребенку не нравится смесь, то ее лучше заменить;
  • пассивность. Чем ниже двигательная активность у ребенка – расход энергии сокращается, тем меньше ему требуется еды для восполнения сил;
  • неправильно выбранная поза для кормления. Малышу может быть неудобно сосать грудь или есть из бутылочки. В этом случае он будет капризничать и употреблять молока меньше нормы;
  • стресс. При переходе с искусственного питание на грудное, часто дети начинают хуже есть. Попадая в незнакомую обстановку, аппетит также снижается.

К патологическим причинам относятся:

  • гастрит;
  • колики;
  • расстройство в работе кишечника;
  • грипп, ОРВИ;
  • заболевания печени;
  • сахарный диабет.

Если ребенок есть мало, но при этом нормально развивается, выглядит жизнерадостным и активным, то переживать не стоит. Это означает, что ему достаточно небольшого количества молока. Если же младенец капризничает, у него присутствуют симптомы болезни, то надо срочно обратиться к доктору.

Важно обращать внимание на набор массы тела. Если темп замедлился, малыш отстает в росте, то надо кормить его чаще. При этом объем порции увеличивать не стоит.

Как не перекормить грудного ребенка?

Кормить ребенка нужно в меру. Если малыш будет недоедать, то у него могут наблюдаться отклонения в развитии внутренних органов и систем.

Это может приводить к появлению различных опасных патологий. Переедание также вредно. Дети, которых мамы перекармливают, становятся полными. Лишний вес негативно отражается на состоянии внутренних органов и систем.

У такого младенца могут возникать диабет, проблемы с сердцем и сосудами. Малыш привыкает есть много. Ожирение вызывает проблемы в школе: такого ребенка могут дразнить и обижать. Есть дети, которые едят много, но при этом остаются худощавыми или наоборот, употребляют мало молока, но сильно набирают в весе. Это объясняется особенностями метаболизма.

Нередки случаи, когда у мамы по определенным причинам пропадает грудное молоко. Тогда приходится переводить ребенка на искусственное кормление. Не все родители знают, что детское питание более сытное и дольше переваривается. По этой причине мать может перекармливать младенца.

Чтобы понять, не переедает ли малыш, нужно обращать внимание на такие моменты:

  • настроение младенца. Если малыш после кормления активный и веселый, то это означает, что он сытый, но не перекормленный. Капризы, плач могут говорить о наличии дискомфортных ощущений в животе вследствие переедания;
  • состояние желудочно-кишечного тракта. Если ребенок съедает слишком большую порцию, он может обильно срыгивать после кормления;
  • сон. Перекормленный младенец спит плохо.

Педиатры дают такие советы родителям касательно того, как не перекормить малыша:

  • взвешивать грудничка до и после кормления;
  • обратиться к специалисту, чтобы тот рассчитал необходимую для ребенка дозу молока или адаптированной смеси. Определить норму потребления еды можно и самостоятельно, воспользовавшись известными методами;
  • не увеличивать разовое количество молока или детской смеси при уменьшении числа кормлений в сутки;
  • не кормить малыша принудительно. Как показывает практика, дети на свободном кормлении нормально развиваются и прибавляют в весе.

Видео по теме

О развитии малыша в два месяца в видеоролике:

Таким образом, существуют нормы потребления молока и адаптированной смеси для детей двухмесячного возраста. Их следует придерживаться. Но слепо выполнять данные нормы не стоит. Надо понимать, что организм каждого малыша индивидуален.

При определении оптимального количества еды необходимо учитывать настроение, скорость протекания метаболических процессов, развитие ребенка. Вычислить нормальную разовую дозу молока и количество кормлений может педиатр.

Сколько ребенок в 2 месяца должен съедать в норме

В 2 месяца малыш становится гораздо активнее, изучает все вокруг, по сравнению с первым месяцем, где главным для него была еда и сон. Однако и в 2 месяца питание ребенка играет огромную роль для дальнейшего его развития, поэтому многие мамы начинают переживать, наедается ли младенец, и сколько он должен съедать в этом возрасте?

Сегодня мы хотим подробно разобраться в том, сколько должен съедать грудничок в 2 месяца за одно кормление на грудном вскармливании и на искусственном, и как маме понять, что кроха действительно сыт.

На грудном вскармливании

Это самый правильный и необходимый способ кормления, потому что только в мамином молоке есть все необходимое для крохи, независимо от того, новорожденный он, или ему 2 месяца. К тому же, это еще и природный способ.

Норма питания новорожденного в 2 месяца

Достаточно сложно сразу понять, сколько ребенок съедает молока в 2 месяца, находясь исключительно на грудном вскармливании. Дело в том, что в таком возрасте младенец способен контролировать свою потребность в еде, и при каждом кормлении он съедает столько, сколько необходимо конкретно в данный момент времени. Если говорить о нормах, считается, что в этом возрасте малыш должен съедать примерно 130 г за 1 раз, а в сутки примерно 800 г, но эти цифры могут незначительно изменяться в ту или иную сторону. Каждый грудничок индивидуален, и в таком возрасте кто-то может съесть больше, а кому-то сразу съесть 130 г будет многовато.

Частота и интервал кормления

В этот период для младенца грудь мамы – это не только источник еды, но и возможность успокоиться, почувствовать, что мама рядом, и кроху никто не обидит. Поэтому так важно в первое время кормить новорожденного по требованию.

Такой подход имеет ряд преимуществ:

  • Благодаря этому, нормализуется лактация, т. к. чем больше кроха высосет из груди, тем больше в дальнейшем будет прибывать молока, а еще сам процесс сосания положительно влияет на выработку необходимых гормонов.
  • В этот период продолжает развиваться сосательный рефлекс, и в дальнейшем будут увеличиваться интервалы между кормлениями, т. к. карапуз будет съедать больше молока и, соответственно, дольше будет сыт.

Новорожденный может просить грудь до 15 раз в сутки: примерно 12 раз выпадает на дневное время, и 3 раза прием пищи происходит в ночное время. Согласно общепринятым нормам, для детей такого возраста интервал между кормлениями может составлять:

  • днем – 2-3 часа;
  • ночью – 3-4 часа.

Но все дети разные и потребности разные, поэтому значения могут изменяться, в этот период важно удовлетворить все потребности детского организма.

На искусственном питании


Не всегда у новоиспеченной мамочки хватает молока, к сожалению, но такое встречается все чаще и чаще, поэтому у многих возникает вопрос: чем кормить ребенка в 2 месяца? Сегодня предлагается огромный ассортимент самых разнообразных смесей, которые можно использовать в различных ситуациях. Большинство из них изготавливается из коровьего молока, которое проходит специальную обработку.

Существует несколько видов детского питания, которое можно давать с самого рождения:

  • Адаптированные смеси, они наиболее приближенные по составу к материнскому молоку. Молочный белок в таком продукте проходит специальную обработку и превращается в сывороточный белок, который гораздо легче усваивается детским организмом, а также у них оптимальное соотношение кальция и фосфора, необходимых для развития костной ткани. Дополнительно они содержат в своем составе различные вещества, необходимые для правильного развития детского организма. Это питание подходит крохе с самых первых дней, а также для тех, у кого есть склонность к аллергии на молочный белок.
  • Менее или частично адаптированные смеси, которые также изготавливаются из коровьего молока, но в них молочный белок, казеин, остается в неизменном виде. Они более питательные и подходят детям, которые не выдерживают паузу между кормлениями, которая должна составлять минимум 3 часа днем и 5 часов в ночное время суток. Если говорить о питании ребенка в 2 месяца, то такие смеси как раз подходят для такого возраста.
  • Детям постарше, которым уже исполнилось полгода, рекомендуют смеси со специальной формулой, которая восполняет все необходимые потребности детского организма в этом возрасте.

Как рассчитать суточную норму при искусственном питании в 2 месяца

Существуют различные способы и методики, которые помогают определить суточную норму, но одним из наиболее достоверных считается объемный метод. Он учитывает возраст и вес грудничка, и определяет, сколько малыш должен скушать еды в сутки. Если у ребенка рост и вес соответствует общепринятым значениям, суточный объем пищи составляет 800-900 мл. Теперь остается разделить этот объем на количество раз (примерно 7 раз) и мы получим, что за один раз среднестатистический ребенок в возрасте 2 месяцев должен съедать примерно 115-130 г.

Также на банках или упаковках со смесью предлагается схема, в которой указано необходимое количество готовой смеси, которое нужно давать за одно кормление для различного возраста. Перед тем, как вы решите воспользоваться смесью по тем или иным причинам, количество разовой порции и дальнейшее кормление необходимо согласовать с ведущим педиатром, который поможет определить необходимое количество питания, учитывая индивидуальные особенности крохи.

Особенности питания при искусственном вскармливании в 2 месяца

Кормление «по требованию» не подходит для детей, находящихся на искусственном вскармливании. Необходимо соблюдать определенный режим, чтобы не нагружать желудочно-кишечный тракт и почки крохи, иначе это может вызвать множество проблем со здоровьем. Поэтому нельзя допускать, чтобы он переедал. В 2 месяца рекомендуется кормить около 7 раз в сутки, перерывы между кормлениями в дневное время должны составлять 3-3,5 часа, а в ночное минимум 6 часов. Каждый индивидуален, и об этом не стоит забывать. Бывают случаи, когда ребенок в 2 месяца съедает меньше приготовленной смеси, чем положено, но при этом просит кушать чаще. В такой ситуации нужно составить индивидуальный режим, и ведущий педиатр в этом сможет помочь.

Как определить, что ребенок сыт


Каждый малыш индивидуален: кто-то может мало съесть, но при этом быть активным, веселым, хорошо прибавлять в весе и росте. А есть детки, которые съедают положенную норму, они очень активные и любознательные, и не имеют проблем с весом. В этом нет ничего удивительного, ведь и взрослые люди разные: кто-то худощавый, но при этом съедает много, а есть упитанные взрослые, которые кушают гораздо меньше, но активно набирают в весе. У каждого взрослого, как и у ребенка, свой метаболизм.

Понять, наедается кроха или нет, вам поможет следующее:

  • Настроение грудничка. Сытый малыш будет активным и радостным. Он не будет излишне капризничать, кричать и плакать. У малыша, которому хватает еды, наблюдается еще и хороший сон, а вот голодный карапуз постоянно хнычет, кричит и плачет, а также плохо спит.
  • Количество пописов в сутки. Кроха, которому хватает пищи, в среднем, писает каждые 2 часа, поэтому каждой мамочке нужно наблюдать, насколько часто она меняет своему крохе подгузник. Можно провести небольшой эксперимент: не пользоваться в течение дня подгузником, и тогда вы точно будете знать, сколько он написает. Такой подход еще принято называть методом «мокрых пеленок». Он достаточно эффективный, и ему можно доверять.

Некоторые советуют взвешивать кроху до и после кормления, но этот метод неэффективный, ведь за одно кормление карапуз может съесть свою норму, а за другое – больше или меньше нормы, и по этим значениям трудно определить, наелся малыш или нет, особенно, если он на грудном вскармливании, и мама дает грудь по требованию.

Видео о питании крохи

Если вы переживаете, достаточно ли съедает ваш кроха за одно кормление, и хотите знать, сколько должен есть ребенок в 2 месяца, рекомендуем вам посмотреть еще и видео, в котором представлена информация, которая поможет ответить на эти вопросы.

Полезная информация

Мамы тоже могут заболеть, и тут возникает уместный вопрос: можно ли кормить грудью при температуре? Иногда возникают ситуации, когда ребенок еще не успел проголодаться, а у мамы в груди много молока и рядом нет «помощника». Поэтому каждой женщине нужно знать, —как сцедить молоко руками—, чтобы можно было себе помочь и предотвратить возможный застой молока. У некоторых же возникает вопрос: можно ли пить при грудном вскармливании парацетамол, или еще один препарат, который часто облегчает нам жизнь, а именно – цитрамон? Чтобы найти ответы на эти вопросы, рекомендуем вам ознакомиться еще и с этой информацией.

А у вас возникал подобный вопрос? Как вы определяли, наедается ваш кроха или нет? Напишите в комментариях, как вы справились с этой задачей, поделитесь возможными советами, а также оставляйте ваши отзывы о данной статье.

Сколько должен кушать малыш в 2 месяца | Главный Перинатальный

Сегодня мы поговорим на волнующую многих родителей тему: сколько должен съедать ребёнок в 2 месяца. Многим молодым мамам кажется, что их кроха питается либо слишком часто, либо слишком редко.

Все дети кушают в своём режиме, часто отклоняясь от установленной нормы. Давайте вместе разберёмся, сколько должен съедать ребёнок молока и смеси в 2 месяца.

  1. Частота и интервал кормления
  2. Сколько нужно молока
  3. Сколько нужно смеси
  4. Ценные указания родителям
  5. Заключение

Частота и интервал кормления

Во второй месяц жизни маленький человечек не осознаёт, что материнское молоко — пища. Потребность сосать у новорожденного заложена природой, и если он испытывает малейший дискомфорт, то начинает искать мамину грудь и плакать.

В этот момент нужно взять чадо на руки и посмотреть на его реакцию. Во многих случаях малыш может перестать плакать после маминых прикосновений.

Точного ответа на вопрос, сколько должен съедать ребёнок в два месяца на грудном вскармливании не существует. Есть нормы, основанные на средних показателях частоты питания, которые больше имеют рекомендательный характер.

Многие дети не попадают под эти критерии, чем вызывают волнение молодых матерей. Самое верное решение – кормить малютку столько, сколько он просит.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что кормить детей нужно по требованию, а не по часам. Одна часть малюток ест по 12-15 раз в сутки, а другая 7-10 раз.

И то, и другое количество кормлений является нормальным. Часто бывают голодными те, кто ест понемножку. Реже кушают детки, которые высасывают больше за один приём пищи. Если младенец просит есть, то не ограничивайте его в естественных желаниях.

Интервал между трапезами зависит от индивидуальных особенностей детей. Он может быть разным. Согласно нормам, детям необходимо насыщаться днём с перерывами в 2-3 часа, а ночью они увеличиваются до 3-4 часов.

Если промежутки между кормлениями отличаются от стандартов, то это естественный процесс и относиться к нему следует спокойно. Крохе надо есть столько, сколько он хочет.

Сколько нужно молока

От первых месяцев жизни зависит дальнейшее здоровье и развитие маленького человечка, поэтому ему требуется хорошее питание.

Согласно нормам, ребёночку следует кушать 130-170 мл молока за одно грудное вскармливание. Вычисляется этот объём по двум формулам:

  1. Отношение веса (в граммах) к ро

Обычная диета для младенцев - от 0 до 12 месяцев

  1. CareNotes
  2. Обычная диета для младенцев - от 0 до 12 месяцев

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

Что это?

  • Детское питание означает, что ваш ребенок получает достаточно питательных веществ в течение первого года жизни. Питательные вещества - это калории, белок, жир, витамины и минералы.Правильное питание ребенка может защитить его от болезней. Это также помогает ему оставаться здоровым по мере взросления. Каждый младенец индивидуален. Вашему ребенку может потребоваться большее или меньшее количество продуктов в каждой группе продуктов, а также может потребоваться специальная диета.
  • Ваш ребенок нуждается в регулярных осмотрах, чтобы убедиться, что он правильно растет. Проконсультируйтесь с лечащим врачом или диетологом, если ваш ребенок не набирает вес. Они могут помочь вам, если у него проблемы с кормлением грудью или если он не ест достаточно смеси каждый день. Поговорите со своим опекуном, если у вашего ребенка диарея или рвота, или если он не может принимать грудное молоко или смесь более 1 дня.Это может означать, что они не могут переваривать пищу, которую вы им даете.

Уход:

  • В приведенных ниже списках показано количество грудного молока, смеси и пищи, которое необходимо большинству детей в возрасте до 1 года. Этот план кормления обеспечивает от 8 до 15% белка, от 35 до 55% жира и от 30 до 50% углеводов. Это также дает ребенку необходимое количество калорий и белка.
  • Попробуйте давать ребенку одну новую пищу только раз в 2-3 дня, чтобы вы могли определить, хорошо ли они переваривают каждую.Пробуя новые сухие или жевательные продукты, такие как арахисовое масло, сыр или сушеные бобы, внимательно следите за младенцем, чтобы убедиться, что он не подавится.

Размеры порций: Используйте приведенный ниже список размеров порций для измерения количества еды и жидкостей.

  • 1–1 / 2 стакана (12 унций) жидкости размером с банку с содовой.
  • 1 чашка (8 унций) еды - это размер большой горсти.
  • 1/2 стакана (4 унции) еды - это примерно половина большой горсти.
  • 2 столовые ложки (столовые ложки) размером с большой грецкий орех.
  • 1 столовая ложка (столовая ложка) размером с кончик вашего большого пальца (от последней складки).
  • 1 чайная ложка (чайная ложка) размером примерно с кончик вашего мизинца (от последней складки).

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОРЦИИ ДЛЯ ДИЕТЫ МЛАДЕНЦЕВ

  • Грудное молоко или детские смеси: Грудное молоко или детские смеси - единственное питание, необходимое большинству здоровых детей до 4-6 месяцев.Коровье молоко или другие молочные продукты нельзя давать до достижения возраста одного года. Почки вашего ребенка не могут хорошо справляться с высоким содержанием белка и минералов до этого возраста.
    • 0-3 месяца: 18-32 унции
    • 4-6 месяцев: 28-40 унций
    • 7-9 месяцев: 24-36 унций
    • 10-12 месяцев: 18-30 унций
  • Зерновые и другие крахмалистые продукты: Рисовая каша для младенцев - единственное зерно, рекомендованное для детей младше шести месяцев. Другие злаки, такие как пшеница, ячмень и овес, можно давать после 6 месяцев.
    • 0-3 месяца: нет
    • 4-6 месяцев: 1 / 4-1 / 2 стакана хлопьев (смесь)
    • 7-9 месяцев: 1-2 порции по 1/2 стакана, включая пюре, макароны, рис, хлеб, крекеры, тосты, булочки, мягкие кексы
    • 10-12 месяцев: 3-4 порции по 1/2 стакана
  • Фрукты
    • 0-3 месяца: нет
    • 4-6 месяцев: 1 / 4-1 / 2 стакана протертого
    • 7–12 месяцев: 1/2–1 стакан протертых, консервированных или мягких свежих фруктов, таких как бананы
  • Соки
    • 0-4 месяца: Нет
    • 5-8 месяцев: 1 / 4-1 / 2 стакана
    • 9-12 месяцев: 1/2 стакана
  • Мясо, птица, яйца, рыба, вареные сушеные бобы, арахисовое масло
    • 0-5 месяцев: нет
    • 6-8 месяцев: 1-2 столовые ложки пюре
    • 9–12 месяцев: 1 / 4–1 / 2 стакана (включая творог и обычный сыр, рыбу, яйца, небольшие кусочки нежного мяса или рубленое мясо.)
  • Простой йогурт
    • 0-5 месяцев: Нет
    • 6-12 месяцев: 1-2 столовые ложки в день после 6 месяцев
  • Вода: Большинство младенцев получают воду с грудным молоком, смесями или соками. Однако в очень жарком климате им может потребоваться от 1/2 до 1 стакана в день, чтобы восполнить потери.
    • 0-5 месяцев: не требуется, за исключением очень жаркой погоды или если у ребенка диарея.
    • 6–12 месяцев: столько, сколько будет пить младенец.

ДОБАВКИ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ : Проконсультируйтесь со своим врачом или опекуном перед тем, как давать ребенку добавки из списка ниже. Их потребности будут зависеть от их диеты.

  • Железо
    • Младенцам от 4 до 12 месяцев требуется около 1 миллиграмма (мг) на килограмм (2,2 фунта массы тела), или максимум 10 мг в день.
    • Включите в суточное потребление железа все смеси и злаки.
  • Витамин D
    • Может потребоваться, если ребенок не подвергается воздействию солнечного света.
    • 300 МЕ в день в течение 0-6 месяцев
    • 600 МЕ в день в течение 6-12 месяцев
  • Фторид
    • Может понадобиться при низком содержании фтора в воде.
    • Уточните у врача дозировку фторида и название продукта, который нужно купить.
  • Витамин B12
    • Может понадобиться детям от матерей-веганов (строго вегетарианцев).
    • Уточняйте у своего опекуна дозировку и продукт, который нужно купить.

Соглашение об уходе

Вы имеете право участвовать в планировании ухода за своим ребенком. Чтобы помочь с этим планом, вы должны узнать о диетическом здоровье вашего ребенка. Затем вы можете обсудить варианты лечения со своими опекунами. Поработайте с ними, чтобы решить, какой уход будет использован для лечения вашего ребенка.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Режимы кормления и диета - дети от 6 месяцев до 2 лет: MedlinePlus Medical Encyclopedia

6-8 МЕСЯЦЕВ

В этом возрасте ваш ребенок, вероятно, будет есть от 4 до 6 раз в день, но будет есть больше при каждом кормлении чем первые 6 месяцев.

  • Если вы кормите смесью, ваш ребенок будет есть примерно от 6 до 8 унций (180–240 миллилитров) за одно кормление, но не должен съедать более 32 унций (950 миллилитров) за 24 часа.
  • Можно начинать вводить твердую пищу в возрасте 6 месяцев.Большая часть калорий вашего ребенка по-прежнему должна поступать из грудного молока или смеси.
  • Грудное молоко не является хорошим источником железа. Таким образом, через 6 месяцев вашему ребенку понадобится больше железа. Начните твердое вскармливание с обогащенной железом детской каши, смешанной с грудным молоком или смесью. Смешайте его с достаточным количеством молока, чтобы текстура была очень тонкой. Начните с того, что предлагайте хлопья 2 раза в день всего несколькими ложками.
  • Вы можете сделать смесь более густой, когда ваш ребенок научится держать ее во рту.
  • Вы также можете добавить богатые железом пюре из мяса, фруктов и овощей. Попробуйте зеленый горошек, морковь, сладкий картофель, кабачки, яблочное пюре, груши, бананы и персики.
  • Некоторые диетологи рекомендуют вводить немного овощей перед фруктами. Сладость фруктов может сделать некоторые овощи менее привлекательными.
  • Ваш ребенок съедает от 2 столовых ложек (30 граммов) до 2 чашек (480 граммов) фруктов и овощей в день. Сколько ест ваш ребенок, зависит от его размера и того, насколько хорошо он ест фрукты и овощи.

Есть несколько способов узнать, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи:

  • Вес вашего ребенка при рождении увеличился вдвое.
  • Ваш ребенок может контролировать движения головы и шеи.
  • Ваш ребенок может сидеть с некоторой поддержкой.
  • Ваш ребенок может показать вам, что он сыт, повернув голову или не открывая рот.
  • Ваш ребенок начинает проявлять интерес к еде, когда едят другие.

Вы также должны знать:

  • Никогда не давайте мед своему ребенку.Он может содержать бактерии, вызывающие ботулизм - редкое, но серьезное заболевание.
  • Не давайте малышу коровье молоко, пока ему не исполнится 1 год. Младенцам в возрасте до 1 года сложно переваривать коровье молоко.
  • Никогда не укладывайте ребенка спать с бутылкой. Это может вызвать кариес. Если ваш ребенок хочет сосать, дайте ему соску.
  • Кормите ребенка маленькой ложкой.
  • Можно начинать поить ребенка между кормлениями.
  • Не давайте ребенку кашу в бутылочке, если педиатр или диетолог не рекомендует ее, например, при рефлюксе.
  • Предлагайте ребенку новую пищу только тогда, когда он голоден.
  • Вводите новые продукты по одному, подождите 2–3 дня между ними. Так вы сможете следить за аллергическими реакциями. Признаки аллергии включают диарею, сыпь или рвоту.
  • Избегайте продуктов с добавлением соли или сахара.
  • Кормите ребенка прямо из банки, только если вы используете все содержимое банки. В противном случае используйте посуду, чтобы предотвратить пищевые болезни.
  • Открытые емкости с детским питанием необходимо накрыть и хранить в холодильнике не более 2 суток.

В ВОЗРАСТЕ 8–12 МЕСЯЦЕВ

В этом возрасте вы можете предлагать еду руками в небольших количествах. Ваш ребенок, вероятно, даст вам знать, что он готов начать есть, схватив еду или ложку рукой.

Хорошие закуски включают:

  • Мягкие вареные овощи
  • Мытые и очищенные фрукты
  • Крекеры Грэхема
  • Тосты Мельба
  • Лапша

Вы также можете представить продукты для прорезывания зубов, например:

    009 Полоски тостов
  • Несоленые крекеры и рогалики
  • Печенье для прорезывания зубов

В этом возрасте продолжайте предлагать ребенку грудное молоко или смесь 3–4 раза в день.

Вы также должны знать:

  • Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье, таких как кусочки или ломтики яблок, виноград, ягоды, изюм, сухие хлопья, хот-доги, сосиски, арахисовое масло, попкорн, орехи, семечки, круглые конфеты. и сырые овощи.
  • Вы можете давать ребенку яичные желтки 3–4 раза в неделю. Некоторые дети чувствительны к яичным белкам. Так что не предлагайте их до достижения возраста 1 года.
  • Вы можете предлагать небольшое количество сыра, творога и йогурта, но не коровье молоко.
  • К 1 годам большинство детей перестают употреблять бутылочки. Если ваш ребенок все еще пользуется бутылкой, в ней должна быть только вода.

1 ГОД

  • В этом возрасте вы можете давать своему ребенку цельное молоко вместо грудного молока или смеси.
  • Большинство матерей в Соединенных Штатах отнимают от груди своих детей к этому возрасту. Но также нормально продолжать кормить грудью, если вы и ваш ребенок этого хотите.
  • Не давайте ребенку молоко с низким содержанием жира (2%, 1% или обезжиренное) до достижения им возраста 2 лет.Вашему ребенку необходимы дополнительные калории из жира, чтобы расти и развиваться.
  • В этом возрасте ваш ребенок будет получать большую часть своего питания из белков, фруктов и овощей, хлеба и зерна, а также молочных продуктов. Вы можете убедиться, что ваш ребенок получает все необходимые ему витамины и минералы, предлагая ему разнообразную пищу.
  • Ваш ребенок начнет ползать, ходить и станет намного более активным. Они будут есть меньшее количество за раз, но будут есть чаще (от 4 до 6 раз в день). Хорошая идея - иметь под рукой закуски.
  • В этом возрасте их рост замедляется. Они не увеличатся вдвое, как в младенчестве.

Вы также должны знать:

  • Если вашему ребенку не нравится новая еда, попробуйте дать ее снова позже. Часто детям требуется несколько попыток, чтобы перейти к новой пище.
  • Не давайте ребенку сладости или подслащенные напитки. Они могут испортить аппетит и вызвать кариес.
  • Избегайте соли, сильных специй и продуктов с кофеином, включая безалкогольные напитки, кофе, чай и шоколад.
  • Если ваш ребенок суетлив, ему может потребоваться внимание, а не еда.

2 ГОДА

  • После того, как вашему ребенку исполнится 2 года, его диета должна быть умеренно низким содержанием жиров. Диета с высоким содержанием жиров может привести к сердечным заболеваниям, ожирению и другим проблемам со здоровьем в более позднем возрасте.
  • Ваш ребенок должен есть разнообразные продукты из каждой группы продуктов: хлеб и злаки, белки, фрукты и овощи, а также молочные продукты.
  • Если ваша вода не фторированная, рекомендуется использовать зубную пасту или жидкость для полоскания рта с добавлением фтора.

Всем детям нужно много кальция для поддержки роста костей. Но не всем детям достаточно. Хорошие источники кальция:

  • Нежирное или обезжиренное молоко, йогурт и сыр
  • Вареная зелень
  • Консервированный лосось (с костями)

Если диета вашего ребенка сбалансирована и здорова, ему не нужны витамины дополнение. Некоторые дети разборчивы в еде, но обычно они получают все необходимые питательные вещества. Если вы обеспокоены, спросите своего врача, нужны ли вашему ребенку поливитамины для детей.

.

Советы на первый год

Ешь, спи, писай, какаши, повторяй. Это основные моменты из жизни новенького ребенка.

А если вы новый родитель, именно еда может стать источником многих ваших вопросов и беспокойств. Сколько унций следует съесть вашему ребенку? Вы будите спящего ребенка, чтобы поесть? Почему они все время кажутся голодными ? Когда ваш ребенок может начать прием твердой пищи?

Вопросов предостаточно - и, несмотря на настойчивость бабушки, ответы изменились с тех пор, как вы были малышом.В настоящее время рекомендуется, чтобы новорожденные, даже находящиеся на искусственном вскармливании, питались по требованию (считайте это хорошей подготовкой для подросткового возраста) и чтобы младенцы подождали, чтобы начать твердую пищу, до 4-6 месяцев.

Каждый ребенок уникален, но одна вещь неизменно заключается в том, что дети на грудном вскармливании едят чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Это потому, что грудное молоко легко переваривается и выходит из желудка намного быстрее, чем смесь.

Младенцы на грудном вскармливании

Усталым нет покоя.Согласно La Leche League International, вы должны начать кормить ребенка грудью в течение 1 часа после рождения и давать от 8 до 12 кормлений ежедневно в первые несколько недель жизни (да, мы измучены для вас).

Во-первых, важно не позволять ребенку оставаться без кормления более 4 часов. Скорее всего, вам придется разбудить их, если необходимо, по крайней мере, до тех пор, пока грудное вскармливание не наладится и они не начнут правильно набирать вес.

По мере того, как ваш ребенок растет и у вас увеличивается количество молока, он сможет получать больше молока за меньшее время за одно кормление.Вот тогда вы можете начать замечать более предсказуемые закономерности.

  • От 1 до 3 месяцев: Ваш ребенок будет кормить от 7 до 9 раз в сутки.
  • 3 месяца: Кормление проводится от 6 до 8 раз в сутки.
  • 6 месяцев: Ваш ребенок будет кормиться примерно 6 раз в день.
  • 12 месяцев: количество кормлений может снизиться примерно до 4 раз в день. Введение твердой пищи примерно в 6 месяцев помогает удовлетворить дополнительные потребности вашего ребенка в питании.

Имейте в виду, что этот шаблон является лишь одним из примеров.У разных детей разные темпы и предпочтения, а также другие факторы, влияющие на частоту кормлений.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании

Как и дети, находящиеся на грудном вскармливании, новорожденные, находящиеся на искусственном вскармливании, должны есть по требованию. В среднем это примерно каждые 2–3 часа. Типичный график кормления может выглядеть следующим образом:

  • Новорожденный: каждые 2–3 часа
  • В 2 месяца: каждые 3–4 часа
  • В 4–6 месяцев: каждые 4–5 часов
  • В возрасте 6+ месяцев: каждые 4–5 часов

Для детей на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании

  • Не давайте детям младше года жидкости, кроме смеси или грудного молока.Сюда входят соки и коровье молоко. Они не содержат нужных питательных веществ (если таковые имеются) и могут расстраивать животик вашего ребенка. Воду можно вводить примерно через 6 месяцев, когда вы начнете предлагать чашку.
  • Не добавляйте детские хлопья в бутылочку.
    • Это может вызвать удушье.
    • Пищеварительная система ребенка недостаточно зрелая, чтобы переваривать злаки примерно до 4–6 месяцев.
    • Вы могли бы перекормить своего ребенка.
  • Не давайте ребенку мед в любой форме до его первого дня рождения.Мед может быть опасен для ребенка, иногда вызывая так называемый детский ботулизм.
  • Скорректируйте свои ожидания в зависимости от вашего ребенка и его уникальных потребностей. Недоношенные дети, вероятно, будут следовать режиму кормления в соответствии со своим возрастом. Если у вашего ребенка есть проблемы, такие как рефлюкс или неспособность нормально развиваться, вам, возможно, придется поработать с врачом над подходящим графиком кормления и количеством, которое он должен есть.

Расписания - Святой Грааль каждого родителя. Ваш ребенок естественным образом начнет переходить на режим кормления по мере того, как его животик будет расти, и он сможет потреблять больше грудного молока или смеси за один присест.Это может начаться в возрасте от 2 до 4 месяцев.

А пока сконцентрируйтесь на изучении сигналов голода вашего ребенка, например:

  • копошится вокруг вашей груди в поисках соска.
  • кладет кулак в рот
  • чмокает или облизывает губы
  • возня, которая может быстро обостриться (не ждите, пока ваш ребенок голоден , чтобы накормить его)

Когда вашему ребенку исполнится несколько месяцев, вы может составить график сна / кормления, который подойдет вам.

Допустим, ваш 4-месячный ребенок просыпается каждые 5 часов для кормления. Это означает, что если вы кормите ребенка в 9 часов вечера, ваш ребенок просыпается около 2 часов ночи. Но если вы просыпаетесь и кормите ребенка в 11 часов вечера, незадолго до того, как вы ложитесь спать, он может проснуться не раньше 4 часов утра, что даст вам приличную порцию ночных подмигиваний. .

В общем, если ваш ребенок кажется голодным, кормите его. Ваш ребенок, естественно, будет есть чаще во время всплесков роста, которые обычно происходят в возрасте 3 недель, 3 месяцев и 6 месяцев.

Некоторые дети также будут «кластерно кормить», что означает, что они будут кормить чаще в одни периоды и меньше - в другие. Например, ваш ребенок может класть корм поздно днем ​​и вечером, а затем спать дольше ночью (ура!). Это чаще встречается у детей, находящихся на грудном вскармливании, чем у детей, вскармливаемых из бутылочки.

Беспокоитесь о перекармливании? Хотя это невозможно сделать с ребенком, находящимся исключительно на грудном вскармливании, вы можете перекормить ребенка, который берет бутылочку, особенно если он для комфорта сосет ее.Следуйте их сигналам голода, но поговорите со своим педиатром, если вы беспокоитесь, что ваш малыш переедает.

Ваш ребенок, вероятно, готов к употреблению твердой пищи, если ему от 4 до 6 месяцев и:

  • хорошо контролирует голову
  • кажется, заинтересован в том, что вы едите
  • готов к еде
  • весит 13 или более фунтов

С какой еды начать? AAP теперь говорит, что на самом деле не имеет большого значения, в каком порядке вы вводите продукты. Единственное реальное правило: придерживайтесь одной пищи в течение 3-5 дней, прежде чем предлагать другую.Если есть аллергическая реакция (сыпь, диарея, рвота - частые первые признаки), вы будете знать, какая пища ее вызывает.

По мере роста ребенка переходите от протертого детского питания к более текстурному (например, банановому пюре, яичнице-болтунье или хорошо приготовленной нарезанной пасте). Обычно это происходит в возрасте от 8 до 10 месяцев.

В вашем супермаркете есть множество продуктов для детского питания, но если вы хотите приготовить свое собственное питание, держите его без сахара и соли. Кроме того, на этом этапе не кормите ребенка ничем, что может вызвать удушье, включая:

  • твердую пищу, такую ​​как попкорн или орехи
  • твердые свежие фрукты, например яблоки; готовьте, чтобы размягчить или нарезать на очень мелкие кусочки
  • любое мясо, которое плохо прожарено и очень хорошо нарезано (включая хот-доги)
  • кубики сыра
  • арахисовое масло (хотя поговорите со своим педиатром об этом - и о преимуществах о введении разбавленного арахисового масла в возрасте до 1 года)

По мере того, как ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, он должен есть разнообразную пищу и принимать около 4 унций твердой пищи при каждом приеме пищи.Продолжайте предлагать грудное молоко или смесь. К 8 месяцам младенцы потребляют около 30 унций в день.

Ах да, и купите немного акций компании, производящей стиральный порошок для удаления пятен. Плата за колледж.

Младенцы - не формочки для печенья. Некоторые легко наберут вес, а у других возникнут проблемы. На прибавку в весе ребенка могут повлиять следующие факторы:

  • наличие врожденного дефекта, такого как заячья губа или нёбо, что создает проблемы при кормлении
  • наличие непереносимости молочного белка
  • недоношенность
  • кормление из бутылочки вместо груди

Исследование, проведенное в 2012 году более чем 1800 младенцев, показало, что младенцы, которых кормили из бутылочки, независимо от того, содержалось ли в бутылочке грудное молоко или смесь, набирали больше веса в первый год, чем дети, которые кормили исключительно грудным молоком.

Лечащий врач вашего ребенка лучше всего посоветует вам, какой диапазон веса должен быть у вашего ребенка.

Как, когда и чем кормить ребенка - главная забота каждого родителя, но есть и хорошие новости: большинство младенцев хорошо разбираются в том, когда они голодны и когда они сыты, и они дадут вам знать Это.

Вам просто нужно предложить им правильный выбор в нужное время и обратить внимание на их сигналы. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, ваш педиатр всегда поможет вам.

При поддержке Baby Dove

.

Симптомы, развитие ребенка и советы по диете

Второй месяц беременности - с пятой по восьмую. Вы будете чувствовать себя почти так же, как и в предыдущем месяце. Однако второй месяц - это также время для вашего первого дородового визита и планового медицинского осмотра.

Сейчас много всего происходит внутри тела, когда клетки объединяются, чтобы сформировать эмбрион. Ваше тело и разум претерпевают трансформацию, и вы во всех смыслах будете чувствовать себя беременной.

В этом посте MomJunction объясняет телесные изменения, рост ребенка, а также меры предосторожности и советы, которым следует следовать на втором месяце беременности.

Какие симптомы вы испытываете на втором месяце беременности?

Вы испытаете почти все симптомы первого месяца, плюс еще несколько, которые сделают беременность более выраженной.

  1. Утреннее недомогание: Тошнота и рвота при беременности (невирапин) - обычное явление в первом триместре. Вы можете почувствовать тошноту по утрам, а также в другое время в течение дня. Утреннее недомогание начинается примерно на первой неделе и проходит в течение второго или третьего месяца (1).
  1. Усиление позывов к туалету: Число посещений туалета увеличивается, поскольку в организме вырабатывается хорионический гонадотропин (ХГЧ) - гормон, вызывающий мочеиспускание. Увеличение потребления жидкости для удовлетворения потребностей организма также вызывает частое мочеиспускание (2).
  1. Колебания настроения: Вы испытаете перепады настроения, когда гормоны беременности начнут брать на себя контроль. В один момент вы будете счастливы и в восторге, а в следующий можете стать вялыми и раздражительными.Эти изменения настроения также могут сделать семейные и профессиональные обязанности более стрессовыми и ужасными (3).
  1. Тяга / отвращение к еде: Гормональные изменения наряду с дефицитом питательных веществ приведут к тяге или отвращению к еде (2). Продукты, которые вы когда-то любили, могут стать отталкивающими, а те, которые вам никогда не нравились, могут стать вашими любимыми. Если они не вредны для вас или ребенка, вы можете есть все, что угодно.
  1. Запор: Гормональные и физические изменения влияют на движение пищи в пищеварительной системе.Гормон прогестерона обладает расслабляющими мышечными свойствами, что замедляет процесс пищеварения. Кроме того, отвращение к пище повлияет на ваши пищевые привычки, что приведет к запору (4).
  1. Изжога: Растущий ребенок оказывает давление на желудок, вызывая изжогу и кислотный рефлюкс.
  1. Головная боль и головокружение: Изменения уровня гормонов и артериального давления во время беременности приводят к головным болям и головокружению.

У некоторых женщин в этот период также появляется избыточное слюноотделение, металлический привкус во рту, варикозное расширение вен, отеки и обострение обоняния.

[Прочитано: 5 недель беременности ]

Изменения организма во втором месяце беременности

Пока ребенок переживает начальную стадию беременности, ваше тело испытывает некоторые изменения помимо симптомов, упомянутых выше (2) (4 ) (5).

  • Грудь изменяется , становится болезненной и болезненной на ощупь.Поскольку гормоны увеличивают запасы жира в организме, грудь также увеличивается в размерах, поскольку они готовятся к лактации. Соски и ареолы становятся темнее.
  • Вы заметите легкие белые выделения из влагалища , которые толще, чем обычно. Они могут пахнуть необычно или странно, но это нормально.
  • Ваша кожа изменится на , и у вас могут появиться прыщи из-за повышения гормонального фона. У некоторых женщин к концу этого месяца кожа может стать чистой, что придает им сияние беременности.
  • Повышенный гормональный фон и увеличение объема крови раздувают вены, делая их видимыми. Они выглядят либо красными, либо синими и перекручены, это состояние называется варикозным расширением вен.
  • Вы почувствуете припухлость в руках и ногах из-за повышенного кровоснабжения.
  • Усталость является ранним признаком беременности и возникает из-за повышенного уровня гормона прогестерона, который влияет на кровяное давление и уровень сахара в крови.
  • По мере роста ребенка в матке появляется больше места для ребенка. Это вызывает напряжение и боль в матке, из-за чего она остается болезненной.

Пока вы испытываете эти изменения, ваш ребенок продолжает развиваться и расти в вашей утробе.

Развитие ребенка на втором месяце беременности

Это время, когда ребенок производит миллион новых клеток каждую минуту, и все основные органы начинают формироваться. Ультразвук на двухмесячной беременности показывает первый этап существования ребенка (6) (7).

  • Плод выглядит как изогнутая трубка с головой на одном конце и ягодицами на другом конце
  • Начинают формироваться глаза, внешние уши, веки и верхняя губа
  • Пальцы рук и ног развиваются, но перепончатые
  • Гениталии начинают развиваться, но не различимы
  • Руки согнуты в локтях
  • Нервная система, легкие, желудок и поджелудочная железа развиваются значительно
  • Начинают формироваться позвоночник и почки
  • Обретают форму первые мышцы, которые позволяют плоду двигаться
  • Органы чувств, включая уши, зрительный нерв, язык и кончик носа, продолжают развиваться
  • Сердце имеет две камеры

[Читать: 6-я неделя беременности ]

Как выглядит ребенок во втором месяце жизни?

Ко второму месяцу жизни ваш малыш размером с чернику и в основном выглядит как человеческий младенец в миниатюре.Плод весит около одной унции (менее 28 г) и имеет длину один дюйм (3 см) (8).

Что нужно знать на втором месяце беременности?

Вот несколько советов, которые следует помнить во время 2-го месяца беременности (9):

Dos:

  • Составьте простой список дел, чтобы принять меры предосторожности и меры.
  • Расслабьтесь и хорошо отдохните, так как это важно как для вас, так и для ребенка.
  • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
  • Начать прием фолиевой кислоты и витаминных препаратов по назначению гинеколога. Они необходимы для роста вашего ребенка.
  • Придерживайтесь здоровой диеты, одобренной вашим врачом или диетологом, так как это поможет вам снизить лишний вес как во время, так и после родов.
  • Тщательно мойте фрукты и овощи и при необходимости очищайте их от кожуры, чтобы избежать случайного употребления пестицидов.
  • Ешьте небольшими порциями в течение дня, так как это помогает быстро переваривать пищу и помогает правильно кормить растущего ребенка.
  • По мере того, как ваша грудь проявляет симптомы тяжести, начните использовать поддерживающие бюстгальтеры, чтобы в дальнейшем предотвратить провисание.
  • Ходите не менее 20 минут каждый день и сохраняйте активность.

Запрещено:

  • Бросить курить и избегать употребления алкоголя.
  • Не держите желудок пустым, так как это способствует образованию газов и вызывает тошноту.
  • Избегайте жирной и нездоровой пищи, поскольку она вызывает нежелательное увеличение веса.
  • Сократите потребление кофеина, поскольку он усугубляет изжогу, бессонницу и беспокойство.
  • Постарайтесь не нервничать. Запишитесь на уроки йоги или медитации.
  • Не носите плотно прилегающую одежду, которая ограничивает пространство для дыхания тела.
  • Избегайте дальних поездок, так как это оказывает ненужное давление на тело.
  • Избегайте гидромассажных ванн, так как высокие температуры влияют на развитие плода.
  • Не сгибайте и не поднимайте тяжести, поскольку они оказывают давление на растущего ребенка.

[Читать: 7-я неделя беременности ]

Советы по диете на второй месяц

Вы должны соблюдать сбалансированную диету с необходимыми питательными веществами для здорового развития плода. Они также помогают справиться со многими изменениями, происходящими в вашем теле (10).

  • Включите в рацион правильные пропорции углеводов, жиров, белков, витаминов и минералов, чтобы избежать дефицита питательных веществ и утомления.
  • Имейте много свежих фруктов и овощей и мойте их перед употреблением, чтобы предотвратить бактериальные и вирусные инфекции.
  • Включите источники фолиевой кислоты, такие как зеленые листовые овощи, фрукты, яйца и бобовые, чтобы предотвратить дефекты эмбриона.
  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как цельнозерновые, крупы, сухие фрукты и орехи, чтобы избежать проблем с пищеварением
  • Пейте достаточно воды - беременным женщинам необходимо выпивать не менее двух-трех литров воды каждый день .
  • Такие продукты, как шпинат, свекла, пажитник, сухофрукты, курица и рыба, содержат железо, необходимое для здорового кровоснабжения.
  • Ешьте не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день.
  • Избегайте мясных паст, сырых или недоваренных яиц, мягких сыров и рыбы, содержащей ртуть.
  • Избегайте чрезмерного употребления чая или кофе, поскольку чрезмерное употребление кофеина вредно.
  • Избегайте острой, кислой и жирной пищи, поскольку они облегчают симптомы расстройства желудка и изжоги.

Чего ожидать во время посещения акушера / гинеколога?

Это будет ваш первый дородовой визит, и ваш врач проведет несколько стандартных анализов (11).

  • В первую очередь проверяются вес и артериальное давление. Образцы мочи и крови собираются для общего анализа.
  • Анализ мочи проверяет наличие сахара (признак диабета) и белка (признак почечной инфекции и гипертонии).
  • Анализ крови проверяет следующее:
    • Уровни железа и гемоглобина для диагностики анемии
    • Группа крови ABO и резус-фактор
    • Инфекционные заболевания, такие как гепатит B и ВИЧ
    • Иммунитет, например, курица оспа и краснуха
    • Генетические состояния, включающие серповидно-клеточную анемию или талассемию
  • Полный осмотр тела для анализа любых ЛОР, стоматологических, тироидных или других проблем.
  • Исследование мазка влагалища для диагностики вагинальных инфекций.
  • Физикальное обследование на отек и варикозное расширение вен.

Обсудите любые проблемы со своим врачом и задайте вопросы. Используйте свое первое дородовое обследование, чтобы развеять столько сомнений, сколько вам нужно, чтобы избавиться от стресса.

Каковы общие проблемы во втором месяце?

Второй месяц - это когда плод начинает быстро развиваться. Но это также деликатная фаза беременности, когда вам нужно особенно внимательно следить за общими проблемами в это время.

  • Кровянистые выделения или кровотечения из влагалища, которые могут быть результатом имплантационного кровотечения, полового акта или раннего выкидыша.
  • Варикозное расширение вен, опухшее и видимое над кожей. Они усугубляются при последующих беременностях.
  • Изжога и несварение желудка являются обычным явлением из-за изменений в уровне гормонов.
  • Вы можете заразиться внешними инфекциями из-за множества изменений в организме.

[Прочитано: 8-я неделя беременности ]

Советы для будущих пап

Это уязвимое время, когда перепады настроения и тошнота делают вас более раздражительными.Обратитесь за помощью к партнеру, чтобы сделать это время более приятным для вас. Ваш партнер может:

  • Помогать ей по дому
  • Следить за своими привычками в еде и сне
  • В это время снабдить кладовую продуктами, которые вы любите есть
  • Изучите возможности страхового покрытия и другие медицинские данные
  • Поддерживайте и заставляйте чувствовать себя любимыми, чтобы снизить уровень стресса до минимума.

Вы все еще находитесь в начале беременности и, вероятно, впереди еще много изменений.Поэтому следуйте инструкциям по уходу и диете, чтобы обезопасить себя и ребенка. Расслабьтесь и держитесь подальше от стрессовых ситуаций. Правильные меры сделают путешествие более счастливым и здоровым.

У вас есть чем поделиться? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

.

потребностей в питании во время беременности

Как вы, наверное, знаете, ваше тело претерпевает частей физических и гормональных изменений во время беременности. Чтобы заправить себя и своего растущего ребенка, вам нужно будет выбирать продукты из самых разных источников.

Здоровое и сбалансированное питание поможет вам чувствовать себя хорошо и обеспечит вас и вашего ребенка всем необходимым. Пища, которую вы едите, является основным источником питания вашего ребенка, поэтому крайне важно получать все необходимые вам питательные вещества.

Хорошая вещь? Все эти рекомендации по питанию несложно соблюдать, и они предлагают несколько вкусных вариантов. Даже с пристрастием ( острого соуса на арахисовом масле, кто угодно - фунтов стерлингов) вы можете создать здоровое меню в кратчайшие сроки.

Здесь нет ничего удивительного: во время беременности у вашего тела увеличились потребности в питании - вы кормите совершенно нового человека! Хотя старая поговорка «есть на двоих» не совсем верна, вам и вашему ребенку требуется больше микронутриентов и макроэлементов.

Микроэлементы - это диетические компоненты, такие как витамины и минералы, которые требуются только в относительно небольших количествах.

Макронутриенты - это питательные вещества, обеспечивающие калории или энергию. Мы говорим об углеводах, белках и жирах. Вам нужно будет есть больше каждого типа питательных веществ во время беременности.

Вот несколько общих рекомендаций по некоторым важным питательным веществам, которые необходимо будет скорректировать в соответствии с вашими потребностями:

Большинство беременных могут удовлетворить эти повышенные потребности в питании, выбрав диету, включающую разнообразные здоровые продукты, такие как:

Ваша цель? Ешьте разнообразные продукты, чтобы обеспечить вас и вашего ребенка всем, что нужно.Он не сильно отличается от обычного плана здорового питания - только немного усилен.

Фактически, в настоящее время рекомендуется продолжать есть, как обычно, в первом семестре, затем увеличивать потребление 350 калорий в день во втором триместре и 450 калорий в день в третьем триместре по мере роста ребенка.

Как можно чаще избегайте чрезмерно обработанной нездоровой пищи. Например, чипсы и сода не имеют пищевой ценности. Вы и ваш ребенок получите больше пользы от свежих фруктов, овощей и нежирных белков, таких как курица, рыба, бобы или чечевица.

Это не означает, что вам нужно избегать всех ваших любимых блюд во время беременности. Просто сбалансируйте их питательными продуктами, чтобы не пропустить ни одного важного витамина или минерала.

Белок

Белок имеет решающее значение для обеспечения правильного роста тканей и органов ребенка, включая мозг. Он также способствует росту тканей груди и матки во время беременности.

Он даже играет роль в увеличении кровоснабжения, позволяя отправлять больше крови вашему ребенку.

Ваши потребности в белке увеличиваются в течение каждого триместра беременности. Исследования показывают, что потребление белка во время беременности должно быть даже выше, чем некоторые текущие рекомендации. Пришло время увеличить потребление креветок фахитас, свинины карри, вяленого цыпленка и терияки с лососем.

Вам нужно будет съедать от 70 до 100 г белка в день, в зависимости от вашего веса и триместра, в котором вы находитесь. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, сколько конкретно вам нужно.

Хорошие источники белка:

  • нежирная говядина и свинина
  • курица
  • лосось
  • орехи
  • арахисовое масло
  • творог
  • фасоль

Кальций

Кальций помогает укрепить кости вашего ребенка и регулирует его использование организмом жидкостей.Это хорошо для тела, правда?

Беременным женщинам необходимо 1000 мг кальция, в идеале - двумя дозами по 500 мг в день. Скорее всего, вам понадобится дополнительный кальций, чтобы дополнять обычные пренатальные витамины.

Хорошие источники кальция включают:

  • молоко
  • йогурт
  • сыр
  • рыба и морепродукты с низким содержанием ртути, такие как лосось, креветки, сом и консервированный светлый тунец
  • тофу с заваркой кальция
  • темно-зеленый, листовые овощи

Фолат

Фолат, также известный как фолиевая кислота, играет важную роль в снижении риска дефектов нервной трубки.Это серьезные врожденные дефекты, которые влияют на головной и спинной мозг ребенка, такие как расщелина позвоночника и анэнцефалия.

Во время беременности Американский колледж акушерства и гинекологии (ACOG) рекомендует от 600 до 800 мкг фолиевой кислоты. Вы можете получить фолиевую кислоту из следующих продуктов:

  • печень
  • орехи
  • сушеные бобы и чечевица
  • яйца
  • орехи и арахисовое масло
  • темно-зеленые, листовые овощи

Железо

Железо работает с натрием, калием, и вода для увеличения кровотока.Это помогает обеспечить поступление достаточного количества кислорода и вам, и вашему ребенку.

Вы должны получать 27 мг железа в день, желательно вместе с некоторым количеством витамина С для увеличения абсорбции. Хорошие источники этого питательного вещества включают:

  • темно-зеленые листовые овощи (замечаете тенденцию с этим?)
  • цитрусовые
  • обогащенный хлеб или злаки
  • нежирная говядина и птица
  • яйца

Прочие соображения

Другие питательные вещества, такие как холин, соль и витамины группы B, необходимы для вашего благополучия во время беременности.

Помимо правильного питания, важно пить не менее восьми стаканов воды каждый день и принимать витамины для беременных. Трудно получить достаточное количество определенных питательных веществ, включая фолиевую кислоту, железо и холин, только из пищи.

Обязательно поговорите со своим врачом о том, какие витамины для беременных вам следует принимать.

Во время беременности вы можете испытывать отвращение к определенной пище, а это значит, что вам не понравится запах или вкус. Вы также можете испытывать тягу как минимум к одному типу еды.

Тяга к беременным

У вас может начаться тоска по пончикам, китайской еде или странной комбинации продуктов, такой как классические соленые огурцы и мороженое.

Непонятно, почему у женщин во время беременности возникает тяга или отвращение к еде. Однако исследователи считают, что гормоны играют определенную роль.

Иногда поддаваться этой тяге - это нормально, особенно если вы жаждете еды, которая является частью здорового питания. Однако вам следует попытаться ограничить потребление нездоровой пищи и полуфабрикатов.

Обычно есть вкусная альтернатива, которая будет лучшим вариантом. Хотите немного картофеля фри? Жареные в духовке дольки сладкого картофеля так же восхитительны и содержат много полезных питательных веществ.

Отвращение к беременности

Отвращение к еде, с другой стороны, может быть проблематичным только в том случае, если оно связано с продуктами, которые важны для роста и развития ребенка.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть побочные реакции на продукты, которые вы должны есть во время беременности. Ваш врач может посоветовать другие продукты или добавки, чтобы компенсировать недостаток этих питательных веществ в вашем рационе.

Pica

Pica - это расстройство, при котором возникает тяга к продуктам, не имеющим пищевой ценности. Беременным женщинам, страдающим пикой, может потребоваться, помимо других странных веществ, глину, сигаретный пепел или крахмал.

Пика у женщины во время беременности может указывать на недостаток определенного витамина или минерала. Важно сообщить своему врачу, если вы испытываете тягу к непродовольственным товарам или ели непищевые продукты. Такие продукты могут быть опасны для вас и вашего ребенка.

Если вы беспокоитесь о наборе веса, не переживайте слишком сильно.Некоторое увеличение веса является нормальным явлением во время беременности. Дополнительный вес обеспечивает питание ребенка. Часть его также сохраняется для кормления грудью после рождения ребенка.

Женщины набирают в среднем от 25 до 35 фунтов (фунтов) во время беременности. Нормально набирать меньше веса, если вы начинаете с большим весом, или набирать больше веса, если у вас был недостаточный вес до беременности.

Вы можете обсудить со своим врачом, какой вес вам следует набрать во время беременности. В таблице ниже представлены некоторые общие рекомендации, хотя все они разные.

Рекомендуемая прибавка в весе во время беременности с одним ребенком

* Индекс массы тела (ИМТ) можно рассчитать по следующей формуле: вес (в фунтах) / рост (в дюймах) 2 x 703.

Дон ' Не слишком беспокоюсь о цифрах на шкале. Вместо того, чтобы концентрироваться на своем весе, сосредоточьтесь на разнообразных питательных продуктах. Здоровое питание невероятно важно, и диета для похудения или предотвращения набора веса может быть вредной для вас и вашего ребенка.

Помимо диеты, ориентированной на питание, упражнения во время беременности могут помочь вам улучшить свое здоровье и снять стресс. Плавание и ходьба - хорошие варианты, чтобы начать двигаться. Выберите занятие (или разнообразие!), Которое вам нравится.

Избегайте любых экстремальных видов спорта или контактных видов спорта, таких как скалолазание и баскетбол. Оставаться в безопасности во время движения - это идеальный вариант.

Если вы не тренировались до беременности, начните медленно и не переусердствуйте. Подумайте о том, чтобы изучить некоторые упражнения или занятия, специально предназначенные для беременных, чтобы получить дополнительную поддержку.

Также важно пить много воды, чтобы не обезвоживаться. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать новую тренировку.

Следите за тем, чтобы во время беременности вы придерживались сбалансированной и питательной диеты, чтобы вы и ваш растущий ребенок могли быть максимально здоровыми.

Включите цельные, питательные продукты и ограничьте потребление продуктов без хорошей питательной ценности, таких как полуфабрикаты и фаст-фуд.

Ешьте это:

  • протеин с каждым приемом пищи и закусками
  • цельнозерновые
  • пять или более порций фруктов и овощей в день
  • молочные продукты или продукты с высоким содержанием кальция
  • продукты с незаменимыми жирами
  • витамины для беременных

Избегайте этого:

  • алкоголь
  • чрезмерное количество кофеина
  • сырое мясо и морепродукты
  • рыба с высоким содержанием ртути
  • сырые мясные продукты, обработанные
  • непастеризованные молочные продукты

Позвольте вашей медицинской бригаде помочь вам в создании особого, приятного и приятного блюда. достижимый план питания, основанный на вашем возрасте, весе, факторах риска и истории болезни.У тебя есть это.

.

Симптомы, изменения тела, развитие феникса и многое другое

Для большинства матерей реальность начинает проявляться ко второму месяцу беременности. Могут возникнуть новые и интересные симптомы, которые также могут быть утомительными и странными. Хотя все эти изменения могут показаться ошеломляющими, важно отметить, что вы находитесь на пути развития новой жизни в своем теле.

Самые распространенные симптомы двухмесячной беременности

Ко второму месяцу беременности большинство подающих надежды матери начинают испытывать ряд симптомов, которые являются признаком появления нового ребенка.

1. Тошнота или утреннее недомогание

Этот типичный термин, который вы слышали, бросают все и везде. Однако почти все женщины обнаружили, что этот термин не совсем такой, как звучит. Чувство тошноты может проявляться утром, но сохраняется в течение дня с различной степенью силы. На биологическом уровне он не оказывает негативного воздействия на ребенка или ваше здоровье. Однако постоянное ощущение рвоты может вызывать постоянное отвлечение внимания и неспособность сосредоточиться на работе.Вы также можете почувствовать, что ваш партнер сейчас по-другому относится к вам. С другой стороны, многие матери также утверждали, что это чувство тошноты временами заставляет их думать о ребенке и больше заботиться о себе.

2. Необычные перепады настроения

Это верно и в отношении первых месяцев беременности. Безумные гормоны начинают захватывать ваше тело, делая вас в одну минуту восторженным и счастливым, а в следующую - раздражающим и вялым. Вы можете начать чувствовать себя ребенком, упрямым и неразумным, и задаться вопросом, сможете ли вы позаботиться о собственном ребенке.Другие аспекты семьи и работы могут показаться чудовищными и утомительными. Большинство перепадов настроения в основном связаны с прогестероном и эстрогеном, что приводит к изменению химического состава мозга.

3.Частые поездки на Лоо

Большинство мам начинают называть ванную комнату своим вторым домом. Чувство мочеиспускания начинает сильно преобладать, и вам постоянно может казаться, что вы его подтекаете. Это тоже является результатом секреции ХГЧ, гормона, называемого хорионическим гонадотропином человека, и, к сожалению, он останется с вами на протяжении всей беременности.Поэтому гидратация становится наивысшим приоритетом для любой подающей надежды матери.

4. Увеличение размера и формы груди

В одно прекрасное утро вы могли заметить, что бюстгальтер не сидит на вас так удобно, как раньше. И ваша грудь кажется больше, чем обычно. Кроме того, они довольно чувствительны, чем обычно, и очень отзывчивы на прикосновения. Поскольку беременность вызывает прогестерон и эстроген, которые помогают вашему организму справляться с материнством, они также увеличивают запасы жира в организме, в том числе в груди.

5. Тяга к разнообразным продуктам питания

Известно, что тяга к беременности более безумна, чем перепады настроения. Разнообразие продуктов, которые так жаждут матери, варьируется от обычного ароматизированного мороженого или гамбургеров размера «king-size» до совершенно странных, таких как ароматизированные ластики и сигаретный пепел. Дефицит питательных веществ может еще больше усугубить его. Подаваться этим желаниям - это нормально, если они не вредны и можно найти более здоровую альтернативу.

Какие еще неприятные ощущения вы испытаете?

Вот еще несколько симптомов беременности, которые могут у вас возникнуть.

Что происходит внутри тела?

Ваше тело тоже претерпевает быстрые изменения. Некоторые из них включают.

1. Повышенное слюноотделение во рту

Обычно наблюдается в первые месяцы беременности, у большинства женщин слюны больше, чем обычно. Это может быть связано с гормонами или даже с наличием утренней тошноты, но убедительных доказательств тому нет. Это никоим образом не вредит ни ребенку, ни матери.

2. Повышенная жажда

С беременностью происходит учащенное мочеиспускание, а также увеличение объема жидкости в крови.Следовательно, для поддержания нужного уровня в организме требуется больше воды. Помимо вас, ребенку требуется большое количество жидкости в амниотическом мешке, который вырабатывается за счет воды из вашего тела. Эта повышенная потребность в жидкости проявляется в повышенной жажде.

3. Изменение вагинального секрета

В зависимости от количества изменений, которые претерпевает организм матери, вагинальные выделения, которые обычно наблюдаются у женщины, могут измениться примерно на 2-м месяце беременности. Цвет может быть другим, выделения могут быть гуще или тоньше, чем обычно, а также их может быть больше.Если они не пахнут странно или не отталкивают, эти изменения обычно нормальны.

4. Болезненное напряжение в матке

В вашем теле растет ребенок, и признаки развития ребенка на 2-м месяце беременности - это именно то место, где матка начинает освобождать место для ребенка. Этот рост вызывает напряжение в области, что вызывает боль.

Как ты будешь выглядеть?

Физические изменения - первые признаки наступления беременности. К концу двух месяцев беременности плод вырастает примерно до 3 см в длину, в результате чего ваша талия становится больше, чем обычно.Одежда, которая будет вам удобно сидеть, будет немного теснее, чем раньше. Грудь увеличивается в размере, поэтому вы отказываетесь от прежних бюстгальтеров и выбираете новые из хлопка. На ступнях могут появиться признаки отека, а кожа может стать сухой из-за повышенного обезвоживания. Они не так быстро заметны и будут глубоко пережиты вами, пока вы не объявите миру о своей беременности.

Вредные инфекции во время беременности

При многочисленных изменениях в организме он становится мало восприимчивым к внешним инфекциям.Типичные вирусы и грипп могут попасть к вашему плоду через плаценту. Это может нанести серьезный вред начинающему ребенку. Следовательно, зимой требуются дополнительные меры предосторожности. Лучше избегать общественного транспорта, чтобы быть подальше от толпы и случайных людей. Если вы все еще работаете, используйте капли назальной мази, такие как оксолин, чесночно-луковое масло и т. Д. Они могут издавать сильный запах, но являются серьезной защитой от вдыхания вирусов. Убедитесь, что ваше рабочее место чистое и гигиеничное и на нем нет больных коллег.

Развитие плода на втором месяце беременности

Ваш ребенок на 2-м месяце беременности находится на самой начальной стадии обретения человеческого облика. УЗИ на 2-м месяце беременности на этом этапе покажет, что ваш любимый человек ничем не отличается от инопланетянина с другой планеты. Обычно они напоминают изогнутую трубку с головой на одном конце и ягодицами на другом. В этой трубке вместе с плацентой начинает развиваться спинной мозг. Каким бы крошечным это ни казалось, рост ребенка на 2-м месяце беременности почти в десять тысяч раз превышает самый первый этап его существования.Черты лица, включая глаза, нос, уши, начинают постепенно проявляться на голове, а лоб остается гигантским. Ваш врач может заставить вас послушать сердцебиение вашего ребенка примерно на 6-й неделе беременности. В этот период также формируются гениталии и конечности, хотя они едва различимы. К этому моменту большинство органов тела уже начали развиваться.

Тесты, которые следует выполнить беременным на 2-м месяце

В первые месяцы беременности многие подающие надежды матери посещают своих врачей или родильные дома.Ваш вес и артериальное давление в первую очередь проверяются на нормальность. После этого проводится сбор образцов крови и мочи для общего анализа. К ним относятся проверка на сахар и белок, а также такие заболевания, как СПИД и сифилис. Также может быть проведено обследование тела, а также осмотр у ЛОР-врачей, стоматологов и других. Ваш гинеколог попросит вас сделать мазок из влагалища.

Эти и некоторые другие тесты необходимы для проверки нормального течения беременности.Проверка гемостаза обеспечивает нормальную коагуляцию крови. Также будет проведен физический осмотр на предмет отека и варикозного расширения вен. Если вы и ваш муж относитесь к определенной комбинации групп крови, может потребоваться дополнительный аналитический тест на иммуноглобулины. Если вы страдаете проблемами щитовидной железы, вам следует встретиться с эндокринологом и пройти обследование.

Диета на 2-м месяце беременности

На 2-м месяце беременности всегда следует отвечать как можно больше питательной пищи.Миф о еде для двух людей следует отбросить в пользу здорового и сбалансированного питания. Овощи, фрукты, большое количество жидкости, злаки, определенные виды мяса - все это составляющие, которые могут вместе составить идеальный план диеты для вас. Помимо продуктов питания, существуют определенные жизненно важные питательные вещества и витамины, такие как кальций, фолиевая кислота, цинк, железо, йод и витамин D, которые обладают рядом преимуществ и преимуществ. Зеленые овощи и цитрусовые содержат большое количество фолиевой кислоты, а молочные продукты - отличный источник кальция.Помимо этого, большинство врачей рекомендуют принимать пищевые добавки, поскольку они необходимы для предотвращения любых врожденных дефектов на начальных этапах роста.

Советы для будущих пап

Так же, как женщина не забеременеет сама, точно так же и беременность не может быть прерогативой женщины. Отцы играют важную роль в оказании помощи молодым матерям справиться с изменениями и требованиями беременности. Первые месяцы особенно трудны для обоих.За тем, чтобы будущая мать придерживалась точно составленной диеты, была сбалансированной, здоровой и в то же время вкусной, нужно заботиться о ней. Понимание того, какие овощи и продукты нужно приносить, а также какие из них содержат необходимые питательные вещества, может оказаться весьма полезным при приготовлении еды. Тяга и перепады настроения могут создавать еще один набор проблем, и у матерей могут быть проблемы с их решением. Будущие отцы могут гарантировать, что они будут продолжать заставлять их чувствовать себя любимыми и поддерживающими на этом пути, а также поддерживать уровень стресса на минимальном уровне.Безопасность и забота важны для ребенка, даже когда он растет внутри матери.

Советы для мам

Облегчите беременность с этими советами.

1. Новые удобные бюстгальтеры

При увеличении размера груди вам понадобится бюстгальтер, который не только сделает их форму красивой, но и обеспечит им правильную поддержку. Хлопковый бюстгальтер творит чудеса, поскольку на этом этапе ваша грудь будет нежной и чувствительной.

2.Избегайте болезней

Никто не заболевает специально, но было бы здорово принять все необходимые меры, чтобы этого не произошло. Тщательное мытье рук с дезинфицирующими средствами и чистой водой перед едой или приготовлением пищи имеет большое значение для сохранения вашего здоровья. Также необходимо избегать скопления людей и мест, подверженных воздействию различных микробов и организмов. Использование назальных спреев или определенных масел может помочь вам создать первую линию защиты.

3. Здоровое питание

Тяга будет возникать, но необходимо соблюдать осторожность, чтобы избежать изжоги или несварения желудка.В этом отношении преступлением является употребление шоколадных конфет, цитрусовых соков, горчицы и жареной пищи. Ребенок уже вызывает тошноту, и ее употребление еще больше усугубит ее.

4. Регулярность

Своевременное питание и распорядок дня - необходимость. Они информируют ваше тело и помогают правильно распределять занятия. Включение воды и пищевых продуктов, содержащих клетчатку, уменьшает запоры, устанавливая цикл дефекации в нужное время.

5. Уход за кожей

Беременность вызывает повышенное обезвоживание, поэтому лучше заменить мыло увлажняющими гелями или маслами для ванн.В случае использования каких-либо химических кремов для лечения кожных заболеваний лучше всего обсудить с врачом и найти естественные альтернативы.

6. Много отдыха

Когда внутри вашего тела происходит столько всего, ему нужно больше отдыха, чем обычно. Отдохнувшее тело и расслабленный ум необходимы для поддержания низкого уровня стресса и непрерывного развития ребенка.

Красота беременности только начинается, и она определенно сопряжена со своими проблемами. Первые месяцы в первую очередь трудны, а также интересны для обоих родителей.Помня правильные советы и принимая меры предосторожности на втором месяце беременности, рост ребенка начнется с правильной ноты и продолжится без проблем.

.

Смотрите также

VIII Научно-практическая конференция с международным участием "Воронцовские чтения. Санкт-Петербург- 2015".
Глубокоуважаемые коллеги!  27 - 28 февраля ...
Аритмология детского возраста
Уважаемые коллеги! Доводим до вашего сведения, чт...
© 2008- Кафедра педиатрии имени профессора И.М. Воронцова ФП и ДПО. Содержание, карта.