|
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Нлп в воспитании детейНЛП и воспитание детей — 2kumushki.ruРоберт Дилтс (учитель Юлии Гиппенрейтер) — один из разработчиков НЛП, автор книги "Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП". Откроем его книгу, главу "Применение системы паттернов", раздел "Определения и примеры паттернов «Фокусов языка»". Здесь Роберт Дилтс поясняет, что его система предназначена для того, чтобы "помочь собеседнику усомниться в ограничивающих убеждениях и поверить в позитивные", и что задача «Фокусов языка» заключается в том, чтобы "расширить «карту мира» этого человека". Это благие намерения, но давайте взглянем и на другую сторону медали. НЛП — это мощное оружие, которое можно пустить как во благо человека, так и во вред ему. Это система навыков, которая дает возможность их обладателю разрушать любые убеждения человека и делать его полностью толерантным. И не просто толерантным, но и верным сторонником новых убеждений, которые могут быть даже противоположными по смыслу его собственным (прежним) убеждениям, сложившимся у него на основе жизненного опыта. Паттерн (англ. pattern) — образец, шаблон
В этом же разделе книги Роберт Дилтс дает определения и примеры паттернов «Фокусов языка». Попробуем применить эти паттерны на практике и разберем РАЗРУШАЕМ УБЕЖДЕНИЕ«РЕБЕНКА НАДО ВОСПИТЫВАТЬ»2. Переопределение: замена одного из слов, используемых в формулировке убеждения, новым словом, которое обозначает нечто сходное, однако наделено другим подтекстом. Например: "Воспитание ребенка — это не дрессура. Родители существуют не для того, чтобы вырабатывать у детей условные рефлексы". «Воспитание» → «дрессура», «условные рефлексы» "Я не люблю глагол «воспитывать». Он слишком часто ассоциируется с такими действиями, как заставлять, принуждать, требовать, контролировать, проверять". «воспитывать» → «заставлять», «принуждать», «требовать», «контролировать», «проверять». "Воспитание — это насилие над ребенком. У каждого ребенка свой процесс осмысления, свой темп развития, роста. Нам нельзя вмешиваться в этот процесс, тем более вмешиваться неаккуратно. Это значит нарушать его! Родители должны быть помощниками: это как с растением — его нужно подпитывать, защищать, а не тянуть за верхушку, не торопить". «Воспитание» → «насилие». «Воспитывать» → «нарушать», «тянуть за верхушку», «торопить». 3. Последствия: внимание направляется на те позитивные или негативные последствия данного убеждения или определяемого им обобщения, которые позволят изменить или укрепить это убеждение. Например: "Поэтому лучше сказать не «воспитывает», а «растит». Помогает расти. Чтобы когда-нибудь ребенок вырос и мог жить среди других людей, самостоятельно". Позитивные последствия: «мог жить самостоятельно» "Тогда остаются только их личные чувства друг к другу, их любовь, дружба между родителями и ребенком". Позитивные последствия: «личные чувства друг к другу, любовь, дружба». 4. «Разделение»: изменение или укрепление обобщения, определяемого убеждением, с помощью дробления элементов убеждения на меньшие части. Например: "Когда ребенок вырос и может жить самостоятельно, взрослый должен свою руку отодвинуть. Потому что рука ребенка уже обрела собственную силу. Он индивидуум, личность. Родительская миссия окончена". «воспитывать детей не надо» → «воспитывать выросших детей не надо» 6. Аналогия: поиск взаимосвязи, которая была бы аналогична определяемой данным убеждением и ставила бы под сомнение (или укрепляла) соответствующее обобщение. Например: "Вспомните фреску Микеланджело: Бог сотворяет Адама. Их руки вот-вот встретятся; мощная, мускулистая рука Бога устремляется к протянутой руке Адама. Взрослый — носитель знаний, мудрости, этических принципов. И он передает все это своему ребенку. Когда ребенок вырос и может жить самостоятельно, взрослый должен свою руку отодвинуть". Аналогия: «Бог = взрослый» "Родители должны быть помощниками: это как с растением — его нужно подпитывать, защищать, а не тянуть за верхушку, не торопить". Аналогия: «ребенок = растение» 9. Модель мира: переоценка (или укрепление) убеждения с позиции другой модели мира. Например: "Вспомните фреску Микеланджело: Бог сотворяет Адама. Их руки вот-вот встретятся; мощная, мускулистая рука Бога устремляется к протянутой руке Адама. Взрослый — носитель знаний, мудрости, этических принципов. И он передает все это своему ребенку". Модель мира верующих людей: «Бог, Адам». РАЗРУШАЕМ УБЕЖДЕНИЕ«РЕБЕНОК ДОЛЖЕН СЛУШАТЬСЯ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ»1. Намерение: переключение внимания на задачу или намерение, скрытые за убеждением. Например: "Непослушание — единственное, что ребенок может противопоставить неправильному обращению с ним. Рассердить, чтобы получить внимание, — очень так типично для детей". Позитивное намерение: «противопоставить неправильному обращению», «получить внимание» "Важно говорить с ребенком о том, что мы чувствуем: «Ты знаешь, мне было обидно это услышать». Вывод он сделает сам. Главное — быть искренними и не манипулировать его чувствами". Позитивное намерение: «быть искренними». 3. Последствия: внимание направляется на те позитивные или негативные последствия данного убеждения или определяемого им обобщения, которые позволят изменить или укрепить это убеждение. Например: "Подростковая мода подобна ветрянке — многие ребята ее подхватывают и переносят в более или менее серьезной форме, а через пару лет сами же улыбаются, оглядываясь назад. Но не дай Бог, родителям в это время войти в затяжной конфликт со своим сыном или дочерью". Позитивные последствия: «улыбаются, оглядываясь назад» Негативные последствия: «затяжной конфликт» "Ваш ребенок нуждается в отрицательном опыте, конечно, если тот не угрожает его жизни или здоровью. Позволяйте ребенку встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и становиться «сознательным»". Позитивные последствия: «будет взрослеть и становиться сознательным» 6. Аналогия: поиск взаимосвязи, которая была бы аналогична определяемой данным убеждением и ставила бы под сомнение (или укрепляла) соответствующее обобщение. Например: "Подростковая мода подобна ветрянке — многие ребята ее подхватывают и переносят в более или менее серьезной форме, а через пару лет сами же улыбаются, оглядываясь назад". Аналогия: «подростковая мода = ветрянка» 8. Другой результат: переключение на другую цель (отличную от заявленной в убеждении), для того чтобы подвергнуть сомнению (или обосновать) своевременность данного убеждения. Например: "Дисциплина не до, а после установления добрых отношений, и только на базе них". Другой результат: «настоящая цель воспитания заключается в установлении добрых отношений» 14. Метафрейм: оценка убеждения из фрейма непрерывного, личностно-ориентированного контекста — создание убеждения относительно убеждения. Например: "Дети часто думают, что родители — «железные Феликсы», просто потому, что родители не привыкли говорить о себе. Поэтому так важно говорить с ребенком о том, что мы чувствуем". Убеждение относительно убеждения: "дети думают, что родители «железные Феликсы»". РАЗРУШАЕМ УБЕЖДЕНИЕ«РЕБЕНКА НУЖНО УЧИТЬ РАЗЛИЧАТЬ ДОБРО И ЗЛО»3. Последствия: внимание направляется на те позитивные или негативные последствия данного убеждения или определяемого им обобщения, которые позволят изменить или укрепить это убеждение. Например: Ребенку необходимо хорошо относиться к себе. И если этого нет, если «я учусь плохо, мама на меня сердится», то ему становится очень плохо. Негативные последствия: «ребенку становится плохо» Но ребенок не может жить с плохим мнением о себе, у него включается механизм самоспасения. Он ищет где-то авторитетное мнение, а от бандита оно исходит или от батюшки — ему все равно. Негативные последствия: «авторитетное мнение бандита» 5. «Объединение»: обобщение части убеждения до более высокого уровня, позволяющего изменить или укрепить взаимосвязи, определяемые данным убеждением. Например: Самооценка ребенка меряется его поступками. Хорошо учусь — я молодец. Помогаю маме — я молодец. Поступки → самооценка 6. Аналогия: поиск взаимосвязи, которая была бы аналогична определяемой данным убеждением и ставила бы под сомнение (или укрепляла) соответствующее обобщение. Например: Как собака целебную траву, подросток ищет место, где получит одобрение, поддержку, признание. Аналогия: «целебная трава = одобрение, поддержка, признание» РАЗРУШАЕМ УБЕЖДЕНИЕ«РЕБЕНОК ДОЛЖЕН ХОРОШО УЧИТЬСЯ»1. Намерение: переключение внимания на задачу или намерение, скрытые за убеждением. Например: Вдохновлять — вот задача взрослого. Позитивное намерение: «вдохновлять» Обучаем родителей перепрограммированию учителей: Это один вариант ответа [учителю]. Есть и другой, противоположный. «Спасибо, что вы мне это все сказали, я вижу ваше горячее желание помочь моему ребенку выбраться из этой неприятной ситуации. Я буду делать то, что вы мне сказали». Потом прийти и сказать: «Вы наверняка заметили улучшение, и я тоже. Я уверена, это благодаря вашим усилиям». Позитивное намерение учителя: «желание помочь ребенку» 3. Последствия: внимание направляется на те позитивные или негативные последствия данного убеждения или определяемого им обобщения, которые позволят изменить или укрепить это убеждение. Например: По сути, школа — это лаборатория по изготовлению безвольных людей: школьник по определению подневолен. Он исполнитель. Негативные последствия: «безвольные люди» Когда ребенка заставляют, запугивают, когда учительница говорит: «Не переведу в следующий класс» или «Все выучили, а ты почему такой глупый?», — в ребенка вселяют страх и чувство неполноценности. У него пропадает энергия, стремление что-то делать. Негативные последствия: «пропадает энергия» 7. Изменение размера фрейма: переоценка (или усиление) подтекста убеждения в контексте более длительного (или краткого) временного фрейма, с точки зрения большего числа людей (или отдельного человека), в более широком или узком ракурсе. Например: Школа — это на время. А ваши отношения с ребенком — навсегда. «на время» → «навсегда» 8. Другой результат: переключение на другую цель (отличную от заявленной в убеждении), для того чтобы подвергнуть сомнению (или обосновать) своевременность данного убеждения. Например: Школа как организация не заинтересована в развитии творческого мышления и самостоятельности ребенка. Она построена на спущенных сверху заданиях, программах, методиках. И требует беспрекословного их выполнения. Другая цель: «школа не заинтересована в развитии ребенка» Поэтому родителям приходится сделать выбор: встать либо на сторону школы, либо на сторону ребенка. Другая цель: «встать на сторону ребенка» Если школа этого не делает, значит, должны делать родители — по крайней мере первые шаги в этом направлении. Другая цель: «школа этого не делает» Освободить ребенка от принудиловки, сказать ему: «Ты не должен». Другая цель: «освободить от принудиловки»  12. Иерархия критериев: переоценка (или укрепление) убеждения согласно критерию, превосходящему по значимости любой из тех, на которые опирается данное убеждение. Например: Одна из участниц моих семинаров рассказывала, что ее вызвала учительница и принялась ругать ее сына: он такой-сякой, он и пятое, и десятое. Но эта мама просто сказала: «Знаете, Нина Петровна, я очень люблю своего мальчика!» И Нина Петровна умолкла. «учительница принялась ругать ее сына» → «я очень люблю своего мальчика» Учителя тоже люди. Их иногда важно успокоить и поддержать. Дать понять, что цените их работу, уважаете ее. Но оценка вашего ребенка остается в конечном итоге всегда за вами. Что бы вам ни говорили, вы все равно его любите. «что бы вам ни говорили» → «вы все равно его любите» *** Юлия Гиппенрейтер о Роберте Дилтсе: Это, действительно, многое говорит (и не только о Дилтсе, но и о самой Гиппенрейтер). Да, помню, когда я изучала творения Роберта Дилтса, мне это где-то попадалось! Он действительно пытался анализировать «паттерны Христа», фактически пытаясь таким образом приравнять Его к манипуляторам сознанием. И если Бог даровал человеку свободу выбора, способность рассуждать и принимать решения, то по Дилтсу получается, что потом Он эту свободу нарушил. Он с помощью НЛП пытался человека «перепрошить» как обычное электронное устройство? К сожалению, когда я попыталась вновь отыскать это место у Роберта Дилтса, у меня ничего не получилось, поисковые запросы «Дилтс, Христос» выдавали совсем другое: пример из психиатрической практики, как один молодой человек считал себя Иисусом Христом. Недоразумение разрешилось просто — нужно было писать «Дилтс, Иисус», потому что во всех этих случаях Р.Дилтс исхитрился ни разу не назвать Иисуса Христом, т.е. Спасителем. Ни в одной из своих книг. А вы знаете, кто категорически отказывается признавать Иисуса Мессией? Кто Его ненавидит и проклинает? Иудеи, масоны и сатанисты. Специалист по НЛП рассказала о десяти способах заставить детей слушаться: Люди: Из жизни: Lenta.ruПослушный и понятливый ребенок — мечта любого родителя, которая довольно часто так и остается неисполненной. Алисия Итон, гипнотерапевт и специалист по нейролингвистическому программированию, написала книгу Words That Work: How To Get Kids To Do Almost Anything («Слова, которые работают: как заставить детей делать почти все, что вы хотите»). Итон считает, что с помощью нескольких простых трюков и правильно подобранных слов родители могут влиять на поведение своих детей. Ее методы базируются на технике влияния и фокусах языка, которые используют в НЛП. Также они популярны в телевизионной рекламе и продажах — помогают склонить потребителей к тому или иному действию или решению. Родители с легкостью могут использовать эти приемы и в общении со своими детьми. Перестать использовать при разговоре «не делай», говорить «спасибо» до, а не после просьбы и создавать иллюзию выбора — вот несколько простых шагов, которые, по мнению Итон, могут улучшить эффективность общения с детьми. Итон составила десять правил для родителей, благодаря которым можно побудить детей делать все, что нужно, без ссор и конфликтов. Откажитесь от запрещающих фраз «Многие из нас не могут выйти за пределы запрещающих фраз, которые переходят в бесконечные попреки», — пишет Итон. Реплики вроде «Не оставляй свою комнату в беспорядке», «Тебе обязательно везде оставлять свою обувь?» или «Сколько раз я говорила тебе погулять с сестрой?» непродуктивны при общении с детьми. «Дети не умеют читать мысли», — пояснила Итон. Если родители используют негативные предложения, ребенок с трудом понимает, что от него хотят на самом деле. Намного эффективнее сказать: «Давай уберем твою комнату и положим игрушки на свои места»; «Обувь должна лежать в шкафу, под лестницей» или «Давай наденем роликовые коньки сегодня, чтобы приехать в школу пораньше». Такое построение предложений и просьб, по мнению доктора, должно привести к лучшему результату. Создайте иллюзию выбора Если ваша фраза о том, что нужно поспешить, чтобы не опоздать в школу, не приводит к желаемому эффекту, возможно, следует попробовать создать для ребенка иллюзию выбора. Сформулируйте вашу просьбу иначе, например: «Какую майку ты сейчас наденешь: красную или синюю?», «Что ты наденешь сначала: штаны или майку?» Такое строение предложений заранее готовит ребенка к тому, что он должен одеться, и исключает возможность ситуации, когда он отказывается это делать. Эффект от иллюзии выбора может сработать в самых разных случаях. Например, если ваш ребенок не хочет есть овощи, вы можете выйти из ситуации вопросом: «Ты бы хотел сначала съесть брокколи или морковку?» Если не хочет делать домашнее задание: «Ты хочешь сделать свой школьный проект сегодня или завтра?» Когда ребенок не выпускает мобильный телефон из рук, вы также можете создать для него ситуацию, в которой он делает выбор, спросив: «Во время обеда ты будешь оставлять телефон в своей комнате или в гостиной?» Говорите так, словно ваша просьба для ребенка — данность Слово «когда» предполагает, что сказанное вами будет последней инстанцией для собеседника. При правильном использовании этого слова в разговоре с ребенком вы тонко намекнете на то, что его задание должно быть выполнено. Итон предлагает использовать фразы, которые исключают для ребенка возможность не делать то, что вы требуете: «Когда ты уберешь свою комнату, мы пообедаем», «Когда ты закончишь задание по математике, мы можем пойти в парк» или «Когда ты наденешь форму, мы позавтракаем». Итон приводит в пример трюки продавцов автомобилей. Часто они говорят: «Когда мы проведем тест-драйв, вы сможете выбрать цветовое решение для салона». Возможно, вы еще не думали о том, чтобы прокатиться на машине, но продавец мягко и методично подталкивает вас к покупке. Постарайтесь словами создать связь с ребенком Гипнотерапевт считает, что, если подчеркивать словами связь с ребенком, это поможет ему легче воспринимать ваши слова. Ставить себя на место ребенка и использовать такие фразы как: «Я, как и ты, понимаю, что перед тобой множество возможностей» или «Ты, как и я, понимаешь, что делать уроки за убранным столом намного проще». Итон считает, что использование союза «как» наладит контакт с вашим ребенком и повысит его самооценку. Также это поможет улучшить отношения с ребенком, если они переживают кризис. Говорите «спасибо» до выполнения просьбы Автор книги замечает, что мы часто благодарим людей уже после того, как они что-то для нас сделали. Возможно, будет эффективнее благодарить до этого? По ее мнению, благодарность «до» лучше работает, особенно с детьми, ведь они в глубине души хотят угодить родителям. В следующий раз, когда вы попросите ребенка помыть руки, сесть за стол или выключить телевизор, прибавьте к этому «спасибо». Это не позволит вашему чаду проигнорировать просьбу. «Раз его уже поблагодарили, он чувствует себя обязанным исполнить задачу», — утверждает Итон. Всегда объясняйте причину Часто мы просим чадо сделать что-либо, не объясняя, зачем и кому это нужно. «Если объяснить, почему мы просим его сделать что-то, вероятность выполнения этого повысится», — утверждает Итон, которая советует добавлять «потому что» после каждого поручения. Если ребенок громко включил музыку, попробуйте сказать: «Давай сделаем звук потише, потому что мы должны решить, чем будем заниматься дальше. Так будет легче придумать что-то интересное». Если вам нужна помощь, чтобы занести покупки в дом, может быть эффективной фраза: «Можешь ли ты помочь мне выгрузить покупки из машины? Там слишком много сумок, и я не справлюсь сама». Подготавливайте ребенка к вашей просьбе Специалист утверждает, что следует ставить перед вашей просьбой или задачей такие фразы как: «подумай об этом» или «послушай». Тогда у вас будет больше шансов этого добиться. Попробуйте создать мотивацию, например: «Подумай, как будет хорошо, когда ты закончишь свою домашнюю работу». Придайте веса своим словам, используя «послушай» перед вашей просьбой: «Послушай, вот что, я думаю, надо сделать потом» или «Послушай, мы должны быстро надеть куртки, или мы опоздаем на автобус». Покажите, что жаловаться — не выход Некоторые дети берут в привычку постоянно жаловаться. Итон считает, что родители могут помочь ребенку избавиться от этой привычки. «Вы можете привить своему ребенку мысль о том, что необходимо размышлять о проблеме и искать способы ее решения», — говорит терапевт. Например, если ваш ребенок жалуется, что ему жарко, можно помочь ребенку решить проблему, но в то же время предоставить ему возможность выйти из ситуации самостоятельно: «Ты хочешь, чтобы стало прохладнее? Что бы ты хотел — открыть окно или снять куртку?» Если ребенок жалуется на что-то, например: «Я ненавижу спать с кем-то в одной комнате» — постарайтесь вместе найти решение проблемы. На эту претензию мама может ответить так: «Что если выделить для тебя твое собственное пространство в комнате?». Итон считает, что подобные ответы больше концентрируют ребенка на поиске решений, а не на жалобах и недовольстве. Используйте наводящие вопросы «Наводящими вопросами вы можете увести вашего ребенка от стоящей перед ним проблемы к поиску ее решения», — объясняет Итон. Специалист предлагает помочь ребенку в поиске позитивной стороны сложившейся ситуации и в то же время дать ему почувствовать себя частью ее решения. «Значит, ты волнуешься по поводу предстоящего экзамена? Возможно, для того, чтобы не чувствовать пробелы в знаниях, тебе следует еще подготовиться к нему?» Помогите вашему ребенку перестать сомневаться Итон верит, что слово «не могу» мешает человеку достичь успеха. Для того чтобы избавить своего ребенка от неуверенности в своих силах, необходимо дать ему понять, что он меняется, утверждает британский эксперт. Ваш ребенок постоянно растет, и его способности развиваются вместе с ним. Когда он говорит о том, что ему не дается математика, следует ответить: «Ты просто еще не нашел решения этой конкретной задачи». Также можно ответить: «Ты справился с заданием на умножение, но просто пока не понял, как решать неравенства». «Идея в том, чтобы переключить внимание с того, что ребенок не может, на то, что ему удалось», — объясняет Итон. Откройте для вашего ребенка больше возможностей и помогите ему посмотреть на сложную ситуацию с нескольких точек зрения. Этим вы сделаете его и вашу жизнь намного легче. Практическое НЛП для ДЕТЕЙ | Здоровый портал Вы когда-нибудь спрашивали себя, зачем человеку дано детство? «Мальчика привела на обследование к психиатру мать, у которой не закрывался рот. Психиатр обследовал его и убедился, что он плохо реагирует на вопросы. Врач спросил: – Тебе плохо слышно? На что ребёнок ответил: – Я слышу хорошо, но я устал слушать..» Для чего жизнью отводится эта беззаботная пора? Ребенок рождается на свет чистым листом («tabula rasa»), с ним нет багажа условностей, стереотипов, социальных предопределений. В этом его красота и совершенство. И всё же, малыш имеет одно врождённое отличие – это безусловный кредит доверия. Он отдается взрослым и, прежде всего, родителям. К сожалению, этот кредит не бесконечный. «Начала, заложенные в детстве человека, похожи на вырезанные на коре молодого дерева буквы, растущие вместе с ним, составляющие неотъемлемую часть его» (В. Гюго). Мы воспитываем детей так, как воспитывали нас – это бессознательная схема взаимодействия между поколениями. Из самых лучших побуждений через слова, убеждения и призывы родителей, создаётся картина мира ребёнка, которая не всегда оказывается красочной и позитивной. Родители повторяют одни и те же ошибки снова и снова, и это оглупляет их в глазах детей, они не понимают, как много вреда они причиняют своим детям, когда, пользуясь своей родительской властью, хотят навязать им свои убеждения и взгляды на жизнь. «Но ведь я хотел как лучше!» – возразит с сожалением заботливый родитель. И он будет прав во всём, кроме способов воплощения своих добрых намерений. Нейролингвистическое программирование – это направление в практической психологии, которое не имеет научного обоснования и в академическом сообществе считается непризнанным. Но результаты людей, которые использовали его для глубокого познания поведения и совершенствования отношений, доказывают практическую эффективность НЛП, как способа влияния на качество разных сфер жизни, уравновешенность взаимосвязей между личностью и ее мыслями, поведением, способностями, ценностями и убеждениями. Для простоты и эффективности в применении, хотелось бы рассмотреть основные разрушительные установки родителей, которые чаще всего употребляются при общении с детьми. Но, если запретить взрослым произносить те или иные фразы в сторону детей, это непременно вызовет внутренний конфликт и противоречия, так как в мыслях они всё таки останутся и желание высказать их будет неизбежным. Именно не устраняя, а заменяя убеждения-паразиты созидательными фразами, можно быстро привыкнуть к новому способу мышления. Именно на такой технике и построены принципы НЛП. Родительские условности – это величайшее рабство в мире. Пора их менять, пока они не внесли свои неблагоприятные коррективы. РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ ФРАЗА № 1 «НЕ переходи дорогу на красный свет! НЕ ходи раздетым! НЕ говори с набитым ртом!» Страх за детей сковывает родителей – «Кто знает, что может случиться с ребенком, пока нас нет рядом?» Из-за этого страха и своих опасений они начинают лепить для ребенка модель жизни и вести его определенным путем. Родитель очень ясно даёт понять, чего делать НЕ следует, и этим он убивает в ребёнке созидательное начало. Вместо того чтоб сказать, как делать нужно идёт колоссальный акцент на то, как делать не нужно. И как Вы думаете, что отложиться на подсознании ребёнка? Частичка «НЕ» не воспринимается, а остаётся только то, что идёт в привязке к ней. СОЗИДАТЕЛЬНАЯ ФРАЗА: «Переходи дорогу на зелёный свет. Одевайся по погоде. Сначала прожуй, потом говори» Изменяя негативное убеждение на позитивное, убирая из речи частичку «НЕ», Вы перестраиваете подсознательные реакции вашего чада и формируете благостный подход к жизни, как у него, так и у себя. Ребенок понимает Вас, если Вы понимаете ребенка. Дети очень отзывчивы, если видят, что им не ставят препятствий, а благотворят их. РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ ФРАЗА № 2 «Ты не выйдешь из-за стола, пока не доешь!»
Обратимся к истории. Поколение наших бабушек, дедушек и наших родителей родом из 20-го века. Этот век прославился войнами и голодовкой. Дефицит продуктов питания был самой главной проблемой на общегосударственном уровне. И если у семьи был ужин – это была счастливая семья. К счастью, времена меняются. Сейчас мы довольствуемся разнообразием пищи, но убеждение «дети должны быть откормленными» так и осталось на подсознании и передаётся из поколения в поколение. Заставляя ребёнка доедать, то есть ПЕРЕедать, родители лишают его осознанности, свободы выбора, в добавку награждают плохим здоровьем, сонливостью, упадком сил и ожирением. Откуда возьмутся силы для активности или учёбы, если все ресурсы организма направлены на то, чтобы переварить еду, которую ребёнок ещё и не хотел? Если он голоден, то обязательно скажет: «Мама, я очень хочу кушать!». И ещё укажет, чего именно хочется съесть сейчас. Он просто сметёт всё в своей тарелке и попросит добавки. Но если его организму на данный момент не нужно столько пищи, значит он не испытывает голода, или уже наелся. СОЗИДАТЕЛЬНАЯ ФРАЗА «Вот твой обед. Кушай столько, сколько хочешь. Есть добавка, если ты захочешь ещё» Первоначальное воспитание важнее всего, и это первоначальное воспитание принадлежит женщинам. Некоторые мамы говорят: «Мой ребёнок никогда не попросит кушать!» Они просто не давали ему шанса проголодаться! Доверяйте организму вашего чада, тогда у него не будет проблем со здоровьем. РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ ФРАЗА № 3 «Мы едим всё. Это ели наши родители и это необходимо есть нашим детям»
Обратите внимание на эти факты: «За последние десятилетие Украина вышла на 2-е место в Европе по темпам распространения рака. По показателям смертности от злокачественных новообразований детей Украина занимает 3-е место (!) в Европе». Что же происходит?! Какая связь между качественным изменением сферы питания и прогрессированием детского рака?! Если это заболевание у взрослого ещё можно объяснить неправильным образом жизни, тогда что сказать про ребёнка, которому 5-10 лет? Существует и дата в календаре – 15 февраля – это «Всемирный день детей, больных раком». Если уже этому заболеванию среди детей на мировом уровне выделен отдельный день, не наталкивает ли это Вас на размышления? И обратите внимание на рекламу детских продуктов – батончиков, конфет, соков, вкусностей с игрушками. Изучите состав и сделайте выводы. СОЗИДАТЕЛЬНАЯ ФРАЗА «Мы едим только то, что натурально и полезно для всей семьи» Если Вы хотите заложить прочный фундамент для роста и развития (как физического, так и духовного) Вашего ребёнка, то должны позаботиться о его пищевых и здоровых привычках. Рано или поздно ребёнок последует Вашему примеру, а не советам. Поэтому, культивировать натуральное питание и здоровый образ жизни нужно начинать как можно раньше, ярко используя собственный пример. РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ ФРАЗА № 4 «Зачем ты пьешь пустую воду? Выпей сок или чай» У нас совершенно нет культуры питья воды. Очень немногие семьи (приблизительно 3-5%) регулярно употребляют чистую воду, а не только в жаркое время года. А ведь вода – это кровь планеты. Тело человека от 80 до 90% состоит из воды! Она выполняет транспортную, растворительную, очистительную и информационную функции. И где организму ребёнка взять литр-полтора воды, если он пьёт только чай, соки, газировку? Эти напитки являются мочегонными и вместо того, чтобы дать жидкость организму, они активно её выводят и способствуют появлению жажды снова и снова. Попробуйте напиться газировкой в жаркий день. У Вас это не получится. Почему дети не пьют воду? Потому что её не пьют их родители! Нас всех с детства поили подслащённым чаем. Кто так сказал и кто это придумал? Ответа нет, просто так положено. Чай – прекрасный напиток с кофеином, он тонизирует и бодрит. Вместе с сахаром это источник быстрой энергии. А есть ли смысл пить такой напиток перед сном? Насколько натурально и полезно то, что мы пьём? Подумайте об этом. СОЗИДАТЕЛЬНАЯ ФРАЗА «Выпей воды, она утолит твою жажду лучше всего» Не всё то, что жидкое, является водой. Чай, кофе, молоко и сок – это еда. Поймите это сами и научите этому своих детей (и родителей!). Прочтите книгу доктора Батмангхелиджа «Ваше тело просит воды» и многие проблемы будут решены сами собой. РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ ФРАЗА № 5 «Ты не можешь плакать, ты же мальчик!» Как часто отцы, пытаясь воспитать в ребёнке настоящего мужчину, запрещают им проявлять свои эмоции в таком виде, в каком им хотелось бы. Прежде всего, ребёнок – это человек. И если ему плохо, морально или физически, он имеет полное право заплакать. На физиологическом уровне это крайне необходимо! Таким способом выводится гормон – адреналин, пребывание которого в организме после стресса, имеет негативные последствия. СОЗИДАТЕЛЬНАЯ ФРАЗА «Если ты плачешь, это не означает, что ты слаб. Всё проходит и это тоже пройдёт» Мужество – это не железный характер и стальные нервы. Это поступки, которые мужчина способен совершать. Детям больше нужен пример для подражания, чем деструктивная критика и упрёки. РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ ФРАЗА № 6 «Я тебя ругаю, но всё равно люблю!»
СОЗИДАТЕЛЬНАЯ ФРАЗА Замените «Ты плохой», на «Ты поступил некорректно, нечестно, несправедливо». Включите аргументацию тех чувств, которые переживаете, опишите их причину и результат. Пример: «Я очень расстраиваюсь, когда в школе ты заводишь драку, а потом скрываешь от меня этот факт. Меня вызывают на собрание, и я чувствую себя растерянно, когда узнаю об этом не от тебя, а от учителя». Дети очень мало знают о том, что родители чувствуют, и в этом виноваты сами родители. Никогда не ставьте ребенка в позицию врага, если желаете ему блага. РАЗРУШИТЕЛЬНАЯ ФРАЗА № 7 «Если тебя не контролировать, ты вообще ничего не будешь делать!» Это пример постоянного тоталитарного контроля: «Куда ты пошел?»; «Что ты сделал?»; «А сейчас мы подробно проверим домашнее задание!»; «Расскажи мне всё немедленно!» и т.п. В таких случаях родителями, опять же, движет страх. Дети воспринимаются, как несамостоятельные субъекты этой «сложной» жизни. Недоверие, неуверенность и боязнь что-то упустить – вот что беспокоит родителей. Самое ужасное то, что постоянно контролируемый ребенок не приобретает навыков самоорганизации и самоконтроля, у него не развивается ответственность и решительность. Как ребёнку развить волю, если нет самостоятельного преодоления трудностей? СОЗИДАТЕЛЬНАЯ ФРАЗА «Если ты захочешь, то мы поможем тебе. Мы всегда готовы тебя выслушать, не осуждая» Лучший способ сделать ребенка хорошим – это сделать его счастливым. Не навязывайте и не навязывайтесь. Осознайте, что дети могут идти в том направлении, которое ИМ нравится. Ваши дети не рождены для соответствия Вашим ожиданиям. Они проживут свою жизнь, и Вы должны радоваться тому, что у ребёнка есть свой путь, какой бы «неправильный», на Ваш взгляд, он ни был. «Дети никогда не слушались взрослых, но зато исправно им подражали», – сказал кто-то из великих. Вы не должны помогать ребенку, передвигая его ноги и делая за него шаги. Вы должны защитить его от самих себя, от Ваших «правильных» убеждений, от страхов, критики, осуждения, ограничений. Не пугайте детей негативным опытом, неудачами, жизненными разочарованиями. Просто поймите, что на Ваших глазах лежит многослойная пыль «мёртвых» поколений, которые жили в другое время и при других обстоятельствах. Сотрите эту пыль! Радуйтесь переменам и подарите ребёнку бесценное право – быть самим собой.
С уважением, Ирина Кривошея и Ванчини Остапов, Велнес-тренера по осознанному образу жизни и физическому совершенствованию «Training Group Wellness—Planet« Украина г. Кривой Рог 097 831 59 39 093 662 88 81
Отдельная благодарность Александру Образцову
НЛП в воспитании ребёнкаЯ надеюсь, прошло то время, когда НЛП казалось сродни шарлатанству. Ведь кое-что оттуда мы можем применять и в воспитательных целях.Сегодня рассмотрим две техники. 1. Якорение. Якорь - этот вроде стимула, вызывающего рефлекс. Воспоминания, связанные с какими-то эмоционально заряженными событиями. Запах, который ассоциируется с бабушкой от её пирожков. Тот самый образ, который мы где-то когда-то увидели (услышали или почувствовали) и отныне называем это ассоциацией. Якоря бывают визуальными, кинестетическими или аудиальными. Или комбинированные. Например. У тех, кто был в азиатских странах, при воспоминаниях чётко возникает тот самый запах. Почувствовали его? И вот якорь здесь это запах. И вместе с ним возникают эмоции, которые вы испытывали в этой стране. Хотите отдохнуть - берите с собой с отпуска что-то (запах, картинка или ощущения), которые будут ассоциироваться с отдыхом. Теперь к воспитанию. Воспитание - это система якорей. Почему?Обнимите своего ребёнка и сразу станет понятно, какой именно это якорь для них. Кому-то от объятий становится грустно и хочется плакать. Откуда это? Из детства, потому что родители обнимали, только когда вы падали. Итак, как же можно использовать этот приём в воспитании? - Ставьте позитивные якоря на важных эмоциях ребёнка. Например, желаете ли вы, чтобы выросший человек в моменты, когда ему очень плохо и грустно, мог справиться с этим довольно легко? Тогда в детстве в таких ситуациях пойте с ним одну и ту же песню, вдыхайте особый аромат, гладьте его, например, по правому плечу. Секрет в том, что, когда он вырастет, эти действия для него будут ассоциироваться ещё и с родительской поддержкой. Объятия не подходят, потому что для них есть много других ситуаций. А здесь нужно что-то более конкретное. - Не ставьте негативные якори на том, что жизненно необходимо. Во время совместного приёма пищи не выясняйте отношения, например. Во время похода к врачу не ругайте. Во время зарядок или спорта не демонстрируйте пренебрежение. Думаю, логика понятна. Негативные эмоции будут всю жизнь ассоциироваться с приёмом пищи, походом к врачу и даже спортом. 2. Правило трёх «да». Задайте ребёнку три вопроса, на которые он точно ответит: «Да». Озвучивайте свою просьбу на четвёртый раз. Должно сработать! 3. Про отзеркаливание не слышал только ленивый. Но есть и другая сторона: когда нам самим нужно быть услышанными, подстраиваемся под ребёнка, его позу, мимику и жесты. Как минимум, включаемся в его игру и повторяем за ним. Диалог будет гораздо более конструктивный. Конечно, это не все хитрости. В следующий раз обязательно будет и про другие приёмы. Использование НЛП в воспитании детейКак-то я задумалась о том, какие приемы нейролингвистического программирования (НЛП) использовала со своей дочерью, и пришла к выводу, что в основном это были метафоры. Причем, я заметила следующие особенности: в возрасте от 1,5 примерно до 3,5-4 лет у нас лучше всего шли сказки, косвенно связанные с тематикой, волнующей ребенка. Помимо того, что мы просто читали народные и известные авторские детские сказки, время от времени, для снятия определенных страхов и тревожности, я стала использовать специальные истории, а где-то с 4 лет и до сих пор совершенно неоценимую помощь мне оказывает книга Дорис Бретт «Жила была девочка, похожая на тебя... Психотерапевтические истории для детей» (М., «Класс», 1996), отрывки из которой я привожу ниже. С помощью этой книги (ее английское название «Истории про Энни») я получила возможность реализовать свое стремление к балансу между предоставлением ребенку самостоятельности и необходимостью обучения различным личным и социальным навыкам - и вообще возможность ненавязчивого обучения. Причем, замечу, что мне не потребовалось для этого слишком большого профессионализма в создании метафор, поскольку у детей еще нет столь сильного сопротивления непрямому воздействию, как у взрослых. Мне кажется, этот материал может быть полезен многим. А тем, кто уже знаком с НЛП, будет интересно, как знакомые приемы адаптированы применительно к работе с детьми. Как дети приобретают знания и навыкиРассказы, сказки и внутренний мир ребенка неотделимы друг от друга. В любом обществе, независимо от степени цивилизованности и образа жизни, детские рассказы собирают большую аудиторию маленьких слушателей. Для этого есть веские причины. Если мы, взрослые, хотим приобрести какие-то знания, у нас для этого существует много путей и каналов. Мы можем пойти в библиотеку или в книжный магазин и прочесть то, что нас интересует. Можно проконсультироваться у специалиста в данной области, получить нужные сведения из газетных и журнальных статей, послушать лекции, принять участие в семинарах. Наконец, поговорить с друзьями и обменяться информацией и мыслями. Все это требует определенных профессиональных навыков - умения читать и исследовать материал, способности излагать свои мысли. Эти навыки не даются человеку изначально, они приобретаются с опытом. Дети же не могут вести разговор на взрослом уровне, а между тем проблемы, занимающие их, не менее важны. Как помочь им в приобретении знаний? Посредством игр и воображения. Игра «брось погремушку» знакомит младенцев с законом земного притяжения. Другие игры учат перевоплощению и позволяют детям почувствовать себя мамой, папой или свирепым диким тигром. Воображаемые двойники дают возможность прозондировать чувства и исследовать различные возможные варианты. Для ребенка мир предстает новым и непознанным. Его нужно исследовать, открыть, изучить, овладеть им. К счастью, дети появляются на свет с непреодолимым стремлением к познанию. Посмотрите, с каким упорством, с какой настойчивостью младенец учится ходить. Он силится встать на ноги и падает вниз лицом, пытается подняться опять и падает снова, и так пока не научится. Вряд ли сэр Эдмунд Хилари проявил больше упорства и решимости в покорении Эвереста. Другой пример: обратите внимание на то, как младенец упорно бросает свою любимую игрушку через бортик своего высокого стульчика. Его любопытство и желание больше узнать о законах окружающего мира настолько велики, что он готов рисковать утратой своего драгоценного «имущества». Помните, что ребенок приобретает знания посредством игр и воображения. Игра у это способ приобретения навыков, присущих взрослым людям. Детские игры, по существу, могут быть приравнены к работе и учебе. Если вы понаблюдаете за игрой детей, то заметите, что очень многое в этой игре строится на подражании. Подражают матерям и отцам, старшим братьям и сестрам, телегероям и т.д. Это имитационное поведение вполне оправдано. Поскольку большинство навыков, необходимых в жизни современного человека, гораздо сложнее инстинктов, заложенных природой, они приобретаются через подражание. Дети наблюдают за кем-то, а затем делают так же. Другими словами, подражая взрослым, они тем самым приобретают необходимые навыки. Сильное желание ребенка кому-то подражать помогает ему познать тонкости и сложности поведения взрослого человека. Исследования показали, что когда детям предлагаются два примера для подражания - один «успешный», с положительным результатом, другой неудачный - они предпочитают первый. Это обстоятельство учитывается в «Историях про Энни». Успешно преодолевая свои проблемы, Энни становится положительным примером, который учит, как достигнуть успеха. Общение с помощью историйРассказы, в особенности сказки, всегда были самым эффективным средством общения с детьми. Сказки передавались и передаются из поколения в поколение на протяжении веков и находят отражение в культурах разных народов. В своей книге, посвященной сказкам, Бруно Беттельхейм подчеркивает их исключительно важную роль, так как они помогают детям преодолеть тревоги и конфликты, с которыми им приходится сталкиваться. В сказках поднимаются важные для детского мировосприятия проблемы. В «Золушке», например, говорится о соперничестве между сестрами. В сказке о Гензеле и Гретель основная тема - боязнь быть покинутым. «Мальчик с пальчик» рассказывает о беззащитности маленького героя, который оказался в мире, где все подавляет своими размерами, масштабами и мощью. В сказках противопоставляются добро и зло, альтруизм и жадность, смелость и трусость, милосердие и жестокость, упорство и малодушие. Они говорят ребенку, что мир - очень сложная штука, что в нем есть немало несправедливостей, что страх, сожаление и отчаяние - в такой же степени часть нашего бытия, как радость, оптимизм и уверенность. Но самое главное - они говорят ребенку, что если человек не сдается, даже когда положение кажется безвыходным, если он не изменит своим нравственным принципам, хотя искушение и манит его на каждом шагу, он в конце концов обязательно победит. Слушая эти рассказы и сказки, дети невольно находят в них отголоски своей собственной жизни. Они стремятся воспользоваться примером положительного героя в борьбе со своими страхами и проблемами. Кроме того, рассказы и сказки вселяют в ребенка надежду, что чрезвычайно важно. Ребенок, лишенный надежды или утративший ее, отказывается от борьбы и никогда не добьется успеха. Нам, взрослым, следует помнить, что если мы хотим научить ребенка чему-либо или передать ему какую-то важную мысль, нужно делать так, чтобы это было узнаваемо, удобоваримо и понятно. Если мы хотим объяснить что-то сложное французу, то, разумеется, преуспеем в этом больше, если будем говорить на французском языке. Общаясь с детьми, старайтесь говорить с ними на языке, который им понятен и на который они лучше отзываются - на языке детской фантазии и воображения. Воздействие «историй про Энни»«Истории про Энни» подобны персонализированным, «очеловеченным» сказкам. В них действует герой или героиня, которые наделены характерными чертами вашего ребенка и которые сталкиваются с теми же проблемами, что и ваш ребенок. В «историях про Энни» герой или героиня находит пути и способы понимания и разрешения своих трудностей и конфликтов. Помимо действующих лиц, взятых из жизни, рассказы могут включать персонажи из мира фантазии и волшебства. Главными героями могут быть зайчики, белочки или маленькие бегемотики. Главное состоит в том, чтобы ситуация главного героя напоминала ситуацию вашего ребенка. Рассказ «подгоняется» к вашему ребенку так же, как и имя его главного героя. Свои рассказы я назвала «историями про Энни», потому, что мою дочь зовут Аманта. Я хотела, чтобы имя героини напоминало имя дочери, но не было идентичным ему. Если, например, я рассказывала бы эти истории мальчику по имени Джек, я могла бы их назвать «Истории про Джона». «Истории про Энни» дают ребенку возможность подумать, поразмыслить и задать вопросы на чреватые конфликтом «взрывоопасные» темы, без боязни вмешательства во внутренний мир. Мы, взрослые, часто делаем то же самое. Большинству знакома практика получения совета по смущающему нас вопросу с использованием знакомого приема: «У моего друга Джона - проблема...» Очень интересно понаблюдать, как дети пользуются этой зоной безопасности. С одной стороны, ребенок отождествляет себя с «Энни», но когда повествование доходит до «больного места», он становится на позицию слушателя, и тогда «Энни» - это просто девочка из рассказа. Таким образом он получает возможность понаблюдать со стороны за своим двойником, не давая смущению взять власть над разумом. Форма рассказа имеет еще одно преимущество: для ребенка рассказ гораздо интереснее, чем нравоучительная лекция. Во всем мире дети выключают радиоприемники и телевизоры, если там читают нотации, и включают их, когда наступает время сказки. Истории позволяют ребенку почувствовать, что он не одинок в своих страхах и переживаниях, что другие дети испытывают то же самое. Это оказывает успокаивающее воздействие. Ребенок избавляется от комплекса неполноценности, он уже не считает себя уродцем, тупицей, врединой или трусом и т.д. Такое успокоение укрепляет в нем уверенность в себе и помогает бороться с трудностями. У историй есть еще одна положительная сторона: для того, чтобы сочинить интересную для ребенка историю, рассказчик должен проникнуть в детский внутренний мир. Необходимо увидеть окружающее глазами ребенка, что мы делаем нечасто. Мы так привыкли к своей взрослой перспективе, что забываем о том, что существует и другой взгляд на вещи. Мы забываем, что для ребенка чудовища в шкафу так же реальны, как вы или я. Мы забываем, что в волшебство дети верят так же искренне и безоговорочно, как в электричество или магнит. Мы забываем, что то, что кажется нам обычным, тривиальным, может восприниматься ребенком как катастрофа. Мы забываем, что наша интерпретация событий может коренным образом отличаться от интерпретации ребенка. Это относится и к языку. Например, вместо того, чтобы сказать «бабушка умерла», взрослые обычно говорят «мы потеряли нашу бабушку». Дети, не знакомые с этим эвфемизмом, поймут эти слова буквально - бабушка где-то заблудилась. Они могут недоумевать, почему в этой беде никто даже пальцем не шевельнет, чтобы ее поискать, и надеются, что в один прекрасный день она все-таки найдет дорогу домой. Поскольку мы не желаем утруждать себя и посмотреть на мир глазами детей, то часто ограничиваемся попыткой разубедить их и отвергаем их представления. Ребенку, который боится чудовищ в темноте, мы говорим: «Не говори глупостей; нет никаких чудовищ». От этого ребенок начинает чувствовать себя непонятым, его воля парализована. И страх только усиливается. Такое отношение взрослых вбивает клин между родителями и ребенком, поскольку ребенку кажется, что родители не понимают его. Это усложняет их дальнейшее общение. Потеряв надежду быть понятым, ребенок замыкается. Когда же взрослый рассказывает одну из «историй про Энни» - историю, близкую к восприятию ребенка и отражающую его реальную жизнь, ребенок приобретает опыт противоположного свойства. Появившееся взаимопонимание улучшает отношения между родителями и ребенком. Вспомните, когда в последний раз вы беседовали с человеком, который был действительно настроен на вашу волну (и вы это ощущали), понимал ваши чувства. Вспомните, как приятно это было и как вам потом этого не доставало. «Истории про Энни» способствуют общению и располагают к нему совершенно особым образом. Часто дети избегают говорить о своих проблемах потому, что стыдятся этого, боятся нежелательной реакции на них взрослых или потому, что у них не хватает слов и понятий для описания своих чувств и эмоций. Услышать их часто запутанные и сумбурные чувства, выраженные словами в рассказе, может оказаться весьма полезным. Это дает вам возможность вступить в диалог со своим ребенком. Ведь разговор с ребенком о его тревогах и проблемах иногда напоминает допрос в лагере военнопленных: имя, воинское звание и регистрационный номер - это все, что вам удается узнать. Но тот же самый ребенок может стать на удивление открытым, когда он расскажет о том, что беспокоит и тревожит Энни. Так что, если вы не знаете, что именно беспокоит вашего ребенка, вы можете спросить, что, по его мнению, беспокоит Энни. И в этом случае опять то же чувство безопасности позволяет ему быть столь открытым. Если я не уверена, что именно является причиной беспокойства моей дочери, я просто спрошу ее, какую «историю про Энни» (вернее, о чем) она хотела бы от меня услышать. Если она скажет что-то вроде: «Расскажите мне, как Энни ходила к доктору», - я буду знать, в чем суть проблемы. Способ общения через посредство рассказа ценен еще тем, что в этом случае в познании нового ребенок чувствует себя в определенной степени независимым. Он может потратить столько времени, сколько ему надо, чтобы усвоить содержание рассказа и схватить его идею. Он может слушать рассказ снова и снова и сосредоточить внимание на том, что в данный момент для него особенно актуально у ничего не навязывается ему насильно. И, самое главное, все новое, что он узнает, воспринимается им как свое собственное достижение, как результат самостоятельных усилий. Если он хочет побороть страх, как это делает Энни, он делает так потому, что решил это сделать сам, а не потому, что так велела мама. Таким образом, ребенок получает возможность испытать чувство своей собственной значимости, свою способность взвешивать ситуацию и самостоятельно принимать решения. Я могу привести очень интересный пример такого чувства «самостоятельности» у моей дочери Аманты. Eй было одиннадцать лет - возраст, когда ей очень хотелось доказать, что мнение мамы не всегда бывает верным. Однажды она пришла из школы совершенно расстроенная. В ответ на мои расспросы Аманта бросила на меня сердитый взгляд и раздраженно выпалила: «Никто не хочет со мной играть». В переводе это означало, что она поссорилась с лучшей подругой. Я стала давать ей здравые советы о том, что нужно делать, когда твоя лучшая подруга не хочет с тобой играть, но Аманта оборвала меня: в тот момент она меньше всего нуждалась в моих наставлениях. Вечером она была еще раздражена, когда я укладывала ее в постель. Она не могла забыть огорчившего ее инцидента и вовсе не горела желанием идти в школу на следующий день. Я спросила на всякий случай: «Хочешь, я расскажу тебе какую-нибудь историю про Энни?» Она повела в мою сторону глазами, которые говорили: «Если тебе это так нужно», - и я начала рассказывать ей историю о том, что сделала Энни, когда ее лучшая подруга не захотела с ней играть. Аманта слушала с кислым выражением лица, а когда я закончила, она сердито объявила: «Дурацкий рассказ, и мне стало еще более скверно, чем до этого». Я ушла из комнаты, чувствуя себя более несостоятельной, чем минуту назад. Может быть, я была права, размышляла я, когда думала, что предельный возраст для этих рассказов - десять лет. На следующий день не без трепета я зашла за Амантой в школу. К моему удивлению, вместо вчерашнего угрюмого лица с выражением «никто не хочет со мной играть» я увидела ее обычную веселую мордашку. «Привет, - сказала я. - Как сегодня было в школе?» «Нормально», - ответила Аманта. Ободренная, я поинтересовалась «социальной обстановкой»: «С кем ты сегодня играла?» «Со всеми», - ответила она легко и беззаботно. И Аманта рассказала мне о том, как она разрешила свой конфликт. По существу, она сделала то же, что Энни в «дурацком» рассказе. Таким образом, она последовала совету, сумев сохранить свое одиннадцатилетнее чувство «самостоятельности» и достоинства. Это был подвиг, который произвел на меня большое впечатление. «Истории про Энни» хороши также тем, что они воссоздают теплую, добрую и интимную атмосферу сказки, рассказанной «на сон грядущий», что, само по себе, действует успокоительно как на родителя, так и на ребенка. В современном мире электроники, телевидения, видеоигр и повседневной суматохи уютный комфорт мира сказки и героев детских рассказов - настоящий оазис в пустыне. Занятия рисованием, живописью и лепкой из глины можно сочетать с рассказыванием «историй про Энни», когда дети при этом лепят или рисуют отдельные эпизоды из рассказов или их действующих лиц. Занятия искусством - прекрасная возможность для детей выразить или воспроизвести то, что их беспокоит. Дети, например, часто рисуют «чудовище», которое их пугает и беспокоит, а затем с явным ликованием рвут его в клочья. Таким образом они символически расправляются с чудовищем и демонстрируют свою победу над ним. medkrug.ru Все статьи NLP (Нейролингвистическое программирование) | mindpriestsВ НЛП есть особые техники для целостного развития, развития высокой самооценки, развития уверенности, избавления от вредных привычек, развития позитивного отношения, способов устранения запретов, ролевого моделирования того, кем вы восхищаетесь, устранения легковерия, преодоления прокрастинации НЛП для исцеленияВ НЛП есть особые техники для уравновешивания двух полушарий мозга, управления стрессом, расслабления, частого выхода из депрессии и травм, устранения вины, ускоренного исцеления и восстановления, контроля боли, лечения аллергии, всех психосоматических расстройств. НЛП для преподавания / обученияНЛП имеет особые техники для устранения страха перед сценой, мощные навыки презентации, мощные техники общения, установление контакта с аудиторией, управление стрессом, привязку к сцене, использование мощных встроенных команд с использованием слов, которые обходят левое полушарие. NLP для торгового персоналаНЛП дает определенные методы для понимания потребностей клиента с помощью волшебных слов для воздействия на подсознание клиента, понимания стратегии покупки, калибровки клиента с помощью метафор, как справляться с возражениями, как закрыть сделку Знаменитости, прошедшие курс НЛП:
Методология NLPЛайф-тренер Раджул Шривастава во время 2-дневного семинара по НЛП в Нойде, Индия,Эта методология была разработана на основе изучения и понимания того, как сеть нервных коммуникаций в нашем теле (NEURO) связана и отражается в используемом нами языке (LINGUISTIC) и как это влияет на наше поведение (ПРОГРАММИРОВАНИЕ) Когда мы понимаем процесс КАК мы что-то делаем, мы можем ПОВТОРИТЬ этот процесс для достижения того же результата или ИЗМЕНИТЬ процесс (или даже только часть процесса), чтобы достичь другого результата. Повторение процесса того, как кто-то что-то делает, называется моделированием. Изменение процесса того, как кто-то что-то делает, называется изменением поведения. Откуда появилось НЛП?Международный тренер НЛП Ниши Шетти во время общения с участникамиРичард Бэндлер Джон Гриндер В 1970-х годах двое мужчин (соавторы НЛП) заинтересовались тем, как некоторые очень успешные терапевты смогли последовательно достичь этого успеха. Они хотели узнать, КАК они достигают своих успехов, а не ПОЧЕМУ они делают то, что они делают. Они и их группа исследователей потратили время на анализ того, как такие люди, как Вирджиния Сатир, Милтон Эриксон и Фриц Перлз, добивались стабильного успеха у своих клиентов. Они определили:
Благодаря этой работе, а впоследствии и многим другим, была разработана методология НЛП.Их можно разбить на разные модели и темы, например:
Сегодня техники НЛП используются во многих различных областях, таких как терапия, здоровье, образование и спорт. В бизнесе эти методы используются для:
Лучший способ научиться использовать инструменты и техники НЛП - это посетить Лицензированные тренинги по НЛП и испытать на себе удивительные результаты, которых эта мощная методология достигает при умелом использовании. Пожалуйста, проверьте календарь, чтобы узнать подробности семинара. .Что такое НЛП? Нейролингвистическое программирование объяснило историю НЛПЧто такое «Нейролингвистическое программирование»?НЛП, или нейро-лингвистическое программирование, искусство и наука передового опыта, полученные из изучения того, как люди в разных сферах достигают выдающихся результатов. Эти коммуникативным навыкам может научиться каждый, чтобы повысить свою эффективность как лично, так и профессионально.Это напрямую применимо к широкий спектр областей, таких как коммуникации, бизнес, продажи, образование и терапия начала нейролингвистического программированияНЛП зародилось в начале 70-х как диссертация. проект в Санта-Крус, Калифорния. Ричард Бэндлер и его профессор, Джон Гриндер хотел разработать модели человеческого поведения, чтобы понять почему некоторые люди казались превосходными в том, что они делали, в то время как другие находили те же задачи сложными или почти невозможными делать. Вдохновленный пионерами в области терапии личностного роста и развития, Бэндлер и Гриндер начали разработать систематические процедуры и теории, которые легли в основу НЛП. Они изучили трех ведущих терапевтов: Вирджинию Сатир, необыкновенную семейный терапевт, который последовательно умел разрешать сложные семейные отношения, которые многие другие терапевты считали неразрешимыми, инновационный психотерапевт Фриц Перлз, основавший школу терапии, известной как гештальт, и Милтон Эриксон, всемирно известный гипнотерапевт. Их целью было разработать модели того, как дело в том, что эти люди получили те результаты, которые они сделали. Они стремились определить и модель образцы , которые произвели эти результаты, а затем научить этим моделям других. Эти трое одаренных терапевты были совершенно разными личностями, но Гриндер и Бэндлер обнаружил некоторые основные закономерности, которые были очень похожи. Эти паттерны стали базовой структурой НЛП с такими названиями, как: Мета-модель , субмодальности , рефрейминг , язык шаблоны , условия хорошей формы и доступ глаз Подсказки . Фраза «Нейролингвистическое программирование». описывает процесс того, как личность создает и выражает себя. Проще говоря, мы все состоим из неврологии , которая передает информация об окружающей среде для нашей центральной нервной системы и мозги. Поскольку мы также имеем в виду создание существ, мы переводим эти восприятий в нашем мозгу в значения, убеждений и ожидания.По мере того как мы продолжаем расти из довольно " твари" мозг "ребенка в более сложного взрослого человека, мы склонны фильтр , искажают и увеличивают ввод, который мы получаем из нашей среды так, чтобы он соответствовал сложной программе мы развиваемся, чтобы объяснить наш жизненный опыт. Младенец проходит через «магический мышление "и различные другие стадии развития на своем пути стать взрослым.Мы можем даже нести с собой "страдания контракты "мы заключили в детстве в безуспешных попытках любить и исцелить семью. Изучение того, как мы все это делаем, виды значений, которые мы создаем из нашего восприятия и внутреннего программирования и внешнего поведения , которое мы создали для объяснения, прогнозирования и разобраться во всем этом - вот в чем суть НЛП. Субмодальности создают «карту реальности»Есть «модальности», а есть «субмодальности».Модальность подобна каналу, по которому наш невролог получает информацию от окружающей среды. Мы можем предпочесть визуальный, слуховой, кинестетический, вкусовый или обонятельный способы восприятия - каждый из которых является модальностью. Субмодальности - это тонкие нюансы модальности - насколько она близка или далека; темно или ярко, насколько громко, какое давление и т. д. Все это представляет собой «амплитуду» и описание тонкостей способа восприятия. У всех нас есть свои уникальные «карты» реальности.Мы комплекс и уникальное сочетание врожденного генетического потенциала и формирующих эффектов от людей и опыта нашей жизни. (Старые дебаты о воспитании и природе в раннем детском развитии.) Наука теперь доказала что эмоциональное и социальное развитие не менее важно как и когнитивное развитие растущего младенца и малыша, и для приспособляемости и успеха в дальнейшей жизни. Мы, люди, храним память о нашем жизненном опыте в виде последовательности и монтаж визуальных, слуховых, кинестетических, обонятельных и вкусовых представления.Когда мы загружаем определенный шаблон последовательности из наши банки памяти, которые соответствуют некоторому предыдущему мощному опыту - мы можем заново пережить событие или ситуацию ( V, & A, ... которые производят K). Эти зрительные, слуховые, кинестетические и др. сенсорные системы являются «модальностями» в НЛП. Каждая модальность имеет субмодальности, которые определяют характеристики и свойства информации, поступающей из каждого сенсорного канала.Визуальный имеет яркость, цвет / ч / б, движение / неподвижный, нечеткий / четкий, степень прозрачности, чтобы назвать несколько. Слух может быть быстрым / медленным темп, ритмичный, стаккато, громкий / мягкий, консервный / стереофонический, ... кинестетический может иметь полный спектр эмоциональных переживаний, но также учитывает текстура, грубая / гладкая, температура, воздействие, продолжительность, тонкость, ... Играя с регулировками или "ручками громкости" эти субмодальности, мы можем использовать разные значения в нашем мозг и неврология, которые буквально меняют наш опыт, а иногда наши воспоминания.Считается, что, поскольку человеческий мозг / тело обычно стремится к более высокой эволюции, что неврология человека часто реорганизуется в резонанс с более элегантным способом функционирует, когда системе предлагается новый опыт, который предлагает выбор в дополнение к старому шаблонному образу действий. Опытный практик нейролингвистического программирования может помочь вам система имеет опыт новых вариантов, из которых вы можете включить или отказаться от ресурсов, прозрения и исцеления. Воспроизведение старых шаблонов по-новому и корректировка субмодальности - это классическая методология НЛП для помощи клиентам быть свободным от проблемных привычек и фобий. Регулировка субмодальностей может иметь эффект разрядки непреодолимой проблемы или препятствия. Регулировка субмодальностей также может увеличить удовольствие и комфорт. и стоимостью НЛП в других теарапияхСегодня НЛП выросло во множестве направлений - гипноз и работа по изменению поведения личности, структуры убеждений, моделирование личного успеха и систем передового опыта и знаний, бизнес-коучинг и тренинги по продажам,… Это было «популяризировано» и продвигается неоднозначными людьми, такими как Тони Роббинс.Аспекты об этом сообщили такие методы лечения, как EMDR или быстрое движение глаз и десенсибилизация. Люди приняли это в духовных направлениях, помощь в согласовании личного поведения и убеждений с «высшая цель» и связь с Божественным. Некоторые имеют разработаны процессы для ускорения заживления в больницах и уменьшить потребность в анестезии во время медицинских процедур. (Анодин). Вы даже можете найти в Интернете сайты, рекламирующие методы влияния НЛП. подбирать женщин.Публичные выступления, боязнь сцены, родительские навыки, аллергии, фобии, травмы, ... список областей, в которых проводятся тренировки в нейро-лингвистическом программировании и индивидуальной терапевтической работе с практиками НЛП ценно бесконечно. АнкеровкаКогда мы переживаем определенное состояние, мы также загружаем конкретный шаблон поддержки взаимосвязанных нейронные пути и цепи, которые особым образом координируются генерировать определенный конкретный опыт.План, который направляет и координирует построение нашего жизненного опыта, кажется быть кластерами убеждений, которые выражаются через последовательности и коллажи V, As, K мы храним в нашей системе памяти. Якорение - это форма классического кондиционирования, ассоциируется с конкретным прикосновением к руке или бумажной салфеткой на полу, со стажем конкретного государства. Точное место закреплено там после служит спусковым крючком для этого состояния.Очень полезно, когда желая добавить находчивые <вещи / дополнительные ресурсы> к проблемному штат. Нет. Роберт ДилтсРоберт Дилтс написал несколько авторитетных тома по НЛП, основанные на исследованиях таких исторических личностей, как Эйнштейн и Ганди. Авторитетный список других современных пионеров выходит за рамки охват этой вводной статьи, и автор предлагает свои извиняюсь перед многими прекрасными именами, которые следует упомянуть правильно. Семья Берта Хеллингера душа »ФеноменологияМощным ответвлением НЛП является его приложение наряду с работами Берта Хеллингера, вводя концепцию «семейная душа» и «семейные обязанности страдания» чтобы дать представление о проблемных личных историях и возможностях для лечения хронических паттернов. Вкратце, Хеллингер предполагает, что семья происхождения имеет своего рода генетическую / основанную на ДНК "душу", которая выходит за рамки времени и устанавливает необычный «баланс» поколения.Он предполагает, что смерть, вывих, остризация или другое несчастье или беспокойство семьи предыдущего поколения члены, могут бессознательно влиять на жизнь и поведение настоящих и будущих членов семьи. Восстанавливаются исцеление и баланс в семейной душе и решение в жизни нынешней семьи члены, когда говорят определенные вещи и пространственные изменения, сделанные в «семейное созвездие». Драма и идеи разыгрываются в группе установка, где члены группы выбираются, чтобы представлять семью участников, или жизненные вопросы «клиента». Клиент физически перемещает каждого представителя и расставляет их, как на гигантских шахматах доска, в одном положении и ориентации относительно других. Динамическое напряжение, прохладные и горячие точки, которые становятся очевидными в созвездии устрашающе точно отражайте то, что происходит в жизнь клиента.Затем терапевт делает тонкие - или радикальные изменения геометрии созвездия людей и удивительные вещи случаются для всех в комнате. НЛП в движении и исцелении искусство Некоторые практики образования, движения и искусство исцеления сочетают в себе методы нейролингвистического программирования и концепции с их собственными дисциплинами: повышение уверенности студентов и скорость обучения в классах движения тайцзи; увеличение эффективность и живучесть лечебного массажа; обучение эффективные орфографические стратегии; Шаманистические исследования… Бизнес-процессы и МоделированиеДругие используют концепции и процессы НЛП в такие разные области, как разработка бизнес-планов и получение разъяснений потребностей клиентов - моделирование успешных бизнес-лидеров способны научить других своим методам. Нейролингвистическое программирование предлагает инструменты для деловой мир, который может повысить эффективность, здоровье и общение навыки людей, которым необходимо работать вместе. Получив колодец «» сформированный итог "заявление о бизнес-целях и планы организации, эффективные бизнес-стратегии можно спроектировать и создать или смоделировать из людей или проектные решения, которые были успешными в прошлом.Эффективный коммуникативные навыки могут помочь менеджерам более четко взаимодействовать с высшее руководство и общаются и вдохновляют сотрудники. Путем повышения уровня межличностной осведомленности и общения сотрудников навыки, командные проекты могут выполняться более элегантно и с меньшим стрессом. Обзоры зарплат могут стать глубоко осмысленной стратегией, уточнением целей и сеансы обратной связи. Список областей применения растет с каждым новый выпускник НЛП. "Нового выпуска Практикующие НЛП проводят терапию »Тренер и разработчик НЛП Стив Андреас написал статья объясняя в своих наблюдениях разницу между новыми зачисленные практики НЛП (прошедшие авторитетное обучение программ) и. Эти качества делают их практичные сумки из методы и вмешательства намного богаче и эффективнее.Я готов поспорить на серьезные деньги, что практикующие, у которых есть прошел тщательный тренинг практикующего НЛП, сделать гораздо больше для своих клиентов и за НАМНОГО меньше времени и денег, чем любой аналогичный невыбранная группа недавних выпускников любых 5-8-летних профессиональных программа подготовки психотерапевта. Причина проста; Практики НЛП иметь гораздо лучший и более практичный "набор инструментов" методов для того, чтобы помочь людям измениться.« .Что такое НЛП? | Нейролингвистическое программированиеНЛП - это практика понимания того, как люди организуют свое мышление, чувства, язык и поведение для достижения желаемых результатов. НЛП предоставляет людям методологию моделирования выдающихся достижений гениев и лидеров в своей области. НЛП также используется для личного развития и успеха в бизнесе. Ключевым элементом НЛП является то, что мы формируем наши уникальные внутренние ментальные карты мира в результате того, как мы фильтруем и воспринимаем информацию, поглощаемую нашими пятью органами чувств из окружающего нас мира. Узнайте больше о последних разработках в NLP - New Code NLP , созданном совместно Джоном Гриндером и Кармен Бостик Ст.Clair и Майкл Кэрролл. Вы можете узнать больше здесь Каждый человек создал свою собственную уникальную систему мысленной фильтрации для обработки миллионов бит данных, поглощаемых органами чувств. Наша первая ментальная карта мира состоит из внутренних образов, звуков, осязания, внутренних ощущений, вкусов и запахов, которые образуются в результате процесса неврологической фильтрации. Первая ментальная карта называется в НЛП «первым доступом». Затем мы придаем личное значение информации, получаемой из внешнего мира. Мы формируем нашу вторую ментальную карту, приписывая язык внутренним изображениям, звукам и чувствам, вкусам и запахам, таким образом формируя повседневное сознание. Вторая ментальная карта называется лингвистической картой (иногда называемой лингвистическим представлением). Поведенческий ответ, возникающий в результате процессов неврологической фильтрации и последующей лингвистической карты. Нейролингвистическое программирование начал свою жизнь в начале 1970-х годов, когда доцент Калифорнийского университета в Санта-Крус, Джон Гриндер , объединился со студентом Ричардом Бэндлером. Оба были очарованы человеческим совершенством, что проложило для них путь к моделированию поведенческих моделей избранных гениев. Моделирование - это основная деятельность в НЛП, и это процесс выявления и воспроизведения языковой структуры и поведенческих паттернов человека, который отлично справляется с данным видом деятельности. Гриндер и Бэндлер начали свои поиски НЛП с моделирования трех человек: Фрица Перлза, Вирджинии Сатир и Милтона Эриксона. Эти гении были выдающимися профессиональными агентами перемен, работающими в области терапии. Все три гения, Перлз, Сатир и Эриксон, творили свою магию с точки зрения бессознательного совершенства. Гении не представили Гриндеру и Бэндлеру сознательного описания своего поведения. Моделисты (Гриндер и Бэндлер) бессознательно усвоили паттерны, присущие гениям, а затем представили описание. С небольшим непосредственным знанием каждой из специальностей гениев и слабыми знаниями в области психотерапии в целом, Гриндер и Бэндлер в течение двухлетнего периода с энтузиазмом, граничащим с рвением, начали объяснять отдельные части поведения гениев. Они кодировали результаты своей работы в языковых моделях, используя шаблоны трансформационной грамматики в качестве описательного словаря. Через моделирование НЛП Гриндер и Бэндлер продемонстрировали скрытые навыки гениев, и так родилось НЛП. Компания, которую Гриндер и Бэндлер держали в эти бурные дни 1970-х, была плавильным котлом пытливых умов, стремящихся исследовать человеческое поведение. Джон Гриндер был доцентом Калифорнийского университета в Санта-Крузе, а Ричард Бэндлер - студентом четвертого курса бакалавриата. Всемирно известный антрополог Грегори Бейтсон присоединился к преподавателям колледжа Кресдж, и настолько был интерес Бейтсона к сотрудничеству Гриндера и Бэндлера, что он познакомил Гриндера и Бэндлера с Милтоном Эриксоном.Бейтсон оказывал поддержку, отзывы и его энтузиазм частично отражен во введении к книге «Структура магии», где он заявляет: « Джон Гриндер и Ричард Бендлер сделали нечто подобное тому, что мы с коллегами пытались предпринять пятнадцать лет назад». В 1975 году Гриндер и Бэндлер представили миру первые две модели НЛП в томах «Структура магии I и II». Тома, опубликованные уважаемым издательством «Science and Behavior Books inc», сделали НЛП популярным, и интерес к новой области НЛП быстро распространился.Люди, работающие в областях, связанных с общением, поведением и изменениями, стремились узнать, как они тоже могут добиться потрясающих результатов, выполняя работу по изменениям. Гриндер и Бэндлер охотно предложили обучающие курсы по применению своих моделей. Учебные курсы, проведенные Бэндлером и Гриндером, доказали, что модели НЛП можно передавать другим, а это означает, что учащиеся могут успешно использовать модели НЛП в своей работе. Так что там, где НЛП начинало свою жизнь как средство моделирования совершенства, учебные курсы вскоре стали очень активной частью приключений НЛП, за которыми последовало приложение НЛП, где обученные НЛП люди применяют свои инструменты НЛП для коммерческой и личной выгоды. НЛП-моделирование - это искусство явного выявления набора различий, присущих тому, кто отлично справляется с данным занятием, по сравнению с тем, кто его делает посредственно. Моделирование НЛП - безусловно, самый высокий уровень навыков в НЛП. Моделирование НЛП можно использовать для выявления образцов совершенства, присущих любому человеку в любом контексте. Многие компании в сообществе НЛП уделяют мало внимания моделированию или не уделяют ему никакого внимания. Майкл Кэрролл посетил курс НЛП в 1995 году и был разочарован тем, что тренер открыто признал, что он «не очень разбирается в моделировании».Создавая Академию НЛП, Майкл убедился, что моделирование станет неотъемлемой частью философии Академии НЛП. Моделирование - основная особенность нашего курса для практикующих мастеров. Моделирование также входит в набор для обучения мастеров-практиков NLPedia. На протяжении лет Джон Гриндер продолжал развивать свои навыки моделиста. Он стоит на голову выше остальных как человек, способный уловить образцы совершенства, присущие любому выдающемуся человеку. Джон Гриндер вместе со своей партнершей Кармен Бостик Сент-Клер предлагают обучение моделированию в Академии НЛП. Когда разработчики НЛП начали делиться своими знаниями, Сертификация НЛП стала доступна другим инструкторам. Спустя тридцать лет после зарождения НЛП современные тренировки НЛП бывают самых разных форм и размеров, некоторые из них превосходные, некоторые хорошие, очень средние и некоторые явно плохие. В Академии НЛП мы гордимся своим опытом обучения. Качество практикующих и мастеров-практиков Академии НЛП говорит о многом в нашей работе. Мы гордимся всеми людьми, окончившими Академию НЛП, и стараемся поддерживать их дальнейшее развитие. С выпуском NLPedia Study Sets мы стали единственной компанией в Великобритании, предлагающей подлинные мультисенсорные пакеты домашнего обучения, которые поддерживают курсы ускоренного обучения по НЛП. Тренинг для практикующих теперь доступен как Интернет-ресурс для изучения Практикующий НЛП может использовать свои навыки в качестве агента изменений, работая с отдельными людьми, группами или компаниями, или даже с глобальными организациями и правительствами.Как технология, НЛП имеет потрясающий послужной список по стимулированию быстрых и эффективных изменений в отдельных лицах и группах. Многие люди изучают НЛП, чтобы помочь им стать более эффективными в выбранной ими области. Шаблоны можно использовать в самых разных областях, таких как образование, создание команды, продажи, маркетинг, личное развитие, лидерство и коучинг. Везде, где есть человеческое взаимодействие и потенциал роста, НЛП можно использовать для развития и повышения производительности. Шаблоны кодирования гения Обучение формированию паттернов НЛП Изменить работу Итак, то, что началось с безудержного любопытства относительно того, как гении исполняют свою магию, теперь превратилось в международную область НЛП тренеров, практиков и людей, преуспевающих в результате применения нейролингвистического программирования в своей профессии и личной жизни. НЛП теперь представлено более чем в 1000 учебных книг по различным предметам, от специализированных вопросов НЛП, психологии, продаж, переговоров, менеджмента, воспитания детей и ускоренного обучения. По всему миру проводятся тысячи публичных семинаров по НЛП, на которых ежегодно обучаются более 20 000 человек по всему миру, организованные специалистами-тренерами по НЛП. Большинство качественных бизнес-семинаров теперь будут включать аспекты НЛП, что соответствует цифре десятков тысяч людей, обучающихся использованию НЛП, и эта цифра растет с каждым годом. Академия НЛП гордится тем, что находится на вершине дерева в качестве ведущей британской компании НЛП, предлагающей качественное обучение для общественности и корпоративного мира. Так что же такое НЛП? .Нейролингвистическое программирование (НЛП): это работает?Нейролингвистическое программирование - это способ изменить чьи-то мысли и поведение для достижения желаемых результатов. Популярность нейролингвистического программирования или НЛП стала широко распространенной с момента ее появления в 1970-х годах. Его применение включает лечение фобий и тревожных расстройств, а также улучшение производительности труда или личного счастья. В этой статье исследуется теория, лежащая в основе НЛП, и какие доказательства существуют в поддержку его практики. НЛП использует методы восприятия, поведения и общения, чтобы людям было легче изменить свои мысли и действия. NLP полагается на языковую обработку, но ее не следует путать с обработкой естественного языка, которая имеет то же сокращение. НЛП было разработано Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером, которые считали, что можно идентифицировать модели мыслей и поведения успешных людей и обучать им других. Несмотря на отсутствие эмпирических доказательств, подтверждающих это, Бэндлер и Гриндер опубликовали две книги, Структура магии I и II, и НЛП стало популярным.Его популярность отчасти объяснялась его универсальностью в решении множества различных проблем, с которыми сталкиваются люди. Различные интерпретации НЛП затрудняют определение. Он основан на идее, что люди действуют по внутренним «картам» мира, которые они узнают через сенсорный опыт. НЛП пытается обнаружить и изменить подсознательные предубеждения или ограничения индивидуальной карты мира. НЛП - это не гипнотерапия. Вместо этого он действует через сознательное использование языка, чтобы вызвать изменения в чьих-то мыслях и поведении. Например, центральной чертой НЛП является идея о том, что человек склонен к одной сенсорной системе, известной как предпочтительная репрезентативная система или PRS. Терапевты могут определить это предпочтение по языку. Такие фразы, как «Я понимаю вашу точку зрения», могут сигнализировать о визуальной PRS. Или «Я слышу вашу точку зрения» может сигнализировать о слуховом PRS. Практикующий НЛП идентифицирует PRS человека и строит вокруг него свою терапевтическую схему. Структура может включать в себя установление взаимопонимания, сбор информации и постановку с ними целей. НЛП - это обширная сфера практики. Таким образом, практикующие НЛП используют множество различных техник, в том числе следующие: Поделиться на PinterestОдна из техник НЛП - попытаться избавиться от негативных мыслей и чувств, связанных с прошлым событием.
НЛП используется как метод личностного развития посредством развития таких навыков, как саморефлексия, уверенность и общение. Практики применяют НЛП в коммерческих целях для достижения ориентированных на работу целей, таких как повышение продуктивности или продвижение по службе. В более широком смысле он применялся в качестве терапии психологических расстройств, включая фобии, депрессию, генерализованные тревожные расстройства или ГТР, а также посттравматическое стрессовое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство. Поделиться на Pinterest До сих пор не проводилось никаких тщательных исследований, подтверждающих эффективность НЛП.Определение эффективности НЛП сложно по нескольким причинам. НЛП не подвергалось той же научной строгости, что и более устоявшиеся методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или КПТ. Отсутствие формального регулирования и коммерческая ценность НЛП означают, что заявления о его эффективности могут быть анекдотичными или предоставлены провайдером НЛП. Провайдеры НЛП будут финансово заинтересованы в успехе НЛП, поэтому их доказательства трудно использовать. Более того, научные исследования НЛП дали неоднозначные результаты. Некоторые исследования выявили преимущества, связанные с НЛП. Например, исследование, опубликованное в журнале Counseling and Psychotherapy Research , показало, что у психотерапевтических пациентов улучшились психологические симптомы и качество жизни после НЛП по сравнению с контрольной группой. Однако обзор 10 доступных исследований по НЛП, опубликованный в The British Journal of General Practice , был менее благоприятным. Он пришел к выводу, что существует мало доказательств эффективности НЛП в лечении состояний, связанных со здоровьем, включая тревожные расстройства, контроль веса и злоупотребление психоактивными веществами. Это произошло из-за ограниченного количества и качества доступных исследований, а не из-за доказательств того, что НЛП не работает. В 2014 году в отчете Канадского агентства по лекарствам и технологиям в области здравоохранения не было обнаружено клинических доказательств эффективности НЛП в лечении посттравматического стрессового расстройства, ГТР или депрессии. Тем не менее, дальнейший обзор исследований, опубликованный в 2015 году, действительно обнаружил, что НЛП оказывает положительное влияние на людей с социальными или психологическими проблемами, хотя авторы заявили, что необходимы дополнительные исследования. Теоретическая база НЛП также вызвала критику из-за отсутствия доказательной поддержки. В статье, опубликованной в 2009 году, сделан вывод, что по прошествии трех десятилетий теории, лежащие в основе НЛП, все еще не заслуживают доверия, а доказательства его эффективности носят лишь эпизодический характер. Обзорная статья 2010 года была направлена на оценку результатов исследований, касающихся теорий, лежащих в основе НЛП. Было обнаружено, что из 33 включенных исследований только 18 процентов поддерживают основополагающие теории НЛП. Итак, несмотря на более чем 4 десятилетия его существования, ни эффективность НЛП, ни валидность теорий не были четко продемонстрированы серьезными исследованиями. Также стоит отметить, что исследования в основном проводились в терапевтических условиях, и лишь несколько исследований эффективности НЛП в коммерческой среде. Изучение того, насколько хорошо работает НЛП, также связано с несколькими практическими проблемами, усугубляющими отсутствие ясности вокруг предмета. Например, трудно напрямую сравнивать исследования, учитывая диапазон различных методов, техник и результатов. НЛП стало очень популярным с годами. Эта популярность, возможно, была вызвана тем фактом, что специалисты-практики могут использовать его во многих различных областях и контекстах. Однако общие идеи, на которых построено НЛП, и отсутствие формального органа для мониторинга его использования означают, что методы и качество практики могут значительно различаться.В любом случае четких и беспристрастных доказательств его эффективности еще не появилось. По этим причинам вполне возможно, что хороший маркетинг также внес свой вклад в широкую популярность НЛП, особенно в коммерческом секторе. .Раппорт НЛП - создание доверия и понимания Раппорт НЛП - это способность относиться к другим таким образом, чтобы это порождало доверие и понимание. Это способность увидеть точку зрения другого и заставить их понять вашу. Необязательно соглашаться с их точкой зрения или даже ей нравиться. Это упрощает любую форму общения. Техники раппорта НЛП, как и многие другие аспекты НЛП, довольно тонкие, но чрезвычайно мощные по своим значениям и эффектам. Словари определяют раппорт как отношения, отмеченные гармонией, соответствием, согласием или сходством. Он поддерживает согласие, согласованность, сходство или сходство. Подчеркнуть сходствоЕсть два способа увидеть других людей. Вы можете подчеркнуть различия или сходства между вами.Вы всегда можете найти что-то общее с кем-то, даже если это просто человек. Точно так же между вами и другим всегда будут различия. Даже у клонов будет другой опыт. Если вы подчеркнете различия, вам будет трудно установить взаимопонимание. Подчеркивая общие черты, сопротивление и антагонизм обычно исчезают, а сотрудничество улучшается. С практикой становится легко найти то, чем мы делимся с другими людьми, и сосредоточиться на этом. СтимуляцияРаппорт НЛП устанавливается и поддерживается посредством стимуляции.По определению, это процесс движения, когда движется другой человек. Постановка или сопоставление принимает поведение другого человека и встречает его в его модели мира. Речь идет об уменьшении различий между вами и другими на бессознательном уровне. Вы можете задавать темп или сочетать различные аспекты поведения. Конечно, если другой человек знает, что вы соответствуете его поведению, это становится мимикой. Очевидные попытки «копировать» людей нарушат взаимопонимание. Успешная стимуляция происходит на бессознательном уровне. Когда устанавливается взаимопонимание, вы можете влиять на поведение другого человека. Если вы хотите узнать, есть ли у вас взаимопонимание, вы можете сделать движение и узнать, следуют ли они за вами. Например, вы можете почесать нос и посмотреть, делает ли другой человек то же самое. Что вы можете сопоставитьСопоставление - это то, что мы все естественно делаем в некоторых контекстах. Посмотрите, что происходит, когда кто-то разговаривает с маленьким ребенком. Они могут приседать до роста ребенка, говорить медленнее (или возбужденно).Романтические пары в ресторанах часто танцуют, наклоняются и улыбаются в зеркальных позах. Поза телаВы можете настроить все свое тело, половину тела или часть тела так, чтобы они соответствовали друг другу. Полезно сочетать типичные позы, которые другой человек предлагает с головой и плечами. Однако, если положение тела необычное, совпадение может показаться неуважительным. Тонкость жизненно важна. ДыханиеВы можете сопоставить частоту дыхания человека, его дыхание (грудь, живот или живот) или его глубину.Это не лучший метод, если у человека проблемы с дыханием, поскольку вы можете почувствовать похожие симптомы. ГолосСоответствие темпа, громкости, высоты тона, тона и типа слов выучить немного сложно, но оно того стоит. Попробуйте посмотреть телепрограмму на иностранном языке, чтобы заметить эти различия в обработке слуха. Необязательно пытаться совместить все эти аспекты. Выбери один. Если человек говорит медленно, помедленнее. Если они говорят тихо, убавьте громкость. Убеждения и ценностиПопытка искренне понять убеждения и ценности другого человека без осуждения может создать очень глубокое взаимопонимание.Опять же, вам не нужно соглашаться с ними или менять какие-либо собственные ценности; цель - понять. Языковые шаблоныСопоставление языковых шаблонов - излюбленный прием НЛП с продавцами и маркетологами. Используя одни и те же слова для описания вещей и процессов, человек чувствует себя понятым. Слушайте их слова силы. Мы часто учимся перефразировать то, что кто-то говорит, вместо того, чтобы использовать одни и те же слова. Мы называем это активным слушанием. Это ошибка, когда дело доходит до раппорта НЛП.Мы добавляем определенные слова к соответствующему опыту. Если кто-то говорит, что хочет быть уверенным, а вы говорите о ее способностях, вы можете пропустить лодку взаимопонимания. Соответствующие репрезентативные системы могут быть очень мощными и тонкими. У кого-нибудь был такой разговор? «Я просто не вижу здесь всей картины» «Ну, вам нужно прочитать инструкции более внимательно». Это несоответствие систем представления. Дополнительная литература: Техническое резюме убеждения .Эффективное воспитание - Программа НЛП для воспитания детей
NEW Доктор Дэвид Дж. Линкольн представляет этот двухдневный курс по эффективному воспитанию детей с субтитрами Управление детьми. Этот курс специально разработан для родителей, учителей и других лиц, занимающихся детьми детей всех возрастов 1-100 Этот курс посвящен базовому модулю коммуникации, управлению конфликтами и принципам лидерства. Он разработан, чтобы помочь людям понять друг друга и, конечно же, детей. Он работает 2 дня с 09:30 до 5 (исш) каждый день Ночевка возможна бесплатно (только для курсов в Гоа) Стоимость посещения курса составляет 15000 рупий на человека 20 000 рупий для пар или двух человек из одной семьи. Завтрак, обед и рабочая тетрадь на 65 страниц включены Звоните +91 7774838407, чтобы получить дополнительную информацию или забронировать место
. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| © 2008- Кафедра педиатрии имени профессора И.М. Воронцова ФП и ДПО. Содержание, карта. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Достаточно привычная для нас фраза. Как часто мы слышали, так часто и проговаривали её сами. Спросите себя, откуда Вы можете знать, когда к вашему ребёнку придёт насыщение? Почему Вы решили, что именно такое количество пищи должно поместиться у него в желудке? К сведению, объем здорового пустого желудка у человека не превышает 400 грамм.
С этой формулировкой вообще трудно спорить, ведь тут учитывается бесценный опыт поколения в сфере культуры питания. Неужели Ваши родители и прародители отличались отменным состоянием здоровья и не умерли от заболеваний? Они прожили долгую, полноценную и активную жизнь? Если это так, остаётся только порадоваться этому. Но Вы забыли учесть тот факт, что наступил 21-ый век. Научно-технический прогресс добрался и до нашей «кухни». Еды в супермаркетах много, она не портится месяцами, годами, она вкусная и быстрая. Консерванты, загустители, красители, усилители вкуса, разрыхлители, антиокислители, генномодифицированные продукты, токсическая и экологически загрязнённая пища – всего этого не было в пищевой промышленности ещё какие-то 20 лет назад! И если Вы считаете, что именно «ЭТО» ели Ваши предки, то Вы очень заблуждаетесь.
Можно часто услышать: «Когда мы ругаем детей, они все равно знают, что мы их любим». Уверяю Вас, не знают! Воспринимая слова буквально, у ребенка формируется негативная картина мира, мрачные сценарии развития событий. Называя его лентяем, свиньёй, эгоистом, Вы подсознательно программируете его на исполнение этих ролей. Давать негативную оценку можно только поступкам, а не личности ребёнка.
