О кафедре
Образование
Наука
Клинические базы
Пособия
Школа ревматолога
Контакты
Зав. кафедрой: Новик Геннадий Айзикович
Телефон: (812) 295-14-04
Ревматология детского возраста

Дневной рацион питания 7 месячного ребенка


Меню ребенка в 7 месяцев на каждый день недели с рецептами

С каждым днем подрастающие малыши становятся всё активней и затрачивают больше энергии, которую необходимо восполнять дополнительными питательными веществами. Поэтому постепенно в рацион ребенка должны вводиться “взрослые” продукты, так как детскому организму привычного питания уже недостаточно. Семимесячные непоседы к этому возрасту сидят и ползают, а некоторые даже пытаются вставать на ножки и делать первые шаги. Конечно, основной пищей еще остается смесь (или грудное молоко), но постоянная активность малыша требует более полноценного рациона. Что же можно кушать и пить семимесячному карапузу? Рассмотрим этот вопрос подробно.

Питание ребенка — какие новые продукты следует вводить в рацион

  1. Каши. Это блюдо должно обязательно присутствовать в меню семимесячного малыша, но крупы нужно выбирать без глютена (гречка, рис и кукуруза). Кроме того, у этих каш есть существенные преимущества. Гречневая крупа богата железом и прекрасно усваивается организмом. Рисовая крупа питательна и полезна при жидком стуле. Кукурузная крупа стабилизирует работу кишечника и незаменима для карапузов, склонных к аллергическим реакциям. Также уже можно давать малышам овсяную кашу.
  2. Мясо. В возрасте семи месяцев нужно начинать вводить в рацион малыша мясо, которое богато белком, витамином B, фосфором, калием и магнием. Особенно этот продукт полезен для детей с анемией и для тех, кто плохо набирает вес. Но для начала рекомендуется давать только диетические сорта мяса: индейку, курятину и крольчатину. Лучше всего эти блюда готовить в виде пюре или суфле, разбавляя грудным (не коровьим!) молоком или водой. Бульон после варки мяса добавлять нежелательно.
  3. Желток. Ввиду того, что яичный желток может вызвать аллергическую реакцию, вводить его в рацион малыша следует крайне осторожно, начиная с маленького кусочка. Разбавлять этот продукт нужно грудным молоком или смесью, постепенно доводя его количество до половинки желтка. В нем много необходимых организму жиров, витаминов, железа и фосфора. Необязательно давать ребенку вареный желток в чистом виде, можно добавлять в мясные и овощные пюре, но не каждый день, а два-три раза в неделю.
  4. Овощи. Протертые в пюре овощи – незаменимое блюдо для ребятишек возраста семи месяцев. Оно полезно для желудка и работе кишечника, поскольку богато клетчаткой и минеральными веществами. Начинать следует с кабачков и капусты (любой), после чего постепенно вводить в рацион крохи тыкву, морковь и картофель. Также можно обогатить овощное пюре фасолью или зеленым горошком. Но только немного добавить, в качестве самостоятельного блюда эти продукты семимесячному карапузу давать еще рано.
  5. Фрукты. Пюре из фруктов любят абсолютно все дети, особенно если это бананы и яблоки. Также многие ребятишки любят грушевое и абрикосовое пюре. Такое блюдо в качестве прикорма должно присутствовать обязательно, ведь во фруктах много витаминов. Тем более, что требуется только размять банан вилкой, а яблоко потереть на терке – и вкусное лакомство готово.
  6. Напитки. Кроме кипяченой воды, которую ребенку обязательно нужно давать каждый день, можно также варить компот и делать свежевыжатый сок. Сначала из яблок, а позже добавлять груши, сливы, абрикосы. Зимой сухофрукты могут заменить свежие плоды. Сахара лучше не добавлять, если только совсем немного, когда компот действительно требуется подсластить. Еще напитки можно делать из некоторых овощей, например – из моркови. Получается очень вкусный и полезный сок, который дети с удовольствием пьют.
  7. Кефир, творог. Для полноценного питания педиатры рекомендуют добавлять в рацион семимесячных детей кисломолочные продукты (творог и кефир), без которых обходиться уже нежелательно. Они содержат белки, фосфор, калий и кальций, кроме того – полезны для пищеварения. Творожок лучше давать домашний – его дети едят с большей охотой. Кефир “для взрослых” нужно оставлять для себя, а ребятишкам предлагать специальный детский. Причем, первая порция не должна превышать двадцати грамм, иначе создастся нагрузка на желудок. Количество творога и кефира следует увеличивать постепенно.

Сколько продуктов прикорма должен съедать ребенок – таблица прикорма

Главной пищей грудного ребенка в этом возрасте по-прежнему является молоко (материнское или адаптированная смесь). Но даже при полноценном грудном вскармливании малыш должен кушать дополнительные продукты, чтобы его организм получал необходимые и важные для здоровья витамины и минеральные вещества. Специалисты в области педиатрии разработали таблицу прикорма, в которой подробно расписано чем кормить ребенка в этом возрасте.

Есть ли различия в питании грудничков и искусственников?

Большинство мам считают, что если к возрасту семи месяцев их малыши кушают много грудного молока, то дополнительной пищи им не требуется, поэтому вводить прикорм не спешат. Однако многие специалисты придерживаются мнения, что даже если ребенок продолжает с удовольствием питаться материнским молоком, его организм уже начинает испытывать потребность в витаминах и минералах, которые можно получить из полезных продуктов. Поэтому грудничку необходимо вводить прикорм, но порции должны быть очень маленькими, буквально с половину десертной ложечки, ведь для малыша это новая пища.

Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то одной адаптированной смеси ему становится недостаточно уже к четырем-пяти месяцам. И к семимесячному возрасту порция “искусственников” должна не только немного отличаться от рациона деток, которые питаются материнским молоком, но и быть больше по граммам. Здесь лучше ориентироваться на таблицу прикорма и рассчитывать количество пищи по отношению к весу малыша. Это необходимо, чтобы объем каждой порции не превышал показателей, указанных таблице – с ней мамам будет гораздо проще.

 

Ежедневный режим питания на грудном и искусственном вскармливании

Меню ребенка в 7 месяцев, находящегося на грудном вскармливании, немного отличается от меню ребенка, питающегося адаптированной смесью. Продукты даются практически те же самые, различие только в дозировке. Ребенку, который уже полностью перешел на адаптированную смесь, требуется немного больше пищи, чем ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.

Как видно из таблицы, режим питания у грудных детей не зависит от типа вскармливания и включает пятиразовое кормление с интервалом не более 4-х часов.

Примерное меню грудного ребенка в 7 месяцев на каждый день недели

Рацион карапузов должен быть разнообразным и соответствовать возрасту. Предлагаем в помощь мамам примерное ежедневное меню, в котором первый завтрак и последнее кормление обязательно должны включать грудное молоко или молочную смесь. Что можно есть и пить ребенку в остальные приемы пищи предлагается в таблице.

Видео о меню ребенка в 7 месяцев

Как правильно кормить ребенка новыми продуктами и блюдами

Каждая мама хочет, чтобы ее кроха хорошо принял новые продукты и с аппетитом кушал. Однако добиться этого можно только при соблюдении несложных правил, иначе ребенок может отказаться от незнакомой пищи. Большинство детей принимают новые блюда хорошо, но случается, что по непонятным причинам они не хотят кушать кашки и пюре. Причины могут быть разные, поэтому рекомендуется соблюдать следующие правила.

  • Не кормите ребенка насильно, если он отказывается от еды – не заставляйте проглотить “хотя бы ложечку”. Попробуйте позже – возможно, вы недостаточно остудили блюдо и для малыша оно горячее, либо он просто еще не голодный.
  • В новом блюде должен присутствовать только один незнакомый карапузу продукт. Знакомить ребенка с прикормом нужно постепенно, и каждый новый ингредиент вводить понемногу и малыми дозами.
  • Нежелательно давать малышу пить воду во время кормления – только между ними. Это касается кипяченой водички, а не соков и компотов (их следует предлагать крохе после каждого приема пищи). Жидкость лучше давать в непроливайке.
  • Все блюда обязательно должны быть однородной консистенции, без кусочков и комочков. Для этого недостаточно просто разминать продукты вилкой, лучше измельчить в блендере. Или натереть на терке, после чего протереть через сито.
  • Очень важно, как и чем кушает ваш непоседа. Принимать пищу он должен только сидя (например, на специальном детском стульчике), но, ни в коем случае не лежа. В качестве столового прибора рекомендуется использовать пластмассовую ложку.
  • Первое знакомство с новым блюдом лучше проводить днем во время обеда, к этому времени организм малыша уже готов принять незнакомую пищу, и у мамы до вечера будет возможность понаблюдать за тем, как усвоился новый продукт организмом.

Мнение доктора Комаровского

К доктору Комаровскому, специалисту в области педиатрии, прислушиваются многие мамы, его мнению доверяют. Что он думает о прикорме ребенка в возрасте семи месяцев? На этот счет Евгений Олегович категоричен: следует обязательно ввести в рацион крохи каши, особенно гречневую и рисовую. И давать их лучше во время ужина, перед сном. А вот с манной кашей следует подождать, ее очередь наступит позже. И если мясо и овощи можно ввести в меню малыша и на восьмом месяце, то каши непременно на седьмом – в этом возрасте они очень важны для детского организма, так считает доктор Комаровский.

Читайте также статьи по вопросам питания и развития:

Рецепты самых вкусных и полезных блюд

Предлагаемые рецепты просты и быстры в приготовлении. Они позволят разнообразить меню малыша и подарят ему удовольствие нового вкуса.

Гречневая каша с бананом

20 гр. гречневой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. В готовую массу покрошить банан (30 гр.) и измельчить в блендере. В кашу можно добавить маленький кусочек сливочного или капельку растительного масла.

Рисовая каша с яблоком

20 гр. рисовой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. Очистить от кожуры яблоко, натереть на терке, добавить в кашу и перемолоть в блендере. Обязательно положить в готовое блюдо кусочек сливочного масла на кончике ножа.

Овсяная каша с тыквой

50 гр. очищенной и нарезанной кубиками тыквы тушить в 200 мл. воды минут 20, после чего добавить 20 гр. овсяной крупы. Далее тушить еще минут 20 на очень слабом огне. Затем готовую кашу измельчить до однородной массы.

Овощное капустно-морковное пюре

Очень простое в приготовлении блюдо, которое по консистенции напоминает крем-суп. 50 гр. цветной капусты и 50 гр. моркови отварить и при помощи блендера измельчить в пюре. Разбавить бульоном, в котором варились овощи.

Мясное куриное пюре-суфле

50 гр куриной грудки отварить до готовности и пропустить через мясорубку (два раза). В полученную массы положить половинку желтка и кусочек сливочного масла, разбавить куриным бульоном и готовить минут 20 на паровой бане.

Компот из яблочно-грушевых сухофруктов

25 гр. сушеных яблок и 25 гр. сушеных груш залить на ночь теплой кипяченой водой, утром ее слить. Налить 500 мл. свежей воды и на слабом огне довести до кипения. Снять с огня и настаивать час под закрытой крышкой.

Некрасова Анастасия Михайловна

Врач-педиатр, детский кардиолог

Задать вопрос

Ирина.
Добрый день, Анастасия Михайловна!
Ребенку недавно исполнилось 7 мес. Чем кормить в 18.00, если творог только начали вводить? Каша, фр пюре и смесь?

Здравствуйте, можно кормить кашей (другой, не той, что утром), фруктовое пюре, печенье.

Меню ребенка в 7 месяцев на искусственном и грудном вскармливании: рацион питания

K семи месяцам ребенок становится более самостоятельным и активным. Постоянная подвижность, умственное развитие и интенсивный рост – все это требует дополнительных питательных веществ. Одного маминого молока уже недостаточно, чтобы обеспечить все энергетические потребности малыша. Именно поэтому в рацион крохи стоит вводить новые продукты и вносить изменения в привычный режим питания. Всем родителям необходимо знать, какие продукты и в каком количестве можно давать малышу в 7 месяцев.

Кормление ребенка в 7 месяцев

Система питания семимесячного малыша

В семь месяцев ребенок находится на пятиразовом питании. Очень важно, чтобы в первое и последнее кормление малыш кушал грудное молоко или адаптированную молочную смесь.

Каждый день семимесячный младенец должен принимать пищу приблизительно в одно и то же время. Первое кормление происходит, как правило, сразу после ночного сна, где-то около 6-7 часов утра. В это время ребенку нужно предлагать грудь или смесь из бутылочки.

Следующий прием пищи должен быть около 10 часов утра. Теперь крохе стоит предложить что-то сытное. Предпочтительнее всего дать ребенку овсяную или рисовую молочную кашу. В качестве десерта крохе можно предложить пюре из фруктов. 10 часов утра – самое подходящее время для того, чтобы вводить новые продукты в рацион малютки. Так, у мамы будет много времени до ночного сна, чтобы понаблюдать за реакцией малыша на новую еду.

В 14.00 наступает время обеда. Именно в это время малышу стоит предложить самое калорийное блюдо, чтобы зарядить его достаточным количеством энергии перед прогулкой. Для обеда хорошо подходят овощные супчики, для деток на искусственном питании – мясное пюре из нежирных сортов, пятипроцентный творог.

Ужин должен быть не позже 18.00-19.00 часов. Ребенка стоит кормить только хорошо проверенной пищей. Можно предложить малышу овощное или фруктовое пюре. После того, как карапуз скушает весь прикорм, можно его докормить грудным молоком или смесью.

Желательно, чтобы последний прием пищи был не позднее 22.00-23.00 часов. В это время малышу нужно предлагать только грудное молоко или адаптированную молочную смесь. Важно следить, чтобы ребенок сильно не переедал перед ночным сном.

Ребенок ест с ложки сам

Чем кормить ребенка в 7 месяцев

Все семимесячные детки, независимо от типа вскармливания, должны есть:

  • Из овощей: кабачок, картофель, капусту брокколи и цветную капусту, морковку, тыкву;
  • Из молочных каш: рисовую, гречневую, кукурузную, овсяную, ячневую;
  • Из фруктов: банановое, яблочное и грушевое пюре;
  • Сливочное масло (82%) и растительное рафинированное масло. Их можно добавлять в суп и кашу не более 1/2 ч. ложки на порцию.

Также, если ребенок находится на искусственном вскармливании и начал получать прикорм ранее шести месяцев, то его можно кормить:

  • Желтком от куриного яйца. В перетертом виде его нужно добавлять в овощное пюре. Поначалу лучше давать ребенку не более 1/8 желтка, если кроха хорошо на него реагирует, то порцию можно увеличить до 1/2 желтка;
  • Мясо. Этот продукт карапузу можно давать не чаще, чем дважды в неделю и лучше всего во время обеда. Идеальнее всего подойдут индюшиное или куриное филе, а также мясо кролика. К обеду достаточно дать малышу не более 50 г. мясного пюре;
  • Творог (5%), кефир (2,5%) и йогурт без добавок также можно предложить семимесячному ребенку;
  • Компот из сухофруктов;
  • Сухарики и детское печенье (которое быстро растворяется во рту, кроха не сможет им подавиться).

Кормление фруктовым пюре

Что меняется в меню малыша

В семь месяцев ребенок все также продолжает питаться материнским молоком или смесью, но в его рацион постепенно добавляются новые продукты. В меню 7 месячного грудничка должны присутствовать белки (мясо, яйца), кальций (кисломолочные продукты), углеводы (различные каши), витамины и клетчатка, находящиеся в овощах и фруктах. Но это не значит, что ребенка уже нужно кормить продуктами с взрослого стола.

Все блюда для крохи необходимо готовить отдельно, соблюдая возрастные рекомендации и тщательно контролируя свежесть продуктов. Несмотря на то, что у карапуза уже появились первые зубки, твердые и сложные для переваривания продукты необходимо предварительно измельчить до кашицеобразной консистенции.

Внимание! В семь месяцев младенец уже хорошо сидит, учится ползать и активно познает мир, поэтому введение правильного прикорма – это залог его успешного физического и психического развития.

Малыш кушает творог с фруктами

Новые продукты в рационе

Семимесячный ребенок продолжает знакомиться с овощами и различными кашками. Деток, которые в шесть месяцев начали получать прикорм из овощей, можно начать кормить безмолочной кашкой, а тех, которые в качестве прикорма получали кашу, необходимо прикармливать овощным пюре.

Каши из различных круп обязательно должны входить в рацион семимесячного карапуза. Каша из гречневой крупы содержит большое количество железа и очень хорошо усваивается детским организмом. Каша из рисовой крупы довольно питательна и благотворно влияет на ЖКТ при проблемах с жидким стулом. Блюда из кукурузной крупы стабилизируют работу кишечника, они незаменимы для деток, страдающих аллергическими проявлениями.

Протертые до состояния пюре овощи считаются незаменимым блюдом для детишек семимесячного возраста. Они полезны для правильного функционирования желудка и кишечника, так как содержат много минеральных веществ и клетчатки.

Новым продуктом в меню семимесячного ребенка становится растительное рафинированное масло. Его чаще всего добавляют в овощи в количестве не более 1/5 ч. ложки (примерно 1 г.).

Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, а также кроха, который из-за недостаточного количества грудного молока начал получать прикорм с 4-5 месяцев, в 7 месяцев уже может кушать сухарики и детское печенье – дневной рацион.

Также для полноценного питания семимесячного карапуза многие педиатры рекомендуют добавлять в его рацион такие продукты, как творог и кефир. Без таких кисломолочных продуктов обходиться уже нежелательно, особенно, если малыш – искусственник, так как они богаты на белок, фосфор, калий и кальций, кроме того, благотворно влияют на пищеварительные процессы в организме. Творожок малышу лучше давать домашний, кефир детский. Первая порция творога не должна быть более 20 г., кефира – 10 мл. Больше давать не стоит, так как создастся сильная нагрузка на маленький желудок. Количество кисломолочных продуктов необходимо увеличивать постепенно. Известный педиатр, Евгений Комаровский, рекомендует начать прикорм именно с кисломолочных продуктов.

В возрасте 7 месяцев уже следует вводить в рацион крохи мясо, так как оно содержит достаточное количество белка, витамина B, фосфора, калия и магния. Особенно мясо полезно для деток с анемией и тех, кто совсем не набирает вес.

Также деткам необходимо давать желток куриного яйца. Разбавить его можно грудным молоком или смесью. В желтке содержится большое количество необходимых для растущего организма жиров, витаминов, железа и фосфора.

В меню 7 месячного ребенка должны присутствовать фруктовые пюре. Можно предложить малышу банан, смешанный с яблоком. Также можно давать грушу и абрикос. Такие продукты в качестве прикорма должны присутствовать обязательно, так как в них очень много полезных витаминов.

Помимо кипяченой воды, которую ребенок должен употреблять ежедневно, можно также варить компоты из сухофруктов или делать свежевыжатый сок. Сначала можно предложить крохе яблочный сок, затем грушевый, сливовый и абрикосовый. Летом сухофрукты для компота можно заменять свежими плодами. Сахар лучше не добавлять.

Кроха ест творог с ложки

Каким может быть меню малыша

Детки в 7 месяцев, независимо от вида вскармливания, получают прикорм. Но у всех его начала произошло в разное время, меню их имеет некоторые отличия.

Прикорм ребенка на искусственном вскармливании

Какие особенности имеет питание ребенка в 7 месяцев? Детям, находящимся на искусственном вскармливании, начинают прикорм уже с 4-5 месяцев. У малышей, лишенных грудного молока, порции прикорма должны быть больше. Педиатры рекомендуют рассчитывать объем готового блюда, в соответствии с весом: для ребенка 7 месяцев количество еды определяется, как 1/8 от массы тела малыша.

Меню 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании должно быть примерно таким:

  1. Дать ребенку в 6.00 молочную или кисломолочную смесь. Количество выпитого должно составлять около 200 мл.
  2. В 10.00 малыш снова проголодается. Теперь ему можно предложить молочную кашку (170 мл) с кусочком сливочного масла (5 г.). На десерт следует дать фруктовое или ягодное пюре (80-100 г.).
  3. В 14.00 на обед малышу лучше дать овощное пюре (170 г.) с 5 мл растительного масла. В пюре можно добавить половинку куриного желтка и 50 г. измельченного мяса. На десерт крохе дать сок (30 мл).
  4. В 18.00 на ужин малышу можно предложить творог(40 г.) с добавлением фруктов (40-50 г.), 2 печеньки или сушку. Все это ребенок может запить 150 мл смеси.
  5. В 22.00 перед ночным сном необходимо покормить ребенка детским кефиром (200 мл) или молочной смесью (200 мл).

Младенец, испачканный кефиром

Меню ребенка на ГВ

Мамы, у которых достаточно грудного молока, не спешат переводить кроху на взрослую еду. Пока кроха сам ни станет проявлять явный интерес к другой пище, дополнительного питания ему не требуется. В таком случае прикорм вводится после 12 месяцев.

Многие педиатры соглашаются с этим и считают, что при полноценном грудном вскармливании дополнительные продукты в качестве прикорма не нужны. Детки, пьющие только мамино молоко, не менее энергичные и совсем не болеют.

Меню ребенка в 7 месяцев, находящегося на ГВ:

  1. Утро малыша, как правило, начинается в 6.00-7.00. Он просыпается и сразу хочет есть. Первое кормление должно быть грудным молоком, все еще таким необходимым для растущего организма. Особых ограничений в объеме выпитого грудного молока не существует. Обычно в таком возрасте малыш выпивает достаточное количество для насыщения и сам отворачивает голову или выплевывает сосок.
  2. Примерно к 10.00 утра младенец опять голодный. Лучше всего в это время давать кашу (например, гречку или рис). Малышу понадобится не более 170 мл. На десерт можно предложить ребенку 80 г. фруктового пюре.
  3. В 14.00 на обед идеально предложить крохе пюре из овощей (170 г.) и сок (30 мл).
  4. Ужин будет в 18.00. Приготовить крохе можно фруктовое пюре (достаточно 80 г.). На закуску дать два галетных печенья.
  5. Рацион малыша заканчивает (приблизительно в 22.00) кормление грудным молоком. Ребенок сам выпьет, сколько ему необходимо.

Дополнительная информация. Соблюдать режим важно, но не нужно переживать, если не получается делать это строго до минуты. Малыш – не робот, у каждого ребенка есть свои индивидуальные особенности. Если младенец в 6 утра еще спит, не нужно будить его специально, чтобы покормить. Если он голоден и просит кушать за полчаса до запланированного приема пищи, то не нужно морить его голодом эти 30 минут. Каждая мама должна найти особенный подход к своему чаду.

Кормление грудью по утрам

В каком виде давать продукты

Мясо требует долгой термообработки и тщательного измельчения, его подают в виде паштета, пюре или пудинга. Фруктовое пюре следует давать отварное, измельченное, без кожуры. Фрукты вводят в виде пюре. Банан разминают вилкой до однородной консистенции. Абрикосы, персики, яблоки и груши очищают от кожуры и семечек, отваривают, измельчают блендером. Не стоит бояться, если в пюре попадутся маленькие неизмельченные кусочки. Так малыш быстрее научиться пережевывать пищу и не давиться.

Овощи дают в виде пюре. Нужно взять по 50 гр. продуктов, отварить и перемолоть на блендере. Можно разбавить состав бульоном, в котором отваривались овощи.

Кашу дают в перетертом виде, разбавив молоком или смесью. Желток, разбавляют молоком, можно грудным, для ребенка на грудном вскармливании. Если ребенок не хочет кушать желток в чистом виде, его перемешивают с пюре из овощей или кашей.

Обратите внимание! Следует постепенно изменять рацион малыша, поэтапно вводя продукты из взрослого меню, которые сделают кормление полноценным, обеспечат организм необходимыми элементами.

Ребенок кушает пюре

Если ребенок отказывается от прикорма

Если ребенок неохотно ест пищу, которую вводят в меню, маме можно схитрить и подмешать новое блюдо (желток, мясо или творог) в уже привычное, которое он кушает с удовольствием. Постепенно, когда кроха привыкнет к вкусу прикорма, нужно потихоньку давать его в чистом виде.

Если смешивание с привычной едой не помогло, и ребенок упорно отказывается от вскармливания кашей, мясом или определенным фруктом, не нужно настаивать. Следует подождать 10-14 дней, потом предложить еду заново. Насильное кормление нелюбимым блюдом может привести к отвращению малыша, тогда организм останется без витаминов и питательных веществ, содержащихся в пище.

Знать, чем и как необходимо кормить малыша, крайне полезно. Правильное питание и привитый с раннего возраста режим – залог здоровья и нормального развития ребенка.

Видео

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании, по Комаровскому

Малыш в возрасте семи месяцев не так давно ел только мамино молоко или смесь, но уже некоторое время назад в его меню появились овощи, кашки и фрукты. Ребенок радуется новым вкусам, а задачей родителей должно быть правильное начало знакомства крохи с новой пищей. Давайте разберем, какие новые продукты пробует семимесячный малыш и как нужно построить его рацион в этом возрасте.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

В семимесячном возрасте грудное молоко остается основным продуктом рациона младенца на грудном вскармливании. Малыш получает его утром после просыпания и вечером перед сном. В другие кормления кроха вовсю пробует другую пищу, которую тоже может запивать молочком из маминой груди.

В 7 месяцев малыш продолжает знакомство с овощами и кашами. Те младенцы, которые начали в шестимесячном возрасте прикорм с овощей, начинают пробовать безмолочную кашку, а те малыши, для начала прикорма которых была выбрана каша, знакомятся с пюре из овощей. Порция этих продуктов увеличивается.

Новым продуктом в рационе вскармливаемого грудью ребенка в возрасте семи месяцев становится растительное масло. Оно чаще всего добавляется в овощи в количестве около 1/5 от чайной ложечки (это около 1 грамма).

Ребенок-искусственник, а также малыш, которого мама из-за нехватки молока начала прикармливать с 4-5 месяцев, в семимесячном возрасте уже может попробовать сухарик, печенье, желток куриного яйца, а также фруктовый сок. Кашу для таких деток уже можно готовить на молоке. Кроме того, в их рационе появляется и творог. Все новые продукты начинают давать с маленькой порции и постепенно увеличивают их количество до рекомендуемого в данном возрасте.

Если родители начали прикорм с кисломолочных продуктов, руководствуясь рекомендациями Комаровского, то к семи месяцам их малыш уже съедает 150 мл кефира и 40 г творога. В этом возрасте согласно Комаровскому вводится каша (известный педиатр советует кашу из риса, гречки или овсяной крупы), сваренная на молоке. Это блюдо популярный врач предлагает давать в последнее кормление перед сном.

Сколько должен кушать малыш?

Общее суточное количество пищи для семимесячного малыша определяется на основе его веса. Чтобы узнать, сколько примерно должен съедать ребенок этого возраста в день, нужно разделить его массу тела на 8 или 9.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Режим питания

В возрасте семи месяцев малыш днем ест пять раз с перерывами между приемами пищи от 3,5 до 4 часов.

Примерное меню

У малыша, которого до 6-месячного возраста кормили лишь грудным молоком, в 7 месяцев меню будет выглядеть так:

У семимесячного ребенка, которого начали прикармливать в 4-5-месячном возрасте вследствие нехватки грудного молока у мамы, меню будет таким:

У малыша на искусственном вскармливании рацион в возрасте 7 месяцев будет выглядеть таким образом:

У малыша, которого начали прикармливать с учетом рекомендаций Комаровского, рацион в 7 месяцев будет таким:

Советы

Не относитесь к рекомендациям по введению и прикорма и таблицам со сроками и количеством пищи с излишним рвением. Они должны служить лишь ориентиром, а родителям следует учитывать в первую очередь индивидуальные особенности и состояние здоровья крохи.

Учтите следующие нюансы:

  • Прежде чем дать крохе новый продукт, нужно обращать внимание на разные факторы, например, самочувствие малыша и отсутствие заболеваний (в том числе аллергий), прибавку в весе, наличие хорошего аппетита и другие.
  • Семимесячный малыш уже хорошо сидит, поэтому кормить его следует в сидячем положении. Для большего удобства стоит купить для крохи специальный детский стул.
  • Ежедневно готовьте малышу свежие блюда. Прежде чем дать пищу малютке, проверьте температуру продукта и хорошо перемешайте.
  • Не желающего пробовать новый прикорм младенца заставлять нельзя. Причин такого поведения много, например, не понравился вкус или же ребенок недостаточно проголодался. Покормите кроху грудью, но продолжайте и дальше предлагать ему новую пищу.
  • Кормите младенца с ложечки и не бойтесь дать ложку малышу в руки, чтобы он начал пробовать есть самостоятельно. Конечно, так часть еды попадет мимо рта и тарелки, но ребенку нужно начинать учиться осваивать данный навык.
  • Выбирая первую кашу, учитывайте особенности круп. К примеру, в рисе много крахмала, но эта крупа наиболее безопасна для аллергиков, а в гречневой крупе много витаминов. Сваренную на воде кашку можно разбавлять маминым молочком либо смесью.
  • Давать новую группу продуктов прикорма следует лишь после полного привыкания к уже введенным продуктам. Чтобы легче отследить, на какое блюдо появилась отрицательная реакция, давайте малышу сначала однокомпонентную пищу.
  • Пользуйтесь для приготовления пищи для 7-месячного ребенка ситом, миксером или блендером. Так вы сможете добиться нужной однородности продукта.

рацион питания на грудном, искусственном вскармливании

Ребенок, которому уже исполнилось 7 месяцев, успел получить представление о нескольких видах овощей. Иногда к этому возрасту грудничок подходит с более разнообразным списком блюд в своем рационе, особенно, если первый прикорм пришелся на 4 месяца. В любом случае, на восьмом месяце пора расширять меню крохи, можно предлагать ему на пробу мясо, желток, а также творог, кефир или йогурт.

Режим кормлений

Очень важно с самого раннего возраста правильно организовать режим дня и питания ребенка. Сколько раз в день необходимо кормить кроху? По мнению педиатров между кормлениями семимесячного малыша должен быть промежуток в 4 часа. В связи с этим грамотно составленный режим питания может быть таким:

  • 6-00 – завтрак;
  • 10-00 – второй завтрак;
  • 14-00 – обед;
  • 18-00 – ужин;
  • 22-00 – второй ужин перед сном.

Если нет возможности жестко придерживаться графика, допустимы отклонения в ту или иную сторону. Желательно, чтобы задержка не превышала четверти часа. Такая схема питания наиболее благоприятна для ребенка 7 месяцев, и ее легко будет со временем трансформировать в 4-разовую.

Следует распределять калории таким образом, чтобы первый и последний прием пищи были самыми легкими. При этом содержание калорий в дневной трапезе – максимальное.

Разрешенные продукты

Как мы уже упоминали, младенец на грудном вскармливании к 7 месяцам успевает попробовать совсем немного кушаний по сравнению с теми малышами, которые питаются смесью. Однако все дети, независимо от вида вскармливания, на восьмом месяце уже должны кушать:

  • Несколько видов овощей – кабачки, картофель, брокколи, цветную капусту, морковь, тыкву. Если кроха еще не пробовал что-нибудь из списка, пора восполнять пробелы.
  • Кашки – для кормления подходят рисовая, гречневая. Теперь малыш уже готов попробовать кукурузную, ячневую и овсяную.
  • Фрукты – ребенка уже разрешается прикармливать яблочным, грушевым пюре (рекомендуем прочитать: как готовить яблочное пюре для прикорма?). Пока на этом стоит и остановиться – расширять фруктовое меню ребенка в 7 месяцев не рекомендуется.
  • Жиры – сливочное и растительное масла. Их обычно добавляют в супы и каши не более половины чайной ложки на порцию.

Отдельно перечислим дополнительные продукты, которые готов употреблять семимесячный малыш на ИВ, если его прикорм начался ранее 6 месяцев. Среди них:

  • Куриное яйцо – для еды используется только желток. Его необходимо варить вкрутую и начинать добавлять в пюре совсем небольшими порциями – на кончике чайной ложки. Если ребенок хорошо реагирует на этот продукт, постепенно доводить до половины желтка.
  • Мясо – на восьмом месяце его вводят только тем деткам, которые находятся на ИВ (искусственном вскармливании). Это продукт кроха должен получать дважды в неделю, желательно на обед. На втором полугодии грудничок может кушать кролика или филе индейки. Также ему подходит курица, у которой лучше всего брать грудку. Мясо требует долгой термообработки и тщательного измельчения – его подают в виде паштета, пюре или пудинга. К обеду достаточно дать ребенку 50 г пюре. Однако не следует готовить малышу суп на мясном бульоне – использовать можно лишь овощной отвар.
  • Творог и йогурт (кефир) пониженной жирности также уже можно предлагать крохе. Творожок лучше всего готовить самостоятельно, так как этот продукт часто становится причиной отравлений. Если он зернистый желательно протереть творог через сито.
  • Компот.
  • Сухарики, детское печенье.

Примерное меню

Мы разработали примерное меню для семимесячного малыша, рассчитанное на 1 день. При этом питание ребенка на ГВ пока еще беднее, чем у искусственника. В связи с тем, что каждому из них разрешены разные продукты, представляем два типа рациона – для кормления малышей на ГВ и для искусственников.

Кроме того, отдельно представлен рацион для малыша с аллергией на коровий белок. Для удобства восприятия вся информация сведена в таблицы.

Таблица 1. Меню для малыша на грудном вскармливании:

Первый завтракМамино молоко200 мл
Второй завтракКашка со сливочным маслом + грудное молоко170+30 мл
ОбедОвощи с растительным маслом + докорм170+50 мл
Ранний ужинФрукты + грудное молоко50+150 мл
Поздний ужинМамино молоко200 мл

Таблица 2. Меню для ребенка-искусственника:

Первый завтракМолочная смесь200 мл
Второй завтракКашка со сливочным маслом и желтком, фруктовое пюре170+30 мл
ОбедОвощи с растительным маслом, мясное пюре, сок150+50+50 мл
Ранний ужинФрукты, творожок, печенье йогурт или смесь50+30+5+115 мл
Поздний ужинСмесь, йогурт или кефир200 мл

Таблица 3. Меню для ребенка с аллергией на коровий белок:

Первый завтракМамино молоко либо специальная смесь200 мл
Второй завтракКаша безмолочная, которую можно разбавить грудным молоком или смесью с добавлением растительного масла, фрукты130+70 мл
ОбедОвощи с растительным маслом, мясо кролика или индейки170+30 мл
Ранний ужинОвощное пюре с растительным маслом или каша, мясо180+20
Поздний ужинМамино молоко или специальная смесь200 мл

Детям с аллергией на коровий белок предлагают на обед либо овощи, либо безмолочную кашу, которую разводят специальной смесью или грудным молоком. Также разрешается кормить кроху смешанными блюдами – например, вместо овощей (170 мл) давать безмолочную кашу и овощи (85+85 мл). Таким малышам следует питаться по графику, соблюдая промежутки между кормлениями.

Блюда для детей 7 месяцев и старше

Далее мы предлагаем воспользоваться нашими рецептами приготовления кушаний для 7-месячного малыша. В нашем списке каши, супы, компоты, а также блюда, в которых используется комбинация продуктов. Кроме этого мы расскажем о домашних рецептах кисломолочных продуктов. Проверьте, правильно ли вы готовите своему ребенку, а заодно попробуйте приготовить для него что-либо из нашей подборки.

Каши

Общее правило для каш, предназначенных для грудничка, – это их жидкое состояние. Эксперты отмечают, что каша для детей 7 месяцев должна быть 5%. Чтобы добиться такого соотношения жидкости и крупы, необходимо для приготовления кашки использовать всего 5 г крупы (приблизительно чайную ложку) на полстакана воды. Когда ребенок привыкнет к новому блюду, а это произойдет через 2-3 недели, следует готовить более концентрированный вариант – 8-10% кашу. То есть использовать полторы-две чайные ложки крупы на полстакана жидкости.

Опытные родители знают, что кашку для младенца удобно готовить двумя разными способами. Опишем каждый из них:

  • Крупу промыть, затем просушить. После этого ее необходимо смолоть в кофемолке до состояния муки. В кипящую воду всыпать подготовленный крупяной порошок, постоянно помешивая, чтобы не было комков. Перед употреблением кашку разбавляют смесью или молоком.
  • Второй способ знают еще наши родители. Для него нужно взять промытую крупу, залить водой и варить под крышкой около часа. Важно, чтобы нагрев был минимальным. За это время крупа хорошо разварится, и ее будет несложно протереть через сито. В массу добавляется молоко или смесь, и при помешивании доводится до кипения. В готовую кашу желательно добавить немного сливочного масла.

Супы

Супчики для малыша также должны иметь довольно жидкую консистенцию. Их готовят из овощей – картофеля, кабачка, моркови, брокколи. В суп можно добавлять крупы, если ребенок уже пробовал каши и овощи по отдельности. Также с супом предлагают желток, смешивают его с растительным маслом. Главное правило – суп должен быть однородным, тщательно перетертым.

Если ребенок пробовал кабачки и цветную капусту, можно предложить ему эти овощи в виде супа. Потребуется:

  • кабачок без семян – 50 г;
  • капуста цветная – 50-70 г;
  • сливочное масло – 1 ч.л.;
  • вода – 200 мл.

Кабачок и несколько соцветий капусты нарезать, залить водой и томить под крышкой в течение получаса. Остудить, измельчить в блендере вместе с отваром, заправить сливочным маслом.

Если малыш на искусственном питании, ему можно готовить более сложный супчик. Предлагаем рецепт рисового супа с зеленым горошком. Потребуется:

  • рис – 10 г;
  • зеленый горошек (отваренный) – ½ стакана;
  • сливочное масло – 5 г;
  • вода – 200 мл.

Промытый рис залить водой, томить под крышкой 30 минут, остудить, измельчить в блендере вместе с отваром. Отдельно протереть через сито отварной горошек, соединить с рисовым отваром. Супчик поставить на огонь, довести до кипения. В самом конце добавить немного сливочного масла.

Блюда из нескольких видов продуктов

На 8-9 месяце ребенок уже успевает попробовать много видов блюд (рекомендуем прочитать: рекомендованное меню 9-месячного ребенка на грудном вскармливании). Теперь ему уже можно предлагать многокомпонентные кушанья. Какие сочетания продуктов допустимы? Отлично комбинируются каши с овощами. Педиатры рекомендуют начинать с таких сочетаний:

Оба компонента берутся в равном объеме, сдабриваются сливочным маслом. Со временем в такое пюре можно пробовать добавлять желток.

Мясные продукты неплохо сочетать с овощами. Допустимы такие комбинации:

  • мясо кролика и морковь;
  • мясо индейки и кабачок.

Объем мясного пюре вместе с овощами должен быть 50 г, соединять ингредиенты следует после термообработки. Для сочности и более мягкого вкуса готовое пюре разбавляют овощным отваром.

Блюда из мяса

ЖКТ ребенка готов к мясным пюре ближе к 8 месяцам, а если малыш на искусственном вскармливании – мясо ему начинают предлагать в 7 месяцев (рекомендуем прочитать: подробное меню 8-месячного ребенка на искусственном вскармливании). Важно помнить, что сначала следует давать крохе только нежирные сорта, а субпродукты только с 10 месяцев. Правила приготовления и введения в меню мяса:

  • Небольшой кусок мяса тщательно очищают от жира, пленок, жилок, заливают водой и варят под крышкой до мягкости. После этого мясо перекручивают через мясорубку дважды, либо измельчают в блендере.
  • Если крохе не нравится вкус нового продукта, мясное пюре соединяют со знакомым овощем.
  • Постепенно, объем мясного пюре доводят до 50 г. Рекомендуется смешивать мясо с овощным отваром, чтобы сделать его более сочным.

Кисломолочные продукты

Творог можно без опасений давать малышу, начиная с 8 месяцев (рекомендуем прочитать: подробный рацион питания ребенка в 8 месяцев). Доктор Комаровский рекомендует начинать с кефира, в который постепенно, по ½ чайной ложки нужно добавлять творог. Так как творог – продукт скоропортящийся, к тому же под пергаментную упаковку могут попасть болезнетворные бактерии, для крохи его лучше готовить самостоятельно.
  • Для приготовления творожка понадобится ½ литра молока и полстакана кефира. Молоко необходимо довести до кипения, влить в него кефир и снять с огня. Дождаться, пока отделится сыворотка (это произойдет в течение 15 минут), и откинуть творог на марлю или мелкое сито. Получится совсем небольшая порция нежного творожка. Такой продукт нужно съесть сразу, на следующий день его оставлять не следует.
  • Так же, как творог можно готовить кефир. Для него понадобится кипяченое молоко комнатной температуры. В молоко добавить 1 ложку кефира (магазинного) и оставить в теплом месте, пока продукт не заквасится. Этот кефирчик можно использовать в качестве закваски для приготовления следующих порций.

Кефир, творог и йогурт можно готовить с помощью специальных заквасок. В качестве основы лучше всего брать молоко средней жирности, которое непременно нужно прокипятить. Кисломолочные продукты с использованием заквасок получаются вкусными и полезными, поскольку в них будет необходимое количество живых микроорганизмов.

Напитки

Семимесячный малыш уже может пробовать компоты. Сначала рекомендуется варить ему напиток из зеленых яблок без добавления сахара. Со временем, к яблокам разрешается добавлять груши. Не желательно, чтобы компот имел насыщенный вкус, на 500 мл воды следует брать 1 фрукт (яблоко или грушу). Правильно варить компот так, чтобы в нем сохранилось больше полезных веществ. Для этого фрукты моют, режут, заливают водой и доводят до кипения. После чего плотно накрывают кастрюлю, убирают нагрев и оставляют на пару часов для настаивания.

После того, как ребенок привыкнет к таким напиткам, ему предлагают компоты из сухофруктов. Важно, чтобы яблоки и груши в компоте были зеленых сортов. Чуть позже можно предложить крохе пить компот с черносливом – напиток с этим фруктом будет обладать слабительным эффектом. Далее в компот добавляют персики, абрикосы, внимательно следя за реакцией ребенка на новые компоненты.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Питание ребенка в 7 месяцев рацион режим и меню

Чтобы быть уверенными, что питание ребенка в 7 месяцев полностью сбалансировано, стоит изучить особенности режима питания в семимесячном возрасте, примерное меню  и рекомендации педиатров. При рациональном питании организм малыша будет получать полноценную пищу и легко восполнять потраченную за день энергию.

Следует постепенно изменять рацион малыша, поэтапно вводя продукты из взрослого меню, которые сделают кормление полноценным, обеспечат организм необходимыми элементами.

После полугода у малыша прекращается срыгивание, что свидетельствует об окончании формирования микрофлоры кишечника.

Организм теперь способен быстрее переваривать пищу, адаптироваться к новому рациону.

Грудного молока уже недостаточно для насыщения организма питательными веществами, обеспечивающими рост и развитие ребенка.

К семи месяцам у малышей прорезаются первые зубки и их формирование требует значительно большего количества макроэлементов и витаминов.

Состав рациона ребенка в 7 месяцев

Жизненно необходимым продуктом питания младенца является материнское молоко.

В нем содержится комплекс питательных веществ и минералов, стимулирующих пищеварительный тракт крохи.

В 7 месяцев желудок младенца еще плохо усваивает пищу, а составляющие молока помогают ему справляться с этой работой.

Благодаря содержанию большого количества витаминов, микро- и макроэлементов, очень полезны пюре из свежих овощей.

Все продукты, предназначенные для употребления, рекомендуется измельчать до однородной массы.

Меню ребенка в 7 месяцев должно включать простую, полезную, насыщенную минералами и клетчаткой еду.

Среди продуктов должны присутствовать молочные, овощные и каши.

Дети на искусственном вскармливании в 7 месяцев могут получить первые порции мяса и фруктов.

ВАЖНО! Творог тяжеловато усваивается детским организмом, поэтому вначале его рекомендуется давать малышу на искусственном вскармливании по ½ ч. ложке, затем постепенно увеличивать дозу.

Максимальное суточное количество творога, которое может употреблять ребенок в 7-месячном возрасте — 30 г.

Детям на грудном вскармливании творог в этом возрасте не рекомендуется ВОЗ, хотя известный доктор Комаровский считает, что именно творожок хорошо принимается малышами.

После полугода питание должно формироваться так, чтобы в дальнейшем привить крохе переход на стандартное трехразовое питание.

Сейчас питание должно быть 5-разовым, при грудном вскармливании — по требованию.

Наиболее рациональное время приема пищи ребенком — с 6.00 утра до 22.00 вечера.

Дневной рацион малышей должен быть примерно таким:

• 6.00 — материнское молоко;

• 10.00 — 30 г жидкого овощного пюре;

• 14.00 -грудное молоко/молочная смесь;

• 18.00 — однокомпонентная крупяная каша;

• 22.00 – грудное молоко/молочная смесь.

Перед сном запрещено давать тяжелые продукты.

Интервал времени между приемами пищи лучше сохранять.

Организм грудничков медленнее адаптируется к новым продуктам, поскольку введение дополнительного питания у «искусственников» осуществляется месяцем раньше.

ВАЖНО! Предлагая ребенку в качестве прикорма творог, важно, чтобы он был перетертым в мусс.

Из-за невозможности дома проконтролировать жирность приготовленного творожка, необходимо приобретать мусс, произведенный и рекомендованный отечественными производителями детского питания.

Главным преимуществом такого вида прикорма является нулевой процент жирности.

Питание, рекомендуемое доктором Комаровским

Комаровский рекомендует родителям придерживаться 5-разового кормления.

Основная рекомендация питания по Комаровскому – замена последнего вечернего кормления молочно-крупяными кашами.


Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ


Комаровский рекомендует прикармливать малышей 7-месячного возраста тремя видами каш (рисовой, гречневой, овсяной), чередуя их через неделю.

Примерная таблица продуктов питания для 7-месячных грудничков и малышей-искусственников

Прием едыПищаКоличество
06.00материнское молоко (грудничкам)/ молочная смесь (искусственникам)сколько выпьет
10.00обезжиренный кефир+нежирный творог (грудничкам, искусственникам)150 мл + 30 г
14.00материнское молоко (грудничкам)/ молочная смесь (искусственникам)сколько выпьет
18.00материнское молоко (грудничкам)/ молочная смесь (искусственникам)сколько выпьет
22.00жидкая молочно-крупяная каша100 мл

Схема дополнительного введения нового продукта, рекомендованная Комаровским

1 неделя

1-й день – 20 мл гречневой каши+докармливание грудных младенцев материнским молоком, а детей-искусственников — молочной смесью.

2-й день – 40 мл гречневой каши+докармливание молоком/смесью.

3-й день – 60 мл гречневой каши+докармливание молоком/смесью.

Порцию каши рекомендуется увеличивать ежедневно на протяжении недели.

В конце 7 дня порция каши должна составлять 100 мл.

2 неделя

Принцип введения прикорма такой же, только рисовой кашей.

3 неделя

Режим питания такой же, только овсяной кашей.

4 неделя

Повторяем прикорм по той же схеме гречневой кашей.

До конца месяца последнее вечернее кормление должно быть полностью замещено кашей.

Так малыш познакомится с тремя разновидностями круп.

Комаровский считает, что преимуществом такого питания является нормализация желудочно-кишечного тракта и привыкание организма к взрослому питанию.

Редко, но все же случается, что малыш, съедая ежедневно все предложенное, не набирает вес, либо набирает очень медленно. Это свидетельствует о том, что 5-разового питания ему недостаточно.

Понять, что малыш не доедает можно не только по регулярным взвешиваниям, но и по его поведению.

Если ребенок не наедается, он беспокойно спит, капризничает, выглядит вялым и сонным.

При недоедании малыша рекомендуется докармливать ночью материнским молоком (если он находится на грудном вскармливании) или молочной смесью (при искусственном вскармливании).

При любых корректировках детского рациона питания следует консультироваться с педиатром.

В каком виде прикорм лучше

Производители детской пищевой продукции предлагают широкий ассортимент еды, предназначенной для прикорма.

Детки после полугода могут кушать:

• мелко перетертые одно- и несколько компонентные фруктово-овощные пюре;

• крем-супы;

• молочные и безмолочные каши.

Перечисленные выше блюда известных производителей можно давать крохе без опасения, согласно рекомендациям на этикетках.

Идеальным будет вариант, когда подобная еда будет приготовленной дома. Родители будут уверены, что питание свежее, натуральное и правильно приготовлено.

Овощное пюре следует давать отварное, измельченное, без кожуры. Не стоит бояться, если в пюре попадутся маленькие неизмельченные кусочки.

Так малыш быстрее научиться пережевывать пищу и не давиться.

Для детей, находящихся на искусственном вскармливании

Основное питание 7-месячных детей должно дополняться прикормом, содержащим повышенное количество углеводов и белков.

Больше всего их содержится в мясе, поэтому мясные пюре может понемногу войти в рацион детей на искусственном вскармливании.

В качестве примерного меню ребенка 7 месяцев на искусственном вскармливании предлагается следующий вариант:

  • 6 часов утра молочная питательная смесь.
  • 8 часов – овсяная каша и пюре из овощей.
  • В обед лучше дать куриный бульон (не более 40 г), пюре из любого вида мяса (кроме свинины).
  • Полдник (15.00) желательно сделать сытным. Предложите малышу молочную смесь, творожную массу.
  • На ужин можно дать мясное и овощное пюре (в среднем по 35-40 г).  Перед сном следует покормить ребенка молочной смесью.
Меню малышей на смешанном вскармливании

Дополнительный прикорм необходим, если у матери вырабатывается мало молока.

В этом случае ребенок недополучает витамины, необходимые для полноценной жизнедеятельности, и ему требуется дополнительное питание искусственными смесями.

В суточный рацион детей 7 месяцев должны входить:

  • пюре из фруктов и овощей;
  • рыба;
  • каша;
  • мясо;
  • творожок, кефир;
  • молочная смесь.

В принципе, меню 7-месячных деток, которые находятся на смешанном вскармливании, такое же, как и детей при грудном вскармливании.

Единственное, что их различает, — количество употребляемых кисломолочных и мясных продуктов. Среди искусственных смесей должны преобладать кисломолочные.

Предпочтительней, чтобы впервые предложенные ребенку продукты вводились в рацион согласно следующим правилам:

• Незнакомое блюдо полагается давать в количестве 1/2 ч. ложки. Если ребенок легко усвоит эту порцию, в следующий раз необходимо увеличить количество пищи вдвое.

• Во время прикорма каждый раз должен вводиться один новый продукт.

• Кормить кроху рекомендуется с ложечки, начинать прикорм стоит перед кормлением смесью или грудным молоком.

• Пища, предлагаемая малышу, должна быть однородной, не содержать комочков.

• Предлагать ребенку попробовать новый продукт лучше днем, например, во время обеда или полдника.

Так он сможет визуально оценить питание, запомнит форму, вид, цвет. К тому же, в дневное время вы сможете проследить за реакцией детского организма на продукты-аллергены.

Питание ребенка в 7 месяцев при аллергии

Нередко встречаются ситуации, когда некоторые продукты вызывают аллергию у малыша.

В таком случае, следует как можно раньше выявить аллерген и исключить его из рациона.

Вторую попытку введения в пищу данного продукта следует повторить не раньше 1.5-2 месяцев после первого прикорма в минимальной дозе 1/2 ч. ложки.

При первых признаках аллергии не стоит затягивать визит к доктору. Важно постоянно следить за питанием ребенка и реакциями его организма на нововведенные продукты.

Кроме того, всегда необходимо проверять качество и состав пищи, прежде чем дать её малышу.

Когда ребенок отказывается кушать какой-то из продуктов, родителям стоит самим его попробовать. Возможно, блюдо кислое, соленое, терпкое. Никаких подсластителей, консервантов и сахара быть не должно.

Полноценное питание в 7-месячном возрасте способствует выработке у ребенка привычки к дальнейшему приему взрослой пищи.

Не далек тот момент, когда малыш будет кушать с вами за одним столом любые блюда.

ПЕДАГОГ
Высшее педагогическое образование. Директор детского сада.

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Рекомендации по питанию и организации распорядка дня

28.12.2018

51

Режим дня ребенка в 7 месяцев:  Сколько должен спать и бодрствовать ребенок в этом возрасте? Кормить ли ночью, как составить дневной рацион и разнообразить меню ребенка? Рассказываем в статье!

 

Режим сна и бодрствования

В 7 месяцев малышу необходимо спать 11-12 часов ночью с перерывами на 1-2 кормления и 2,5-4 часа днем. Исходя из этого, строим распорядок дня.

Дневных снов у семимесячного ребенка  может быть как 3, так и 2. Их можно начинать в “окошки сна”. При этом качество предыдущего сна и время бодрствования учитывается незначительно.

Поэтому начинать сны будет правильным в промежутках:

8.00-10.00

12.00-14.00

При подъеме в 7 утра распорядок дня будет таким: утренний сон в 8.45, в 12.00 обеденный сон и вечерний сон в 15.30.

Если ребенок спит третий сон, его стоит закончить до 16.30, чтобы укладывание на ночь прошло легче.

Продолжительность сна будет зависеть от атмосферы в комнате, подходящего времени и умения малыша связывать циклы сна между собой.

Ночной сон в 7 месяцев будет начинаться довольно рано. Примерное время укладывания -  между 18.00-19.00.

Избегайте перегула перед ночным укладыванием, если ребенок отказывается спать третий дневной сон.

Если при текущем режиме сон ребенка плохой, начинайте менять распорядок дня согласно нашим рекомендациям со времени утреннего подъема. Так постепенно малыш начнет лучше спать.

 

В таблице ниже приведены общие рекомендации по режиму сна и бодрствования в 7 месяцев:

Кормление малыша и ночной сон

Что происходит с ночными кормлениями? Семимесячные детки уже физиологически готовы спать всю ночь без пробуждений. Хотя еще допустимо кормить 1-2 раза за ночь. Здесь стоит обратиться к педиатру и должным образом оценить, хорошо ли малыш набирает вес, нет ли у него проблем со здоровьем, что с его питанием днем и из чего состоит рацион.


Немного о прикорме

Питание малыша становится разнообразнее. В меню можно уже добавить желток/яйцо, мясо, сушки/печенье, творожок. Новые продукт лучше давать отдельно в разные приемы пищи.

Семимесячный малыш будет кушать от 4 до 5 раз в день. Организуйте кормления вокруг завтрака, обеда и ужина, чтобы ребенок постепенно привыкал есть со взрослыми. Дополнительно введите перекусы.

  • Что включить в меню ребенка?
  • Когда и сколько раз в день кормить?
  • Если малыш плохо кушает?

Давайте после прима пищи грудь или смесь. Также подумайте, как развить его интерес к обычной еде. Включайте в меню ребенка разнообразные продукты - то есть рацион должен быть сбалансированным. Но и не заставляйте насильно есть, если малыш отказывается. Корректируйте меню в зависимости от сезона.

 

Развитие малыша в 7 месяцев

Мышление:

В этом возрасте малыш умеет двигаться в поисках спрятанной игрушки. С ним уже можно играть в «Ладушки» и другие жестовые игры. Он обожает простенькие сказки и стишки-потешки.Также можно уже играть в прятки – спрячьте под подушки или одеяло игрушку и попросите ребенка найти ее.

Внимание:

Малыш должен уже узнавать знакомые лица и концентрируется на любимых игрушках. Когда играет, часто улыбается и хохочет. Во время чтения можно давать ребенку книжку с яркими картинками и толстыми страницами, которые он сможет сам переворачивать.

Общение:

Ребенок в 7 месяцев уже понимает эмоции и реагирует на них. Также он откликается на свое имя. Теперь он понимает смысл многих слов и может указать пальчиком на знакомые предметы. Продолжает общаться лепетом. Общаясь с малышом, используйте жесты и показывайте эмоции, которые вы ему описываете. Дайте ему возможность видеть ваше лицо при этом.

Движение:

Ребенок должен переворачиваться в любую сторону, самостоятельно сидеть, начинает ползать и делать первые шажки с поддержкой взрослого. Можно практиковать новые навыки во время бодрствования, чтобы скачок в развитии не сказался на сне малыша.

Поделитесь в комментариях, с какими вопросами и сложностями вы столкнулись, когда вашему малышу было 7 месяцев?

 


Сухие вещества, таблица продуктов и рецепты

В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка грудное молоко или молочная смесь являются важным источником питательных веществ. Однако по мере того как вашему ребенку исполняется семь месяцев, потребности в питании возрастают. Поскольку одно только грудное молоко не может удовлетворить эти потребности, вам нужно постепенно начинать давать ребенку другую пищу.

Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать о семимесячном детском питании - как их кормить, сколько кормить и какие варианты здорового питания вы можете попробовать.

Сколько еды должен съесть 7-месячный ребенок?

AAP рекомендует матерям продолжать кормить ребенка грудью как минимум до 12 месяцев. В семь месяцев продолжайте кормить ребенка грудью, давая ему твердую пищу. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), в рацион вашего семимесячного ребенка могут быть включены следующие порции продуктов из разных пищевых групп (1) (2).

Пищевая группа Размер порции (в день)
Грудное молоко или молочные смеси От 24 до 32 унций (унций)
Зерновые продукты 1-2 унции
Фрукты от 2 до 4 унций;

вареные, простые / протертые / протертые / протертые

Овощи От 2 до 4 унций;

приготовленные, без добавок / протертые / протертые / протертые

Мясо и продукты, богатые белком От 1 до 2 унций;

Приготовленные, простые / протертые / протертые / пюре

Варианты питания для семимесячного ребенка

Традиционно родители начинают с цельнозерновых злаков (3) или отдельных овощей и фруктов (смешанных, протертых или мягко приготовленных) ).Когда вашему ребенку исполняется от семи до девяти месяцев, вы можете включать в него различные продукты из разных групп (2) (4).

Группа продуктов питания Продукты питания
Овощи Брокколи, цветная капуста, горох, шпинат, спаржа, пастернак, перец, морковь, капуста, авокадо, стручковая фасоль, капуста и тыква
Фрукты Банан, яблоко, манго, черника, киви, груши, клубника, папайя, дыня, персик, сливы и апельсины.
Продукты, богатые крахмалом Картофель, сладкий картофель, рис, каша, овсянка, овес, кукуруза, просо, киноа, кукурузная мука и хлеб
Продукты, богатые белком Мясо (курица, баранина, рыба без костей), яйца, бобовые, чечевица, фасоль и тофу
Молочные продукты Пастеризованный жирный йогурт без меда, сахара и искусственных подсластителей)

Не подавайте молоко

Отварите и разомните фрукты, например, яблоки, прежде чем подавать их ребенку.Вы можете смешивать фруктовые и овощные пюре с детской смесью или грудным молоком. При выборе мяса можно также подумать о подаче мясного бульона.

Все продукты должны быть мягкими, чтобы не задохнуться. Убедитесь, что ребенок ест медленно и маленькими порциями.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики.

10 домашних рецептов детского питания для вашего семимесячного возраста

Вы можете попробовать эти простые, богатые питательными веществами домашние рецепты, чтобы познакомить вашего ребенка с различными вкусами и текстурами еды (5).

1. Пюре из яблок и груш, приготовленных на пару

Вам понадобится:

  • ½ яблока, очищенного и очищенного от семян
  • ½ груши, очищенных от кожуры

Как:

  • Нарезать яблоко и грушу на клинья или куски. Эти кусочки выложить в кастрюлю с водой.
  • Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть примерно 7-8 минут. Дайте ему остыть.
  • Вы можете приготовить пюре, а также использовать его в качестве еды руками (если ваш ребенок готов есть пищу руками).Можно использовать йогурт в качестве заправки!

2. Яичные омлетные пальцы

Вам понадобятся:

  • 1 небольшая луковица, очищенная и нарезанная
  • 1 яйцо
  • ½ чайной ложки масла

Как:

    Взбить яйцо. Нарежьте лук небольшими кусочками и добавьте к яйцу. Соедините их вместе.
  • Налейте масло в сковороду. Когда сковорода станет горячей, добавьте смесь и дайте ей приготовиться.
  • Дайте омлету остыть. Нарежьте его тонкими ломтиками и подавайте малышу.

3. Горячий суп из чечевицы

Вам понадобится:

  • Горстка очищенных от кожуры кабачков
  • ¼ очищенного и нарезанного лука
  • 30 г красной чечевицы
  • ½ чайной ложки масла
  • Вода
  • Вода 90 по номеру:

    • Очистите мускатную тыкву от семян и нарежьте ее кусочками. Лук мелко нарезать.
    • Разогрейте масло в сковороде. Добавьте все нарезанные кубиками овощи и дайте им размягчиться.
    • Затем добавьте в кастрюлю воду и вымытую / очищенную чечевицу.Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть около 20-25 минут.
    • Убедитесь, что овощи и чечевица приготовились. После приготовления дайте смеси остыть и перемешайте перед подачей на стол.

    4. Ягодная каша

    Вам понадобится:

    • Овсяная каша 2 столовые ложки
    • ¼ банан
    • Черника замороженная (можно использовать и свежую чернику)
    • 1 столовая ложка йогурта

    • Вода Как:

      • Добавьте овес и воду в кастрюлю.Готовьте, пока смесь не загустеет и не станет мягче.
      • Добавьте мелкие кусочки или размятые бананы и чернику в качестве начинки перед подачей на стол.

      5. Острые куриные палочки

      Вам понадобятся:

      • Куриная грудка без кожи
      • ½ лимонного сока

      Как получить:

      • Возьмите куриную грудку без кожи и нарежьте ее тонкими кусочками среднего размера. шт.
      • Разогрейте духовку до 200 ° C (около 400 ° F).
      • Положите куриные ломтики на противень и выдавите на них несколько капель лимонного сока.
      • Запекайте курицу 25 минут. После запекания вы можете измельчить его или дать в пищу руками.

      6. Тушеное мясо с овощами

      Вам понадобится:

      • ½ лука-порея
      • ½ моркови, очищенной и нарезанной
      • 1 картофель, очищенный и нарезанный
      • 1 столовая ложка фасоли, нарезанная

        0
      • 1 маленькая брокколи 1 чайная ложка масла
      • Вода

      Инструкции:

      • Очистите и нарежьте морковь и картофель на мелкие кусочки.Нарезать фасоль и лук-порей.
      • Возьмите кастрюлю с водой и добавьте лук-порей, картофель, фасоль и морковь. Доведите до кипения и дайте покипеть в течение 15-20 минут, пока все овощи не будут приготовлены.
      • После приготовления и охлаждения смешайте эти овощи в пюре с пастеризованным сливочным сыром.
      • На другой сковороде варить в воде кусочки брокколи 3-4 минуты. Добавьте их в качестве закуски поверх пюре.

      7. Пюре из тыквы и тимьяна

      Вам понадобится:

      • ½ тыквы, очищенной и нарезанной
      • Листья тимьяна

      Как приготовить:

      • Очистить, очистить от семян и нарезать маленькие кусочки.Выложите куски на противень.
      • Разогрейте духовку до 175 ° C (около 350 ° F).
      • Положите тыкву и запекайте 30 минут. После охлаждения добавить тимьян и взбить миксером.

      8. Пюре из брокколи и шпината

      Вам понадобится:

      • 1 нарезанная брокколи среднего размера
      • 5-6 нарезанных листьев шпината
      • Вода

      Как получить:

    • Bring воду до кипения в кастрюле. Добавьте листья шпината и соцветия брокколи.Дайте настояться 10-15 минут.
    • После охлаждения разомните вилкой или взбейте перед подачей ребенку.

    9. Пюре из авокадо и банана

    Вам понадобится:

    • ½ авокадо
    • 1 очищенный банан

    Как приготовить:

    • Выложить авокадо и оставить. Добавьте к нему банан и разомните.
    • Вы также можете добавить смесь или грудное молоко в затор и перемешать перед подачей на стол.

    10.Пюре из корнеплодов

    Вам понадобится:

    • 1 очищенная и нарезанная морковь
    • 1 очищенный и нарезанный сладкий картофель

    Как:

    • Положите кусочки сладкого картофеля и моркови в кастрюлю с водой. Доведите его до кипения и дайте ему покипеть примерно 10-15 минут или пока овощи не станут мягкими.
    • Дайте овощам остыть и разомните вилкой или смесью перед подачей на стол.

    Схема питания для семимесячного ребенка

    Вы можете использовать этот образец схемы питания для семимесячного ребенка в качестве справочной информации (6) (7) (8).

    Название блюда Образец еды
    Завтрак (утро) Твердая пища:

    ● Обогащенные железом каши для грудных детей

    Жидкие:

    ● Грудное молоко или молочная смесь

    Закуска ( поздно утром) Твердая пища:

    ● Пюре или пюре из фруктов, таких как банан, киви, клубника, вареное яблоко, вареная груша с жирным простым йогуртом (без сахара).

    Жидкость:

    · Грудное молоко или молочные смеси

    Обед Твердая пища:

    ● Вареная и мелко нарезанная курица,

    ● Вареные и протертые овощи, такие как тыква, сладкий картофель, шпинат, кабачки и т. Д. .с вареным и протертым рисом.

    Жидкость:

    ● Грудное молоко или молочная смесь

    Закуска (вечер) Твердая пища:

    ● Вареная груша и пюре

    ● Вареная и мелко нарезанная морковь или пюре из нута.

    ● Простой йогурт

    ● Крекер из цельного зерна

    Жидкость:

    ● Грудное молоко или молочные смеси

    Ужин Твердая пища:

    ● Вареные и мелко нарезанные зеленые бобы или другие приготовленные овощи.

    Жидкость:

    ● Грудное молоко или молочная смесь

    Начните с одной или двух столовых ложек пищи и посмотрите, нет ли у вашего ребенка признаков голода или сытости. Помните, их животы маленькие! Вы можете чередовать твердую пищу и жидкую пищу, в зависимости от того, какие признаки голода у вашего ребенка.

    Попробуйте включить в рацион ребенка разнообразные красочные продукты и текстуры. К концу семи месяцев вы также можете постепенно начинать вводить пищу руками, чтобы выработать привычку к самостоятельному питанию (6).

    График детского питания в возрасте семи месяцев

    Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм (продукты питания, кроме грудного молока) можно давать младенцам (от шести до восьми месяцев) до двух-трех раз в день ( 9). Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют давать ребенку пить или есть каждые два-три часа, то есть примерно пять-шесть раз в день (10).

    Советы и меры предосторожности при кормлении семимесячного ребенка

    Это несколько моментов, которые следует учитывать при кормлении малыша (1) (11).

    • Добавляйте по одному ингредиенту за раз. Давайте пищу в течение трех-пяти дней, в течение которых не давайте никакой другой новой пищи. Понаблюдайте за ребенком на предмет наличия признаков аллергии.
    • Постепенно увеличивайте ассортимент и количество пищевых ингредиентов; начните с чайной ложки, а затем переходите к столовой.
    • Вы также можете попробовать давать пищу пальцами, если ваш ребенок кажется готовым. Ваш ребенок может начать хвататься за предметы пальцами, когда они будут готовы к еде руками.Убедитесь, что вы присутствуете, когда ваш ребенок ест, чтобы избежать удушья.
    • Вымойте, очистите и удалите семена и косточки, прежде чем давать фрукты и овощи ребенку.
    • Кормите ребенка ложкой. Во время кормления убедитесь, что ваш ребенок сидит на стульчике со столом.
    • Наблюдайте за сигналами голода вашего ребенка и реагируйте на них. Постарайтесь разработать предсказуемый распорядок всех приемов пищи и перекусов для вашего ребенка и ограничьте время каждого приема пищи от 15 до 20 минут.
    • Избегайте добавления соли, сахара и масла при приготовлении детского питания в домашних условиях. Кроме того, избегайте коровьего молока и меда, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев.

    Как узнать, когда ребенок готов к твердой пище?

    По данным Американской академии педиатрии (AAP), следующие моменты могут указывать на то, что ребенок готов к твердой пище (3).

    • Имеет хороший контроль головы.
    • Может сидеть прямо на стульчике для кормления или на сиденье для кормления (без поддержки или с небольшой опорой).
    • Пытается достать твердую пищу (наклоняется вперед).
    • Открывает рот и, кажется, хочет есть твердую пищу, когда ей предлагают.
    • Их пальцы могут хватать предметы, это признак того, что они готовы к твердой / пальцевой еде.

    ЮНИСЕФ заявляет, что если вы слишком долго откладываете введение твердой пищи, ребенок может не набрать вес со здоровой скоростью (12). Поэтому продолжайте кормить грудью или кормить смесью, одновременно давая ребенку твердую пищу.

    Поначалу может быть немного сложно заставить ребенка пробовать разные виды твердой пищи.. В некоторые дни младенцы могут даже есть меньше. Не кормите ребенка принудительно в таких ситуациях и позволяйте ему есть столько, сколько он может. Однако, если рацион ребенка постоянно низкий и влияет на рост и набор веса, обратитесь за советом к врачу.

    Какие интересные и питательные рецепты вы пробовали для своего малыша? Какие уловки вы использовали, чтобы познакомить своего ребенка с разными вкусами и текстурами пищи? Поделитесь своим опытом из первых рук в разделе комментариев ниже.

    Ссылки:
    .

    Таблица детского питания на 6 месяцев с рецептами детского питания

    Таблица детского питания на 6 месяцев с рецептами детского питания . Лучшее время для начала приема твердой пищи для младенцев - после 6 месяцев. Есть много источников, предлагающих введение твердых веществ от 3 до 4 месяцев. Но раннее введение твердых веществ может привести к еще большим коликам, расстройствам пищеварения и аллергии.

    В возрасте от 4 до 6 месяцев у ребенка развиваются пищеварительные ферменты, которые имеют решающее значение для переваривания пищи. Лучше подождать, пока ребенок полностью выработает эти ферменты.

    У ребенка обычно начинает развиваться контроль головы с 3 до 4 месяцев, а к 6 месяцам у него появляются сильные мышцы головы до шеи. Сильный контроль головы к шее помогает ребенку хорошо усваивать твердую пищу и легко глотать.

    Таким образом, к 6 месяцам у ребенка лучше пищеварительная система и хороший контроль головы, что необходимо до введения твердой пищи.

    Грудное молоко - лучшее средство для общего роста ребенка. Первые 6 месяцев рекомендуется кормить ребенка исключительно грудью.

    В виде исключения молочная смесь является альтернативой для женщин, которые не могут кормить ребенка грудью по профессиональным, личным или медицинским причинам.

    Если у вас есть ребенок старше 7 месяцев, вы можете следовать этой полной таблице детского питания
    для детей от 8 месяцев и старше

    Как узнать, что ваш ребенок готов к твердой пищи?

    1. Голова и шея ребенка стабильны. Это означает, что ребенок может принимать пищу и глотать.
    2. Ребенок должен уметь устойчиво сидеть с опорой или без нее.
    3. Проявляет интерес к еде, когда едят другие.
    4. Ребенок должен иметь возможность открывать рот, когда ему предлагают еду.
    5. Ребенок все еще голоден после кормления грудью или смесью.

    Советы, как начать твердую пищу для ребенка

    Сначала проконсультируйтесь с педиатром, чтобы узнать, готов ли ваш ребенок к твердой пищи. Очень важно хорошо спланировать, прежде чем вводить какие-либо другие продукты, кроме грудного молока.

    Составьте свой собственный график кормления вместе с продуктами, которые вы собираетесь пробовать, и получите одобрение вашего педиатра.Большинство клиник и больниц также предоставляют схему питания или, по крайней мере, руководство.

    Я сделал это на основе рекомендаций, которые я получил в клиниках здесь, в Сингапуре. Я следил за обоими своими младенцами.

    1. Всегда начинайте с одной еды. Либо фрукт, овощ или зерно. Избегайте смеси продуктов. Вы можете сначала начать с фруктового пюре. Наличие в фруктах пищеварительных ферментов помогает малышу лучше их переваривать.

    2. Через неделю, продолжая кормить фруктами, можно начинать рисовый отвар (кандзи), через неделю - бульон из далей или бульон / вода из вареных овощей.

    3. Всегда соблюдайте правило трехдневного ожидания для каждого блюда, которое вы вводите. Дождитесь результатов до 4-го дня. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится сыпь, насморк, слезящиеся глаза, колики и т. Д.

    4. Предлагайте ребенку новую пищу во время завтрака или обеда. Избегайте пробовать новые продукты в более позднее время дня, так как проблемы легко контролировать.

    5. Вначале семимесячный ребенок может съесть только чайную ложку пюре. Постепенно через 4 недели увеличивайте количество до столовой ложки, а затем и больше.

    Полезные советы - введение твердой пищи для ребенка

    1. Для приготовления детского питания используйте миски и чашки из нержавеющей стали или стекла. Избегайте пластиковой посуды, даже сделанной из любого превосходного материала, включая чистый пластик или классифицированный как не содержащий бисфенола А. Любая пластиковая посуда состоит из пластификаторов, которые делают тару гибкой.

    Пластификаторы похожи на BPA и являются эндокринными разрушителями. Даже пластиковая посуда, не содержащая бисфен А, и изделия из первичного пластика содержат химические пластификаторы.Пожалуйста, используйте поиск Google для получения дополнительной информации.

    2. Всегда кормите ребенка в спокойной, спокойной обстановке и в устойчивом месте, например, на коленях, на стульчике или на полу.

    3. Во время кормления не позволяйте ребенку заниматься такими видами деятельности, как просмотр телешоу, игры с портативным гаджетом, например мобильным, планшетом или игровыми устройствами. Некоторые из них испускают излучение, вредное для ребенка.

    4. Время приема пищи должно быть для ребенка обучением, когда он рассказывает ребенку о пище - ее текстура, вкус и цвет помогают ребенку развить любовь к пище.Или расскажите ребенку хорошую историю, не поощряйте ребенка говорить во время еды. Это может показаться слишком дисциплинированным, но это единственный способ вырастить детей без суеты. Они начнут любить любую поданную еду.

    5. Налейте воду из стальной чашки или стакана, а не из бутылочки для кормления или сиппера. Лучше всего подойдет чашка на 90 мл. Это упрощает переход от соски к чашке, когда ребенок вырастает.

    Таблица детского питания на 6 месяцев

    Чтобы следовать этой карте ребенка, убедитесь, что вашему ребенку исполнилось 6 месяцев, и у вас есть разрешение от вашего педиатра на тот же .

    Младенец обычно ест молоко каждые 2–3 часа. Между кормлениями следует подавать твердые продукты. При необходимости используйте обычную кипяченую и охлажденную воду для пюре из фруктов. Не смешивайте молоко или другие ингредиенты с фруктами.

    Сочетание фруктов и молочных продуктов приводит к расстройству желудка, потере аппетита, отсутствию набора веса и накоплению токсинов.

    Прозрачные супы можно использовать для приготовления рисового пюре, овсяных хлопьев или хлопьев раги. Регулярное кормление только прозрачными супами - не лучшая идея, так как им не хватает питательных веществ, обеспечиваемых полутвердой пищей или молоком.

    Я поделился образцом таблицы детского питания ниже, в которой показано количество фруктов и овощей. Из таблицы (с 13 по 20 день) вы можете заменить картофель рисовой кашей (кандзи), супом дал или кашей раги.

    Это альтернативная таблица, которой вы можете следовать, если вашему ребенку от 6 до 7 месяцев.

    Пробуждение
    Кормление грудью или молочные смеси. Когда бы ваш ребенок не просыпался.
    завтрак
    7.30 до 8.00 фруктовое пюре
    Одно из следующих: (только после 1,5–2 часов молока). Для разбавления пюре можно использовать кипяченую охлажденную воду.
    1. Банан размять вилкой или запустить в блендере.
    2. Яблочная кожура, сердцевина, пар в течение 5–6 минут. Пюре в блендере
    3. Цыпленок (сапота) - размять вилкой и ложкой.
    4. Груша и сердцевина, готовить на пару 5-6 минут.
    5. Папайя - размять вилкой или смесь
    6.Зрелый авокадо - добавьте его в блендер и пюре.
    обед
    11.30 до 12.30
    После добавления фруктов вы можете попробовать их. Продолжайте кормить фруктами на завтрак.
    первая 1 неделя - рисовая каша
    2-я неделя яблочный рис или рисовая каша с отварной морковью
    3-я неделя раги-каша или яблочная раги или овсяная каша, или яблочный овес, или прозрачный суп мунг дал
    4-я неделя - Повторите указанные выше продукты. Вы также можете ввести суп кичди.Вам нужно будет сделать это по тому же методу, который я упоминал выше для рисовых хлопьев.
    остаток дня
    Корм ​​для грудного вскармливания или смеси (только после 1,5–2 часов обеда)

    Рецепты детского питания для детей 6 месяцев с ингредиентами и инструкциями по приготовлению

    Это количество, за которым я следил для своих детей, я получил от Совета по укреплению здоровья, Сингапур. Используйте любое количество фруктов
    Количество фруктов от 6 месяцев до 9 месяцев
    ½ маленького яблока
    ½ маленькой груши
    ½ стакана сапоты
    ½ стакана папайи
    ½ среднего банана

    Сколько раз можно давать одни и те же фрукты в неделю?

    Разнообразные фрукты обеспечат ребенка различными питательными веществами.
    Банан - 3-4 раза
    Яблоко - ежедневно
    Chickoo- ежедневно
    Груша - 3-4 раза
    Папайя - 4-5 раз
    Авокадо - 3-4 раза или ежедневно

    Прочтите сообщение полностью перед тем, как попробовать какой-либо из этих рецептов
    Дополнительные советы по приготовлению обеда

    с 3 недели - Рис, раги или овес. Прозрачный суп дал с овощами.
    первые 7 дней (с 3-й недели) - Однозерновые с молоком (смесью или грудным молоком). Вы также можете использовать овсяные хлопья или раги без глютена, чтобы приготовить кашу.
    на следующие 7 дней - Рис с одним овощем или яблоком. Можно использовать тушеную или отварную морковь.

    ОВОЩИ предпочтение
    1. морковь
    2. тыква

    LENTIL / DAL, чтобы предпочесть
    1. moong dal
    2. toor dal

    .

    Таблица детского питания для 6 месяцев с рецептами

    Последнее обновление

    Поздравляю, ваш ребенок достиг полгода. В первые шесть месяцев она получала все питательные вещества из грудного молока. Пришло время вашему ребенку начать пробовать твердую пищу и наслаждаться ею.

    Также читайте: Вехи для детей в возрасте 6 месяцев

    Видео: Идеи питания для 6-месячного ребенка

    Потребность в питательных веществах для 6-месячного младенца

    Вот те пищевые компоненты, которые должно быть в 6-месячном детском питании:

    1. Кальций: Кальций необходим для развития костей и зубов.
    2. Железо: железо помогает переносить насыщенную кислородом кровь к развивающимся частям тела.
    3. Цинк: Цинк улучшает восстановление и рост клеток.
    4. Жир: Жир изолирует ребенка и стимулирует развитие мозга.
    5. Углеводы: Углеводы дают энергию для повседневной деятельности.
    6. Белок: Белки действуют как строительные блоки для клеток.
    7. Витамины: разные витамины по-разному влияют на рост ребенка. Витамины A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E и K необходимы ребенку.
    8. Минералы: Минералы, такие как натрий и калий, напрямую влияют на рост ребенка.

    Также читайте: Развивающие мероприятия для 6-месячного ребенка

    Сколько еды должен есть ваш ребенок?

    Шестимесячный ребенок в основном находится на грудном или искусственном вскармливании. Однако твердую пищу можно вводить на завтрак или обед. Давайте ребенку только один фрукт или овощ и кормите им не менее трех дней. Если она хорошо реагирует и не проявляет никаких признаков аллергии, вы можете продолжить употребление этих фруктов или овощей, а также попробовать другие продукты.

    Лучшие продукты для 6-месячного ребенка

    Опытные педиатры рекомендуют избегать употребления соли и сахара до одного года, так как это создает нежелательную нагрузку на почки.

    Некоторые варианты здорового питания для детей от 6 месяцев включают:

    • Фруктовое пюре: Фрукты следует приготовить на пару и растереть в пюре или пюре при первом внесении. Можно давать такие фрукты, как яблоки, бананы, груши, авокадо, чику и персики.
    • Овощное пюре: Овощи, такие как сладкий картофель, картофель, морковь, сладкая тыква, фасоль и т. Д.можно готовить на пару и давать в виде еды руками или в виде пюре.
    • Суп из бобовых: Различные бобовые, особенно дал , можно кипятить с водой, а суп можно давать младенцам.
    • Рисовая каша: Рис - хороший источник углеводов и витаминов для младенцев. Измельченный рис, приготовленный с грудным молоком или молочными смесями, можно давать в виде каши.
    • Зерновая каша: Каша также может быть приготовлена ​​из различных зерновых культур, таких как пшеница, просо, ячмень, овес и т. Д.Эти крупы можно сушить и измельчать вместе или по отдельности, чтобы получить кашицу.
    • Овощной суп: Разнообразные овощи можно варить в воде, а бульон можно давать в виде супа.
    • Йогурт: Хотя коровье молоко не рекомендуется до достижения возраста одного года, несладкий йогурт можно давать в умеренных количествах в качестве альтернативы пюре.

    Что делать, если у вашего ребенка аллергия на определенные продукты?

    Аллергическая реакция может проявляться в виде диареи, рвоты, сыпи, запора или боли в желудке и является поводом для беспокойства.Если возникла аллергическая реакция, немедленно прекратите прием пищи, которую вы давали ребенку. Если аллергическая реакция не исчезнет, ​​обратитесь за медицинской помощью. Вы можете повторить попытку через несколько месяцев, если ваш педиатр даст добро.

    Также читайте: Эффективные советы по уходу за 6-месячным ребенком

    Видео: План диеты для 6-месячного ребенка

    Таблица / план питания для детского питания в возрасте 6 месяцев

    Вы можете составить план питания или таблицу питания вашего ребенка и в максимально возможной степени следовать им.Приведенная ниже таблица может помочь вам составить собственный график питания для 6-месячного ребенка в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

    Диета для ребенка 6 месяцев - неделя 1, день 1
    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Яблоко тушеное
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Материнское молоко / смеси
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси
    Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 2
    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Яблоко тушеное
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Материнское молоко / смеси
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси
    Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 3
    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Яблоко тушеное
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Материнское молоко / смеси
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси
    Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 4
    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Яблоко тушеное
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси
    Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 5
    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Яблоко тушеное
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси
    Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 6
    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Яблоко тушеное
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси
    Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 7
    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Груша тушеная
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Дал (чечевица) -шпинатный суп
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси

    Диета для детей в возрасте 6 месяцев - неделя 2, день 1

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Груша тушеная
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Дал (чечевица) -шпинатный суп
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси

    Диета для детей 6 месяцев - 2 неделя, 2 день

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Пюре из шпината и тыквы
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Яблоко тушеное
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси

    Диета для детей 6 месяцев - 2 неделя, 3 день

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Пюре из шпината и тыквы
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Груша тушеная
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси

    Диета для детей в возрасте 6 месяцев - неделя 2, день 4

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Пюре из шпината и тыквы
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Каша рисовая
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси

    Диета для детей 6 месяцев - неделя 2, день 5

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Яблоко тушеное
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Каша рисовая
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси

    Диета для детей 6 месяцев - неделя 2, день 6

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Картофельное пюре
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Каша рисовая
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси

    Диета для детей 6 месяцев - неделя 2, день 7

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Картофельное пюре
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Дал (чечевица) -шпинатный суп
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси

    Диета для детей 6 месяцев - неделя 3, день 1

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Груша тушеная
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Каша рисовая с морковным пюре
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси

    Диета для детей 6 месяцев - 3 неделя, 2 день

    Диета для детей 6 месяцев - 3 неделя, 3 день

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Яблоко тушеное
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Каша рисовая с морковным пюре
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси

    Диета для детей 6 месяцев - 3 неделя, 4 день

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Пюре морковно-свекольное
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Пюре из шпината и тыквы
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси

    Диета для детей 6 месяцев - 3 неделя, 5 день

    Диета для детей 6 месяцев - 3 неделя, 6 день

    Раннее утро Материнское молоко / смеси
    Завтрак Пюре морковно-свекольное
    Середина утра Материнское молоко / смеси
    Обед Груша тушеная
    Вечер Материнское молоко / смеси
    Ужин Материнское молоко / смеси

    Диета для детей 6 месяцев - 3 неделя, 7 день

    Диета для детей 6 месяцев - неделя 4, день 1

    Диета для детей 6 месяцев - неделя 4, день 2

    .

    Таблица детского питания для детей в возрасте 11 месяцев и домашние рецепты

    Последнее обновление

    Когда вашему ребенку исполнится 11 месяцев, он, скорее всего, сможет есть самостоятельно. Вы можете давать ребенку ту же еду, что и остальные члены семьи, после того, как размельчите его или порежьте на мелкие кусочки, чтобы он лучше пережевал и переваривал. Обязательно следите за своим ребенком во время еды и перекусов, чтобы он не подавился какой-либо пищей.

    Видео: Идеи питания для 11-месячных детей

    Сколько может съесть ребенок на этом этапе?

    К 11 месяцам большинство детей уже могут есть самые разные продукты, такие как фрукты, овощи и мясо. Среднестатистическому 11-месячному ребенку ежедневно требуется трехразовое питание и перекус вместе со смесью или грудным молоком. Время приема пищи и перекусов будет зависеть от распорядка дня вашего ребенка, а также от вашего.

    Также читайте: Вехи для детей в возрасте 11 месяцев

    Сколько в день?

    Аппетит вашего ребенка будет в значительной степени зависеть от его уровня активности и скачка роста.Ниже приводится приблизительное количество еды, которое требуется вашему ребенку каждый день:

    • До полстакана крупы
    • До полстакана овощей
    • До полстакана фруктов
    • До 3 столовых ложек молока
    • До полстакана каш
    • До 4 столовых ложек мяса или других белков

    Как проверить, достаточно ли вашему ребенку грудного молока или смеси

    Во время кормления ребенка время от времени неизбежно возникают некоторые проблемы.Вы можете задаться вопросом, получает ли ваш ребенок достаточно молока или смеси каждый день - вот несколько способов, которыми вы можете это оценить:

    На грудном вскармливании:

    • Если ваш ребенок выглядит довольным после каждого кормления, это означает, что он получает достаточно молока.
    • Когда вы испытываете прилив крови, это признак того, что грудное молоко пополняется на регулярной основе.
    • Проверьте мочу ребенка и убедитесь, что она прозрачная и без запаха. Это признак сытого ребенка.
    • Ваш ребенок опорожняется регулярно.

    Детское питание на искусственном вскармливании:

    • Преобразуйте вес вашего ребенка в фунты и умножьте его на 2 и 2,5, чтобы получить два значения, которые будут считаться нижним и верхним диапазоном количества смеси, которое требуется вашему ребенку каждый день.
    • По мере того как ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, кормление смесью, скорее всего, уменьшится до одного большого кормления в день.
    • Посмотрите, смачивает ли ваш ребенок минимум шесть подгузников за 24 часа.

    Лучшие продукты для вашего одиннадцатимесячного ребенка

    Важно прививать ребенку привычки здорового питания с самого раннего возраста. Поэтому следите за возможной аллергией и знакомьте ребенка со всеми видами продуктов.

    1. Фрукты

    Фрукты, являющиеся прекрасным источником витаминов и минералов, должны быть неотъемлемой частью ежедневного рациона вашего ребенка. От яблок и апельсинов до бананов и груш, пусть ваш ребенок попробует все.

    2.Птица и рыба

    С белками, рыбой и курицей может быть чрезвычайно полезен для развития и роста вашего ребенка.

    3. Сыр

    Различные виды сыра, такие как творог, чеддер, рикотта и козий сыр, могут улучшить вкус еды вашего ребенка, одновременно удовлетворяя ежедневную потребность в белке.

    4. Бобовые и зерновые

    Все, что относится к этой категории, может быть предложено вашему 11-месячному ребенку. Переключайтесь между зерновыми и зернобобовыми, чтобы разнообразить прием пищи малыша.

    5. Молочные продукты

    Молочные продукты, такие как йогурт и творог, полезны для младенцев. Воздержитесь от кормления ребенка коровьим молоком - его можно давать только после 1 года.

    6. Листовая зелень

    Листовые овощи, особенно зелень, такая как шпинат и пажитник, особенно полезны для детей, поскольку они содержат железо.

    7. Овощи

    Для вашего ребенка полезны все виды овощей. Возьмите за правило употреблять три разных овоща - по одному при каждом приеме пищи - каждый день.

    8. Яйца

    Яйца, особенно желток, полезны для детей в этом возрасте. Им также легко есть и переваривать.

    Видео: План диеты для 11-месячного ребенка

    Карта детского питания для 11-месячных детей / План питания

    Вот примерный план питания для 11-месячного ребенка:

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 1

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 2

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 3

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 4

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 5

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 6

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 1, день 7

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 1

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 2

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 3 день

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 4 день

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 5

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - неделя 2, день 6

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 2 неделя, 7 день

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, день 1

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 2 день

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 3 день

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 4 день

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 5 день

    Диета для детей в возрасте 11 месяцев - 3 неделя, 6 день

    .

    Идеи детского питания для 18-месячного возраста вместе с рецептами

    Последнее обновление

    Если вашему малышу 18 месяцев, он не будет доволен своим обычным стаканом молока и простым печеньем. В этом возрасте ваш малыш хочет больше разнообразных блюд. По мере того, как ваш малыш подрастает, его вкусы и предпочтения также будут меняться. Он будет более чем счастлив, если вы предложите ему разнообразную еду. Включение здоровых закусок в его план питания может иметь большое значение для обеспечения того, чтобы он удовлетворял свои потребности в питании, а также с нетерпением ждал времени приема пищи.

    Видео: Идеи питания для 18-месячного ребенка

    Потребность 18-месячного ребенка в питательных веществах

    Питательные вещества, которые потребуются вашему ребенку в этом возрасте, включают следующие. Убедитесь, что вы готовите пищу, богатую этими питательными веществами.

    • Жиры: Аппетит у вашего малыша уже не будет таким высоким, как раньше. Следовательно, важно следить за тем, чтобы он ежедневно получал нужное количество жира. Пара порций сливочного масла - хороший способ добиться этого.Вы также можете дать ему топленого масла или сливочного масла.
    • Белок: Белок является важным питательным веществом для растущего малыша. Это важно для здоровья кожи, волос, ногтей, мышц и костей вашего ребенка. Поэтому обязательно включайте в закуски и обед вашего ребенка продукты, богатые белком. Некоторые продукты, богатые белком, которые вы можете давать своему малышу, включают молочные продукты, яйца, мясо, орехи, бобы и т. Д. Потребление этих продуктов в нужном количестве удовлетворит его потребности в белке.
    • Кальций: Кальций важен для развития зубов и костей. Некоторые хорошие источники кальция включают молочные продукты, брокколи, капусту и т. Д. Молоко важно для растущего ребенка, поэтому включайте молоко в рацион вашего ребенка. Хотя настоятельно рекомендуется цельное молоко, можно также использовать дополнительные продукты, такие как творог или кефир.

    Сколько еды нужно вашему ребенку в возрасте 18 месяцев?

    Количество еды, которую ребенок ест в этом возрасте, сравнительно меньше, чем то, что он ел раньше.Следовательно, необходимо согласовывать потребление калорий примерно на 1,2 килокалории, а не делать упор на количество еды.

    Лучшие продукты для восемнадцатимесячного ребенка

    Если вы ищете варианты питания для вашего ребенка, вы попали в нужное место. Включите в рацион вашего ребенка указанные ниже продукты.

    1. Молоко

    Если вы все еще кормите ребенка грудью, то это хорошо. Но раз в день можно давать ему коровье молоко. Молоко необходимо для здорового развития зубов и костей вашего ребенка, поэтому убедитесь, что ваш малыш ежедневно выпивает чашку молока.Он должен научиться пить молоко и воду из чашки, а не из бутылки.

    2. Фрукты

    Включите в завтрак ребенка свежие фрукты - это отличный способ обеспечить его организм необходимыми питательными веществами. Не отказывайтесь от сухих фруктов, они тоже полезны. Время от времени вы можете давать фруктовые пюре, но не давайте фруктовые пюре или фруктовые соки каждый день, так как они не богаты клетчаткой и не будут полезны для здоровья вашего ребенка. Время от времени давайте ему разрезанные фрукты.

    3. Овощи

    Вы должны включать овощи в рацион вашего ребенка. Если ваш ребенок не любит овощи, вы можете приготовить для него закуски. Можно приготовить запеченные морковные палочки или картофельное пюре. Также включите в его рацион листовые овощи.

    4. Мясо и орехи

    Хотя это сочетание может показаться странным, сочетание обоих этих продуктов вместе может удовлетворить потребности вашего ребенка в белке. Можно давать курицу или рыбу с кусочками сои, проросшими бобами, орехами кешью и т. Д.Необязательно делать это каждый день; прием этой комбинации через день недели принесет пользу вашему ребенку. Но если вы заметили у своего ребенка какие-либо признаки пищевой аллергии, прекратите давать эти продукты вместе.

    5. Хлеб

    Не давайте ребенку столько белого хлеба, сколько сможете. Если вы хотите приготовить для него бутерброды, лучше всего подойдет цельнозерновой хлеб. Вы также можете дать ему сухие хлопья или крекеры вместо хлеба.

    6.Топленое масло

    Топленое масло полезно для здоровья, и вашему ребенку оно необходимо в годы его взросления. Поэтому не забывайте давать ему гхи ежедневно. Вы можете приготовить паратх в гхи или даже добавить его к кичди . Ложка топленого масла может быть очень питательной для вашего ребенка, поэтому сделайте ее частью его ежедневного рациона.

    7. Джаггери

    Вместо добавления обработанного и рафинированного сахара в детскую еду добавляйте неочищенный пальмовый сахар.Джаггери полезен для здоровья и может сделать все вкусно.

    8. Вода

    Мы знаем, что вода - это не еда, но она важна для вашего ребенка. Убедитесь, что ваш малыш ежедневно пьет достаточно воды. Вы также можете дать ему другие жидкости. Есть вероятность, что ваш ребенок будет страдать от проблем с пищеварением и проблем со здоровьем, если он потребляет недостаточно воды.

    9. Сыр

    Помимо молока, вы можете включить в его рацион и другие молочные продукты.Дети любят есть сыр и творог, поэтому давайте их малышу, не беспокоясь. Различные сорта сыра вместе с йогуртом содержат пробиотики и другие питательные вещества, которые не всегда можно найти в простом цельном молоке.

    10. Цельнозерновые

    Выгоды от употребления цельнозерновых продуктов не могут быть заметны сразу, но они проявляются внутри компании с течением времени. Вместо того, чтобы давать ему калорийные хлопья или белый хлеб, давайте ему цельнозерновой хлеб или цельнозерновые хлопья.

    Примерная таблица питания для 18-месячного ребенка

    Вот образец таблицы, к которой вы можете обратиться, чтобы составить план здорового питания для вашего восемнадцатимесячного малыша.Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом или экспертом, прежде чем давать ему что-то новое. Вы можете внести некоторые изменения в этот план и составить план питания, который подходит вашему 18-месячному малышу.

    Диета для 18-месячного ребенка - неделя 1, день 1

    Диета для 18-месячных - неделя 1, день 2

    Диета для 18-месячных - неделя 1, день 3

    Диета для 18-месячного ребенка - неделя 1, день 4

    Диета для 18-месячных - неделя 1, день 5

    Диета для 18-месячного ребенка - неделя 1, день 6

    Диета для 18-месячных - неделя 1, день 7

    Завтрак Блинчик из цельной пшеницы с молоком
    Утро 1 маленький стакан гранатового сока
    Обед Роти + дал + сабзи по выбору + несколько ломтиков огурца + натертый вручную рис
    Вечер Бананово-ореховый молочный коктейль
    Ужин Фаршированные паратхи с творогом или ласси

    Диета для 18-месячного ребенка - неделя 2, день 1

    Диета для 18-месячного ребенка - 2 неделя, 2 день

    Диета для 18-месячного ребенка - 2 неделя, 3 день

    Диета для 18-месячных - 2 неделя, 4 день

    Диета для 18-месячного ребенка - неделя 2, день 5

    Диета для 18-месячных - 2 неделя, 6 день

    Диета для 18-месячных - 2 неделя, 7 день

    Диета для 18-месячного ребенка - 3 неделя, день 1

    Диета для 18-месячного ребенка - 3 неделя, 2 день

    Диета для 18-месячного ребенка - 3 неделя, 3 день

    Диета для 18-месячных - 3 неделя, 4 день

    Диета для 18-месячных - 3 неделя, 5 день

    Завтрак Кукурузные хлопья с молоком и порошком грецких орехов и клубники
    Утро Панир (творог) или вареное яйцо (рубленое) с чаат масала
    Обед Роти + дал + сабзи по выбору + несколько ломтиков огурца + натертый вручную рис
    Вечер Далия (битая пшеница) упма с молоком
    Ужин Неострый суп пав бхаджи с супом мунг дал (сплит из зеленого грамма)

    Диета для 18-месячного ребенка - неделя 3, день 6

    .

    Смотрите также

VIII Научно-практическая конференция с международным участием "Воронцовские чтения. Санкт-Петербург- 2015".
Глубокоуважаемые коллеги!  27 - 28 февраля ...
Аритмология детского возраста
Уважаемые коллеги! Доводим до вашего сведения, чт...
© 2008- Кафедра педиатрии имени профессора И.М. Воронцова ФП и ДПО. Содержание, карта.